七年级体育七年级上册.docx
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七年级体育七年级上册
第1课体育科常规起始教育
授课班级:
;科目:
体育授课时间:
教学内容:
1、体育科安全教育。
体育科学生体能自我评价。
2、体育科常规要求。
体育科学科特点,与其它学科存在组织形式差异。
3、体育科卫生教育,学生形象服装要求。
4、体育科与其它学科的联系。
教学目标:
1、让学生明确安全的重要性、必要性,健康的身体是学习、工作的基础;提高学生自我保护意识,在体能上形成正确的自我评价。
2、学生明确体育科具体常规要求,联系其它学科逐步把握体育科学科特点;适应体育课堂常规要求。
3、学生应用实际行动做好个人卫生,保持阳光、青春、亮丽、符合中学生行为规范,学生穿宽松便于运动的服装上体育课。
4、联系其它学特点及考试要求,突出体育学科必要性、终身性、娱乐性特点。
教学重点:
体育科安全教育与体育科常规教育
教学难点:
让学生形成良好的行为习惯
教学时数:
1课时
教学过程:
一、导入:
经过2个月暑假的社会实践学习,同学们今天成功跨入了中学,同学们无论从思想还是身体都向成熟向前迈进了一大步,老师欢迎你们,你们在中学将过得很充实很快乐,中学将成为你们放飞理想,实现梦想,展示才干的好乐园,同学们,一起努力、拼搏奋斗吧,老师与你们同在,共同迎接来自于体育科的挑战。
二、体育科学科特点及安全教育
作为体育科有其自身的特点,与其它学科有必然的联系,也有质的区别,作为我们学校的体育科活动,同学们应明确这几个方面的问题:
1、形成健康意识,(阐述“健康”这一概念)健康指的是一个人身体健康、心理健康和具备良好的社会适应能力。
体育科把健康作为第一指导思想,这意味着健康对于我们每个人来说是多么的重要。
(例举现实生活中的实例进一步阐述其重要性)
2、在健康的基础上,安全是目前我们最为重要的一个环节,希望同学时时牢记生活中的安全问题,形成一种意识形态。
例举:
文川地震,甘肃泥石流自然灾害以及学校踩踏学生至死事件。
3、体育课上学生参加活动时对自身体能的正确评价,对自身体能的评功价是否客观真实,无法形成评价时学生应怎样处理这样的问题?
学生对自身体能评价过高与过低会出现些什么样的情况?
总述,学生要掌握评价自身体能的一些方法,形成对自身正确的体能评价。
4、校园内可能存在的一些安全现象
三、体育常规要求及个人卫生、形象
在生活上,作为学生,要文明礼貌,在校服从老师的正确安排,执行老师的正确决定,在班集要适应班集体生活,面对困难难以解决的要及时找同学或老师解决;为七年级学生做出良好的榜样。
课堂上,无论是内堂不是外堂,要遵守学校、班级纪律以及体育科的相关要求。
上课不穿拖鞋、高跟鞋,穿便于运动的鞋子;男生不留长发,不染发、女生不染发、不露肚脐;穿宽松便于运动的服装,要衣着干净、整洁、形象大方阳光,不说脏话,尊重体育委员与班级干部。
在课间操集合、升国旗、体育课集合中形成安全、快、静、齐;有事、生病要请假,经教师同意方可离开。
凡上外堂课迟到的学生要迅速入列站到本组排尾,在中间队列迟到的学生,也不得在队列中间穿插、推挤。
允许每一位学生犯错,但不允许在同一个问题上犯同样的错误。
遇不能解决的事情应及时向老师反应情况。
同学之间发生矛盾,做得不好的一方应主动向对方表示歉意,争取获得对方原谅。
做到礼貌待人,内光明磊落,心理健康轻松、阳光。
充分体现班集团队精神。
四、体育科与其它科的联系及存在的组织差异
作为体育科在组织上有别于其它学科,下雨天,通常情况上内堂,天通常上外堂。
在成绩这一项上,体育科成绩占中考总成绩的35分,考试内容由区教育局决定,实施抽考,共考五项内容,其中身高、体重、肺活量是必须测试,其它两项为选考内容,同学们要在一年级要奠定好基础。
五、小结:
队列队形教学教案
授课班级:
教师:
教学
内容
队列队形练习
教学
目标
通过队列和体操队形的训练和教育,帮助初一学生树立坐、站立、行走、跑步等正确的姿势,使松散的集体成为有组织、有纪律令行禁止的集体,并为今后体育教学的正常开展做好铺垫。
顺序
时间
教学内容
组织教法与要求
练习次数
练习
时间
开
始
部
分
5′
一、组织班级课堂队形
二、宣布本次课的内容与目标
1、根据班级人数、性别、身高情况,站成四列横队。
队形:
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
xxxxxxxx
☆
基
本
部
分
35
一、队列练习
1、立正
教学重点:
①身体正直
②重心上提
③手臂位置正确
④眼有神
2、稍息
教学重点:
①上体保持立正姿势
②出脚方向和距离正确
③重心在两脚之间
3、整齐:
向右看—齐
教学重点:
①转头迅速一致
②碎步调整看齐快
③前后对正,左右一线
④间隔跳高符合要求
4、报数
教学重点:
①报数准确迅速
②声音短促宏亮
5、解散
动作要点:
听到口令后,迅速离开原位,
6、集合
教学重点:
①快—全体集合学生跑步要快,基准学生和排头站位要快,看齐要快,
②静—集合时不说笑,不打闹,
③齐---左右看齐,前后对正看齐,队形整齐。
7、向左(右)转
教学重点:
①转体时上体正直,重心稳。
②轴心脚明确
③方向正
④两腿挺,并腿齐
8、齐步---走
教学重点:
①精神面貌---精神饱满
②第一步---大而有力,是向前迈出去的
③臂的动作---自然摆臂
④上体----正直
⑤步速均匀中速行进
组织:
五列横队
队形:
同上
教学方法:
1、教师介绍动作要点,后口令指挥学生练习
2、教师针对发现问题如:
扣肩含胸、身体左右倾斜、撅臀等情况进行讲解示范。
3、提出要求,分组练习,教师或小组长逐个纠正,巡回指导。
教学方法:
同立正
教学方法:
1、按要领反复练习转头
2、教师逐个纠正,指出问题。
教师首先到基准学生的正前方,纠正其方向和立正姿势,然后回到原位下达口令。
3、按组分开练习,组长纠正,教师检查。
4、集体连续做看齐动作,看齐后可令基准学生向前一步或半面向左,向右转,学生再练习看齐,教师再纠正学生的方向和身体姿势。
教学方法:
1、练习短促宏亮地报数。
2、反复练习转头报数,
3、通过“报数游戏”练习,(如“1、2、3”改为“3、2、1报数;用不相同动物名称报数;报数时不许报有5的倍数数字。
稍息时,先立正,然后迅速离开原位,
教学方法:
1、讲解集合的方法,要求和集合的手势变化。
可利用口诀讲解动作,便于学生记忆,“三快、一齐、不说笑,”
2、教师原地不断变换方向练习集合(横、纵队集合)随时指出问题改进,
3、教师在跑动中变换集合位置和方向,还可分男女比赛
教学方法:
1、示范讲解动作方法。
2、进行分解教学,听到“分解动作向左(右)转---”的口令后,按照向左(右)转的动作方法,转向左(右)方;听到“二”的口令后,后脚迅速靠拢前脚成立正姿势。
3、集体完整练习,在统一口令下集体练习,及时纠正动作,
4、分组练习教学比赛,提高练习兴趣。
教学方法:
1、示范讲解动作要领。
2、练习原地摆臂:
a、分解练习、b、由慢到快连续摆臂练习。
3、原地臂腿配合练习。
口令:
“原地踏步---走!
”听到口令后,原地踏步,两臂按要领自然摆动。
4、分组练习齐步走和立定。
教师、小组长分别检查纠正动作。
5、集体统一练习齐步行进和立定。
2~3
3次
2次
5次
4方位
6
5
4
1- 2分钟
休息1分钟
结束部分
5
教师指导学生小结、答疑;布置下课作业。
组织:
成五列横队
队形:
同上
要求:
调动起学生学习的积极性。
教学小结
舞动青春
教材 (室内课) 引导课 1、体育常识:
做早操的好处 2、教学常规 目的
1、通过教学使学生了解做早操的好处,知道体育课简单的常规要求。
2、使学生养成认真做操,遵守课堂常规的习惯,以及坐、立、行正确的身体姿态。
3、培养学生能够经常做早操,养成课堂专心听讲良好习惯。
顺序 教学内容 场 地
教师活动
学生活动 数 时 强
开 始 部 分 一、讲故事:
二、师生问好:
三、宣布本次课的内容和任务:
四、点名;
教 室
1、教师语言要
清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生坐在教室里按自己的座
位坐好。
基 本 部 分 一、学生讲述暑期见闻 二、讲解本学期
体育课的要求和任务内容。
三、讲解做早操的好处。
1、能够清醒头脑,有利于学习。
2、能够呼吸新空气,有利于健康。
3、能够全面锻炼身体,有利于培养良好的姿态。
4、能够养成经常锻炼身体的
教 室
1、教室讲解语
言要清晰。
2、要求:
①、学生认真遵守纪律。
②、养成良好的坐立行的正确姿态。
③、能够自觉做到不旷课,不迟到,有事要请假。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
体育实践课教案
周次:
1课次:
1年级:
初一班级:
人数:
上课时间:
任课教师:
指导教师:
教学内容
广播体操《舞动青春》预备节、伸展运动。
重点、难点
重点是:
各节动作的路线、方法、节奏。
难点是:
动作准确、规范,协调性、并能准确跟上节奏。
教学目标
1、认知目标:
通过练习,学法的指导,激发学生学习兴趣,并积极参与,学生能够初步了解《舞动青春》的动作要领。
2、技能目标:
通过学习,学生能够基本掌握广播操的动作要领,能够基本正确完成动作,巩固动作,基本掌握自主学习合作学习等方法。
3、情感目标:
培养学生的集体荣誉感和团结合作的精神,发展学生身体的协调性和灵敏性,在学习中和同伴建立起良好的人际关系。
课部分时间
教学内容
各项内容时间
运动负荷
组织教法
时间
次数
强度
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
一、课堂常规
1、集合整队
2、师生问好
3、清点人数
4、检查服装
5、宣布本次课的内容
6、安排见习生
二、准备活动
1、停止间转法
(1)向左(右)转
口令:
向左(右)——转
动作方法:
以左(右)脚跟为轴,左(右)脚跟和右(左)脚掌前部同时用力向左(右)转90度,重心落在左(右)脚上,右(左)脚迅速靠拢左(右)脚成立正。
动作时,两腿挺直,上体保持立正姿势,半面向左(右)转,方法同上,只是转45度。
(2)向后转
口令:
向后——转
动作方法:
以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力向右转180度,重心落在右脚上,左脚迅速靠拢右脚成立正。
动作时,两腿挺直,上体保持立正姿势。
2、行进间动作
(1)齐步
口令:
齐步——走
动作方法:
左脚先前迈,步幅约75厘米,作重前移后,右脚继之。
行进中,上作正直,微前倾;两手微握拳,臂做自然摆动。
前摆时,屈肘,前臂自然向里会,手与第五衣扣同高,指根正对衣扣线,距离25厘米。
行进速度每分钟约120步。
(2)跑步
口令:
跑步——走
动作方法:
听到预令,两手握拳提至腰际,拳心向内,肘部稍向里合,上作稍向前倾。
听到动令,左腿微屈前提,右脚踏地跃出约80厘米,前脚掌着地后,体重随之前移紧接右腿继之。
依次轮换;两臂自然摆动,前摆不露肘,前臂略平,稍向里会,拳不超过积扣线,后摆不露手。
行进速度每分钟约180步。
3、队形变换
(1)原地队形变换
四列横队变两列横队
口令:
成两列横队走
动作方法:
在向右看齐的时候把左右距离调整到一臂之长,一四排保持不动,第二排同学向第一排依次插空以右为基准,第三排用同样的方法后退一步插空到第四排。
(2)错肩后,合对,蛇形、螺旋形走。
动作方法:
两队分别向左右转弯后合队,第二排的第一名学生插在第一排的第一名同学的后面,依次进行,成一路纵队行进蛇形走。
行进至篮球场中心的时候,排头同学转做螺旋形走,排头同学(成闭口螺旋转走)到达圆心后,教师下达向后转口令后,排头右后沿原路线走出,最后成一列横队站立。
一列横队变四列横队
动作方法:
先从右至左1、2、3、4报数,然后数1的学生不动数2的同学向前一步走,数3的同学向前两步走,数4向前三步走、口令(成梯形散开)
广播体操《舞动青春》
一、预备节(4*8拍)
第一个八拍
动作要领:
1-2两臂经侧至侧上
举(掌心向前),3-4拍头上交
叉两次(左手在前),5-8拍
左脚开始踏步四次同时两
臂经侧还原成直立。
第二个八拍
动作要领:
1-2左脚成侧立一步
同时左臂侧举,右臂胸前平屈,
3头左转90度,4头还原,5-8
拍左脚收回同时两臂经上侧向
右还原成直立。
第三个八拍同第一个八拍动作相同但方向相反。
第四个八拍同第二个八拍动作相同但方向相反。
二、伸展运动(8*8拍)
第一个八拍
动作要领:
1-2左腿侧伸(脚尖内侧点地),右腿屈,同时右臂经侧至上举,3-4还原成直立,5拍右腿侧伸(脚尖内侧点地),左腿屈,同时左侧经侧上举,6拍还原成直立。
7拍左腿侧身,脚尖内侧点地,同时左臂侧举眼看左手,8拍还原成直立。
图示:
第二个八拍
动作要领:
1-2拍左脚向左侧一步
两臂胸前平屈,3-4拍两臂侧上举
稍抬头,掌心相对,5-7拍两臂经体
前交叉向外绕环至体侧,8拍还
原成直立
图示:
第三、四个八拍同第一、二个八拍动作相同,方向相反。
第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作相同,方向相反。
三、分队展示
方法:
根据本次课所教授的内容,广播体操预备节、伸展运动、教师把学生按男女平均分为两个队,进行各队的展示,见习生充当评委,输的队将受到惩罚,每人收腹跳5个。
一·调整与放松
听音乐做放松操,缓缓拉起手臂在音乐中进行。
(1).手臂放松
(2).肩部放松
(3)、腰部放松
(4)、全身放松
二、集合整队
三、课后总结
四、布置课后作业
五、师生道别
40s
20s
2
min
10min
1
小
方法:
教师集合整队:
成四列横队集合,按身高依次站位,高的站右边,矮的站左边。
女生站前排,男生站后排,多余的学生把前排补齐
组织如图1
OOOOOOOO
OOOOOOOO
EEEEEEEEEO
EEEEEEEEEO
@
(注:
O表示男生、E表示女生
@表示老师)
要求:
全班同学要做到快、静、齐
组织如图1
老师说:
“同学们好”!
学生说:
“老师好”!
组织如图1
方法:
全班从右至左依次报数
要求:
声音洪亮报数清晰
组织同上
方法:
教师在队伍里巡回检查
要求:
运动服装
组织同上
方法:
教师语言宣布课的内容
要求:
学生认真听讲,集中注意力
教师:
声音洪亮,吐字清楚,精神饱满。
组织如图2
OOOOOOOO
OOOOOOOO
EEEEEEEEEO
EEEEEEEEEO
@
方法:
教师通过口令,见习生,出列!
安排到与队伍相近的位置,以便能观察学习。
要求:
见习生动作迅速
组织如图
OOOOOOOO
OOOOOOOO
EEEEEEEEEO
EEEEEEEEEO
@
教法:
教师通过语言下发口令
要求:
教师声音洪亮吐字清晰,学生注意力集中。
组织教法同上
组织如图
OOOOOOOO
OOOOOOOO
EEEEEEEEEO
EEEEEEEEEO
@
教法:
配合口令“一、二、一”或用进行曲伴奏。
要求:
教师声音洪亮清晰,学生注意力集中,动作到位有节奏。
组织同上
教法:
教师通过语言下发口令
要求:
教师声音洪亮清晰,学生注意力集中,动作到位有节奏。
组织如图:
OOOOOOOO
OOOOOOOO
EEEEEEEEEO
EEEEEEEEEO
转变为
OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
EEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEOO
教法:
教师通过语言下发口令
要求:
教师口令洪亮清楚,学生注意力集中。
组织如图:
教法:
1、两排分别向左向右转弯走,到端线时合对成蛇形走。
2、教师用简明的语言讲解蛇形队形的的路线,要求,动作方法
3、当两队合为一队进行蛇形走时,教师在排头领跑。
组织如图:
教法:
1、教师带领蛇形跑到端点后,有转弯绕出进行螺旋形走。
2、教师通过语言提示动作的路线和方法。
3、教师在排头带领学生。
(教师带领学生螺旋形走绕出后成一列横队站立)
组织如图:
OOOOOOOOOOOOOOEEEEEEEEEEEEEE
@
转变为:
OOOOOOOOOEEEEEEE
OOOE
OOEO
EEOE
@
教师通过口令全班成广播体操队形散开,成四列横队站立,见习生在旁边观看教学。
组织如图:
OOOOOOO
OOOOOOO
EEEEEEE
EEEEEEE
@
教法:
1.教师先把预备节的基本动作完整的示范一遍,让学生对动作的技术有个大致的解。
2、教师把伸展运动的所有动作分解成单个动作,由手到脚动作逐步进行教授。
3、采用背面和镜面示范相结合,口令清晰,
提示性语言相结合。
4、难点动作提练法。
对于大部分学生掌握不好的动作,教师就重点调出来,分解示范,反复练习,完全掌握后再一起整合。
5、动作到位展示法。
对于动作比较规范的学生给与展示,激发学生学习的积极性。
学法:
学生通过教师的完整示范在大脑里建立了动作的表象,通过分解动作学习基本了解动作的规范性,然后运用模仿性练习模仿教师的动作,重复练习动作。
要求:
1.教师讲解清楚,示范正确,及时纠正错误动作
2.学生认真听讲,注意观察,认真学习,不会的动作及时问老师。
难点及易范错误:
1.两臂头上举交叉后协调踏步,节奏的掌握。
2.手臂上举和绕环时,动作步舒展,幅度过小。
应对策略:
1.在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。
2.练习动作前,先做几节肩胸部位的拉伸练习。
组织如图:
OOOOOOO
OOOOOOO
EEEEEEE
EEEEEEE
@
教法:
1.教师先把伸展运动的基本动作完整的示范一遍,让学生对动作的技术有一个大致的了解。
2、教师把伸展运动的所有动作分解成单个动作,由手到脚动作逐步进行教授。
3、采用背面和镜面示范相结合,口令清晰,
提示性语言相结合。
4、难点动作提练法。
对于大部分学生掌握不好的动作,教师就重点调出来,分解示范,反复练习,完全掌握后再一起整合。
5、动作到位展示法。
对于动作比较规范的学生给与展示,激发学生学习的积极性。
学法:
学生通过教师的完整示范在大脑里建立了动作的表象,通过分解动作学习基本了解动作的规范性,然后运用模仿性练习模仿教师的动作,重复练习动作。
要求:
1、教师动作大方规范,声音洪亮清晰
2.教师采用“分解---完整“的教学方法进行教授,抓住动作细节,提示学生学习。
3.教师对做错动作的学生及时纠正,并督促学生练习。
4、学生注意力集中,精神饱满,注意动作的规范性协调性和动作的幅度。
难点及易犯错误:
1、手臂上举、侧平举位置的控制,上下肢的协调一致性。
2、侧平步时身体重心的控制。
应对策略:
分别进行上肢动作和下肢动作练习,多次重复,体会手臂控制和重心控制
要求:
学生精神饱满,能够基本的把本次课所学的内容展示出来,要有集体荣誉感。
目的:
检验学生对所学内容的掌握程度,同时激发学生学习的兴趣,提高课堂气氛。
组织如图:
OOOOOOO
OOOOOOO
EEEEEEE
EEEEEEE
@
教法:
学生跟随教师的口令做放松练习
要求:
全身放松,呼吸协调。
教师通过口令全班由疏散形队形向密集型转变
组织如图:
OOOOOOOO
OOOOOOOO
EEEEEEEEEO
EEEEEEEEEO
@
组织图形同上:
教师根据本节课学生学习的积极性和学习的态度以及学到的程度进行评价
组织图形同上
课后复习本节课所教授的内
组织图形同上
老师说:
“同学们再见”!
学生说:
“老师再见”!
场地器材
预计生理负荷
舞动青春踢腿教学设计
学校:
7年级广播体操单元3课次时间40分钟
学习目标
1.认知目标:
了解第三套广播体操《舞动青春》的构成,了解广播体操在中学生中开展的意义,认识到广播体操的健身、健心作用。
2.技能目标:
通过学习与练习,掌握踢腿运动。
提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质。
3.情感目标:
:
通过教学,培养学生的组织纪律和集体主义观念,促进身心全面均衡发展。
场地器材
室内跑道
哨子
重点
难点
动作路线,动作方法,动作节奏
侧踢,挺胸立腰
教学
流程
复习预备节和伸展运动、扩胸运动----学习踢腿运动----学生自主练习----集体练习----小组竞赛
课的
结构
时间
次数
教学内容
教法
学法
组织与队形
开
始
部
分
5
分
钟
1
一、课堂常规
二、明确学习目标
三、准备活动
1、师生问好
2、检查学生人数,着装
3、讲述课的内容、目标与要求
4、安排见习生
5、教师组织学生进行热身运动
1、体委整队
2、师生问好
3、跟随老师口令进行准备活动
Δ
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
要求:
快静齐
组织:
四列横队
体操队形散开
基
本
部
分
25
分
钟
1
一、复习预备节和伸展运动、扩胸运动
二、学习扩胸运动
1左脚向前迈一步,右脚尖点地,同时两臂前平举,掌心向下。
2右腿前踢,同时两臂下摆后振。
3同1
4还原成直立
5左腿屈膝,同时右腿侧伸脚尖内侧点地,两臂成胸前平屈。
6还原成直立
7同5
8同6
三八拍1-2高抬腿踏步两次,同时两手叉腰。
3左腿侧踢,挺胸立腰,
4左腿收回
5右腿提膝,同时左臂前平举,右臂侧平举。
6还原成直立
7同5
8同6
1、带领学生预习预备节和伸展运动、扩胸运动。
2、做完整正面示范。
3、详细讲解第一节分解动作,边讲解边示范,同时让学生模仿。
(镜面示范)。
4、讲解完毕,教师镜面示范带领学生练习第一个八拍2-3次。
5、按照第一节的教学方法教第二节。
6、学生自主练习时,教师巡回指导,纠错。
7、简要讲解第三、四八拍。
8、学生练习时找出做的好的同学示范,加以鼓励,表扬。
1、复习预备节和伸展运动
2、认真听和看老师示范讲解。
3、跟着老师进行练习
4、自主练习第一二个八拍约两分钟
5、第一、三列学生后转两人一组面对面练习第一、二个八拍,互相指出错误
5、集体练习第一二个八拍2-3次(学生喊口令)
6、第一、三列
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