保护眼睛的演讲稿.docx
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保护眼睛的演讲稿
保护眼睛的演讲稿
保护眼睛的演讲稿三一刘芳汝大家好:
如今社会上很多未成年学生视力下降,纷纷带上眼镜,而戴眼镜即不美观又不方便,同时眼睛的不好也是疾病的一种表现,所以,我们要加强措施,保护好我们的眼睛。
首先,看电视、玩电脑要给自己定个时间,没完没了,眼睛盯着眨都不眨,久之,眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的屏道模糊不清,千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快,更容易伤害眼睛,尽量不玩。
写作业时,注意姿势,背要直,眼睛与书本要有一尺距离,头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长,半小时就让眼睛放松一下,闭眼休息会儿,再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门,接触大自然,望望青山绿水,对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外,有的学生还要做家长给他们布置的作业,不仅让我们精神得不到放松,还使我们的眼睛受到伤害。
试想,没完没了的做作业,眼睛老是盯着课本,做久了,姿式不知不觉也不正了,因为抢着完成任务,谁还记得隔段时间远眺一次呢?
我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视,并且也在积极想办法,如滴眼睛水、校正视力等,但我认为减负才是最重要的。
同学们,老师们,家长们,眼睛是我们人体一个重要的器官,眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗,并且也会给我们的生活带来很大不方便,所以,让我们一起保护好我们的眼睛吧。
我的演讲完毕,谢谢大家!
保护眼睛演讲稿2篇大家好:
如今社会上很多未成年学生视力下降,纷纷带上眼镜,而戴眼镜即不美观又不方便,同时眼睛的不好也是疾病的一种表现,所以,我们要加强措施,保护好我们的眼睛。
首先,看电视、玩电脑要给自己定个时间,没完没了,眼睛盯着眨都不眨,久之,眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的屏道模糊不清,千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快,更容易伤害眼睛,尽量不玩。
写作业时,注意姿势,背要直,眼睛与书本要有一尺距离,头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长,半小时就让眼睛放松一下,闭眼休息会儿,再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门,接触大自然,望望青山绿水,对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外,有的学生还要做家长给他们布置的作业,不仅让我们精神得不到放松,还使我们的眼睛受到伤害。
试想,没完没了的做作业,眼睛老是盯着课本,做久了,姿式不知不觉也不正了,因为抢着完成任务,谁还记得隔段时间远眺一次呢?
我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视,并且也在积极想办法,如滴眼睛水、校正视力等,但我认为减负才是最重要的。
同学们,老师们,家长们,眼睛是我们人体一个重要的器官,眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗,并且也会给我们的生活带来很大不方便,所以,让我们一起保护好我们的眼睛吧。
我的演讲完毕,谢谢大家!
保护眼睛演讲稿:
我们发现幼儿中常有弱视、斜视或不爱护眼睛的问题出现,而成人后的各种视力问题也多由小时候的不良习惯所形成。
因此,保护眼睛我最棒这一内容具有一定的教育价值,既符合幼儿的现实需要,又有利于其长远发展:
既贴近幼儿生活,又有助于拓展幼儿的知识经验。
一、活动目标1.懂得保护眼睛重要性,掌握更多保护眼睛的知识。
2.创编眼保健操.体验大胆表达的成功感。
3.发展手眼协调一致的能力及创造能力。
二、活动准备幼儿知识经验准备:
具备一定的保护眼睛的常识;具备分组讨论的经验。
教师知识经验准备:
事先充分了解保护眼睛的知识。
教具、学具准备:
每人一副眼罩,自制的小田鼠指偶人手一个;音乐磁带《你的眼里有个我》;教师自己设计的护眼知识课件;每组一套不爱护眼睛及爱护眼睛的图卡。
三、活动过程第一环节:
黑暗体验.感受眼睛的重要性。
幼儿戴上眼罩,体验看不见东西时的感受以及由此带来的困难,认识眼睛在我们生活中的重要性。
第二环节:
同伴、师幼互动,掌握更多保护眼睛的知识。
1.让幼儿观察桌面上的图卡。
围绕如何爱护眼睛进行讨论,在讨论中获得保护眼睛的新知识,教师观察幼儿、倾听幼儿,适时给予引导。
2.结合护眼知识教学课件,与幼儿一道小结各种保护眼睛的常识,关注不同幼儿的不同表达方式。
第三环节:
创编眼保健操。
1.教师请幼儿取出小田鼠指偶,引导幼儿想象自己是猫头鹰,将指偶呈现在眼前,眼珠随着小田鼠上、下、左、右移动,不让老鼠逃跑。
这一过程,轻松达到让幼儿手眼一致、活动眼球的目的。
2.教师鼓励幼儿随音乐节拍设计、创编运动眼球、放松眼睛的步骤。
3.幼儿分组设计、创编,选择最佳方案,编成自创的眼保健操。
第四个环节:
用图示方法记录眼保健操。
教师及时给予支持、引导、帮助,鼓励幼儿大胆表现,用自己喜欢的方式记录。
最后,展示幼儿的记录。
四、活动延伸1.将眼保健操作为一日活动中的常规活动。
2.幼儿将眼保健操设计图带回家,提醒自己和家长不忘保护视力。
五、活动反思在活动指导过程中.我注重三个最,即最大的观察;最小的干预:
最多的鼓励。
另外。
努力把握玩中学的度。
让幼儿在四个环节的层层递进中,体验、讨论、游戏、操作,获取新知,充分表现自己,达成本次活动目标。
保护眼睛演讲稿2篇大家好:
如今社会上很多未成年学生视力下降,纷纷带上眼镜,而戴眼镜即不美观又不方便,同时眼睛的不好也是疾病的一种表现,所以,我们要加强措施,保护好我们的眼睛。
首先,看电视、玩电脑要给自己定个时间,没完没了,眼睛盯着眨都不眨,久之,眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的屏道模糊不清,千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快,更容易伤害眼睛,尽量不玩。
写作业时,注意姿势,背要直,眼睛与书本要有一尺距离,头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长,半小时就让眼睛放松一下,闭眼休息会儿,再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门,接触大自然,望望青山绿水,对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外,有的学生还要做家长给他们布置的作业,不仅让我们精神得不到放松,还使我们的眼睛受到伤害。
试想,没完没了的做作业,眼睛老是盯着课本,做久了,姿式不知不觉也不正了,因为抢着完成任务,谁还记得隔段时间远眺一次呢?
我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视,并且也在积极想办法,如滴眼睛水、校正视力等,但我认为减负才是最重要的。
同学们,老师们,家长们,眼睛是我们人体一个重要的器官,眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗,并且也会给我们的生活带来很大不方便,所以,让我们一起保护好我们的眼睛吧。
我的演讲完毕,谢谢大家!
保护眼睛演讲稿:
我们发现幼儿中常有弱视、斜视或不爱护眼睛的问题出现,而成人后的各种视力问题也多由小时候的不良习惯所形成。
因此,保护眼睛我最棒这一内容具有一定的教育价值,既符合幼儿的现实需要,又有利于其长远发展:
既贴近幼儿生活,又有助于拓展幼儿的知识经验。
一、活动目标1.懂得保护眼睛重要性,掌握更多保护眼睛的知识。
2.创编眼保健操.体验大胆表达的成功感。
3.发展手眼协调一致的能力及创造能力。
二、活动准备幼儿知识经验准备:
具备一定的保护眼睛的常识;具备分组讨论的经验。
教师知识经验准备:
事先充分了解保护眼睛的知识。
教具、学具准备:
每人一副眼罩,自制的小田鼠指偶人手一个;音乐磁带《你的眼里有个我》;教师自己设计的护眼知识课件;每组一套不爱护眼睛及爱护眼睛的图卡。
三、活动过程第一环节:
黑暗体验.感受眼睛的重要性。
幼儿戴上眼罩,体验看不见东西时的感受以及由此带来的困难,认识眼睛在我们生活中的重要性。
第二环节:
同伴、师幼互动,掌握更多保护眼睛的知识。
1.让幼儿观察桌面上的图卡。
围绕如何爱护眼睛进行讨论,在讨论中获得保护眼睛的新知识,教师观察幼儿、倾听幼儿,适时给予引导。
爱护眼睛,从现在开始眼睛是人体最重要的感觉器官之一,90%的外界信息来自眼睛。
有一双健康明亮的眼睛,是每一个人的愿望。
进入学校大门的学生,开始了人生最为基础和漫长的学习生活,同时眼睛的负担也开始加重,学会如何爱护眼睛是每一个学生的必备常识。
首先,爱护眼睛,要形成良好的卫生习惯。
眼睛与外界接触,容易受各种病菌的感染,要注意平时养成不用手揉眼的好习惯,因为手上有大量的病菌,揉眼等于直接把病菌种到眼睛上。
不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之眼外。
其次,爱护眼睛,要选择好的写字阅读环境。
写字、阅读,要有良好的环境,不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。
在家中,最好用25至40瓦,可调节明亮度的白光桌灯。
如果是用吊灯,位置应该是在座位的正前方,1公尺远用60瓦,2公尺远用100瓦。
选择好的阅读环境,不在晃动的车厢内阅读。
有的同学充分利用时间,边走路边看书或在行走的车厢里看书,这样对眼睛很不利。
因为车厢在震动,身体在摇动,眼睛和书本距离无法固定,加上照明条件不好,加重了眼睛的负担,经常如此就可能引起近视。
再次,爱护眼睛,应纠正不好的阅读习惯,培养良好的用眼习惯。
爱护眼睛,做到不躺着看书或看电视。
许多同学喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯。
因为人的眼睛应保持水平状态看书,减少眼睛的疲劳。
如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3倍,日久就形成近视。
爱护眼睛,要注意培养正确的阅读、写字姿势。
要端正姿势,对桌端坐,眼离书本要保持33厘米。
不看字体太细小或模糊的印刷。
爱护眼睛,用眼要注意休息。
连续写字、看书每40分钟须休息5-10分钟或向远处眺望一会儿,以免眼睛过度疲劳。
看电视的时候,眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。
每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。
爱护眼睛,要注意培养良好合理的饮食习惯,良好合理的饮食习惯有助于眼睛健康。
均衡饮食,不挑食。
经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:
胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄,这些对眼睛都有保健作用。
爱护眼睛,还要多做运动:
多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。
活动时,注意安全,防止眼外伤。
爱护眼睛,学生还应该定期检查视力。
以便及时纠正及治疗。
其实,爱护眼睛,是一件每天都必须做的事情,需要从日常生活中的一些小事做起。
同学们,为了你美丽明亮的眼睛,为了看到更光明的未来,爱护眼睛,大家行动起来吧!
保护眼睛演讲稿2篇大家好:
如今社会上很多未成年学生视力下降,纷纷带上眼镜,而戴眼镜即不美观又不方便,同时眼睛的不好也是疾病的一种表现,所以,我们要加强措施,保护好我们的眼睛。
首先,看电视、玩电脑要给自己定个时间,没完没了,眼睛盯着眨都不眨,久之,眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的屏道模糊不清,千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快,更容易伤害眼睛,尽量不玩。
写作业时,注意姿势,背要直,眼睛与书本要有一尺距离,头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长,半小时就让眼睛放松一下,闭眼休息会儿,再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门,接触大自然,望望青山绿水,对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外,有的学生还要做家长给他们布置的作业,不仅让我们精神得不到放松,还使我们的眼睛受到伤害。
试想,没完没了的做作业,眼睛老是盯着课本,做久了,姿式不知不觉也不正了,因为抢着完成任务,谁还记得隔段时间远眺一次呢?
我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视,并且也在积极想办法,如滴眼睛水、校正视力等,但我认为减负才是最重要的。
同学们,老师们,家长们,眼睛是我们人体一个重要的器官,眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗,并且也会给我们的生活带来很大不方便,所以,让我们一起保护好我们的眼睛吧。
我的演讲完毕,谢谢大家!
保护眼睛演讲稿:
我们发现幼儿中常有弱视、斜视或不爱护眼睛的问题出现,而成人后的各种视力问题也多由小时候的不良习惯所形成。
因此,保护眼睛我最棒这一内容具有一定的教育价值,既符合幼儿的现实需要,又有利于其长远发展:
既贴近幼儿生活,又有助于拓展幼儿的知识经验。
一、活动目标1.懂得保护眼睛重要性,掌握更多保护眼睛的知识。
2.创编眼保健操.体验大胆表达的成功感。
3.发展手眼协调一致的能力及创造能力。
二、活动准备幼儿知识经验准备:
具备一定的保护眼睛的常识;具备分组讨论的经验。
教师知识经验准备:
事先充分了解保护眼睛的知识。
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