水利工程系心如水系列心理活动方案教材.docx

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水利工程系心如水系列心理活动方案教材

广西水利电力职业技术学院

水利工程系

2016年“心如水”系列心理活动

策

划

书

水利工程系学生会心理部

2016年10月

广西水利电力职业技术学院水利工程系

2016年“心如水”系列心理活动方案

为迎接“10月10日”第25个世界精神卫生日的到来，进一步贯彻落实教育厅关于印发《广西高校学生心理健康教育工作基本建设标准实施意见（试行）》的通知（桂教思政[2013]23号）精神，结合院系实际，决定举办2016年水利工程系“心如水”系列心理活动。

一、活动目的

借助世界精神卫生日的契机，向我系师生宣传精神卫生的重要性，普及心理健康知识，增强心理健康意识，培养心理健康品质，完善人格发展，营造良好、和谐的校园氛围。

二、活动主题

心理健康，社会和谐

三、活动对象

全体水利系同学

四、活动时间

10月19日～11月24日

5、活动内容

2016年“心如水”系列心理活动安排表

序号

活动主题

时间

地点

参加活动人员

1

开幕式

10月19日

里建学术报告厅

心理委员、学生代表

2

水之情

10月19日

里建学术报告厅

心理委员、学生代表

3

水之心

10月21日-11月20日

长堽校区

16水利系全体学生

4

水之意

10月20日-11月20日

长堽、里建校区

水利系全体学生

5

水之动

10月22日

11月6日

长堽：

足球场

里建：

素质拓展基地

心理部、心理委员、学生代表

6

水之巢

10月20日-11月20日

长堽校区

16级水利系全体学生

7

水之悟

10月28日

11月14日

长岗学术报告厅、

里建学术报告厅

心理委员、学生代表

8

水之影

11月21日

里建校区

心理委员、学生代表

9

闭幕式

11月24日

里建学术报告厅

心理委员、学生代表

六、各活动主题策划方案

“心如水”系列心理活动

------启动仪式

一、时间：

2016年10月19日

二、地点：

里建校区二楼学术报告厅

三、对象：

心理老师、心理部、各班心理委员及学生代表

四、活动流程

19：

00——19：

20嘉宾入场

19：

30——19：

35主持人讲话

19：

35——19：

50播放视频

19：

50——20：

10领导致辞并宣布开幕

20：

10——20：

20知识竞答

20：

20——20：

35水之情

20：

35——20：

40集体合影

20：

40——20：

50收拾会场

“心如水”系列心理活动

------“水之情”情绪万花筒

一、活动目的:

让同学们通过情绪万花筒的活动形式释放内心情绪，缓解压力。

二、活动对象:

水利工程系15级各班

三、活动内容：

情绪万花筒

四、活动形式:

以班级形式开展情绪万花筒活动，每个班级应准备好一个情绪收集箱，将便签分发到每一个同学手上，让同学们将平时难以宣泄的情绪写在纸上，并统一投入情绪收集箱中，由班干保管情绪收集箱，并保证情绪收集箱的保密性。

以拍照的形式记录活动过程并由班级心理委员将照片交给心理部。

“心如水”系列心理活动

------“水之心”心理普查

一、活动目的

为了解我系学生的心理健康状况，建立学生心理健康档案，及早发现学生中存在的心理问题，以便有针对性地采取相应的干预措施，及时引导并开展相应的心理健康教育和心理咨询活动。

二、活动对象

16水利系全体

三、活动内容

新生心理普查

四、活动时间：

2016年10月19日-11月20日。

“心如水”系列心理活动

------“水之意”世界精神卫生日

一、活动时间：

2016年10月19日-11月24日；

二、活动内容：

（一）心理中心位置宣传

出于心理咨询服务的需要，大学生心理发展服务中心位置相对较偏。

为了让学院更多的师生了解里建大学生心理发展服务中心的具体位置，方便师生更好地心理咨询和申请活动场地。

（二）世界精神卫生日心理主题活动

三、活动要求：

各班级开展心理健康教育活动，可以主题班会、团体辅导、心理沙龙的形式开展。

活动后每辅导员推荐两个优秀作品，于11月20日前把活动材料电子版发送至邮箱261429941@，需提交的材料包括活动策划、活动过程（提供照片）、活动总结。

具体格式要求见附件1。

4、奖项设置

本次活动设置以下奖项：

一等奖3名，二等奖5名，三等奖8名。

“心如水”系列心理活动

------“水之动”心理素质拓展活动

里建校区

一、活动目的

心理素质拓展旨在激发学生心理潜能，优化个体心理品质，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，提升创新思维能力和团队合作意识，切实提高心理韧性，促进学生的全面发展。

二、活动对象

心理部成员、各班心理委员及各班代表。

三、活动时间

2016年11月6日（周日）上午9：

00——12：

00

四、活动地点：

学校心理素质拓展基地

五、活动流程：

1.人员签到

2.主持人讲话并宣布活动开始

3.活动正式开始

4.胡莹莹老师总结并宣布活动圆满结束

六、活动内容：

活动一：

毕业墙

活动目的：

提高危机时刻的生存技能。

提高安全意识和保护意识。

民主、有效讨论，合理、快速决策，科学评估创新方案，勇于实践，不断尝试。

活动规则：

一堵4.2米的高墙，不容许借助任何外力和工具，包括衣服、皮带等，必须沿墙正面上去，要求所有的队员都翻越过去。

活动二：

信任背摔

活动目的：

建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量。

增强自信和自我控制。

理解信任建立的基础，信任来自对他人的能力和品质的把握以及工作流程的设定。

活动规则：

每位成员轮流站在1.7米左右高的背摔台上，背对着大家。

其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的成员。

活动三：

击鼓颠球

活动目的：

考验同学的协调能力，增强大学生的团队意识。

活动规则：

把所有人员分成两组，安排足够的人去拉鼓上的绳子，剩下的人负责捡球和放球，拉着鼓上绳子的人要把球颠起来，颠的次数越多的队伍获胜。

每队有三次机会。

活动四：

高空相依

活动目的：

目标管理；抓住机遇；忍耐；果断；在体能达到极限的情况下，本性的体现，克服自我惰性；风险=成功。

活动规则：

选二名同学，二个人必须相拥的从钢丝绳的一端走到另一端。

活动五：

合力制胜

活动目的：

训练成员间的相互信任，增强成员克服恐惧，勇往直前，挑战自我，激发潜能的能力，增强团队意识和面对困难时相互帮助的精神，培养学员换位思考的意识。

活动规则：

两人一组，登上8米高吊板（共三块）。

每块板下方由4人控制绳索以保证吊板平衡。

上方两人互相配合踩过每一块吊板，最终共同到达成功彼岸。

七、活动要求

1.各班心理委员必须按时到场帮忙准备工作。

2.同学们要穿装适合运动的服装，不可穿拖鞋。

3.所有活动项目都必须在大学生心理协会的同学陪同指导下进行，切勿单独活动。

4.爱护道具，禁止乱打砸破坏现场活动道具。

5.听从主持人、老师以及大学生心理协会同学的指导。

长堽校区

一、活动目的

以游戏竞赛的形式进行素质拓展活动，在游戏中让参与者了解到自己的优势与弱势。

提高大学生思想素质，锻炼意志品德，提升适应能力，以达到突破自我，增进沟通，融入团队的目的。

二、活动时间、地点:

时间：

2016年10月22日（周六）上午9：

00——12：

00

地点:

长堽校区足球场

三、活动对象:

水利工程系16级各班心理委员及16级各班班干一名

四、活动流程:

1.活动开始前布置场地，准备活动所需道具

2.统计参与人数

3.主持人讲话并宣布活动开始

4.热身游戏—一万里长城

5.心心相印

6.搭桥过河

7.两人三足

8.杯水传情

五、活动内容

项目一：

万里长城

规则：

将所有人围成一个大圈，所有人随着音乐跑起来，当音乐停后，前一个人坐到后一个人的腿上，直至围成一个圈为止。

项目二：

心心相印

规则：

场地距离大约10米左右，一端为起点，一端为转折点（放置障碍物）。

将队伍内的队员两两搭配，两个人背靠背将气球夹着，然后从起点出发绕过障碍物回到出发点，到达出发点后将气球传给后面的队友。

在比赛的过程中，两人的手不能碰气球，碰一次时间加5秒钟，如果气球掉落或爆炸，则需要从头开始。

项目三：

搭桥过河

规则：

赛道（30米左右）两头各一组，每组分四人自由组合，起点组手持五块“小地毯”（五张报纸），由第一名队员向前搭放“小地毯”，第二、三、四个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，四人踩着“小地毯”前进30米，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待四人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。

按时间记名次，按名次记分。

项目四：

两人三足

规则：

场地距离大约20米左右，一端为1号点，一端为2号点。

将队伍内的队员两两搭配，两个人双脚绑着绳子，然后从1号点出发到达2号点，到达2号点后后面的队友才能出发。

在比赛的过程中，

绳子必须紧绑在小腿上，如绳子脱落，停下绑紧后才能继续开始（时间不暂停）。

项目五：

杯水传情

规则：

比赛开始前每位队员都要将纸杯衔至口中。

比赛时，由机动组成员为第一名的队员倒水至杯中，然后第一名的队员将纸杯内的水倒在第二名队员的纸杯中，依次传递下去，最后一人的纸杯内的水倒入一个水桶内，时间规定为5分钟。

5分钟之后桶内水多队伍为胜。

“心如水”系列心理活动

------“水之巢”宿舍图片展

1、活动目的

丰富学生宿舍文化生活、创造清新、良好的生活环境，促进宿舍内部团结、和谐和健康发展，增强学生的团结协作和创新能力，共建宿舍文化，争做宿舍寝室，深入开展校园精神文明建设，建设和谐水利。

二、活动内容

宿舍故事展

三、活动对象

水利工程系16级各班

四、活动形式

以宿舍为单位开展宿舍故事展，水利工程系16级各宿舍舍长准备好一些本宿舍最美的照片和最精彩的故事及格言并交给心理委员后统一交给心理部，由心理部布置宣传板将其粘贴展览，最后让同学们投票并评比，一等奖3名，二等奖5名，三等奖10名。

五、材料上报表格具体见附件2。

“心如水”系列心理活动

------“水之悟”心理健康讲座

一、活动目的

提高同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们初步了解心理健康的基本知识。

二、活动内容

心理讲座

三、活动对象

水利工程系15、16级各班心理委员及各班代表

四、活动时间：

10月19日至11月20日

五、活动形式

以班级为单位开展心理讲座，由各班心理委员参加，通过提高心理委员心理素质的方法来提高水利系各班同学的心理素质。

通过有经验的教师的讲座，增强同学们的自我关注意识。

“心如水”系列心理活动

------“水之影”心理微电影

一、活动目的

开拓学生眼界，让学生更进一步了解心理健康的重要性，敲响心理问题警钟。

二、活动对象

15级水利系各班

3、活动内容

观看心理电影

四、活动形式

通过播放心理电影的形式，让同学们关注心理健康问题，认识并了解拥有一个好心态的重要性，呼吁全体学生对心理健康产生共鸣。

“心如水”系列心理活动

------闭幕式

一、活动目的

展示系列活动成果

二、时间

2016年11月24日

三、地点

里建校区学术报告厅

四、对象

心理部、各班心理委员及学生代表

五、活动流程

19：

00——19：

20嘉宾入场

19：

30——19：

35主持人讲话

19：

35——19：

50观看活动期间的照片集及小视频

19：

50——20：

15领导讲话

20：

15——20：

20宣布闭幕

20：

20——20：

25工作人员收拾会场

六、奖项设置

本次活动设置以下奖项：

一等奖3名，二等奖5名，三等奖8名。

七、材料申报

附件3：

广西水利电力职业技术学院心理健康教育主题活动申报材料

附件1

广西水利电力职业技术学院

心理健康教育主题

活动申报材料

学校名称：

___________________

系部名称：

___________________

活动名称：

___________________

活动负责人：

_________________

指导教师：

____________________

联系人：

_____________________

联系方式：

___________________

（电话、手机、电子信箱）

2016年月日

格式

（引言）为引导………，进一步加强广大学生………，xxx学院xxx班级定于

……年……月……日在……举办……。

（关于引言的说明：

写明活动目的，50字以内；字体仿宋小四号，字符间距1.5倍，与大标题之间空一行，首行空两个字）

一、活动名称（黑体小四，下同）：

xxx学院xxx班级……活动（宋体小四，1.5倍行距下同）

二、活动主题（口号）：

三、活动时间：

四、活动地点：

五、活动方案：

六、活动过程记录

（一）准备阶段

（二）开展活动（写明时间、地点、步骤）

（三）活动评价及总结（2000字以内）

七、撰写要求：

简洁（语言表达）、清晰（活动的每一个必须部分不能缺少）、附活动图片（真实反映活动过程）。

附件2

“水之巢”宿舍故事展申报表

系部

班级

宿舍号

宿舍成员

舍名

舍语

宿舍故事

宿舍照片

各部门具体安排：

1.宣传部：

负责写请帖，邀请其他系心理部及心理协会会长

2.文艺部：

负责找主持人2名一男一女，找礼仪人员四人，准备好音响与立麦,播放PPT及音乐（主持人和礼仪人员礼服西装自备、音乐自备）

3.纪检部：

维持现场秩序

4.秘书部：

负责签到心理委员及各班代表

5.心理部：

负责制作PPT、领导讲话稿、知识竞答题目、收集视频、采购道具等

6.办公室：

负责申请教室（里建学术报告厅）、制作台签

7.学习部：

负责现场座位的安排分配及贴上位置贴纸

8.组织部：

负责带领各班级代表进入会场、发水之情卡片

9.新闻部：

负责拍照及新闻稿的撰写

10.外联部：

负责定做横幅、挂横幅

11.体育部：

负责将音响、立麦搬到学术报告厅

12.生活部：

负责布置会场

（注：

周三中午就要布置会场，开幕式当天晚上要穿会服）