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运动训练
2013届毕业生
学士学位论文
论文题目浅谈攻击性防守在江汉大学男子篮球比赛中的应用
(英文)Introductiontoaggressivedefenseapplicationinjianghanuniversitymen'sbasketballgame
学院体育学院
专业运动训练
姓名程谞
学号200913201121
指导教师陈绍艳
2013年5月
浅谈攻击性防守在江汉大学男子篮球比赛中的应用
学生:
程谞体育学院(运动训练专业)
指导老师:
陈绍艳江汉大学体育学院
摘要
该论文运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,对攻击性防守技、战术在江汉大学男子篮球比赛中的应用进行了探讨,分别分析了攻击性防守在男子篮球比赛中应用的现状、江汉大学篮球队队员目前存在的问题、影响江汉大学男子篮球队在比赛中应用攻击性防守的因素等,并提出相应的解决办法。
研究结果如下:
1.全队的思想必须高度统一,配合默契。
2.保证每个运动员要有极好的身体素质。
3.培养运动员的顽强意志品质,敢打敢拼的比赛作风。
4.努力提高运动员防守的基本功,善于控制身体重心、判断准确、起动突然、脚步动作灵活快速、手脚配合及时堆确,随时都能袭击进攻队员,给对手增加思想压力。
通过调查统计探究,提出在江汉大学男子篮球比赛中应用攻击性防守的建议:
1.必须重新认识,统一思想,明确任务。
2.训练防守要乐于“吃大苦,耐大劳”。
3.提高我国攻击性防守的关键是中锋。
4.培养勇猛顽强的比赛作风。
5.贯彻“以防促攻”的训练指导思想。
最后,提出攻击性防守在大学生男子篮球比赛中的应用问题:
1.大学生篮球队员训练攻击性技战术的必要性。
2.大学生篮球队员应用攻击性防守所具备的条件。
关键词
攻击性防守;江汉大学;男子篮球;比赛;应用。
Introductiontoaggressivedefenseapplicationinjianghanuniversitymen'sbasketballgame
Students:
ChengxuInstituteofphysicaleducation(sportscoaching)
Instructor:
ChenShaoyanjianghanUniversityInstituteofphysicaleducation
Abstract
ThepaperUSESthemethodofdocumentsandmaterials,questionnaireinvestigation
andmathematicalstatistics,theaggressivedefenseskillsandtacticsapplicationinjianghanuniversitymen'sbasketballgamearediscussedinthispaper,respectivelyanalyzestheoffensivedefensethepresentsituationoftheapplicationinthemen'sbasketballgame,jianghanuniversitybasketballteamplayers,theexisting,problems,
influenceofjianghanuniversitymen'sbasketballteaminthegameapplicationof
offensivedefensefactors,andproposesthecorrespondingsolution.
Theresultsareasfollows:
1.Thethoughtoftheteammustbehighlyunified,cooperatewiththetacitunderstanding.
2.Ensurethateveryathleteshouldhaveexcellentphysicalquality.
3.Cultivateathletesindomitablewillquality,daretodaretospellgamestyle.
4.Effortstoimproveathletes'defensivefundamentals,isgoodatcontrolthebodycenterofgravity,accurate,flexiblestartingallofasudden,footwork,handsandfeetquicklypileitintime,attackingplayerswhocanstrikeatanytime,toincreasethethoughtpressure.
Throughsurveystatistics,appliedinthejianghanuniversitymen'sbasketballoffensivedefensiveSuggestions:
1.Mustmakeanewunderstanding,unifiedthought,clearthetask.
2.Trainingdefensebewillingto"eatbitterness,tolerancebiglaw".
3.ThekeyistopromoteChina'saggressivedefensecenter.
4.Cultivatetheintrepidtenaciousstyleofgame.
5.Implementtheattack","incasethetrainingguidingideology.
Finally,putforwardtheoffensivedefenseapplicationproblemsincollegestudentsbasketballgame:
1.Thenecessityofcollegebasketballteamtrainingoffensivetactics.
2.Thecollegebasketballteamasanapplicationofoffensivedefensewithconditions.
Keywords
Aggressivedefense;Jianghanuniversity;Men'sbasketballgame;Theapplication.
目录
1前言…………………………………………………………………………………1
2研究对象和方法……………………………………………………………………1
2.1研究对象……………………………………………………………………1
2.2研究方法……………………………………………………………………1
2.2.1文献资料法…………………………………………………………1
2.2.2专家访谈法…………………………………………………………1
2.2.3数理统计法…………………………………………………………1
2.2.4综合分析法…………………………………………………………1
3结果与分析…………………………………………………………………………2
3.1攻击性防守在男子篮球比赛中应用的现状………………………………2
3.2江汉大学篮球队队员目前存在的问题……………………………………2
3.2.1培养运动员积极主动的攻击性防守意识…………………………2
3.2.2防守位置存在的问题………………………………………………2
3.2.3身体素质存在的问题………………………………………………3
3.3影响江汉大学男子篮球队在比赛中应用攻击性防守的因素…………………3
3.3.1心理因素……………………………………………………………3
3.3.2攻击性防守战术综合多变的因素…………………………………3
3.3.3攻击性防守与篮球竞赛规则、裁判员因素………………………4
4结论和建议…………………………………………………………………………4
4.1结论…………………………………………………………………………4
4.l.1技、战术配合默契………………………………………………………4
4.1.2良好的身体素质……………………………………………………4
4.1.3运动员个人的比赛作风……………………………………………4
4.1.4运动员技术运用……………………………………………………5
4.2建议…………………………………………………………………………5
4.2.1统一思想,明确目标………………………………………………5
4.2.2训练防守要“刻苦耐劳”………………………………………5
4.2.3得内线,得天下……………………………………………………5
4.2.4培养亮剑的比赛作风………………………………………………5
4.2.5贯彻“以防促攻”的训练指导思想………………………………5
4.3攻击性防守在大学生男子篮球比赛中的应用……………………………6
4.3.1大学生篮球队员应用攻击性防守所具备的条件…………………6
4.3.2大学生篮球队员训练心理因素……………………………………6
4.3.3大学生篮球队员训练攻击性技战术的必要性……………………6
4.3.4大学生篮球运动员熟练掌握比赛规则…………………………7
致谢……………………………………………………………………………………8
参考文献………………………………………………………………………………9
1.前言
随着篮球运动的不断发展,篮球比赛的竞争日趋激烈,对抗性愈来愈强。
在美国篮球界有这样一句名言:
打表演靠进攻,想赢球靠防守。
在篮球比赛中,攻击性防守的运用能有效打乱对方的进攻部署,破坏对方流畅的进攻配合,干扰对方的投篮,干扰其投篮命中率。
这不仅给予对方强大的思想压力,还能增强本队获胜信心。
因此,在江汉大学男子篮球队训练中着重加强攻击性防守的训练能够提高篮球运动员自身水平,让篮球员能在比赛中游刃有余地应用此战术,获取比赛的最终胜利。
通过该论文的研究,以加深攻击性防守在江汉大学男子篮球比赛应用中重难点问题的认识和把握,从而进一步明确攻击性防守在比赛应用中的重难点和方向。
2研究对象和方法
2.1研究对象
论文研究对象:
江汉大学运动训练男子篮球专业的在校学生。
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
依据该论文的研究需要,通过对江汉大学图书馆、中国期刊全文数据库、中国期刊网优秀硕博士论文数据库、(EBSCO)SPORTDiscu运动科学全文数据库等期刊网进行检索,检索了1996至2013年时间段以“攻击性防守”为关键词发表的论文,从中选取近三年发表在核心期刊上的论文50篇,并查阅相关著作12部,然后对其进行分类整理,为进一步研究提供理论依据和文献支持。
2.2.2专家访谈法
根据实际情况与本课题相关内容的咨询和拜访学校篮球专家。
分析研究攻击力防守在江汉大学男子篮球队中的应用现状,为本课题研究提供理论依据和实践操作依据。
2.2.3数理统计法
采用MicrosoftExce1对全部回收有效问卷的数据进行输入、储存,运用PASWStatistics18.0(或称SPSS18.0)统计软件对问卷有关数据进行统计学处理。
2.2.4综合分析法
对文献资料所获的相关信息,认真进行整理、归纳、比较、分析和综合,以阐明和总结该论文的观点,并运用历史与现实及多学科的视角来综合看待、深入分析攻击性防守在江汉大学男子篮球比赛中的应用。
3.结果与分析
3.1攻击性防守在江汉大学男子篮球比赛中应用的现状
随着篮球比赛中进攻技战术的不断发展与竞争对抗性愈来愈激烈,篮球比赛中的防守战术过去普遍使用的“区域联防”、“人盯人防守”、“全场紧逼防守”等防守战术已被具有综合攻击性的“对位联防”、“区域盯人”等防守战术所取代。
同时,这些攻击性防守战术的升级也对全队队员的防守意识、个人防守与协同配合等多方面能力提出了更高的要求。
由于我校篮球运动的致命弱点,是攻击性防守能力差,对对方没有威胁,防不住强队的快速攻击,虽然我们的进攻能力较强.但因防守差,已成为我校向西南赛区冲击的主要障碍。
为了提高江汉大学男子篮球队的整体攻击性防守水平,通过对第13届中国大学生篮球联赛(以下简称CUBA)江汉大学篮球队在比赛中的防守数据进行技术统计,对球队的抢断、失误、后场篮板球等方面进行数据分析,发现在CUBA男子联赛中,攻击性防守是赢球的保障,但不是决定性的条件,CUBA的比赛中,球队运用攻击性防守的能力和防守成功后的反击得分的能力比较差。
建议高校男子篮球队加强攻击性防守和反击的训练,增强防守和反击的意识,提高防守和反击的质量,取得比赛的胜利。
3.2江汉大学篮球队队员目前存在的问题
3.2.1防守意识存在的问题
积极主动、顽强拼搏的精神是抓好防守的思想保证。
培养运动员要不怕苦、累、伤,分秒必争、寸步不让,具有压倒一切的信念和勇气。
所以,作风训练不仅需要通过思想教育和理论讲授,提高认识,而更重要的是通过实际练习,严格要求,通过实践,不断锻炼而实现的。
每堂训练课都是培养作风的重要机会。
我们篮球队训练课不能存在混时间、要求不严、表现松垮的情况,甚至训练无计划。
这样的训练课不但培养不了战斗作风,相反,对已形成的作风也会磨掉。
作风的培养与形成是长期训练教育的结果,一靠细致的思想教育工作,二靠严格的科学训练,三靠良好身体素质作保证。
要多通过艰苦的防守训练、身体训练来进行意志品质的锻炼。
3.2.2防守位置存在的问题
江汉大学篮球队队员防守位置上,近球区以多防少,远球区以少防多。
防守站位上,有外线近身、抢前防守站位、内线贴身、抢步卡位等。
防有球队员应该防突破、防运球、防传球、防投篮和合理地运用抢、打、断球等手段。
防守有球队员应以“以球为主”,“球、人、区”三位一体的防守策略及战术组织原则,提倡“平步防守”。
防守持球队员应根据对手的特点,确定以防投篮为主或以防突破为主的防守战术行动。
防运球时要根据不同时机运用抢位挤边、堵中放边的方法逼使其远离球篮或边角,以造成夹击的机会,迫使对手违例或失误。
防外围传球时,要做到“宁横不竖”;防内线传球时,要做到“宁外不里”,来减少内线进攻的次数和威力。
防无球队员根据“球、人”的移动变化,随时调整及抢先占据合理的防守位置,是防无球队员成功的核心。
“错位防守”是抢先占位防守技术的具体运用,很具威胁性。
在以球、人、人球兼顾的防守策略指导下,提倡大错位的抢先防守,来扩大防守控制面积,提高防守的效应。
以便全力防备与堵截对手向篮下或在攻击区内的移动接球,迅速抢断或逼使对手到远离球篮的区域接球,以控制与制约对手,争夺控球权。
3.2.3身体素质存在的问题
目前,江汉大学篮球队队员既不缺乏剽悍强壮、高大2米的篮球大个,也不缺乏灵巧敏捷、快速迅疾的小个球员,更不缺乏柔韧性好、弹跳惊人的天赋球员。
这样的条件和素质,不但为他们所向披靡的进攻打下坚实的基础,而且为他们在高速度、快节奏、强对抗的防守中淋漓尽致的发挥其防守的攻击性铺平了道路。
抢断、封堵、盖帽、紧逼、夹击,如囊中取物,随心所欲。
据统计,他们在防守效果、获后场篮板球、降低对方命中率上均占绝对优势。
科学有效地进行身体训练要提高防守能力,首先要有强大的体力做后盾。
在训练中要不断探索大运动量训练的“临界点”,在训练中突出强度、密度与对抗能力,不断科学地加大运动负荷,采用有效的恢复措施,使运动员不断产生新的适应,以便获得最佳训练效果,完成攻击性的防守训练任务。
3.3影响江汉大学男子篮球队在比赛中应用攻击性防守的因素
3.3.1心理因素
江汉大学队员都是经历了初中联赛,高中联赛,通过学校运动训练单独招生选出来的队员,比赛经验丰富,不乏职业俱乐部队员、省队队员、体校的运动员。
临场经验较为丰富,主要球队之间磨合太少,配合生疏,个人能力极强。
心理要素包括了意识、自信心、智能以及运动员个体性格因素,攻击性防守不仅需要良好的场上意识,还要有强烈的自信心,在防守过程中要有锲而不舍、不屈不饶的精神和强烈的求胜欲,从而影响对手的心理,在行动上压倒对方,使对方望而生畏。
良好的全局观、判断力、强烈的自信心和意志力是达到最终目的的必要手段。
全面观察与自我感觉、瞬间准确判断、针对性地运用攻击性防守技战术行动与配合,是取得主动、提高攻击性防守的前提。
3.3.2综合多变的攻击性防守战术因素
全队防守的攻击性表现在战术上的综合多变特点。
具体表现为防区扩大、形式增多,有全场、三分之二场、半场的紧逼盯人和区域紧逼,有对位联防、混合防守和多变盯人、混合盯人等,运用时综合多变,造成对方总处于不适应或来不及适应状态。
一旦出现机会,立刻会有一人至数人参与夹击、封堵、抢夺,同伴则错位协同防守,突然袭击打乱对方阵脚。
这不仅具有攻击性、集体性和破坏性,而且使攻方难以在短时间内识破,更具隐蔽性。
在比赛中防守战术变化越多,则越容易取得比赛的主动。
3.3.3攻击性防守与篮球竞赛规则及裁判员因素
攻击性防守突出了身体的直接对抗,防守不仅可以利用规则中的3s、5s、8s、24s及球回后场等规则,同样也可以利用垂直原则、非法掩护、带球撞人等裁判执法的相对规定,采用积极合理的防守造成进攻队员的犯规和失误。
篮球竞赛规则中有些条款对攻击性防守是很有利的,如禁区3s,掷界外球5s,紧逼5s、8s、24s,球回后场等,还有规则中的“确实为了去抢球,其位置又确有获得球的可能而发生的身体接触应视作意外情况,不轻易给予处罚”的条款等,为抢、打、断等攻击性防守技术及多变防守战术的发挥提供了更广阔的空间。
因此,要区分抢位、堵卡、挤、靠、顶、扛等对抗性动作是否合理,对裁判员提出了更高的要求。
据调研结果显示:
“许多教练员花了许多心血训练的合法身体对抗,在两三次比赛中就被裁判吹了回去”,使国内比赛的犯规次数远远多于国际比赛,因此是否可按照足球比赛“有利原则”来给篮球比赛立一个“宽容原则”,可用公式表达为:
不合理防守+对手不利犯规;不合理防守+对手有利不犯规;合理防守+对手不利不犯规。
当然,这个公式是概念性的,在掌握上要有艺术性。
因此,从更大的范围来说,攻击性防守不光是运动员和教练员的事,还与篮球竞赛规则、裁判员的判罚水平密切相关。
4结论和建议
4.1结论
4.l.1技、战术配合默契
需要培养有较高组织能力、技术全面的球星。
在场上能体会教练员的意图,在比赛的具体情况下利用自己扎实稳健的技术,结合全队的战术体系可以提高防守效果。
4.1.2专项篮球身体素质,攻击性防守的专项素防守步伐。
这种防守体力消耗大,每个运动员要有极好的身体素质做保证。
教练员要根据队员的体力和防守质量经常替换队员,保证场上的五名队员均有充沛的体力投入比赛。
4.1.3培养运动员的顽强意志品质,敢打敢拼的比赛作风,要从士气上压倒对方
平时多注重培养篮球运动心理素质训练,特别是强迫式,压迫性训练,才能在高强度比赛中正常发挥。
4.1.4防守中位置的选择是攻击性防守成败的关键,重点训练攻击性所需步伐。
努力提高运动员防守的基本功,善于控制身体重心、判断准确、起动突然、脚步动作灵活快速、手脚配合及时堆确,随时都能袭击进攻队员,给对手增加思想压力。
4.1.5.提高攻击性防守战术变换,变换越多,越容易取得比赛的主动。
4.1.6.充分利用篮球裁判规则,合理科学正确运用攻击性防守步伐。
4.2建议
4.2.1统一思想,明确目标
“表演看进攻,冠军靠防守”实践证明,这个观点是完全正确的。
对防守在比赛中的重要意义,江汉大学男子篮球队教练员、运动员要横下一条心,扎扎实实地发展综合多变的防守战术体系,集中精力狠抓攻击性防守的质量。
4.2.2训练防守要“刻苦耐劳”
防守训练对高大队员来说,始终要降低身体重心,注意力要高度集中,判断要准确,随时要进行堵、卡、抢、断动作。
不仅反应要快,脚步动作灵活、快速,使防守领先于进攻动作。
由于训练中体力消耗极大,也较枯燥,这就要求教练员要做好耐心细致的思想工作,教育队员绕前我们的防守很容易让对手接到球。
江汉大学的攻击性防守没有多大提高。
改进训练方法,练习形式力求灵活多样,添加趣味的训练活动,提高运动员的练习兴趣。
防守训练要有严格措施,而且要带点强制性,还要制订出一套有效地奖罚措施。
4.2.3得内线,得天下
江汉大学男子篮球队运动员的防守能力,是外强内弱。
小个队员的防守较好,中锋防守差。
可是篮下强攻又需要高大队员。
由于他们的灵活性差,脚步动作慢,运用全场紧逼、区域紧逼和综合多变的防守战术时,只能把他们换下场。
因此,提高我校中锋的防守能力是当务之急,要下决心,重点突破。
对高大队员必须进行全面训练。
从身体素质、灵活性、脚步动作快速上下功夫,锻炼他们能独立完成对对方中锋的防守任务。
只要他们的防守能力得到提高,既能丰富全队综合多变的防守战术体系,又能鼓励外围队员无后顾之忧地去全力进行夹击、抢断,全队防守能力才能提高。
4.2.4培养亮剑的比赛作风
敢于拼抢的比赛作风,是无形的战斗力。
作风的培养要贯穿在每次训练和比赛中进行,教练员要严格要求,树立运动员顽强的斗志和必胜的信心,提高责任心,鼓励他们每球必争。
赛场如同战场,防守时要敢于刺刀见红,“两军相遇勇者胜”。
4.2.5贯彻“以防促攻”的训练指导思想
最好的进攻就是防守,要把防守摆在比进攻更为重要的位置。
这是因为,防守是比赛中最为主要的策略,防守支配比赛的节奏和对抗强度。
因此,在提高个人防守能力的基础上,要加强二对二,三对三,四对四,五对五强对抗训练。
教练员要把防守作为重点,严格要求,既要提高个人防守攻击能力,又要加强全队夹击抢断的攻击能力。
这不仅能提高全队防守质量,而且也能促进进攻技术、战术的进一步提高。
4.3攻击性防守在大学生男子篮球比赛中的应用
4.3.1攻击性防守在大学生男子篮球比赛中应用的条件
4.3.1.1.顽强的拼搏精神,良好的身体素质,充沛的体力;
4.3.1.2.良好的球场意识、相互协防、补防的技术;
4.3.1.3.攻击性防守应做到对进攻者的每一次接球、传球、突破、投篮及抢篮板球进行控制。
为达到防守成功的目的,要敢于冒险,主动出击;
4.3.1.4.无论是对有球还是无球防守,首先要判断对方行动的目的。
一旦防守有了预见性,那么所采取的对策才更有针对性;
4.3.1.5.在防守中,试图诱惑对手,出其不意抢断球;
4.3.1.6.防守时所选择的位置不要只限于防住对方,而要时刻处在能防、能抢断球的位置上。
4.3.2大学生篮球队员训练心理因素
4.3.2.1.要结合体能的心理训练,通过系统地增加负荷或者难度提高运动员的身体能力,这与培养意志品质的方法特点相同。
4.3.2.2.结合技术的心理训练,有针对性地合理运用技术的能力,强调思维的灵活性、预见性和创造性。
4.3.3大学生篮球队员训练攻击性防守技、战术配合的必要性
4.3.3.1.据研究结果表明,
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