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世界无烟日黑板报.docx
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世界无烟日黑板报
2016年世界无烟日黑板报
2016年世界无烟日黑板报
【篇一:
2016年世界无烟日活动策划】
2016年世界无烟日活动策划方案
为了创造良好的“无烟单位”环境,健康教育引导现有烟民不吸烟或者减少吸烟,降低二手烟对人们的危害,有益于广大人民群众身心健康,提高公司良好风尚,增强职工健康水平,公司决定在公司内部开展2016年世界无烟日宣传活动。
活动方案如下:
一、活动目的
1、5月31日是世界无烟日,让大家更多的了解吸烟对身体危害。
2、提高职工健康意识,引导现有烟民不吸烟或者减少吸烟。
二、活动时间
2016年5月31日
三、活动地点:
公司厂区内
四、活动内容
1、召开会议学习吸烟危害知识、在公司大厅出黑板报、厂区通道电子屏宣传、网络吸烟危害宣传。
2、开展我不吸烟或减少吸烟签名活动。
【篇二:
2011-5黑板报-世界无烟日】
世界无烟日
医学上判断某种物质是否有依赖性,主要依据有两条。
第一,是看人们对这种物质是否有强制性地使用和觅求的特点;第二是在停止使用某种物质后,是否不断产生重新使用该物质的强烈欲望及与之相应的行为方式。
所谓强制性地使用及觅求,说的了就是已经成瘾,不用不行。
这种非用不可的感觉是则成瘾物质的本质所决定的。
也就是说,迫使瘾君子们欲罢不能的根本原因,在于长期使用成瘾物质所造成的躯体依赖和精神依赖,也就是人们常说的戒断反应,即指停止吸烟后数十分钟到数小时便开始想吸烟,并感到坐立不安、烦燥、心神不宁、手足无措,继而出现头痛、心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、注意力难以集中、爱发脾气、困倦及睡眠障碍等症状。
这种种症状使戒烟者对烟草的渴求更加强烈。
这些症状一般在戒烟后的三四天内最为突出,尔后在1个月左右渐渐消失。
但少数症状,如注意力难以集中、困倦等可持续很长时间。
与海洛因等毒品非常相似的是,所有戒断症状,一经吸烟便可立即缓解,这也是所有成瘾物质的共同特点。
至于形成身体依赖和精神依赖的机理,国内外学者做了大量的研究。
有学者让受试的吸烟者在实验室里随意吸烟,同时分别给他们静脉滴注不同剂量的尼古丁或生理盐水。
结果发现,每小时滴注4毫克尼古丁的受试者的吸烟量,比滴注生理盐水的受试者少60%。
表明吸烟的欲望和行为是通过人体血液的尼古丁含量来调节的。
尼古丁的烟草中的含量为0.5%~8%,主要经呼吸道粘膜吸收。
长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平,机体已适应了这种状态。
因此,一旦停止吸烟,体内的尼古丁水平便会下降,吸烟者就会感到种种不适。
就像高血压病人一旦血压突然降至正常时,反而会感到头晕目弦及各种不适一样。
此外,一个有趣的现象是,人们往往在紧张或劳累时便不自觉地想吸烟,以期得到休息或放松。
但实际上吸烟会使从血压上升,呼吸兴奋,心率加快,之与人休息时的情况恰恰相反,但每个吸烟者的主观感觉确实是舒适与放松。
原因何在呢?
其实是尼古丁刺激了体内肾上腺素的分泌,而肾上腺素能明显增加人体的应激能力,从而使人适应外界刺激的能力提高,导致主观上的轻松感。
一、与吸烟相关的疾病主要有:
1.心血管疾病:
吸烟与冠心病、高血压、猝死、血栓闭塞性脉管炎的发病有关,吸烟促使血液形成凝块和降低人体对心脏病先兆的感应能力。
世界无烟日2.呼吸系统疾病:
慢性支气管炎、肺气肿、copd和肺癌。
3.消化系统疾病:
消化性溃疡、胃炎、食管癌、结肠病变、胰腺癌和胃癌。
4.脑血管疾病:
吸烟增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险。
另外吸烟可损伤脑细胞、损害记忆力、影响对问题的思考及引起精神紊乱等。
5.内分泌疾病:
吸烟20支/日,可使糖尿病危险增加1倍。
吸烟亦促发甲状腺疾病。
6.口腔疾病:
如唇癌、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉着、口腔异味等。
7.眼科疾病主要包括:
中毒性视神经病变、视觉适应性减退、黄斑变性、白内障等。
二、对青少年的危害
吸烟对青少年危害性更大。
据医学研究表明,青少年正处在生长发育时期,各生理系统、器官都尚未成熟,其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱,易于吸收毒物,损害身体的正常生长。
据美国25个州的调查,吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈负相关。
若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时,15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68;20~24岁为10.08;25岁以上为4.08。
说明吸烟开始年龄越早,肺癌发生率与死亡率越高。
吸烟损害大脑,使思维变得迟钝,记忆力减退,影响学习和工作,使学生的学习成绩下降。
心理研究结果表明,吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
尼古丁的毒性及成瘾性
尼古丁是一种难闻、味苦、无色透明的油质液体,挥发性强,在空气中极易氧化成暗灰色,能迅速溶于水及酒精中,
通过口鼻支气管粘膜很容易被机体吸收。
粘在皮肤表面的尼古丁亦可被吸收渗入体内。
一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛。
人的致死量是50~70毫克,相当于20~25支香烟的尼古丁的含量。
如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内3~5分钟即可死亡。
烟草不但对高等动物有害,对低等动物也有害,因此也是农业杀虫剂的主要成份。
所以说:
“毒蛇不咬烟鬼,因为它们闻到吸烟所挥发出来的苦臭味,就避而高飞远走。
同样道理被动吸烟者对烟臭味也有不适的感觉。
吸烟引起急性中毒死亡者,我国已早有发生,吸烟多了就醉倒在地,口吐黄水而死亡。
为此崇祯皇帝曾下令禁烟。
在国外也有报导:
苏联有一名青年第一次吸烟,吸一支大雪茄烟后死去。
英国一个长期吸烟的40岁的健康男子,因从事一项十分重要的工作;一夜吸了14支雪茄和40支香烟,早晨感到难受,经医生抢救无效死去。
法国在一个俱乐部举行一次吸烟比赛,优胜者在他吸了60支纸烟,未来得及领奖即死去,其它参加比赛者都因生命垂危,到医院抢救。
那么为什么有些人吸烟量较大并不中毒呢?
每日吸卷烟一盒(20支)以上的人很多,其中尼古丁含量大大超过人的致死量,但急性中毒死亡者却很少,原因是烟草中的部分尼古丁被烟雾中的毒物甲醛中和了,而且大多数不是连续吸烟,这些尼古丁是间断缓慢进入人体的。
此外纸烟点燃后50%的尼古丁随烟雾扩散到空气中,5%随烟头被扔掉,25%被燃烧破坏,只有20%被机体吸收。
而尼古丁在体内很快被解毒随尿排出。
再加上长期吸烟者,体内对尼古丁产生耐受性,瘾癖性,而使人嗜烟如命。
吸烟有害健康黑板报内容
吸烟的危害---黑板报资料
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质:
焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好几种物质混合成的物质,在肺中会浓缩成一种粘性物质。
尼古丁是一种会使人成瘾的药物,由肺部吸收,主要是对神经系统发生作用。
一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人,其易患肺癌,口腔癌或喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死
于心脏病的机率也要大两倍。
吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,而慢性肺部疾病本身,也增加了得肺炎及心脏病的危险,并且吸烟也增加了高血压的危险。
口腔及喉部
烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质————就是说,它能在它所接触到的组织中产生癌,因此,吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。
心脏与动脉
尼古丁能使心跳加快,血压升高,烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故,似乎能够促使动脉粥样化累积,而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因,大量吸烟的人,心脏病发作时,其致死的机率比不吸烟者大很多。
香烟烟雾中的毒物
香烟,雪茄及烟斗的烟雾中,含有许多不同的物质,最有害的物质有三种,它们是焦油,尼古丁及一氧化碳,这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。
吸烟妇女服用避孕药,会使服药孕药的危险性增大,每天吸烟15到20支的怀孕妇女,其流产机率比不吸烟妇女大两倍,而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿,吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率,比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%,还有所谓的“清极吸烟”,或是说吸二手烟,会增加不吸烟者得肺癌的机率,有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低,但是,世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。
所以说,你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。
习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时,养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。
食道
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下,因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。
肺
肺中排列于气道上的细毛,通常会氢外来物从肺组织上排除。
这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中,将其排出来,烟草烟雾中的化学物质除了会致癌,还会逐渐破坏一些绒毛,使粘液分泌增加,于是肺部发生慢性疾病,容易感染支气管炎。
明显地,“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害,于是痰量增加了。
膀胱
【篇三:
世界无烟日手抄报】
吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
据统计,全球每年有500万人死于
与吸烟有关的疾病。
长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍至20倍,喉癌发病率高6至10倍,冠心病发病率高2至3倍,循环系统发病率高3倍,气管类发病率高2至8倍。
被动吸烟的危害更大,每天平均1小时的被动吸烟就足以破坏动脉血管。
一些与吸烟者共同生活的人,患肺癌的几率比常人多出6倍。
在中国被动吸烟的受害者主要是妇女和儿童,尽管她们自己并不吸烟,但经常在家庭、公共场所遭受他人吸烟的危害。
中国约有3.5亿吸烟者。
2002年,中国男性吸烟率为66%,女性吸烟率为3.08%。
中国烟民正趋于低龄化,青少年吸烟人数高达5000万。
无烟日的由来5月31日是“世界无烟日
(worldno-tobaccoday),”自20世纪50年代以来,全球范围内已有大量流行病学研究证实,吸烟是导致肺
癌的首要危险因素。
为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视,世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”,并于1988年开始执行。
自1989年起,世界无烟日改为每年的5月31日。
中国也将该日作为中国的无烟日。
香烟的危害
香烟中含有1400多种成分。
吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质,其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种金属化合物。
一支烟所含的尼古丁就足以
戒烟的益处据科学家们多年的实验后发现,吸烟者在戒烟后其体
内器官会发生一系列有益的变化,其变化大致表现如下:
20分钟内:
血压降到标
准水平;脉搏降到标准速度;手、脚的温度升到标准体温。
8小时内:
血液中一氧化碳的含量降低到正常水平;血液中氧的含量增至正常水平。
24小时内:
心肌梗塞危险性降低。
48小时内:
神经末梢的功能逐渐开始恢复;嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。
72小时内:
支气管不再痉挛,呼吸大为舒畅,肺活量增加。
2星期至一个月;血液循环稳定;走路稳而轻;肺功能改善30%。
1至9个月:
咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻;气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛,处理粘液的功能增强;痰减少,肺部较干净,感染机会减少;身体的能量储备提高;体重可增加2_3公斤。
1年内:
冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。
5年内:
比一般吸烟者(每天一包)的肺癌死亡率下降,即由1.37%降至0.72%,或近于不吸烟者的死亡率;口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半;心肌梗
塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。
10年内:
癌前细胞被健康的细胞代替,肺癌的发生率降至非吸烟者的水平;口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。
15年内:
冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。
因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。
英国医生的队列研究表明:
吸烟者如能在35岁以前戒烟,则死于烟草相关疾病的危险性明显下降,几乎与不吸烟者相近。
杀死一只小白鼠。
香烟烟雾中的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240~300倍,严重地削弱了红细胞的携氧能力,使血液凝结加快,容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病。
更严重的是,吸烟者还严重妨碍他人健康。
烟草问题已经越来越为世界各国所关注。
2003年5月21日,在日内瓦举行的世界卫生大会上,世界卫生组织192个成员国一致通过了第一个限制烟草的全球性条约——《烟草控制框架公约》。
《公约》要求各国应该以法律形式禁止误导性的烟草广告,禁止向未成年人出售香烟,在香烟盒上标明“吸烟危害健康”的警示。
有关医学研究表明,吸烟是
心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的危害因素,
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