体育教案DOC.docx
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体育教案DOC
东关小学教师备课笔记
课题
50米加速跑
备课时间
教学目标
1、知道加速跑的含义、学会加速跑的动作方法及要领。
2、体验逐渐加速时的节奏,形成跑的正确身体姿势,做到动作自然、放松,发展学生的协调、速度和力量素质。
3、在重复练习中体验加速跑的乐趣,勇于拼搏、积极进取,乐于与同伴甲流加速跑时的感受。
教学重难点
重点:
学会加速跑的动作方法及要领。
难点:
形成跑的正确身体姿势,做到动作自然、放松。
教具准备
毽子32个、盒子4个
课时安排
1课时
教学过程
二次备课
一、开始与准备部分
1、课堂常规
成四路纵队集合,师生问好。
OOOOOOOO
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★
教师宣布本课任务
2、准备活动:
徒手操八节
二、基本部分
教师活动:
1、组织学生原地摆臂、原地小步跑、高抬腿跑等跑的专项练习。
2、采用追球跑、让距跑形式分组出发练习30米、50米快速跑,要求蹬摆充分有力,加快步频,加大步幅,防止动作紧张、僵硬,教师应加强巡视指导。
教学过程
二次备课
3、教师讲解、示范加速跑动作,强调逐渐加速的节奏。
4、教师以击掌或哨声指导、组织学生练习高抬腿接加速跑、站立式起跑接加速跑。
5、讲解游戏规则与方法,组织学生进行游戏,教师适时评价。
学生活动:
1、在教师指导下练习原地摆臂、小步跑、高抬腿跑等动作,充分做好准备活动。
2、在分组练习各种形式的加速跑中,努力做到摆臂有力、蹬地充分、加快步频。
通过互相观察和教师的指导,进一步体会加速跑逐渐加速的节奏。
3、听信号进行高抬腿接加速跑、站立式起跑接加速跑的练习,体会逐渐加速的感觉。
4、在组长的带领下绕场加速跑,积极参与游戏,进一步体会加速跑的动作方法。
5、分组进行游戏,互相观摩,说出各自的感受进行交流。
三、结束部分
放松活动,整队集合。
总结本课情况,布置课后练习。
板
书
设
计
每
课
三
问
问老师( )问自我()问学生()
东关小学教师备课笔记
课题
50米放松跑
备课时间
教学目标
1、知道放松跑的动作方法和要领,比较放松跑和加速跑的区别。
2、做到跑时轻松、自然,形成短跑时正确的身体姿势。
3、体会放松跑时轻松、愉快的情绪。
教学重难点
重点:
知道放松跑的动作方法和要领。
难点:
做到跑时轻松、自然,形成短跑时正确的身体姿势。
教具准备
软排4个、小足球4个
课时安排
1课时
教学过程
二次备课
一、开始与准备部分
1、课堂常规
成四路纵队集合,师生问好。
OOOOOOOO
OOOOOOOO
OOOOOOOO
OOOOOOOO
★
教师宣布本课任务
2、准备活动:
徒手操八节
二、基本部分
教师活动:
1、组织学生分组进行有关跑的专项练习。
2、教师结合配套教学挂图讲解、示范快速跑的动作要点,着重强调两臂前后摆动,前脚掌着地,跑得轻松、自然。
3、将学生分组听信号进行短程放松跑。
4、组织学生练习20米加速跑接20米放松跑,指出放松跑要保持一定的速度。
教学过程
二次备课
5、分组进行50米放松跑,要求学生在跑中互相观摩,改进动作。
6、讲解游戏规则与方法,先尝试练习,在进行游戏。
学生活动:
1、在教师的带领下分小组进行准备活动。
2、通过教师的讲解、示范以及自我体验,体会放松跑的动作要领。
3、分组听教师信号进行放松跑练习,体会腿部蹬摆充分、动作幅度较大、轻松自然地感觉。
4、练习快速跑于加速跑结合的动作,体会速度的变化。
5、分组练习50米放松跑,比一比谁的动作正确、轻松自然。
6、了解游戏规则与方法,分组进行游戏。
三、结束部分
整队集合,放松活动。
总结本课情况,布置课后练习。
板
书
设
计
每
课
三
问
问老师( )问自我()问学生()
东关小学教师备课笔记
课题
50米快速跑
备课时间
教学目标
1、知道并能说出放松跑、快速跑与加速跑的区别。
2、形成正确的身体姿势,做到动作自然放松,蹬摆协调,加大步幅,加快步频,提高速度。
3、对快速跑充满信心,表现出顽强的斗志。
教学重难点
重点:
形成正确的身体姿势,做到动作自然放松。
难点:
能说出放松跑、快速跑与加速跑的区别。
教具准备
横杆1根、
课时安排
1课时
教学过程
二次备课
一、开始与准备部分
1、课堂常规
成四路纵队集合,师生问好。
OOOOOOOO
OOOOOOOO
OOOOOOOO
OOOOOOOO
★
教师宣布本课任务
2、准备活动:
徒手操八节
二、基本部分
教师活动:
1、组织学生进行充分的准备活动,复习快速跑的动作方法与要求。
2、教师带领学生进行原地高抬腿跑和高抬腿跑接加速跑,跑的过程中注意动作方法。
3、教师讲解、示范快速跑动作,强调有力后蹬、迅速摆臂、步频、步幅与速度的关系。
教学过程
二次备课
4、教师口令提示,练习50米快速跑(可以采用追求跑、让距跑等等,强调注意安全)。
5、讲解游戏规则与方法,将学生分组进行游戏。
学生活动:
1、通过教师讲解,分散原地摆臂练习,做好充分的准备活动。
2、跟随教师进行原地高抬腿跑和高抬腿跑接加速跑,跑的过程中注意动作方法。
3、通过观察教师讲解、示范快速跑动作,强调有力后蹬、迅速摆臂、步频、步幅与速度的关系。
同伴间相互鼓励,树立信心,表现出顽强拼搏的意志品质。
4、听教师口令提示,分组练习追求跑、让距跑等等,
5、分组由组长带领进行游戏。
三、结束部分
整队集合,放松活动。
总结本课情况,布置课后练习。
板
书
设
计
每
课
三
问
问老师( )问自我()问学生()
东关小学教师备课笔记
课题
跑:
50米快速跑(考核)
备课时间
年月日
教学目标
1、知道积极摆臂,加快步频和有力后蹬来提高跑的速度。
2、形成跑的正确身体姿势,做到动作自然、放松。
3、在重复练习中体验快速跑的乐趣,勇于拼搏、积极进取。
教学重难点
积极摆臂,加快步频和有力后蹬来提高跑的速度。
教具准备
体操垫4块、软排4个
课时安排
1课时
教学过程
二次备课
一、准备部分
1、课堂常规
成四路纵队集合,师生问好。
OOOOOOOO
OOOOOOOO
OOOOOOOO★
OOOOOOOO
教师宣布本课任务
2、准备活动:
徒手操八节
二、基本部分
教师活动:
1、组织学生原地摆臂、原地小步跑、高抬腿跑等跑和站立式起跑接加速跑的专项练习。
2、组织学生集体进行站立式起跑的起跑练习,熟悉起跑口令。
3、师宣布考核办法及标准,明确顺序、方法,安排分工。
进一步强调要求蹬摆充分有力,加快步频,加大步幅,防止动作紧张僵硬。
教师安排暂时不考核的学生进行“截住空中球”
教学过程
二次备课
活动。
4、结合考核,师生共同小结。
学生活动:
1、在教师指导下练习原地摆臂、小步跑、高抬腿跑等动作。
2、分组依次出发练习小步跑、高抬腿跑和后蹬跑,体验快速跑时步频与步幅的变化。
在站立式起跑接50米快速跑中,做到起动迅速,快速跑出。
3、在考核快速跑中,努力做到摆臂有力、蹬地充分、加快步频.通过互相观察和教师的指导,进一步提高跑的速度,取得好的成绩。
4、暂不考核的学生在组长的带领下积极参与“截住空中球”的游戏,提高反应能力。
5、考核后对照《标准》,全面、正确地评价自己的考核情况。
三、结束部分
放松活动,整队集合。
总结本课情况,布置课后练习
板
书
设
计
每
课
三
问
问老师( )问自我()问学生()
东关小学教师备课笔记
课题
跑:
1000---1200米自然地形跑
备课时间
年月日
教学目标
1、在自然地形跑时做到呼吸自然,动作协调。
通过耐久跑与游戏的练习,发展学生跑得持久的能力,发展学生耐力素质,改善和提高心肺功能。
2、能体验在耐久跑过程中克服身体疲劳的感受,与组内同学交流自己在耐久跑时的心理感受。
3、使学生具有坚忍不拔的毅力,提高各种环境的适应能力。
教学重难点
在自然地形跑时做到呼吸自然,动作协调。
教具准备
毽子(学生自备)
课时安排
1课时
教学过程
二次备课
一、准备部分
1、课堂常规
成四路纵队集合,师生问好。
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OOOOOOOO
OOOOOOOO★
OOOOOOOO
教师检查常规,宣布本课任务
2、准备活动:
师带领徒手操八节
二、基本部分
教师活动:
1、带领学生做好充分的准备活动,组织学生进行原地摆臂与呼吸配合的练习。
2、示范、讲解各种地形的跑法及技术动作要领。
3、组织学生进行中速跑的练习,提示要跑得轻松,自然,动作协
教学过程
二次备课
调,呼吸拥有节奏。
4、指导学生根据自己的体质,选择适合自己的体能组别进行练习。
5、组织学生进行民间体育活动:
踢毽子、打毽子。
6、引导学生相互交流自己的感受,并给于学生肯定性评价和针对性刺激,适时进行激励。
学生活动:
1、在教师的带领下,认真做好准备活动。
2、观察教师的示范,分散进行模仿练习,体会环绕自然地
形跑的方法和动作要点。
3、按体能组合成小组进行全程跑练习,体验自己跑得持久的能力。
4、休息时,相互交流自己的感受,听老师点评。
5、听取方法和规则后,按小组进行踢毽子、打毽子活动,全面锻炼身体。
三、结束部分
放松活动,整队集合。
总结本课情况,布置课后练习。
板
书
设
计
每
课
三
问
问老师( )问自我()问学生()
东关小学教师备课笔记
课题
跑:
4×30米接力跑
备课时间
年月日
教学目标
1、知道“上挑式”传接棒的动作,能区分迎面接力跑传接棒的动作差别。
2、能配合默契,基本上能在快速跑中完成传接棒,提高学生相互配合得能力。
3、在重复练习中增强集体责任意识,勇于拼搏、积极进取。
教学重难点
知道“上挑式”传接棒的动作,能区分迎面接力跑传接棒的动作差别。
教具准备
接力棒4根
课时安排
1课时
教学过程
二次备课
一、准备部分
1、课堂常规
成四路纵队集合,师生问好。
OOOOOOOO
OOOOOOOO
OOOOOOOO★
OOOOOOOO
教师宣布本课任务
2、准备活动:
徒手操八节
二、基本部分
教师活动:
1、组织学生短程迎面接力跑活动,重温迎面接力跑的动作方法。
2、请一名学生配合演示“上挑式”传接棒,结合讲解动作要领和方法。
。
3、将学生分成4人一组,分别在原地、走动、慢跑、中速跑、快速跑中反复练习传接棒动作。
4、师介绍接力跑的简单规则后,组织学生尝试按规则进行
教学过程
二次备课
4×30米接力跑,熟悉后组织比赛。
5、分组进行“爬山洞”游戏,并组织比赛。
学生活动:
1、在教师指导下做好准备活动和专项素质练习,进行短程迎面接力跑活动。
2、仔细观察老师与学生演示的“上挑式”传接棒的动作要领与方法,区分“上挑式”传接棒与迎面接力传接棒的不同点。
3、4人一组在原地、走动、慢跑、中速跑、快速跑中反复练习传接棒动作,尽量做到传准、接稳。
4、听教师简单介绍接力跑的规则,尝试进行4×30米接力跑的练习与比赛。
5、小组成员相互配合,一最快的速度爬过“山洞”,各组展开竞赛。
三、结束部分
放松活动,整队集合。
总结本课情况,布置课后练习。
板
书
设
计
每
课
三
问
问老师( )问自我()问学生()
东关小学教师备课笔记
课题
1、跑:
障碍跑。
2、游戏:
各种钻、爬、套、跨、跳、走(独木桥)等障碍,选择3-4个障碍进行游戏。
备课时间
年月日
教学目标
1、使学生能够知道障碍跑的锻炼价值和各种通过障碍的基本方法。
2、学会选择多种方法,快速地通过3-4个障碍,发展学生灵敏、协调、速度等身体素质。
3、乐于重复练习,表现出爱动脑筋和不怕困难、勇往直前的品质。
教学重难点
知道障碍跑的锻炼价值和各种通过障碍的基本方法。
教具准备
体操垫若干、皮筋4根
课时安排
1课时
教学过程
二次备课
一、准备部分
1、课堂常规
成四路纵队集合,师生问好。
OOOOOOOO
OOOOOOOO
OOOOOOOO★
OOOOOOOO
教师检查常规,宣布本课任务
2、准备活动:
师带领徒手操八节
二、基本部分
教师活动:
1、教师带领学生做发展柔韧和速度素质的专项练习。
2、师生互动,讲解障碍跑的意义。
组织学生分组逐一练习各种障碍的多种通过方法,寻求最快捷的通过方法。
3、教师统一信号,让学生分组进行快速通过3-4个障碍的尝试性练习。
教学过程
二次备课
4、提出问题:
怎样设置障碍才能更快地通过,鼓励学生积极动脑重新调整障碍,寻找好的方法。
5、分组对重新调整的障碍布局进行尝试性练习,直至较为合理为止,再进行比赛。
学生活动:
1、在教师的指导下,做好准备活动。
2、听教师的讲解,了解障碍跑的意义,并通过体验,逐一尝试各种障碍的多种通过方法,摸索出最快、最安全的通过障碍的方法。
3、分组进行3-4个障碍的障碍跑练习,尝试在快速跑动中用跨、跳、钻等方法通过各种障碍。
4、通过教师的讲解示范,在教师的指导下各组自行调整摆设障碍的顺序与间距,小组内讨论、协商,并通过尝试,对不合理的重新布局调整。
5、对重新调整的障碍布局进行尝试性练习,直至较为合理为止,再进行比赛。
各组进行尝试性练习,自主选择通过障碍快速、安全的方法。
6、按照游戏方法与规则,在组长带领下进行游戏。
三、结束部分
放松活动,整队集合。
总结本课情况,布置课后练习。
板
书
设
计
每
课
三
问
问老师( )问自我()问学生()
东关小学教师备课笔记
课题
1.跳跃:
助跑单脚起跳,用手触悬挂物和跨越过一定高度的橡皮筋。
2.游戏:
互射。
备课时间
年月日
教学目标
1、能说出单脚起跳的动作要领。
2、能做出起跳腿迅速有力蹬地,充分蹬直,上体保持正直的正确姿势,发展腿部力量和跳跃能力。
3、能积极地参加练习和游戏活动,体验越过不同高度障碍时的愉悦心情。
教学重难点
能做出起跳腿迅速有力蹬地,充分蹬直,上体保持正直的正确姿势。
教具准备
皮筋2根、软排4个
课时安排
1课时
教学过程
二次备课
一、开始与准备部分
1、课堂常规
成四路纵队集合,师生问好。
OOOOOOOO
OOOOOOOO
OOOOOOOO
OOOOOOOO
★
教师宣布本课任务
2、准备活动:
徒手操八节
二、基本部分
教师活动:
1、教师带领学生集体做一般身体练习和专项素质练习,着重于下肢力量和弹跳力。
2、讲解、示范助跑单脚起跳,用手触悬挂物和跨越过一定高度的橡皮筋的动作,提示学生起跳脚脚跟落地后,要迅速过度到前脚掌落地起跳。
教学过程
二次备课
3、教师指导学生模仿原地起跳用手触悬挂物动作(也可用头、足触悬挂物)。
4、分组进行练习上一步、三步起跳触悬挂物练习和跨越过一定过度的橡皮筋的循环练习(可设置不同的高度,供学生选择)。
5、组织学生开展“互射”游戏。
学生活动:
1、在教师的带领下做好一般性身体发展练习和专项素质练习。
2、通过教师的讲解、示范,知道起跳腿迅速有力蹬地,充分蹬直,上体保持正直的单脚起跳动作对培养正确的跳跃姿势、发展弹跳能力的作用。
3、观察教师示范,模仿教师动作做原地起跳用手触悬挂物动作的练习,进一步体会动作。
4、分组运用循环练习的方式自由选择场地分组进行上三步、五步起跳触悬挂物的练习和跨跃过一定高度的橡皮筋的练习,依次有序地开展活动,注意安全。
5、分组由组长带领积极参与游戏。
三、结束部分
整队集合,放松活动。
总结本课情况,布置课后练习
板
书
设
计
每
课
三
问
问老师( )问自我()问学生()
东关小学教师备课笔记
课题
1、跳跃:
跨越式跳高。
2、游戏:
攻堡垒。
备课时间
年月日
教学目标
1、知道跨越式跳高时起跳腿脚掌“滚动式”着地起跳的正确姿势。
2、做到助跑与起跳动作连贯协调,发展学生灵敏、协调等素质。
3、乐于重复练习,感受群体学习的乐趣。
教学重难点
知道跨越式跳高时起跳腿脚掌“滚动式”着地起跳的正确姿势,做到助跑与起跳动作连贯协调。
教具准备
皮筋4个、
课时安排
1课时
教学过程
二次备课
一、准备部分
1、课堂常规
成四路纵队集合,师生问好。
OOOOOOOO
OOOOOOOO
OOOOOOOO★
OOOOOOOO
教师检查常规,宣布本课任务
2、准备活动:
师带领徒手操八节
二、基本部分
教师活动:
1、组织学生集体做正、侧压腿练习;双人一组向前、向左、向右摆腿练习,做上一步摆腿练习。
2、讲解、示范跨越式跳高中“滚动式”起跳的动作方法,并指出该动作是一霎那间完成的。
3、组织学生分组在走步、慢跑中练习“滚动式”起跳的动作,教
教学过程
二次备课
师巡回指导,注重帮助学习能力较弱的学生,及时纠正错误动作。
4、用橡皮筋、体操垫设置多块场地,让学生分组反复进行练习斜向助跑起跳动作,形成正确的身体姿势。
5、组织学生进行“攻堡垒”游戏。
学生活动:
1、在教师的带领下,集体做各种以发展下肢力量和柔韧素质的准备活动。
2、认真听取教师的讲解、示范,理解跨越式跳高中“滚动
式”着地起跳的动作要领。
3、分组反复练习上一步、三步起跳,体会迅速以脚跟着地,过度到全脚掌,再以前脚掌迅速蹬地起跳的动作要领。
4、分组用斜向助跑起跳来体验“滚动式”起跳的动作,做到起跳动作正确,助跑与起跳动作连贯、协调。
5、同伴之间相互观察、互相纠正错误动作。
6、分组开展“攻堡垒”游戏,学生相互交流自己的感受,感受与同伴合作的乐趣。
三、结束部分
放松活动,整队集合。
总结本课情况,布置课后练习。
板
书
设
计
每
课
三
问
问老师( )问自我()问学生()
东关小学教师备课笔记
课题
1、跳跃:
跨越式跳高。
2、游戏:
通过障碍。
备课时间
年月日
教学目标
1、知道起跳后摆动腿要向前上方迅速摆起的动作要求。
2、尝试做出摆动腿积极向前上方摆起的正确动作,做到动作连贯、协调。
3、能与同伴互相合作,敢于展示自己的动作。
教学重难点
知道起跳后摆动腿要向前上方迅速摆起的动作要求,做出摆动腿积极向前上方摆起的正确动作,做到动作连贯、协调。
教具准备
皮筋4根
课时安排
1课时
教学过程
二次备课
一、准备部分
1、课堂常规
成四路纵队集合,师生问好。
OOOOOOOO
OOOOOOOO
OOOOOOOO★
OOOOOOOO
教师检查常规,宣布本课任务
2、准备活动:
师带领徒手操八节
二、基本部分
教师活动:
1、带领学生做好充分的准备活动,练习原地、上步摆腿动作,同伴之间互相观察、纠正。
2、讲解、示范摆动腿积极上摆的意义。
3、利用支撑起来的小体操垫,分散做助跑起跳摆腿练习,师巡视指导,提示学生起跳后摆动腿要积极向前上方迅速摆起。
教学过程
二次备课
4、分组练习助跑起跳,用摆动腿触悬挂物。
5、注意关注学生的个体差异,区别对待,设置不同的高度场地让学生自行选择练习,重点是摆动腿积极向前上方摆起。
6、组织学生进行“通过障碍”游戏,分组进行竞赛。
7、引导学生相互交流自己的感受,适时进行讲评。
学生活动:
1、在教师的带领下两人一组,一人练习,另一人进行观察与评价,认真体会摆动腿向前上方摆起的动作要领。
2、听讲解、看示范,明白摆动腿讲解向前上方摆起的意义。
3、两人一组自我选择场地进行练习,互相帮助,体会摆动
腿向前上方摆起的正确姿势。
4、学生分组练习助跑起跳,用摆动腿触悬挂物。
5、选择适合自己的高度练习跨越式跳高,着重体验摆动腿积极向前上方摆起。
6、学生自由选择练习组别,在组长的带领下积极参与游戏。
三、结束部分
放松活动,整队集合。
总结本课情况,布置课后练习。
板
书
设
计
每
课
三
问
问老师( )问自我()问学生()
东关小学教师备课笔记
课题
1、跳跃:
跨越式跳高。
2、游戏:
快快跳起来。
备课时间
年月日
教学目标
1、知道摆动腿摆至横杆上时,身体要稍内旋的道理。
2、在练习的过程中,学会用正确的“稍内旋”姿势带动身体迅速过竿,发展体能。
3、能够细心观察同伴动作,取长补短。
教学重难点
学会用正确的“稍内旋”姿势带动身体迅速过竿,发展体能。
教具准备
皮筋4根
课时安排
1课时
教学过程
二次备课
一、准备部分
1、课堂常规
成四路纵队集合,师生问好。
OOOOOOOO
OOOOOOOO
OOOOOOOO★
OOOOOOOO
2、教师宣布本课任务
3、准备活动:
绕场慢跑热身
徒手操八节
二、基本部分
教师活动:
1、组织学生分组由组长带领
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