心理健康教育活动方案.docx
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心理健康教育活动方案.docx
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心理健康教育活动方案
心理健康教育活动方案
一、活动宗旨
为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作,营造校园的心理教育氛围,引导学生认识心理健康的重要性,掌握心理健康知识,帮助他们适应校园生活,正确认识自我、完善自我,提高心理素质,积蓄持久成长动力,促进身心健康和全面发展,营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围,屏峰学校决定开展以“关爱心灵,全面发展”为主题的心理健康教育活动
二、活动主题:
关爱心灵,全面发展
三、活动目的:
1、旨在普及心理健康常识,提升心理健康工作水平,
2、帮助学生解决心理困惑,提高自我教育的积极性、主动性,引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性,
3、学会心理调适的基本技巧,营造积极向上的心理氛围,促进学生全面发展和健康成长;
4、让更多的同学进一步意识到,在认真学好知识的同时,还应积极地关注自身的心理健康,不断完善自己的人格,以适应现代社会的需要。
四、活动时间:
2015年3月20日
五、活动内容:
(一)倾听心灵的声音——温馨校园广播
活动目的:
通过校园广播宣传心理健康的小故事,小常识,让学生了解心理学,引导广大学生保持积极的生活态度,学会心理调适的基本技巧,为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。
(二)让心理健康融入我们的学习生活
活动主题:
心灵的成长
活动内容:
周一学生国旗下讲话的内容为“让心理走进我们的学习生活”。
从学生自身的实际出发,让学生认识学习的重要性。
活动目的:
中小学生对学习的认识不够,因此呼吁大家在学习中运用心理知识,将学习变更加有趣。
活动时间:
每周一升旗仪式
(三)书香苑——心理知识板报
活动主题:
书香苑——心理知识普及与宣传
活动内容:
每个班出一期有关中小学生心理健康知识为主题板
报。
内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。
活动目的:
宣传心理学知识,扩大学生视野,使学生走近心理,亲近心理。
通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的,促进学生心理素质的提高,健全自己的心理。
活动时间:
3月28日
(四)活在当下——心理健康活动课
活动主题:
把握今天,把握现在
活动目的:
通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习,不要总把属于今天的事情推到明天,珍惜今天,把握今天,争取做生活的舵手。
活动时间:
4月24日
(五)心理健康知识手抄报比赛
活动要求:
手抄报要求有刊头设计,刊名要切合“关爱心灵,重视心育”之主题。
结构设计新颖,布局合理,图文并茂。
内容必须积极向上,具备知识性、趣味性与可读性,注重突出原创性,文字流畅,不出现常识性错误。
活动目的:
通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的,促进学师生理素质的提高,健全自己的心理。
活动时间:
4月26日前上交
(六)心理健康教育征文
活动要求:
心理健康教育征文以案例分析、论文、调查报告、研究报告、经验总结、案例分析、感想体会等形式展现。
内容可以从情绪调适、和谐人际关系、悦纳学生、积极面对挫折、科学管理压力、破解职业倦怠等方面着手。
活动时间:
4月26日上交
(七)关爱留守儿童心理健康讲座
活动主题:
关爱心灵,重视心育
活动目的:
通过对我校留守儿童进行心理健康讲座,让他们在心理上健康成长。
特别对一些有心理问题的留守儿童,如性格内向、脾气暴躁、胆小极端的孩子进行个别辅导。
活动对象:
全校留守儿童
活动时间:
4月29日
活动地点:
学校操场
(八)心灵运动之旅
活动目的:
通过团体运动项目,调试心境,舒缓心理压力,培养团队意识,鼓励学生走入阳光、走向运动场,通过积极健康的课余生活促进个人身心健康发展。
主要活动:
两人三腿跑、四人运球、五人风火轮等,各系需选派11名学生代表参赛,一名辅导员组织,强调注意安全。
活动时间:
5月10日下午2:
00
活动地点:
学校操场
(九)心灵光影之旅
体验电影中的人物心理,通过光影艺术唤醒成长的动力,理解生命的意义,在电影人物的引导下学会了解自我、完善自我,调整价值观,学习尊重他人、关爱他人。
1.电影《唐山大地震》
5月12日晚上6:
00
2.电影《美丽心灵》
5月15日晚上6:
00
永城市第五小学政教处
2015年5月15
心理健康教育讲座稿
徐康
同学们:
我们知道,种子萌芽生长,必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出,必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。
21世纪的小学生,必须排除人生道路上的种种困惑,克服前进道路上的种种困难,才能在学习、工作与生活中乘风破浪,勇往直前。
“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。
”当今社会竞争日益激烈,而且这种竞争也被移植到学校。
在这种紧张的学习生活里,你们会表现出各种各样的问题。
时下,你们的心理问题越来越受人关注,心理健康教育也随之受到了重视。
今天我想说的是我们的学生,普遍存在的问题。
一个是自信心的培养的问题。
另一个就是注意力的培养。
其实这不属于心理辅导的范围而属于心理训练的范围。
希望能有点用。
有个小故事:
一块钢板的价值
在经济学上曾经有一个著名的希尔顿价值说,大意是,一块普通的钢板值5美元,如果把这块钢板制成马蹄掌,它就值10.5美元,如果做成钢针,就值3550.8美元,如果把它做成手表的指针,价值就可以攀升到25万美元。
那么,一块钢板值多少钱呢?
纽约州第一任黑人州长罗杰·罗尔斯的故事或许可以回答这个问题。
罗尔斯出生在纽约州的一个贫民窟,这里的孩子逃学、打架成风,有的还偷窃、吸毒,非常难管,长大了也鲜有能找到体面工作的。
而罗尔斯则幸运地遇到了皮尔·保罗――他的小学校长。
皮尔·保罗想尽办法劝孩子们回到课堂,劝他们不要打架,劝他们要有理想,但都无济于事。
最后他想到了给孩子们看手相。
当罗尔斯伸着小手走向讲台时,皮尔·保罗展开他的小手,说:
“我一看你修长的小拇指就知道,将来你是纽约州的州长。
”这句话在罗尔斯幼小的心灵里发生了一次大爆炸。
因为从小到大,只有奶奶让他振奋过一次,有一天奶奶说他可以成为一艘五吨重的船的船长。
从此后,罗尔斯记下了这句话,并坚信它。
他的衣服不再沾满泥土,他不再产污言秽语,他总是挺直腰杆走路,他成了班长。
在以后的四十多年里,他没有一天不是按照一个州长的规范要求自己。
五十一岁时,他真的成了州长。
一块钢板值多少钱呢?
就看你把它看成什么,马蹄掌还是指针。
还有一个故事。
是我上课时老师给我讲的,有一个学校请来了著名教育学家来学校指导工作。
这个教育学家非常厉害的就是他指导过的学生都很有出息。
被教育界奉若神明。
学生也以见他一面为荣。
这所学校有一个班以问题学生和学困生出名。
学校很头疼。
就对这个教育学家说,您来看看这个班的学生怎么办吧。
于是教育学家就来到这个班,见了一班的学生。
摸摸这个头对所有人说,这小伙不错一定可以成为大企业家。
看一个小女孩安静坐在哪说你可是个好公关的料。
。
。
。
。
以此他夸讲了许多学生。
这几个学生在他走后高兴极了。
连教育学家都这么说那我一定是块好料。
从此真的越来越好了。
许多年以后,他又来。
校长说,你真是神了你说的那几个孩子差不多都成才了。
他们可都是差生呢你是怎么看出来的。
结果教育学家说,我什么也没看出来呀。
我甚至没有好好看他们。
我只是故意这么说的,其实,这两个故事,就是我要说的所谓的“贴标签效应。
”
它可以帮助孩子形成良好的自我意识,要经常对孩子说你真行,是个聪明的,有主见的,有能力的,可爱的孩子。
让他觉得他就是这样的孩子在心里上认可自己。
就会在心理上按这样的标准要求自己让自己做这样的孩子。
其实这和我们现在所说的赏识教育有点象。
如果你总说一个孩子笨、是个淘气的捣乱的不关心集体的。
长了他也会觉得自己真的是这样的,反正也这样了,那就这样吧。
而让孩子失去了进步的机会。
我没当过班主任,对于班主任怎样教育学生我是没有发言权的。
但,我曾是学生,就说说作为一个学生的感受吧。
我记得我上学时最爱学的是语文课,而且我的作文几乎是满分,常做为泛文在年级中传阅。
语文成绩也总是数一数二的。
这并不是我一开始就这么好,是因为的语文老师曾在我写的一篇作文上写过这样一句评语“这是一篇很有见地的议论文,观点独特论据充分语言流畅。
。
其实这几句点评很平常,这不算什么,很多老师都这样点评过作文。
重要的是接下来还有一句话。
他说“泽,溪之水也,如能汇入大海必能乘风破浪到达理想之彼”。
这个作文本我一直保留着。
这句话让我如沐春风让我觉得自己是个很有文学潜力的学生所以对语文我一直就自信。
我甚至现在都用这句话鼓励我自己。
其实在影响学生方面老师的力量是大于家长的。
有时一句话就是孩子的一生。
所以我想说无论对于我们自己的孩子还是我们的学生一定要给它们贴好标签。
每个班都有所谓的差生,这些差生是一开始就那么差吗?
是智力不行吗?
为什么好学生会越来越好,差生会越来越差,什么都差。
他脸上贴的就是差的标签。
谁都认为他差,连他自己都这么认为。
他能不差吗?
对于学困生的问题本不是我今天想说的主要的问题即然提到了就多说两句,对不对的大家多提意见。
我也许太理论话,太理想话了。
因为我没真正做过,也许没有说话的权力但我总认为学困生还有救。
造成学困的原因是长期的过程主要应该是学习习惯不好,学习方法不行,学习动机不明确或肯本不有动机。
使成绩慢慢排在班级的后面。
然后学生会瞧不起他,他自己没有在这方面了找不到成就感所以失去兴趣然后越来越差。
学习不好,精力用在其它上了,所以纪律也不好。
最后导致失去自信。
如果能让他们找到自信,养成好的学习习惯,用好的学习方法。
给他们贴好标签我想会有效果的。
大家不防回忆回忆咱们学校的好学生和学困生是不是我说的标签效应还有点道理。
第二个问题是我们的孩子和学生最常见的问题那就是马虎。
我们总说的是这孩子不是不会就是马虎。
这话听起来其实没有太多责备的意味。
我们虽然知道马虎不好,但并不认为他有多严重,以为大了就好了。
学习这么久之后我才知道马虎不是小事,它是一种习惯,当一个毛病成为习惯就比较可怕了。
什么是马虎?
不认真是马虎!
为什么不认真?
因为注意力不集中呀,不一心一意呀。
马虎即然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。
我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯,在学校如此在家也必须如此。
自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。
划定范围让他自己的再查。
另外在学习时不能让孩子有分心的因素。
由其在家别把水果呀小食品呀放他旁边。
别开电视,小声说话别有事没事地问一句饿吗?
渴吗?
难吗?
心理学上说一个习惯的养成最少要六天。
可这个习惯可能需要很长时间。
除此之外马虎的孩子通常注意力是不集中的。
这表现在上课时有时不注意听讲,常做小动作,老走神。
注意力有专门的训练方法如果大有兴趣我就说说我知道的。
一、听觉集中训练法:
闭上眼睛,用心来听闹钟的滴嗒声,并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。
。
。
嘀嗒。
”要求:
环境安静,可以是一两个孩子。
也可以是全班或小组。
每天五次每次两分钟左右,坚持六天。
二、视觉想象训练:
要求环境安静,闭目静坐,先在头脑中想象出一个黑点,再想象由这个点向右无限延长的黑线。
每天练习三次。
每次五分钟。
隔两天后再想象,由黑点起无限旋转的螺旋线形。
疗程为7天。
然后减少量坚持2周。
(巩固)
怎样克服“走神儿”的毛病。
1、自我提示法:
找几张小卡片,上面写专心听讲、不要走神、等放在平时常看得见的地证词如文具合时书桌上,家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提醒自己别走神。
2、记录法:
准备一个小本,专门用来记录走神儿的内容。
比如,今天数学课中你想昨天的足球赛来着,那就要在本上记录:
数学课足球赛约2分钟。
。
这样记录几天后认真看一遍会发现自己胡思乱想的东西多无聊,浪费了多少时间。
想信用不过多久本上的记录会越来越少的
3、自我奖惩法:
就是在每次写作业或复习功课之前。
先给自己定个时间表,从几点几分到几点几分完成什么内容。
如果在规定时间完成了学习计划,并且始终专心致志的。
那么就奖励一下自己:
看会儿电视或听一段音乐;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该毫不留情地惩罚自己做不愿做的事,如干家务或跑楼梯等。
这样长此以往就会为了奖励避免惩罚而渐渐养成集中注意力的好习惯了。
这是几个训练注意力的方法。
如果有兴趣可以试一下,试时别忘了告诉我。
我还想检验一下行不行呢。
二、如何克服心理障碍:
1、学会建立理性的价值观念
(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加对价值的察觉:
理解价值如何影响人的抉择和行为。
(3)学习多侧面、多角度地看待学习和生活。
2.学会建立良好的自我观念
(1)增进自我体察:
自我观察并认知有哪些心理需求和感受;学习描述自我感受;认识思想、感受与反应之间的关系。
(2)学会自我接纳:
以己为荣;认知自己的优、缺点。
(3)建立积极的自我概念:
发展自信心和自身能力,成为独立的、信任自己的人;提高与周围人交往的自信心;坚持自我努力,体验成功的喜悦。
(4)增强自我监控:
敢于自我肯定,善于自我激励;对他人对自己的认识态度反应适度;能反省自己的不足,并以积极的态度处之。
3.学会建立和发展良好的人际关系
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉与人沟通的技巧:
学会运用同情心;学习非语言沟通技巧:
眼神接触、表情、体姿、声调、手势。
学习语言沟通技巧:
了解交往中开诚布公和相互信任的重要性;选择适当时机谈论感情问题;谈论感情问题时懂得倾听和发问;勇于表达,清晰地表达自己的感受和立场,不卑不亢;不轻易责怪他人;面对批评做适当的反应,避免消极的影响;能区别某人的真正言行与你、对他言行的反应或判断是否相同。
(3)学会处理人际冲突:
学习如何作不失理智的争辩;学会互惠互利的协商技巧
(4)学习与人合作:
懂得合作的重要性;知道何时挺身出来带头,何时追随别人;学会正确地分析和对待自己的情绪变化。
4.学会提高调控情绪的能力
(l)了解体察情绪的多样性情绪自觉:
对自己情绪的认识和辨别,倾听内在的自我对话。
(2)学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察:
留意是否有自我贬抑的消极信息,了解情绪的真正原因。
(3)学习情绪状态下的控制和疏导方法情绪管理:
延迟满足;衡量情绪的强度,克制冲动,减轻压力。
(4)学习分析情绪与行为的差距情绪决策:
了解别人的观点;了解哪些行为是可以被接受的,恰如其分地表达情绪;对人生抱有积极的态度。
5.学会增强耐挫能力。
增强耐挫意识。
认识到遭遇挫折是正常的。
学会耐挫方法。
学习接受和适应遭到的反对和不成功;学会给予和接受有益的批评;学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。
三、怎样培养积极心态
生活的态度是人格的温度控制器,其好坏足以影响人生的成败。
积极的人生态度,是迈向美满成功的跳板。
人生的方向是由“态度”来决定的,其好坏足以左右我们构筑的人生的优劣。
积极的人生态度是成功的催化剂,它使人格变得温暖活泼,富有弹性;使人充满进取精神,充满冲劲和抱负,即使遭遇困难,也可以获得帮助,事事顺心。
相反,消极的、冷漠的人生态度则会使人格变和萎靡、阴郁、懒惰,使人觉得周转处处都是障碍,都是不友好的眼光,最终使自己遭遇失败。
人生态度是后天的,消极的人生态度并非先天遗传,并非不治之症,完全有可能设法加以纠正。
相信人生充满乐趣,常微笑,避免悉眉若苦脸,会令你怀有希望,从内心产生信心,使你一夜之间判若两人。
下面是培养积极心态的几个方式,供你参考:
心情要愉快早晨起床后,就要决心过愉快的一天,下决心不要为琐事烦心,必须提醒自己记住情绪的力量非常大。
如果在愉快、积极的气氛中醒来,加上潜意识的作用,一天的心情都会感到舒畅。
若因无谓的事而烦恼、不愉快时,应赶紧注意纠正。
心胸要宽敞走路时,不要两眼看着地面,应该抬头挺胸,昂首阔步,断不可妄自菲薄。
要祛除孤立的心态,毅然钻出象牙塔,和外界打成一片,这样就会看到充满幸福、亲切、爱情、希望的美好事物。
这时你会发现,在污秽的街上居然长着一棵漂亮的树,街角的修鞋匠雄心勃勃、充满希望,即使老找你麻烦的上司也有他好的一面,万事都显得那么美好。
不能说没办法振作精神,不要做“没办法”的人。
无论怎么困难的工作,都应认真思考解决的办法,不可推拖敷衍,不可怕麻烦,不要把时间浪费在无谓的担忧上,不要替自己寻找借口。
要知道,成功的哲学在于“天下无难事”。
能够接受 假如无意中做下傻事,没有必要因此捶胸顿足,不要气馁。
事情没做好,用不着找借口,这样做并不能改变事实,而应力求下一次把事情做得更好。
为此应该接受别人善意的批语把它看成一种激励的力量,不应心存芥蒂产生抵触情绪。
不可随便批语别人 不要故意给人难堪,不可对人吹毛求疵,而应处处与人为善的,否则别人也会给你脸色看。
应去发现别人的优点,多替人着想。
圣贤曾说“与其因怀疑而招致误会,不如没有疑心而被骗”,相信别人,别人也会相信你。
要与思想积极的人交往人往往在不知不觉中,受到别人的影响。
择友务必慎重,最应该交的朋友是有干劲、态度乐观爽朗、处事练达的人。
试着按以上的方法去做,相信你的人生一定会出现一种全新的境界,你的生活会充满友好、鲜花和阳光,会令你赏心悦目,使你走上成功之路。
2015年4月29日
心理健康教育工作总结
本学期,学校心理健康教育工作以做好学校心理咨询常规工作为主,贯彻省教育厅《中小学校心理健康教育工作规范》,以学校教学理念为指导思想抓好学校心理教学工作及营造学校良好心理氛围。
提高学生的心理素质,提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵,国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。
因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力。
一、落实既定工作目标
1、坚持以人为本,根据学生的心理特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,开展丰富多彩的活动,培育学生良好的心理素质,促进他们的身心全面和谐地发展。
2、立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,面向全体学生,关注个别差异,尊重学生、理解学生。
3、提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜力,培养学生乐观的、向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,增强自我教育能力。
5、建立学生相关档案。
二、具体工作成效:
1、学校心理健康教育队伍建设。
学校心理健康教育学校工作中的一件大事,开学初即成立以心理健康教师为主,班主任教师为辅,其他教师为基础的学生心理健康教育战线,为全体学生的心理健康保驾护航。
2、学校心理健康教育的方式
采取多种教育方式的有机结合,有利于学生受教育的全面性和选择性。
(1)心理课辅导。
每个月的最后一周班主任教师利用班会课根据本班具体情况开展心理活动课
(2)心理咨询室。
开放“心灵家园”,接受以学生个体或小组为对象的咨询。
心理咨询室有专任教师负责,固定的开放时间,固定的场所。
(3)办好“心灵信箱”,以便个别学生羞于启齿,可以利用写信的方式和学校的心理老师进行沟通、预约咨询,一般的问题由心理老师转交班主任回复,特殊的由心理辅导老师进行个别咨询。
(4)以“点”带“面”,利用学校宣传阵地
“各班板报、春蕾广播站”是我校学生熟悉的宣传阵地,本学期充分利用现有的阵地宣传心理知识,在电台进行讲座,对个别案例进行解析,对一些常识性的问题进行解答,让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。
(5)指导家庭进行心理健康教育
小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的,在更重要的意义上讲,小学生心理健康教育主要依靠家庭教育,因为家庭才是学生的来源与归属,小学生心理健康最后要归结于此。
因此,学校主支与家长合力重视孩子的心理健康教育,我们利用家长学校、家长开放日,家长会、电话联系等多种途径,坚持不懈地向家长提出各种建议,指导家长开展小学生家庭心理健康教育。
(6)指导小学生进行自我心理健康教育
指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法:
A、学会放松。
使小学生知道紧张是正常的心理反应,是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。
B、与人谈心。
要使小学生知道有问题要学会求助,在学校可以找老师、心理辅导老师谈心;在家里可以找长辈、亲友谈心;在社会上也可以有谈心的对象,如心理咨询电话等等。
无论何事何时都可以与人谈话,学会与人谈心一辈子受益。
C、学习写日记或周记。
小学生要学习用笔与自己谈心,把心灵的轨迹用文字描绘下来,这对心理健康成长有很大的帮助。
本着“成长比成绩重要,成人比成才重要”的理念,我们全体教育工作者全心投入,重视小学生自我心理健康教育,利用一切资源开展小学生心理健康教育,促进全体学生的健康发展,为孩子的心理健康保驾护航是我们为之努力的目标。
第五小学2015年“庆国庆”手抄报比赛活动方案
一、比赛目的:
“国庆节”是中国的重大节日,以国庆为契机,以“庆国庆和弘扬民族精神”为主题,我们希望通过此次手抄报比赛活动,培养学生的设计能力、动手能力和爱国意识,同时,民族精神得到进一步的弘扬。
二、比赛方法及要求:
1、用8开大小白纸制作手抄报;
2、以“庆国庆和弘扬民族精神”为主题,标题、版式及内容自定;
3、以自己创作为主,内容健康向上,文章体裁不限。
4、可以合作的形式完成(每份手抄报最多3人合作),也可独立制作一份;
5、各年级每班选送3幅作品参加评比。
其余优秀作品张贴在班级学习园地
6、每份作品背面要求注明班级和姓名。
三、准备阶段:
2015年9月30日至10月13日。
四、作品交稿时间:
2015年10月14日前。
五、评委组成员陈峰刘敬荣刘青曹亚鹏
六、评分标准:
(总分10分)
1、作品必须有标题,内容健康,积极向上,突出主题,弘扬主旋律。
3分
2、图文并茂,图片必须是手绘,图片类型不限(漫画、水彩、书法均可)。
3分
3、分栏要清晰,排版整齐,美观大方;倡导个性化设计、见解独到、视角新颖;字迹工整,字体不限,字数300字左右。
4分
七、设奖一等奖5名二等奖7名其余为三等奖优秀作品进行展示
永城市第五小学
2015年9月30日
- 配套讲稿:
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- 特殊限制:
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