一年级第一学期14周教案1.docx

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一年级第一学期14周教案1

体育课教案

年级：

一年级第一周第1课次年月日

教

材

1、启发课2、体育、健康基础常识

课

的

任

务

1、使学生初步了解体育课的常规和体健基础常识；

2、使学生了解自身各部位的名称及方位；

3、培养学生正确的行为规范，树立终身体育、健康第一的思想。

部

分

课的内容

时间

组织教法与要求

开

始

部

分

一、上课起立、师生问好

二、教师宣布本课内容

三、讲室内课的要求

四、点名

10’

师生互相自我介绍，教师熟悉学生。

了解情况

要求：

安静、注意力集中

基

本

部

分

一、体育基础知识——体育课堂常规

1、课前常规

2、课中常规

3、课后常规

二、保健基础知识——认识自己身体各部位

1、头、颈、躯干、四肢和关节

2、身体的方位与动作

14’

14’

一、教法：

师生讨论

A、学生穿运动服（或轻便服装），穿运动鞋

B、不许穿大衣、风衣、裙子、凉鞋、皮鞋等

C、不戴口罩、围巾、帽子；不得带小刀、玩具等易伤害物品

A、上课仪式：

体委整队、报告人数、师生问好、检查服装、宣布内容

B、课中要求：

专心听讲，认真练习，服从指导，注意安全。

仔细观察，勤于思考，互帮互学，共同进步。

C、课的结束要求：

教师讲评小结，布置课后作业。

安排收拾器材，击掌再见。

教师离开学生解散。

A、帮教师收拾器材，整理场地。

教法：

教师结合挂图讲解、问答式讨论

二、认识自己身体各部位

A：

1、头：

眼、鼻、口、耳、俗称五官

2、颈：

连接头和躯干，使头能转动，俗称“脖子”

3、躯干：

胸、腹、背、腰、臀

4、四肢：

上肢：

上臂、前臂、手

下肢：

骨盆、大腿、小腿、脚

5、关节：

骨与骨连接的地方

肩关节、肘关节、腕关节、指关节、髋关节、膝关节、踝关节、趾关节

B：

体前屈

体侧转

后仰

体侧屈

要求：

专心听讲，勤于思考

结束部分

一、抢答问题

颁发“红星”

二、教师小结，下课

2’

A、1、上体育课的服装要求穿？

不穿？

2、按指示，回答身体的部位名称

3、按要求用身体动作回答

B、教师小结本课情况，表扬为主。

提示下次课要求。

教

具

1、人体挂图

2、人体模型

课后小结

体育课教案

年级：

一年级第一周第2课次年月日

教材

1、队列和体操队形2、各种方式的走

课的任务

1、使学生初步掌握基本的队列知识和动作，以及各种方式走的动作技术；

2、发展学生的协调性和节奏感；

3、培养学生良好的身体姿势和行为习惯，增强组织纪律性。

部分

课的内容

次数

时间

组织教法与要求

开

始

部

分

一、体委整队、报告人数、师生问好

二、教师宣布本课内容及要求

三、安排见习生

四、小游戏：

“快快排队”

2

4’

组织：

体育课队形

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχχ

Δ

要求：

铃响后迅速站队，快、静、齐，精神饱满

基

本

部

分

一、队列和体操队形

1、立正：

脚跟并、脚尖分、手贴紧，三挺一睁眼有神。

2、稍息：

两脚开立与肩宽，体重平均落在两脚上。

3、看齐：

左手叉腰，看腮部，身体正直不前倾。

4、体操队形

转齐跑静，看齐快，放手不出声，看看哪组最整齐

二、各种方式的走

1、自然放松走

2、沿直线走

3、排队成曲线走

4×

8

12’

16’

组织：

四列横队散开

χχχχχχχ

χχχχχχχ

χχχχχχχ

χχχχχχχ

Δ

教法：

1、教师示范、讲解方法并提要求

2、学生练习；看谁最像解放军

3、分小组比赛

4、教师小结评比，发红星

要求：

练习认真，动作准确，遵守纪律。

二、组织：

体操队形、散点

教法：

1、教师示范讲解

2、学生模仿练习

3、请学生表演，教师提示

4、学生练习，教师指导

5、学生两人一组互练互评

6、请动作较好的学生表演，并指导

7、全体练习

8、即兴创造：

造型比赛

9、教师小结表扬

要求：

练习认真

结

束

部

分

一、放松小游戏

“找朋友“

二、集合整队

三、教师总结本课情况

四、下课，师生再见

1

3'

组织：

散点

☆χχχ

☆☆χ☆

χχ☆

△△△

☆△☆△

教法：

1、教师一起做“找朋友”的游戏

2、教师小结本课情况，表扬为主，颁发红星

要求：

放松认真，动作舒展、优美

教

具

运动量曲线预计

180

160

140

120

100

80

60

51015202530354045

练习密度预计

25—30%

课

后

小

记

体育课教案

年级：

一年级第一周第3课次年月日

教材

1、两臂放在不同部位的前脚掌走2、游戏：

快快排队

课

的

任

务

1、能知道保持身体自然放松、上体正直、自然挺胸、眼看前方、用前脚掌走的动作要领；

2、发展学生的协调性和节奏感，以及正确的身体姿态；

3、培养学生良好的身体姿态和组织纪律性，增强集体观念。

部分

课的内容

次数

时间

组织教法与要求

开

始

部

分

一、体委整队、报告人数、师生问好

二、教师宣布本课内容及要求

三、安排见习生

2

4’

组织：

体育课队形

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχχ

Δ

要求：

铃响后迅速站队，快、静、齐，精神饱满

基

本

部

分

一、两臂放在不同部位的前脚掌走

动作方法：

上体正直自然挺胸平视前方两臂放在不同部位用前脚掌着地

二、游戏：

快快排队

方法：

学生站成人数相等的若干纵队，整齐队伍之后，让学生看清本队的排头和前、后、左、右的同伴，并记牢队伍的位置、形状及左右间隔和前后距离。

当教师发出解散的口令后，学生散开离开原为，在指定的区域自由活动，或者在教师带领下做各种动作。

当“集合”的口令下达后，全体学生立即回到原位迅速站好队伍，以行动快、整齐、肃静的队伍为优胜队。

4×

8

12’

16’

组织：

χχχχχχχ

χχχχχχχ

χχχχχχχ

χχχχχχχ

Δ

教法：

1.原地做“侧平举”、“两手叉腰”、“两手放头后”；

2.“提踵”练习；

3.用前脚掌原地踏步做以上动作；

4.沿直线用前脚掌走5-10米脚跟不着地；

5.自由练习前脚掌着地悄悄走，自己做两臂不同部位变换；

6.小组长的指挥下进行练习；

7.按音乐节奏或其它信号做前脚掌走。

要求：

练习认真、动作规范、整齐

二、组织：

四列横队

教法：

1、教师讲解游戏方法和规则；

2、组织学生尝试练习；

3、教师小结，表扬展示；

规则：

1、各队必须听到口令后，才能“解散”和“集合”。

2、必须在指定区域内自由活动，或者认真按照规定完成各种动作。

3、分散活动和集合时不得打闹、推人、撞人。

要求：

注意力集中、站队整齐。

结

束

部

分

一、放松小游戏

找朋友

二、集合整队

三、教师总结本课情况

四、下课，师生再见

6'

组织：

散点站队

教法：

1、教师讲解方法和规则；

2、师生进行游戏

3、教师小结本课情况，表扬颁发“五星”布置作业，下课

要求：

游戏认真，遵守纪律

教

具

运动量曲线预计

180

160

140

120

100

80

60

51015202530354045

练习密度预计

25—30%

课

后

小

记

体育课教案

年级：

一年级第一周第4课次年月日

教材

1、队列和体操队形2、跳单、双圈

课的任务

1、使学生进一步掌握基本的队列知识和动作，以及单、双脚跳的基本技术；

2、发展学生的协调性、节奏感和弹跳力；

3、培养学生良好的身体姿势和行为习惯，增强组织纪律性。

部分

课的内容

次数

时间

组织教法与要求

开

始

部

分

一、体委整队、报告人数、师生问好

二、教师宣布本课内容及要求

三、安排见习生

四、小游戏：

“快快排队”

2

4’

组织：

体育课队形

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχχ

Δ

要求：

铃响后迅速站队，快、静、齐，精神饱满

基

本

部

分

一、队列和体操队形

1、稍息：

两脚开立与肩宽，体重平均落在两脚上。

2、看齐：

左手叉腰，看腮部，身体正直不前倾。

3、原地踏步走、立定：

抬脚要轻松、自然，落步要前脚掌先着地，立定时不要落步太重。

4、集合、解散：

集合时排头不动其余学生边看齐边移动找间隔距离；解散时精神振奋，动作迅速。

二、跳单、双圈

动作方法：

单足向不同方向跳是一腿屈膝提起，另一腿以前脚掌着地想不同方向跳。

双足向不同方向跳是双足并拢，以前脚掌着地向不同方向跳。

4×

8

12’

16’

组织：

四列横队散开

χχχχχχχ

χχχχχχχ

χχχχχχχ

χχχχχχχ

Δ

教法：

1、教师示范、讲解方法并提要求

2、学生练习；看谁最像解放军

3、分小组比赛

4、教师小结评比，发红星

要求：

练习认真，动作准确，遵守纪律。

二、组织：

体操队形、散点

教法：

1、教师示范讲解

2、学生模仿练习

3、请学生表演，教师提示

4、学生练习，教师指导

5、学生两人一组互练互评

6、请动作较好的学生表演，并指导

7、全体练习

8、即兴创造：

造型比赛

9、教师小结表扬

要求：

练习认真

结

束

部

分

一、放松小游戏

“找朋友“

二、集合整队

三、教师总结本课情况

四、下课，师生再见

1

3'

组织：

散点

☆χχχ

☆☆χ☆

χχ☆

△△△

☆△☆△

教法：

1、教师一起做“找朋友”的游戏

2、教师小结本课情况，表扬为主，颁发红星

要求：

放松认真，动作舒展、优美

教

具

运动量曲线预计

180

160

140

120

100

80

60

51015202530354045

练习密度预计

25—30%

课

后

小

记

体育课教案

年级：

一年级第二周第5课次年月日

教

材

1、各种方式的走2、游戏：

老鹰捉小鸡

课

的

任

务

1、使学生巩固掌握各种方式走的动作方法；

2、发展学生的协调性、灵敏的身体素质，增强学生的心肺功能；

3、培养学生良好的组织纪律性以及对体育运动的兴趣。

部分

课的内容

次数

时间

组织教法与要求

开

始

部

分

一、体委整队、报告人数、师生问好

二、教师宣布本课内容及要求

三、集中注意力游戏

“机智判断”

四、队列练习

成圆形队齐步走

2

4’

组织：

体育课队形

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχχ

Δ

要求：

1、站姿正确，快、静、齐；

2、思想集中，反应迅速；

3、步伐一致，精神饱满。

、

准

备

部

分

一、徒手操

二、专项准备活动

1、高人、矮人

2、踩影子

4×

8

4至

5

8’

组织：

体操队形散开

χχχχχχχ

χχχχχχχ

χχχχχχχ

χχχχχχχ

Δ

教法：

1、教师讲解方法及要求

2、师生共同喊口令做操

要求：

1、动作规范，有力度；

2、反应迅速，动作准确；

3、注意安全

基

本

部

分

一、各种方式的走

1、听音乐走

2、顶物走

3、下蹲走

重点：

正确姿势

难点：

自然放松

二、游戏

老鹰捉小鸡

3

17’

8'

一、组织：

散点

教法：

1、教师示范讲解

2、学生模仿练习

3、请学生表演，教师提示

4、学生练习，教师指导

5、学生两人一组互练互评

6、请动作较好的学生表演，并指导

7、全体练习

8、即兴创造：

造型比赛

9、教师小结表扬要求：

要求：

1、练习认真，仔细观察，不要互相干扰

2、遵守纪律，令行静止

二、教法

1、教师讲解、示范游戏方法和规则；

2、学生分组练习；

3、教师参与到游戏当中；

4、教师小结

要求：

1、遵守游戏规则

2、注意安全

结

束

部

分

一、放松练习

二、集合整队

三、教师总结本课情况

四、下课，师生再见

1

3'

组织：

四列横队

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχχ

Δ

要求：

放松认真，遵守纪律。

教

具

运动量曲线预计

180

160

140

120

100

80

60

51015202530354045

练习密度预计

30—35%

课

后

小

记

体育课教案

年级：

一年级第二周第6课次年月日

教材

1、队列和体操队形2、跳单、双圈

课的任务

1、学生继续学习基本的队列知识和动作，以及掌握单、双脚跳的基本技术；

2、发展学生的协调性、节奏感和弹跳力；

3、培养学生良好的身体姿势和行为习惯，增强组织纪律性。

部分

课的内容

次数

时间

组织教法与要求

开

始

部

分

一、体委整队、报告人数、师生问好

二、教师宣布本课内容及要求

三、安排见习生

四、小游戏：

“快快排队”

2

4’

组织：

体育课队形

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχχ

Δ

要求：

铃响后迅速站队，快、静、齐，精神饱满

基

本

部

分

一、队列和体操队形

1、原地踏步走、立定：

抬脚要轻松、自然，落步要前脚掌先着地，立定时不要落步太重。

2、齐步走、立定：

走时轻松自然，整齐一致。

3、向左（右）转：

以一脚跟为轴转动，保持重心稳定。

二、跳单、双圈

动作方法：

单足向不同方向跳是一腿屈膝提起，另一腿以前脚掌着地想不同方向跳。

双足向不同方向跳是双足并拢，以前脚掌着地向不同方向跳。

4×

8

12’

16’

组织：

四列横队散开

χχχχχχχ

χχχχχχχ

χχχχχχχ

χχχχχχχ

Δ

教法：

1、教师示范、讲解方法并提要求

2、学生练习；看谁最像解放军

3、分小组比赛

4、教师小结评比，发红星

要求：

练习认真，动作准确，遵守纪律。

二、组织：

体操队形、散点

教法：

1、教师示范讲解

2、学生模仿练习

3、请学生表演，教师提示

4、学生练习，教师指导

5、学生两人一组互练互评

6、请动作较好的学生表演，并指导

7、全体练习

8、即兴创造：

造型比赛

9、教师小结表扬

要求：

练习认真

结

束

部

分

一、放松小游戏

“找朋友“

二、集合整队

三、教师总结本课情况

四、下课，师生再见

1

3'

组织：

散点

教法：

1、教师一起做“找朋友”的游戏

2、教师小结本课情况，表扬为主，颁发红星

要求：

放松认真，动作舒展、优美

教

具

运动量曲线预计

180

160

140

120

100

80

60

51015202530354045

练习密度预计

25—30%

课

后

小

记

体育课教案

年级：

一年级第二周第7课次年月日

教材

1、两臂放在不同部位的前脚掌走2、游戏：

找人抱团

课

的

任

务

1、使学生在掌握了正确的行走方法的基础上，改变方式提高走的能力；

2、发展学生的协调性和节奏感，以及正确的身体姿态；

3、培养学生良好的身体姿态和组织纪律性，增强集体观念。

部分

课的内容

次数

时间

组织教法与要求

开

始

部

分

一、体委整队、报告人数、师生问好

二、教师宣布本课内容及要求

三、安排见习生

2

4’

组织：

体育课队形

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχχ

Δ

要求：

铃响后迅速站队，快、静、齐，精神饱满

基

本

部

分

一、两臂放在不同部位的前脚掌走

动作方法：

上体正直自然挺胸平视前方两臂放在不同部位用前脚掌着地

二、游戏：

找人抱团

游戏方法：

学生排成一队按照指定图形进行齐步走（或慢跑），教师喊出10以内的任意数字，当学生听到口令后，马上找与教师所喊数字相同的小伙伴拉手抱成团，结合成功的为胜利。

4×

8

12’

16’

组织：

χχχχχχχ

χχχχχχχ

χχχχχχχ

χχχχχχχ

Δ

教法：

1.原地做“侧平举”、“两手叉腰”、“两手放头后”；

2.“提踵”练习；

3.用前脚掌原地踏步做以上动作；

4.沿直线用前脚掌走5-10米脚跟不着地；

5.自由练习前脚掌着地悄悄走，自己做两臂不同部位变换；

6.小组长的指挥下进行练习；

7.按音乐节奏或其它信号做前脚掌走。

要求：

练习认真、动作规范、整齐

二、组织：

排一队走成圆形

教法：

1、教师讲解游戏方法和规则；

2、组织学生练习；

3、教师小结，表扬展示；

规则：

1、按教师指定图形排队前进；

2、与小伙伴结合时，注意轻轻拉手抱团不要用力过大；

3、一轮游戏结束后马上回到队伍中，听教师口令继续进行游戏。

要求：

注意力集中、站队整齐。

结

束

部

分

一、放松小游戏

找朋友

二、集合整队

三、教师总结本课情况

四、下课，师生再见

6'

组织：

散点站队

教法：

1、教师讲解方法和规则；

2、师生进行游戏

3、教师小结本课情况，表扬颁发“五星”布置作业，下课

要求：

游戏认真，遵守纪律

教

具

运动量曲线预计

180

160

140

120

100

80

60

51015202530354045

练习密度预计

25—30%

课

后

小

记

体育课教案

年级：

一年级第二周第8课次年月日

教

材

1、模仿操2、选用教材：

跳房子游戏

课

的

任

务

1、使学生在初步掌握模仿操的技术动作；

2、发展学生的协调性和灵活性等身体素质；

3、培养学生良好的行为习惯，增强组织纪律性。

部分

课的内容

次数

时间

组织教法与要求

开

始

部

分

一、体委整队、报告人数、师生问好

二、教师宣布本课内容及要求

三、小游戏：

“报数比赛”

四、队列练习

齐步走、立定

2

6’

组织：

体育课队形

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχχ

Δ

要求：

1、站队做到快、静、齐；

2、动作规范，口令短促、洪亮；

3、抬头挺胸，步伐一致。

基

本

部

分

一、模仿操

1、上肢运动（模仿花样游泳）

2、扩胸运动（模仿划船）

二、跳房子游戏

2×

8

6至

8

14’

17’

一、组织：

体操队形散开

χχχχχχχ

χχχχχχχ

χχχχχχχ

χχχχχχχ

Δ

教法：

1、教师示范、讲解上肢运动；

2、教师带领学生练习；

3、教师示范、讲解扩胸运动；

4、教师带领学生练习；

5、集体完整动作练习；

6、前后2人一组互相观摩动作；

7、找动作的好的学生示范；

8、教师小结

要求：

动作规范，态度认真。

二、组织：

教法：

1、教师讲解游戏方法、规则；

2、学生分组练习；

3、教师巡视鼓励学生；

4、分组比赛；

5、教师小结

要求：

遵守游戏规则、认真练习。

结

束

部

分

一、放松整理活动

二、集合整队

三、教师总结本课情况

四、下课，师生再见

1

3'

组织：

四列横队

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχχ

Δ

教法：

1、放松踏步整理；

2、教师小结表扬好的学生。

要求：

放松认真，动作舒展、优美

教

具

沙包10个

运动量曲线预计

180

160

140

120

100

80

60

51015202530354045

练习密度预计

30—35%

课

后

小

记

体育课教案

年级：

一年级第三周第9课次年月日

教

材

1、模仿操2、游戏：

老鹰捉小鸡

课

的

任

务

1、使学生在继续学习模仿操的技术动作；

2、发展学生的协调性和灵活性等身体素质；

3、培养学生良好的行为习惯，增强组织纪律性，提高对体育运动的兴趣。

部分

课的内容

次数

时间

组织教法与要求

开

始

部

分

一、体委整队、报告人数、师生问好

二、教师宣布本课内容及要求

三、小游戏：

“报数比赛”

四、队列练习

齐步走、立定

2

6’

组织：

体育课队形

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχ

χχχχχχχχχ

Δ

要求：

1、站队做到快、静、齐；

2、动作规范，口令短促、洪亮；

3、抬头挺胸，步伐一致。

基

本

部

分

一、模仿操

1、上肢运动（模仿花样游泳）

2、扩胸运动（模仿划船）

3、体侧运动（模仿自由泳）