《内科公休会记录》.docx
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《内科公休会记录》
《内科公休会记录》
时间:
xx年11月20日地点:
内一科护士站参加人员:
内一科全体护士
欢迎大家参加这次公休座谈会,感谢对我们工作的支持。
我们开会的目的是为了增加我们医患之间的了解,让我们患者能更好的适应住院期间的生活,能更早的恢复健康。
下面由我来为大家讲一下住院期间我们病友们所要注意的一些重点。
(附住院须知,住院探视卡,陪住证),现在来讲一下关于胃肠息肉的知识
定义。
胃息肉是指胃黏膜表面长出的突起状乳头状组织,较小时常无明显症状,一般都是在胃肠钡餐造影、胃镜检查或其他原因手术时偶然发现。
肠息肉是指肠黏膜表面突出的异常生长的组织,在没有确定病理性质前统称为息肉。
其发生率随年龄增加而上升,男性多见。
以结肠和直肠息肉为最多,小肠息肉较少。
息肉主要分为是炎症性和腺瘤性两种。
病因。
胃息肉暂时无明显诱因,而肠息肉1.感染炎性息肉与肠道慢性炎症有关,腺瘤性息肉的发生可能与病毒感染有关。
2.年龄。
结直肠息肉的发病率随年龄增大而增高。
3.胚胎异常。
幼年性息肉病多为错构瘤,可能与胚胎发育异常有关。
4.生活习惯:
低食物纤维饮食与结直肠息肉有关;吸烟
与腺瘤性息肉有密切关系。
5.遗传临床表现:
胃息肉常无临床症状,诊断较为困难,多通过x线胃钡餐造影和胃镜检查被发现。
肠息肉:
1.间断性便血或大便表面带血,多为鲜红色;继发炎症感染可伴多量黏液或黏液血便;可有里急后重;便秘或便次增多。
长蒂息肉较大时可引致肠套叠;息肉巨大或多发者可发生肠梗阻;长蒂且位置近肛门者息肉可脱出肛门。
2.少数患者可有腹部闷胀不适,隐痛或腹痛症状。
3.伴发出血者可出现贫血,出血量较大时可出现休克状态。
并发症
胃息肉合并糜烂或溃疡者可有上消化道出血,多表现为粪潜血试验阳性或黑便,呕血则较为少见。
位于幽门部的带蒂息肉,可脱入幽门管或十二指肠,而出现幽门梗阻的表现。
息肉生长于贲门附近时可有吞咽困难。
治疗方法
轻度者可以服药治疗,息肉较大者应行胃肠镜下微创切除。
健康教育主题:
肠息肉手术后的饮食护理事项有哪些
从源头上根治肠息肉。
多吃碱性食品,改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质,这样才能恢复自身的免
疫力。
肠息肉手术后的患者饮食一定要注意。
肠息肉手术后的饮食注意:
摘除肠息肉的方法主要是内镜下行各种摘除法。
根据息肉的形态、大小、数量及蒂的有无、长短粗细而分别采用不同的手术方法。
建议患者应多吃碱性食品,改善自身的酸性体质,同时补充人体必须的有机营养物质,这样才能恢复自身的免疫力。
常见食物酸碱性详细介绍:
1、强酸性食品。
蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2、中酸性食品。
火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3、弱酸性食品。
白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。
4、弱碱性食品。
红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
5、中碱性食品。
萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6、强碱性食品。
恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带,柠檬等。
肠息肉手术后的护理要求:
①摘除息肉后应卧床休息,以减少出血并发症,注意观察有无活动性出血、呕血、便血、有无腹胀、腹痛及腹膜刺激症状,咽部有无水肿、疼痛、有无血压、心率等生命体征的改变。
②无痛肠镜一般禁食2小时,2小时后可吃些冷流质。
普通肠镜,术后可吃些冷流,1周内忌粗糙食物。
肠息肉手术后要吃“细粮”,不能吃芹菜、蒜苔、韭菜、卷心菜等粗纤维的食物。
可以做奶白鲫鱼汤、牛尾汤,对补充身体营养非常好,非常适合术后饮食。
肠息肉手术后如果排气了,最好不要吃肉、鸡蛋、海鲜等发物的食物,同时饮食要注意清淡、易消化。
如果病情恢复了,在饮食上还应注意少吃油腻食物,多吃含纤维素的水果、蔬菜等,同时不宜吃酸、辣、辛等刺激性食物。
胃息肉手术后的饮食
胃息肉手术后为利于伤口的愈合及体力恢复,需摄取含高蛋白质和高维生素之食物,如:
蛋、肉类、鱼类、豆类、牛奶和水果、绿叶蔬菜等,也可在医生指导下服用能全素。
也就是说,食物的种类并不需特别的限制,不过,为了适应消化能力的减少,应在食物的量和质方面作适度的调整。
术后一周内饮食原则为:
食物无刺激性,呈液性,少食多餐,每2~3小时进食一次,宜选不宜胀气,不过甜的食物,如鸡蛋汤、米汤、菜汤、藕粉等。
餐后宜平卧20~30分钟。
若术后恢复正常,术后两周后可进食低脂半流质饮食,如稀
饭,面条、馄饨等,每日5~6餐,饮食原则。
呈半流质状,其蛋白质含量达到正常需要量,纤维含量极少,少量多餐。
患者出院后可进食软饭。
主食与配菜宜选营养丰富,易消化食物,忌食生冷、油煎,酸辣等刺激易胀气食物,患者应细嚼慢咽,多食新鲜蔬菜水果,不吃高脂食物,腌制品,适量补充铁剂和维生素,禁忌烟酒,饮食有规律,术后月后可逐渐据身体情况恢复到普通饮食。
3~6个
第二篇:
公休会主讲人:
马文帅
时间:
xx-12-10
内容:
医院、科室介绍以及肝硬化的健康小常识
各位老师、病友以及其家属,下午好。
首先,自我介绍,我叫马文帅,是感染科的护士。
非常感谢大家的参与,与我共同来完成这次工休会。
今天主要给大家介绍一下医院、科室的一些基本情况以及肝硬化的相关内容。
下面我先为大家介绍一下我们医院以及科室的基本情况:
我院是集医疗、教学、科研以及预防保健为一体的国家三级甲等大型综合医院。
医院现有开放床位1300多张职工1500余人,博士学位共25个,硕士学位设有肝病治疗中心,心脏疾病治疗中心,并主办《中华肝病杂志》,《临床超声医学杂志》等杂志。
传染病学是国家的重点学科,全国肝炎药理基地,在国内外均有较高的学术地位,我院肝病治疗中心是由感染病科,肝一科,肝二科组成。
在肝病的临床诊断和治疗上有多学科联合的优势。
我科现有床位81张,医护人员共20余人。
主要从事各种感染性疾病的诊断以及治疗,擅长对各种原因所致的慢性肝炎、重型肝炎、肝硬化的诊治。
科室分为三区,三楼西区为肝一科,北区为肝二科,四楼为感染科科室主任郭彦敏,副主任胡敬宝、张光业。
护士长牟君和赵晓雪老师。
主要是由我们的汪景香老师主管。
下面再给大家介绍一下我科的常规制度,这也是大家需要了解的。
1、探视陪伴制度。
上午是上级医生的查房和治疗时间,病人最好不要外出,以免错过诊疗时间,如有特殊情况需外出应向医生请假,若病人需延迟输液的应提前告知当班护士,外出期间发生意外,后果自负。
病人病情需要留陪伴者时,医生会通知家属,下午为探视时间。
为保证病人充足的休息,请尽量缩短探视的时间,不得大声喧哗。
保持病室内安静。
注意安全,防止跌倒等意外事件发生。
2、防火防盗。
我院采用中心供氧。
每个病床都有供氧装置,请大家不要再病房内吸烟,煮饭。
以免发生爆炸,火灾等,煮饭不要在病房里煮,这样有助于病房细菌的滋生,不利于疾病的康复。
医院是相对开放的场所,人流量大,请保管好随身的贵重物品,随手关门。
科室24h都有人值班,如果遇到紧急情况,可按呼叫器,以免给大家造成不必要的损失。
3、消毒隔离制度。
病房每天都会有清洁工用84消毒液消毒、拖地、擦拭扶手,床头柜等。
所以请大家尽量不要将床头柜上放太多的东西,以免不好打扫。
不要将报纸放在床上因为报纸很脏,另外报纸中含有铅,易中毒,看完报纸要洗手,注意清洁卫生。
便前便后洗手。
每一位出院患者我们会统一更换床单,被套等。
床单,被套都是经过消毒处理过的,请大家放心的使用。
4、费用。
我们每天早上都会发头一天的费用清单。
请大家及时核对,如果有什么疑问可以到护士站询问。
主城区医保的我们都会更改费用余额,请大家注意查看。
如有欠费的我们会提前通知,请大家可以尽快缴费,以免耽误治疗。
接下来是我们今天的重点,后面我将给大家介绍关于肝硬化的相关内容。
肝脏就像一个大的化工厂,负责各种物质的合成、分解、代谢和解毒。
人们吃进去的植物、动物蛋白在肠道内被分解成各种氨基酸后,在肝脏里合成人体所需要的蛋白质。
然而,有些氨基酸对机体是有害的,也要在肝脏内解毒清除。
当肝脏有严重损伤时(如肝硬化、重症肝炎),合成蛋白和解毒功能都受到影响。
于是,一方面,人体有低蛋白血症,导致浮肿、腹水或营养不良;另一方面,那些不能被肝脏清除的毒性物质进入脑组织,会干扰大脑的正常功能,出现行为异常、神志不清乃至昏迷等肝性脑病症状
肝硬化(livercirrhosis)是一种常见的慢性肝病,可由一种或多种原因引起肝脏损害,肝脏呈进行性、弥漫性、纤维性病变。
具体表现为肝细胞弥漫性变性坏死,继而出现纤维组织增生和肝细胞结节状再生,这三种改变反复交错进行,结果肝小叶结构和血液循环途径逐渐被改建,使肝变形、变硬而导致肝硬化。
该病早期无明显症状,后期则出现一系列不同程度的门静脉高压和肝功能障碍。
发病原因
引起肝硬化的病因很多,不同地区的主要病因也不相同。
欧美以酒精性肝硬化为主,我国以肝炎病毒性肝硬化多见,其次为血吸虫病肝纤维化,酒精性肝硬化亦逐年增加。
研究证实,2种病因先后或同时作用于肝脏,更易产生肝硬化。
如血吸虫病或长期大量饮酒者合并乙型病毒性肝炎等。
(肝炎后肝硬化,酒精性肝硬化,血吸虫性肝硬化,药物性肝硬化,胆汁性肝硬化,循环障碍性肝硬化,营养不良性肝硬化等)
肝炎后肝硬化指病毒性肝炎发展至后期形成肝硬化。
现已知肝炎病毒有甲、乙、丙、丁、戊等类型。
近年研究认为甲型肝炎及戊型肝炎无慢性者,除急性重症外,不形成肝硬化。
乙、丙型肝炎容易转成慢性即慢性活动性肝炎和肝硬化。
酒精性肝硬化近年我国酒的消耗量增加,脂肪肝及酒精性肝硬化的发生率也有所增高。
据统计肝硬化的发生与饮酒量和时间长短成正比。
每天饮含酒精80g的酒即可引起血清谷丙转氨酶升高,持续大量饮酒数周至数月多数可发生脂肪肝或酒精性肝炎。
若持续大量饮酒达xx年以上,75%可发生肝硬化。
肝硬化早期症状
肝硬化的早期症状并不明显,在发生轻微病变的时候,大部分健康的组织尚能够应付日常代谢活动的需要,所以不容易发生不适的症状。
很多肝病患者正是忽视了肝病的早期表现,所以肝硬化病情加重。
最新的医疗权威统计显示,50%肝硬化患者发现都是在中晚期肝硬化或者肝癌,所以这也是肝硬化死亡率高的原因之一。
肝硬化晚期症状
症状
一、全身症状。
疲倦乏力是肝硬化晚期症状之一,肝硬化晚期症状多半有皮肤干枯粗糙,面色灰暗黝黑。
症状
二、消化道症状。
食欲减退是最常见肝硬化晚期症状,有时伴有恶心,呕吐。
一般表现为营养状况较差,食欲明显减退,进食后即感到上腹不适和饱胀、恶心、甚至呕吐,肝硬化晚期对脂肪和蛋白质耐受性差,进油腻食物,易引起腹泻。
肝硬化患者因腹水和胃肠积气而感腹胀难忍,晚期可出现中毒性鼓肠。
症状
三、门静脉高压。
表现为食道静脉曲张,脾大和腹水,尤以食道静脉曲张最危险。
由于曲张静脉的血管壁薄,很易破裂导致消化道大出血。
症状
四、肝硬化腹水形成。
肝硬化晚期腹水出现前常有腹胀,大量腹水使腹部膨隆,腹壁绷紧发亮,状如蛙腹,患者行走困难,有时膈显著抬高,出现呼吸困难和脐疝。
症状
五、出血倾向及贫血。
肝硬化晚期常有鼻血,齿龈出血,皮肤淤斑,胃肠粘膜糜烂出血,鼻腔出血,呕血与黑粪,女性常有月经过多等症状。
严重的会出现消化道出血。
症状
六、内分泌失调。
肝硬化晚期时,肝脏的功能衰退更加明显,直接导致雌性激素的灭活减少,雌激素分泌量上升,血液中含有大量的雌激素,同时伴有雄性激素受到抑制等现象。
预防保健
肝硬化病人养生指南
一、积极预防。
肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。
要重视对各种原发病的防治,积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染,避免接触和应用对肝脏有毒的物质,减少致病因素。
二、情绪稳定。
肝脏与精神情志的关系非常密切。
情绪不佳,精神抑郁,暴怒激动均可影响肝的机能,加速病变的发展。
树立坚强意志,心情开朗,振作精神,消除思想负担,会有益于病情改善。
三、动静结合。
肝硬化代偿功能减退,并发腹水或感染时应绝对卧床休息。
在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动,进行有益的体育锻炼,如散步、做保健操、太极拳、气功等。
活动量以不感觉到疲劳为度。
四、用药从简。
盲目过多地滥用一般性药物,会加重肝脏负担,不利于肝脏恢复。
对肝脏有害的药物如异烟肼、巴比妥类应慎用或忌用。
五、戒烟忌酒。
酒能助火动血,长期饮酒,尤其是烈性酒,可导致酒精性肝硬化。
因此,饮酒可使肝硬化患者病情加重,并容易引起出血。
长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复,可加快肝硬化的进程,有促发肝癌的危险。
肝硬化病人生活饮食注意事项
肝硬化失代偿期病人在日常调养和进补时,应该留心注意并有所选择。
一:
肝硬化的治疗和预防原则是:
合理膳食、平衡营养、改善肝功能、抗肝纤维化治疗、积极预防并发症。
二:
.合理休息,忌过度劳累.起居要有规律
1、.注意饮食调护,忌暴饮暴食。
2、避免进食高蛋白饮食,以免诱发肝性脑病。
(错误观点:
生病需要大补)
3、适当补充维生素和益生菌,如维生素c、维生素b
2、维生素k和嗜酸乳杆菌等,稳定机体内环境。
如。
绿色蔬菜、各类水果,如猕猴桃,鲜枣等
4、在食欲下降,或者呕吐、腹泻时,要及时补钾,如饮用鲜黄瓜汁、苹果汁等,避免发生低钾性碱中毒而导致肝性脑病。
如果无尿或少尿时不能补钾。
5、可进食香蕉等水果,保持大便通畅,每日1-2次,始终保持肠道内产氨的及时清除。
6、尽量避免使用镇静安眠类的药物,避免由此直接引发的肝昏迷。
7、除非出血后的明显贫血,否则一般肝硬化患者避免服用含有铁制剂的营养品或矿物质,因为铁剂具有加重肝脏硬化的作用。
8、已有食管静脉曲张者,平时食物应做得细烂些,避免食用过于粗糙的食物,严禁食用坚硬带刺类的食物,如带刺的鱼肉、带骨的鸡肉以及坚果等,以防刮伤曲张的食道静脉或胃底静脉,导致上消化道大出血。
9、可喝酸奶,以促进消化不要大量进食动物蛋白,以免诱发肝昏迷,可以食用少量的植物蛋白和优质蛋白。
如:
豆类及豆制品,蛋类和鱼类等等。
10、忌利尿速度过快,治疗肝硬化腹水时,利尿治疗以每周减轻体重不超过2千克为宜,以免诱发肝昏迷,肝肾综合征等严重副作用。
三、对肝硬化病人忌乱用药,多用药,只用必要的药物,以免加重肝脏负担.
四、忌发怒忧愁,注意精神调理养护.中医认为"怒伤肝"怡情制怒对保养肝脏显得尤为重要,病人要善于忍耐克制,正确对待病情,认识病后发怒对病变痊愈不利,平时旷达情怀,消忧平怒,使肝脏在心平气和中得以调养.
今天我讲的内容到此结束,谢谢大家的参与。
如果对我们实习同学有什么意见或好的建议可以给我们提出,我们可以在接下来的工作中得以改进和完善。
再次感谢大家的参与,祝大家能够早日康复。
第三篇:
公休座谈会记录工休座谈会记录
时间:
xx年04月25日主持者:
周秀真
参加人员:
科主任、护士长、责任护士王秒、黄玉春、
25、32患者及家属等10余人。
主要内容。
爱护公物、保持病房整洁
1、介绍医院的环境、规章制度、探视制度及时间、作息时间的安排等。
2、介绍本科的概况及专业特色。
3、介绍医院的收费标准及费用的查询方法,一日清单的内容及发放。
4、住院期间严禁吸烟、使用明火,严防火灾,请爱护公共设施及医疗仪器设施。
请保持病室环境整洁,请将物品放入柜中,床下请勿放杂物。
垃圾放入垃圾篓。
5、健康教育主题:
手术后活动
1)清醒的患者或全麻的患者完全清醒后,除一些手术的特殊要求外,一般可以间歇进行胸部或腹部深呼吸运动
2)患者可在医护人员或家属的协助下作足趾关节、踝关节和膝关节,以及指关节、腕关节、肘关节的伸曲运动。
随后可以替患者翻身拍背。
3)卧床期间患者可以在护士指导下进行功能锻炼,做力及的事情,如:
刷牙、漱口、洗脸等事情。
总之,手术后的患者应根据手术大小、自身恢复情况,尽量发挥主观能动性,作适合自己的锻炼,要每天坚持、循序渐进。
6、意见及处理:
1.病人反映床头柜欠清洁。
处理。
已与清洁工人联系,督促改正。
2.病人反映食堂未开业吃饭不方便。
处理意。
已与医院主管领导反映,院方表示尽量加快食堂建设,争取尽早开业。
9、反馈:
11、患者反映床头柜已清洁。
14、患者反映食堂已改进。
第四篇:
公休座谈会记录公休座谈会记录
日期:
xx-03-18主持人:
星
参加人员:
0
15、19床病人及0
47、49家属主要内容:
爱护公物,保持病房整洁
1.住院期间严禁吸烟、使用明火,严防火灾。
2.请爱护公共设施及医疗仪器设施。
3.请保持病室环境整洁,请将物品放入柜中,床下请勿放杂物。
垃圾放入垃圾篓,阿姨会上午下午各倾倒一次。
4.01-18病床的病友及家属请不要将换下的病员服放在走廊上的平车上,请放在床边,我们会来收取。
健康教育主题:
手术后活动
1.清醒的患者或全麻的患者完全清醒后,除一些手术的特殊要求外,一般可以间歇进行胸部或腹部深呼吸运动。
2.患者可在医护人员或家属的协助下作足趾关节、踝关节和膝关节,以及指关节、腕关节、肘关节的伸曲运动。
随后可以替患者翻身拍背。
3.卧床期间患者可以在护士指导下进行功能锻炼,做力所能及的事情,如:
刷牙、漱口、洗脸等事情。
总之,手术后的患者应根据手术大小、自身恢复情况,尽量发挥主观能动性,作适合自己的锻炼,要每天坚持、循序渐进。
意见及处理:
1.病人反映床头柜欠清洁。
处理。
已与清洁工人联系,督促改正。
2.病人反映食堂送饭不准时。
处理意。
已与食堂反馈。
反馈:
1.患者反映床头柜已清洁。
2.患者反映食堂已改进。
第五篇:
产科公休会产科工休会
时间:
xx年12月22日
地点:
产科示教室
组织者:
xx
提纲:
一、科室介绍
二、产褥期妇女保健
三、婴幼儿护理的相关知识
内容:
大家好,我是xx,首先很感谢大家来参加这次公休会,今天将和大家一起分享的是
产褥期保健和婴幼儿护理的相关知识,在这之前,先向大家介绍一下我们科室。
一、科室介绍
㈠环境介绍
科室有1个护士站,1个医生办公室(在护士站旁右手边),3个消防通道,护士站直走左拐是配餐室(有微波炉及开水器)和胎心监护室,右拐是公共厕所。
盆底功能康复室。
医院病房是无烟病房,禁止吸烟,楼下花园设有吸烟区
㈡人员介绍
重庆医科大学产科是“国家临床重点专科”,“重庆市高危妊娠诊治中心”和“重庆市缺陷产前诊断中心”,科室主任是张建华教授和漆洪波教授,7楼的护士长是杨晓畅,8楼的护士长是王龙琼,我们在金山医院的产科vip部可提供更高品质的服务
㈢制度介绍
1、陪伴制度:
由于医院就诊人数多,人员流动性大,为了促进患者早日康复,维护正常的医疗及护理工作秩序,要尽可能减少陪伴人员。
陪伴要求:
(1)与医护人员密切配合,在医护人员指导下照顾患者
(2)遵守医院的各项规章制度
(3)床头的设备带是全院共用的,为了确保安全禁止用来为自己的手机充电或者用热奶器等,不允许在病房使用电饭锅等炊具烹调食物
(4)节约水电,不随意调节各种患者应用的医疗仪器和设备
(5)患者出现问题时及时通知医护人员,不随意进入医生办公室及治疗室、私自翻阅病历等
(6)陪伴床需在上午7点及下午3点前收放在规定处
2、探视制度
(1)因为我们科室是母婴同室,有婴儿床,分床睡;探视人员过多不利于母亲伤口的恢复,甚至可能导致感染。
所以为了母亲和宝宝的健康一定要限制探视的人数,每位病人每次探视人员不超过3人,学龄前儿童不得进入病区
(2)自觉保持病室内的清洁,不在病床上坐卧、大声喧哗等
(3)探视人员需在晚上9点前离开病房
3、外出制度
(1)住院期间未经医生允许不得私自外出,住院患者需要医生请假并经批准后在规定时间返回。
外出期间如发生病情变化或者其他意外一律由患者本人负责
(2)患者外出期间贵重物品及现金不得放在病房
4、保障医疗安全,实行病人参与查对制度
关于环境及安全的介绍就到这里了,接下来就和大家分享一下产褥期妇女保健的相关知识。
5.婴儿安全。
任何人不能单独抱走宝宝,需要家属24小时陪伴。
产褥期妇女护理
1.环境。
产妇回家后应处于舒适的环境休息,室内温度适宜,18-24°c,每日开窗通风2-3次,保持空气新鲜,但避免直接吹风,也尽量减少亲友的探视,以免引起交叉感染。
2.饮食指导。
产后数日内饮食,应易消化吸收又富于营养。
若需母乳喂养,则可多喝鸡汤,鱼汤,排骨汤等有利于乳汁分泌的食物。
食物不可过分油腻,防止产妇和婴儿出现脂肪性腹泻,饮食宜少食多餐,每日4-5次,以保证母乳充足。
多食水果,新鲜蔬菜,麻油,米酒,预防便秘。
忌食过冷,辛辣刺激的食物。
3.活动与休息。
产妇情况正常时,产后6~8小时可床上翻身,24小时后可鼓励产妇下床活动,早期起床活动,可帮助子宫收缩,有利于恶露排出。
在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
在家不宜从事重体力劳动或下蹲活动,预防子宫脱垂。
可适当做轻的家务和健美操。
产后及可做缩肛运动,前一二天,做时伤口可能会痛,可以每次三至五分钟,每天两百个左右,锻炼盆底肌肉,有利于恢复组织张力,预防压力性尿失禁(如咳嗽喷嚏就有尿液流出),提高夫妻生活质量及预防痔疮。
42请到外科八楼产后康复室进行产后盆底功能测评。
4.个人卫生。
产妇出汗多,产后即可用温热水擦身,早晚泡脚。
刷牙,可用温热水,软毛牙刷,出院后要经常洗头,将头发吹干。
剖宫产者半个月伤口长好后就可洗澡(淋浴,减少阴道及尿道逆行感染机会)。
保持皮肤清洁干燥。
注意会阴部卫生,每日用温开水清洗外阴,勤换内衣内裤,衣着应温暖适宜,预防着凉。
大小便后避开伤口,用清洁卫生纸从前向后擦拭,避免肛周感染。
5,乳房的护理:
哺乳前:
可先揉一下乳房或用热毛巾敷一下乳房,有利刺激排乳,避免婴儿长时间的吸吮。
每次喂奶不超过30分钟。
不可用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头,避免损伤乳头。
哺乳后:
可在乳头上涂抹少许乳汁,可对乳头起到很好的滋润保护作用,若乳汁过多或外出不能哺乳。
将多余乳汁排出,防胀乳。
6.恶露观察。
恶露即阴道出血。
胎盘娩出后,子宫蜕膜脱落坏死,伴随血液从阴道流出。
产后3-4天,血性恶露,量多,鲜红色;4-10天,浆液性恶露,淡红色;10-42天,白色恶露,白色。
此时恶露排除干净。
但每个人情况不一样,总的来说剖宫产者时间稍长,大约要42天左右。
但如果出现剧烈腹痛,恶露持续时间过长,有恶臭,发热,大出血(超过月经量)等,需及时就诊。
7避孕。
产褥期是产妇身体恢复调适及心理调适重要阶段,故应产后42天内避免性生活,产后第一次月经来潮前即可排卵,产后性生活需采取避孕措施,母乳喂养产妇最好工具避孕。
不哺乳者,也可药物避孕。
自然分娩者,三个月后可安环,剖宫产半年后安环。
剖宫产两年内不能再次怀孕
8,心理。
保持良好、平静的心态,是安全度过产褥期的前提。
分娩后由于放心和疲劳,产妇多感疲倦,但同时又沉浸在一种做母亲的喜悦之中,大脑的兴奋性相对较高,这种兴奋性和注意力的过分集中,会影响产妇的身体恢复进程,因此产妇分娩后,家人多关心,鼓励产妇,使其保持喜悦而平静的心情,促使产后身心的恢复。
内容仅供参考
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