宝宝出生后第一天应注意的事项.docx
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宝宝出生后第一天应注意的事项.docx
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宝宝出生后第一天应注意的事项
分娩后第一天的注意事项
分娩是难忘的时刻,盼望,阵痛,紧张,每个人都等待令人激动的那一刻来临。
当宝宝从妈妈的肚子里来到世上,当人们把注意力都集中在呱呱落地的小宝宝身上,历尽艰辛的妈妈,她将要迎来的又是怎样的一天?
“十月怀胎,一朝分娩”,劳苦功高的妈妈终于把小生命带到了这个世上。
在分娩第一天,新妈妈的身体状况会如何呢?
她的饮食、起居受到怎样的限制?
亲人该怎样来照顾她?
分娩后的产妇情况
在刚分娩后的24小时,产妇的体温会略有升高,一般不超过38℃。
在这之后,产妇的体温大多会恢复到正常范围内。
由于子宫胎盘循环的停止和卧床休息,产妇脉搏略为缓慢,约每分钟60~70次;呼吸每分钟14~16次;血压平稳,变化不大,如果是妊娠高血压综合征患者血压明显下降。
分娩第一天,子宫底大约在平脐或脐下一指左右(子宫大约在产后10天降入骨盆腔内)。
刚分娩后,产妇会因为宫缩而引起下腹部阵发性疼痛,这叫做“产后宫缩痛”,一般在2~3天后会自然消失。
注意事项
好好休息:
分娩之后看到自己的宝宝,不少产妇都会心花怒放,感到非常满足,紧接着由于分娩的疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时,你可闭目养神或打个盹儿,不要睡着了,因为要给宝宝喂第一次奶,医护人员还要做产后处理,顺产的产妇还要吃点东西。
产后首先要注意预防产后出血,胎儿娩出后,在24小时内阴道出血量达到或超过500毫升,称为产后出血。
其原因与子宫收缩乏力,胎盘滞留或残留、产道损伤等有关。
一旦阴道有较多出血,应通知医生,查明原因,及时处理。
分娩后半小时就可以让婴儿吸吮乳头,这样可尽早建立催乳和排乳反射,促进乳汁分泌。
同时,还有利于子宫收缩。
哺乳时间以5-10分钟为宜。
产后第一天可以每1~3小时哺乳一次,哺乳的时间和频率与婴儿的需求以及产妇感到奶胀的情况有关。
产后第一天,产妇身体虚弱、伤口疼痛,可选用侧卧位喂奶。
每次哺乳后应将新生儿抱起轻拍几下,以防回奶。
自然分娩的产妇,在分娩后4小时即可排尿。
少数产妇排尿困难,发生尿潴留,其原因可能与膀胱长期受压及会阴部疼痛反射有关,应鼓励产妇尽量起床解小便,也可请医生针刺,或药物治疗,如仍不能排尿,应进行导尿。
产后最初几天,产妇几乎都有便秘的困扰。
这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故。
所以,顺产的产妇从分娩当天就可多补充液体和吃些青菜水果来加以改善。
注意会阴部卫生,每日二次用1:
5000的pp水溶液清洗,会阴垫应用无菌卫生巾并及时更换。
产后24小时内若感到会阴部,或肛门有下坠不适感、疼痛感,应请医生诊治,以防感染和血肿发生。
调理饮食,加强营养
即使是平素健康的妇女在分娩后也消耗了大量精力和体力,应及时调理饮食,加强营养,原则是选择富有营养、易消化的食物。
一般产后第一天,要吃些稀的食物,以后便可吃普通饭,但要有丰富的营养,如肉、蛋、鱼和豆腐之类。
有汤水的东西,象鸡汤、排骨汤,对下奶是有效的;但说鸡汤比鸡肉还好,那就过分了。
还要多吃新鲜蔬菜和水果,不仅增加维生素的摄人,而且对防止便秘也有帮助。
总之要荤素搭配,开胃口,多样化。
贫血的产妇要多吃些猪肝、鸭血和菠菜。
抽筋和关节痛的产妇要继续服用钙片。
为了保证泌乳的需要,晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。
对于生冷、辛辣食品应暂时放在禁忌之列。
适当运动
自然分娩的产妇6~12个小时就能起床做轻微活动,第二天可以在室内走动,做适宜的产后保健操。
产后第一天的保健操可以包括以下几节:
手指屈伸运动
从大拇指开始,依次握起,再从小拇指依次展开。
两手展开、握起,展开,握起,反复进行。
深呼吸
用鼻子缓缓地深吸一口气,再从口慢慢地吐出来。
转肩运动
臂屈,手指触肩,肘部向外侧翻转。
返回后,再向相反方向转动。
背、腕伸展运动
①两手在前,握住,向前水平伸展。
②手仍向前伸展,背部用力后拽。
两肘紧贴耳朵,两手掌压紧。
坚持5秒,放松。
③两手在前相握,手掌相外,同样向前伸展,握掌。
坚持5秒,放松。
脚部运动
①脚掌相对,脚尖向内侧弯曲,再向外翻。
②两脚并拢,脚尖前伸。
紧绷大腿肌肉,向后弯脚踝。
呼吸2次后,撤回用在脚上的力。
③两脚并拢,右脚尖前伸,左脚踝后弯,左右交替。
颈部运动
仰卧,两手放于脑后,肩着地,只是颈部向前弯曲。
复原,颈部向右转(肩着地),尤如向旁边看,然后向左转。
注意建立良好的环境
从产房转至病房后,房间要注意卫生,室内温度适宜(一般控制在18~20℃),空气新鲜,通风良好。
即使在冬季也要有一定时间开窗通风,保持空气新鲜,但要注意避免直接吹风。
居室内要清洁舒适,在房间内不要吸烟。
由于刚分娩后的产妇需要静养以恢复体力,亲友最好不要在此时来探望。
有慢性病或感冒的亲友更是最好不要来探视产妇及新生儿,以免引起交叉感染。
注意个人卫生
产后衣着应清洁、舒适,冷暖适宜,不能与气温相差太远。
夏季注意凉爽,冬季注意保暖。
过分“捂”的不良习俗是不科学的。
不分寒冬腊月,还是炎热的酷暑,捂得严严的,穿得厚厚的,只露出手和脸,这样使汗液不能蒸发,影响体内散热。
尤其在炎热的夏天,容易造成产后中暑。
产后一定要注意个人卫生,应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头,饭前便后洗手,喂奶前洗手。
产后第一天,产妇身体比较虚弱,不宜洗澡,可用温水擦浴。
4成孕产妇观念有误区
记者从有关部门了解到,最新统计数字显示,本市四成多孕产妇由于受传统不正确观念影响,盲从不科学的方法,缺乏孕期保健知识,对孕产妇和婴儿出现的非正常症状不能引起足够重视。
专家提醒,千万别让谬论害了母子。
孕产妇保养十大误区
误区一:
产前检查没用
目前,
很多孕妇忽视常规产前检查,对孕期出现的非正常症状不能引起足够重视,拖延了病情。
有些疾病,如妊娠高血压综合征等,通过认真的产前检查和自我监护是完全可以做到早发现、早治疗的。
所以产前检查很重要。
误区二:
怀孕不能吃药
有的孕妇发生感冒、发烧、腹泻等疾病时,坚持认为怀孕期间不能服药,强忍愣扛。
事实上,有病就得吃药,但吃药前要咨询医生,医生可以根据用药的种类(性质)、胚胎发育的状况、药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析,供孕妇及家属参考。
误区三:
口味得清淡
有些孕妇在孕期不吃蔬菜只吃小米粥和鸡蛋,饮食口味过于清淡,影响消化功能。
其实,孕妇每天应保证足量的蛋白质及各种维生素,铁、铜、锌、碘、锰、钙、镁等微量元素都应摄取。
误区四:
剖腹产好
不少孕妇心理上过分依赖剖宫产。
其实,自然分娩是一种生理现象,创伤小、较安全,而且产后能很快恢复健康,对体形恢复有益;婴儿方面,由于大脑受到挤压,今后的智力发育会更好。
误区五:
初乳不能喝
有的产妇认为初乳是“灰奶”,不让婴儿吮吸,而事实上初乳营养价值很高,含有丰富的免疫抗体,因此不应浪费。
误区六:
产妇要避风
不少人以为风是“产后风”(指产褥热)的祸首。
其实,产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪,多源于消毒不严格的产前检查,或产妇不注意产褥卫生等。
另外,夏日里门窗紧闭,裹头扎腿还会引起产妇中暑,实不可取。
误区七:
越晚下床越好
许多人认为产妇体质虚弱,须静养,就让其长期卧床。
一般情况下,产后24小时就可在床上靠着坐起来,第3天便可下床行走。
误区八:
产妇应忌口
许多孕产妇都有忌口的习惯。
其实,产后需要充足而丰富的营养素,主副食都应多样化,仅吃一两样食物不仅不能满足身体的需要,也不利于乳腺分泌乳汁。
误区九:
汤比肉有营养
产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤,以利于泌乳,但同时也要吃些肉类。
肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养”的说法是不科学的。
误区十:
鸡蛋吃得越多越好
鸡蛋营养丰富,也容易消化,适合孕产妇食用,但并不是吃得越多越好。
产妇每天吃两三个鸡蛋足矣。
要掌握正确的孕产期保养知识其实并不困难,本市许多医院现在都开设了孕妇学校,由资深专家和临床经验丰富的护理人员担任主讲。
年轻的夫妇们可以通过学习掌握正确的孕产期保健方法,生育一个健康的宝宝。
产后洗澡利健康
有人认为产妇分娩后洗澡容易感受外邪,所以不主张洗澡。
这种说法是错误的。
分娩不是疾病,只是生理过程。
人体对失血有相当大的代偿能力。
产后出汗较多,原因在于排出多余体液。
怀孕时,为了供应胎儿生理需要,孕妇血容量大增,比孕前增加30%~45%。
孕至32周~34周时,平均增加1500毫升。
而血液成分90%是水分,怀孕时增加部分,产后便成为多余,主要以尿的形式排放,出汗也是重要途径。
因此,产妇汗腺功能活跃,排出大量汗液,以夜间睡眠和初醒时更明显,称之为产褥汗。
由此可见,产妇多汗并非完全是身体虚弱,也是一种生理现象。
产妇分娩时出血,分娩中体力消耗,都会削弱身体抵抗疾病的能力。
产时产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁,多种液体混在一起,散出难闻的气味,不仅产妇本人感到不舒服,病菌也会趁虚而入。
因此,产妇要勤换衣服,适时洗澡。
洗澡对产妇身体健康会不会有不良影响?
有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行观察记录。
淋浴后,2/3产妇体温上升,1/3体温稍有下降。
但是不管体温上升还是下降,波动都没有超过0。
5摄氏度,均在正常范围。
血压波动也很小。
对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均无不良影响。
与不洗澡的产妇相比,产后洗澡者皮肤清洁,会阴部或其他部位感染率降低。
洗澡还有活血行气的功效,可以解除因分娩造成的疲劳。
洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。
淋浴后,84%的产妇气色好转,睡眠加深,排便正常,较快恢复体力。
一般认为,正常分娩的产妇分娩后2~5天便可以洗澡,但是不应早于24小时,以选用淋浴为佳。
产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴,以免不洁澡水流入生殖道,引起感染。
洗澡前应避免空腹,防止发生低血糖,引起头晕等不适。
洗澡时间不宜过长,每次5~10分钟即可。
室温20摄氏度最为适宜。
淋浴水温调节至34~36摄氏度。
如果分娩过程不顺利,出血过多,或平时体质较差,不宜勉强过早淋浴,可改为擦浴。
产后的乳房护理
产后体内荷尔蒙下降,母亲彷佛失去生命力一般,加上产后经期立即来潮,使您的身心受到相当大的负担。
此时应多注意饮食健康,饮用足量的流体(每天至少500cc的牛奶及2000cc的开水或果汁)。
如果您哺喂母奶的话,应注意乳房及乳头的护理。
乳房与乳头
由于乳房的尺寸及重量均增加,因此应穿着合身舒适的棉质胸罩。
每天应更换干净的内衣;如果您使用胸垫来防止乳汁渗出沾湿衣服的话,应避免选购有塑胶边或支撑的胸垫。
每次喂奶后或湿透时即应更换胸垫。
清洁与清洗
每天以棉球沾水或婴儿油清洁乳房及阴道,但应避免使用皂碱,因为它会将一些涂擦在乳房上保护皮肤免于干燥及龟裂的油脂洗掉。
小心的照顾您的乳房,切勿用力擦干,小心拍干即可。
每次哺乳前或后都不需要清洁阴道,记住在您穿上胸罩之前最好先让乳房风干一下,并记住在每次哺乳前应记得洗手以预防感染。
胀奶
产后3-4天左右乳房中会充满乳汁,使乳房变大变重,触摸时会觉得它很柔软很温暖,此即俗称的胀奶。
胀奶通常只持续1、2天,但非常不舒服且可能复发。
纾解胀奶的办法是人工挤奶或喂宝宝吃(但在您哺喂前应先挤掉一些,好让宝宝能吸住您的乳房)。
此外,以热水浸泡、热敷乳房,或轻缓的朝乳头处按摩也可以。
在喂乳期间胀奶的情形随时可能复发,尤其是乳房未适当排空,或宝宝错过一餐时特别容易发生。
乳管阻塞
刚哺乳的那几周,可能发生乳管阻塞的情况。
可能因胀奶,胸罩太紧、或干燥的乳汁堵住了乳头所致。
如果乳房堵住了,您会觉得乳房柔软而沉重,同时皮肤发红。
使乳管通畅的办法,是由胀奶的那一侧乳房开始哺乳,且喂奶时由疼痛部位的上方朝乳头的方向按摩。
如果乳房尚未通畅的话,此侧的乳房不应再哺乳,需立即就医。
因为有可能因感染造成内部化脓,虽然不是甚么大病但会非常疼痛。
疼痛的乳头
当您开始哺乳时,宝宝吸食的前几分钟,乳房感觉有点儿柔软,这种柔软是相当正常的,几天后就会消失。
但乳头疼痛是前几周最常发生的问题,而且会把哺乳的乐趣转为梦魇。
乳头龟裂
哺乳时,宝宝不正确的吸住乳房,或者喂完后将宝宝移开时不小心,都可能造成乳头疼痛及龟裂。
只要在开始和结束哺乳时小心的处理,才可防止发生;若已经发生疼痛或龟裂时,喂食前后也必须小心处理好,让乳头能尽快的复原。
如果疼痛的乳头裂开了,宝宝不能吸食该侧之乳房,至少要等72小时,而且应将其中的乳汁挤出以免胀奶。
乳头裂开非常疼痛,而且容易导致乳房感染。
为了避免乳头裂开,可以乳垫上滴几滴婴儿乳液。
乳房炎
乳房炎最初的症状是乳房肿胀、变软且感染的部位红肿,同时还出现类似感官的症状,包括发烧、发冷、疼痛、头痛、有时还会恶心及呕吐。
如果您怀疑自己罹患乳房炎、应立即就医。
如果治疗妥当,乳房炎可在1天左右即治愈。
由于乳房炎只感染乳房组织与乳汁无关,因此不会传染给宝宝。
使用乳头套
为保护疼痛的乳头,可用乳头套保护之。
哺乳时将乳头套套在乳头上,让宝宝透过套子吸奶。
将您的手置于乳房与肋骨间,轻轻的向上挤,以便将乳头置于乳头套间,这个方法可以让宝宝的口中完全吸入乳头,并避免疼痛的乳头受伤。
宝宝很快便会适应乳头套的感觉和味道。
坐月子可以很科学
坐月子是指在生了宝宝之后在家里悉心静养的那段时间,通常为一个月的时间。
这是你机体和生殖器官的复原期,一般需要六到八周,医学上将这段时间称为产褥期。
我国大部分医生认为,坐月子有必要。
国外的妇女通常在生完孩子后立即就和常人一样生活、工作,但往往在步入中年后,出现妇科疾病,因此,坐月子还是需要的,关键在于“怎么坐月子”。
怎样科学地坐月子。
听听专家怎么说。
为什么要坐月子
医生提倡“适当做月子”,是有根据的:
身体变化
在怀孕期间和分娩之后,你的身体发生了变化,因此需要通过坐月子来进行调整。
生殖器官:
生宝宝后,子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿,子宫内膜表面出现了创口和剥落。
正常分娩情况下,外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原,而子宫内膜的复原需要56天左右。
身体脏器:
宝宝在子宫里,给你的心脏增加了负担。
由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升,使你心脏发生了移位,肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿,肾脏负担也加重,内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。
这些器官功能的复原,都要靠月子里的养护。
休力消耗
在分娩的过程中,宝宝给你带来了一定程度的损伤。
而在待产时遭受的巨痛,消耗的精力,会使你身体虚弱,抵抗力下降,这也需要产后的休养才能复原。
产科专家指点坐月子
科学地坐月子的方法并不像传统习俗那样什么都“不能”,究竟应该怎样做,看看专家的指点。
1、注意休息
休息是坐月子的头等大事。
产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。
通常,在宝宝出生后的第二天,你就应该下地走动。
2、注意子宫恢复情况
产后要注意观察子宫的恢复情况,也就是要观察恶露的颜色由红变白,数量由多渐少,由血腥味到无味,一般一个月后应排净,若恶露不净或出现异常,就要及时看医生。
要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、保持精神愉快
产后的女性,由于生理上的变化,精神比较脆弱,加之压力增大,有可能发生产后抑郁症。
因此,一定要在家里保持欢乐的气氛,尤其是丈夫应该多体谅妻子,在精神和生活上都给予支持。
4、合理安排饮食
产后的前几天,你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分地热能和各种营养素,同时还要估计你尚未完全恢复的肠胃功能。
坐月子期间的饮食原则是:
食物要松软、可口、易消化吸收。
少吃多餐:
你的胃肠功能还没有恢复正常,你要少吃多餐,可以一天吃五到六次。
干稀搭配:
这样更利于消化和吸引。
干的保证营养供给,稀的保证足够水分。
荤素相宜,清淡适宜
不宜食用生、冷、硬的食物
不宜过度、过快进补
5、保持清洁卫生
从产后的第二天起,你可以和往常一样,正常地梳头、刷牙、漱口。
梳头会使你的血液通畅。
精神增加。
如果你的牙龈有点问题,可以先用纱布包住手指漱口,可活血通络、牢固牙齿。
6、适当锻炼身体
坚持在月子里进行必要的身体锻炼,做一些产后体操,可以很好地恢复体质、体型。
7、绝对避免性生活
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要56天。
正常分娩56天后,才能开始性生活,而且最好是月经恢复后再开始性生活。
产钳及缝合术者,在伤口愈合,疤痕形成后才能开始性生活;若是剖腹产,那就至少要等到三个月以后了。
产后血晕的药膳调理
产后血晕是指产妇分娩后出现头晕眼花、不能坐起或心胸满闷、恶心呕吐,甚至神志昏迷等症状。
祖国医学认为,导致血晕的原因,一是生产时失血过多,心神失养,以致气虚血脱;二是血瘀气滞,扰乱心神而致血晕。
治疗时可对症用独参汤、定坤丹或夺命散。
还可根据病症分型采用药膳调理。
血虚气脱型药膳方
黄芪粥:
黄芪20克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣留汁。
粳米50克煮粥,熟后加入药汁和适量红糖,再稍炖即成,每日早晚各服1次。
五味子大枣人参汤:
五味子50克、大枣10枚、人参12克,水煎共煮。
取药汁加红糖适量,温服,每日1剂。
莲子粉粥:
莲子共研细末,每次取15克,同粳米30克煮粥,熟时调入适量红糖即成,每日早晚各1次。
当归羊肉芪姜汤:
羊肉500克(洗净后切片),当归60克,生姜、黄芪各30克,大枣10枚,加水文火炖汤,吃肉饮汤。
血瘀型血晕的药膳方
桃仁粥:
桃仁15克,捣烂后加水浸泡,取汁。
粳米50克,煮粥,粥半熟时加入桃仁汁与适量红糖,炖至粥熟,每日清晨服食。
佛手元胡山楂汤:
佛手、元胡各6克,山楂10克,水煎,取汁饮服,每日1剂。
黑豆红花汤:
黑豆30克,红花6克,水煎,取汁冲50克红糖温服,每日1次。
艾叶干姜醋糖饮:
艾叶、干姜各9克,水煎,取汁,加入米醋100毫升,再加适量红糖,稍煎片刻,温服,每日1次。
产妇四避有讲究
避客不少地方有大门上挂红布表示家里有产妇,示意谢绝外人来访的风俗。
这是因为产妇身体虚弱,加之夜间还要频繁喂奶,需要抓住空闲时间休息,补足睡眠。
新生婴儿的神经功能尚未发育完全,稍有响动就会受到惊吓。
所以月子里谢客,减少打扰和噪声,能有效阻止各种传染病的机会。
避同房不少家庭有在妇女坐月子时由母亲或婆婆陪床睡觉的习俗,其用意是使其丈夫夜间回避,这非常明智。
妇女在产褥期时阴道、子宫的创伤还没有愈合,抵抗力又差,如同房会给产妇造成极大伤害,引发生殖器炎症、化脓,导致高热血症甚至死亡。
避风产妇在月子里一般没有特殊情况不出大门。
因为产妇产后虚弱,免疫力低,稍有不慎,就会传染上疾病。
闭门不出,减少了与公共场所的接触机会,有利于预防疾病。
但“避风”也要适当,产妇的卧室不能有过堂风,但应适当通风换气。
避辛辣油腻产妇身体消耗大,卧床休息多,还要给婴儿喂奶,而油炸、油腻食物及辛辣饮食不易消化,容易加重便秘,也会影响乳汁分泌,或通过乳汁刺激婴儿诱发湿疹、腹泻等疾病。
让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的。
《健康时报》
产后子宫复原和母乳哺喂
想必你现在心中现在正洋溢着为人母的喜悦;但仍因对身体变化不了解而困惑着。
以下的文章就为您介绍产后的身体变化,让您能更从容的渡过这段期间。
产褥期约指胎盘产下至所有生殖器官回复到产前状态的这段时期,约为六周。
子宫于产出胎盘后,便开始复旧的工作并进行收缩,一方面缩小子宫的体积,一方面则压迫子宫的血管来止血,大约四星期后便回复至未怀孕时的重量。
子宫的间歇性强烈收缩常会引起产妇的不舒服,一般在初产妇较不明显,过度疼痛可使用止痛剂,在第三天后会逐渐减轻。
产后子宫蜕膜坏死脱落,和血、上皮细胞及细菌混在一起排出阴道,称之为恶露。
最
初2~3天为红色,3~4天后颜色渐渐变淡,量也减少,到了第10天左右则变为淡黄色或乳白色,可持续3~6周。
而子宫内膜约7~10天就可恢复怀孕前的状态,胎盘所在处则约2~3星期才能完全恢复。
生产时阴道会较松弛、宽阔,产后会逐渐恢复,但仍无法回复至生产前的状态,产后三星期,阴道内皱折会逐渐回复,阴道及会阴的裂伤也会逐渐回复。
产后须注意会阴部的卫生照顾,以避免感染,整个回复的过程约须六周。
产后第一次月经通常是不排卵的,未哺喂母乳的妈妈平均约产后十周左右才会排卵,最早则可在产后六周排卵。
如有哺喂母乳则排卵可延长至二十八周左右才来。
故哺喂母乳的妈妈何时排卵、何时来月经,取决于其哺喂母奶的时间长短。
泌乳开始的时间,约在产后2~4天间。
第一次的乳汁可自然产生,但要持续泌乳则要有吸吮的刺激才能促使乳汁的分泌。
初乳约产后第二天开始排出,约持续五天左右,接下来四周会渐渐变成真正的母乳。
通常哺乳时常使乳头受伤,产后裂缝,此时易造成感染。
注意哺乳时要确定宝宝含住乳头以免牙龈咬伤乳头。
而哺乳完毕后,不可勉强拉出乳头,并于每次授乳完毕擦干净乳头。
若有乳头破裂,可暂时停止授乳,其间将乳汁挤出,并保持干燥。
想必你现在除了享有当妈妈的快乐之外,更能了解自己身体的正常变化,而当一名身体和心理都快乐的妈妈!
注意孕妇产后6-8周的健康
孕妇在产后6-8周时,子宫体和子宫内膜就可以完全复原。
子宫体的复原:
在胎盘排出之后,子宫便立即收缩,在腹部用手可以摸到一个很硬,并呈球形的子宫体,最高处与肚脐同高。
以后,高度每天下降1-2厘米,产妇有时在腹部摸到一个硬硬的“包”便是子宫体。
约10-14天,其收缩变小,下降至盆腔,在腹部便摸不到子宫体了。
大约于产后6周,子宫体就基本恢复到原来的大小。
子宫内膜的复原:
胎盘排出后,子宫上的胎盘附着面立即缩小,子宫创面表层坏死脱落,随恶露自阴道排出,由内膜基底层长出新的子宫内膜,整个子宫内膜的修复较为缓慢,约产后6-8周创面才能完全修复。
一般不喂母奶的产妇在产后6-8周恢复月经,而喂奶的母亲早的可在8周内行经,晚的可到18个月。
我国民间流传认为给孩子喂奶期间,没来月经便不会怀孕,而不采取避孕措施,这并不是科学的结论。
因为约有20%的妇女虽然授乳,没有月经,但却有正常的排卵功能,也就是具有生育的可能。
为了保证产妇的身体健康和劳动能力,必须认真观察产褥期的各种变化,以便医生指导。
我们通常要求产妇在产后6-8周到医院进行一次全面检查,以发现母体全身及生殖器有无异常情况。
经过医生检查,根据身体恢复情况,可以在8周以后开始性生活。
可以开车或骑自行车。
可以开始做产后体操。
可以推婴儿车带宝宝到户外散步。
如工作需要,可以准备去上班。
8周后可以外出观光旅行。
应注意的是:
不宜游泳,不要抽烟、喝酒,如有阴道再次出血、下腹疼痛、发热或乳房红肿的症状出现,应及时请医生予以诊治。
冬天坐月子是一件“美差”
冬天坐月子,听起来好像是件“美差”,外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的,但是只有温度的“支持”就行了吗?
当然不是,新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。
干干净净的月子
勤洗澡、勤换衣 产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,汗渍污垢会弄脏衣物,所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣,以保持皮肤清洁。
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