三年级下册健康教育教案重庆.docx
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三年级下册健康教育教案重庆.docx
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三年级下册健康教育教案重庆
1、我快乐,我健康
教学目的:
1、帮助学生明确拥有快乐的心情,人会更精神,更健康。
2、养成快乐好习惯。
3、学会自我调节好心情,排除烦恼,快乐成长。
教学重难点:
养成快乐好习惯。
教学过程:
一、导入新课。
同学们,快乐的辛勤让人精神振奋,充满力量,有它相伴,我们就能轻松学习,天天向上。
让我们一起快乐出发!
二、进行新课。
(一)播报台——交流与讨论
1、小组交流:
怎样让自己过得更快乐呢?
把你的快乐与他人分享!
2、全班汇报交流。
(二)百草屋——介绍快乐秘诀
1、快乐秘诀,记住四点“快乐好习惯”!
(1)善意、礼让能给你快乐
(2)与他人交流会使你感到快乐
(3)适量的运动能带给你快乐
(4)做感兴趣的事会让你得到快乐
2、想拥有快乐心情,请你试试下面的方法。
(1)早上起来第一件事,就是对自己说:
“今天我很快乐。
”,并对着镜子笑笑。
(2)经常会用过去快乐的事情
(3)我的优点是:
……
(4)看一些有趣的书。
(三)健身园
1、活动:
全班同学围成一个大圆圈:
在情况的音乐声中,将你的快乐告诉你的同伴,让他们分享你的快乐。
2、当你不快乐的时候,如何排解烦恼?
说出来和同学交流、分享。
3、如何驱走不快乐的心情?
对学生进行脸部微笑的训练。
三、全课小结:
结合学生学习情况进行。
2、认识我们的身体
教学目的:
1.认识身体内部四种器官及其特征和所在部位。
2.通过游戏训练学生的感知觉能力。
3.学会爱护自己的身体,懂得关心别人。
教学重难点:
认识身体内部四种器官及其特征和所在部位,学会爱护自己的身体。
教学过程:
一、导入新课
我们的身体,就是一个小宇宙,充满了各种各样的秘密。
虽然你和你的身体朝夕相处,但对自己的身体你又了解多少呢?
今天我们一起来认识我们的身体吧!
二、进行新课
(一)播报台——交流与讨论
1、你知道人出生前是什么样的吗?
2、你了解自己的身体吗?
(二)百草屋——揭示我们身体的“零件”
1、运动系统“由骨骼、骨连接和肌肉组成。
2、循环系统:
由心脏、动脉血管、静脉血管构成。
3、呼吸系统:
我们要呼吸,必须要用到气管和菲。
4、消化系统:
胃是消化系统的重要器官。
(三)健身园
1、我们的身体包括哪些器官,请你指着自己的身体对同学说一说。
2、学唱《保护五官拍手歌》
你拍一,我拍一,用眼卫生“三个一”。
你拍二,我拍二,不挖鼻孔把它爱。
你拍三,我拍三,小心烫伤别嘴馋。
你拍四,我拍四,少吃过冷过热物。
你拍五,我拍五,遇到大声快快捂。
三、全课小结:
结合学生学习情况进行。
3、人体内的营养加工厂
教学目的:
1、了解事物的消化过程。
2、了解唾液的作用,胃的保养。
3、养成良好的饮食习惯。
教学重难点:
教育学生养成良好的饮食习惯。
教学过程:
一、导入新课
明明傍晚放学回家,妈妈还在厨房忙碌。
饥肠辘辘的明明几次进厨房问:
“妈妈,什么时候可以吃饭?
”午餐时,明明吃得饱饱的,怎么现在又饿了呢?
吃下去的东西到哪里去了?
让我们听听食物的自述吧。
二、进行新课
(一)播报台
学生齐读播报台的内容后,讨论与交流:
你从食物的自述中知道了什么?
(二)百草屋
1、了解唾液的作用。
2、了解胃的保养
(三)健身园
1、请你根据食物的自述完成以下填空。
(1)食物的消化、吸收首先从()开始。
(2)牙齿和舌头对食物的消化起()作用。
(3)食物在胃里变成()。
(4)食物中的营养素在()里被吸收。
2、以下良好的饮食习惯你做到了吗?
如果做到了请打“√”,如果没有做到请在生活中纠正这些不良习惯。
细嚼慢咽
少吃零食
吃饭时不做其他事情
定时就餐
不暴饮暴食
吃饭不用家长催促
三、全课小结:
结合学生学习情况进行。
4、生气害处多
教学目的:
1、学习用语言表达感受,用适当的方式表达自己的情绪。
2、通过活动让学生懂得经常生气伤身体,性情开朗利健康。
教学重难点:
学习用语言表达感受,用适当的方式表达自己的情绪。
教学过程:
一、导入新课
被别人踩了一脚,有的同学会大发脾气;做事失败了,有的同学会独自生闷气,你可知道,生气害处多。
二、进行新课
(一)播报台
1、创设情境,引导思考。
请学生模拟书里的情境,进行表演
2、交流与讨论:
张小敏这样好吗?
生气,都有哪些害处呢?
(二)百草屋
1、你知道生气的害处吗?
伤脑伤神伤肤伤心
伤肺伤肝伤肾伤胃
2、遇到让你生气的事,怎么办?
(1)赶紧坐下,能减少激素的分泌,会让你不再那么冲动
(2)深呼吸,这个动作能让你镇静一下,缓解胃部不适
(3)马上喝一杯水,水能平复你的情绪
(三)健身园
1、评一评
原定明天去春游的机会因故改期了。
听了这个消息,以下四位同学的心情好像不大一样。
请你评一评,哪一位同学做得最好,为什么?
A、真烦人,还要等多久?
B、太好了,我还能再准备一下。
C、讨厌,真磨人
D、我不想参加了
2、在平时的生活中,你也一定碰到过让你生气的事情吧,说一说你自己是怎样处理的呢?
结合今天学到知识,评一评做得好不好。
三、全课小结:
结合学生学习情况进行。
5、一日三餐的合理搭配
教学目的:
1、知道吃好一日三餐的科学方法。
2、了解食物中各种营养成分对身体的益处。
3、养成良好的三餐饮食习惯。
教学重难点:
让学生了解偏食、挑食的不良后果,学会正确的饮食方法。
教学过程:
一、导入新课
我们正处于长身体的重要阶段,合理的营养才能让我们健康成长。
所以一日三餐可不能马虎,饮食要合理搭配。
二、进行新课
(一)播报台
1、齐读:
吃出来的美丽
2、讨论与交流:
食品中都有哪些人体必需的营养素呢?
在一日三餐中,最讲究营养的是哪一餐?
(二)百草屋
1、一日三餐的合理搭配
吃好早餐
午餐要吃饱
晚餐食品宜清淡
2、我们来了解胃的排空时间
食物性状
胃排空时间
水
10分钟左右
糖类(五谷类)
2小时以上
蛋白质
4小时左右
脂肪
5~6小时
混合性食物
4~5小时
2、为什么一日要三餐
(三)健身园
1、拟定符合自己实际的营养食谱,并参照供餐,保证营养
餐类
食谱
早餐
午餐
晚餐
三、全课小结:
结合学生学习情况进行。
6、困难是只纸老虎
教学目的:
教育孩子遇到困难不要怕,迎难而上战胜它。
教学重难点:
教育孩子遇到困难不要怕,迎难而上战胜它。
教学过程:
一、导入新课
遇到困难不要怕,迎难而上战胜它。
二、进行新课
(一)播报台
1、讲故事——何理和爸爸攀登桂林尧山的故事
2、交流:
你有这样类似的经历吗?
(二)百草屋
1、读故事,学办法:
学生自主读故事——巨商希尔顿成功的诀窍
听了希尔顿的故事,你有什么体会?
2、静下心来想办法
小朋友,遇困难,静下心来想办法,
不要慌来不要怕,微笑面对战胜它。
(三)健身园
1、你对下面两位同学遇到困难时的心理反应有什么看法?
A、完了,没有办法了!
B、不怕,冷静些,总有办法克服它。
2、想一想:
你战胜困难后的心情是怎样的?
三、全课小结:
结合学生学习情况进行。
7、暴饮暴食危害多
教学目的:
1、使学生知道“吃”对人体及健康的重要性。
2、了解暴饮暴食对人身体的危害性。
3、让学生养成健康的饮食习惯。
教学重难点:
知道暴饮暴食的害处,对身体各器官的损害。
教学过程:
一、导入新课
古人云:
民以食为天。
饮食对于人类来说太重要了。
,它可以保证我们的生存,促进我们的生长发育。
人类对饮食是不能拒绝的,对于美味食品的诱惑,在很多情况下也难以拒绝的。
然而,饮食要适度,随心所欲地进食各种美食,对健康是不利的。
二、进行新课
(一)播报台
1、学生齐读故事
2、交流与讨论:
点点患了什么病?
又是什么导致他发病的?
(二)百草屋
1、暴饮暴食有危害——影响胃的功能
2、要养成良好的饮食习惯
(1)饮食量一定要适当,要有规律,定时定量;面对诱人的食物,要能抵制诱惑。
(2)进食前可适当喝点水或汤,但不能过多。
(3)进食时要细嚼慢咽,食物进入过快,胃饱感迟钝。
(4)避免进食刺激性强的食物。
(三)健身园
1、联系实际,用一个暴饮暴食的例子说说这样做的危害。
2、自查自省,你有暴饮暴食的经历吗?
讲给你的同桌听听,同时相互提醒。
三、全课小结:
结合学生学习情况进行。
8、不做胆小鬼
教学目的:
1、认识恐惧产生的原因。
2、相信自己,学会战胜害怕心理的方法
教学重难点:
相信自己,克服害怕心理
教学过程:
一、导入新课
参加演讲比赛是怯场,上课时害怕老师提问,你有这样的经历吗?
二、进行新课
(一)播报台
1、齐读播报台故事
2、交流与讨论:
韦英想在大家面前表现自己,但又害怕失败,她该怎么办?
(二)百草屋
1、学习克服害怕心理的办法
(1)分散法:
自己独处害怕时,分散精神,多想一些开心的事情。
(2)健康法:
平时多看健康、有益的书籍和电视,并加强身体锻炼。
(3)综合法:
战胜困难要有勇气、胆量、毅力和知识。
(三)健身园
1、做个小测试,看看你勇敢吗?
(1)你能一个人睡觉而不感到害怕吗?
(2)晚上爸爸、妈妈外出办事,你敢一个人在家吗?
(3)做不出题目时,你会认真地思考,直到做出来吗?
(4)遇到危险或困难时,你是否能冷静地处事?
2、学校运动会的跳绳比赛就要举行了,班上有5位同学报名参加比赛。
可是就在比赛的前一天,一位选手生病了。
大家很着急,怎么办?
我也会跳绳,我应该勇敢地
并且说:
3、“捉捉”心灵“胆小虫”
(1)自由组成小组,同学之间“捉捉”心灵的:
胆小虫“
(2)感谢同学给自己指出胆小的地方。
三、全课小结:
结合学生学习情况进行。
9、冰箱里的熟食能直接食用吗?
教学目的:
1、知道冰箱里的食物不宜直接食用。
2、掌握冰箱中熟食的安全进食方法。
3、知道冰箱使用的注意事项。
教学重难点:
养成正确使用冰箱储藏食物的习惯,掌握安全进食的方法。
教学过程:
一、导入新课
生活中有了冰箱太方便了,同学们家里的冰箱一定贮存着很多好吃的食物吧。
二、进行新课
(一)播报台
1、齐读播报台的故事
2、交流与讨论:
想一想婷婷为什么会突然生病?
(二)百草屋
1、冰箱中的有害细菌
2、冰箱中的食物不宜直接食用
(1)冰箱里储存有多种生食品。
这些食品里可能存在着细菌并相互传播。
(2)低温冷藏不能杀菌。
(3)冰箱内有微生物滋生。
(4)不合适的贮存温度、食物温度过高、反复冷藏、生熟交叉存放也影响冰箱的冷藏效果,细菌容易繁殖并污染食物。
(5)冰箱门上的密封条上有十几种微生物存在着,食物很容易被污染。
3、冰箱中熟食的安全进食方法
(1)加热烧透后食用
(2)生食水果洗净削皮后食用。
(3)吃剩的青菜不宜隔夜冷藏。
4、冰箱使用的注意事项
(三)健身园
下面这些使用冰箱的习惯好吗?
请根据你学得的知识说一说。
1、晚上回到家里,青青把在冰箱里放了三天的冷饭冷菜热了之后将就着吃了一顿。
2、明明经常打开冰箱后忘记关冰箱门。
3、晓晓经常给冰箱做卫生。
三、全课小结:
结合学生学习情况进行。
10、安全食品的认识
教学目的:
1、了解食品安全知识。
2、掌握选购食品的注意事项
教学重难点:
掌握选购食品的注意事项
教学过程:
一、导入新课
物质生活的日益丰裕在使人们摆脱了温饱困扰的同时,也带来了新的忧患,即食品安全问题。
二、进行新课
(一)播报台
1、齐读播报台的故事
2、交流与讨论:
面对越来越多的食品安全问题,我们应该注意些什么?
(二)百草屋
1、了解食品安全知识
(1)注意饮食卫生,不随便吃从路上捡来或陌生人给的食品。
(2)不吃病死的牲畜肉。
(3)不吃未加工熟透的菜豆、豆浆等豆类食品。
(4)不吃不认识的鱼和蘑菇。
(5)不吃储存过久的食品。
2、选购食品时要注意以下几个方面
(1)外包装上应有厂名、厂址、生产日期等。
(2)要买有QS标志的食品。
(3)食品在有效的保质期内。
(4)具备有效的产品合格证明。
(三)健身园
1、请回家调查你家购买的食品,把调查结果写在下面表格中。
厂名
厂址
生产日期
是否有QS标志
是否有保质期
是否有合格证
2、青青看到商店里的零食袋里装了好几样玩具小人,她很想买,你准备怎样劝劝她?
三、全课小结:
结合学生学习情况进行。
11、你认识自己吗
教学目的:
了解认识自我的方法,正确认识自己。
教学重难点:
正确认识自己
教学过程:
一、导入新课
俗话说,当局者迷,旁观者清。
每个人都能很快地说出旁人的优点缺点,但当说到自己时,就会一脸迷茫地想:
我是谁呢?
我究竟是个怎样的人呢?
二、进行新课
(一)播报台
1、你认识你自己吗?
2、交流与讨论:
我们如何才能正确认识自己呢?
(二)百草屋
1、认识自我的方法
(1)通过自我反省和检查认识自己。
(2)通过别人的态度和评价了解自己。
(3)通过各种测验了解自己。
2、读故事,说说你从中知道了什么?
《骆驼和羊》的故事
(三)健身园
1、我们来认识一下自己。
我的身高是米,在班上属于:
较高()中等()较矮()
我的体重是千克,在班上属于:
较重()中等()较轻( )
我的体型在班上属于:
较胖( ) 中等( ) 较瘦( )
我最喜欢做的事:
我最喜欢上的课:
我最喜欢读的书;
我最喜欢参加的活动;
我最爱唱的歌:
我最爱看的电视节目:
我的理想是:
2、找一找自己的优点,称赞一下自己。
三、全课小结:
结合学生学习情况进行。
12、做自己的主人
教学目的:
帮助学生树立自立、自强,自己的事情自己做,做自己的主人的意识。
教学重难点:
培养学生自立、自强的能力。
教学过程:
一、导入新课
长大不仅仅是身体长高,同时还意味着能自立、自强,自己的事情自己做,做自己的主人。
二、进行新课
(一)播报台
1、阅读播报台的内容
2、看到这些情景,你有什么感想?
(二)百草屋
全班阅读:
要成为小主人,请这样做
(三)健身园
1、根据你的实际情况给予肯定或否定的回答。
(1)早晨,你自己能按时起床吗?
(2)你能自己独立上学吗?
(3)你能自己整理书包吗?
(4)你能独立完成作业吗?
(5)你为父母准备过早餐吗?
(6)你会洗自己的袜子吗?
(7)在外面闯祸了,你能自己道歉吗?
(8)父母做得不对的地方,你敢于提出批评吗?
(9)你能以自己的方式拒绝培养不合理的要求吗?
(10)你能自己做计划,过一个有意义的星期天吗?
(11)你会有计划地使用自己的零花钱吗?
(12)你能坚持做自己认为正确的事吗?
(13)你有自己的理想,并决心实现吗?
2、
(1)通过前面的测试,你发现自己做得不太好的地方有:
(2)同学们给你提成的解决办法是:
办法一:
办法二:
办法三:
三、全课小结:
结合学生学习情况进行。
13、中暑的预防及救护
教学目的:
让学生知道中暑的原因,中暑的一般症状、急救及预防方法。
教学重难点:
如何预防中暑
教学过程:
一、导入新课
在高温天气里,如果你或者你的同学又头晕、头疼、乏力等症状,那可能是中暑了。
二、进行新课
(一)播报台
1、齐读播报台的故事
2、交流教育讨论:
什么是中暑呢?
(二)百草屋
1、了解中暑的症状
(1)先兆中暑的症状
(2)轻症中暑的症状
(3)重症中暑的症状
2、中暑后的自我应急处理办法
及时离开高温环境,如果感觉明显中暑迹象,应及时呼救,寻求帮助。
3、预防中暑教你几招
(1)戴好防晒物品
(2)准备充足的水、饮料喝一些防暑药品。
(三)健身园
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时,要做到以下几点:
(1)迅速引起中暑的高温环境,选择地方休息。
(2)多饮用一些含盐分的
(3)可以在额部涂抹清凉油、风油精等,或服用仁丹、十滴水、藿香正气水等药品
(4)如果出现血压低、虚脱,应立即平卧,技术送去医院进行静脉
(5)对于重症中暑者,出来立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外,还应该迅速将中暑者送至,同时采取综合措施进行救治。
三、全课小结:
结合学生学习情况进行。
14、警惕“大灰狼”
教学目的:
教育学生不要轻信陌生人,知道遇到“大灰狼”时该怎么办。
教学重难点:
知道遇到“大灰狼”时该怎么办。
教学过程:
一、导入新课
遇到生人不可轻信,要提高警惕。
二、进行新课
(一)播报台
1、齐读播报台的故事
2、交流与讨论:
遇到“大灰狼”我们该怎么办?
(二)百草屋
当你遇到“大灰狼”时,该怎么办?
(1)陌生人敲门,不要轻易开。
问清其姓名,等待家人开。
(2)遇到生人要思考,不跟他走很重要。
(3)家来盗贼心不慌,电话报警找人帮。
(三)健身园
遇到这些情况你会怎么做?
1、家里的钥匙丢了。
2、陌生人向你打听路,或者让你带路。
3、陌生人约你出去玩,
4、陌生人送给你吃的。
三、全课小结:
结合学生学习情况进行。
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