残疾人运动中心建设可研报告中残联.docx
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残疾人运动中心建设可研报告中残联
附表
附录
附图
第一章总论
1.1项目概况
1.1.1项目名称
中国残疾人体育综合训练基地
1.1.2拟建地点
本项目选址在北京顺义区后沙峪镇新城,区域位置地处北京市的东北部,在京承高速公路与京密公路之间的地块内。
东向为首都国际机场,南向是国际学校,北向与董各庄隔路相望,西侧为规划中的公园,现为后沙峪镇渔场。
原规划的空港卫星城发展预留地内。
具体位置是在规划顺平路以南,后沙峪二号路以北,后沙峪一号路以西,距东侧距董白路约300米。
1.1.3建设规模和内容
征地总面积为238235.36平方米,(约357.352亩,包括代征道路面积29296.215平方米,合43.944亩),房屋总建筑面积77577平方米,场地建设面积为60380平方米。
建设内容包括:
运动场馆、园内绿化、交通及停车、市政配套设施和小型商业设施等;考虑到工程效益和资金筹措方面的因素,可分期建设。
主要训练馆有:
综合训练馆、球类训练馆、田径馆、击剑馆、盲人门球馆、游泳馆、力量训练馆;配套建筑有:
运动员公寓、科研资源楼、运动员餐厅、变配电、锅炉房等附属用房,主要运动场有:
田径场、射箭场、自行车场、足球场。
1.1.4建设标准
满足残疾人运动员日常训练,在功能上能够适应未来残疾人体育事业发展需求的标准进行建设。
参照《体育建筑设计规范》,本项目场馆建筑等级为甲级。
1.1.5建设总投资
该项目工程总投资估算72174万元(人民币)。
1.1.6资金来源
建设资金来源由国家财政投资。
1.2主要技术经济指标
表1-1主要经济技术指标汇总表
序号
项目名称
面积(m2)
所占比例
停车数(辆)
备注
1
总规划用地
238235.360
2
建设用地面积
208939.145
3
总建筑面积
77577
4
场地面积
60380
5
建筑覆盖率
20.5%
6
容积率
0.33
7
绿化率
31.07%
8
机动车停车位
505
其中:
地上
400
地下
105
9
自行车位
600
1.3建设单位概况
项目建设单位:
中国残疾人联合会
法人代表:
汤小泉
中国残疾人体育综合训练基地在建成并投入使用后,隶属于中国残疾人联合会、残奥中心,由残奥中心具体负责建设管理与实施。
中国残疾人联合会是1988年经国务院批准和国家法律确认的各类残疾人的统一组织。
是将残疾人自身代表组织、社会福利团体和事业管理机构融为一体的残疾人事业团体。
它的宗旨是宣扬人道主义,发展残疾人事业。
保障残疾人平等参于社会生活,共享社会物质文化成果。
中国残疾人联合会的主要职责是代表残疾人的共同利益,依法维护残疾人合法权益,协调、组织开展残疾人康复、教育、就业、文化生活等工作;改善残疾人参与社会生活的环境;参与和推动有关残疾人和残疾人事业的法律、法规及政策的制定和实施;承担国务院残疾人工作协调委员会的日常工作。
1.4项目由来
中国目前有各类残疾人6000多万,约占人口总数的5%。
残疾人体育及康复是中国残疾人事业的一个重要组成部分,也是残疾人全面参与社会生活的一个方面。
国家通过立法,对残疾人体育工作的发展予以基本保障,社会各界十分关注和支持开展旨在改善残疾人体质及参与社会能力的各项体育活动。
长期以来,中国残疾人运动员一直缺少专为残疾人服务的体育训练场地和设施,历届残奥会比赛前,国家队残疾人运动员主要通过挂牌基地借用健全人场地进行训练。
训练时间无法保证,训练效果不理想。
随着我国申办奥运会的成功,按照国际规定,在奥运会之后,需要同时举办残奥会。
为了加强训练、拓展竞赛项目、保证比赛成绩,中国残疾人联合会以残联宣文[2002]140号报请《关于备战2008年残奥会中国残奥代表团筹备工作有关问题的请示》,提出在北京建设残疾人体育综合训练基地、成立残奥中心的客观需求。
根据国务院领导同志的指示,中国残联就备战2008年残奥会中国残奥代表团筹备工作和亟需国家支持解决的问题,已分别与财政部、中编办、国家发改委、人事部、劳动保障部、国家体育总局、奥运会组委会、北京市政府进行了协商,基本上取得了一致意见。
为取得与东道国地位相符的参赛成绩,经国家体育总局同意,报国务院批准,已同意设立残疾人国家集训队运动员、教练员和工作人员编制640名,以保证运动员的科学训练。
中国残疾人体育综合训练基地是中国残疾人联合会在中国北京市选址建设的项目,主要承担残疾人运动员队伍日常训练、科研、技术培训等任务,并将作为中国参加2008年残疾人奥运会的主要训练场地之一,是确保残奥会我国运动员取得优异成绩并获得圆满成功的坚实物质基础。
1.5可行性研究报告编制依据和任务
1.5.1编制依据
1、中国残疾人联合会文件《关于备战2008年残奥会中国残奥代表团筹备工作有关问题的请示》
2、《北京市城市总体规划》
3、中央机构编制委员会办公室(对《关于组建中国残奥代表团有关问题的请示征求意见稿》意见的函)
4、中华人民共和国财政部办公厅《对组建中国残奥代表团有关问题的意见》
5、国家体育总局{关于对《关于组建中国残奥会代表团有关问题的指示(征求意见稿)》的复函}
6、人事部(关于《关于组建中国残奥会代表团有关问题请示的意见》)
7、《中共中央、国务院关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》[中发(002)8号]
8、《北京奥运行动规划》
9、《残疾人综合训练基地规划意见书》
10、关于国家残奥中心的基本建设立项补充说明
11、《体育建筑设计规范》JGJ31-2003
12、中国残疾人体育综合训练基地选址规划(北京市城市规划设计研究院)
13、中国残疾人联合会提供的其它资料(如会议、文件等)
14、国家相关的法律、法规
1.5.2编制任务
本报告除要完成项目建议的工作之外,还要重点对下面项目的可行性进行论证:
1、项目建设的必要性。
2、项目建设内容和规模。
3、项目建设总投资估算。
4、项目建设管理和运营分析。
1.6问题与建议
经过认真研究和论证,我们提出如下建议:
1、本项目涉及到成功举办2008年残疾人奥运会的整体规划,训练任务重,需要加紧建设,所以,工期控制是项目管理的重点工作。
2、本项目中的体育设施和科研设备较多,投资额也较大,建议建设单位加强这方面的市场采购和管理。
3、残疾人训练场馆在设计上具有较大的特殊性,场馆规划设计要借鉴国内外先进经验,提高科技含量,并使科学训练和场馆建设管理结合起来。
第二章项目提出的背景、必要性
2.1项目提出的背景
2.1.1国际形势
1、残疾人体育事业受到各国政府重视
随着国际残疾人体育事业的迅速发展,科技含量逐渐增加,残疾人更加广泛地参加体育活动,竞技水平也不断提高。
各国政府越来越认同和重视残疾人体育事业,并将残疾人体育事业的形象作为集中展示其文明建设的成果和人权保障的窗口,积极参加和承办国际残疾人体育赛事,以扩大国际影响。
2、残疾人体育赛事制度不断完善
国际奥委会已将残疾人体育纳入奥林匹克运动之中,由原来“重在参与的倡导性活动,走上规范化、竞技化、制度化以及与健全人体育比赛一体化的轨道。
近年来做出两项重要规定:
一、凡是举办奥运会的国家必须同时举办残疾人奥运会;二、参加奥运会和洲际比赛的残疾人,必须参加一定数量的单项国际比赛,并需取得有效的“资格积分”。
这对残疾人体育提出了新的要求。
3、许多国家都建有残疾人体育训练基地
残奥会已成为和奥运会平行的最高水平的国际残疾人体育赛事。
承办过残奥会的城市,都建有残疾人奥林匹克中心,专门承担残疾人运动员队伍的训练,在训练场地和时间上为残疾人运动员提供充分保证。
美国、日本、加拿大、韩国、澳大利亚、西班牙、泰国、马来西亚等都建有多个国家级残疾人体育训练中心。
例如仅日本就建了十九所残疾人体育中心。
2.1.2国内状况
1、残疾人体育事业蓬勃发展
中国有6000万残疾人,这是一个人数众多的特殊群体。
残疾人虽然在生理上有不同程度的缺憾和障碍,但他们比健全人更加渴望健康,渴望同健全人一样能够参加体育运动。
新中国成立以来,在党和国家的亲切关怀下,残疾人体育事业得到社会各界的高度重视。
各地因地制宜,在城市街道社区、农村乡镇,开展了简便易行的游泳、乒乓球、自行车、田径等健身活动。
继1983年成立中国残疾人体育协会之后,中国弱智人体育协会、中国聋人体育协会及全国各省、自治区、直辖市残疾人体育协会也相继成立;在福利企事业单位、社区、特教学校广泛开展了形式多样的群众性体育活动;举办了各级残疾人体育业务培训班近300个,万余人次接受了培训;参加地、市、县级举办的残疾人运动会和选拔赛的业余运动员累计已达到20余万人次;残疾人体育专职干部由90年代初不足3人发展到近30人,有近百名高水平教练员、裁判员介入残疾人体育训练及竞赛组织工作中。
广大残疾人通过体育活动愉悦身心,增进理解,增强了广泛参与社会生活的信心和勇气。
2、残疾人体育赛事日益频繁
迄今为止,我国相继加入了八个国际残疾人体育组织:
国际残疾人奥林匹克委员会(IPC)、国际残疾人体育组织(ISOD)、国际盲人体育协会(IBSA)、国际脑瘫人体育协会(CP-ISRA)、世界聋人体育联合会(CISS)、国际轮椅运动联合会(ISMWSF)、国际特殊奥林匹克委员会(SOI)、远东及南太平洋地区残疾人运动会联合会(FESPIC)和多个单项国际体育组织。
并与一些国家和地区的残疾人体育组织建立了联系,先后派出残疾人体育代表团,参加了残疾人奥运会、聋奥会、国际特殊奥运会、“远南”运动会和各类单项国际赛事。
每年重要的残疾人国际体育赛事多达40项,我国至少应参加10余次。
在国内方面,我国已成功地举办了六届全国残疾人运动会,与此同时还举办了近40次全国单项赛事,参赛项目由80年代的4个拓展到14个。
1984年在安徽合肥举办了首届全国残疾人运动会,揭开了中国残疾人体育运动史上崭新的一页。
随后分别于1987年、1992年、1996年、2000年、2003年在唐山、广州、大连、上海、江苏举办了第二、三、四、五、六届全国残疾人运动会。
从第三届开始,全国残运会列入国务院审批的大型运动系列,形成每四年举办一次的惯例。
3、我国残疾人运动员在各项赛事中成绩突出
中国残疾人体育代表团在1996年美国亚特兰大举行的第十届残奥会上首次进入世界残疾人体育“十强”,为世人所瞩目;在第四、五、六、七、八届“远南”运动会上连续保持金牌、奖牌总数第一的桂冠;残疾人在国际赛场上共获得金牌1600多枚、破166项世界纪录,为祖国赢得了殊荣,受到海内外的普遍赞誉和好评。
在国内赛场,参加全国性比赛的残疾人运动员累计超过万人次,有351人破398项世界纪录。
表3-1:
我国参加国际残奥会取得的成绩
届数
地点
时间
我国参赛运动员数
金牌
银牌
铜牌
备注
7
美国纽约
1984.6
24
2
13
9
9人次破世界纪录
8
韩国汉城
1988.10
43
17
17
10
11人次破世界纪录
9
西班牙巴赛罗那
1992.9
24
11
7
7
14人次破世界纪录21人次破残奥会纪录
10
美国亚特兰大
1996.8
37
16
13
10
10人16次破11项世界纪录
11
澳大利亚悉尼
2000.10
87
34
22
16
15人25人次破15项世界纪录;4人次破4项残奥会纪录
2.2项目提出的必要性
1、符合党和国家的指导原则
以"三个代表"的重要思想为指导,贯彻中央关于办好残奥会的指示精神,为国争光,倡导奥林匹克精神,体现人文奥运主题,促进公民道德建设和社会主义精神文明建设,进一步展示我国改革开放、人权保障的成果和社会的文明进步。
2、是社会文明、进步的重要标志。
残疾人问题,目前是世界各国共同关注的问题。
在《关于亚太地区残疾人全面参与和平等的宣言》中指出,“在这个地区,残疾人充分平等参与的机会仍然远远不如他们非残疾的伙伴……。
这主要是因为社会所持消极态度,使残疾人未能平等享有公民应享的权利。
这种态度也阻碍了残疾人的接触社会、建立亲密人际关系的机会”。
根据新的调查结果推算:
我国各类残疾人的总数约有6000多万人,而中国城市中健全的无障碍设施很少,尤其是专门用于残疾人的体育设施更是微乎其微。
这对于一个拥有众多残疾人口的大国来说极不相称。
我们只有通过改变态度,增强意识观念,创造人人都能参与的社会和物质环境,才能实现人人共享,才能让社会最脆弱的群体----残疾人事业的发展与我国经济的发展相适应。
3、努力办好2008年残奥会是我国政府对国际社会的一项庄严承诺。
李岚清同志在北京申奥代表团所做的陈述:
“中国政府将信守在北京陈述报告中所作的所有承诺,并将尽一切努力帮助北京实现其承诺。
”
《中共中央、国务院关于进一步加强和改进新时期体育工作的意见》(中发(2002)8号)明确指出:
“筹备和举办2008年奥运会及残疾人奥运会,既是北京市和体育界的大事,也是全国人民的盛事;既是难得的历史机遇,也面临新的挑战。
抓住机遇,迎接挑战,努力把2008年奥运会和残疾人奥运会办成历史上最出色的一届奥运会,加快我国体育事业的全面发展,满足广大人民群众日益增长的体育文化需求,并借此推动我国社会主义物质文明建设和精神文明的发展,是全党、各级政府和全国各族人民的一项共同任务。
”并提出:
“要重视和支持残疾人运动员的选拔、集训、组团、参赛等工作,按照国际惯例,确保2008年奥运会和残疾人奥运会的圆满成功。
”中央领导同志高度重视举办残奥会,总理办公会议已提出了明确要求。
李岚清同志也要求有关部门按照国际惯例统筹安排残奥会工作。
司马义·艾买提国务委员专门听取了有关情况的汇报并作了重要指示。
4、是我国在残奥会上取得好成绩的重要保证
残奥会的影响越来越大,日益成为促进各国残疾人事业和社会文明进步的强大推动力。
参赛国尤其是东道国对残奥会越来越重视。
悉尼残奥会参赛国家和地区已达到123个,参赛运动员4000多人。
目前,残奥会的成绩和奥运会的成绩一样成为各参赛国角逐的目标。
在这种形势下,我国要实现2008年残奥会的既定目标,取得与东道国地位相符的成绩,任务依然艰巨。
正如李岚清同志在亲切接见参加第八届“远南”运动会中国残疾人体育代表团时指出:
“成绩只能说明过去,我们面临严峻的挑战。
……,更严峻的挑战是在2008年。
……希望大家在现有成绩的基础上,继续努力,奋发图强,顽强拚搏,加紧训练。
”
建成后的残疾人体育综合训练基地,将作为中国残奥代表团备战2008年残奥会的集中训练基地,为成功举办2008年残奥会并全力保证取得优异成绩提供必要的条件。
中国残疾人体育过去一直缺少专门的人才培训基地,为解决残疾人短期集训所需要的场地问题,通过挂牌借用健全人的训练场地设立训练基地,有诸多不利因素:
首先,在训练时间上与健全人运动员的训练时间发生很大的冲突,残疾人运动员只能在健全人运动员训练的间隙时间进行训练,不仅有违生理和训练规律,对残疾人运动员身体造成损害;其次,训练场地分散,造成管理极为不便,无法保证运动员正常的有效的周期性训练。
再者,租用场地同样也需要大笔资金。
现代竞技体育已经不再是简单的体能与技能的竞赛,而是科技与人才素质的比赛。
加强对运动员、教练员、裁判员以及其他体育管理工作人员的全面素质培养,都是非常重要的.为了备战2008年奥运会,残疾人联合会将承担繁重的培训任务。
即使在2008年奥运会之后,为了保证我国残疾人体育事业的持续发展,体育人才的培训必须持久进行。
本项目的建设,将使残疾人联合会拥有一个功能齐全、设备先进的人才培训基地,为我国体育事业的持续发展提供人才支持。
5、是残疾人体育事业持续发展的需求
目前全国部分省市还未将残疾人体育工作列入重要议事日程,残疾人体育组织力量薄弱,无专职业务人员或工作不得力;地(市)、县(市)两级无残疾人体育组织,基层群众体育活动无法开展;业余训练在经费、教练、场地、器材及运动员生活等方面无保障,无法形成有梯次的运动员培养体系,我国残奥会前三名选手不足40人,优秀运动员、教练员不足百人;尚无残疾人体育国际裁判员、分级人员;重大赛事接踵而来,要完成预定目标任务艰巨。
针对目前实际状况,残疾人竞技体育不具备普遍开展的条件,为适应残疾人事业发展和国际体育赛事的需要,必须从实际出发,重点抓好兼职教练员和业余骨干运动员的培训,使残疾人竞技体育上一个新台阶。
为此需要建设一个国家级的培训基地,从普通体育教练员中培养残疾人体育兼职教练;有针对性地从残疾人青少年中选拔运动员,通过“半工半训、半读半训和阶段集训”,建立一支相对稳定、滚动更新的业余骨干运动员队伍。
6、建成的上海残疾人体育艺术活动中心在目前不能满足残疾人体育运动员专业训练的需要
上海残疾人体育艺术活动中心是残疾人艺术体育活动场所,主要承担残疾人艺术创作、演员培训和残疾人艺术团的演出排练;承担残疾人体育的教练员培训、少数项目的残疾人运动员集训。
接纳残疾人进行艺术、体育、文化与康复活动。
该项目立项时北京尚未获得2008年残奥会举办权。
在目前看来,如果将它作为中国残疾人体育训练基地尚存在如下不足:
上海残疾人体育、艺术活动中心是残疾人艺术体育综合活动场所,只能承担游泳、坐式排球、轮椅网球、举重部分项目训练任务。
上海基地技术经济指标:
占地面积:
39906m2,总建筑面积:
21412m2,容积率:
0.54,室外体育场地面积:
7036m2
………
图1上海训练场馆所占面积比例
上海残疾人体育艺术活动中心主要功能是运动员体育训练和艺术培训,但实际情况是,体育训练馆仅仅占总建筑面积的27%,只占一个小小顶尖,尽管地位重要,但百分比太少。
(图1)
该项目基地内只设置了游泳馆、乒乓球室、网球场、体能训练等场馆,受到场地条件的限制,该活动中心只能承担游泳、坐式排球、举重等少数项目的部分运动员的训练。
(图2)
为了尽可能地扩大训练规模,可以考虑一些场地的互换,例如篮球的基本建筑平面尺寸为32mx19m,如果在篮球场地上,安放三个排球练习场地,篮球场宽可作排球场的长,排球长为18m+4m=22m,宽为27m+8m=35m即为35mX22m,基本上可以满足训练要求。
但场地互换的缺点是相互之间干扰大。
图2上海训练基地首层平面图(训练场馆示意)
上海基地即使考虑可以全天候使用,一天可以上午、下午和晚间三个单元开放,一年总有1000个场次供运动员训练。
训练人数很有限。
例如,单从游泳项目的训练情况来看,根据体育训练规律,并结合残疾人体育的特点,将来北京和上海的基地分别承担国家游泳队40-50名运动员的训练任务。
经过实际考察,目前残疾人游泳运动员日常训练每天训练5个小时,而不同残疾人类别的运动员不宜在一个泳道内混合训练,如盲人运动员从安全角度考虑,需单独进行训练,因此每条泳道最多训练3-4名国家队队员,如每个游泳馆每日安排10个小时(上午8:
00-12:
00,下午2:
00-6:
00,晚上8:
00-10:
00)的训练,一个游泳馆最多可容纳国家队队员40-50人,因此,按训练计划要完成520名残疾人运动员的训练任务,上海训练基地远远满足不了要求。
北京2008年残奥会上我国将参加18个项目的比赛,因此在上海建设的残疾人体育艺术活动中心项目难以承担全部训练任务。
努力办好2008年北京残奥会,当好东道主,并取得与东道主地位相符的成绩,以显示我国残疾人体育运动发展水平和实力,因此,不但需要组建优秀的运动员、技术人员队伍,建立相应的组织工作体系,还需要建设与之相配套的国家级残疾人体育综合训练基地。
实际上,建设残疾人体育训练基地,不仅仅是为了残奥会等体育赛事的需要,更是为了满足残疾人追求平等,不断促进身心发展的需求,在2008年残奥会后为残疾人提供一个健身、休闲及与社会交流的场所。
2.3单体建设的必要性
中国残疾人联合会在充分考虑现有残疾人体育运动的设施条件、需要训练运动员的数量,结合训练需求,确定了需要建设的各建筑单体。
本项目由以下单体组成:
分别是:
运动员公寓、球类训练馆、田径馆、综合训练馆、运动员餐厅、击剑馆、游泳馆、力量训练馆、盲人门球馆、科研资源楼、变配电、制冷站、锅炉房等。
1、专业化训练场馆建设的必要性
专业的训练场馆为备战2008年残奥会乃至今后中国残疾人体育运动的发展提供符合标准的训练设施。
(1)过去,残疾人运动员一直没有专门的体育训练基地,运动员训练一直分散进行,管理困难,无法形成项群优势,严重制约了残疾人体育运动的发展。
因此,中国残疾人联合会下决心以备战2008年残奥会为契机,在北京建设残疾人体育训练基地,从根本上解决制约发展的瓶颈。
(2)盲、聋、肢残及弱智人体育有不同于健全人体育的许多特点、规则和要求:
一是,体能要测定;运动要分级;二是有许多特殊项目;如轮椅竞速、轮椅障碍竞走、坐地排球、硬地滚球、盲人门球、轮椅篮球等;三是需要无障碍设施和辅助器具;四是对场地、设施和器械有许多特殊要求,如“声光引导系统”、“磁电感应助听系统”、“辅助就位系统”、“回转系统”、“安全防护系统”、“特殊器材固定系统”等。
在进行大型残疾人体育比赛时,通常是不惜工本,通过临时性辅助设施和大量志愿者的帮助,克服各种障碍完成赛事。
但作为经常性的残疾人训练,国内现有的普通训练基地,很难满足残疾人训练要求。
专业化的训练场馆能为参加2008年奥运会运动队伍的封闭训练提供保证。
目前残疾人运动员虽然已有部分专项训练场馆,不能满足多项训练需求,更不能保证提高运动成绩。
同时,由于目前残疾人训练场馆不足、设施器材匮乏,致使在十八大类、六七百个小项残疾人比赛中,能参赛的项目不足一半。
我国目前具有实力参加残奥会的6个项目多限于拼体力、不完全需特殊器材而且技术含量低的个人项目。
但由于很多残疾人运动项目在运动员生理、行为等方面具有较大特殊性,其活动场地需轮椅通道、坡道、盲道、声控提示等特殊设施。
因此,针对目前残疾人运动员没有训练基地,运动器械落后,李岚清同志也指出:
“国务院已经原则上确定了在北京给你们建一个残疾人体育综合训练设施。
听说这次篮球比赛,轮椅被人撞翻了,运动器械的落后是不行的。
我们会给你们提供相应的运动器械和设备。
”
目前,奥运组委会承担部分竞赛场馆的规划、建设;国家体育总局负责建设的部分场馆用于健全人国家队的集训;中国残联负责中国残奥代表团的组建、集训和参赛,目前尚没有残疾人运动队伍的专用训练场地。
残疾人田径、游泳、乒乓球、举重、射击、柔道等是我国的重点体育项目,必须重点保证运动员的长期系统化训练,以获得良好的训练效果。
建立专业化集中的残疾人运动员训练场地,能有效保证运动员选拔、训练、参赛顺利进行,从而为最终取得良好成绩奠定基础。
根据残疾人体育的项目布局,结合各地实际情况,资源共享,在现有场馆挂牌设立6个残疾人体育专项训练基地,作为残疾人运动员训练场所。
同时在北京建设国家级残疾人体育综合训练基地。
该基地的建设主要从下两个方面考虑:
一方面有利于拓展项目:
残奥会18个项目中,我国目前仅参加6项,而举重、击剑、硬地滚球、轮椅篮球、盲人门球、坐式排球等项目的训练都需要特殊场地和设施;另一方面有利于保证训练质量:
根据残疾人体育项目特点和需要,保证重点项目的系统训练,有利于提高竞技水平。
(3)由于部署在体育训练基地的项目和参训人数比较多,且项目都属于竞技性强,专项训练极其枯燥的类型,所以,在具体训练中,必须借助一些专项方法以外的训练手段.其目的
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