八年级少年初级长拳一课时教学设计13DOC范文整理.docx
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八年级少年初级长拳一课时教学设计13DOC范文整理
八年级少年初级长拳
(一)课时教学设计1--3
八年级少年初级长拳课时教学设计1
年级
八
人数
0
日期执教班级组班形式
自然
周次课次内容
主题
少年初级长拳:
并步抱拳;弓步双冲拳;震脚弓步左右推掌;右勾挂腿
跳:
立定三级跳,辅助练习
重点
震脚时重心应稍微下沉,两脚弯曲迅速交替;
难点
右勾挂腿重心上提时的身体平衡的控制。
学习
目标
学习少年初级长拳,能独立演练所教授的动作,技击目的明确,动作有力点。
学习立定三级跳摆臂起跳动作,能做到双摆臂起跳,发展弹跳能力;
在武术学习中体验传统文化,感受共同学习的快乐。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一二
三
四
五六
0
教学常规:
一、值日生整队集合报告人数
二、师生相互问好
三、教师简单介绍教学计划宣布教学内容和要求
四、安排见习生检查服装
准备活动:
热身慢跑
原地徒手操少年初级长拳
并步抱拳;
弓步双冲拳;
震脚弓步左右推掌;
右勾挂腿。
复习已学动作
立定三级跳:
单脚跳接力
跨步跳20米3、立定三级跳
放松练习结束部分
教师引导学生自我小结
教师总结,布置课后练习
师生告别
组5
222中
中中
中中中中
大
大大
小
教师讲解。
学生明确学习要求。
要求:
认真听讲。
体育委员带队慢跑。
教师统一口令带领学生统一练习
教师演练段动作;
教师示范,学生模仿练习
学生分小组练习;
小组展示或个人展示练习。
教法:
先分解后完整练习,先学步法后拳脚结合。
动作中的难点如弓马步转换、震脚、勾挂腿等先单独练习,后教完整动作
同时讲解动作的技击含义或用法。
要求:
认真观察,积极练习,努力表现动作含义。
教师讲解练习方法,学生按要求练习。
要求:
单脚跳绕过标志物后换脚跳回,摆动腿主动向前上摆
教师讲解示范后,学生分散体验性练习。
学生示范性练习。
集体讨论总结。
集体集中练习。
要求:
仔细观察,认真体验,积极练习。
教师示范带领,学生跟随练习
要求:
动作放松,幅度大。
要求:
投入,反思。
四列横队:
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
☆
队形:
两路纵队
队形:
四列横队队形:
四列横队
展示讲解队形:
非展示学生围成圈。
队形:
四路纵队
队形:
四路纵队队形:
四列横队
四列横队:
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
☆场地器材
平整运动场一块
标志物4个
安全保障
控制好学生练习时的间距和行进间练习时的路线,防止做动作时打到他人或相互碰撞。
做好充分准备活动,防止跳跃练习时关节损伤。
预计
练习密度
强度
全
内容主题
中
0%
3%
课后小结
八年级少年初级长拳课时教学设计2
年级
八
人数
0
日期执教班级组班形式
自然
周次课次内容
主题
少年初级长拳弓步虎掌侧撑;弓步右拦左抄拳;弓步左拦右抄拳。
跳:
立定三级跳
重点
拦和抄拳动作的协调配合
难点
弓步和抄拳做到脚到手到
学习
目标
进一步学习少年连环拳的动作路线和规格要求,了解动作中的攻防含义,努力表现动作攻防含义。
学习立定三级跳的完整动作,能做蹬摆协调,动作连贯,发展弹跳能力;
在武术学习中了解长拳动作的特点,技法风格,感受共同学习的快乐。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一二
三四
五六
8
3
教学常规:
值日生整队集合报告人数
师生相互问好
教师简单介绍教学计划宣布教学内容和要求
安排见习生检查服装
准备操
头部运动
肩带和上肢运动
压肩和吊肩
腹背运动
下肢运动
弓仆步压腿
跳跃运动
少年初级长拳
复习;
弓步虎掌侧撑;
弓步右拦左抄拳;
弓步左拦右抄拳
复习已学动作立定三级跳:
原地跳台阶50次2、学习立定三级跳素质练习:
跨步跳20米结束部分
放松练习
教师引导学生自我小结
教师总结,布置课后练习
师生告别
组2
32
小中
中
中中
中
大大大小教师讲解。
学生明确学习要求。
要求:
认真听讲。
教师口令,学生练习。
要求:
认真,动作有力,幅度到位。
教师口令,学生练习。
教师带领学生集体复习已学动作。
要求:
注意动作的路线和发力的方法顺序。
教师讲解示范
教师示范,学生模仿练习
分小组练习;
小组展示或个人展示练习。
教法:
先分解动作后完整练习,先学步法后拳脚结合。
弓步左拦右抄拳宜先进行原地的步法练习,进而加上拦抄拳动作,最后再进行上步拦抄拳的学习。
要求:
认真观察,积极练习,努力表现动作含义,技法正确。
教师示范,学生集体练习。
要求:
前脚掌主动蹬地用力,双手协调上摆。
教师讲解示范动作技术
学生分组模仿练习
教师巡视指导
学生展示评价,教师总结
要求:
积极尝试,互相观察、探讨、纠正。
教师组织队形,学生集体练习要求:
投入,反思。
四列横队:
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
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▽▽▽▽▽▽▽▽
☆
队形:
四列横队
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
☆队形:
四列横队
队形:
四列横队或散点组织队形:
两列横队组织队形:
讲解队形,小组散点,集中观摩。
队形:
四路纵队四列横队:
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
☆
场地器材
平整运动场一块
体操长凳两张。
安全保障
控制好学生练习时的间距和行进间练习时的路线,防止做动作时打到他人或相互碰撞。
做好充分准备活动,防止跳跃练习时关节损伤。
预计
练习密度
强度
全
内容主题
大
0%
0%
课后小结八年级少年初级长拳课时教学设计3
年级
八
人数
0
日期执教班级组班形式
自然
周次课次内容
主题
少年初级长拳提膝亮掌;里合腿;震脚并步栽拳。
侧向上步推实心球
重点
提膝亮掌保持平衡
难点
里合腿之后接震脚的动作衔接
学习
目标
进一步学习少年连环拳提高已学动作质量,能独立演练所教授的动作,做到神形兼备。
学习侧向上步推实心球动作技术,提高身体协调能力。
在学习和展示中感受运动带来的乐趣。
课序
时间
教学内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一二三四五六
11832
教学常规:
值日生整队集合报告人数
师生相互问好
教师简单介绍教学计划宣布教学内容和要求
安排见习生检查服装
准备活动:
热身慢跑
戏球:
抛接球击掌,掌心向下换抓实心球。
侧向上步推实心球
徒手侧向推实心球练习2、持器械完整技术练习
少年初级长拳
复习;2、提膝亮掌;
①提膝平衡
②站立传掌亮掌
③步法接提膝亮掌
里合腿;
①提膝绕腿
②原地里合腿
③完整动作
震脚并步栽拳。
①震脚并步
②栽拳
③震脚并步
复习已学动作放松练习结束部分
教师引导学生自我小结
教师总结,布置课后练习
师生告别
若干
12
1
小
小小中中中
中
中
中小教师讲解。
学生明确学习要求。
要求:
认真听讲。
体育委员带队慢跑。
教师指导练习方法,学生两人一组交替练习。
要求:
保持较大的间距,注意力集中,不开玩笑。
教师完整讲解示范侧向交叉步推实心球;
统一口令,学生徒手统一练习;
持器械练习
学生示范展示。
教法:
徒手的上步技术
徒手的上步和投掷动作的衔接
原地侧向推实心球
侧向上步推实心
要求:
仔细体会动作间的衔接,用力的顺序和方法。
1、师生共同口头复习已学动作。
教师口令,学生练习。
.教师演练要教授的动作;
.教师示范,学生模仿练习;分小组练习;
.小组展示或个人展示练习。
教法:
先分解后完整练习,先学步法后拳脚结合。
提膝平衡先进行静力性练习,在规定的时间内保持平衡。
3、里合腿先进行原地左右腿交替练习,把握动作要领,讲解动作的技击含义或用法。
要求:
认真观察,积极练习,努力表现动作含义教师示范带领,学生跟随练习
要求:
动作放松,幅度大。
要求:
投入,反思。
四列横队:
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
☆队形:
两路纵队队形:
两人一组三散点。
队形:
讲解队形
队形:
四列横队
队形:
两列横队
○○○○○○○
○○○○○○○
↓
队形:
讲解队型:
○○○○○○○
○○○○○○○
☆
○○○○○○○
○○○○○○○
队形:
四列横队
队形:
四列横队队形:
四列横队队形:
四列横队四列横队:
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
▽▽▽▽▽▽▽▽
☆
场地器材
平整运动场一块
实心球20个
安全保障
控制好练习的间距和行进间练习时的路线,防止做动作时相互碰撞。
实心球持器械练习时单向投掷。
要求态度认真,不开玩笑。
预计
练习密度
强度
全
内容主题
中
3%
课后小结
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