智慧树知到《民族健身操》见面课答案.docx
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智慧树知到《民族健身操》见面课答案
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见面课:
“民族健身操与大学生身心健康”
1、属于云南民族舞蹈经典之作的作品是?
A.舞剧《阿诗玛》
B.舞剧《红色娘子军》
C.舞剧《睡美人》
D.舞剧《孔雀》
正确答案:
舞剧《阿诗玛》
2、云南是一个多民族省份,生活着多少个民族,生活着多少个世居少数民族?
A.56-26
B.26-15
C.27-11
D.55-16
正确答案:
26-15
3、寺塔和竹楼、竹桥是云南哪个民族的建筑特色?
A.彝族
B.哈尼族
C.纳西族
D.傣族
正确答案:
傣族
4、舞蹈的表演形式不包括下列哪一项?
A.狂舞
B.独舞
C.三人舞
D.群舞
正确答案:
狂舞
5、云南是一个多民族的省份,下列哪一个舞蹈是云南汉族广为流传的一种民间歌舞?
A.多朗舞
B.果卓
C.孔雀舞
D.云南花灯
正确答案:
云南花灯
见面课:
云南民族舞蹈艺术
1、民族健身操属于 。
A.健身舞
B.广场舞
C.体育健身项目
D.民族舞蹈展演
正确答案:
体育健身项目
2、民族健身操是将 和 结合的创新。
A.民族舞蹈及元素、健身操
B.广场舞、健身操
C.民族舞蹈、广场舞
D.民族健身舞、健美操
正确答案:
民族舞蹈及元素、健身操
3、民族健身操概念中:
民族健身操中是以 为条件进行的,从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。
A.无氧运动
B.有氧运动
C.小幅度运动
D.中等强度运动
正确答案:
有氧运动
4、在民族健身操中,其中舞蹈动作元素应该进行。
A.简化
B.美化
C.舞台化
D.操化
正确答案:
操化
5、音乐是民族健身操的。
A.基础
B.灵魂
C.前提
D.本质
正确答案:
灵魂
见面课:
民族健身操与科学锻炼方法
1、每周锻炼的时间应不少于()天。
A.5
B.4
C.3
D.2
正确答案:
3
2、减肥者不应选择以下的运动为()
A.跑步
B.民族健身操
C.游泳
D.太极拳
正确答案:
太极拳
3、运动完之后的拉伸以()为主?
A.静态拉伸
B.动态拉伸
正确答案:
静态拉伸
4、以下食物中不属于蛋白质的食物有()
A.牛肉
B.鸡胸肉
C.红薯
D.大豆
正确答案:
红薯
5、有氧运动指的是()
A.长时间大强度的运动
B.长时间中低强度的运动
C.短时间大强度的运动
D.短时间中低强度的运动
正确答案:
长时间中低强度的运动
6、下列对柔韧性描述正确的是()
A.男性和女性的柔韧性实际上是一样的
B.脂肪不会影响柔韧性
C.幼儿时期的柔韧性不是最佳的
D.中枢神经会影响柔韧性
正确答案:
中枢神经会影响柔韧性
7、下列与健康状况不相关的因素()
A.身高
B.体重
C.血压
D.脂肪百分比
正确答案:
身高
8、3分钟台阶测试的目的是测量()
A.心肺耐力
B.肌肉耐力
C.平衡性
D.协调性
正确答案:
心肺耐力
9、在热身运动中一般以()运动为主。
A.拉伸
B.关节
正确答案:
拉伸
10、自我监测三方面内容不包括()
A.脉搏
B.血压
C.疲劳监测
D.吸氧量
正确答案:
吸氧量
见面课:
竞技民族健身操赏析
1、民族健身操比赛场地为()米
A.15×15
B.16×16
C.17×17
D.18×18
正确答案:
16×16
2、目前民族健身操比赛人数为()人
A.4-6
B.4-8
C.6-14
D.8-16
正确答案:
8-16
3、民族健身操比赛评分采用()
A.百分制
B.10分制
C.等级制
正确答案:
10分制
4、民族健身操分徒手健身操和()健身操
A.持重器械
B.持轻器械
正确答案:
持轻器械
5、目前修改规则后民族健身操成套动作时间为()
A.4分30秒±10秒
B.3分30秒±10秒
C.3分20秒±10秒
正确答案:
3分20秒±10秒
6、民族健身操分为()
A.艺术类
B.推广类
C.表演类
D.竞技类
正确答案:
推广类;
竞技类
7、民族健身操具有()特点。
A.观赏性
B.民族性
C.体育性
正确答案:
观赏性;
民族性;
体育性
8、民族健身操比赛时要求必须着()
A.改良过便宜运动的民族服装
B.一般运动服
C.健美操服
正确答案:
改良过便宜运动的民族服装
9、民族健身操比赛时妆容要求为()
A.发型整洁
B.妆容亮丽、庄重
C.需画淡妆
正确答案:
发型整洁;
妆容亮丽、庄重;
需画淡妆
10、民族健身操必须在音乐伴奏下比赛,其对音乐的要求有()
A.韵律感强、节奏鲜明
B.可以使用一首或多首乐曲混合的音乐
C.体现本民族音乐特色
正确答案:
韵律感强、节奏鲜明;
可以使用一首或多首乐曲混合的音乐;
体现本民族音乐特色
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