中工作会议发言材料与中年人养生保健知识讲座汇编.docx
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中工作会议发言材料与中年人养生保健知识讲座汇编.docx
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中工作会议发言材料与中年人养生保健知识讲座汇编
中工作会议发言材料
目录
第一篇:
全县农村工作会议发言材料
第二篇:
县农村工作会议发言材料
第三篇:
班主任工作会议发言材料
第四篇:
全县经济工作会议发言材料
第五篇:
禁毒工作会议发言材料
更多相关范文
正文
第一篇:
全县农村工作会议发言材料
全县农村工作会议发言材料
今年以来在县委和县人民政府的正确领导下,我局充分发挥综合经济管理部门的作用,加强农村经济发展规划、实施为民办实事工程、建设农村基础设施等一系列工作,取得一定的成绩,为促进我县农村经济发展做出应有的贡献,但是今年我们的任务还很重,当前我局将继续抓好以下工作:
一、当前工作
一是抓好“十二五规划”的落实。
今年是十二五规划的开局之年,在农业产业方面我局将按照工作思路,做好综合协调,规划指导,推进我县十二五农业产业规划落实项目建设方面,按照十二五农业类项目规划,重点推进项目,抓好项目前期工作,加大资金争取力度,多方面筹措项目资金,为项目的开工建设创造条件。
为实现十二五农业发展规划目标的实现打下坚实基础。
二是实施好以工代赈项目。
我局实施的以工代赈项目主要有排灌沟渠5条,硬化三面光水利渠道11.6公里;通屯道路16条32公里;新建独立桥5座,总长210延米;人畜饮水工程4处,铺设水管8公里,建蓄水池280立方米;道路水毁修复工程6条。
项目总投资857万元。
目前已经完成总工程量的60%左右,我们将督促施工队加快工程进度,使项目早日建成发挥效益。
三是实施好巩固退耕还林成果项目。
我局正在实施的巩固退耕还林成果建设项目有排灌沟渠工程4处,共硬化三面光水利渠道4.375公里;提灌泵站9座,配套建设水利渠道16.4公里;山塘整修4座。
项目总投资487.54万元。
目前项目已完成总工1
程量的90%。
准备开工建设的有排灌沟渠4公里、堤灌泵站5处、水库和山塘整修2座、改良土壤3450亩、退耕补植补造8791亩,项目概算总投资481.97万元。
其中申请退耕还林成果专项资金428.54万元,地方配套资金53.43万元。
目前,项目实施方案于XX年5月27日由市发改委组织评审,待市发改委批复后我局将忙组织实施建设。
四是石漠化综合治理项目。
今年我县被列为自治区石漠综合治理重点县,计划在果乐乡、南坡乡、安德镇三个乡镇实施石漠化综合治理,重点做好果乐乡石漠化综合治理与扶贫开发试验区,项目分3年实施,每年总投资1000万元。
目前,已聘请设计单位正在进行勘察设计,并出具实施方案,待上级下达建设任务和实施方案通过市发改委组织的评审后,我们将按照实施方案组织实施。
二、存在的主要问题
一是项目前期工作经费紧张,影响项目的争取。
现在上级发改部门对项目的争取越来越规范,必须完成项目可行性研究报告、项目实施方案评审报才能安排资金,但这些材料的编制和评审都需要花一笔不小的费用,我局项目前期工作经费的紧缺影响到了项目的争取;
二是道路建设占用当地农民田地解决难度大。
由于部分道路修建需要占用当地群众部分田地,因当地群众耕地面积较少,极不愿意自己的田地被占用,有些道路经当地乡镇政府多次出面协调都无法落实,从而也影响了工程施工进度;
三是随着雨季的来临,出现强降雨天气,造成积水和山洪提前到来,影响项目工程的实施进度;
三、下一步工作思路。
一是把争项目争资金工作作为重中之重来抓。
加大与上级发改委的沟通汇报工作,及时掌握项目和资金安排的信息动态,有的放矢地提出我县的项目申报方案,提高项目申报的成功率;
二是深入村屯调查研究,掌握民情,把群众最希望解决的基础设施建设项目上报上级发改委统筹安排。
三是加强对项目建设管理,加快推进项目建设进度,确保工程质量,确保工程施工安全,确保工程进度。
第二篇:
县农村工作会议发言材料
全县农村工作会议
典型发言材料
乘势而上,发展现代农业
中共孙桥镇委孙桥镇人民政府
(XX年3月1日)
XX年,孙桥镇在县委、县政府的正确领导下,在省、市、县各级的大力支持下,全镇人民结合全省新农村建设整镇推进示范镇建设,围绕“发展现代农业,建设生态孙桥”主题,抢抓机遇,共谋发展,现代农业建设取得较好成绩。
全镇六种模式扩挖塘堰的做法受到省委副书记张昌尔同志的肯定和批示,省、县塘堰扩挖现场会相继在孙桥召开;全镇发挥专业合作社作用,建花卉苗木基地的作法受到市、县肯定,全县林业现场会在孙桥召开;黄台村被评为全省“新农村建设示范村”;沙岭湾和余家沙坡村被评为全省“生态文明村”。
XX年,我们将一如继往地在县委、县政府的坚强领导下,在各级的大力支持下,以建设生态孙桥为总目标,以创建现代农业强镇为总动力,坚持数量扩张和质量提升相统一,以“做精一个品牌产业,做大两个养殖项目,推进三大林业工程,完善四大管护机制,扩展五大增收途径”为思路,勇当排头兵,再创新业绩。
具体目标为:
新建有机稻板块基地1万亩;新增鱼鸭养殖基地1000亩;新增生猪出栏3万头;新增绿色银行3万亩;农民人均纯收入增加1000元。
主要从以下五个方面努力:
一、做精一个品牌产业
桥米产业是孙桥的一张名片,我们必须全力做大做精。
一是扩大种植面积5000亩。
达到8万亩;二是实行“全优化、无害化”种植,在黄台、五泉庙等五个村新建有机稻板块基地1万亩;三是以禾之果、朝廷米业、恒盛油脂等公司为龙头企业,拉动桥米产业产加销一条龙持续发展。
二、做大两个养殖项目
一是做大全镇鱼鸭配套养殖项目。
巩固和扩大塘堰扩挖成果,利用养殖和灌溉水面增加的资源优势,扩大鱼鸭配套养殖基地1000亩,达到5000亩;二是做大生猪养殖项目。
实施现有10个生猪养殖小区改造升级工程,新发展4个养殖小区,推广“150”和“零排放”模式100户,面积1万平方米,新增生猪出栏3万头,达到15万头。
三、推进三大林业工程
一是花卉苗木绿色银行工程。
在皂当线以南新建连片花卉苗木基地1万亩。
推广种植桂花、红花紫薇、红叶石楠、楠树等优质品种;二是生态家园工程。
统筹新农村建设和村庄绿化,大力开展身边增绿活动,抓村庄四旁绿化美化、农田林网建设、湾子林改造和宜林地造林绿化全覆盖,着力打造全镇29个村生态环境美、林业效益显著的“绿色小康示范村”,新增绿化面积1.5万亩;三是景观通道工程。
按照“生态、田园、显山露水、宽林带、多色彩”的要求,沿省道和通村通组公路建绿色长廊5000亩,构建进出孙桥绿色环绕的亮丽景观。
四、完善四大管护机制
实施四大管护机制,确保塘堰扩挖成果长效发挥。
一是自建自管自用型,实行责任制。
农民自己投资投劳开发的塘堰,自己管理,自己受益。
采取由村委会与受益农户签订责任书,明确受益农户承担工程岁修、水源保护、建筑物管护、防洪排涝等责任。
每年由村委会组织进行一次综合评议。
二是自建自管共用型,实行合同制。
个人投资投劳开发的塘堰,在村委会的主持协调下,由投资方和受益方共同协商制定管护制度,签订合同,明确投资方承担工程岁修、水源保护、建筑物管护、防洪排涝等责任。
三是共建共管共用型,实行协会制。
多个受益农户共同投资投劳开发的塘堰。
采取在村委会的指导下,由受益农户成立管护协会,并制定相应的建管章程,由协会统一管护,资源共享。
四是公建共管共用型,实行议事制。
各级财政、企业、驻村工作队、外界捐助等共同投资开发的塘堰,由村委会组织受益农户,按“一事一议”程序,经民主协商后,共同筹资筹劳,指定专人管护,共同受益。
五、扩展五大增收途径。
以五种增收途径增加农民收入总额4000万元,确保全镇农民人均纯收入增加1000元。
一是粮食增产增收500万元。
通过扩大桥米面积和有机稻面积,增收500万元。
二是现有花卉苗木产业提档升级扩规增收500万元。
三是养殖增收1500万元。
通
过鱼鸭配套增收500万元;通过生猪出栏增加3万头,增收1000万元。
四是大力推广农机化生产,农机化普及率由65%提升至75%,实行机耕、机播、机插、机收、机灌,减少劳动强度,新增农村劳动力转移1000人外出打工,打工经济增收1000万元。
五是新增各类专业合作社5家,吸纳社员500人,增收500万元。
各位领导,今年的工作任务重,压力大。
我们将在县委、县政府的正确领导下,团结一心,凝心聚力,全力发展现代农业,力求抓出新特色、新效益、新水平,为全县农业农村工作增添一道靓丽的风景线。
第三篇:
班主任工作会议发言材料
一、材料说明
今天分发的内容新班主任有五份,一是班主任岗位职责;二是文明班级考核细则;三是班主任考评量化办法;四是寄宿制贫困学生生活补助发放办法;五是转学、辍学登记(此表一学年结束后交政教处收集保管)。
原班主任没发班主任工作职责是因为过去已发过。
新参加工作承担班主任的年轻教师们应进行角色上的良性转换,由学生变成老师,尽快适应新的工作环境和生活环境,融入学校的教育教学工作之中,并不断总结经验,提升自己的思想、意识、境界。
二、关于班主任工作的认识
班主任工作是学校工作的中流砥柱,特别是我们学校现在条件与情况,大家承担的教学内容与科任教师相同,还额外负担着更多的学生安全教育与学生行为习惯的养成教育。
教育专家说的“生命不保,何谈教育”。
为此班主任工作我想重点说一说安全工作和行为习惯的养成教育。
在学校的教育管理过程中,从我个人的认识和理解中,发生恶性暴力行为的学生首先是家庭教育欠缺,平时在生活中缺乏管易教,二是在学校的教育中只看中学生的分数,而没有更多地关注学生的心理状态和学生个性;三是学生对发生的问题理性认识不足,寻求不到正确解决问题的方法而一失足成古恨了。
上述三点只是我个人的看法,让各位班主任借鉴。
在班级管理过程中应多关注个性不好的学生,特别是有自卑感强的和过度放纵,我行我素的学生。
良好行为习惯的养成教育,不是一朝一夕能形成的,有一句俗语不是说,江山易改,本性难移吗?
所以说良好行为习惯的养成需要各位班主任从一些生活细节着手去改变,需要更多的时间和耐心,作为一个班主任若能真正改变一个不良行为习惯的学生,学生心中是明白的,多年以后,他都会想到作为老师的你对他的教育和帮助,此时的你能真正体会到自己工作的价值和育人的快乐。
在此我希望我们的每一位班主任在关注学生生命成长过程中,享受和丰富自己的生命成长。
按李镇西的话说,就是“享受职业”。
理会“影响别人是救人,改变自己是自救”。
三、班主任工作应明确的几点
1、每周周日或假日学生返校学习要进行签到(20点以前),签到次数作为班主任工作业绩考核。
2、核实各班住校生是否把自己的名字贴在自己的床位上,以方便值周教师检查。
3、加强对做操质量的监管力度,由学生会体育部检查认为做操质量差的,有半数左右的学生没认真做的,留下来单独做,直至满意为止,再上课。
4、加强卫生工作。
学校的硬件设施本就严重来足,若卫生工作再不好,很容易造成病菌感染学生,对学校管理工作的伤害,进而影响正常的教学秩序和育人工作。
5、教育学生离开教室、离开学校门窗的关锁,爱护公物。
否则,损坏公物照价赔偿乃天经地义。
6、操行分的考核。
请严格按照班规或校纪执行,每月向政教处汇报一次,行为习惯差的由政教处代表学校通知家长配合教育,要求父母不能推卸对自己孩子的教育责任,向父母施加点教育的责任。
7、家长座谈会。
应提前考虑,布置周到,充分体现个人能力,展现个人风貌,增加东风地区父老乡亲对东风中学教师工作的肯定与认可并赞许。
8、班主任工作(我们一定会做的更好..)手册,记录家访数和与科任教师的联系,学年结束后由政教处汇总对班主任工作进行量化考核。
硬抄记录班主任日常工作情况。
四、关于学生会
学生会的成立应当说是学校管理过程中很重要且得力的助手,学生会的工作需要各位班主任的支持和关心,才能健康成长。
因为学生会的成员毕竟是孩子,其中也有一些不尽人意之处,他们需要的是引导和指导工作,才能不断完善工作方法。
作为班主任应深该理会一句话“一个内心黯淡的人,终究难以点亮别人心底的光明,学会为自己的内心世界点亮一盏灯,先照亮自己”。
第四篇:
全县经济工作会议发言材料
全县经济工作会议发言材料
全县经济工作会议发言材料
凝心聚力促发展 求实创新谱新篇
各位领导:
按照会议安排,我就黄花乡xx年农村经济工作思路及打算向大会作以简要汇报。
不妥之处,敬请批评指正。
xx年,我乡经济社会发展的总体思路是:
以邓小平理论和“xxxx”重要思想为指导,以科学发展观为统揽,以实现总体小康和构建和谐社会为目标,全面贯彻落实县十三次党代会精神,培育马寨子新农村建设、旧村庄改造、养殖业规模发展三个典型,深化“草畜、林果、劳务输转”三大产业开发,推进四项工作,措办五件实事,促进全乡经济健康、协调、快速发展。
主要奋斗目标是:
农业增加值达到2730万元,同比增长8%;乡企增加值达到1150万元;粮食总产量达到6900吨;大家畜饲养量达到1.1万头;农民人均纯收入达到1750元,同比增长6%;人口自增率控制在4.3‰以内,计划生育率达到85%以上。
围绕上述思路和目标,我们确定的主要工作任务是:
——狠抓新农村建设,积极培育典型。
一是大力推进马寨子新农村建设。
以“五新一好”为标准,新建马寨子新农村示范点,修建三台阶梯式康居住宅50户,配套修建广场、塘坝各1处,沼气池50眼,主干道路3条6.4公里。
二是稳步实施旧村庄改造工程。
完成凉水泉黑六石沟社、高庄子麻庄社150户旧村庄改造任务,新修村社道路4条8.5公里,完成铺砂绿化,刷写“文化长廊”120米,完成改厕、改厨各90户,新建沼气池90座,涝池1座。
三是加快养殖业规模发展。
新建高年千头仔猪育肥场,力争年出售育肥猪1000头,实现销售收入60万元。
依托聚星养殖园,建成集防疫、营销为一体的獭兔繁育站,辐射带动养殖农户60户,饲养量达到2.4万只以上。
——深化产业开发,促进农民增收。
一是草畜产业在巩固提高现有2.4万亩种草的基础上,进一步扩大种草规模,建成马寨子草畜产业专业村,年内完成种草600亩,修建牛棚100座,使全村的牛饲养量达到1147头,培育10头以上的养殖大户10户,出栏500头。
同时,建成凉水泉村赫家沟养殖园,扩建黄花塬养殖园和荣盛养殖园,鼓励群众分户养殖,不断提高养殖效益,增加农民收入。
二是林果产业在继续抓好全乡2.4万亩退耕还林和三荒造林工程抚育管护的基础上,对3处千亩仁用杏基地实施标准化管理,组织群众落实除草、涂白、果带整修、病虫害防治等各项管护措施,确保全面挂果,提升全乡林果产业发展水平。
三是劳务产业在充分发挥乡劳务输转中心职能作用的基础上,年内举办劳务技能培训班13期,培训人员1200人(次),劳务输出人数力争达到1350人,实现劳务收入500万元。
——推进工作创新,夯实发展基础。
一是进一步加大项目建设力度,有针对性地做好项目的论证、争取工作,确保协调争取项目资金50万元。
二是以养殖业和农产品加工业为重点,采用“外引内联”的办法,招商引资建办龙头企业一户,进一步扩大民营经济总量。
三是全力抓好教育、卫生、科技、计划生育工作。
着力抓好教育基础设施建设,落实农村义务教育各项减免政策。
改善乡、村医疗机构条件,配备医疗器械,规范合作医疗运作程序,提高农村医疗保障水平。
进一步落实措施,完善机制,积极创建科普示范乡镇。
以环孕情服务和落实“四项”节育措施为重点,巩固“创优”成果,严格落实计划生育政策,农村计生率达到85%以上。
四是抓好凉水泉、黄花塬两村村部改扩建,搞好村级阵地建设。
第五篇:
禁毒工作会议发言材料
禁毒工作会议发言材料
各位领导:
下面我就司法局一年来在禁毒工作上作一个简单总结回顾,就一下步工作的开展作一个表态。
XX年县司法局紧紧围绕中心建设、服务经济大局,在禁毒工作上做了以下工作:
一要强化领导,严肃责任。
司法局作为禁毒工作的责任单位,不断加强了对禁毒工作的领导,切实把禁毒工作摆上重要
议事日程,牢固树立“毒品一日不绝,治安一日不稳”的理念,亲自安排、亲自部署。
分管领导作为直接责任人,必须切实履行职责,加强具体指导。
二、普法宣传,成效显著
(一)采取多种形式,积极开展对广大群众的法制宣传教育司法局一年来在禁毒工作方面加大了对《禁毒法》和《禁毒条例》等专业法律法规的学习宣传活动,采取不同形式对全县公民进行宣传教育。
为全面认真贯彻落实《禁毒法》,营造浓厚的禁毒宣传氛围,我局在三月份综治宣传月上举办《禁毒法》宣传咨询活动,悬挂禁毒横幅六条、展出禁毒宣传图板14块,并设立法律咨询台。
通过直观宣传方式,吸引了大批群众前来咨询观看禁毒宣传图片,进一步提高了群众识毒、防毒、拒毒、禁毒意识,取得了较好的社会宣传效果。
在“6.26”国际禁毒日、“12.4”全国法制宣传日,我局在县政法委的组织下,组织基层司法所工作人员开展了法制宣传日活动,以“弘扬法治精神,服务科学发展”为主线,本着“贴近基层、贴近群众、贴近生活”的原则,充分利用广播电台现场直播、展出展板、发放宣传资料、法制文艺演出等形式多样的法制宣传,大力宣传《宪法》、《禁毒条例》、《婚姻法》、《治安管理处罚法》等法律法规。
(二)狠抓重点对象的宣传教育,提高全区公民自觉学法守法用法重点加强对青少年法制教育工作。
为不断提高青少年学生的法律素质,努力把他们培养成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义建设事业的合格人才。
我局普法办坚持“定期深入学校课堂讲法制课,通过“以案说法”、“预防青少年犯罪讲座”、“未成年人安全意识教育”等活动引导学生知法、懂法和用法。
针对影响未成年人健康成长的突出问题,乡镇司法所配合派出所广泛开展校园外及周边社会治安环境的清理整治,从源头上截断黄、赌、毒等不良因素对青少年的诱惑和侵犯。
(三)密切配合公、检、法,打好缉毒破案攻坚战,全力遏制毒品犯罪。
县公安局充分发挥了主力军作用,司法局要司职尽责,密切配合,始终坚持严打方针不动摇,严厉打击毒品犯罪活动,坚决打击犯罪分子的嚣张气焰。
(四)切实做好社区戒毒人员和社区康复人员的日常管理工作。
切实加对吸毒人员的管控工作,对涉毒人员要做到底数清、情况明,对社区戒毒和康复人员要按规定落实好管控措施。
(五)重点做好戒毒回归人员无缝对接、安置帮教和社区矫正工作,决不能让戒毒人员出现复吸现象,最大限度地减少社会面失控吸毒人员。
我局将在下一阶段继续做好以下工作:
一、继续强化协调配合,形成工作合力。
司法局不断明确职责任务,充分发挥在禁毒宣传教育、打击毒品犯罪等方面的职能作用,达到群防群治的效果。
二、加大对社区矫正监管力度,创新安置帮教和社区矫正工作信息化管理。
不断完善社区矫正监管平台和远程视频会见中心建设,对社区戒毒和康复人员进行信息化管理。
三、继续强化宣传教育,增强全民禁毒意识。
本月底,由县政法委牵头、司法局组织打造上栗大地红法治广场,将于12.4法制宣传日活动上力争今年的法制宣传“规模上求突破、特色上求创新、内涵上求发展”、力争明年的“6.26”国际禁毒日期间的宣传活动的影响面拓宽,宣传教育的力度继续加大。
并充分利用广播、电视、报刊、网络等新闻媒体,开展多形式、多角度、全方位的禁毒宣传活动,重点加强对学校学生、农村外出人员、社会青少年的禁毒宣传教育,迅速在全县范围内掀“远离毒品,珍爱生命”的宣传热潮,切实增强全民禁毒、据毒意识,打牢群众禁毒思想基础,为禁毒工作的顺利推进提供坚强的思想保障。
禁毒是一项长期复杂而艰巨的任务,禁毒工作任重道远。
县司法局一定坚定信心,振奋精神,扎实工作,全力打好禁毒工作攻坚战,为推进全县经济社会快速健康发展保驾护航。
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全省水利工作会议发言材料
XX年全市环保工作会议发言材料
县教学工作会议发言材料
政研工作会议发言材料
中年人养生保健知识讲座
国际上有个标准,人的寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿。
也就是说,人的寿命应该是在100至175岁。
为什么绝大部分人都没有达到呢?
最主要的原因一是生存环境,二是不重视保健。
不注重保健这个问题在国内非常严重,现在绝大多数的人都是疾病至死的,只有很少数是老死的。
这个极端反常要求我们尽快纠正。
最近联合国表扬我们的邻国日本。
因为他的寿命是世界冠军。
他们女性的平均寿命是87.6岁,我们国家50年代是35岁,60年代是57岁,现在是67.88岁,距离日本整整差20岁,这是没法原谅的。
日本的先进经验是以社区为单位,每一个月讲一次保健课,如果没有来听就必须补课。
而在我国,目前大部分人根本不知道保健,我在医院工作了三十多年,今天,我想利用自己的所学告诉广大的朋友们,为了每个人健康请重视保健吧。
大家知道怎么保健吧?
今天和朋友们欢聚一堂共同的探讨健康大计,就是为了提高朋友对健康的认识以及健康人、亚健康的人和健康人的生活。
首先和朋友们分享健康四要素:
(一)合理饮食;
(二)适量的运动;(三)保持良好的心态;(四)健康的生活方式。
下面我们一个个分享。
一、 合理饮食也叫平衡饮食
下面我讲第一个问题,平衡饮食。
所谓平衡饮食,有饮、食二大类。
先说饮食的第一个问题,饮的问题。
保健医学上定出了6种保健品:
第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶;第五骨头汤;第六蘑菇汤。
为什么提蘑菇汤?
因为蘑菇能提高免疫功能。
我们的同事有人老感冒,有人老不得病,什么原因?
就是免疫功能不一样。
喝蘑菇汤能提高免疫力,所以是保健品。
那为什么提骨头汤呢?
骨头汤里含琬胶,琬胶是延年益寿的,所以现在世界各国都有骨头汤街,而中国没有。
我们调查了一下,最近苏州、南京城里有了,其它城市里面还是没有。
所以不要小看骨头汤,它能延年益寿,因为有琬胶。
为什么提酸奶?
因为酸奶是维持细菌平衡的。
所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长,有害的细菌消灭,所以吃酸奶可以少得病的。
在欧洲酸奶非常广泛,而中国酸奶销量是很低的,而牛奶销量很大。
牛奶本身我们不否定它的作用,但跟酸奶比起来差得很远。
我下面讲为什么喝绿茶。
现在很多人喝茶,但年轻人不喝。
很多人喝红茶。
红茶加面包在欧洲流行过,但现在不喝了。
大家知道,红茶加面包没有一点保健作用。
绿茶为什么有保健作用呢?
原来绿茶里面含有茶坨酚,而茶坨酚是抗癌的。
还有人喝茉莉花茶,我问他为什么喝茉莉花茶?
他的答复很简单:
它很香。
我说你要是为了香,我建议你喝香油。
我们不是为了香,而是怕得癌症。
日本普查搞得特别好。
他们普查完了说40岁以上的人没有一个体内没有癌细胞的。
为什么有人得癌症,有人不得,就是跟喝绿茶有关系。
如果你每天喝4杯绿茶,癌细胞就不分裂,而且即使分裂也要推迟9年以上。
所以在日本小学生每天一上学就喝一杯绿茶,绿茶里含茶坨酚,它是抗癌的,在所有的饮料里绿茶是第一的。
第二请注意,绿茶里含有氟。
这个氟有什么作用呢?
古代很早就知道,曹雪芹写红楼梦时说贾府的人吃完饭拿茶漱口,而苏东坡也有记载,他每次吃完饭拿中下等茶漱口,目的是坚固牙齿。
他不知道是氟的作用,日本人现在搞清楚了,它不仅能坚固牙齿,还能消灭虫牙,消灭菌斑。
饭后3分钟,牙齿的菌斑就要出现。
现在有人30岁就开始掉牙,50岁牙就全掉光了。
如果牙齿好,你当然长寿啦。
我们很多人忽略了,其实你不费事,你拿茶水漱口就把菌斑消灭了,而且坚固牙齿。
到了老年,你牙齿坚固,不得虫牙。
这很小的一件事,应该坚持做。
第三个,绿茶本身含茶甘宁,茶甘宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂。
很多人脑血管意外来北京治疗,医院每死4个人就有1个是脑出血,这很危险。
脑出血没法治,就怕生气,一生气一拍桌子一瞪眼,脑血管崩了。
各位,你们这岁数早点喝吧,绿茶第一抗癌,第二能坚固牙齿,第三脑血管不易破裂,干嘛不喝呀。
饮料中第二个是红葡萄酒。
为什么提红葡萄酒,很多中国人不知道,欧洲早就知道了,他们天天男女老少都喝一点红葡萄酒,什么原因?
原来红葡萄的皮上有种东西,叫逆转醇。
这逆转醇干什么的你们不知道,它整个是抗衰老的,一说抗衰老人们就爱喝了。
它还是抗氧化剂,常喝红葡萄酒的人不得心脏病。
第二它可以帮助防止心脏的突然停搏,我们叫猝停。
大家知道,什么情况下心脏可以停搏,第一原来有心脏病的,第二有高血压的,第三跟食物有关系。
什么食物呢?
过大、过硬、过粘、过热的食物可以使心脏停搏,血脂高
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