体育活动课计划和教案.docx
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体育活动课计划和教案
体育活动课教学计划
2013年9月
一、指导思想
坚持“以人为本,健康第一”的指导思想,牢固树立“终身体育”的新课改理念,丰富学生的课余生活,为学生能有锻炼的良好条件,最大程度地发挥学生和老师的主动性和创造性,在活动中体现合作自主、探究、创新的教学理念,体现良好的班风、班纪和学生精神面貌的建设。
二、目标和原则
(一)目标:
1、通过体育活动,促进学生健康成长,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康第一”思想落到实处。
2、在体育活动中,让学生有选择地参与、学习、享受体育,激发学生的运动兴趣,发挥学生的学习积极性和潜能。
3、通过体育活动,促进师生间、生生间的和谐关系,提高学生的合作、竞争意识和交往能力。
4、通过体育活动,丰富校园文化生活,营造积极向上的学风。
5、训练学生跑的能力。
如:
接力跑、短跑、拍球跑比赛等,设计跑的游戏,激发学生活动的兴趣。
6、训练学生跳的能力。
如:
单腿跳、双腿小兔子跳、青蛙跳、立定跳远、跳绳等,调动学生参与的积极性。
7、训练学生掷的能力。
如:
掷纸飞机、掷垒球、掷沙包等。
8、设计各种游戏。
如老鹰捉小鸡、两人三足、踢毽子、转呼啦圈等训练学生身体的协调性和综合素质。
二、活动要求
1.每一位学生积极行动起来,参加到活动中去。
学生因病不能参加活动需向老师请假。
2.在指定位置活动,在活动过程中,教师带领学生认真开展活动,确保35分钟活动时间。
活动时,要做好组织及安全防护工作,防止伤害事故发生。
3.不准利用课外体育活动时间来补课。
三、器材准备
班级组织自备和学校提供器材相结合。
四、场地划分
根据季节的变化、活动项目的改变而不定期的改变学生的运动场地。
五、每周活动安排
第一周游戏“大鱼网”踢毽
第二周滚铁环
第三周接力跑
第四周看谁反应快
第五周快乐呼啦圈
第六周快乐踢毽子
第七周篮球游戏
第八周排球接力赛
第九周乒乓
第十周跳绳
第十一周双脚跳
第十二周全滚翻
第十三周体育游戏
第十四周投掷垒球
第十五周立定跳远
第十六周投掷沙包
第十七周跳绳
游戏“大鱼网”踢毽
学习目标:
小组合作完成练习
学习内容:
游戏“大鱼网”踢毽
重 点:
左脚也能熟练的进行毽子练习
难 点:
左右脚能熟练进行盘踢练习
学习步骤:
一、合作游戏、提高能力
教师活动:
1.提出游戏的要求
2.讲解游戏的方法与要求。
游戏的方法:
全班分成六组,第一组先扮演鱼网,第二组休息。
其他的四组扮演小鱼进行游戏。
然后第二组扮演鱼网,第三组休息。
其他四组扮演小鱼。
游戏依次循环。
3.分成六大小组
4.组织游戏
5.对游戏进行调控,使游戏更加的生动。
学生活动:
1.理解游戏的方法和要求
2.小组合作进行游戏
3.注意在游戏的安全
二、合作探究、掌握技能
重 点:
左脚也能熟练的进行毽子练习
难 点:
左右脚能熟练进行盘踢练习
教师活动:
1.提出毽子的练习
2.组织右脚的30个熟练性练习
3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛
4.组织左脚的50个熟练性练习
5.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛
6.组织进行50个的盘踢熟练练习
7.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛学生活动:
(1)自主的完成各项熟练性的练习
(2)发挥自己的最好的成绩,合作完成比赛,勇创好成绩。
组 织:
三、放松身体,愉悦身心
反应游戏:
规则:
所有学生走成一圈,然后听老师喊:
往前走,往后退,往前跑,倒着跑等来提高判断能力。
组织:
学生围成一个圆圈。
1、课后小结
2、安排回收器材
3、师生告别
滚铁环
学习内容:
两种滚铁环的基本方法
学习目标:
1.初步掌握一种滚铁环的基本方法
2.培养此类游戏兴趣,增强合作学习意识
学习重点:
滚铁环的两种基本方法
学习难点:
方向与平衡的控制
活动过程:
准备部分:
1:
导入课题
2:
提出要求
3:
引导热身 热身游戏 数数抱团 二块五 抢占领地
活动部分
一、教师讲解示范
1.徒手抛滚环练习
2. 体会用“手持环法”的辅助练习
3.徒手抛滚环后接滚动
4.体会“外钩法”滚环练习
二、学生分组进行自我体验
1.轨道辅助练习 学生选择性练习
1互帮互助 2自我挑战
小组进行交流与相互学习,
三、根据掌握滚铁环技术的不同情况进行有针对性的练习
1.引导学生注重滚环平稳
2.引导体会铁环滚动特性
3.引导学生体会用手扶持“外钩法”滚环练习
4.引导学生体会徒手抛滚环后接滚动铁环的练习
游戏:
双人套圈
1.讲解方法 2.引导放松 3.积极评价
四、总结评价 宣布下课 回收器材
迎面接力跑
教学内容:
1、割麦子2、迎面接力跑
教学目标:
1、在简单快乐的游戏后,学会迎面接力跑的基本方法。
2、在游戏中提高快速奔跑能力和协调能力。
3、体验快乐、感受进步或挫折。
4、在活动中表现出对他人的尊重关心和团结合作。
一、导入
1、体育委员整队、汇报人数师生问好。
2、宣告本课学习任务。
3、检查服装,安排见习生。
4、队列练习:
立正、稍息;四面转法。
二、过程:
模仿活动:
我们爱劳动(模仿农民伯伯割麦子)教师创设情景,引导、讲解动作注意点。
游戏:
开展劳动竞赛(割麦子)
方法:
学生分成人数相等的四路纵队,分别站在相距10米左右的两条平行线后侧。
令后,一侧排头手持“镰刀”朝前跑,至“麦子”处依次用手提起,用“镰刀”从下面挥过再放下,割完“麦子”继续朝前跑,至对面则把“镰刀”传递给对面同学。
依次类推,先跑完的队为胜。
练习:
传递劳动工具接力赛(迎面接力跑)
方法:
学生分成人数相等的两队,每队再分成甲乙两组,成纵队相对站立于两边的起跑线。
令后,各队甲组排头迅速向乙组跑去,将“镰刀”(接力棒)交给乙组排头,自己站至乙组排尾,乙组排头用同样的方法传给甲组。
依次类推,以不犯规或少犯规又先跑完的队为胜。
三、小结
1、小结:
师生评议,共同例举本课的收获。
2、保健教学:
今天,我们帮农民伯伯收割“麦子”,又进行一项体育游戏,大家有什么收获呢?
参加劳动出了汗应怎么办?
3、收还器材
教学反思:
由于课的创造性设计,运用了情境教学法,使学生沉浸于情节角色中,在课中尽情地玩、尽情地学,充分地体验了体育的乐趣、成功的乐趣、运动的乐趣,调动了学生学习的主动性和积极性,为终身体育打下基础。
但最头疼的是他们一投入到活动中就会忘了自己是在上课,没轮到自己活动时就什么事情都会做,讲评的时候也是乱哄哄的,需要“哄骗+严厉”才能使之静下来。
现在最需要加强的就是怎样调控课堂纪律的水平,这关系到教学的效果与质量。
看谁反应快
教学内容:
听信号反应冲跑
教学目标:
1. 通过本节课的学习,是学生掌握听信号反应冲跑的规则。
2. 通过本节课的学习,发展学生的反应速度和灵敏性。
3. 通过本节课的学习,培养学生集中注意的能力和竞争意识。
教学重点游戏的方法
教学难点通过游戏发展学生的反应速度
教学方法分组法、游戏法
场地器材操场
一、导入与热身:
1、集合整队
2、体育委员报告人数
3、师生问好
4、教师宣布本节课主要内容
5、慢跑200米
6、徒手操
二、实践与提高:
1. 游戏方法:
游戏者被队跑道在起跑线后,两手扶地做起动准备。
听到一声哨音后迅速转身起跑,但如听到两声哨音,则应迅速做两次俯卧撑后再转身起跑
按游戏者到达终点线的先后顺序派出名次并做好记录,然后将各组同名次者编在一起,再进行比赛。
2. 游戏规则:
预备时要求全蹲,如果提前起动后是抬臀均视为犯规,两次抢跑者按最后一名计算,做错误动作为失败,判为最后一名。
3. 游戏结束后,教师宣布游戏中获第一名次最多的前三名同学的名单,并请同学们自评游戏情况。
三、调节与评价:
1、放松操
2、课堂小结
3、师生再见
教学反思:
通过本节课学习,学生掌握了听信号反应冲跑的规则,表现非常积极,在练习中,发现有一部分同学的反应速度很快,而且非常正确,虽然身体素质并不是最好的,但是都能成为本组的第一名,今后应多培养学生的判断力和反映力。
快乐呼啦圈
教学目标:
1、运动参与领域目标:
使学生积极主动参与学习,对用呼啦圈跳跃产生运动兴趣及参加过河游戏。
2、技能领域目标:
在玩中初步掌握跳跃的能力,在游戏中巩固练习。
3、健康领域目标:
合作过河,充分发挥学生的想象力和创造力,促进身体发展,发展学生的协调性、跳跃素质
4、心理健康领域目标:
在学生中增强信心,锻炼意志,促进身体健康正常的成长。
5、社会适应领域目标:
树立良好的团结合作精神,培养创新意识及坚持不懈的品质。
一.组织上课
1. 体育委员整队集合,检查人数。
2. 教师宣布本次课内容目的及要求。
3. 检查着装,安排见习生
二、猜拳接龙:
学生散开,两人一组进行石头、剪刀、布练习,输者站在赢者的后面,接着两人与其他同学进行,直到老师口令叫停为止看哪组的龙接的最长;
三、玩呼啦圈:
(1)玩呼啦圈;
(2)滚呼啦圈比远;
(3)合作。
要求学生
合作练习跳跃。
比如五
个人用呼啦圈组成一
个图形进行跳跃练习,
按教师的口令进行
四、过河
(1)单人过河方法:
将学生分成四小组,每小组间距10米,每组排头学生持两个呼啦圈,教师发令后,将一圈抛出,然后跳进呼啦圈内,将另一呼啦圈放到前面,再跳进第二个呼啦圈内,转身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方,如此反复,直至跳至第二位学生处,第二位学生依此法进行。
(2.)集体过河:
每组的脚下放四或五个呼啦圈,每组的队员站在呼啦圈内,排后的同学每人拿一个呼啦圈,开始时每组排后的队员将呼啦圈传给前面第一人继续前进,看哪组最快又不掉入河里。
五、跳流星
方法:
学生围成一直径为6米的圆,一名学生站在中央,手持用绳系的呼啦圈,手臂压低,做顺时针转动(也可变方向),速度可快可慢,呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起,游戏者不能被呼啦圈碰到,如碰到被视为失败,换圈中人继续进行。
组织如图所示:
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要求:
快、齐、静
组织如图:
散点
教法:
1.教师引导学生练习呼啦圈;
2.引导学生两位或更多同学进行滚呼啦圈比远;3.让学生自主发挥,拼出各种不同的图形,进行跳跃练习;4.学生展示;5.教师点评;
要求:
发挥想象,练就本领
组织如图:
€€€----------------€€€
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€€€------------------€€€
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教法:
1.教师与学生交流怎样过河;2.学生以小组为单位讨论怎样过河;3.教师组织学生过河;
要求:
1.只能用两个呼啦圈过河;2.过河时过河队员的脚只能踩在呼啦圈内,踩在外面则算掉入河里;
组织如图:
如上图
教法:
1.教师与学生交流过河的要求;2.学生讨论过河的方法;3.教师组织学生过河;4.学生展示教师点评;
要求:
1.每队只能用五个呼啦圈过河;2.每队的队员的脚只能踩在呼啦圈内;
组织:
一名学生站在圈内,其余同学站圈外
教法:
1.教师讲解练习的方法并示范;
2.学生体会动作;
3.学生进行练习;
1组织如图:
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要求:
1.尽可能达到身体、心理两方面的放松;
课后小结1.表扬学生学习过程中好的表现。
2.指出不够的地方。
快乐踢毽子
教学内容:
1、踢毽子2、自主选择玩毽子游戏
学习目标:
1、运动参与目标:
以积极态度和行为参与活动并表现浓厚兴趣。
2、运动技能目标:
发展学生动作的协调性和灵活性等能力。
3、社会适应目标:
在体育活动中表现出对人的尊重和关心,具有良好的合作精神。
教学程序:
一、游戏导入:
学生自由站在老师的周围,师生问好,提出课的内容和要求,激发学生活动兴趣。
二、热身准备:
1、学生自由玩毽子,尽量玩出不同花样来。
2、热身操:
同教师一道做。
3、要 求:
注意安全、动作优美大方
三、学习阶段
(一)踢毽子:
1、语言引出学习内容:
:
“毽子有什么作用?
怎么踢?
”想一想
2、抽学生说说,也可以演示一下。
3、教师讲解、示范
4、练习(集体与分组、自由相结合的形式)
5、同伴间互相比赛,教师巡回点评激励
6、学生在练习时,教师巡视,引导并指导
(二)在规定的范围内自主玩踢毽子活动:
12分钟
1、以小组为单位,将手上的毽子拼出美丽的图案
2、积极开动脑筋,大胆创新
3、玩毽子
(1)教师提出活动要求,在确定的范围内活动,注意安全,自找同伴相互商量活动内容
(2)帮助学生选择健康有益的活动
(3)教师巡视指导学生活动方法,促进相互交流
(4)小结玩毽子活动的情况,对表现突出者鼓励
四、回味延伸:
1、放松活动
2、小结
3、课外作业:
踢毽子
场地器材:
篮球场地一个 毽子每人1---2个
篮球游戏
教学目标:
1、认知目标:
通过小篮球游戏活动,熟悉球性,提高控球能力,初步掌握原地运球及行进间运球的基本技术,学会在游戏中运用技术。
2、技能目标:
学生主动参与运球游戏练习,在反复的练习中形成能力;发展反应速度、灵敏协调能力。
3、情感目标:
通过教学,使学生在自主练习中学会合作、学会评价;体验篮球运动的乐趣和成功的愉悦。
4、个性发展:
培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神;能在课堂内自觉、自律、自强,并不乏个性的张扬。
教学内容:
篮球:
运球游戏
重点:
高、低运球
难点:
运球按拍球方法
一、开始部分
1、集合整队;
2、师生问好;
3、宣布课的内容;
4、检查服装;
5、组织队形:
如图。
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXX
Δ
要求:
集队做到快、静、齐,精神饱满,声音宏亮。
引入课的内容:
同学们在观看篮球赛时,双方队员出神入化的球技、球员健美的风姿。
同学们一定也想象他们一样,掌握熟练的篮球技术。
但是,要掌握熟练的篮球技术,必须通过长时间的训练、多练习。
那么,今天就让我们一起练习,为打好比赛打下基础。
二、准备活动:
1、教师带领学生沿篮球场跑1圈
2、球操。
(1)头部运动;
(2)腹背运动;(3)体转运动;
(4)正、侧压腿;(5)腕踝关节运动。
组织队形:
扇形(学生在三分线外站立,教师在三秒区内)
教法:
教师领作,学生跟随练习。
要求:
动作协调、到位。
三、基本部分篮球:
运球游戏
(一)耍球游戏:
1、 师示范几种耍球方法:
(1)双手抛接球;
(2)环绕交接球;(3)原地两手交换推滚球。
2、学生自耍球练习。
教师和学生一起练习,激发学生练习的积极性。
组织队形:
散点
(二)原地运球游戏:
1、原地高、低运球:
教法:
(1)让学生在原地用自己喜欢的方法进行原地运球练习。
(2)教师巡视,了解学生掌握运球技术情况。
(3)教师讲解示范高、低运球按拍球方法。
(4)学生练习,教师巡视指导。
(5)学生展示。
比一比:
谁的运球技术水平高。
看一看:
谁的运球技术动作优美。
(6)组织学生自评、互评、教师点评。
组织队形:
散点
2、运球看数报数:
方法:
原地做左、右手、高低交替结合的运球练习,看老师手势,报出数字。
要求:
抬头运球,用手的感觉控制球和两手都能运球。
组织队形:
散点。
3、运球捅球游戏:
(1)教师讲解游戏方法及规则。
方法:
在半场以内任意运球,设法捅掉别人的球,并保护好自己的球。
要求:
边运球边抬头观察别人动作,注意保护球。
(2)进行游戏。
(3)小结游戏情况。
组织队形:
散点。
2、行进间运球:
(1)行进间直线运球练习。
①教师讲解练习方法。
②学生练习。
③小结。
组织队形:
略
(2)行进间曲线运球练习。
①教师讲解练习方法。
②学生练习。
③小结。
3、以行进间直线运球、行进间曲线运球进行运球接力比赛。
4、组织队形:
四、结束部分
1、 放松:
“笑”。
俗话说"笑一笑,十年少"。
现代医学也认为:
笑,能消除神经的紧张;使肌肉放松,对肢体的放松起着良好的效果。
方法:
学生两人一组面对面站立,看着对方的面部表情,从而发自内心地笑。
要求:
全身心地投入到放松活动之中。
组织队形:
同课的开始。
2、小结:
对学生练习中表现出的不怕苦、不怕累、积极向上的精神给予表扬。
提出希望,激励学生继续进行篮球运动,使篮球成为我们的终身伙伴。
3、布置回收器材。
4、宣布下课,师生再见。
拍球接力赛
教学内容练习拍球的能力及协调性练习
教学目标
1、使学生学会拍球。
2、培养学生团结合作的精神。
3、发展学生的协调能力。
教学重点掌握拍球的动作方法
教学难点行进间拍球的协调性
教学方法教师讲解,学生练习
场地器材篮球场
导入与热身
1、集合整队
2、体育委员报告人数
3、师生问好
4、教师宣布本课主要内容
5、慢跑200米
6、徒手操
实践与提高
1. 教师讲解滚球的动作要领。
要求:
球不能离开地面,用手掌使球滚动
2. 把学生分成人数相同的4队,教师发令后,第一排四位同学滚球前进。
3. 到达终点后转身再把球滚回来交给下一位同学。
依次类推。
4. 比赛结束,看哪个小组取得胜利取第一名、第二名。
5. 教师讲解示范拍球的动作要领及方法。
6. 把学生分成人数相同的4队,教师发令后,第一排四位同学拍球前进。
7. 到达终点后转身再拍球回来交给下一位同学。
依次类推。
8. 比赛结束,看哪个小组取得胜利取第一名、第二名。
9. 教师分析活动中学生拍球时存在的问题。
10. 再次比赛,避免刚讲过的问题
调节与评价1、放松操2、课堂小结3、师生再见
教学反思
通过本节课的学习学生基本学会了把篮球拍起来,相比之下,男生的接受能力比女生强很多,所有男生都能把篮球拍起来,并且姿势优美,动作准确。
女生相对来说差了一点点,有个别女生球拍不起来,手腕不会用力。
乒乓球
教材任务:
1、发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。
2、发展乒乓球技术能力,培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织:
立正、稍息、看齐、报数。
5、队列练习:
成六列横队。
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动 6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:
六列横队成体操队形站。
(图示一)
X X X X X X X X X X
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▲
三、基本部分:
1、组织形式:
不分组,
2、跳跃
(一)动作名称:
立定跳远。
(二)教学任务:
发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。
(三)教学要求:
协调用力、动作连贯。
(四)教学重点:
蹬地、伸直、前跳。
(五)教学难点:
前上跳跃、连续、快跳。
(六)教学手段:
(1)原地挺身跳。
(2)行进间左、右足跳。
(3)行进间左、右足交换跳。
(4)双手放背后半蹲跳。
跳跃。
(5)屈腿跳。
(6)立定跳远。
(七)教学组织:
六路纵队进行练习。
(八)保护帮助:
(九)易犯错误:
动作不连贯、协调、蹬地不够充分。
(十)纠正方法:
多做跳的力量练习、跳幅小、向上跳跃练习。
3、球类
(一)动作名称:
乒乓球。
(二)教学任务:
发展乒乓球技术能力,培养学生勇敢顽强、机智果断,敢于胜利等优良品质。
(三)教学要求:
对攻、左、右手都练习。
(四)教学重点:
动作协调、攻点准确有力。
。
(五)教学难点:
快中取胜。
(六)教学手段:
(1)徒手模仿性练习好步法。
(2)教师提出要求、学生练习。
(配合)
(3)学生双打。
教师指导。
(七)教学组织:
分组进行练习。
(八)保护帮助:
(九)易犯错误:
动作僵硬、不协调、配合不好。
(十)纠正方法:
多做徒手模仿练习。
四、结束部分:
(一)放松运动:
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
教学反思:
不管教师在课前做了多少充分的准备工作,教案写的如何的完美,只有当它在课堂得以很好地实施,才能算是一节成功的课,而课堂是老师与学生接触、交流最多的场所,是教师给学生传道、授业、解惑的地方,加上体育课自身特点,不同于其它的课堂教学。
一节体育课的重点它的组织,有了好的组织课任务才能顺利完成。
跳绳
教学内容组合跳绳
教学目标1通过本节课学习,使学生能够自己创作多人一起的花样跳绳的方法。
2. 通过本节课学习,发展学生的下肢暴发力,上下肢的协调能力。
3.通过本节课学习,培养学生对体育运动的兴趣以及不怕苦不怕累的意志品质。
教学重点组合跳绳的方法
教学难点使学生自己创造跳绳的方法
教学方法发现式教学法,示范法
场地器材篮球馆、小跳绳30根
导入与热身
1、集合整队
2、体育委员报告人数
3、师生问好
4、教师宣布本节课主要内容
5、游戏:
赶猪
6、徒手操
实践与提高
一、让学
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- 体育活动 计划 教案