七年级体育教案全集.docx
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七年级体育教案全集.docx
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七年级体育教案全集
初一年级体育与健康课课时计划
第1周1次课
理论课
一.健康的标志
1.精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。
2.乐观开朗,态度积极勇于承担责任。
3.善于休息,睡眠良好。
4.应变能力强,能适应外界的各种变化。
5.抗病能力强,能抵抗普通感冒和传染病等。
6.体重适宜,身体匀称而挺拔
7.眼睛明亮,反应敏锐
8.头发具有光泽,头屑少。
9.牙齿清洁,无蛀牙,牙龈颜色正常,无出血现象。
10.肌肉丰满,皮肤富有弹性,走路、活动感到轻松。
二.课堂常规
1.不迟到,不早退,不无故旷课,因事因故不能上课时向任课老师请假。
2.上课铃响后,到指定地点站队,做到快、静、齐。
3.上课时穿运动服或轻便服装,穿胶鞋,不带铅笔、小刀等硬物。
4.上课认真听讲,刻苦操练,努力完成学习任务。
5.遵守课堂纪律,听从指挥,注意安全,未经老师允许不得离开上课地点。
6.上课不讲话,不打闹,按时完成课、课外作业。
三.体育锻炼能增强你得自尊和自信
自尊:
是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。
体育锻炼有助于增强你的自尊心,集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊;个人项目会从体能,身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。
当然,体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。
只有当你感觉到体育锻炼的效果时,你才会体会到自尊心的增强。
所以,如果想进一步提高你的自尊水平,则需要进行长期的体育锻炼。
学业成绩体能
同伴关系影响自尊的因素身体魅力
教师期待家庭情况
自信:
古今中外,凡有所成就的人,都有着同一条成功的密决:
自信!
自信是你对自身能力的信任程度,是你学习生活的重要心理动力。
因为有了自信,你才会勇敢的面对挫折和困难:
有了自信你才会扬长避短,走向胜利。
体育锻炼有助于增强你的自信,体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。
在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功,有助于增强你的自信心。
初一年级体育与健康课课时计划
人数:
第1周2次课任课教师:
教
学
容
1.广播操
2.素质测验
教
学
目
标
学习广播操1—4节,提高学生身体协调能力,多数学生学会基本动作方法,并能独立进行练习。
进行生身体素质测验,对学生的身体素质有一个初步的了解。
教学容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
上课常规
30”——1’
1次
1.教师提前到场准备与检查器械
2.接受体委报告,向学生问好
3.宣布本课容与目标
1.体委整队,检查人数,向教师报告
2.向教师问好
组织:
四列横队
队形:
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
要求:
精神集中,认真听讲,明确目标,做好安全检查
绕操场慢跑
5
3圈
教师观察学生练习,并从旁鼓励学生克服困难,积极练习
学生认真完成教师布置的练习任务
组织:
全班集体进行练习
要求:
按教师要求完成练习
徒手操练习
4
4×8拍
教师讲解及示练习方法,并用口令指挥学生进行练习
学生认真听教师讲解示练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习
组织:
全班成四列横队进行练习
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
跟上节拍,充分活动各关节
广播操1—4节7
4×8拍
教师讲解及示练习方法,并用口令指挥学生进行练习
学生认真听教师讲解示练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习
组织:
同上
队形:
同上
要求:
跟上节拍,认真练习
广播操分组练习
10
4×8拍
教师轮流检查各组练习情况,并帮助有困难同学,用语言鼓励学生
学生分组进行练习,并进行自我评价和相互评价,找出不足进行改正
组织:
分四组进行练习
要求:
认真完成动作,观察其他同学练习
体能测验
50米跑
15
2次
教师讲解起点和终点位置,并在终点记时
学生两人一组进行练习,跑出最好成绩
组织:
两人一组
要求:
尽全力跑
放松操
2
4×8拍
教师讲解并示练习动作,用口令进行指挥
认真听教师讲解示练习动作,在教师口令指挥下进行练习
组织:
全班集体进行练习
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
充分进行放松
下课常规
30—1
1次
指导学生小结,答疑;组织、收还器械
小结归纳总结,提出问题讨论,教师答疑,收还器械;行礼解散
组织:
成四列横队
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
调动起学生学习积极性
场地器材
初一年级体育与健康课课时计划
人数:
第2周1次课任课教师:
教
学
容
1.广播操
2.素质测验
教
学
目
标
学习广播操5—8节,提高学生身体协调能力,多数学生学会基本动作方法,并能独立进行练习。
进行学生身体素质测验,对学生的身体素质有一个初步的了解。
教学容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
上课常规
30”——1’
1次
4.教师提前到场准备与检查器械
5.接受体委报告,向学生问好
6.宣布本课容与目标
3.体委整队,检查人数,向教师报告
4.向教师问好
组织:
四列横队
队形:
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
要求:
精神集中,认真听讲,明确目标,做好安全检查
绕操场慢跑
5
3圈
教师观察学生练习,并从旁鼓励学生克服困难,积极练习
学生认真完成教师布置的练习任务
组织:
全班集体进行练习
要求:
按教师要求完成练习
徒手操练习
4
4×8拍
教师讲解及示练习方法,并用口令指挥学生进行练习
学生认真听教师讲解示练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习
组织:
全班成四列横队进行练习
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
跟上节拍,充分活动各关节
广播操5—8节7
4×8拍
教师讲解及示练习方法,并用口令指挥学生进行练习
学生认真听教师讲解示练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习
组织:
同上
队形:
同上
要求:
跟上节拍,认真练习
广播操分组练习
10
4×8拍
教师轮流检查各组练习情况,并帮助有困难同学,用语言鼓励学生
学生分组进行练习,并进行自我评价和相互评价,找出不足进行改正
组织:
分四组进行练习
要求:
认真完成动作,观察其他同学练习
体能测验
立定跳远
8
2次
教师讲解起点和终点位置,并在终点记时
学生两人一组进行练习,跑出最好成绩
组织:
两人一组
要求:
尽全力跑
投实心球
7
2次
教师讲解练习方法及安全措施,观察学生投掷距离
学生每人进行练习,并帮助其他同学捡球
组织:
个人练习
要求:
注意安全
放松操
2
4×8拍
教师讲解并示练习动作,用口令进行指挥
认真听教师讲解示练习动作,在教师口令指挥下进行练习
组织:
全班集体进行练习
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
充分进行放松
下课常规
30—1
1次
指导学生小结,答疑;组织、收还器械
小结归纳总结,提出问题讨论,教师答疑,收还器械;行礼解散
组织:
成四列横队
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
调动起学生学习积极性
场地器材
初一年级体育与健康课课时计划
人数:
第2周2次课任课教师:
教
学
容
前滚翻
教
学
目
标
学习前滚翻,使学生了解前滚翻的基本动作方法,并掌握动作要领,学会在练习中如何进行帮助保护,通过练习,使多数同学能够在其他同学的帮助保护下完成前滚翻动作
教学容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
上课常规
1’
1次
7.教师提前到场准备与检查器械
8.接受体委报告,向学生问好
9.宣布本课容与目标
5.体委整队,检查人数,向教师报告
6.向教师问好
组织:
四列横队
队形:
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
要求:
精神集中,认真听讲,明确目标,做好安全检查
绕操场慢跑
5
3圈
教师观察学生练习,并从旁鼓励学生克服困难,积极练习
学生认真完成教师布置的练习任务
组织:
全班集体进行练习
要求:
按教师要求完成练习
徒手操练习
4
4×8拍
教师讲解及示练习方法,并用口令指挥学生进行练习
学生认真听教师讲解示练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习
组织:
全班成四列横队进行练习
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
跟上节拍,充分活动各关节
前滚翻练习
20
6—8次
教师讲解前滚翻的基本方法和动作要领及帮助保护方法
教师示前滚翻基本动作
学生认真听教师讲解和示前滚翻的动作要领及方法
学生在相互帮助和保护下进行前
组织:
全班分四组进行练习
队形:
教师观察学生练习并加以指导
滚翻练习
观察其他同学的正确动作,进行相互评价
要求:
认真观察,认真练习,认真保护帮助
五角星滚翻游戏
12
2次
教师讲解游戏规则,并在一旁观察学生游戏,用语言鼓励学生
学生听教师讲解游戏规则,并按规则要求进行游戏同组同学互相鼓励
组织:
全班分两队进行比赛
队形:
要求:
认真游戏,注意安全
放松操
2
4×8拍
教师讲解并示练习动作,用口令进行指挥
认真听教师讲解示练习动作,在教师口令指挥下进行练习
组织:
全班集体进行练习
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
充分进行放松
下课常规
30—1
1次
指导学生小结,答疑;组织、收还器械
小结归纳总结,提出问题讨论,教师答疑,收还器械;行礼解散
组织:
成四列横队
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
调动起学生学习积极性
场地器材
海绵垫10块
初一年级体育与健康课课时计划
人数:
第3周1次课任课教师:
教
学
容
鱼越前滚翻
教
学
目
标
学习鱼越前滚翻,使学生了解鱼越前滚翻的基本动作方法,并掌握动作要领,学会在练习中如何进行帮助保护,通过练习,使多数同学能够在其他同学的帮助保护下完成鱼越前滚翻动作
教学容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
上课常规
1’
1次
10.教师提前到场准备与检查器械
11.接受体委报告,向学生问好
12.宣布本课容与目标
7.体委整队,检查人数,向教师报告
8.向教师问好
组织:
四列横队
队形:
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
要求:
精神集中,认真听讲,明确目标,做好安全检查
绕操场慢跑
5
3圈
教师观察学生练习,并从旁鼓励学生克服困难,积极练习
学生认真完成教师布置的练习任务
组织:
全班集体进行练习
要求:
按教师要求完成练习
徒手操练习
4
4×8拍
教师讲解及示练习方法,并用口令指挥学生进行练习
学生认真听教师讲解示练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习
组织:
全班成四列横队进行练习
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
跟上节拍,充分活动各关节
鱼越前滚翻练习
20
6—8次
教师讲解鱼越前滚翻的基本方法和动作要领及帮助保护方法
教师示鱼越前滚翻基本动作
学生认真听教师讲解和示鱼越前滚翻的动作要领及方法
学生在相互帮助和保护下进行鱼
组织:
全班分四组进行练习
队形:
教师观察学生练习并加以指导
越前滚翻练习
观察其他同学的正确动作,进行相互评价
要求:
认真观察,认真练习,认真保护帮助
鲤鱼跳龙门
12
2次
教师讲解游戏规则,并在一旁观察学生游戏,用语言鼓励学生
学生听教师讲解游戏规则,并按规则要求进行游戏同组同学互相鼓励
组织:
全班分两队进行比赛
队形:
要求:
认真游戏,注意安全
放松操
2
4×8拍
教师讲解并示练习动作,用口令进行指挥
认真听教师讲解示练习动作,在教师口令指挥下进行练习
组织:
全班集体进行练习
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
充分进行放松
下课常规
30—1
1次
指导学生小结,答疑;组织、收还器械
小结归纳总结,提出问题讨论,教师答疑,收还器械;行礼解散
组织:
成四列横队
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
调动起学生学习积极性
场地器材
海绵垫4块
皮筋1条
初一年级体育与健康课课时计划
人数:
第3周2次课任课教师:
教
学
容
1.前滚翻
2.燕式平衡
教
学
目
标
复习前滚翻,使学生对前滚翻的动作要领得到进一步掌握和提高。
学习燕式平衡,通过练习使学生掌握燕式平衡的基本动作方法,从而提高学生的平衡能力
教学容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
上课常规
30”——1’
1次
13.教师提前到场准备与检查器械
14.接受体委报告,向学生问好
15.宣布本课容与目标
9.体委整队,检查人数,向教师报告
10.向教师问好
组织:
四列横队
队形:
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
要求:
精神集中,认真听讲,明确目标,做好安全检查
绕操场慢跑
5
3圈
教师观察学生练习,并从旁鼓励学生克服困难,积极练习
学生认真完成教师布置的练习任务
组织:
全班集体进行练习
要求:
按教师要求完成练习
徒手操练习
4
4×8拍
教师讲解及示练习方法,并用口令指挥学生进行练习
学生认真听教师讲解示练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习
组织:
全班成四列横队进行练习
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
跟上节拍,充分活动各关节
前滚翻
15
5—6次
教师观察学生练习,并用语言鼓励学生进行练习
学生认真练习,并给其他同学进行帮助保护,进行相互评价
组织:
全班分四组进行练习
队形:
要求:
认真进行保护帮助,观察其他同学练习
燕式平衡
17
6—8次
教师讲解动作要领,并示动作方法,观察学生练习,对做的好的学生进行表扬
学生认真听教师讲解动作要领,观察教师示动作,认真进行练习。
组织:
全班集体进行练习
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
观察其他同学正确动作
放松操
2
4×8拍
教师讲解并示练习动作,用口令进行指挥
认真听教师讲解示练习动作,在教师口令指挥下进行练习
组织:
全班集体进行练习
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
充分进行放松
下课常规
30—1
1次
指导学生小结,答疑;组织、收还器械
小结归纳总结,提出问题讨论,教师答疑,收还器械;行礼解散
组织:
成四列横队
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
调动起学生学习积极性
场地器材
垫子4块
初一年级体育与健康课课时计划
人数:
第4周1次课任课教师:
教
学
容
键球
教
学
目
标
通过对键球的学习,提高学生的协调能力和平衡能力,运用各种游戏手段,提高学生的积极性,从而达到健身的目的。
教学容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
上课常规
30”——1’
1次
16.教师提前到场准备与检查器械
17.接受体委报告,向学生问好
18.宣布本课容与目标
11.体委整队,检查人数,向教师报告
12.向教师问好
组织:
四列横队
队形:
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
要求:
精神集中,认真听讲,明确目标,做好安全检查
绕操场慢跑
5
3圈
教师观察学生练习,并从旁鼓励学生克服困难,积极练习
学生认真完成教师布置的练习任务
组织:
全班集体进行练习
要求:
按教师要求完成练习
徒手操练习
4
4×8拍
教师讲解及示练习方法,并用口令指挥学生进行练习
学生认真听教师讲解示练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习
组织:
全班成四列横队进行练习
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
跟上节拍,充分活动各关节
键球
2
1次
教师讲解键球练习的基本练习方法及动作要领,并示动作
学生认真听教师讲解练习方法及动作要领,并观查教师动作
组织:
全班成四列横队
队形:
同上
要求:
认真观察,动脑思考
键球练习
15
50—80
教师观查学生练习,并从旁指导,用语言鼓励学生练习
练习当中踢的好的同学帮助不会的同学一同进步,花样多的同学可在同学面前做示,大家共同学习
组织:
全班分四组进行练习
队形:
要求:
互相帮助,互相鼓励
游戏:
看谁踢的多
15
教师讲解游戏方法,并鼓励同学游戏
认真听教师讲解游戏,互相监督认真进行游戏
组织:
同上
队形:
同上
要求:
互相鼓励
放松操
2
4×8拍
教师讲解并示练习动作,用口令进行指挥
认真听教师讲解示练习动作,在教师口令指挥下进行练习
组织:
全班集体进行练习
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
充分进行放松
下课常规
30—1
1次
指导学生小结,答疑;组织、收还器械
小结归纳总结,提出问题讨论,教师答疑,收还器械;行礼解散
组织:
成四列横队
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
调动起学生学习积极性
场地器材
键球若干
初一年级体育与健康课课时计划
人数:
第4周2次课任课教师:
教
学
容
键球
教
学
目
标
通过对键球的练习,提高学生的协调能力和平衡能力,运用各种游戏手段,提高学生的积极性,增强团结友爱精神,树立信心,从而使身心都得到锻炼。
教学容
次数
教师指导
学生活动
组织与要求
上课常规
30”——1’
1次
19.教师提前到场准备与检查器械
20.接受体委报告,向学生问好
21.宣布本课容与目标
13.体委整队,检查人数,向教师报告
14.向教师问好
组织:
四列横队
队形:
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
xxxxxx
要求:
精神集中,认真听讲,明确目标,做好安全检查
绕操场慢跑
5
2圈
教师观察学生练习,并从旁鼓励学生克服困难,积极练习
学生认真完成教师布置的练习任务
组织:
全班集体进行练习
要求:
按教师要求完成练习
徒手操练习
4
4×8拍
教师讲解及示练习方法,并用口令指挥学生进行练习
学生认真听教师讲解示练习动作,并在教师的口令指挥下进行练习
组织:
全班成四列横队进行练习
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
跟上节拍,充分活动各关节
键球练习
15
50—80
教师观查学生练习,并从旁指导,用语言鼓励学生练习
练习当中踢的好的同学帮助不会的同学一同进步,花样多的同学可在同学面前做示,大家共同学习
组织:
全班分四组进行练习
队形:
要求:
互相帮助,互相鼓励
游戏:
花样踢键
17
教师讲解游戏规则,用语言鼓励学生练习
学生充分发挥想象力,尽量踢出更多的花样,进行互相评价
组织:
同上
队形:
同上
要求:
认真观察同学动作,相互鼓励
放松操
2
4×8拍
教师讲解并示练习动作,用口令进行指挥
认真听教师讲解示练习动作,在教师口令指挥下进行练习
组织:
全班集体进行练习
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
要求:
充分进行放松
下课常规
30—1
1次
指导学生小结,答疑;组织、收还器械
小结归纳总结,提出问题讨论,教师答疑,收还器械;行礼解散
组织:
成四列横队
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
x
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