中班幼儿冬季保健常识.docx

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中班幼儿冬季保健常识

　　【-写作指导】

　　篇一:

《幼儿园冬季保健常识》

　　幼儿园冬季保健常识

　　冬季到了，天气寒冷，家长要使孩子在冬季安然无恙，应让孩子合理穿衣，适应寒冷环境，增强机体抗病力及减少感染机会。

做好各项保健措施，对维护宝宝的健康十分重要。

　　诀窍一合理穿衣天寒地冻，不少家长就怕冻着孩子，其实"捂"是捂不出健康的。

在穿衣方面，经常摸摸孩子的手，如果小手凉凉的，就给孩子加一件衣服；儿童一般活动量大，所以日常穿衣要比成人少一件，盖被要比成人少一层；出门时，可以给孩子穿上一件大些的外套挡挡风；进有暖气的房间，要及时换上便于穿脱和活动的小马甲背心；活动中要注意多带一件便于穿脱的衣服，活动后及时添加。

　　诀窍二适应寒冷环境人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。

当冷空气进入呼吸道后，可刺激全身各系统作出相应的调节反应。

但由于孩子的这种调节能力尚不成熟，因此比成人更易受凉生病，不过这种能力是可以通过日常生活中对寒冷环境的逐渐适应而加以提高的。

每天让孩子准时入园参加幼儿园的冬季户外体育锻炼，在阳光充足的户外活动，能使孩子娇嫩的鼻腔、口腔、皮肤等器官逐渐适应低温。

这样孩子不仅不易感冒，还可培养孩子"不怕冷、不怕累、能坚持的意志品质"，为他今后的人生发展打好基础。

　　诀窍三增强机体抗病力增加机体抗病力主要可通过合理调配饮食及预防接种两种途径。

冬天营养应以增加热能为主，幼儿要保证有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应，但没有必要额外给予其它什么滋补营养品。

可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。

　　诀窍四减少病源感染机会冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。

在当地流行呼吸道传染病时，更应注意这些。

因为在人群拥挤的地方，空气混浊不堪，并且有大量致病菌散布其中，因而极可能通过空气和接触将病原菌传播其他人，尤其是防御疾病能力尚不太强的幼儿。

　　另外，保持室内空气流通，每天至少开窗通风不少于2次，每次15-30分钟；及时打扫房间，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地；保证居室空气湿润（冬季空气湿度标准为30～60%），可使用加湿器或在地上洒水或在室内晾晒湿的衣服和毛巾；建议室内温度保持在16～20℃；定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外线或点卫生香等措施对室内空气进行消毒。

家中若有成员患感冒等传染病，也应尽量将其与幼儿隔离。

患者要戴上口罩，并勤洗双手，以防通过接触传播。

　　篇二:

《中班幼儿秋季保健常识》

　　幼儿秋季保健常识

　　随着秋天的到来，气温开始下降，天气也变得干燥起来。

幼儿适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列"阴虚内热"的征象。

做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。

诀窍1：

给幼儿多喝水秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。

如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。

家长平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如柚子、梨、橙子等。

各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。

　　诀窍2：

少吃"上火"食物刺激性食物应该少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。

少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。

热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

　　诀窍3：

呵护幼儿皮肤妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。

每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

幼儿的嘴唇容易干裂。

妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。

幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

　　诀窍4：

限食冷食中医认为"寒凉伤脾"。

即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。

除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

　　诀窍5：

冷水锻炼秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。

冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身。

冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。

洗完后用干毛巾擦干。

　　诀窍6：

预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下幼儿。

妈妈一定要把住"入口关"，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

　　诀窍7：

营养调理多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。

多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。

富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。

总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

　　诀窍8：

打预防针及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病。

一般在注射疫苗后至少一个月，才能在幼儿体内产生抵抗传染病的抗体。

　　幼儿家庭教育

　　随着时间的推移，中班的学习生活即将开始，与小班时期相比，他们的"发育更为旺盛"，由简单的直观形向简单的思维性发展，由模仿性向习惯性转变，语言能力有了一定的发展，求知欲望不断增强，有了丰富的情感。

此时家长的合理引导能使幼儿的个性朝着健康的方向发展。

　　一是重视品德的培养。

　　父母对自己的孩子总是充满期望的，希望他（她）的学习成绩出色，高人一等，因此个别的父母会不顾幼儿的感受刻意地去培养他（她）。

这样反而可能会限止了幼儿的全面发展。

睿智的父母会根据自己幼儿的特点，从品质的培养入手正确加以引导，会让年幼孩子得到最大限度的快乐，同时得到最大限度的发展。

处在中班的幼儿，在智力发展方面，我们的父母不必对孩子过于苛求，担心过多，要给孩子创造一个宽松的环境，允许孩子按自己的意愿去活动。

更多地应着眼于孩子的品德教育，让他们真正理解什么是"爱心"、怎样做一个好孩子。

二是做好幼儿的榜样。

　　思想家休谟告诉我们：

习惯是人生最大的指导。

可见习惯对于幼儿成长发展的重要意义。

幼儿的模仿能力强，情感受外界的影响大，而家长与幼儿有着特有的血缘关系、亲情关系，彼此朝夕相处，耳濡目染，家长的言行举止对幼儿有着强烈的感染性。

因此每位家长都要注意生活中的细节，让自己的一言一行都为孩子做榜样，从而使孩子从小就生活在一个良好的家庭氛围之中，一些好的生活、学习习惯便会自然的形成。

　　三是教育意见要一致。

　　也就是说在教育幼儿时，家长的态度要和气，教育意见要统一，不要出现两种声音，不要把家长之间教育幼儿的分歧暴露在子女面前，不让孩子无所适从，不知听从谁的教育。

同时对孩子的要求和态度要一以贯之，不能"此一时彼一时"，"朝令夕改"，"反复无常"，也不能忽严忽松，以自己的情绪来对待孩子。

　　孩子是祖国的未来，父母的希望，让我们正确把握教育的尺度，引导幼儿全面发展，同时积极配合教师搞好教育，促进幼儿健康成长。

　　父母给孩子最好的六件礼物

　　一、自信{中班幼儿冬季保健常识}.

　　自信心是孩子的潜力的"放大镜"。

给孩子正面的回馈。

让他知道你注意到了他做的每一件好的事情。

如果你想培养自信的孩子，最好留意你用的每一句话、每一个词。

多做肯定性评价。

多让孩子发觉自己的爱好，每个人独特的优点就是自信的源泉。

　　二、独立自主

　　父母潜能地对孩子保护。

放不开手脚。

这样导致了孩子有很大的依赖性。

也有些父母会帮助孩子设计人生规划，但是这通常会使很多人忽视了自己真正的兴趣和选择的能力。

最终孩子还是要独立的，父母必须压抑自己希望帮孩子解决问题的欲望。

启发孩子主动地对自己的一切负责，从学习到照顾身体。

　　要教孩子"自己想办法"的习惯；要把选择权给孩子，让孩子成为自己的主人；要培养孩子的负责心；要培养孩子的好奇心，不要什么都教他们；让他自己去试，失败也没关系。

　　不要用太多规矩限制孩子的自由．要让自己的孩子去做他自己喜欢做的事。

　　不要惩罚失败。

可以惩罚懒惰、依赖、逃避、不负责任等不良行为，但是不要惩罚失败，失败是让人进步的学习过程。

不要说教。

不要生活上凡事都包办代替，不要过多地插手孩子的事务，剥夺孩子自己的选择权。

　　三、爱和快乐

　　让孩子知道他对你多重要，告诉他你多么爱他，慷慨地把你的时间分享给他，但是对物质上不要"有求必应"。

不要对孩子要求太高。

我只希望我的孩子快乐，能够发挥他们的潜力。

鼓励孩子花更多的时间在她的兴趣上。

不要压抑孩子的情绪。

　　四、父母=朋友

　　成为孩子最好的、无话不说的朋友。

和孩子打成一片，不要摆起架子，做个"高高在上"的长辈。

对孩子说心里话。

花些时间理解那些流行的东西。

如果他告诉他做了什么"不该做"的事情，不要训话，不要生气，多听少讲。

中国的家长：

多陪陪孩子，无论多么忙，都要和孩子一起玩，平等的谈心。

不要以为把孩子送到学校了，一切都是老师的事情，然后回家了就督促做作业。

当孩子做了不和自己期望的事情的时候，不要马上发火，先听听孩子的理由。

　　五、理智讲理

　　中国人总是把"听话"当作一个孩子的优点。

但是我希望我的孩子不要只做听话的孩子，我要他们成为讲理的孩子。

听话的孩子可能只是盲从，而不见得懂道理。

讲理的孩子会在你有理时听话。

抓住每一个"机会教育"的机会，以身作则。

规矩虽然还是要的，但是我对"规矩"的定律有四个：

（1）定好规矩，但是首先把规矩的道理讲清楚，不是盲目地服从；

（2）在规矩内孩子有完全的自由；（3）违背了规矩孩子将受讲好的惩罚；（4）规矩越少越好，才能做到启发的作用。

　　六、学习向上

　　境界一、熟能生巧：

在老师指导下学习，知道问题的答案；

　　境界二、举一反三：

具备了思考的能力，掌握了学习的方法，能够举一反三，知其然，也知其所以然；境界三、融会贯通：

可以将学到的知识灵活运用于生活和工作实践，懂得做事与做人的道理。

　　篇三:

《中班幼儿保健知识》

　　中班幼儿保健知识

　　一、幼儿良好的卫生与养成

　　幼儿良好的卫生习惯包括:

良好的卫生习惯和良好的生活习惯。

　　卫生习惯包括:

个人卫生。

洗手洗脸的习惯,洗头、洗脚和洗澡的习惯,早晚刷牙和饭后漱口的习惯,剪指甲和保持衣服整洁的习惯等。

除个人卫生外,还要养成不随地吐痰、大小便,不乱扔纸屑瓜果皮等。

　　生活习惯包括:

饮食习惯。

饮食要定时定量、不挑食、不偏食等。

遵守时间习惯。

要有生活规律,在规定的时间里就餐、睡觉、休息、学习和游戏活动等,养成有规律的生活习惯。

生活自理习惯。

根据孩子年龄的特点,让孩子做一些自身的、家庭的力所能及的活,诸如:

自己吃饭、擦脸洗脸、穿脱鞋袜、系鞋带、穿脱衣服、洗碗、扫地等。

睡眠习惯。

要培养幼儿养成独自上床、按时睡觉起床、保持正确的睡眠姿势、不骚扰他人等。

　　二、培养幼儿良好卫生习惯的方法

　　幼儿良好卫生习惯不是一天两天就可以形成的,它是一个不断养成、不断巩固提高的过程,所以一定要有耐心、持之以恒。

干任何事情都贵在坚持,不要今天这样,明天那样,应让幼儿"有章可循,违章必究"。

在幼儿园和家庭要一起建立合理的作息制度和必要的规则,可以帮助幼儿形成良好的卫生习惯。

如:

幼儿每天回幼儿园必须用毛巾擦手、喝水;饭前便后一定要洗手等,这些规则的制定幼儿必须遵守,最后习以为常,形成自觉的行动,严格地要求和幼儿的反复练习促进了良好卫生习惯的形成。

　　幼儿的模仿力极强,他们模仿的主要对象是教师和家长,为此,作为老师和家长的我们首先检点自己的行为,真正成为孩子的表率。

幼儿良好行为的潜移默化的影响下自然也形成了好的习惯。

另外,故事、诗歌、歌曲、影视作品中的艺术形象也有很强的榜样力和感染力,幼儿也很喜欢模仿。

因此,要注重引导幼儿接触好的艺术作品,通过这些最直接、最具体、最形象的影响来培养幼儿良好的卫生习惯。

　　总之,幼儿期既是容易接受教育的时期,也是人生诸方面的奠基时期。

为了让孩子成为栋梁之材,一定要抓好这个教育的黄金时代。

　　篇四:

《春季中班幼儿保健小常识》

　　春季幼儿保健小常识

　　中三班

　　春季天气变化多端，春季又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健小常识：

　　1.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。

　　2.在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。

　　3.教育幼儿注意卫生，防止病从口入。

　　4.早上醒来先喝杯水，预防结石。

（最好是白开水，不会对胃照成刺激）

　　5.白天多喝水，晚上少喝水。

　　6.十种吃了会快乐的食物：

深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、鸡肉、低脂牛奶、樱桃。

　　7.最佳睡眠时间是在晚上10点-清晨6点。

　　8.食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。

　　9.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

　　10.每天摄取均衡的饮食，不过量。

　　11.正确饮食习惯：

早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

（也就是早吃好，中吃饱，晚吃少）{中班幼儿冬季保健常识}.

　　12.保证钙质的充足供应，春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。

骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。

孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。

补钙一般有两个办法：

一个是药补，另一个是食补。

最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮等。

再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。

不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

　　13.多补充维生素ｃ,维生素ｃ在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，

　　对孩子的脑和身体都有很重要的作用。

春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素ｃ对防止出血有很好的作用，必须及时供给。

补充维生素ｃ的方式也有两种：

其一是服用维生素ｃ片，其二是尽量多吃些含维生素ｃ的蔬菜和水果。

如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

　　14.粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质，保证微量元素的供应，如铁、锌、锰、铜、钙、磷等，其次是纤维素和各种维生素，再次是具有特殊结构的有机化合物，如芳香物质、氨基酸等。

而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。

常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

　　15.多吃含自然糖分的食物,春季由于气候转暖和昼长夜短，使孩子的代谢机能旺盛，户外活动时间也大为加长，热量和营养物质的消耗就会相对加大，使孩子经常感到饥饿。

因此，春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。

适宜的加餐时间为上午10-11时，下午3-5时，加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

　　孩子的健康是我们共同的希望，愿我们共同努力，使孩子健康快乐地渡过春天这个美丽的季节!

　　春季幼儿常见病预防

　　中三班

　　一.春季常见传染病的预防及家庭护理：

　　1.麻疹：

最主要的传染源是患儿，一般从潜伏期至出疹后5天有传染源，潜伏期2--3天。

预防：

按时接种麻疹病毒和疫苗。

护理：

卧床休息，食物清淡易消化，多喝开水，注意皮肤、眼、口腔、鼻腔的清洁，高热的护理，注意观察病情谨防并发症。

　　2.流行性腮腺炎：

是常见的呼吸道传染病，传染源为患儿，潜伏期2--3周。

预防：

接种疫苗，隔离患儿，接触者可预防性服药。

护理：

隔离，卧床休息，多喝开水，注意口腔卫生，用温盐水漱口，室内要保持通风等。

　　3.风疹：

是由风疹病毒引起的轻型急性传染病，通过呼吸道飞沫传播，发生于冬春两季，传染性强。

护理：

病儿不要送到幼儿园。

居室开窗通风，注意口腔卫生，加强营养，多喝水，进食牛奶、粥等营养容易消化的食物。

　　二.春季如何防病

　　春季气温变暖，但气候变化反复无常，昼夜温差大。

由于气温变暖，病毒、细菌活跃起来，而天气变化又大，对免疫功能较弱的幼儿来说，很容易被病毒或细菌感染而患病，孩子反复感冒、咳嗽，不仅影响健康、发育，而且会有一些严重的并发症发生，如心肌炎、风湿病等。

因此，提高孩子们的免疫功能，做好防范很重要。

{中班幼儿冬季保健常识}.

　　1.为孩子创造良好的生活环境。

居室定时开窗通风，保持空气新鲜，大人不要在室内吸烟，伤害孩子的呼吸道。

　　2.常常带孩子到户外做适当的运动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等。

　　3.避免接触传染源。

不到空气混浊、人口密集的地方，如超市、茶馆等。

　　4.防过敏性疾病。

如过敏性疾病史的孩子，如：

哮喘。

过敏性鼻炎等，春天是疾病的好发季节，应避免让孩子接触过敏源，不带孩子到花园玩耍，少吃或不吃鱼、虾等食物。

　　5.营养均衡，合理。

按时进餐，不偏食、荤素搭配，粗细粮混

　　吃甜咸适合。

　　6.多喝开水。

尤其是25度的新鲜开水。

　　7.足部保暖。

　　夏季保健知识

　　中三班

　　盛夏酷暑，对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验，那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢？

　　一、预防中暑

　　夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。

因此年轻的父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，小儿外出要戴遮阳帽，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。

　　二、防治腹泻

　　腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。

　　三、预防皮肤病

　　幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。

防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。

　　四、防止肠道传染病

　　炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。

愿幼儿健健康康每一天！

　　篇五:

《冬季幼儿健康教育知识》

　　冬季幼儿健康教育知识冬季幼儿保健小常识一：

保护皮肤

　　冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

　　冬季幼儿保健小常识二：

坚持户外活动

　　有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。

所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。

同时不坐凉地：

冬季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。

　　冬季幼儿保健小常识三：

合理饮食

　　冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。

母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。

除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

　　冬季幼儿保健小常识四：

注意节制饮食

　　"若要小儿安，三分饥与寒。

"现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。

孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。

因为中医认为，"肺与大肠相表里"，即大肠有病会影响到肺的功能。

研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

　　冬季幼儿保健小常识五：

多晒太阳

　　阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

　　冬季幼儿保健小常识六：

定时通风换气，注意室温

　　冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。

另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

　　冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。

所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。

如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

　　冬季幼儿保健小常识七：

减少病源感染机会

　　冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。

注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。

　　冬季幼儿保健小常识八：

注意保暖

　　冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

　　篇六:

《幼儿秋季保健知识》

　　杭州市长河街道幼儿园

　　幼儿秋季保健知识

　　秋季来临，气温渐变，天气变得干燥凉爽，温差较大，幼儿体质较弱，免疫力不强，容易感冒。

那么，秋季幼儿该如何进行养生保健呢?

总体看来，应该注意以下几点：

　　一、注意起居调节

　　秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。

"秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。

"幼儿园的作息时间变换了，幼儿家长也要与幼儿园的要求相一致，为幼儿买个小闹钟，督促幼儿早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，不仅有利于幼儿身体健康成长，而且帮助幼儿养成了良好的作息习惯。

　　二、加强饮食调养

　　秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以"滋阴润肺"为基本准则，另外还应"少辛增酸"。

秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。

幼儿家长可以给幼儿适当补充一些维生素，或制作保健药膳让幼儿服食。

　　三、注意增减衣服

　　初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止"凉气"的侵袭。

俗话说：

"春捂秋冻"，秋季气温缓慢下降，不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒；衣服要逐渐添加，使幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。

　　四、加强运动健身

　　秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，幼儿家长可以带领幼儿在清凉的晨风中散步、跑步、游戏，积极锻炼，不仅进行了"空气浴"，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，提高健康水平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。

　　五、做好保健防病

　　秋季是肠炎、痢疾、乙型脑炎等疾病的多发季节，幼儿年幼体弱，身体免疫力弱，尤其要注意预防。

幼儿家长与教师要做好幼儿保健防病的措施：

搞好环境卫生，消灭蚊蝇，教育幼儿注意饮食卫生，不喝生水，不吃腐败变质和被污染的食物，按时给幼儿接种乙脑疫苗。

　　秋季天气渐渐转凉，温差较大。

只要幼儿家长注意幼儿的起居调节、饮食调养、增减衣服、运动健身与保健防病，幼儿就可以健健康康地度过秋季。

　　篇七:

《幼儿秋季保健》

　　秋季幼儿保健小