高二第二学期体育教案.docx
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高二第二学期体育教案
年高二第二学期体育教案
————————————————————————————————作者:
————————————————————————————————日期:
2014-2015年度红城中学高二级第二学期
《体育与健康》教案
教师:
黄俊垒
日期:
2015年3月
第一周
教材
一、理论课
任
务
1、使学生了解本学期的要求。
2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。
3、让学生进一步明白如何锻炼身体。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规(略)
二、宣布本课内容
三、点名
1、教师宣布本课内容
2、点名
1、学生听
5
弱
1
基
本
部
分
一、体育锻炼对身体的作用
1、提高运动系统的功能
2、能够促进呼吸和循环系统功能
3、能促进神经系统的功能
二、怎样科学锻炼身体
1、教师讲解、回答问题。
2、用讲故事的方式讲给学生,并用鼓励的语言让学生多提问,激发学生的思维
1、学生听,并可以提问
30
中
中
1
1
1
结
束
部
分
1、总结
2、下课
1、教师指出本课优点与缺点
2、师生再见
1、学生听
2、师生再见
2
弱
1
第二周
教材
一、障碍跑:
40米内通过3—4个障碍
二、小篮球:
移动变向跑
任
务
一、初步学习快速安全通过障碍物的技能,发展灵敏、速度等身体素质。
二、继续学习正面双手传球技术,发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。
三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
练习与方法
时间
力量
次数
准备部分
一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、要求:
精神饱满、队形整齐
2、练习:
·向左(右)转走
·分队、裂队走跑
·活动各关节
5
弱
1
基本部分
一、障碍跑:
40米内通过3—4个障碍
二、篮球:
移动变向跑
重点:
1、反应灵敏
2、控制球灵活
1、组织:
分成四组同时进行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
一、组织:
二、
****
****
三、教法:
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
一、练习:
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
要求:
动作整齐一致
一、练习
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
3、快速跑中急停变向跑练习
4、结合小比赛练习移动变向跑
30
中
中
1
1
1
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听,提问
2
弱
1
第三周
教材
一、耐久跑:
1000——1200米
二、篮球:
行进间运球
任
务
一、通过1000——1200米跑,使学生掌握耐久跑的技术方法,提高耐久跑的能力。
二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。
三、培养学生勇敢果断,不怕苦、不怕累的优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
量
时间
准备部分
一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、要求:
精神饱满、队形整齐
2、练习:
齐步走、跑步走、立定
3、练习:
活动各关节
中
强
中
3
2
15
15
基
本
部
分
一、耐久跑:
1000——1200米跑
重点:
呼吸节奏,步伐轻松
二、篮球:
行进间运球
重点:
五指分开,推按球的后半部。
一、组织:
分成四组分别进行
*、教法:
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
*******
*******
*******
*******
1、讲解动作要领,找学生示范
2、学生练习
3、保护与帮助区别对待
巡回指导
一、练习:
1、体会动作慢中速跑400米
2、追逐跑800——1000米
3、互相先跑1000——1200米
*、要求:
呼吸节奏均匀步伐轻松
1、练习:
*、原地运球
*、分组行进运球
*、完整动作练习
要求:
动作协调一致,要有节奏
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、要求:
自觉达到自然放松练习
第四周
教材
一、耐久跑:
定时跑(3—5`)
二、小排球:
传球比赛
任务
一、学习耐久跑一定时跑的方法,提高学生耐久跑的能力。
二、改进排球的传球技术,发展学生灵敏协调能力。
三、培养学生吃苦耐劳,不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、耐久跑:
定时跑
二、小排球:
传球比多
1、组织:
分成四组进行练习
*、教法:
1、讲解示范
2、学生练习
3、口令提示要领
4、区别对待
二、组织:
分成二小组
*、教法:
1、讲解示范
2、学生练习
3、看谁传的多
4、个别指导
一、练习:
1、慢跑2分钟
2、慢中速跑3分钟
3、慢中速跑2分钟
4、中快速跑3分钟
*要求:
掌握节奏坚持到底
二、练习:
1、两人一组传球
2、自传一次传出练习
3、看谁传的多
4、比赛传球
*要求:
技术正确,传球到位
结束部分
1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听,提问
第五周
教材
一、耐久跑:
1000——1200米
二、篮球:
行进间运球
任
务
一、通过1000——1200米跑,使学生掌握耐久跑的技术方法,提高耐久跑的能力。
二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。
三、培养学生勇敢果断,不怕苦、不怕累的优良品质。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
次数
量
时间
准备部分
一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、要求:
精神饱满、队形整齐
2、练习:
齐步走、跑步走、立定
3、练习:
活动各关节
中
强
中
3
2
15
15
基
本
部
分
一、耐久跑:
1000——1200米跑
重点:
呼吸节奏,步伐轻松
二、篮球:
行进间运球
重点:
五指分开,推按球的后半部。
一、组织:
分成四组分别进行
*、教法:
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
*******
*******
*******
*******
4、讲解动作要领,找学生示范
5、学生练习
6、保护与帮助区别对待
巡回指导
一、练习:
4、体会动作慢中速跑400米
5、追逐跑800——1000米
6、互相先跑1000——1200米
*、要求:
呼吸节奏均匀步伐轻松
2、练习:
*、原地运球
*、分组行进运球
*、完整动作练习
要求:
动作协调一致,要有节奏
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、要求:
自觉达到自然放松练习
第六周
教材
一、身体素质练习
二、韵律操
任
务
一、通过身体素质的练习,使学生掌握科学锻炼身体的方示,提高学生的身体素质。
二、学习韵律操的基本动作,发展学生的协调性,节奏感。
三、培养学生克服困难,吃苦耐劳的精神,陶治学生美的情操。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、身体素质练习
二、韵律操
1、组织:
时间控制定时转换
2、组织:
四列横队体操队形
*、执法:
1、讲解示范
2、学生练习
3、巡回指导
4、随音乐练习
二、练习:
1、上举和侧举哑铃
2、仰卧起坐
3、跳绳
4、二头起
*、要求:
按自身能力分配练习次数和速度
三、练习:
1、手臂动作练习
2、髋动作练习
3、腰部动作练习
4、基本步伐练习
5、组合动作练习
*、要求:
随音乐节奏进行练习
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听,提问
第七周
教材
一、小篮球:
移动变向跑
任务
一、初步学习篮球变向跑的基本技,提高学生的基本活动能力。
二、培养学生遵守纪律,团结协作,服从命令的良好作风。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
次数
时间
量
准备部分
一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、小篮球:
移动变向跑
重点:
1、反应灵敏
2、控制球灵活
一、组织:
四路纵队
*、教法:
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、个别指导纠正
一、练习:
1、看教师手势移动练习
2、看教师手势变向跑练习
3、快速跑中急停变向跑练习
4、滑步移动变向跑
5、结合小比赛练习移动变向跑
*、要求:
反应快、动作敏捷
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听,提问
第八周
教材
一、韵律操
二、游戏:
钻圈赛跑
任
务
一、复习儿童韵律操基本动作,发展学生的协调性节奏感和美感。
二、通过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑能力。
并基本掌握练习方法。
三、培养学生克服困难,永往直前的精神。
陶冶学生美的情操。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
时
数
量
准备部分
一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、徒手操、伸展运动
2、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、韵律操
二、游戏:
钻圈赛跑
一、组织:
* *
** **
** ○ **
*、教法:
1、示范讲解动作
2、分组练习
3、集体练习
4、随音乐练习
二、组织:
** -○——○-
** -○——○-
** -○——○-
** -○——○-
三、教法:
1、教师讲解游戏规则
2、学生练习
一、练习:
1、复习学过的韵律操动作
2、分段、分节练习韵律操
3、完整练习随音乐练习
*、要求:
动作有节奏、富有表现力
二、练习
1、体会练习方法
2、分组练习
3、比赛
4、讲评
三、要求:
听从指挥遵守规则
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听,提问
第九周
教材
一、小篮球:
接球跑动单手投篮
二、游戏:
行到一致
任
务
一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。
二、通过游戏钻圈赛跑,发展学生灵敏素质和奔跑能力。
并基本掌握练习方法。
三、培养学生克服困难,永往直前的精神。
陶冶学生美的情操。
内
容
课的内容
组织与教法
练习与要求
时
数
量
准备部分
一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、小篮球:
接球跑动单手投篮
二、游戏:
行动一致
一、组织:
分成四组在篮球场地进行
*、教法:
1、教师讲解示范
2、学生练习
3、个别纠正
4、巡回指导表扬与鼓励
二、组织:
分成四组带到游戏场地进行
*、教法:
1、教师讲解游戏规则
2、学生练习
3、比赛
4、讲评
一、练习
1、跑动传接球练习
2、跑动运球练习
3、跑动单手投篮练习
4、接球跑动单手投篮练习
*、要求:
动作连贯衔接自然
二、练习:
1、体会游戏方示
2、学生分组练习
3、比赛
*、要求:
按照游戏规则进行,同学要按要求统一行动
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听,提问
第十周
教材
一、跳绳:
跳短绳(考核)
二、自选项目:
排球或篮球
任
务
一、通过跳短绳的考核,检测学生跳绳能力,掌握技术情况,发展跳跃能力。
二、培养学生克服困难,拼搏向上的精神。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分
一、跳绳:
跳短绳
(考核)
二、根据学生兴趣选择练习项目(排球或篮球)
一、组织:
共分四组分别考核
*、教法:
1、宣布考核方法,注意事项及要求
2、编组考核
3、根据学生兴趣安排其它练习项目
二、组织:
自由形成小团体,锻炼或比赛
*、教法:
1、教师布置器材,观察
2、小组长负责
一、练习:
1、充分做好准备活动
2、学生练习
3、考核开始
*、要求:
听从指挥,遵守规则
二、练习:
分别在球类场地活动
*、要求:
听从组长领导,自觉遵守纪律
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听,提问
第十一周
教材
一、身体素质练习
二、武术:
少年拳第一套
任
务
一、通过素质练习,使学生掌巡回锻炼的方法,增强学生身体素质。
二、改进少年拳第一套(1-4)动作要领。
三、培养学生勇敢顽强,机敏果断等优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
一、课堂常规(略)
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
一、身体素质练习
二、武术:
少年拳第二套1-4节
重点:
1、动作到位有力手眼协调配合
2、预备式、抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳、弹踢冲拳
一、组织:
分四组巡回锻炼
*、教法:
1、讲解示范
2、学生练习
3、时间控制
二、组织:
四列横队
*、教法:
1、完整示范动作
2、分解示范并讲解要领
3、听口令进行分解练习
4、分组练习
5、互相指导并纠正错误
一、练习:
1、翻越障碍
2、云梯移行
3、蛙跳
*、要求:
在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
二、练习:
1、预备式
2、抡臂砸拳
3、望月平衡
4、跃步冲拳
5、弹踢冲拳
6、分小组练习
7、互相指导练习1-4
*、要求:
步型正确上下肢动作要协调
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听,提问
第十二周
教材
三、身体素质练习
四、武术:
少年拳第一套
任
务
四、通过素质练习,使学生掌巡回锻炼的方法,增强学生身体素质。
五、改进少年拳第一套(5-8)动作要领。
六、培养学生勇敢顽强,机敏果断等优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
三、课堂常规(略)
四、准备部分
4、队列、慢跑
5、徒手操、伸展运动
6、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
3、学生听口令站队
4、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
一、身体素质练习
二、武术:
少年拳第二套5-8节
重点:
1、动作到位有力手眼协调配合
2、马步横打、并步搂手、弓步推掌、搂手勾踢
一、组织:
分四组巡回锻炼
*、教法:
1、讲解示范
2、学生练习
3、时间控制
二、组织:
四列横队
*、教法:
1、完整示范动作
2、分解示范并讲解要领
3、听口令进行分解练习
4、分组练习
5、互相指导并纠正错误
一、练习:
1、翻越障碍
2、云梯移行
3、蛙跳
*、要求:
在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
二、练习:
1、马步横打
2、并步搂手
3、弓步推掌
4、搂手勾踢
5、复习1-4节
6、分小组练习
7、互相指导练习1-8
*、要求:
步型正确上下肢动作要协调
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听,提问
第十三周
教材
五、身体素质练习
六、武术:
少年拳第一套
任
务
七、通过素质练习,使学生掌巡回锻炼的方法,增强学生身体素质。
八、改进少年拳第一套(5-8)动作要领。
九、培养学生勇敢顽强,机敏果断等优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
五、课堂常规(略)
六、准备部分
7、队列、慢跑
8、徒手操、伸展运动
9、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
5、学生听口令站队
6、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
一、身体素质练习
二、武术:
少年拳第二套9-12节
重点:
1、动作到位有力手眼协调配合
2、缠望冲拳、转身劈掌、砸拳侧踹、撩拳收抱
一、组织:
分四组巡回锻炼
*、教法:
1、讲解示范
2、学生练习
3、时间控制
二、组织:
四列横队
*、教法:
1、完整示范动作
2、分解示范并讲解要领
3、听口令进行分解练习
4、分组练习
5、互相指导并纠正错误
一、练习:
1、翻越障碍
2、云梯移行
3、蛙跳
*、要求:
在完成次数或时间的情况下尽量保证动作质量
二、练习:
1、缠望冲拳
2、转身劈掌
3、砸拳侧踹
4、撩拳收抱
5、复习9-12节
6、分小组练习
7、互相指导练习全套动作
*、要求:
步型正确上下肢动作要协调
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织:
四列横队
1、学生模仿
2、学生听,提问
第十四周
教材
七、身体素质练习
八、武术:
少年拳第一套
任
务
一十、通过素质练习,使学生掌巡回锻炼的方法,增强学生身体素质。
一十一、改进少年拳第一套(5-8)动作要领。
一十二、培养学生勇敢顽强,机敏果断等优良品质。
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
时
数
量
准备部分
七、课堂常规(略)
八、准备部分
10、队列、慢跑
11、徒手操、伸展运动
12、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容,任务
3、教师指挥,口令
4、组织:
四列横队
7、学生听口令站队
8、学生听口令练习、模仿
1
5
30
5
弱
中
强
中
弱
一、
1、裂队跑
2、搏击操:
点地结合直拳、勾拳、摆拳
二、复习武术:
少年拳第二套全部动作
重点:
1、动作到位有力手眼协调配合
2、预备式、抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳、弹踢冲、马步横打、并步搂手、弓步推掌、搂手勾、缠望冲拳、转身劈掌、砸拳侧踹、撩拳收抱、缠望冲拳、转身劈掌、砸拳侧踹、撩拳收抱
一、组织:
分四组巡回锻炼
*、教法:
1、讲解示范
2、
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- 第二 学期 体育 教案