户外拓展游戏大全.docx
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户外拓展游戏大全.docx
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户外拓展游戏大全
时间:
l小时以上
人数:
不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8~12个人组成的小组。
道具:
(每个小组)
·选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。
·尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。
·8个如图1所示的螺栓,或者几节电线,甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。
·蒙眼布,如果有人被蜘蛛咬着了,他的眼睛就会被蒙起来。
·选项:
用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。
概述:
这是一个广为人知的著名的户外游戏,它是幻想和挑战的完美融合。
它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。
虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作,但是这些准备工作一定会带来超值回报。
目的:
1.培养团队合作精神。
2.增进沟通。
3.体现协同工作在解决问题中的作用。
4.把队员团结在一起。
5.学会克服看似难以解决的问题。
准备:
培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网,具体方法如下:
1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1),每棵树上4个点,最低固定点距离地面约20cm(8英寸),同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。
这样最高固定点距离地面约为2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定点做好后,利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。
尼龙绳的长度= (两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2
在编织边框之前,最好先在尼龙绳上打出绳结。
绳结的做法是从尼龙绳的一端开始,每隔10~15cm打一个结。
打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。
3.编织蜘蛛网的边框。
具体做法如下:
从树l开始,把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上;用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点,到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;用绳子从上到下穿过树2的四个固定点,到达最低固定点;把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳子,形成一个长方型,把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。
4.编织蜘蛛网的内部。
从边框一个的角落开始,模拟蜘蛛网的样子,编成一张网。
注意要在网上编出适量的足够大的网洞,以便游戏时队员们能够从中钻过去。
(详见主图)
5.(可选)蜘蛛网编完之后,你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。
橡胶蜘蛛可以烘托气氛,小铃铛可以充当警报器,报告大家有人触网。
步骤:
1.将游戏者分成若干个由8~12个人组成的小组。
2.致游戏开场白。
开场自如下:
你们小组陷入在一片原始森林之中。
走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了,你们必须从蜘蛛网中钻过去(不能绕过去,也不能从网的上面或下面过去)。
值得庆幸的是,蜘蛛目前正在睡觉。
但是非常不幸,蜘蛛很容易被惊醒。
在穿越蜘蛛网的过程中,任何人一旦碰到蜘蛛网,不论轻重,蜘蛛都会立刻被惊醒,并扑过来咬人,其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立刻双目失明。
另外,每个网洞只能用一次。
即不同的人必须从不同的网洞穿越过去。
3.在多个小组参加游戏的情况下,让先做完游戏的小组做监护员,观察其他小组能游戏情况。
4.等所有小组都做完游戏之后,引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题展开讨论。
讨论问题示例:
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?
·怎样分析问题的?
每个人的任务是什么?
·你们是如何克服困难的?
·哪些因素有助于成功地完成游戏?
·游戏过程中有无冲突产生?
你们是如何处理冲突的?
·游戏过程中有无领导者产生?
其他人是否属于被迫接受领导?
他们对此感受如何?
·这个游戏揭示了什么道理?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:
注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。
变通:
1.可以在游戏进行过程中变更游戏规则,加大游戏的难度。
2.触网的后果也可以是立刻使游戏者变成哑巴。
3.如果你发现某些人领导欲极强,已经完全控制了整个游戏,你需要改变这种局面,那么,你可以让蜘蛛咬他们一下。
这样,他们就会失明或失声。
这种失明或失声可以是暂时的(比如5分钟);也可以是永久的,即持续到游戏结束。
这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。
4.如果可能会多次使用这个游戏,那么我们建议您用PVC管子做一个支架,用来支撑蜘蛛网。
在管子上打出固定点,拉好网线。
这样每次做培训的时候,把它拿出来用就可以了。
5.为了增加游戏的难度,你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网,这桶水可以被描述成解毒药水,用来在穿越成功后治疗那些被蜘蛛咬伤的人。
飞越激流
时间:
30分钟~1小时
人数:
不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8—12个人组成的小组。
道具:
(每个小组)
·1棵枝权很高的大树(用来捆绳子)。
·一根粗绳子,这根绳子至少要能承受一个人的重量(以最重的游戏者为准)。
·两根4~6m长的木条(10~20英尺)。
或是准备两根绳子和4个木桩(用来标记河岸)。
·一桶水(代表液体炸药)。
·准备一些水备用。
概述:
这个游戏会使参加者思维活跃、热血沸腾。
它重点培养团队合作、沟通和计划能力。
目的:
1.培养团队合作精神。
2.练习以小组为单位解决问题。
准备:
1.选择一个高大粗壮的树权,在上面系上准备好的粗绳子。
绳子的用处是帮助小组成员“渡河”。
绳子要足够长,以保证游戏者能抓着绳子,从“河”的一边,象荡秋千一样,飞到河的对岸。
(详见主图)
2.根据飞越的方向,确定河的位置和宽度。
在标记两岸的位置上,放上两根木条,或是用绳子拉出两根线。
如果使用绳子标记河岸,最好先打出4个木桩,然后再拉绳子。
3.给每个小组的桶里装水,水满到距桶边2cm或3cm为止。
步骤:
1.分好小组后,做游戏开场白,开场白示例如下:
你们在野外勘探稀有金属和矿石,挖掘工作正在进行中。
突然,正在开凿的岩洞出现部分坍塌。
你所在的小组侥幸逃了出来,可是,还有很多成员被困在岩洞中,艰巨的营救工作落到了你们小组的肩上。
营救的唯一希望是炸开落下的巨石。
你们小组赶回营地,取了一桶液体炸药。
现在你们需要快速返回到出事地点。
不幸的是,一条布满鳄鱼的急流挡住了你们的去路。
你们可以通过绳子从河上荡过去,但是在飞越的过程中必须有人要携带那桶液体炸药,而且一滴也不能洒。
如果不小心弄洒了炸药,即便只有一点点,携带炸药的人都必须回去,重新开始。
如果有人在渡河的过程中不小心碰到了河面,这个人就会被鳄鱼吃掉。
一旦发生了这种情况。
整个小组都必须回到对岸,重新开始。
你们面临的第一个挑战是绳子悬在河的中央,必须想办法把它拉到岸边来。
注意,任何人都不许接触河面。
2.等所有小组都做完游戏之后,引导队员就团队合作、克服困难等话题展开讨论。
讨论问题示例:
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?
你们是如何对问题进行分解的?
每个人的任务是什么?
·哪些因素有助于成功完成游戏?
·你们遇到了什么困难?
是如何克服这些困难的?
·游戏过程中有无领导者产生?
·这个游戏揭示了什么道理?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:
通常情况下,不允许在悬挂的绳子上打结,如果队员坚持这样做或者队员年龄较小时,可以考虑在绳子末端打一个结,距地面l米左右,这样他们就可以用两腿夹住绳结比较容易地摆过去。
变通:
1.设置完成游戏的时间限制,告诉队员岩洞中的氧气仅能维持一段时间,让他们必须在规定的时间内完成渡河任务。
2.可以采用体育馆内的爬绳在室内开展此类游戏。
三个进球
时间:
5~10分钟
人数:
不限
道具:
(每个小组)
·1个大垃圾桶(用来接球)。
·40个网球(放在袋子或盒子里)。
概述:
这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。
目的:
1.向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。
准备:
步骤:
1.邀请一个志愿者,让他和你一起站在前面。
2.让志愿者面向某一个方向站好,目视前方。
不可以左顾右盼,更不能回头。
然后,把装有40个网球的袋子交给他。
3.把垃圾桶放在志愿者的身后,垃圾桶与志愿者间的距离约为10米。
注意不要把垃圾桶放在志愿者的正后方,要让它略微向旁边偏出一些。
4.告诉志愿者他的任务是向身后的垃圾桶里扔球,要至少扔进3个球才算成功。
扔球的方式见主图。
告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有,落在了哪里。
5.让其他队员指挥志愿者,告诉他如何调整投掷的力量和方向才能进球。
注意,这里只允许通过语言传达指令。
6.等志愿者扔进了3个球后(这可能会颇费周折),问他“是什么帮助他实现了目标”,问其他队员是否也觉得很有成就感。
7.引导队员就如何在工作中加强沟通展开讨论。
讨论问题示例:
·哪些因素帮助你实现了目标?
·哪些因素增加了实现目标的难度?
·负责指挥的队员是否感觉好像自己进了球一样?
·如何才能更快更好地实现目标?
·这个游戏揭示了什么道理?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:
注意不要被乱飞的球砸到。
变通:
可以蒙上志愿者的眼睛,而且不让他正好背对着垃圾桶,这样,其他队员必须先指挥志愿者调整方向,直到基本上背对着垃圾桶,然后志愿者才能开始投球。
这种做法可以增加游戏的难度和趣味性。
打绳结
时间:
2~lO分钟
人数:
不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由5~7个人组成的小组。
道具:
(每个小组)
·一节约I米长的绳子。
概述:
这是一个简单的、随时可用的户外游戏。
目的:
1.在课间休息前让队员们集中精力、开动脑筋。
2.演示合作的作用。
3.引人发笑。
准备:
步骤:
1.告诉队员他们需要一起来解决一个简单的问题。
2.人数较多时,需要将队员划分成若干个由5~7个人组成的小组。
3.给每个小组发一根绳子。
4.致游戏开场白,开场白示例如下:
很久以前,有一个著名的魔术师,她非常善于解决各种难题。
一个好事者颇不服气,便想出了一个古怪的问题来考她。
他给魔术师一根绳子,问魔术师能否在两手抓住绳子的两端。
不许松开的前提下,打出一个绳结。
请你们以小组为单位,帮助魔术师打出这个绳结。
5.找到答案的小组可以开始课间休息。
讨论问题示例:
安全:
变通:
这个游戏也可以作为个人游戏。
答案:
一名队员折叠双臂,使之交叉于胸前,另一名队员将绳子穿过其双臂形成的环,然后将绳子的两端放在她的手上。
这样,她打开双臂后会自动形成一个绳结。
制造游戏
时间:
40~60分钟
人数:
不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由5—7个人组成的小组。
道具:
(每个小组)
·一个大球,诸如足球、篮球均可。
·两个小球,诸如网球之类即可。
·两个扫帚把。
·3节3—6米(10~20英尺)长的绳子。
·4张A3纸。
概述:
这个游戏可用来激发整个小组的创造性思维。
目的:
1.展示同心协力在工作中的作用。
2.培养创造精神。
3.练习以小组为单位解决问题。
准备:
步骤:
1.将队员划分成若干个由5~7个人组成的小组。
2.给每个小组发游戏材料。
3.让每个小组利用手中的材料。
用30分钟的时间,设计出一个全新的游戏。
30分钟后。
各个小组分别讲述自己设计的游戏。
所有小组都讲述完毕后,大家共同选出最佳游戏。
最后是大家一起来尝试这个最佳游戏1
4.你可以这样设计游戏开场白:
我们在一家资深的设计和销售户外游戏的公司里工作。
公司已经有一段时间没有推出新游戏了,这种状况已经引起了CEO的关注。
在此之前,公司曾推出过一个新游戏,但是市场反映极其冷淡.这造成了大量的原材料积压。
CEO要求每个小组利用现有原材料设计出一个全新的游戏,并且为游戏想出一个精彩的名字,以便做营销宣传。
30分钟后,CEO将亲临设计现场,听取每个小组的设计汇报。
汇报完毕并选出最佳游戏之后,大家要一起来玩这个新游戏,体会一下这个游戏是否能像听起来那样精彩。
讨论问题示例:
·在一些游戏过程中出现了那些问题?
怎样分析问题的?
每个人都做了什么?
·在游戏过程中遇到了什么困难?
是如何克服这些困难的?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:
视具体游戏设计而定。
变通:
可以根据实际情况变更道具中要求的材料。
新星
时间:
视具体情况而定。
可以利用上课时间通知学员活动安排,节目表演通常可以安排在晚餐后或晚餐会当中。
人数:
越多越好。
道具:
概述:
这个活动可以充当历时数天的培训课程中间的小插曲。
它比较适合在晚上的烤肉野餐会上举行。
目的:
培养团队精神。
准备:
步骤:
1.告诉学员在本次培训活动当中,我们将要安排一次烤肉野餐会。
野餐会中的一项重要活动是发掘新星。
2.想要参加这项活动的学员需要提前报名,并且要准备一个节目。
可以是单独表演的节目,也可以是组团表演的节目。
3.所有节目都表演完之后。
大家投票选出最佳节目,并给获胜者颁奖。
讨论问题示例:
安全:
变通:
也可以组成小组,简要说明后,让每个小组表演一个长约2分钟的节目。
地雷阵
时间:
15~30分钟
人数:
至少12人,越多越好。
道具:
·每对参赛者一块蒙眼布。
·两根约10米长的绳子(30英尺)。
·一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。
用来代表游戏中的“地雷”。
概述:
这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。
它有助于建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流。
目的:
1.建立小组成员间的相互信任。
2.促进沟通与交流。
3.使小组充满活力。
准备:
步骤:
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.安排不想参加游戏的人做监护员。
当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。
这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。
3.让每个队员找一个搭档。
4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。
把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。
这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。
他的同伴后退到他身后两米处。
8.致游戏开场白,开场白示例如下:
几天前,你和你的同伴因叛乱而被捕,被一起关在一问牢房里。
黎明前。
你的同伴侥幸逃了出去。
可糟糕的是,他非常不熟悉牢房外面的情况。
这是一个没有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不见五指。
为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。
你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。
可是你的同伴不知道,你需要以喊话的方式,在他穿越的时候为他指引方向。
如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人,他必须静止30秒后方可移动。
如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都结束了,你们小组将被淘汰出局。
天很快就要亮了,你的同伴必须尽快穿过地雷阵。
一旦天亮,哨兵就会发现地雷阵中的人,并开枪将他们击毙。
赶快开始行动吧!
祝你们好运!
讨论问题示例:
·哪个小组率先通过了地雷阵?
·做完了这个游戏,大家感受如何?
·你的同伴能做到指令清晰吗?
·游戏过程中遇到了什么问题?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:
留意那些被蒙住了眼睛的人,他们不知道自己会走到哪里去。
变通:
1.这个游戏也可以在室内进行,可以使用胶带来标记地雷阵的起点和终点。
2.可以使用诸如拼图板,捕鼠器之类的物品来代表地雷。
云梯
时间:
60分钟,参加人员的多少将影响时间的长短。
人数:
10~24人
道具:
·10~12根硬木棒儿或水管,要求每根长约l米(3英尺).直径约32mm(1.25英寸)。
概述:
这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。
虽然游戏设计很简单,但是非常有效。
目的:
建立小组成员间的相互信任。
准备:
步骤:
1.让每个队员找一个搭档。
在总的参加人数为单数的情况下,让余下的一个人第一个爬云梯。
如果参加人数为双数,那么随意叫出一对搭档,让其中一个人爬云梯,另一个人做监护员。
2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。
让每对搭档面对面站好,所有搭档肩并肩排成两行(如主图所示)。
3.每对搭档如主图所示握住木棒儿,木棒儿与地面平行,其高度介于肩膀和腰部之间,这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。
每根梯线的高度可以略有不同,以形成一定的起伏。
4.把选好的爬梯者带到云梯的一端,让他从这里开始爬到云梯的另一端。
在只有四五对搭档参加游戏的情况下,你可以让前端的搭档等爬梯者通过后,迅速跑到末端站好,这种方法可以帮你随意延长云梯。
讨论问题示例:
·每个人爬梯之前感受如何?
·爬梯之后又有何感想?
·你在云梯之上的时候是什么感觉?
·做“梯子”的时候你有何感受?
安全:
要确保木棒儿或水管表面光滑,以避免划伤或扎伤爬梯者。
确保每个人都能牢牢抓住木棒儿,千万不能在队友经过的时候失手。
这是一个用来建立信任的游戏,如果有人不慎失手的话,丧失的信任感将很难恢复。
另外,不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。
变通:
1.可以调整队型,形成一个弧形的梯子。
2.可以把爬梯者的眼睛蒙起来——但是不要蒙住做“梯子”的队员的眼睛。
时间:
10~15分钟
人数:
不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由15~20个人组成的小组。
道具:
(每个小组)
三个网球,或是三个比较软的小球。
概述:
这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。
目的:
帮助大家记住彼此的名字。
准备:
步骤:
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.队员们以小组为单位站成一圈。
每人相距约一臂长。
作为培训专员的你也不例外。
3.告诉小组游戏将从你手里开始。
你大喊出自己的名字,然后将手中的球传给自己左边的队友。
接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人。
这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了。
现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员。
5.几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,游戏规则不变。
6.在游戏接近尾声的时候,再把第三只球加进来,其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7.游戏结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小组内走一圈,报出每个人的名字。
讨论问题示例:
安全:
注意扔球的时候不可用力过猛。
你最初的扔球应当是一个较慢的高球,为后续的扔球手法树立典范。
变通:
1.如果几个小组同时在玩这个游戏,可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。
2.让队员们可以随心所欲地更换小组。
被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字,以便其他队员扔球给他。
时间:
10~15分钟
人数:
如果时问允许的话可以不限人数。
通常情况是每个小组不超过24人。
道具:
概述:
这个游戏可以打破人际交往的坚冰,培养团队精神,同时使小组充满活力。
目的:
1.使小组充满活力。
2.让大家动起来、笑起来。
3.增强团队精神。
准备:
步骤:
1.让队员们紧密地围成一圈。
2.让大家都举起左手,右手指向圆心。
等每个队员都摆好了这个姿势以后,让他们用自己的左手抓住同伴的右手。
一旦抓住后就不许松开。
3.现在要大家在不松手的情况下,把自己从“链子”中解开。
解开后仍要保持大家站成一个圆圈,面向哪个方向不限。
有时会出现这样的情况,大家都把自己解开了,但是却形成了几个小圆圈,而不是仍保持原来的大圆圈。
如果你不希望这种情况发生,可以在完成步骤2之后做一个闭环测试。
随意在圈中选出一个人,让他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;这样继续下去,直到“捏手信号”返回到第一个人的左手上。
如果捏手信号传不回来,你就需要重新开始了。
你可以根据实际情况,决定是否需要进行闭环测试。
讨论问题示例:
·你们遇到了什么困难?
是如何克服这些困难的?
·每个人的任务是什么?
·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?
安全:
告诉队员们,当他们觉得被拉扯和扭曲得很难受的时候,可以暂时松开队友的手,但是必须尽快调整好姿势,重新抓住队友的手。
如果队员们身体的柔韧性不好的话,可以适当降低要求,告诉他们在游戏的过程中只需要保持手的接触即可,不必一定要紧握住队友的手。
这样可以避免由于手不能自由转动所引起的各种扭曲。
变通:
蒙上所有队员或一半队员的眼睛。
滚球运动
时间:
15~20分钟
人数:
不限,人越多,需要的球就越多。
道具:
每人7~8个网球。
概述:
这是一个会使队员们汗流浃背的游戏,在整个游戏过程中,大家将会不停地跑,不停地笑。
目的:
1.使小组充满活力。
2.培养团队精神。
准备:
步骤:
1.选一块宽阔平整的游戏场地,最好是选择诸如网球场或停车场之类的有边界线的场地。
选一个人做球童,负责将新增加的球滚入场内;另外选几个人做记分手,负责数球记分。
2.告诉队员们他们将要参加一项运动,这项运动的世界记录是每人平均得五分,激励队员们至少要达到这个成绩。
3.队员们的任务是让尽可能多的球在场地内滚动。
记分手负责数滚动中的球,一个球记一分。
只允许用脚踢球,不可以用手滚球,也不可以用脚底踩球、传球。
4.送球手负责不停地将新球送入场内,记分手负责数出那些滚动着的球的数目。
5.让队员们沿着场地散开站好,送球手送进的第一个球标志游戏的开始,送球手会一个接一个地不断将球送入场内。
6.等到小组基本上已经将滚球能力发挥到极致的时候,延时30秒或40秒,然后喊停,结束游戏。
7.让记分手报出小组的最终得分,并对小组所取得的成绩表示祝贺。
讨论问题示例:
·你们在游戏过程中碰到了什么问题?
怎样分析问题的?
每个人都做了什么?
·大家在游戏的过程中是像一个整体呢,还是像一盘散沙?
·游戏开始前多花一点时间计划是否会有助于提高成绩?
安全:
告诉队员在跑动踢球的过程中一定要
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