花球啦啦操街舞啦啦操兴趣小组活动记录2.docx

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花球啦啦操街舞啦啦操兴趣小组活动记录2

2015-2016学年度花球啦啦操街舞啦啦操兴趣小组活动记录

时间

2015年9月23日

指导老师

出勤情况

活动

内容

（一）提出对兴趣小组的纪律要求

（二）提出要求，明确目标，讲解花球啦啦操的基本知识要领

活动

效果

时间

　2015年9月30日

指导老师

曹莹莹

刘慧平　

出勤情况

活动

内容

（一）训练前的准备活动：

手臂的控制能力的训练、力量素质训练、速度素质训练以及躯干的控制能力训练

（二）花球的正确拿法姿势以及摆放位置

活动

效果

时间

2015年10月14日

指导老师

曹莹莹

刘慧平

出勤情况

活动

内容

（一）训练前的准备活动：

手臂的控制能力的训练、力量素质训练、速度素质训练以及躯干的控制能力训练

（二）花球啦啦操的32个基本手位训练，第1至4个八拍的动作训练

活动

效果

时间

2015年10月28日

指导老师

曹莹莹

刘慧平

出勤情况

活动

内容

（一）训练前的准备活动：

手臂的控制能力的训练、力量素质训练、速度素质训练以及躯干的控制能力训练

（二）复习上节1至4个八拍的内容，学习新内容，手位动作的分解练习，手臂控制能力的练习

活动

效果

时间

2015年11月4日

指导老师

曹莹莹

刘慧平

出勤情况

活动

内容

（一）训练前的准备活动：

手臂的控制能力的训练、力量素质训练、速度素质训练以及躯干的控制能力训练

（二）复习上节内容，学习新的手位动作

活动

效果

时间

　2015年11月18日

指导老师

曹莹莹

刘慧平

出勤情况

活动

内容

（一）训练前的准备活动：

手臂的控制能力的训练、力量素质训练、速度素质训练以及躯干的控制能力训练

（二）复习手位动作，学习脚步动作与手位的配合

活动

效果

时间

2015年11月25日

指导老师

曹莹莹

刘慧平

出勤情况

活动

内容

（一）训练前的准备活动：

手臂的控制能力的训练、力量素质训练、速度素质训练以及躯干的控制能力训练

（二）纠正错误动作，练习手位和脚步动作规范

活动

效果

时间

2015年12月9日

指导老师

曹莹莹

刘慧平

出勤情况

活动

内容

（一）课前教学安排

（二）纠正错误动作，练习手位和脚步动作规范

（三）观摩花球啦啦球视频

活动

效果

时间

2015年12月16日

指导老师

曹莹莹

刘慧平

出勤情况

活动

内容

（一）训练前的准备活动：

手臂的控制能力的训练、力量素质训练、速度素质训练以及躯干的控制能力训练

（二）听花球啦啦操音乐，学生开始合音乐

活动

效果

时间

2015年12月30日

指导老师

曹莹莹

刘慧平

出勤情况

活动

内容

（一）训练前的准备活动：

手臂的控制能力的训练、力量素质训练、速度素质训练以及躯干的控制能力训练

（二）进行实战练习，参加比赛

活动效果

时间

2016年1月6日

指导老师

曹莹莹

刘慧平

出勤情况

活动内容

（一）提出对兴趣小组的纪律要求

（二）提出要求，明确目标，讲解街舞啦啦操的基本动作要领

活动效果

时间

2016年1月20日

指导老师

曹莹莹

刘慧平

出勤情况

活动内容

（一）训练前的准备活动：

街舞的感觉练习，腰部的柔软度练习

（二）讲解街舞啦啦操与花球啦啦操动作区别，学习街舞啦啦操的手位动作的前4个八拍

活动效果

时间

2016年1月27日

指导老师

曹莹莹

刘慧平

出勤情况

活动内容

（一）训练前的准备活动：

街舞的感觉练习，腰部的柔软度练习

（二）手位动作与脚步动作的结合训练

活动效果

时间

2016年2月10日

指导老师

曹莹莹

刘慧平　

出勤情况

活动内容

（一）训练前的准备活动：

街舞的感觉练习，腰部的柔软度练习

（二）手位动作与脚步动作之间的配合

活动效果

时间

2016年3月30日

指导老师

曹莹莹

刘慧平

出勤情况

活动内容

（一）训练前的准备活动：

街舞的感觉练习，腰部的柔软度练习

（二）练习动作之间的衔接

活动效果

时间

2016年4月6日

指导老师

曹莹莹

刘慧平

出勤情况

活动内容

（一）课前教学安排

（二）练习动作之间的衔接

（三）观摩街舞啦啦操的视频

活动效果

时间

2016年4月20日

指导老师

曹莹莹

刘慧平

出勤情况

活动内容

（一）训练前的准备活动：

街舞的感觉练习，腰部的柔软度练习

（二）配合音乐开始卡动作和节奏

（三）动作与音乐的配合练习

活动效果

时间

2016年4月27日

指导老师

曹莹莹

刘慧平　

出勤情况

活动内容

（一）训练前的准备活动：

街舞的感觉练习，腰部的柔软度练习

（二）配合音乐练习动作之间的衔接

活动效果

时间

2016年5月11日

指导老师

曹莹莹

刘慧平

出勤情况

活动内容

（一）训练前的准备活动：

手臂的控制能力的训练、力量素质训练、速度素质训练以及躯干的控制能力训练

（二）街舞的感觉练习，腰部的柔软度练习

（三）复习花球啦啦操和街舞啦啦操

活动效果

时间

2016年5月18日

指导老师

曹莹莹

刘慧平　

出勤情况

活动内容

（一）配合音乐复习花球啦啦操和街舞啦啦操，规范动作，指出错误动作进行纠正。

（二）进行实战练习参加比赛

活动效果