起痘痘原因根本原因及处理方法总结.docx
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起痘痘原因根本原因及处理方法总结
目录
青春痘的起因及防治、治疗措施3
一青春痘的起因3
二青春痘的分类3
三痤疮生长部位分析5
前额5
鼻梁5
鼻头5
鼻翼5
脸颊5
嘴唇6
嘴角6
下巴6
胸前及背后6
四不同部位的痘痘进行相应的内部调理6
腮边颊痘VS淋巴循环6
额头痘VS肝脏6
鼻翼痘VS胃7
唇周痘VS肠便秘或者肠热7
印堂痘VS心脏7
发际痘VS毛孔7
左脸颊痘VS血液循环8
右脸颊痘VS肺8
太阳穴痘VS胆囊8
五中医角度治疗青春痘8
1、肺热引起痤疮8
2、血热引起痤疮9
3、胃热引起痤疮9
4、热毒引起痤疮9
5、湿毒血瘀引起痤疮9
六平时生活中注意防痘、抗痘10
1:
用药方面10
2:
生活方面11
(1)多锌12
(2)多维他命12
(3)多粗纤维13
3:
肠胃方面13
七水果祛痘总结13
西红柿汁13
胡萝卜汁14
冬瓜藤14
金盏花叶汁14
蒲公英花水14
八最完美的祛疤方法14
九几个习惯最易招惹痤疮15
青春痘的起因及防治、治疗措施
一青春痘的起因
造成青春痘的三大原因:
皮脂腺分泌过盛、毛囊过度角化阻塞,细菌增生造成发炎。
简单的说,青春痘就是皮肤中分泌油脂的腺体开口受到阻塞,这些腺体就叫做皮脂腺,它们所分泌的油脂就叫做皮脂,这些油脂让我们的皮肤可以保持健康润滑有光泽,然而当这些腺体的排出被阻塞之后,这些油脂便在腺体内堆积,不断堆积的油脂及腺体其它细胞的代谢物越堆越多,肉眼所见便是一个一个的小突起,颜色与一般的皮肤相同,这就是所谓的白头粉刺。
有时这些阻塞发生的位置相当表浅,堆积的代谢物便将这些腺体在皮肤上的开口撑开而自己卡在中间,经过光线折射与反射的原理,这些堆积物的颜色显得较深,就是所谓的黑头粉刺。
当腺体当中的堆积物越堆越多,而腺体本身越撑越大时,皮脂腺及相关的毛囊组织就会像吹饱的汽球一般破裂,而将里面的油脂成分漏出在皮肤深层。
这些跑出来的东西造成发炎,就是我们所看到又红又痛的痘子。
发炎反应若没有得到适当的治疗,就会吸引越来越多的发炎细胞来参与发炎反应,这些聚集的发炎细胞就是我们看到的脓疱。
二青春痘的分类
痤疮(青春痘)的基本损害由毛囊皮脂腺口堵塞形成的粉刺,可发展为炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿、粉瘤、囊肿,形成色素沉着印、毛孔粗大、甚至疤痕等皮肤损害。
白头粉刺:
毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞,角化物和皮脂充塞其中,与外界不相通,形成闭合性粉刺,看起来为稍稍突起的白头。
黑头粉刺:
毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞,而开口处与外界相通,形成开放性粉刺,表面看起来是或大或小的黑点。
丘疹:
是痤疮最基本的损害。
在毛囊皮脂腺口堵塞的情况下,形成毛囊皮脂腺内缺氧的环境,厌氧性的痤疮丙酸杆菌大量繁殖,分解皮脂,产生化学趋化因子,白细胞聚集而发生炎症性丘疹,所以这类丘疹属于炎性损害。
脓疱:
是炎性丘疹的进一步发展、加重。
毛囊皮脂腺内大量中性粒细胞聚集,吞噬痤疮丙酸杆菌发生炎症反应,大量脓细胞堆积形成脓疱。
这种情况愈后易形成疤痕,主要为凹陷性疤痕。
结节:
在脓疱的基础上,毛囊皮脂腺内大量的角质物,皮脂,脓细胞存贮,使毛囊皮脂腺结构破坏而形成高出于皮肤表面的红色结节.基底有明显的浸润,潮红,触之有压痛。
囊肿:
在结节的基础上,毛囊皮脂腺结构内大量脓细胞的聚集,既有脓液、细菌残体、皮脂和角化物,又有炎症浸润.把毛囊皮脂腺结构完全破坏.触摸起来有囊肿样感觉,挤压之可有脓、血溢出。
粉瘤:
在囊肿的基础上,毛囊皮脂腺内的所有内容物逐渐干燥,炎症减轻,形成油腻性豆渣样物质.当囊内压力过大时会在表面形成小孔,从该处可挤出豆渣样或干酪样物质.触摸之为囊样肿瘤。
疤痕:
疤痕是痤疮(青春痘)的最严重的损害。
在炎性丘疹以上的严重损害,因真皮组织遭到破坏,愈后结缔组织修补从而形成疤痕。
疤痕是机体对于组织损伤产生的一种修复反应,当皮肤的损伤深及真皮,使大面积的表皮缺损,该部位的表皮不能再生,将由真皮的纤维细胞、胶原以及增生的血管所取代,这样就出现了疤痕。
疤痕一旦形成,不易自行消退。
三痤疮生长部位分析
前额:
代表心火旺、血液循环有问题,可能过于劳心伤神;亦代表肝脏排毒功能不佳,即是体内积聚了毒素。
这时期的你脾气比较不好,就要多睡觉,多喝水,减少饮用酒精类饮品。
泡一壶杭白菊茶,有助清热解毒,对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。
鼻梁:
有可能脊椎骨出现问题,快找医生检查。
除此之外,油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。
多喝清水,多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善;或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油,先蒸脸3分钟,待水冷后用来洗脸,会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。
鼻头:
长在鼻头处,是胃火旺,或消化系统异常。
若长在鼻头两侧,就可能与卵巢机能或生殖系统有关,快找医生检查。
鼻翼:
新陈代谢不佳,鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂,多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩,会有很好的效果。
脸颊:
可能是肺部功能失常。
吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象,就是因为皮肤含氧量不足之故。
解决方法?
戒烟吧!
嘴唇:
嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。
嘴角:
嘴角爆裂或许与铁质不足有关,吃苹果、猪肝是个不错的选择。
下巴:
表示肾功能受损或内分泌系统失调。
女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起。
胸前及背后:
胸前与背后的皮脂腺分布数量仅次于脸部,因此有些人虽然运气好不长在脸上,但胸前及背部的痘痘却让人不敢穿低胸露背的衣服。
治疗与脸部青春痘一样,需要视严重程度,使用外用药物涂抹或加上口服药物。
同时也可以进行果酸换肤改善毛孔阻塞现象及痘疤、色素沉着等情形。
注意衣物透气性及避免出汗过多的情形都有助于预防身上青春痘恶化。
四不同部位的痘痘进行相应的内部调理
腮边颊痘VS淋巴循环:
长期肝脏负担加重后,会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘,反复爆发在同一位置,上升为淋巴循环不畅。
长效建议:
促使肝胆排毒不可劳累,饱饮饱食,适度增加睡眠时间,让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。
特别要减少睡前饮食的习惯,不加重肠胃负担。
额头痘VS肝脏:
如果你的额头总有大粒痘痘不断,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。
长效建议:
让肝脏按时工作晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。
哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
鼻翼痘VS胃:
当鼻翼处长出痘痘时,除了此处油脂分泌旺盛的原因外,还是胃火过大、消化不良的表现。
如果鼻头还有轻微脱皮现象,表明血液循环也不是很好。
另外,经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
长效建议:
少食刺激性食品减少肉类摄取,谢绝火锅、冷食和辛辣食品。
食物和水都要用温热的,以免刺激胃液分泌过多导致胃酸,胃酸也会让胃火加剧。
唇周痘VS肠便秘或者肠热:
吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
长效建议:
舒肠助排毒服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。
印堂痘VS心脏:
出现在双眉中间的痘痘最不能轻视,回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状,当心脏活力减弱时这里才会长痘。
长效建议:
注意保护心脏远离剧烈运动,增加睡眠,远离烟酒和刺激,同时尽快咨询心脏方面的专家,找出问题所在。
发际痘VS毛孔:
因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘。
长效建议:
清洁照顾边缘细节每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
左脸颊痘VS血液循环:
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。
长效建议:
加速血液循环不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
右脸颊痘VS肺:
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。
如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。
长效建议:
禁食易敏食物停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
太阳穴痘VS胆囊:
是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品?
如果太阳穴周围长痘,那是你的胆汁分泌不足,因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。
长效建议:
给胆囊减负每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法,或者食用其他瓜类,比如黄瓜、冬瓜,这些都能很好地吸收油脂。
五中医角度治疗青春痘
1、肺热引起痤疮,宜用清泄肺热法肺热痤疮,多由肺有宿热,复感风邪,遂使肺热不得外泄引起。
其症面长丘疹,状如粟米,可挤出白粉色油状物,皮疹以鼻周围为多,亦可见于前额,间或有黑头粉刺,且伴口鼻干燥,大便干结,苔黄,舌红,脉数。
当用上法。
宜用泻白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)合枇杷清肺饮(人参、枇杷叶、黄连、黄柏、桑皮、甘草)化裁治之。
2、血热引起痤疮,宜用凉血清热法血热痤疮,多由情志内伤,气分郁滞,日久化热,热伏营血所致。
其症颜面丘疹以口鼻及两眉间为多,面部潮热明显,妇女尚有月经前后丘疹增多,舌红,脉细数等。
当用上法。
用凉血五花汤(红花、玫瑰花、鸡冠花、野菊花、凌霄花)合桃红四物汤(桃仁、红花、当归、生地、赤芍、川芎)加减治之,其效颇佳。
3、胃热引起痤疮,宜用清泻胃肠法胃热痤疮,多由饮食不节,过食肥甘之物,使肠胃燥结,中焦积热,郁于面部皮肤而致。
其症面部丘疹,状如粟米,能挤出白粉样油状物,间有黑头粉刺,以口周为多,亦可见于背部与前胸,且常伴有口干口臭,饮食较多,舌燥,喜冷饮,大便秘结,脉沉实有力等。
最宜上法。
用清胃散(黄连、升麻、当归、生地、丹皮、石膏)加减治之,甚验。
4、热毒引起痤疮,宜用清热解毒法此痤疮多由肺胃蕴热上炎,复感外界毒邪,热毒相结,蕴于面部皮肤引起。
其症为面部有散在丘疹,以小脓疱为主,周围常有红晕,自觉疼痛,严重时可火欣红肿痛,伴有发热,舌红苔燥,脉实数等。
当以上法治之。
用五味消毒饮(金银花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵)随症出入,其效非常。
5、湿毒血瘀引起痤疮,宜用除湿化瘀法这种类型的痤疮,多由素体蕴湿,郁于肌肤,复感外界毒邪,致湿毒凝聚,阻滞经络,气血不和而成。
其症除丘疹、脓疱外,常以结节囊肿为主,皮肤出油较多。
最宜上法。
用除湿解毒汤(土茯苓、薏苡仁、萆艹解、车前子、大豆黄卷、泽泻、板蓝根、赤芍)加减治之,必收良效。
六平时生活中注意防痘、抗痘
1:
用药方面
局部外用药有:
消痤洁肤乳膏、克痤隐酮乳膏、过氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、维A酸乳膏、异维A酸软膏、水杨酸凝胶、他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等。
刚发出来的痘,就是摸上去疼疼的,但没有脓头的那种,先用金霉素眼药膏涂在上面睡觉,一般情况,第二天醒来会消下去一点的,晚上睡觉前用珍珠粉调和氯霉素眼药水涂于痘痘部位,半小时后洗去,但我觉得留着过夜比较有效,只是第二天起床你会发现珍珠粉大多数都掉在床单上了。
这样用两天,去痘不留印,可能不是速效的,但绝对是安全的方法。
白天痘痘还没消下去的话,可以单独使用氯霉素涂在痘痘上。
其实用茄子的皮敷在有痘印的地方,真的会淡化痘印哦,只是要持之以恒,并且一天两次,相信不多久,就会有效果的。
就是睡觉前把牙膏涂在痘痘上第二天早上就可以消掉的。
这个方法是网上的一位MM给传授的,我试过,我的皮肤还能适应,牙膏一定要是中草药的,才有消炎的作用。
但这个我不推荐,还是觉得这个方法太激烈的,如果不是救急,完全不建议
平痘痘可以用珍珠粉,用一点纯净水或爽肤水把珍珠粉和成糊状,点在痘痘上,第二天就好很多,而且不留痘印
2:
生活方面
1、保证充足睡眠及质量,坚持3个月每天晚上11点睡。
早上8点起闲暇时用两手搓热后腰坚持2个月,我保证你2个月后皮肤白里透红透亮水嫩。
避免情绪激动或心理压力,保持心情舒畅。
2、平时多吃清淡的食物,多吃青菜,少食脂肪和糖类,忌刺激性食物。
海带、海藻等含碘高的食物会使体内雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也应少吃或不吃。
多吃点水果,多喝水,不要吃过于咸、辛辣、油腻的食物,干果最好也少吃,像炒瓜子,花生之类的。
不要吃含动物性激素的食物,不要吃动物的肾脏,狗肉之类的。
最好是吃比较温和清淡的食物。
尽量让自己的皮肤分泌正常,长痘痘的人最好不要食用蜂蜜。
3、避免用手挤压皮损,任其自己脱落,这样不易留痕。
4、每天八杯水。
清早没有进食前一定要喝一大杯水,可以清肠胃。
(相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。
)
5、每天一便。
坚持养好良好习惯,排毒,必要时可吃香蕉调理一下。
6,、切忌熬夜。
熬夜是美肌的最大天敌。
7、少玩电脑,手机不可以开机放床头,有辐射,对皮肤影响厉害。
8、讲究皮肤卫生,常用温水及中性浴液或肥皂清洗且清洗彻底,可以去除皮肤油脂。
9、床套,枕头巾要定期清洗,否则会有很多螨虫滋生,睡觉的时候很易感染。
10、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘。
没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。
更不要用手挤压痘痘,以免引起化脓发炎,脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着,影响美观。
很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层,留下的凹洞(永久性的)和色斑是终身消除不去的遗憾。
11、脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
12、保持心情愉快、睡眠充足,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调。
或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
13、容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用,因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘,您可以选择不含氟的牙膏,或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
另外痘痘患者饮食方面注意从“三多两少”做起。
(1)多锌:
锌可增加抵抗力,促进伤口愈合,含锌的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
(2)多维他命:
维他命A对肌肤有再生作用。
含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。
绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6,则可参与代谢蛋白质,以及促进脂肪代谢,平复暗疮。
维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织,吃新鲜蔬果就可吸收到。
维他命E的美容作用更不用说了。
(3)多粗纤维:
它促进肠胃蠕动,加快代谢,使多余的油脂排出体外。
此类食品有全麦面包、大豆、笋等。
1、少肥甘厚味:
如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
2、少辛辣腥臊:
辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起暗疮复发。
而腥臊则容易起过敏反应,令患暗疮的皮肤恶化。
3:
肠胃方面:
大便通畅长期便秘对青春痘的危害甚为重要,华康医院中医专家说按照中医理论“肺与大肠相表里”,大便秘结,腑气不通,肺气不降,郁而化热,上蒸面部,易引发痤疮。
保持每日定时大便的习惯,无论在治疗和预防青春痘上都有极其关键的作用,已经有“痘痘”的患者更应如此,通过排毒以养颜和润肤。
西医认为与内分泌因素、皮脂及毛囊内细菌感染有关,中医认为系肺胃湿热熏蒸,怫郁肌表而致,左边脸颊,可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。
可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火。
右边脸颊,可能是肺部功能失常。
可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。
七水果祛痘总结
西红柿汁:
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。
因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。
胡萝卜汁:
每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。
维生素A原在体内可转化为维生素A。
维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
冬瓜藤:
熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。
金盏花叶汁:
也有护肤除斑的功效。
将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。
蒲公英花水:
也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
八最完美的祛疤方法
(一)按摩法用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟。
这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱。
(二)姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长。
(三)维生素E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性。
但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。
把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。
(四)维生素C涂抹法维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致。
(五)薰衣草精油涂抹法薰衣草的美容功效总是很神奇的,薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。
不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显,对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。
另外,精油的使用总是要特别小心的,给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。
九几个习惯最易招惹痤疮
1、太阳:
经常被阳光直晒不仅有紫外线的伤害,也会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃,阻塞毛孔,加速发炎。
所以一定要作好防晒工作。
2、碘质:
含碘量重的食物(如紫菜),在痤疮爆发期应避少食。
3、游泳:
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤,生痤疮时避免游泳。
4、饮酒:
酒令血液转为弱酸性,间接造成痤疮问题,饮酒会加速血液循环,引爆痤疮。
5、按摩:
面部按摩当然能促进血液循环,但脸上有发炎的痘痘时就会因按摩恶化甚至感染更多的细菌,所以满脸包包的时候就不要做美容按摩了。
6、煎炸食物:
煎炸食物的油分多,若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染,就会长出痤疮来!
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