第五篇护理语言美终稿.docx
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第五篇护理语言美终稿
第五章护理语言美
1、概述言谈的基本礼仪
2、说出言谈的特点及过程
3、简述语言表达的基本要求
4、运用言谈表达技巧进行护患沟通
学习目标
单调枯燥的语言,不能给人留下深刻印象,甚至使人感到沉闷、昏昏欲睡、厌倦。
因此,护理人员在工作中使用生动、形象、风趣幽默的语言,不但能有效地传递信息,而且能改善病人的情绪、活跃病房气氛。
第一节言谈的艺术
一、言谈的基本礼仪
基于言谈的上述特征的基础上,社交礼仪在语言、主题和方式等三个方面,对言谈有一系列详尽的规范。
(一)言谈中的语言
语言是组织交谈的载体,交谈者对它理当高度重视、精心斟酌。
在语言方面的总的要求是文明、礼貌、准确。
1.语言要文明、礼貌作为有文化、有知识、有教养的现代人,在言谈中,一定要使用文明优雅的语言。
诸如粗话、脏话、怪话、气话等语言,绝对不宜在言谈中使用。
同时,在言谈中应多使用礼貌用语,这也是博得他人好感与体谅的最为简单易行的做法。
所谓礼貌用语,简称礼貌语,是指约定俗成的表示谦虚恭敬的专门用语。
例如,初次见面,要说“久仰”;许久不见,要说“久违”;客人到来,要说“光临”;等待客人,要说“恭候”;探望别人,要说“拜访”;起身作别,要说“告辞”;中途先走,要说“失陪”;请人勿送,要说“留步”;请人批评,要说“指教”;请人指点,要说“赐教”;请人帮助,要说“劳驾”;托人办事,要说“拜托”;麻烦别人,要说“打扰”;求人谅解,要说“包涵”等等。
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招呼人要用招呼语。
招呼人的时候所用的称呼往往是彼此关系的直接体现,别人能从称呼语中掂量出你对他的态度、感情和尊重程度。
如果称呼语使用不当,弄不好就会碰钉子,据说尊贵的维多利亚女王就曾经吃过一回闭门羹。
有一天女王工作完毕已经是深液,回到寝宫,却见房门紧闭,女王叩门。
门内传出她丈夫的问话声:
“谁呀?
”
女王不假思索地脱口而出:
“我是女王。
”
然而门仍然闭着,女王再叩门。
“谁呀?
”
女王犹豫了下,回答说:
“维多利亚。
”
门还是没有开,女王再次叩门。
“谁呀?
”
这一回,女王温柔地回答说:
“你的妻子。
”
门终于开了。
三次不同的称谓反映了三种不同的人际关系。
第一种回答反映了国王与臣民的关系;第二种回答虽然看起来平起平坐,然而没有第三种回答那样准确地反映夫妇关系。
因此也惟有第三种称呼才能成功地叩开房门。
2.语言要准确在言谈中,语言必须准确,否则不利于言谈双方彼此间的沟通。
要保证语言的准确,必须要注意:
(1)发音准确:
在交谈之中,要求发音标准,不能读错音、念错字,让人见笑或误会。
发音要清晰,要让人听得一清二楚,而不是口齿不清、含含糊糊。
同时,音量要适中,音量过大令人震耳欲聋,过小则让人听起来费力。
(2)语速适度:
语速,即讲话的速度。
在讲话时,对其应加以控制,使之保持匀速,快慢适中。
在交谈中,语速过快、过慢或者忽快、忽慢都会影响效果。
(3)口气谦和:
在言谈中,说话的口气一定要平等待人,亲切谦和,不要端架子、摆派头、以大欺小、官气十足、倚老卖老、盛气凌人,随便教训、指责他人。
(4)内容简明:
在交谈时,应力求言简意赅,简单明白,节省时间,少讲废话。
不要没话找话,短话长说,废话连篇,让人听起来不明不白。
繁言不要、要言不繁,是交谈中不应忘记的重要一点。
(5)少用土语:
交谈对象若非家人、乡亲,则最好在交谈之中不要采用对方有可能听不懂的方言、土语,否则会给对方造成不尊重之感。
在多方交谈中,即使有一个人听不懂,也不要采用方言、土语交谈,以免使其产生被排挤、冷落之感。
(6)慎用外语:
在普通性质的交谈中,应当讲中文,讲普通话。
若无外宾在场,则最好慎用外语。
与国人交谈时使用外语,不能证明自己水平高,反而有卖弄之嫌。
另外,在言谈中除了注意有声语言的使用礼仪之外,还要关注言谈中所涉及到的“无声语言”这一语言形式。
无声语言是借助非有声语言来传递信息、表达感情、参与交际活动的一种不出声的伴随语言。
言谈中的无声语言以身体语言为主,也称为体语。
据国外的心理学家测定,人们在表达思想感情时,55%的成分需要借助体语。
由此可见,体语在人际交往中的重要作用。
言谈中最为常见的体语有表情语、目光语、界域语、首语及手势语等。
这些体语在使用过程中一定要遵循相应的原则,这些原则在前面的章节中亦已有相应的介绍和解释,在此不作赘述。
(二)言谈中的主题
言谈中的主题,也叫话题,指的是交谈的中心内容。
一般而言,言谈的主题多少可以不定,但在某一特定时刻宜少不宜多,因为只有话题少而集中,才有助于交谈的顺利进行。
语题过多、过散,将会使交谈者无所适从。
在交谈中,以下五类主题都是适宜选择的:
1.既定的主题既定的主题,即交谈双方已约定,或者其中某一方先期准备好的主题。
例如,求人帮助、征求意见、传递信息、讨论问题、研究工作一类的交谈,往往都属于主题既定的交谈。
选择这类主题,最好双方商定,至少也要得到对方的认可,它适用于正式交谈。
2.高雅的主题高雅的主题,即内容文明、优雅、格调高尚、脱欲的话题。
例如,文学、艺术、哲学、历史、地理、建筑等等,都属于高雅的主题。
它适用于各类交谈,但要求面对知音,忌讳不懂装懂,或班门弄斧。
3.轻松的主题轻松的主题,即谈论起来令人轻松愉快、身心放松、饶有情趣,不觉劳累厌烦的话题,例如文艺演出、流行时装、美容美发、体育比赛、电影电视、休闲娱乐、旅游观光、名胜古迹、风土人情、名人轶事、烹饪小吃、天气状况等。
它适用于非正式交谈,允许各抒己见、任意发挥。
4.时尚的主题时尚的主题,即以此时、此刻、此地正在流行的事物作为谈论的中心。
它适合于各种交谈,但变化较快,在把握主题方面有一定难度。
5.擅长的主题擅长的主题,指的是交谈双方,尤其是以交谈对象为中心。
例如,与医生交谈,宜谈健身祛病;与学者交谈,宜谈治学之道;与作家交谈,宜谈文学创作,等等。
它适用于各种交谈,但忌讳以己之长对人之短,否则“话不投机半句多”。
因为交谈是意在交流的谈话,故不可只有一家之言,而难以形成交流。
在交谈过程中还应注意以下应忌谈的主题:
(1)个人隐私个人隐私,即个人不希望他人了解之事。
在交谈中,若双方是初交,则有关对方年龄、收入、婚恋、家庭、健康、经历等一类涉及个人隐私的主题,切勿加以谈论。
(2)捉弄对方在交谈中,切不可对交谈对象尖酸刻薄,油腔滑调,乱开玩笑,口出无忌,要么挖苦对方所短,要么调侃取笑对方,成心要让对方出丑,或是下不了台。
俗话说:
“伤人之言,重于刀枪剑戟”。
以此类捉弄人的主题为中心展开交谈,定将损害双方关系。
(3)非议旁人有人常常习惯在交谈之中传播闲言碎语,制造是非,无中生有,造谣生事,非议其他不在场的人士。
其实,人们都知道“来说是非者,必是是非人”。
非议旁人,不证明自己待人诚恳,反倒证明自己少调失教,是拔弄是非之人。
(4)倾向错误在谈话之中,倾向错误的主题,例如违背社会伦理道德、生活堕落、思想反动、政治错误、违法乱纪之类的主题,亦应避免。
(5)令人反感有时,在交谈中因为不慎,会谈及一些令交谈对象感到伤感、不快的话题,以及令对方不感兴趣的话题,这就是所谓令人反感的主题。
碰上这种情况不幸出现,应立即转移话题,必要时要向对方道歉,千万不要没有眼色,将错就错,一意孤行。
这类话题常见的有凶杀、渗案、灾祸、疾病、死亡、挫折、失败等。
(三)方谈的方式
在进行交谈的过程中,还有必要注意言谈的方式。
在这里,是有一些技巧可以运用的。
1.双向共感交谈,究其实质乃是一种合作。
因此在交谈中,切不可一味宣泄个人的情感,而不去考虑交谈对象的反应。
社交礼仪规定,在交谈过程中应遵循双向共感规则。
这一规则具有两重含义;①双向。
它要求人们在交谈中,要注意双向交流,并且在可能的前题下,要尽量使交谈围绕交谈对象进行,无论如何都不要妄自尊大,忽略对方的存在。
②共感。
它要求在交谈中谈论的中心内容,应使彼此各方共同感兴趣,并能够愉快地接受,积极地参与,不能只顾自己,而不看对方的反应。
遵守这条规则,是使交谈取得成功的关键。
2.神态专注在交谈中,各方都希望自己的见解为对方所接受,所以从某种意义上讲,“说”的一方不难,难就难在“听”的一方。
古人曾就此有感而发:
“愚者善说,智者善听。
”“听”的一方在交谈中若能够表现得神态专注,就是对“说”的一方的最大尊重,要做到这一点,应重视如下三点:
(1)表情要认真:
在倾听时,要目视对方,全神贯注,聚精会神,不要用心不专,“身在曹营心在汉”,显得明显地走神。
(2)动作要配合:
当对方观点高人一筹,为自己所接受,或与自己不谋而合时,应以微笑、点头等动作表示支持、肯定,或暗示自己与之“心有灵犀一点通”。
(3)语言在合作:
在对方“说”的过程中,不妨以“嗯”声或“是”字,表示自己在认真倾听。
在对方需要理解、支持时,应以“对”、“没错”、“真是这么一回事”、“我有同感”,加以呼应。
必要时,还应在自己讲话时,适当引述对方刚刚所发表的见解,或者直接向对方请教高见。
这些,都是以语言同对方进行合作。
3.措辞委婉在交谈中,不应直接陈述令对方不快、反感之事,更不能因此伤害其自尊心。
必要时,在说法上应当力求含蓄、婉转、动听,并留有余地、善解人意,这就是所需措辞委婉。
在交谈中,运用委婉语可采用以下方式:
①善用婉转的语气:
例如晨间护理的时候发现患者在床旁桌上堆放的东西过多,护士如果说“对不起,您能帮助我们把桌面腾出一些地方吗?
”显然比直接说“把桌上堆的东西收起来!
”要婉转、客气,使人感到说话语气温婉、易于接受。
②间接提示:
如当他人有求又不便直截了当地拒绝时,可以说:
“很抱歉,这件事目前恐怕很难办到。
”③转移话题:
如朋友问“星期天我们去公园划船好吗?
”你若想婉拒可以这样说,“我们一起去图书馆温习课吧。
”委婉还有其他的一些表达方式,但无论用何种方法,都应当通过一定的措辞把话说得较为得体、文雅,礼貌周全,使对方感受到尊重,接受了不同意见,又不尴尬难堪。
4.礼让对方在交谈之中,务必要争取以对方为中心,处处礼让对方,尊重对方,尤其是要避免出现以下几种失礼于人的情况。
(1)不要始终独白:
既然交谈讲究双向沟通,那么在交谈中就要目中有人,礼让他人,要多给对方发言的机会,让大家都有交流的可能。
不要一人独白,侃侃而谈,“独霸天下”,只管自己尽兴,而始终不给他人张嘴的机会。
(2)不要导致冷场:
不允许在交谈中走向另一个反而,即从头到尾保持沉默,不置一词,从而使交谈变相冷场,破坏现场的气氛。
不论交谈的主题与自己是否有关,自己是否有兴趣,都应热情投入,积极合作。
万一交谈中因他人之故冷场“暂停”,切勿“闭嘴”不理,而应努力“救场”。
可转移旧话题,引出新话题,使交谈“畅行无阻”。
(3)不要随意插嘴:
出于对他人的尊重,在他人讲话时,尽量不要在中途予以打断,突如其来、不经允许地上去插上一嘴。
这种做法不仅干扰了对方的思绪,破坏了交谈的效果,而且会给人以自以为是、喧宾夺主之感。
确需发表个人意见或进行补充时,应待对方把话讲完,或是在对方首肯后再讲。
不过,插话次数不宜多,时间不宜长,对陌生人的交谈则绝对不允许打断或插话。
(4)不要与人抬杠:
抬杠,它是指喜爱与人争辩,喜爱固执已见,喜爱强词夺理。
在一般性的交谈中,应允许各抒见,言论自由,不作结论,重要集思广益,活跃气氛,取长补短。
若以“杠头”自诩,自以为一贯正确,无理辩三分,得理不让人,非要争个面红耳赤,你死我活,大伤和气,则是有悖交谈主旨的。
(5)不要否定他人:
在交谈之中,要善于聆听他人的意见,若对方所述无伤大雅,无关大是大非,一般不宜当面否定,让对方下不了台。
社交礼仪有一条重要的原则,叫做“不得纠正”。
它的含义是:
对交往对象的所作所为,应当求大同、存小异,若其无关宏旨,不触犯法律,不违反伦理道德,没有辱国格人格,不涉及生命安全,一般没有必要判断其是非曲直,更没有必要当面对其加以否定。
在交谈中不去任意否定对方的见解,就是该原则的具体运用。
5.适可而止与其他形式的社交活动一样,交谈也必定受制于时间。
虽然说亲朋好友之间的交往往往“酒逢知已千杯少”,但是实际上它仍需要见好就收,适可而止。
令交谈适可而止,主要有四点好处:
①它还可以为大家节省时间,省得耽误正事。
②它可以使每名参加者都有机会发言,以示平等。
③它可以使大家的发言提炼其精华,少讲废话。
④它还可以使大家对交谈意犹未尽,保持美好的印象。
凡此种种,说明交谈适可而止不仅必要,而且必须这样付诸行动。
普通场合的小规模交谈,以半小时内结束不宜,最长不要超过1小时。
交谈的时间一久,交谈所包含的信息与情趣难免会被“稀释”。
在交谈中一个人的每次发言,最好不要长于3分钟,至多不要长于5分钟。
二、言谈的特点及过程
言谈应具有目的性、互动性、程序性等特点,和我们的生活息息相关。
(一)言谈的特点
1.目的性:
启动交谈的动机多半是一方或双方为着解决某个问题而展开的,因此,参加者会有意识地把谈话内容锁定在一个或多个特定的话题。
比如说对护理对象进行健康知识教育的交谈,会把话题固定在与健康有关的内容上;在进行心理咨询的谈话中,会围绕着困扰来询者的心理问题展开谈话。
2.互动性:
所谓互动,是指双方相互影响、相互回应的过程。
交谈对方在谈话的过程中,彼此遵循人际沟通信息传递的规律,使信息互相顺畅传递,从而实现谈话的同步性、反馈性。
在谈话中,交谈主体间交互地询问与答复,使谈话不断地朝着纵深发展,为最终解决问题达成共识或谅解。
3.程序性:
程序性是指交谈中,始终围绕一定的目的,遵循一定的原则,进行一系列活动的过程。
一般情况下,交谈的过程可以分为开始、进入主题、结束三个阶段。
交谈能否顺利展开、能否发展、能否深入、能否真正起到沟通的目的,在某种意义上说,取决于问题的提出和回答的程序,也取决于提出问题和回应的技巧。
可以说,提问和回答问题是交谈程序性的主线索。
(二)过程及规律
1.交谈的启动:
交谈的启动很重要,就好似修建一座大桥的“引桥”,没有启动,就没有发展。
但是启动交谈比较困难,“万事开头难”,很多交谈的失败,就是在启动阶段制造了交谈“噪音”,阻碍了交谈的顺利进行。
顺利启动交谈一般遵循以下原则:
首先要树立信心,“世上无难事、只怕有心人”,要克服胆怯、害羞的心理,勇于开口说话;其次,创建良好的谈话氛围,要用语言和非语言的行为来表达真诚和尊重的态度,为谈话营造沟通的基础氛围;第三,要寻找双方共同感兴趣的话题来启动交谈,寻找共同点,调动彼此谈话的积极性;第四,要克服对话题的偏见,例如很不寻常的事才值得一谈,或者高雅有学问的才值得谈,或日常生活事情不值得谈,事实上,日常生活的话题是启动谈话的最好途径。
2.交谈的进行:
话题启动后,需要进一步的发展谈话,为达到目的而沟通,发展谈话一般注意以下方面:
自然转入话题:
如果采用突然转入话题,就像急刹车,易产生很大的“反作用力”而使交谈陷入僵局。
因此,要自然转入话题,可以采用的方式有因势利导、应用开放性提问的方法等。
因势利导就是可以从一些与主题有关的生活小事谈起,然后逐渐把交谈引入正题。
开放性提问就是询问对方可以叙述的问题,让对方有很多的发展空间,而不是仅仅回答“是”与“否”。
例如:
“你的学校生活怎样?
”、“你对XX同学有何看法?
”、“你对交‘网友’有何看法?
”等。
正确使用词句:
交谈是用口头语言进行的信息交流,如果谈吐不清或语言晦涩,“声音流”就会从耳边滑过去,达不到理想的信息传播效果。
注意谈话策略:
在交谈的过程中,正确适应语境,娴熟把握前言后语中所表达的含义,适当注意谈话策略,能收到意想不到的效果。
常用的技巧有:
语脉接引、顺承转接、避实就虚、谐趣岔答。
集体交谈(图5-1)要注意每一个人的情况,不能只顾与某一个人谈话,而冷落其他人;也不能只顾与部分人谈话而冷落某一个人。
图5-1一对多的交谈
语脉接引即依据前言后语所显示的意思,接过来顺着往下说,在相辅相成的配合中形成趋于一致的认识。
以下的一段话,老师就是承接学生说话的意思展开谈话的:
学生:
老师,我感冒了,嗓子疼。
老师:
你知道你怎么感冒的吗?
昨天打球,你又随便脱衣服了,着凉啦!
学生:
老师,我以后不随便脱衣服了。
顺承转接即先顺应对方的语意,作一番调适,然后灵活地转入自己见解的表达。
例如:
学生:
我觉得自己太平庸,什么都不行。
老师:
这么讲,也许可以理解为谦虚;可我又觉得谦虚不同于自卑。
如果膝盖不弯,挺直了站,咱们同别人一样高,你说是不是?
避实就虚即避开话“锋”,用假设、比喻、对照、归谬等方法间接地作适应性表达。
例如,古代一些大臣在规劝君王时,常采用避实就虚法。
或设问比喻,用笑话旁敲侧击;或指桑骂槐,言在此而意在彼。
让君王从中得到启发,改正错误。
谐趣岔答即将对方用语的模糊之处,用双关、借代、反语等方法“岔”到有趣的方面。
此法可以收到幽默的效果。
例如:
英国剧作家肖伯纳很瘦。
在一次宴会上,一个大腹便便的资本家想取笑他,说:
“肖伯纳先生,我一看到你就知道世界上正在闹饥荒。
”(暗指经常挨饿,讥讽)肖伯纳立即反驳:
“先生,我一看到你,就知道了闹饥荒的原因。
”(暗指剥削别人,反驳)
这里,两个人都巧妙地利用了对方的身体情况,把自己要表达的意思隐藏在话语底层,达到了说话的用意,又幽默含蓄,不失高雅。
始终保持倾听:
倾听是交谈能否顺利进行的重要因素,是一种态度,是一种艺术,也是交谈的一个重要技巧(图5-2)。
图5-2一对一的交谈
3.交谈的结束:
交谈结束的方式是影响整个交谈成功与否的重要因素。
恰到好处的结束,可使双方达到更进一步的沟通。
结束交谈一般有以下方式:
水到渠成:
当交谈已达到预期目的时,就要惭惭将谈话引入收尾,切忌东拉西扯,偏离主题。
重复主题:
在谈话结束时,为了强调谈话的内容,使双方就谈话的主题达成明确一致的共识,可以把重要内容重复一下,但要言简意赅。
勿忘询问:
在谈话结束时,不要忘记询问对方还有什么事没有,或者下一步的安排,明确时间、地点等问题。
例如:
“您还有别的事吗?
”、“明天上午9点在图书馆见,是吗?
”这样既可以防止谈话内容遗漏,又显得友好亲切。
三、言谈表达的技巧
日常生活中,人们最多地通过“听、说、读、写、看”五个方面进行信息交流,做到会听、会说、会读、会写、会看将极大地提高言谈表达的技巧。
(一)学会听话——“会听”
会听是指学会倾听。
倾听是一项技巧,是一种修养,甚至是一门艺术。
学会倾听是提高沟通能力的一种追求。
现实生活中,人们往往不是说得少,而是说得太多了;不是听得多,而是听得太少了。
1.克服偏见
沟通中“会听”是指明白说话人真正的意思和意图。
首先就要克服上述反感的偏见。
人际沟通中最大的障碍就是不会听,有时根本就是没有听,或者不愿听,或者假装在听,或者只听一半,就回答了,不愿继续听下去。
要提高沟通能力必须重视听,真正学会听话,能够听出“言外之意、话外之音”。
2.学会注意
学会注意表现在分析可能消除生理上、心理上注意的障碍;准备好去倾听;先听完对方说话;随时调整自己的注意力,避免走神。
3.积极倾听
积极倾听表现在对听到的信息赋予意义并加以解释;区分信息中的目的、主要概念、细节,充分了解信息;专注于语言和非语言线索;提醒自己对信息的期待和了解;在心中默默复述以增进理解。
4.批判性倾听
批判性倾听表现在分析所了解的信息,判断接收信息的真实性与可信性;思考支持推论的叙述是否有意义;思考支持性叙述和推论之间的适当性;思考是否有其他信息在减弱推论的适当性。
例如,当你的朋友对你诉说他工作上的不如意时,你觉得他自己该负一些责任,你应该告诉他:
“你如果多投入一些时间于工作上,会对工作有所帮助”,则显示你运用了批判性倾听。
5.努力记忆
记住别人谈话内容所提供的信息,例如把听到的信息在心里重新叙述一遍;或运用口诀记下所听到的信息;或以纸笔记下所听到信息的重点。
(二)学会说话——“会说”
说话能力是指运用口头语言表达思想感情的能力。
它是一种综合性的能力,不仅包括说话的技能、技巧,还包括说话人的思维水平、知识水平和个性心理特征等方面的内容。
1、学会说话的三项基本功
(1)学会组织内部语言人们在说话时,都是先想后说,边想边说。
想——就是组织内部言语,思考“为什么说?
”,“对谁说?
”,“说什么?
”,以及说话的意向与要点。
“想”得好,是“说”得好的前提。
(2)学会快速组织词句组织词句是把内部言语经过扩展进行组合,用一定的词语句式表述出来的过程。
(3)学会应用语音表情达意语句通过人的发音器官,变成外部语言(有声语言),对方才能听到,交际才能进行。
2.养成良好的说话习惯
习惯是后天形成的,它是意识控制降低到最低限度的一种自动化的行为方式。
良好的说话习惯,可以在反复多次的训练中,使好的方式、方法得到强化、巩固,从而形成习惯。
在说话训练中,应该着重培养下面几种说话习惯:
(1)养成先想再说的习惯在说话之前,要先想想,自己为什么要说?
说的重点是哪些?
怎么样去说?
先说什么?
后说什么?
哪些详说?
哪些一带而过,哪些让对方去想等等。
(2)养成敏于表达的习惯只有多说话,寻找一切机会练习说话,才能练就口才,学会说得体的话,所以养成遇事说一遍的习惯是很有益的。
(3)养成说文明语言的习惯“言为心声”。
陆机在《文赋》中说:
“思风发于胸臆,言泉流于唇齿。
”就是指有什么样的思想境界,就会说什么样的语言。
(三)学会阅读——“会读”
阅读是你必须做的事,而不一定是你爱做的事。
1.确定读书的动机
要提升读书效果,首先必须拥有强烈的读书动机。
读书不属于遗传基因能够决定的特征——基因能决定头发或眼睛瞳孔的颜色,却没有办法决定你是否会读书。
会读书多半取决于后天的学习,而后天学习的技巧是可以培养、提升而能够长进的。
2.提高阅读速度的技巧
提高阅读速度的技巧如下:
(1)集中你的注意力。
(2)排除外界的干扰。
(3)创造一个整洁舒适的读书环境。
(4)不要为了个别词语或句子的意思而半途中断阅读,但是对于那些会影响理解整篇文章大意的关键词,就要(用字典)查明其意义。
(5)应尽量理解阅读材料的整体涵义而不要刻意弄明白每一个细节。
(6)如果你发现自己在阅读过程中嘴里念念有词,那么,你可以把一支钢笔或其他(无毒的,非糖制的)物体含在嘴里练习阅读。
如果在阅读过程中该物体掉了出来,你就必须继续练习。
3.提高理解能力的技巧
提高理解能力的技巧如下:
(1)养成循序渐进学习的习惯,在已有知识基础上增加获得新的知识。
(2)回顾阅读中已标出的语言点,检验自己是否抓住了阅读材料的重点。
(3)假如行不通,放弃你的结论,回头重新阅读,试着找出另一个结论。
(4)总结你所读的内容,并用自己的话把它记在笔记本上。
4.寻找主题的技巧
(1)顺序法:
依据时间、事件发生过程等要素顺序清理主题。
此方法可以帮助你如何阅读学校的课程,并且在读完之后可以牢记心中。
无论你是正在读着即使连老师也会感到烦闷的教科书,还是在看一篇杂志文章、报纸特刊、小说,只需依照上面四项要领,一定有助于你吸收所阅读的资讯。
(2)对比法:
通过对比前后的知识点发现主题。
我知道先前的实例是什么?
我刚读到的论谈重点是什么?
我即将学习的实例又是什么?
我即将读到什么样的论点?
改变之前的情况是什么?
作者就常规提出的概念是什么?
(3)问题法:
利用问题来分析文章,看看从文章里是否可找出下列任何一个问题的答案。
1)“何人”(WHO)。
如果文章着重于谈论某个特定的人物或某一些人,那么,寻找那个人或那些人是“谁”。
2)“何时”(WHEN)。
整段文章如果是在谈“时间”,那么,寻找“当……时候”或“在什么时候”。
3)“何处”(WHERE)。
要是整段文章谈的是特定的地方或地点,那么,寻找“地点”。
4)“为何”(WHY)。
文章内容如果是在陈述一些信念或事件的来龙去脉,它
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