学校控烟工作教师指导手册.docx
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学校控烟工作教师指导手册
前言
大量研究证实,吸烟是目前人类健康的一个重要危险因素。
联合国世界卫生组织曾把吸烟称之为“20世纪的瘟神”,是“慢性自杀行为”,是有其科学根据的。
目前,发达国家通过健康教育的普及,吸烟率正以每年1%—2%的速度下降;而我国的吸烟率仍呈上升趋势。
英国牛津大学皮托教授预计:
如果对我国目前吸烟情况不加以抵制,任其发展,到2025年,我国目前的青少年中将有5000万人死于与吸烟有关的疾病。
中国预防医学科学院关于吸烟的研究中,证实皮托教授的预言是正确的。
早在1984年,我国50万人吸烟抽样调查结果已表明,降低人群吸烟率的重点应放在青少年身上。
面对如此严峻的形势,急需要一套控制青少年吸烟的有效可行方法。
营造不吸烟的良好校园环境,加强老师、学生控烟宣传教育,是项目学校控烟的重要策略之一。
制订不吸烟政策是为了配合学校控烟工作的开展,我们以此文内容作为实施控烟项目学校教师、学生、家长指导用书。
本文不仅告知在培养不吸烟一代新人中,学生应受到哪些有针对性的健康教育;也包括教师、家长应怎样做,及为什么这样做;还指出了什么样的学校环境和家庭环境能促进青少年成为不吸烟的一代新人。
编者
二○○三年七月
一、学生应受到的教育
青少年学生是祖国的未来,是跨世纪的栋梁之才,为了能成为不吸烟的新一代,应当接受控烟教育。
1、吸第一支烟后的沉重负担。
许多同学都没有吸过第一支烟,正处于一生不沾染吸烟陋习的有利阶段。
因为你们还没有与烟结缘,只要坚持不吸第一支烟,任何力量也不会使你走向烟民的行列,所以一定把好这一关。
相反,不管由于何种原因,只要你吸了第一支烟,它给你带来的绝不是一点小麻烦,而是下列的沉重负担(见图1)。
(1)给自己戴上了一顶“吸过烟”的帽子;
(2)增加了不遵守校规的缺点;
(3)因怕别人发现自己吸烟提心吊胆,且身体不舒服感;
(4)教师、同学发现你吸过烟,对你产生“坏孩子”印象;
(5)吸烟者向你招手,第二、三、……支烟向你走来;
(6)你自己在烟民后备军名册上签了名。
2、继续吸烟,将走向深渊。
在你开始吸烟以后,如果仍不警醒,有可能在几个月的时间内就达到每周至少吸1支烟的地步。
这样,你就达到了“国际标准”。
很遗憾,你达到的是国际上规定的“青少年吸烟者”的标准。
此时,若还不悬崖勒马,随着年龄的增长,你将大踏步地向地地道道的烟民迈进。
应该说,继续吸烟将走向深渊并非耸人听闻,因为“烟民”二字意味着你一生将付出沉重的健康代价和经济代价。
(1)健康代价
烟草、烟雾中有4000多种已知的化学毒物,其中包括尼古丁、一氧化碳、烟焦油、苯并芘、甲醛、丙酮以及放射性物质和有害金属等。
这些毒物可引起肺癌、膀胱癌等多种癌症以及慢性支气管炎、肺气肿、冠心病和脑中风等多种疾病。
近年来发现烟草、烟雾中的有毒物质还能影响人的生育能力。
研究证实,吸烟者的死亡率比不吸烟者高50%—80%。
开始吸烟的年龄越早,吸烟的年限越长,则死亡率越高。
1995年世界卫生组织向人们发出了“吸烟的危害比想象得大”的警告,并同时指出:
“每年全球有300万人因吸烟致死,40年后这个数字将达到1000万”(图2)。
多么惊人的健康代价啊!
(2)经济代价
吸烟造成经济损失人所共知,但究竟吸烟者将耗费多少金钱呢?
真是不算不知道,一算吓一跳。
假如一个吸烟者每天吸一包5元钱的中低档烟,一年就耗费1825元,10年将耗费18250元,20年将耗费36500元……想想看,如果吸的是中、高档烟呢?
如果每天不止吸一包烟呢?
如果你把每年买烟的钱陆续定期存入银行呢?
计算结果显示,吸烟20年,耗费近10万,这是多么触目惊心的数字啊!
3、向糊涂观念宣战
根据我们调查了解,诱使儿童、青少年吸第一支烟或继续吸烟的原因,主要有好奇、想试试、显示自己成熟、交际需要、有男子汉风度、难以推辞别人的诚心诚意等。
这些诱因之所以容易使人“上钩”,是因为它往往让人感到有定道理。
其实如何呢?
实际上,这些都是由于人们陷入盲目性后产生的糊涂观察,属于人云亦云之类。
下面我们将它们剖析,并以给出对策的方式向糊涂观念宣战。
(1)好奇,想试试
剖析
①好奇是一种对事物探索其为什么、怎么回事的心理过程,这是人的天性。
对吸烟产生好奇心是可以理解的。
②使人产生好奇心的事很多,应当进行分析。
有些事可以试,而有些事却根本不能试。
比如吸烟,一旦试了第一支,沉重负担随即而来。
能走这一步“棋”吗?
③其实不用试了,因为吸烟造成提前死亡早有科学根据,造成经济损失已经显而易见。
(图3)
二、学校应成为空气清新的净土
1、学校应成为空气清新的净土——无烟学校
学校抓好控制学生吸烟的工作,是与培养学生成为德智体全面发展人才的目标一致的,也是“降低吸烟率的重点应放在青少年身上”这一战略所决定的。
因此,学校应该大踏步地向无烟学校迈进。
近年来,世界卫生组织积极倡导健康促进学校。
健康促进学校的首要一条标准就是对所有教职工、来访者、学生实行不吸烟政策。
1996年6月11日,中国教育报以“健康促进向我们走来”为题,介绍了世界卫生组织关于健康促进学校的构想和在我国进行试点的情况。
应该说健康促进学校离我们已经不远了。
因此,不能再等了,应该以“只争朝夕”的精神,努力使学校成为空气清新的净土。
2、创建无烟学校的策略
(1)学校将控烟教育纳入工作议事日程,作出学校禁烟规定。
(2)围绕控烟开展征文比赛、文艺演出和专题讲座等全校性活动,发挥校内有线广播及宣传栏等传播工具的作用。
(3)校内和校门口有禁烟标志。
(4)劝阻吸烟人人有责。
(5)学校对违反禁烟规定者给予处罚。
3、任课老师渗透教学
比如,语文课,结合控烟选作文题;生理课:
展示肺癌标本,做小白鼠尼古丁中毒试验;数学课:
计算吸烟造成人的寿命和经济的损失;化学课:
讲述烟的有害化学成分;德育课:
对学生进行遵纪、诚实、自尊、自爱和远大理想教育。
4、班主任教师辛勤耕耘
(1)教育方式
①开展与控烟有关的主题班会、团队活动、小组讨论、征文比赛等活动(见下表)。
②学生出墙报、搜集吸烟危害的小资料。
③看录相,并写观后感。
④角色扮演及演出文艺节目。
⑤与学生签订不吸烟协议。
⑥个别谈话及家访等。
主题班会举例团队活动动举例
●吸烟危害健康●在为老人做好事活动中,了解老人●青少年吸烟更有害的健康状况与是滞吸烟的关系
●拒绝别人劝烟的技巧●与吸烟致病的成年人座谈
●对影视上明星吸烟镜头的思考●记问不吸烟的事业成功者
●吸烟不是成熟的标志●“访问不吸烟的新一代”讨论会
●吸烟有损于男子汉风度●与当地吸烟与健康协会专家座谈,请他们介绍全球反烟运动
主题班会举例团队活动动举例
●当第1支烟向你袭来的时候,你●假如我是卫生部长(财政
将……?
长……)
●当你处在被动吸烟的环境时,你●我劝爸爸戒烟的故事
将……?
●做不吸烟的新一代
●吸烟将给自己和家庭带来什么?
●不吸烟宣言
●当你走近几个小伙伴正在吸烟的●我和爸爸比戒烟
场合后,你应该……?
●写给政府领导人的一封信
●劝别人吸烟是礼貌的行为吗?
(2)教育内容和教育目标
对尚未吸第一支烟的学生:
①重点内容●吸第一支烟后的沉重负担
●消除有关诱使吸烟的糊涂观念
●拒绝吸烟的技巧
②教育目标坚持不吸第一支烟
对已经吸烟,但未达到经常吸烟的学生:
①重点内容除与
(2)中①相同外,还可参考下面的流程,耐心做好劝导戒烟工作
②教育目标在最短时间内戒烟
向对方表示要和他谈谈吸烟的事
了解他是否知道吸烟危害
知不知
确认并强化其所知告知吸烟危害
有可能不可能
愿意不愿意
●确定一个戒烟日期●回去再想想●学校组织较深入的教育
●与之签订不吸烟协议●与不吸烟的小
●告知戒烟方法伙伴或家长说
戒烟的事
(3)提醒和教育学生的关键时机
①重大节日前。
②寒假和暑假前(尤其是小学毕业后或初中毕业后的暑假前)。
③电影、电视和广告等出现对控烟教育不利的情况后。
(4)控烟教育的适宜强度
一般来说,小学高年级和初中阶段每学期适合安排主题班会2—3次,团队活动2—3次,小组讨论2—3次,出墙报3期,看录相1次,开家长会1交,写家长信1封。
这次安排既能取得较好效果,也不会给教师、学生带来什么负担。
三、无烟家庭是教育孩子不吸烟的有利环境
1、无烟家庭的作用
家庭是孩子的主要生活环境,正确的家庭教育是使孩子健康成长和接受学校教育、社会教育的基础。
在防止孩子染上吸烟不良习惯方面,家庭教育的作用是不可低估的。
人所共知,榜样是无声的语言,只要家长不吸烟,教育孩子不吸烟就算成功了一半,这个家庭成为无烟家庭也就那么困难了。
当然,不吸烟这对相当一部分家长来说是个难题。
尽管如此,我们还是希望吸烟的家长能下决心戒烟。
有这样一句说:
“只要下决心,不怕烟瘾深,放下手中烟,健康在眼前”,请吸烟的家长争取早日做出戒烟的决定。
一旦做出决定,要选择适当的方法戒烟。
戒烟的方法很多,但是无论什么高明的方法,也必须由你的决心和毅力作“后盾”。
如果在你身边有个“监督员”,那是最好不过了。
阿拉伯国家有一句谚言:
“教育好一个男人,只是教育好了一个人;教育好一个女人,就是教育好一个家庭。
”母亲在家庭中潜移默化的作用是无可替代的,在劝导、监督丈夫不吸烟和教育孩子不吸烟方面,应该充分发挥母亲的作用。
尤其是那些有吸烟嗜好的父亲,在教育孩子不吸烟时往往理亏词穷、无能为力;这时,母亲的作用更显得格外重要。
2、家长在培养孩子成为不吸烟一代新人中,应教子有方
(1)如果你不吸烟,则请:
①保持这个好习惯;
②用坚持不吸烟的经验和不吸烟的好处教育孩子。
(2)如果你顺烟,则请:
①用成为烟民的教训和吸烟对健康及经济的损失教育孩子;
②不要当着孩子的面吸烟;
③每次离家前把烟收好;
④如果孩子劝你戒烟时,即使你心不服,口也得服;
⑤力争早日戒烟。
(3)如果孩子不吸烟,则请告诉他:
①坚决顶住第一支烟的诱惑;
②尽量避免与吸烟的孩子,尤其避免与吸烟的大孩子接触;
③参加小伙伴聚会时,要有“无论谁递烟也不接”的坚定信念;
④在节日或假期,不要因为思想松懈、闲着无聊而让第一支烟突破“防线”。
(4)如果孩子吸烟,则请:
①耐心和他交谈继续吸烟的原因,并想出对策;
②帮他订出戒烟计划;
③告诉他尽量避免再与吸烟的孩子接触;
④与班主任老师取得联系(参见下页的流程图)。
(5)如果想及早发现孩子是否开始吸烟或真正吸烟,则请:
①注意孩子身上有无烟味;
②注意孩子的书包、衣兜、住处有无烟;
③注意孩子的零用钱去向;
④设法从侧面——孩子的小伙伴处了解情况。
不吸烟吸烟
不吸烟吸烟
注:
本文所有内容摘录于张佰源主编的《健康促进学校实施指导》一书。
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