小学六年级体育导学案.docx

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小学六年级体育导学案

小学六年级体育导学案

第10周

教

材

一、卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生

二、室内活动：

负重操4~6节。

目

标

认知：

知道什么是青春期，以及青春期有哪些生理上的变化；

技能：

能知道在青春期加强营养、锻炼与卫生的重要性；

情感：

能结合自己的实际情况谈谈想法和看法；

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、师生问好，检查人数、；

一、宣布本课学习内容

卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生

室内活动：

负重操4~6节。

1组织：

原座位

******

******

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

1、体育委员检查并报告人数；

1、要求：

安静、快速

2

基

本

部

分

一、卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生

重点：

能知道在青春期加强营养、锻炼与卫生的重要性

难点：

能结合自己的实际情况谈谈想法和看法。

室内活动：

负重操4~6节。

重点：

提高踏板的准确率；

难点：

助跑有节奏，起跳有力。

1、教师读课文；

2、教师解说课文：

A什么是青春期；

B青春期的生理变化；

C青春期—体育锻炼的最佳机会；

3谈谈你对青春期的理解和看法；

4为什么说：

青春期—体育锻炼的最佳机会？

规则吗；

组织：

分小组

1、教师讲解方法及规则；

2、进行示范；

3、分小组进行练习；

4、巡视指导，纠正错误动作。

5、大组比赛；

1、学生认真听讲；

2、认真做好笔录；

3、积极回答问题；

4、积极参与讨论；

1、认真体听讲；

2、仔细观察；

3、认真练习、认真体会动作；

4、想一想：

青春期还要注意哪些问题？

23

10

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：

四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

5

小

结

小学六年级体育导学案

第11周

教

材

一、体育常识：

排球；

二、室内活动：

掰手腕

目

标

认知：

了解排球运动的概况；

技能：

能知道排球比赛的简单规则；

情感：

通过学习本课使学生产生对排球运动的兴趣，并认真学好本课；

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、师生问好，检查人数、；

宣布本课学习内容

体育常识：

排球；

室内活动：

掰手腕

1组织：

原座位

******

******

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

1、体育委员检查并报告人数；

1、要求：

安静、快速

5

基

本

部

分

一、体育常识：

排球；

重点：

能知道排球比赛的简单规则；

难点：

通过学习本课使学生产生对排球运动的兴趣，并认真学好本课。

二、室内活动：

掰手腕

1、教师读课文；

2、教师解说课文：

A、排球运动的起源和发展；

B、中国女排；

C、排球的比赛规则；

D、优秀的排球运动员介绍：

E、排球的发展趋势和动态；

5、你能说出一些简单的排球规则吗；

组织：

分小组

1、教师讲解游戏的名称、方法及规则；

2、进行示范；

3、分小组进行练习；

4、巡视指导，纠正错误动作。

5、大组比赛；

1、学生认真听讲；

2、认真做好笔录；

3、积极回答问题；

4、积极参与讨论；

1、认真体听讲；

2、仔细观察；

3、认真练习、认真体会动作；

4、想一想：

中国女排取得好成绩的关键是什么？

20

10

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：

四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

5

小

结

小学六年级体育导学案

第12周

教

材

一、养生之道：

腭要常抵齿要常叩；

二、室内活动：

猜拳写字。

目

标

认知：

懂得并记住“腭要常抵齿要常叩”八个字；

技能：

知道并掌握“抵腭”“叩齿”的动作方法；

情感：

养成常常“抵腭”、天天“叩齿”的保健习惯；

教学

过程

课的内容

课的组织

与

教师活动

学生活动

练习负荷

次数

时间

强度

准

备

部

分

一、师生问好，检查人数、；

二、宣布本课学习内容

养生之道：

腭要常抵齿要常叩；

室内活动：

猜拳写字。

1组织：

原座位

******

******

2、接受汇报

3、教师宣布本课内容，任务

1、体育委员检查并报告人数；

1、要求：

安静、快速

5

基

本

部

分

一、养生之道：

腭要常抵齿要常叩

重点：

知道并掌握“抵腭”“叩齿”的动作方法；

难点：

养成常常“抵腭”、天天“叩齿”的保健习惯。

二、室内活动：

猜拳写字。

1、教师读课文；

2、教师解说课文：

A、抵腭的动作要领；

B、叩齿大动作要领；

C、学生在教师的指导下试做；

3、养身故事：

4、关于作者及其书；

5、你能告诉大家一些养身故事吗；

组织：

分小组

1、教师讲解游戏的名称、方法及规则；

2、进行示范；

3、分小组进行练习；

4、巡视指导，纠正错误动作。

5、大组比赛；

1、学生认真听讲；

2、认真做好笔录；

3、积极回答问题；

4、积极参与讨论；

1、认真体听讲；

2、仔细观察；

3、认真练习、认真体会动作；

4、想一想：

你还能记得以前学过的养身故事吗？

20

10

结

束

部

分

1、放松活动

2、总结

3、下课

1、教师组织领做

2、指出本课优点与缺点

3、组织：

四列横队

1、学生学习，体会；

2、学生练习

5

小

结

小学六年级体育导学案

第13周

教材

1、跑：

蹲距式起跑2、小篮球：

原地运球

教学目标

1、能了解蹲距式起跑的意义和动作要领。

2、能按口令做出蹲距式起跑动作。

3、能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。

4、能了解原地运球的动作方法。

5、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。

教学目标

时间

教师活动

学生活动

次数

一集合

二准备活动

三

基本部分

一

1、观察队行

2、向学生问好

3、宣布本课内容

二

1、布置跑动路线

2、徒手操

三

重点：

知道蹲距式起跑的意义。

难点：

按口令起跑。

1、介绍蹲距式起跑的意义；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，获得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。

组织学生集体做跑的专门练习；分组练习站立式起跑。

2、结合配套教学挂图，示范、讲解蹲距式起跑的动作要领和口令。

3、分组做蹲距式起跑的分解动作。

4、4—6人一组按口令做蹲距式起跑动作。

“跑”的口令，可用各种信号代替。

一

1、体育委员整队

2、、向老师问好

3、认真听讲

二

1、两路纵队绕操场慢跑200米

2．体育委员领操4X8拍

三

1、通过教师的介绍，知道蹲距式起跑的作用和意义。

复习站立式起跑动作。

2、通过观察挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作的练习。

3、先分组按口令分解练习，后完整练习。

四素

质练

习

五

小

篮球；

原地运球

六

结

束

四

1、教师布置任务

2、教师巡视指导

五

重点：

强调手掌、手指触球部位。

难点：

熟悉球性。

1、分组做各种熟悉球性的练习。

2、出示挂图并示范原地低姿运球动作，重点强调、手掌、手指触球部位。

3、分组原地运球练习，教师用口令或手势提升变换练习内容。

六

1、指导学生放松。

2、总结本课

3、送还器材

4向学生再见

四

1、学生认真听讲

1、仰卧起坐1分钟X2组

五

1、集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球绕身体等熟悉球性的练习。

2、集体观看挂图和教师的示范，初步建立蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分解动作练习。

3、分组或自行分组试做原地低姿运球、体侧运球和变速运球。

六

1、学生放松

2、认真听讲

3、第一小组送还

4、向老师再见

*

跑道50米小篮球20个

预计练习密度

30—40%

预计平均心率

110—120次

课后小结

小学六年级体育导学案

第14周

教材

跑：

50米快速跑游戏：

冲过火力网

教学目标

1、能知道用积极摆臂、加快步颇来提高跑的速度。

2、能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。

3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人。

4、了解游戏的方法、规则，能简单说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。

5、攻方能在跑动中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。

教学顺序

时间

教师活动

学生活动

次数

一

集合

二

准备

活动

三

跑：

50米快速跑

2

6

18

一

1.观察

2.向学生问好

3.宣布本课内容

二1.布置跑动路线

观察跑动情况

2.徒手操

三

重点：

自然、放松、快速。

难点：

积极摆臂、加快步颇提高速度。

1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。

2、成四路纵队鱼贯练习30米放松跑，做到跑的自然、放松。

3、分组练习30米、50米快速跑，以小组为单位相互观察、相互纠正。

分组进行蹲距式起跑的50米快速跑比赛。

一

1.体育委员整队

2.向老师问好

3.认真听讲

二1.两路纵队绕操场慢跑

2.体育委员领做

三

1、学生粉碎自行练习，体会积极摆臂的动作要领。

2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、放松动作。

3、分组练习中，通过互相观察、讨论、交流，提高快速跑的速度。

3、自测自评快速跑中动作完成情况。

2/4次

2/5

次

4/6次

四

素质练习

五

冲过火力网

六

结

束

2

10

2

1．教师讲解示范

2．教师组织学生练习

五

重点：

强调躲闪方法和投准方法。

难点：

击中目标需要“提前量”。

1、组织学生复习游戏的过程和方法，重点强调躲闪方法和投准方法。

2、结合投击滚动的篮球，简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。

3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速、准确的投击。

4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。

六结束

1．总结本课

2．送还器材

3向学生再见

4．课外作业

1．学生认真听讲看示范

2．单交跳过一定高度的橡皮筋

4—5次

五

1、在组长带领下复习游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。

2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。

3、积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用快速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。

4、游戏时，做到只投击对方的下肢，以防止意外事故的发生。

六

1．认真听讲

1．第四小组送还器材

2．向老师再见

3．仰卧起做

5/8次

2/4次

4/6次

4/6次

15/3

场地器材

跑道：

50米棉沙包30个

预计练习密度

35%

预计平均心率

100—110次

课后小结

小学六年级体育导学案

第15周

教材

跳跃：

蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米）

教学目标

1、能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法。

2、能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳。

3、能互相配合，表现出勇敢、果断的品质。

4、

教学目标

时间

教师活动

学生活动

次数

一

集合

二

准备活动

三

跳跃：

蹲距式跳远（起跳区宽30-35厘米）

1．观察队行

2．向学生问好

3．宣布本课内容

二

1．布置跑动路线

2．做徒手操

三

重点：

迅速准确的踏准起跳区。

难点：

调整助跑点，踏准起跳区。

1、组织学生分散进行三步、五步、七步的起跳练习。

2、讲解和示范调整助跑点的方法并组织学生进行讨论和自主尝试。

3、分组进行均匀地加速跑练习和助跑15—20米、在起跳区准确起跳练习。

1．体育委员整队

2．向老师问好

3．认真听讲

二

1．绕场两周

2．体育委员整队

三

1、粉碎练习上三步、五步、七步的起跳练习，体会最后一步步长要稍短于前一步，不能夸大步。

2、认真听教师讲解并观察示范自由组成学练小组用丈量法去尝试助跑踏准的方法。

3、通过反复的练习，确立一种自己满意的丈量方法。

200米

四素质练习

五跑：

障碍跑（30）米

六：

结束

四

1．教师讲解示范。

2．教师发令、指挥

五：

重点：

在快跑中通过障碍

难点：

过障碍动作协调。

1、组织学生做原地摆臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的辅助练习。

2、组织学生复习过障碍的多种动作方法，提示过障碍时动作要协调、果断。

3、组织障碍跑比赛。

4、课前设置好场地，在30米内设置3个障碍，障碍的设置可根据学校操场和学生实际情况而定。

设置的障碍必须安全。

六

1．教师口令指挥

2．教师总结本课

3．送还器材

4．向学生再见

四：

1．学生认真听讲

2．学生练习：

听或看信号移动

4—6次

五：

1、在教师指导下，分组复习已学通过障碍的动作方法，练习由慢跑到快跑通过障碍，体验动作的协调与果断。

2、分组进行障碍跑比赛，体验快速跑动中通过障碍的动作。

并且通过比赛互相交流，互相促进。

六

1．学生跟随口令进行放松

2．学生认真听讲

3、．由第一小组送还

4．向老师再见

1/2次

场地器材

沙坑1块小垫子8块栏架2个

预计练习密度

35%

预计平均心率

110—140次

课后小结

小学六年级体育导学案

第16周

教材

跳跃：

蹲距式跳远游戏：

两垒球

教学目标

1、能说出空中“蹲距”动作的方法和要求。

2、能做出空中“蹲距”动作，做到起跳后两腿屈膝上提。

3、学生对越过横绳练习感兴趣，表现出不怕苦、不怕累的精神。

4、了解游戏方法、规则和要求。

5、敢于自我表现，能果断地完成游戏任务。

教学目标

时间

教师活动

学生活动

次数

一集合

二准备活动

三

跳跃：

蹲距式跳远

一

1。

观察队行

2．向学生问好

3．宣布本课内容

二

1．布置跑动路线

2．徒手操

三重点：

学生越过横绳后，起跳腿屈膝向前上方提举。

难点：

两臂经前摆至身后，完成墩距动作。

1、分散练习助跑几步成“腾空步”或练习边跑边跳短绳，提示学生每跳一次，两腿屈膝上提。

2、出示挂图，讲解起跳后越过起跳板前的横绳（横绳或橡皮筋设置在跳板前80—120厘米处，高40—50厘米）的动作。

3、指导学生分组练习，重点提示学生越过横绳后，起跳腿屈膝向前上方提举，向摆动腿靠拢，两臂经前摆至身后，完成蹲距动作。

一

1．体育委员整队

2．向老师问好

3．认真听讲

二

1．两路纵队绕操场慢跑

2．体育委员领操

三

1、分散自我选择性练习，体会空中“蹲距”动作。

2、通过观察挂图，加深对动作的印象，并在互相评论交流中，能说出空中“蹲距”动作的要求。

3、在教师指导下练习起跳后越过起跳板前横绳的动作，练习中，依据“目标”（横绳），掌握起跳腿屈膝前移的时机，形成空中：

蹲距“姿势。

200

4

四素

质练

习

五

游戏：

两垒球

六

结

束

四

1．教师布置任务

2．教师巡视指导

五

重点：

掌握游戏的方法、要求。

难点“游戏时攻方和守方避免身体相撞。

1、请部分同学当助手，讲解、示范游戏的方法、规则和要求，最终让同学熟练掌握游戏的方法、规则和要求。

2、组织学生采用多球分小组分散练习形式，练习单个的攻方击球动作。

3、组织学生分组游戏，最好能分四块场地同时练习，提高练习高度。

4、游戏中强调规则和要求，注意游戏安全。

六

1．指导学生放松。

2、总结本课

3、向学生再见

四

1．学生认真听讲

2．举重物（750克）练习

五

1、边看示范，边听讲解后，小声交流自己的想法，以加深对方法、规则和要求的理解。

2、分散自我尝试击求动作，相互之间比较，以便更好地掌握击球动作要领。

3、积极参与游戏，动脑、动眼，机智果断地进行游戏，体验成功后的快乐。

4游戏时攻方与守方避免身体接触，守方不得投击攻方队员腰以上部位，以防伤害事故。

、

六

1．学生放松

2、认真听讲

2．向老师再见。

场地器材

沙坑1块垒球10个

预计练习密度

35-40%

预计平均心率

110-130次

课后小结

小学六年级体育导学案

第17周

教材

技巧：

前滚翻、后滚翻投掷：

原地侧向投掷垒球。

教学目标

1、记住前滚翻与后滚翻的动作要领。

2、能较协调地做出前滚翻、后滚翻动作。

3、通过练习，能体验滚翻的乐趣。

4、能说出原地侧向投掷动作的要领。

5、能掌握原地侧向投掷动作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调。

教学目标

时间

教师活动

学生活动

次数

一集合

二准备活动

三技巧：

前滚翻、后滚翻

一

1。

观察队行

2．向学生问好

3．宣布本课内容

二

2．布置跑动路线

2．徒手操

三

重点：

身体部位依次着垫的动作环节。

难点：

低头、团身滚翻。

1、指导学生自行组织准备活动，复习前、后滚翻。

2、组织学生复习前滚翻、后滚翻，巡回指导，提出改进意见。

3、对前滚翻、后滚翻动作完成较好的学生，可安排越过人体的前滚翻，钻过藤圈的前滚翻，前滚翻、后滚翻起立练习，提高练习难度。

对完成动作有困难的学生可安排一定坡度的前滚翻、后滚翻，或两人一组帮助下完成动作。

一

4．体育委员整队

5．向老师问好

6．认真听讲

二

2．两路纵队绕操场慢跑

2．体育委员领操

三

1、在组长带领下做好准备活动。

前、后滚翻练习时，注意团身紧和身体部位依次着垫的动作练习。

2、自由组合学练小组，进行前滚翻、后滚翻练习。

相互观察动作是否协调、连贯，提出改进意见。

3、根据自己掌握前滚翻、后滚翻动作情况，自我选择练习内容，尝试性练习各种趣味翻滚。

。

200

4

四素

质练

习

五

投掷：

原地侧向投掷垒球。

六

结

束

四

1．教师布置任务

2．教师巡视指导

五

重点：

动作的连贯与协调。

难点：

蹬地、转体、挥臂要连贯。

1、两人一组做“拉满弓”、互背练习，互相评价。

2、分组做原地投掷徒手模仿练习，重点提示动作的连贯与协调。

3、分组原地侧向投掷垒球。

在投掷区画好距离标志，插上小旗，进行分组掷远比赛。

六

1、指导学生放松。

2、总结本课

3、送还器材

4向学生再见

四

1．学生认真听讲

2．举重物（750克）练习

五

1、两人一组练习时，能自创发展肩带柔软性练习和有利于投掷动作辅助练习。

2、在投掷徒手练习时，同伴相互帮助和指正，能试说出蹬地、转体、挥臂的要领。

3、通过分组练习和比赛，学生敢于表现自己，并初步掌握原地侧向投掷动作。

六

1、学生放松

2、认真听讲

3、第二小组送还

4、向老师再见。

场地器材

实心球：

20个小垫子20块

预计练习密度

35-40%

预计平均心率

110-130次

课后小结

小学六年级体育导学案

第18周

教材

跳跃：

蹲踞式跳远（考核）小篮球：

原地双手胸前传、接球。

教学目标

1、能了解跳远考核、比赛的规则和丈量成绩的方法。

2、能熟练的完成全程动作，努力跳出好成绩，完成考核任务。

3、能主动参与，敢于自我表现，并对取得优异成绩充满信心。

4、能了解原地双手胸前传、接球的动作方法和要求。

5、能相互配合主动参与练习。

教学目标

时间

教师活动

学生活动

次数

一集合

二准备活动

三

跳跃：

蹲踞式跳远（考核）、

一

1。

观察队行

2．向学生问好

3．宣布本课内容

二

1、布置跑动路线

2．徒手操

三

重点：

了解跳远考核、比赛的规则和要求。

难点：

跳出好成绩。

1、宣布考核方法、要求、规则和评分标准；组织学生做好充分准备活动。

2、组织男生丈量步点。

考核中学生轮流做丈量、记录、平整沙坑等考核方法。

3、组织女生自选练习内容：

组跑起跳成“腾空步”；助跑在跳箱盖上起跳成“蹲踞”姿势；快速助跑，丈量调整步点；全程练习。

一

1、体育委员整队

2、向老师问好

3、认真听讲

二

1、两路纵队绕操场慢跑

2．体育委员领操

三

1、了解考核方法、要求、规则和评分标准。

随着教师做好重复的准备活动，以饱满的精神投入考核。

2、男同学分散丈量步点，依次练习跳远1—2次。

考核时，每人试跳3次，同学间相互鼓励并轮流做考核工作。

3、女生能根据自己掌握的情况，自我选择性练习进行提高、补偿性锻炼。

200

4

四素

质练

习

五

跑：

小篮球：

原地双手胸前传、接球。

六

结

束

4、课前做好场地、器材及考核各项准备工作。

课结实前，应做好考核讲评和学生成绩登记工作。

四

1．教师布置任务

2．教师巡视指导

五

重点：

纠正错误动作。

难点：

五指自然分开，接球位与胸前。

1、出示配套教学挂图并示范原地双手胸前传、接球动作。

2、组织学生分组练习，依次点拨持球姿势、传球动作、接球动作。

3、巡回指导，重点纠正两种错误动作：

（1）持球时五指不能自然分开，球在胸前位置过高。

（2）两肘外张或手掌用力推球。

4、场地器材：

尽量争取人手一球（篮球不足可用足球、排球代替）。

六

1、指导学生放松。

2、总结本课

3、送还器材

4、向学生再见

四

1．学生认真听讲

2．学生蛙跳练习。

五