五年级第九册心健教案.docx

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五年级第九册心健教案

五年级上册心健电子备课教案

课题

粮谷的营养价值

1课时

教学目标

知识与

技能

认识粮谷含有的营养素；

过程

与方法

学生饮食时要明白粮谷和其他食物的搭配才能满足营养的需要；

情感态度与价值观

学会营养的合理搭配，促进身体的生长；

教学重点

认识粮谷含有的营养素

教学难点

学会营养的合理搭配，促进身体的生长；

教学方法

讲解法；讨论法；谈话法

教学准备

课本插图

教学设计：

一、粮谷的认识：

1.粮谷主要包括大米、面粉、玉米、小米、高粱等；

2.粮谷的营养素：

糖类：

主要以淀粉的形式存在（含量为80%），是热能的主要来源；

蛋白质：

含量为7.5%～15%；

脂肪：

2%；

无机盐：

1.5%～5.5%；

B族维生素。

二、粮谷类的优缺点：

1.优点：

膳食的主食，提供给人体所需要的大部分热能、蛋白质和B族维生素；

2.缺点：

在加工大米、面粉，以及烹调过程中会使赖氨酸、B族维生素和无机盐受到损失。

三、谷类的合理搭配：

谷类虽然产量高，制成的食品易消化，价格也较低，但所含的植物性蛋白质吸收利用较差，还缺乏维生素c、维生素A和D，钙的含量低，含铁更少，应该与大豆、肉蛋奶、蔬菜和水果搭配食用，才能全面满足人体营养要求。

四、本课小结：

今天我们学到了什么？

二次备课

板书设计

粮谷的营养价值

一、粮谷的认识及优缺点；

二、谷类的合理搭配。

教

后记

2009~2010学年度

2010~2011学年度

优

点

教师：

教师：

不

足

改进措施

五年级上册心健电子备课教案

课题

食盐要限量

1课时

教学目标

知识与

技能

正确认识食盐的危害及食盐的作用；

过程

与方法

学生在日常生活中养成科学食用食盐的方法；

情感态度与价值观

培养淡口味少吃盐的饮食习惯；

教学重点

正确认识食盐的危害及食盐的作用

教学难点

培养淡口味少吃盐的饮食习惯；

教学方法

讲解法；讨论法；谈话法

教学准备

课本

教学设计：

一、食盐的作用：

食盐是人体生命活动中的重要物质，能调节多种生理功能。

二、食盐过多的危害：

吃的盐过多，会造成体内许多生理功能失调而产生疾病。

如可引起血压增高，心脏病、肾脏病患者病情恶化，死亡率增高，寿命减短等。

三、良好的食盐习惯：

1.烹调食物时要少用食盐，每人每天不要超过5克，高血压患者，肾病患者2克以下。

2.盐腌制的食物和含盐较多的酱油等也要少吃；

3.儿童从小就要养成较淡口味的饮食习惯，少吃盐有利于健康。

四、本课小结：

今天我们学到了什么？

二次备课

板书设计

食盐要限量

一、食盐的作用和危害；

二、良好的食盐习惯。

教

后记

2009~2010学年度

2010~2011学年度

优

点

教师：

教师：

不

足

改进措施

五年级上册心健电子备课教案

课题

课间活动的作用和方法

1课时

教学目标

知识与

技能

正确认识课间活动的作用；

过程

与方法

学生正确对待课间活动，合理使用课间活动的方法；

情感态度与价值观

培养良好的学习生活习惯；

教学重点

正确认识课间活动的作用

教学难点

培养良好的学习生活习惯；

教学方法

讲解法；讨论法；谈话法

教学准备

课本

教学设计：

一、课间活动的作用是什么？

①使大脑从紧张转向放松。

人的大脑细胞各有分工，如果学习时间长了，管理思维的细胞就会疲劳，工作能力也会下降。

这是如果活动活动身体，那么管理肌肉的细胞就会兴奋起来，管理思维的细胞就得到了休息。

②是脑部供血充分。

静坐在教室里长时间看书或写字，颈部总是处于低头前弯状态，使流向头部的血液减少，供氧不足。

一节后，如果走出教室活动活动身体，多呼吸一些新鲜空气，脑部的供血状况就能得到改善，使脑细胞工作能力得到恢复，学习效果也会提高。

③使全身得到放松。

在教室学习，身体基本处于静止状态。

时间长了，颈、背、腰部肌肉就会感到疲劳。

另外，上课是眼睛总是看静物、近物，时间长了也会疲劳。

因此，下课后到室外活动，可以使全身肌肉、关节、眼睛得到放松，既可以促进血液循环，也可以防止驼背和脊柱侧弯。

二、课间活动的方法有哪些？

①伸懒腰。

②深呼吸。

③远眺。

④转动头颈。

⑤唱游活动。

三、思考练习：

说一说：

①课间活动的作用是什么？

②课间活动的方法有哪些？

四、本课小结：

今天我们学到了什么？

二次备课

板书设计

课间活动的作用和方法

一、课间活动的作用；

二、课间活动的习惯。

教

后记

2009~2010学年度

2010~2011学年度

优

点

教师：

教师：

不

足

改进措施

五年级上册心健电子备课教案

课题

脉搏的自我监测方法

1课时

教学目标

知识与

技能

1.认识测量脉搏原因；

2.掌握如何判断脉搏的状况。

过程

与方法

学生掌握测量脉搏的正确方法；

情感态度与价值观

培养学生科学测量自己的脉搏；

教学重点

1.认识测量脉搏原因；

2.掌握如何判断脉搏的状况。

教学难点

学生掌握测量脉搏的正确方法；

教学方法

讲解法；讨论法；谈话法

教学准备

课本

教学设计：

一、为什么要测量脉搏？

测量脉搏的目的主要是了解心脏的机能和身体承受运动负荷的能力。

学会测量脉搏的方法，就可以随时测量你自己或别人的脉搏，了解心脏的健康状况和运动负荷是否恰当，以便修订锻炼计划和调整运动。

二、怎样测量自己的脉搏？

测量脉搏的一般方法是：

用一手的食指指端轻按在另一只手腕横纹上方、桡骨内侧，待感觉搏动后再计时量数。

通常是测量一分钟脉搏次数。

为了掌握比较稳定的数值，测量相对安静的脉搏可以进行3次，取用两次相同的数值或中间数值。

三、怎样判断脉搏的状况？

①基础脉搏，即在早晨起床前测量的脉搏，也称作“晨脉”。

锻炼前后变化不大，说明运动负荷适当或还有潜力，身体反映良好；如果每分钟增加12次以上，而且连续几天有增加的趋势，可能是运动负荷过大，需要调整和休息。

②安静脉搏，即平常说的安静心率。

在正常情况下，小学生的安静心率每分钟为85次，成年人为72次左右。

③运动脉搏，即在运动练习结束时立刻测量的脉搏。

如果在每分钟120次以内，则说明运动负荷小；140—160次时，说明运动负荷适当，但要注意运动和休息适当结合；如果每分钟超过180次，特别是已有累的感觉，应及时减少运动负荷或休息。

四、思考练习：

说一说：

①为什么要测量脉搏？

②怎样测量自己的脉搏？

③怎样判断脉搏的状况？

五、本课小结：

今天我们学到了什么？

二次备课

板书设计

脉搏的自我监测方法

一、测量脉搏的方法；

二、判断脉搏状况的方法。

教

后记

2009~2010学年度

2010~2011学年度

优

点

教师：

教师：

不

足

改进措施

五年级上册心健电子备课教案

课题

食物中毒的预防

1课时

教学目标

知识与

技能

1.认识食物中毒；

2.掌握如何预防食物中毒。

过程

与方法

学生掌握预防食物中毒的正确方法；

情感态度与价值观

培养学生辨别食物中毒的能力；

教学重点

1.认识食物中毒；

2.掌握如何预防食物中毒。

教学难点

学生掌握预防食物中毒的正确方法；

教学方法

讲解法；讨论法；谈话法

教学准备

课本

教学设计：

一、什么叫食物中毒？

人吃了病菌及其毒素污染的食物或有毒食物而引起的急性中毒性疾病，称为食物中毒。

二、食物中毒的原因有哪些？

细菌性食物中毒是人们吃了被细菌及其毒素污染的食品而引起的中毒。

该类食品多为变质的动物性食品，如鱼、肉、奶、蛋等。

毒物性食物中毒是人误食了有毒的食物而引起的中毒。

该类食物如河豚鱼、毒蕈、发芽的马铃薯、霉变的甘蔗、酸败的油脂或喷有农药的蔬菜和水果等。

三、如何防止食物中毒?

预防食物中毒要做到：

①不吃腐烂变质的食物，食品要新鲜卫生。

②食品要生、熟分开。

③厨房要有防蝇、防尘和防鼠的设备，避免食品被污染。

④食物要烧透煮熟，，充分杀灭细菌。

⑤饭菜要现做现吃；剩饭剩菜要彻底加热后再吃。

⑥不吃本身带有毒素的食物，如河豚鱼、毒蕈、发芽的马铃薯、霉变的甘蔗等。

⑦避免误食含有化学性毒物的食物，如汞、有机磷、亚硝酸盐等。

四、思考练习：

1、填空：

常见的食物中毒有_________和_________两种，尤以___________最为常见。

2、说一说：

①什么叫食物中毒？

②食物中毒的原因有哪些？

③如何预防食物中毒？

五、本课小结：

今天我们学到了什么？

二次备课

板书设计

食物中毒的预防

一、食物中毒；

二、食物中毒的原因；

三、食物中毒的预防。

教

后记

2009~2010学年度

2010~2011学年度

优

点

教师：

教师：

不

足

改进措施

五年级上册心健电子备课教案

课题

碘缺乏病的预防

1课时

教学目标

知识与

技能

1.认识碘缺乏病对人体的危害；

2.掌握如何预防碘缺乏病。

过程

与方法

学生掌握预防碘缺乏病的正确方法；

情感态度与价值观

培养学生辨别碘缺乏病的能力；

教学重点

1.认识碘缺乏病对人体的危害；

2.掌握如何预防碘缺乏病。

教学难点

学生掌握预防碘缺乏病的正确方法；

教学方法

讲解法；讨论法；谈话法

教学准备

课本

教学设计：

一、如何预防碘缺乏病？

预防碘缺乏病的主要措施有：

①全民使用碘盐。

全民使用碘盐能有效地预防碘缺乏病。

这是全世界公认的安全、有效、方便和价格便宜的补碘方法。

但是，购买碘盐后应该注意密封、避光、避风、避免受热和久存，以放电的丢失，并且要坚持常年使用。

②强化补碘。

妇女在怀孕期、哺乳期，婴幼儿及儿童、青少年，对碘的需求量相对较大，应在坚持长期使用碘盐的基础上，在医生的指导下服用碘油丸或注射碘油。

③在日常生活众多吃些含碘丰富的食品，如海带、海鱼、海虾和紫菜等。

二、思考练习：

1、想一想：

碘缺乏对人体有哪些危害？

2、说一说：

如何预防碘缺乏病？

3、做一做：

购买碘盐，并学会识别碘盐。

三、本课小结：

今天我们学到了什么？

二次备课

板书设计

碘缺乏病的预防

一、碘缺乏病对人体的危害；

二、碘缺乏病的预防。

教

后记

2009~2010学年度

2010~2011学年度

优

点

教师：

教师：

不

足

改进措施

五年级上册心健电子备课教案

课题

兴趣是求知的动力

1课时

教学目标

知识与

技能

1.帮助学生了解兴趣是学习的动力；

2.知道什么是兴趣。

过程

与方法

学生掌握培养学习兴趣的正确方法；

情感态度与价值观

引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。

教学重点

1.帮助学生了解兴趣是学习的动力；

2.知道什么是兴趣。

教学难点

学生掌握培养学习兴趣的正确方法；

教学方法

讲解法；讨论法；谈话法

教学准备

字谜答案扇形的小苹果找座位图四组数学口算机

录音机配乐录音带

教学设计：

一、导入

教师：

今天我们先来听一段录音故事。

（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）

二、学文明理

提问：

谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？

（学回答后教师小结）

教师：

同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。

正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。

许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。

衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。

（学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事）

教师：

听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。

（学生自由发言）

三、活动明理

（1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？

说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。

（2）做个放松小游戏出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。

将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。

（3）谁来帮助苹果娃娃分别将扇形的填字游戏及写有“青、等文字的苹果贴在黑板上，晴”谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。

（4）开个小擂台赛分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。

（5）想想自己最感兴趣的课有哪些？

把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？

对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。

最好能将这个办法写在表格后面。

四、总结全课

同学们喜欢今天的学习吗？

大家的回答和笑脸告诉了老师。

你们很喜欢这样的学习。

其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。

请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。

二次备课

板书设计

兴趣是求知的动力

一、什么是学习兴趣；

二、学习兴趣的正确培养方法。

教

后记

2009~2010学年度

2010~2011学年度

优

点

教师：

教师：

不

足

改进措施

五年级上册心健电子备课教案

课题

镜子里的我

1课时

教学目标

知识与

技能

1.帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是接纳自己；

2.知道正确评价自己有利于身心健康。

过程

与方法

通过活动，引导学生正确地评价自己。

情感态度与价值观

能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。

教学重点

1.帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是接纳自己；

2.知道正确评价自己有利于身心健康。

教学难点

能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。

教学方法

讲解法；讨论法；谈话法

教学准备

写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。

教学设计：

一、导入

同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。

二、学文明理（播放课文录音故事）

请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。

（学生轮流发言的同时老师为学生录音）

在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的烦恼，但是他们能正确的对待自己的问题。

书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。

三、活动明理

（1）分角色表演“小马过河”。

表演结束后A．请小马说说开始时为什么不敢过河？

B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务？

C．请演员与观众共同分析：

如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样？

（2）模仿人物：

请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁？

这个同学还有什么优点？

再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。

（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。

要求：

画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。

冲动、顺从、好奇、助人、独立、爱争论、细心、沉着、节约的、周到、合作、文静、乐观、固执、有效率的

四、总结全课

今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。

最后老师送给同学们一句话：

要记住，不论美丑，世界上只有一个你。

二次备课

板书设计

镜子里的我

一、对自我的认识；

二、如何接纳自己。

教

后记

2009~2010学年度

2010~2011学年度

优

点

教师：

教师：

不

足

改进措施