寄语大全之小学生心理健康寄语.docx

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寄语大全之小学生心理健康寄语

小学生心理健康寄语

【篇一：

小学生心理健康教育主题班会】

小学生心理健康教育主题班会

主题：

小学生心理健康教育

一、活动目的：

1、让学生懂得促进心理素质提高才是心理健康教育的主要目标。

2、让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养，是促进学生全面发展的重要方面，是素质教育的具体体现。

二、活动过程：

1、班主任介绍班会内容。

并宣布大会开始。

2、讲这次班会的主要目的和意义。

心理健康教育可以帮助教师以一种更宽松、更接纳和理解的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注重去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需要；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。

因此，心理健康教育真正体现出了对学生的尊重、一种对“人”的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育实践中面临的重要课题。

所以说，心理健康教育是师生的共同责任。

3、教师讲解健康教育的重要性

近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。

调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑

郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。

这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。

因此，开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

4、小组讨论：

如何才能做好心理健康教育，我们应该怎样做？

5、让学生从多种渠道获得心理健康教育信息，增长知识。

三、教师总结。

反思：

通过此次班队会，学生认识到了有一个健康的心理对他们来说有多么重要，并决心学习相关知识，保持平和的心态来面对学习和生活。

心理健康寄语：

认知多一点理性，少一点非理性；情绪多一点快乐，少一点烦恼；意志多一点坚强，少一点脆弱；行为多一点理智，少一点冲动；人生多一点成功，少一点失败。

一味埋怨，苦海无边；相互计较，弊多利少；互不相让，两败俱伤；相互共情，心理平衡；相互悦纳，关系融洽；相互感恩，实现共赢。

【篇二：

小学一年级心理健康教学案例】

小学一年级心理健康教学案例《我是快乐的小学生》

一．教学设计

活动目的：

通过比较小学与幼儿园生活的不同之处，让学生从情感上认识到自己长大了已经成为一年级小学生。

活动准备：

录制一段家长对孩子提出期望的录音，印制寄语卡活动过程：

一、谈话导入：

小朋友们，你每天背上书包，蹦蹦跳跳地来上学，你知道自己已经是什么身份了吗？

对！

你已经告别那无忧无虑的幼儿园生活，进入另一个崭新的天地——小学，真正成为了一名小学生了，我们该怎样适应新的环境呢？

二、回忆比较

1、现在让我们一起来回忆自己的幼儿园生活，想想现在的小学生活和以前的幼儿园生活有什么不同的地方？

2、对呀，学校中的时间安排和幼儿园完全不一样，还有许多和幼儿园不同的新鲜事。

请你说说你在学校中感到新鲜、新奇的事吧。

３、和幼儿园生活相比，小学生的主要活动已不是游戏，而是学习，我们再也不能光凭兴趣做事，而要学习更多的知识和本领。

三、跟学生一起做游戏“击鼓传球”，增进师生间的感情。

１、刚刚成为了一名小学生，你的心里一定有着许多的感想和打算，现在我们一起来做个“击鼓传球”的游戏，来说说你的心里话。

这个游戏的规则是：

请出一名同学负责击鼓，其他同学听到鼓声后开始传球，当鼓声停止时，球在谁的手里，就请捧球的那位同学按照黑板上的句式向大家说说自己的心里话。

2、通过刚才“击鼓传球”的游戏，老师听到了你们作为小学生的心声。

四、聆听寄语１、在你们成为小学生的那一刻，你们的爸爸、妈妈对你们

寄予了很多的期望。

下面让我们一起来听一位爸爸（妈妈）对他（她）提出的期望，其实，我们每个人的爸爸妈妈都对我们抱有很多的期望。

为了让孩子们尽快适应学校的环境，建议家长从以下三个方面帮助孩子：

一、提升孩子自信心。

孩子刚从幼儿园转到小学，人生地不熟，容易产生自卑感。

如，害怕自己的言语被别人取笑，害怕自己的成绩跟不上等，所以不敢与别人交往。

另外，由于学生的性格有所差异，有的性格内向，有的外向，所以在人际交往过程中出现问题。

但是，只要老师、家长及时地多鼓励孩子，适度提升孩子的自信心，让其充分认识到自己的优势，就能克服其盲目自卑的心理。

二、鼓励孩子多与同学、老师交流，多参加集体活动，多结识新朋友。

同时，家长也要多与老师保持联系，密切关注孩子情绪变化。

三、在家里，家长应多与孩子交谈，通过交谈，传授给孩子更多的社会信息及正确的指导思想，帮助其更快的适应新环境。

节假日，也可多带孩子出去游玩，使其更深入地了解周边的环境。

课后作业：

请你回家问一问你的爸爸妈妈，他们对你有着怎样的期望？

并请他们把对你的期望写在这张“寄语卡”上。

一、教学设计

1.指导思想

儿童入学后是否适应新的学习生活，会在情绪上表现出来。

适应良好的学生表现为喜欢上学，喜欢学习，保持一种健康、积极向上的情绪；而适应不良的学生则表现为厌学，甚至逃学，他们缺乏学习责任感，只对玩和游戏感兴趣。

本节课设计以人本主义教育心理观作为理论指导,重视学生的精神需要,重视个人体验,强调每一个主体都参与其中,通过教师与学生的心理交流,使学生不仅是从教师那里、更重要的是从心理健康课中获得心理支持并获得经验,培养积极的情绪,帮助学生在学习、生活、人际交往方

面健康发展，让学生在活动中开发自己的潜能，培养自己乐观向上的心理品质。

2.整体思路：

本节课的目标和内容，按照小学生心理发展的变化历程：

由感知—活动参与—体验—感悟—内化。

按照这样的心路历程，逐步深入地设计、安排各个活动环节。

选择情境式的活动形式，将学生们带到“快乐岛”玩作为整节课的主线，中间穿插“心空观测台”“活动万花筒”“一休聪明谷”“心语冰淇淋”四个游戏，体现活动之间的递进性。

二、教学分析

1、活动课内容分析：

七、教学效果预测

活动是学生心理发展的基础，人的心理品质是在活动和交往中形成的。

本节课结合班级的实际情况，以解决问题

目的，设计丰富多彩、形式多样的训练活动和游戏，让学生主动参与，产生体验和感悟。

力求在全体性的活动中人人参与，在趣味性的游戏中有所体会，在情境的创设中得到认知的提升。

活动性、趣味性、参与性、实践性、全体性、主体性原则在课堂中恰当运用，进而促使学生产生改善自己心理和行为的愿望。

相信孩子们会在游戏、活动中放松自己的心情，掌握一定的方法，学会调节自己的情绪。

在课堂上，教师注重对学生的评价，营造宽松、和谐的学习氛围，使孩子们在本节课充分体验快乐的情绪。

本文记述了一例小学新生不能适应学校环境引起不良情绪的心理咨询过程，突出了心理咨询过程中的原理选择、目标设定、方法运用和步骤展示等。

考虑到小学新生的不适应症是常见问题，在对求助者的家庭状况、入

a.孩子回家后搜集自己从小到现在的照片，家长和孩子一起看照片，并讲述孩子不同年龄段成长故事，让孩子意识到自己正在慢慢长大，上学是每个人一生中很自然的事情。

b.周末家长多陪孩子到有趣的地方游玩,让其感觉到城市的魅力,增强对新环境的认知。

第2次2009年9月29日

目的：

1）加深咨询关系；

2）通过实施阳性强化法，让孩子愿意去上小学，在学校和家里能够常常得到表扬和奖励。

方法：

会谈、阳性强化法、认知行为疗法

过程：

1）反馈咨询作业：

请家长谈谈孩子这几天的行为表现。

孩子说说近来生活和学习中有哪些有趣的事，在愉快的气氛下试着让孩子说说最近游玩和在学校里发生的有趣的事。

2）运用提问和引导技术帮求助者认识到自己之前的表现是不合适的。

上学之后，学生的主要任务是学习，自己也应该和同学们一样好好听课完成作业。

课后应主动与老师、同学交流，进一步改善师生、同学之间的关系。

3）观看小学新生入学录像片，让孩子认识到上小学是很自然的事，上学应该怎样做是正确的，使求助者有了一个行为的目标。

对话摘录：

咨询师：

你能和我说说你这几天都去哪里玩了吗？

求助者：

游乐园。

咨询师：

都玩了什么啊？

求助者：

碰碰车、海盗船，还看了许多动物。

咨询师：

你喜欢城市吗？

求助者：

喜欢。

这里有许多乡下没有的东西。

咨询师：

你知道妈妈为什么让你来城里上学吗？

求助者：

不知道。

咨询师：

您能告诉孩子你为什么让他来城里读书吗？

母亲：

为了让你受到更好的教育，将来有出息。

咨询师：

你最喜欢什么课？

上美术课了吗？

求助者：

我最喜欢美术课了，我画儿画得好，老师奖给我一个小太阳。

咨询师：

你真是太棒了。

咨询师：

那你学会了很多本领啊？

这在幼儿园里好像学不到哦。

等你再认识了很多字，就可以看好看的故事书啦。

求助者：

可是小朋友会欺负我。

咨询师：

那你能把这事说清楚一点吗？

他们怎么欺负你的？

求助者：

那天下课了我画画的时候，有两个小朋友在教室里跑，把我画笔弄掉地上了，他们也没有跟我说对不起，我都哭了，他们也不理我，还跑走了。

咨询师：

哦，他们碰掉了你的东西，没跟你道歉，所以你觉得很委屈。

我也觉得他们这样是不对的，但是你觉得他们是故意的吗？

【篇三：

心理健康教案-我的情绪我做主】

我的情绪我做主——共建和谐的人际关系

江阴市夏港中学

【教学对象】初中二年级学生

【教学课时】1课时（45分钟）

【设计意图】情绪，是人对客观现实是否符合自己的需要所产生的

一种态度体验。

随着年龄的增加，学生的情绪发展也开始出现了一些新

的特征。

青春期是人生中身心都有大幅度变化的时期，随着内抑制和自

我控制能力的发展，中学生的反应能力也在逐步提高，情绪正日趋丰富

而强烈。

情绪调节和利用得如何，影响着中学生的学习和生活。

初中生最突出的情绪特点——不稳定性，即易变性，在较短的时间

内，情绪可以发生很大变化。

如上午还是兴高采烈，下午也许就会垂头

丧气——情绪表现的反差极大。

而且，学习中的一些微小的刺激都可能

引起情绪的变化。

有时自己也不知为什么，情绪就会发生一百八十度大

转弯。

在心理上，他们也不愿再像小孩子一样服从家长和老师，他们希

望获得像大人一样的权利，因此经常固执的与父母老师顶嘴。

脸上过早

的出现抑郁，深沉等表情，而缺失了属于青春期孩子的纯真笑容。

另一

方面因生长发育还不成熟，心理正处在一种不安的状态，加上认知能力

发展水平的局限，致使初中生的自我控制能力差，在学习、生活中容易

成为情绪的俘虏，受到情绪的困扰。

所以，我们要帮助和引导中学生调节好自己的情绪，掌握情绪自我

调节的方法，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，

做自己情绪的主人。

【教学目标】

1、了解情绪的多样性。

2、加深体验，探究调适情绪的方法。

3、帮助学生学会控制情绪，努力建立和谐的人际关系。

【教学重点】这次活动的重难点就是在活动中帮助他们觉察情绪，

认知情绪，学会控制情绪，建立和谐的人际关系。

【教学难点】建立和谐的人际关系。

【教学方式】结合多媒体，通过课堂游戏和情景再演等活动，突出

学生的主体性，让学生去体验，引导学生正确认知情绪，引导学生调控

好自己的情绪。

【教学准备】

环境准备：

课前学生分好组，各组围桌而坐，选好组长和记录员。

材料准备：

情境卡片、ppt、视频、情绪补救卡。

【教学过程】

一、热身游戏，主题导入

※目的：

这个活动最主要是热身，活跃课堂气氛，激发学生兴趣。

※形式：

互动游戏，通过采访的话题，让学生初步觉察心情。

※感悟：

不同的人有不同的心情变化，这种心情我们称为情绪。

《小乌龟出行记》（该故事讲的是小乌龟随着不同的气温穿衣、脱衣。

每组围成圈，左手手掌朝下，右手食指向上，顶在旁边同学的左手手掌

下。

每听到小乌龟这个词，左手要迅速合上，抓住旁边同学的右手食指）。

在游戏过程中，特别关注情绪表现较大的学生，比如说被抓住的；抓住

别人的，侥幸逃脱的等等。

游戏结束，采访一下这些学生，问：

当你被

抓住的时候，你感觉怎么样？

（平静——紧张——兴奋、激动或者失望、

懊悔）

教师点评：

在这个活动中，不同的人有不同的心情变化，这种心情

我们称为情绪。

刚刚同学们已经体验了几种情绪，其实在实际生活中，

还有很多种情绪。

二、揭开情绪的神秘面纱，了解情绪的多样性

※目的：

通过视频，让学生进一步认知情绪，这个是对第一个热身

活动中学生体验情绪的一个补充。

※形式：

短视频欣赏

※感悟：

情绪多样性

（一）视频简介：

（1）《少年派漂流记》中人虎对峙场面；

（2）《好

爸爸，坏爸爸》中在办公室外等着与老师谈话的爸爸；（3）《世上只有妈

妈好》母子分别的场景。

（二）视频赏析：

1、视频（《少年派漂流记》中人虎对峙场面）：

感受派与老虎对峙时

那种紧张、恐惧的情绪。

2、视频（《好爸爸，坏爸爸》中在办公室外等着与老师谈话的爸爸）:

感受孩子不知道老师会跟家长说什么的焦急情绪，不知道父亲会有什么

反应的忐忑心情。

3、视频（《世上只有妈妈好》母子分别的场景）：

感受曾经相依为命

的母子俩被迫分开时的那种撕心裂肺的痛苦心情。

教师点评：

在我们的生活学习中，我们难以避免一些事情，正如视

频中的碰到危险，亲人分离，最常碰到的还有考试不理想被批评等。

这

些事很容易引起我们情绪的波动。

当我们发现我们的情绪不对劲时，我

们如何来面对它呢？

是受它控制？

还是做情绪的主人呢？

接下来我们就

来做一回小演员。

三、加深体验，探究调适情绪的方法

※目的：

贴近学生，了解不同的情绪会导致不同的结果。

激发强烈

的调控情绪的意愿。

※形式：

情景续演。

※感悟：

控制情绪，我的情绪我做主。

投影出示4个不同的场景，每个组抽取一个场景，组内学生讨论并

尝试上台表演。

场景一、在教室，小王不小心撞到小周的桌子，桌子上的书掉到了

地上……

场景二、在家，小红正在做作业，耳机里放着最新的流行歌曲，妈

妈进来了……

场景三、在课堂，小顾正在认真的看着英语书，连老师走到他的面

前都不知道，英语老师从他的英语书里拿出一本侦探小说……

场景四、自习课，你回头看了一下后桌的同学，老师把你喊起来……

教师点评：

在平时的生活学习中，每个人都会遇到各种各样的烦恼，

如果不正确面对它，就会产生一些不好的情绪，就会影响到你的人际关

系与生活。

所以，老师在这里要给大家几点建议:

1、学会承受——这是

必须的，世界就是这样，有疾风暴雨，有春暖花开，做好准备，接受洗

礼；2、学会宽容——都是同龄人，你我他，人格平等，没有区别、没有

分别，只有时间上的前后，原来你也在这里，咱们一起长；3、学会理解

——青春期撞到了更年期，天下没有不爱孩子的父母，有了质疑、顶嘴，

那是你在长大、为成熟的你做准备，所以和老师、同学、长辈顶嘴了，

一定要道歉，别让他们担心；4、学会爱——大自然的一草一木、一水一

物，是多么新鲜而生机勃勃。

人也一样，不必牵挂着过去的难过和不愉

快，现在，正是又一个开始。

四、不良情绪已经产生，适当进行情绪补救

※目的：

第三个活动的引申

※形式：

送给孩子一张情绪补救卡。

※感悟：

语言的魅力。

人无完人，当你的不良情绪影响了你与周围的人的感情，那也不要

担心，送给孩子一张情绪补救卡。

希望在课后，对你曾伤害过的人或者

忽视过的人，说出上面的话。

a、对不起。

b、请原谅。

c、谢谢你。

d、我爱你。

五、教师寄语：

月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐，但这并不意味着我们是情绪的奴隶，任它支配自己的行为。

如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。

让我们做情绪的朋友，陪伴你的情绪。

让我们的脸上时刻充满阳光。

【教学反思】

这堂心理活动课以小乌龟的故事的开始，那个小乌龟每次出门都要看一下天气情况，而每天的天气情况都是不一样的，而我们的情绪就像多变的天气一样，碰到不同的事会有不同的情绪表现。

如何让我们的身体适应多变的天气呢？

我们就要穿或脱衣服。

那当我们情绪波动较大时我们就要需要学会承受、学会宽容、学会理解、学会爱，这样我们才不会做出让人后悔的行为。

整堂课条理清晰，环节的设计紧凑有序。

本课立足于学生，让学生亲身体验情绪，课堂氛围活跃，效果较好。

（注：

这节课获江阴市心理健康教育会课比赛二等奖）