实习周记模板九篇多篇.docx

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实习周记模板九篇多篇

2021年实习周记模板九篇

实习周记篇1

　　在证券公司，整天见到的人就是炒股的人。

看着他们有时欢喜有时忧的状态，使我不得不对股民有那么点感想，同时有时我们也会和一些老股民聊聊天什么的，使我认识到做什么都不是轻松获利的，即使是牛市中炒股。

我此时还是没有进入股市炒股，看着进进出出的人都好像若有所得，我就问一个跟我一起工作的大我一届的人，征求他的意见，现在开始炒，是不是可以赚不少？

但是出乎我的意料，他给我的建议是：

“首先，我不建议你做股票；第二，如果你有把握或者一定坚持要做，那就先温习好股票的功课，少拿点钱做。

你如果试过一天赚上或赔掉你半生的工资收入而面不改色，夜梦安稳，那么你才开始进入做股票的初段，也就是说，你开始入门了。

但是，这入门的代价太大了，也许是早生华发，也许是妻离子散。

一将功成万骨枯，更多的人，已经永远倒在了万里长征的雪山草地上。

”为什么？

因为钱来的太容易。

一念贪心起，八万障门开。

听到很多人跟我说他又赚了多少时，我只是笑笑；听到很多人摩拳擦掌热血沸腾砸锅卖铁要加大投资的时候，我只能摇摇头。

是的，富贵险中求，但周星驰说过：

球，不是这样踢滴。

股票，也不是这样做滴。

财不入急门，孤注一掷的人，最终就是一个败字。

靠股票发家致富的人有，但凤毛麟角，而且是风云际会，因缘巧合，中等材质却终成一代大家。

而绝顶聪明，机关算尽的人，却是仅得温饱。

个中滋味，谁能体会？

人生命运，唏嘘几何？

还是那句话--股市有风险，投资需谨慎！

！

！

实习周记篇2

　　经过本星期的工作，让我发现，秘书的工作真的有太多需要学习了。

　　作为一位行政助理，需要严守纪律，保守机密。

在星期三的工作中，经理让我制发了一个文件，这个文件是关于公司业务的问题的。

当我把这份文件制发好给经理过目后，经理随即递给我让我把这些文件和其他的一些类似的文件管理好，最后还说了一句，这些文件内容需要保密的。

我突然间警觉，当文秘要制发文件，处理文件和管理文件。

在各种各样的文件中，大部分都会具有不同程度的保密性。

作为秘书经常接近领导，会看到一些重要的文件，参加一些重要的回忆。

所以，身为秘书在公共场合活动时要注意内外有别，把握分寸，说话要做到心中有数。

关于保密，国家是制定了《保密法》的。

这个就是我本周学习的新知识，我会努力做好一名秘书的。

实习周记篇3

　　忙碌的时光总是走得很快，这个星期的我算是正式开始了秘书的工作。

　　秘书作为领导的助手和参谋，记录、抄写、文稿起草都在秘书的工作范围内。

本周我的主要工作就是记录，领导的口授记录，接待来访者记录，还有会议记录和电话记录等，这些都是我的工作。

记得本周一的会议记录，虽然我学过了秘书课程中的速记，但是在实战过程中并不是一件容易的事情。

会议完毕后，经理让我把会议记录整理好打印出来，对我来说真的是一头雾水，因为看看自己的笔记本，有些连自己都看不懂。

但是工作还是要做的，所以我也努力的把会议记录整理好给了经理过目，经理也很好的指出了我的优缺点，我也诚恳的接受了教导。

周五的业务会议记录中，我有了一些进步，最起码把副总的主要内容都整理了出

　　来，真的有成就感。

实习周记篇4

实习周记篇5

　　这周我总结了混凝土裂缝处理的知识：

温度的控制和防止裂缝的措施：

为了防止裂缝，减轻温度应力可以从控制温度和改善约束条件两个方面着手。

控制温度的措施如下：

采用改善骨料级配，用干硬性混凝土，掺混合料，加引气剂或塑化剂等措施以减少混凝土中的水泥用量;拌合混凝土时加水或用水将碎石冷却以降低混凝土的浇筑温度;热天浇筑混凝土时减少浇筑厚度，利用浇筑层面散热;在混凝土中埋设水管，通入冷水降温;规定合理的拆模时间，气温骤降时进行表面保温，以免混凝土表面发生急剧的温度梯度;此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加强养护，防止表面干缩，特别是保证混凝土的质量对防止裂缝是十分重要，应特别注意避免产生贯穿裂缝，出现后要恢复其结构的整体性是十分困难的，因此施工中应以预防贯穿性裂缝的发生为主。

在混凝土的施工中，为了提高模板的周转率，往往要求新浇筑的混凝土尽早拆模。

当混凝土温度高于气温时应适当考虑拆模时间，以免引起混凝土表面的早期裂缝。

为保证混凝土工程质量，防止开裂，提高混凝土的耐久性，正确使用外加剂也是减少开裂的措施之一，例如可以使用减水防裂剂。

秘书实习周记【一】

　　专题片《广钢》，从筹备至今已经一个多月了。

看着手中的素材一点点的积累，一种从无到有的充实感油然而生。

现阶段的工作主要还是积累素材，为后期制作奠定基础。

只有当素材准备充分，才能为片子提供足够多画面，辅助主题的表达。

编导们总是抱着精益求精的高标准，不断地对《广钢》题材进行深入挖掘。

　　由于节目制作的时间有限，为了争取时间，为了内容更加丰富，我们从广钢电视台里面找来了不少可用的片段资料，来使片子内容更为丰满。

到了广钢电视台，我们首先队对大部分库存的带子进行内容的检索，找出有用的背景资料带。

通过严格筛选以后，找出了一些精化的镜头。

因为广钢电视台所使用的带子跟我们台里面的有些不一样，因此我们从台里面带来了一盒带子对适合的镜头进行转录。

带子的转录对于我来说，是一个新鲜的事情。

在认真听完编导的指示后，我按着工作步骤开始实践。

首先，把内容锁定，找到该片断的时码，然后提前打点，开始转录。

这个工作其实并不复杂，步骤也很简单，但是由于对机器的不熟悉，工作效率及其低下。

直到后来，掌握了窍门，才使工作速度全面提升。

终于顺利完成了带子转录的工作。

经过这次转录工作，我发现自己虽然工作很认真，但是效率还是有待提高。

　　这一周我们工作的重点还是在采访和外景拍摄。

虽然跟外拍和采访已经有一段时间了，但是深夜跟拍，清晨拍日出这些都是我未曾试过的。

当得知有这个安排的时候，我鼓起勇气向编导表达了我自己的意愿。

希望能参与到其中。

刚开始，编导对我说，你一个女孩子，熬夜很辛苦的，早点回家吧!

我很坚持的跟他说，这次实习机会很难得，我也很想在这次实习中得到成长，不睡觉一天两天是无所谓的。

而且我现在还很年轻，就让我试试看吧。

最后编导还是敌不过我的坚持。

让我参与通宵工作。

那天，我自己处于高度兴奋当中，丝毫也不感觉疲惫。

跟着大伙一起工作，为了片子一起通宵，什么都是值得。

而且这次通宵工作，让我觉得很难忘。

由于我们要对一个上晚班的女工人进行跟拍采访。

于是我们一行人晚上11点钟，架好摄影设备，准时地守候在广钢大门前。

这个时候女工终于骑着自行车出现了。

接着我们一边贴身采访，一边跟随着她深入厂房，也就是她工作的车间进行拍摄。

夜已深，皓月当照，看着一个个背影被月色拉长，我突然很是感叹。

工厂内部虽然少了白天的嘈杂，但仍不乏有工人夜间作业。

机器的隆隆声像一把尖刀硬是划破夜的宁静。

当所有采访拍摄完成的时候已经是凌晨两点多了。

然而有几个编导依然彻夜未眠，但他让我们回去歇一下。

我和另一个实习生回家洗了个澡，然后小憩了一个小时，四点半我们又重新出发，赶回现场，等待黎明时日出冉冉地升起那一刻。

当太阳升起，耀眼的阳光洒遍四周的时候，把整个厂房都笼罩起来，那个画面真的想当美。

通宵的疲惫突然一下子驱散全无。

当真是美丽的东西是值得等待。

拍摄工作直到早上九点半才正式结束。

拖着一身的疲惫回到家中，但是头脑竟然一丝倦意也没有。

整个人还处在兴奋当中。

　　第五周实习心得，

　　1、其实任何工作都是无数的琐碎事情对切而成。

因为细节决定成败，所以越是细小的事情，就越要加倍小心。

工作除了要细致处理之外，还要讲求效率。

不要让同事感觉到你的办事效率不高。

所以在工作过程中，注意学会技巧。

努力做到既快又好。

　　2、不要因为自己是实习生，是女生就放松对自己的标准。

实习最终的目的不是为了拿盖章，不是为了拿一纸证明。

关键是自己能在实习期间学有所成。

所以一旦进入任何单位进行实习，就该把自己当成是其中的一员。

以正式的员工标准要求自己。

既然别人都能做到，毫无疑问，你也可以处理得好。

　　3、媒体工作者的工作强度很大，能够吃苦耐劳，爱岗敬业的精神是必要的。

做任何事情都要不辞劳苦，全力以赴。

以最佳的状态，迎接每一天不同的挑战。

秘书实习周记【二】

　　经过了第一周的工作，我学会了很多基本的工作，而第二周的时间也在我手上溜走了。

　　本周的我学习了更多，与行政部和业务部都有了沟通。

　　关于公司的一切，我都是陌生的。

由于副总经理主要是管理业务方面的，而我既然是副总经理的秘书，当然对业务也要有一定的了解和熟悉。

在业务上的很多名词对我来说既是熟悉又是陌生的，比如说公司做的广告面很广，我要对不同的品牌都要有很多的了解，对公司设计师的理念有个初步的了解，这样更好的协助他们的设计和需找素材，这些都是我要从新学习的。

这些学习真的把我脑袋都都搞乱了，既简单又复杂。

　　不过在业务部同事的帮助下，我总算慢慢开始有了些眉目。

时间一天天过去，我都是在不断的学习当中，虽然忙碌，但是学到了东西，还是挺愉快的！

再为自己打气，加油！

秘书实习周记【三】

　　时间过的真的很快啊，我来到____________________有限公司都__-x了。

在这段时间里，曾闲时过，也曾忙绿过，曾迷茫过，也曾充实过。

但是，现在我想说的是，我尽量让自己每天都过的充实又丰富精彩。

机会是给有准备的人，不要傻傻的等着别人给你事情做才去做，那样的话，我们生活就太别动了，失去了自我主导的能力。

要学会自己给自己找事做，想学东西就更要学会主动学习，在这点上，我一直觉得自做的不够好还要继续努力。

　　我对现在的工作也渐渐熟悉起来，希望自己每天都在进步。

秘书实习周记【四】

　　熟悉了SMT的制作流程，为但是为了更进一步的熟悉电子零件，，我又被安排到了插件处，认识了新的清单名称，譬如：

同芯插座、S端子，轻触开关等，知道制一处的整体运作流程。

有时间将帮她们打打下手，跟IC学习写报表，DIP的报表比SMT的要复杂，因此我学的也更多了。

不过我要学习的地方还有好多，继续努力。

秘书实习周记【五】

　　眨眼间，我的第一周实习时间就过去了。

对于刚刚踏入社会的我来说，面对眼前的一切既陌生又熟悉，因为还没开始实习之前就已经在师姐师兄嘴里听说社会的现实与残酷，但同时自己对真正的工作又充满着好奇与冲劲。

回顾我的第一周实习，感触还挺多的。

　　首先，我初步了解了我的工作单位的概况。

本公司是家新兴的广告设计企业，第一，我要熟悉下公司的环境。

第二，我清楚了自己的职位，就是副总经理的行政助理。

第三，初步熟悉了公司的工作流程。

第四，认识了很多新同事。

　　经过了一个星期的工作，我从不懂复印机到会用复印机，不懂扫描到会扫描，还有就是更加熟悉了office办公软件的.使用。

在与同事的相处中，感觉一开始，个个都在忙着自己的工作，根本没空搭理我这个新人，似乎有一种被排斥的感觉。

但是经过一个星期的打招呼也好，谈工作也好，一起吃饭也好，渐渐的有些熟悉了。

　　以上就是我第一周的实习总结，总体来说我的收获还是挺大的。

在接下来的实习期间，我会继续努力，为自己的目标而奋斗！

加油！

实习周记篇6

　　一个月的实习过去了，这个月以来，我真的学到了很多东西。

第四周的工作越来越多了，而我有时候也感觉到真的忙和累。

　　会议的记录，各种文稿的起草，已经成为了普遍的工作，有些不懂的都要问同事或者翻阅查询，总之务必把工作完成。

这个星期开始跟着经理出去应酬了，这次会见的客户是湖北的客户，经常听经理说的：

“天上九头鸟，地下湖北佬”，意思是说湖北人聪明狡猾。

刚开始我都不觉得，在会谈桌上我只是负责记录，但是看着这三位湖北的客户，从他们的言语当中，我感觉到他们的脑子转动很快，他们说的某些话真的很出乎我的意外。

经过两次的会谈沟通，我理会到了经理跟我说的形容湖北人的那句话的意思。

在这次应酬的过程中，我感觉到了生意人的“奸诈”。

这个星期的工作让我有了更多更深的见识，挺充实的。

虽然还有很多事情我不明白，但我知道经过时间的洗礼，我会慢慢了解的。

实习周记篇7

　　篇一：

业务部门人员实习周记

　　实习第一个星期，算是适应期。

主要了解一些公司的背景、产品、发展方向等。

另外，尝试更同事多沟通，从交谈中也能够学到不少东西。

同事们都很热心，很照顾我，经常在我碰到困难的时候便主动伸出援助之手，令我非常感动。

　　几天之后开始在同时的帮带下，做一些业务相关的活，主要是在一旁协助处理一下简单的事情。

也就是打基础。

可别小看了这些活，虽说简单，但都是疏忽不得的，每件事情都至关重要，因为它们都是环环相扣的。

为了保证最后能够成功，前面的每一步基础都要打好。

　　为了能够真正的学到知识，我很严格的要求自己去做好每一件事情，即使再简单的事情我都会认真考虑几遍，因此，虽然做得不算快，但能够保证让同事们满意。

同事通常也不催促，都把任务安排好，然后便交给我自己去处理，同时还不时提供一些帮助。

等慢慢熟悉起来，做起事情也越来越顺手了。

　　第一个星期的实习，我可以简单的总结为几个字，那就是：

多看，多观察，多问，多思考！

　　一方面要发扬自主思考问题的能力，在碰到问题的事情，自觉努力去独立解决，这样对问题便能够有一个更深刻的了解，当解决的时候也会获益良多。

　　另一方面，要发扬团队精神。

公司是一个整体，公司产品是团队的结晶，每个人都需要跟其他人更好的沟通和交流，互相帮助，合力完成共同的目标，团结众人的智慧才能够发挥最大的效能。

　　篇二：

业务部门人员实习周记

　　实习第二个星期开始，已经逐渐进入状态。

开始独立接触一些业务，公司也知道对于销售，我是一个很新的新手，所以刚开始让我做的，主要是通过电话跟客户沟通。

　　现在开始便需要跟客户交谈，要能够很好的领会客户的意图，同时准确的向客户传达公司，以及公司产品相关的信息。

这就要求我对公司本身的一些业务流程和产品特点有相当的熟悉。

于是每天上班我都会比同事去的早一些，准备一些资料在身边已被随时查阅，当然如果这次信息能够放在脑子里那就更好了，于是我一有空就多看几遍，慢慢的熟记在胸。

　　工作进行的还是比较顺利的，通常每天都要接受好多个电话，电话通常都较短，只需要简单的作一些相关的介绍即可，当然也有些客户需要更详细的信息，于是我需要对全局都做一番描述，力图让对方更深的了解我们的产品，最重要的是让他们觉得我们的产品是非常出色的。

　　虽然自认为口才并不好，但我能够把事情描述的比较清晰，如此也令客户满意。

而每次让客户满意的挂电话的时候，自己心里都会觉得很踏实，虽然已经讲的口干舌燥了，但一想，也许我刚才一番话就搞定了一笔生意，即使再辛苦也是值得的。

　　工作都是辛苦的，特别是周末前的一两天，电话特别的多，似乎大家都想在周末前做完一些事情，等到放假的时候可以安心的休息。

　　电话一多就容易乱，幸好有同事在旁边一同应付，更多的时候他们帮我，有时候我也帮他们。

大家互相帮助也使问题容易解决得多了。

　　周末的时候，经理请我吃了一顿饭，对我关照有加，并表示对我这段时间的工作非常满意。

实习周记篇8

　　高中教师实习周记一

　　非常容易我有机会到全国示范性重点高中——__高中为期一个月的实习。

到好的中学实习让我见识了许多，也收获了许多，不但在讲课方面有了很大的进步，在作为一名准老师方面思想上也有很大的提高，并且教学管理、课堂教学等的理念也收获颇丰，以及他们带给我的种种思考。

每周我都有不同的体会第一周：

教学理念

　　在实习期间，借着录课的机会，我听了很多的市级，校级的公开棵，还有理科实验班的课。

在这些课堂上，让我看到教学改革正在悄然进行，有意识的老师正在努力体会以学生为主体的课堂模式。

学生的创造也逐步成为教师追求的教学效果。

其次，这里的老师也都在适应着多媒体教学，信息化教学，使得课堂更加生动，资源更加丰富，学生获取学习资源的渠道也就更多。

尽管，这种教学理念、教学模式的推广仍然有很长的路，但似乎也并不遥远，相信，这股改革的浪潮会给教育领域带来很大的冲击。

　　高中教师实习周记二

　　在上面，是我在这所学校感受最深刻，也是认为最有意义的收获。

实际工作经验上，由于在指导老师的指导下，也获取了许多。

在班主任工作上，我认识到了一个老师的表率作用是很大的，学生时刻看老师，作为一个老师，应该从自己严格要求，并影响感染学生。

这就要求师生之间的相互交流必须是贴心的，也是带有希望的。

实习期间，班主任李宇炜老师教给了我许多的班级管理经验。

我想这些经验是宝贵的，更为宝贵的是老师的主动精神。

在他的言谈中，看出一个老师对于班级管理的深度认识。

所以我想：

一个好的班主任不应只是从学习上给学生帮助，而是从一种管理的角度上去让班级受益，让班级体的每个成员成长。

　　高中教师实习周记三

　　在实验中学，从领导阶层到一位普通的科任老师，都秉承以学生为主体的宗旨进行学校的管理，进行教学工作的开展。

作为一个课程改革的示范学校，一个教育实验基地。

这所学校鼓励着老师做各种研究，各种改革。

每个班主任都有着自己的管理经验与管理宗旨。

有了这种思想的自由，自然这里也就充满着探索与尝试，从而有所创造与进步。

在我实习的班集体中，班主任对他的学生说：

我要让你们成为学习型的管理者，也是管理型的学习者。

这样一句简单的话，让我感到这里老师进行班级管理的良苦用心。

他们关心的不只是学生的学习，更多的是从一个完整的人的概念出发，去培养学生多方面的素质。

　　教学工作上，由于指导老师的认真指导，我较好地完成了教学任务。

同时，与合作伙伴一同对各种教学模式进行了探讨，尝试。

尽管，实习报告有的时候没有达到我们理想的效果，但也获取了很多的教学经验。

一个老师在上课时，一定要围绕着学生能否学得更好，能否真正掌握方法的主题，而不是从怎么上好我的一堂课出发。

可见，一个优秀的老师需要具备很多方面的素质：

扎实的专业知识，娴熟的教学技能，正确的教学理念……这次的实习，让我从实践中去思考自己在课堂上学到的知识，也对于理论知识有了更深刻的认识。

　　高中教师实习周记四

　　这一周，从学生转型到老师，我感触极深，获益匪浅。

面对第一次上台授课，既期待也有少许紧张。

为了上好第一堂课，紧紧一个版面的内容，却奋身备课到凌晨一点!

第一堂英语课，大获好评。

第二堂信息技术课，班主任石老师微笑的对我竖起大拇指。

现稍稍总结我的实习表现：

优点：

精心的设计了教案，台风不错，教态自然大方，不慌不忙，亲切近人，自信，语言连贯紧凑，应用现代教学手段“多媒体”进行教学，有较好的课程导入方法，奖评制度吸引学生目光，能与同学们相互交流思想，平时指导他们的作业解题及批改，具备教师优良的道德情操，严格履行了教师职责……大家一致这么评价：

第一次上台教课，这种水平已经是非常不错了。

指导老师夸我很老练，让我稍稍有些成就感。

　　缺点：

英语课因不能很好的掌握时间分配，前部分讲解太多，导致内容重点不够突出，及一些小的细节问题等。

虽然信息技术课抹掉了这个缺点，但也有不足之处，依班主任石老师的话说就是：

如果理论部分再稍讲慢一点，就很好了。

班主任石老师在我的实习成绩考核上，给了非常高的评价，评分99分（满分100），最后一句这么说的：

真正成了学生的良师益友。

这句话，也将会成为对我在未来路上的鼓励!

我希望一直保持着这个骄人的姿态。

实习期间，让我深深体会到教师的艰辛和责任感。

亦忙亦累，累的甚至在回家仅15分钟距离的公交车上都睡着了。

　　有一天上午，差不多上了三堂课，嗓子都疼的有些撕哑。

但看到那一张张热情的笑脸，看到同学们跑到我身边问我的电话号码和qq，看到同学们拉着我去打羽毛球，看到同学们乐呵呵的和我合影，看到同学们期待我为他们明天的运动会加油，听到同学们亲切的称呼我马老师……既欣慰，也感动。

实习是我们教育浪漫之旅的第一步，我们只是走出了第一步，对于这步，我还是比较满意的，将来的路还很长，会遇到暴风雨雪，也许会迎接我们的灿烂，明媚的阳光，但是无论怎样，我们都要敢于面对现实，接受挑战，努力去做个好老师，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索!

相信，我们一定能行的，将来我们一定会成功的!

实习周记篇9

　　20__年X月X日X天

　　期盼已久的第四学年终于到来了，这次实习从刚入学的第一天就听说了，所以对实习充满了好奇心和憧憬，这次实习是我们学习理论知识以来的第一次具体接触现场事物，将理论知识与实际相结合，突破了书本上的限制;同时这次实习也是我们毕业生在毕业前的一项必经的考验，意义重大。

这是实习也是我经历生平第一次实习，心里挺感慨万千的，是既激动又有点担忧。

转眼间一年半的学习生涯就快结束了，我呢，就算是有再多的不舍，还是得离开校园步入社会了。

现在仔细想想，自己在学校里学的东西还真的是挺少的，进入社会去实习吧，总得学习到一些知识，所以我对待实习的态度是很认真的。

　　第一周实习呢，总的来说也没干什么，也就是熟悉环境之类的。

第一次到实习车间的时候，，心里还是有点害怕的，毕竟对那里还是比较陌生的，我想想自己胆子也不大，交际能力也不是很好，会不会与人相处不好哦。

不过接下来我的顾忌就渐渐消失了，我的师傅呢，也是个男的，年龄也比我大几岁，又是同个地方的人，他人也很好，他说公司里的人都很好相处的，教我胆子大点，有机会可以与他们多多交流交流。

我觉得也是，实习呢，是锻炼一个人的很好机会，我正好可以趁这次机会多锻炼自己。

想想接下来的六个月时间里都是和他们一起相处的，心里说不出的激动。

　　这次的实习，我主要学的是线路方面的。

像我在学校里学的有关线路的知识也不多，我刚开始主要就是看一些有关预算的书籍，了解线路的一些规则，掌握基础的认识。

比如，电扳子、压挤、道迟。

　　学做道尺，是要很细心的，可能一不小心就这个少尺寸了，那个又漏尺寸了，所以说学这些是要有耐力的，也要肯吃苦，我相信自己能坚持下去的。

　　一周的时间很快就过去了，原以为实习的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实习还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。