轮滑社团教学计划.doc
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轮滑社团教学计划.doc
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栗雨小学社团计划
轮滑社团教学计划
一、指导思想:
根据天元区教育社团创建年的精神,丰富学生生活,提高学生综合素质,为学生终身体育、终生健康奠定基础。
二、社团基本情况分析:
本次由学生自己报名教师选拔参加,是对轮滑有着浓厚的兴趣,现在有很多一年级学生加入社团,基础都较差,甚至没有过轮滑经验,有经验的也没有接受过正式的轮滑课程,都是自己出于爱好,自行练习,动作不规范。
三、活动目标:
1、提高学生对轮滑运动的兴趣,使学生初步掌握轮滑运动的基本知识,基本技术、技能。
2、养成自觉锻炼的习惯,形成终身体育意识,并具有一定的体育文化欣赏能力。
3、培养学生的团队合作精神,使学生能在运动中体会到更多乐趣,并且形成健康的生活方式。
四、教学内容:
1、理论知识
(1)通过学习使学生了解轮滑运动的发展、特点;
(2)轮滑运动的基本知识及比赛规则;
(3)轮滑运动中运动损伤的预防及注意事项。
2、发展身体素质练习
(1)速度:
起跑、50米全程跑、100米全程跑;
(2)耐力:
计时跑、定时跑、800米和1000米跑;
(3)力量:
仰卧起坐、俯卧撑、蛙跳;
(4)柔韧:
静力性(压腿、压肩、下腰、体前屈),动力性(踢腿等);
3、轮滑基本技术和组合动作
(1)基本站立:
外八字站立、平行站立、丁字步站立。
(2)基本摔法:
向前摔倒、向侧摔倒、向后摔倒
(3)基本滑行:
向前单脚滑行、向前滑行、向后单脚滑行、向后滑行。
(4)基本转弯:
平转、正滑步转弯、倒滑步转弯。
(5)基本刹车:
刹车器刹车、内八字刹车、T字刹车法。
(6)组合动作:
正葫芦滑行、到葫芦滑行、速度滑行、单脚滑行。
(7)基本游戏:
集体接龙、集体转圈。
五、教学措施:
(1)必须按时参加训练,并且以积极的态度投入到训练当中。
(2)有病有事必须要提前请假,无故旷课三次者,不能评优秀。
(3)训练不能逃课,上课保证良好的学习状态,如有此现象者,经劝导没有好转开除轮滑社团。
(4)必须遵守小学生行为规范和学校的一切规章制度。
(5)队员必须服从教练和队长安排。
(6)一旦进入轮滑社团,必须坚持训练完这个学期,自己放弃者,下次绝不容许再参加。
(7)训练时严格穿戴好护具和头盔。
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- 社团 教学计划
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