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八大最安全的穴位统治众病
八大最安全的穴位统治众病
奇经八脉就是我们的生命线,只要你每天去触摸八脉上的大穴,以穴通经,以经通脉,就会感觉到日光照耀着整个身体,人体仿佛有了一股清阳之气,这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。
1.八大最安全的穴位统治众病
疾病与奇经八脉之间的微妙之处在我们身体上的映像举手皆是,奇经八脉就是我们的生命线,只要你每天去按摩八脉上的大穴,以穴通经,以经通脉,就会感觉到日光照耀着整个身体,人体仿佛有了一股清阳之气,这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。
传说李时珍出生之时,有一头白鹿闯入院内,口中衔着一株紫灵芝。
一时传为美谈,长大后他认为自己与仙家有缘,开始修习"神仙之学"。
于是他白日读书夜晚静坐,逐渐悟到,修炼家所观察到的奇经八脉与医生对此的认知是有所不同的,堪破了这个秘密,才取得日后在医学上的伟大成就。
他在《奇经八脉考》中,强调"医不知此,罔探病机;仙不知此,难安炉鼎"。
可见他对"奇经八脉"的重视。
自古至今,奇经八脉都是道家秘不外传的养生大法。
十二正经以外,人体还有一套更重要的平衡系统,就是奇经八脉。
奇经八脉对十二经气血有蓄积和渗灌的调节作用。
十二经脉之气犹如江河之水,奇经八脉则犹如湖泊水库,当十二经脉及脏腑气血旺盛时,需要存储起来,生命力才能持久,人才会长寿。
八脉就是存储人体元气的大药库。
有人会想,这么多脉络,我怎么找到它呢?
其实八脉里有八个代表性的穴位,公孙、内关、临泣、外关、申脉、后溪、列缺、照海。
古人留传下来一首"八穴歌":
公孙冲脉胃心胸,内关阴维下总同;
临泣胆经连带脉,阳维锐眦外关逢;
后溪督脉内眦颈,申脉阳跷络亦通;
列缺任脉行肺系,阴跷照海膈喉咙。
这八句话讲了八个穴,每个穴的功效,打个比方来说,相当于"核反应堆",一治就治一大片。
在用法上,中医多以两穴一组配用:
公孙与内关治心胸、上腹部疾病;后溪与申脉治目内眦、颈项、耳、肩胛及上肢疾病;外关与临泣能治目外眦、耳后、颊、颈和肩部疾病;列缺、照海能治咽喉、胸膈疾病。
所以,病痛来临时我们完全可以按"穴"索"药",救身体于危难之间。
这八大穴古人是有严格的开穴时间的,不同的时间使用不同的穴位,不在开穴时间内的穴位就不能使用,这样在临床上就造成了诸多不便。
丹道医家中有些前辈则不拘泥于时间限制,在临床中也取得了很好的治疗效果。
本书中所讲的灵龟八法,采用了丹道医家的经验,随时随地可以应用,原则只有一个:
对症用穴,按穴索药。
这样,灵龟八法就成了简便易行的养命八招。
疾病与奇经八脉之间的微妙之处在我们身体上的映像比比皆是,奇经八脉就是我们的生命线,只要你每天去触摸八脉上的大穴,以穴通经,以经通脉,就会感觉到日光照耀着整个身体,人体仿佛有了一股清阳之气,这才是我们真正少生病、不生病的万应灵丹。
【用之有道--武医师如是说】
公孙、内关:
多用于心痛、胃脘痛、痢疾及其他消化道等病。
后溪、申脉:
用于中风半身不遂、肢体活动困难及精神神志等病患。
临泣、外关:
多用于耳鸣、耳聋、眼病、腿肿、偏头痛、高血压等症。
列缺、照海:
多用于言语不利、咽喉炎症和更年期综合征,其指导思想是《内经》。
照海穴--告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴
2.照海穴--告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴
照海最早见于《针灸甲乙经》,《千金要方》称"漏阴",属足少阴肾经,是八脉要穴之一,通阴跷脉,有滋肾清热,通调三焦之功。
适用人群:
主持人、广播员、歌唱演员、教师、公司领导、肩周炎、失眠患者。
主要功效:
可缓解胸闷、嗓子干痛、声音嘶哑、慢性咽炎等症状,对肩周炎、失眠有辅助作用。
我有一位唱京剧的朋友,一天深夜打来电话,电话那边传来他干涩沙哑的声音,很不好意思地跟我说:
"武医生,我嗓子疼得实在受不了,要不是明天有演出,不会这么晚来电话打扰您,您有什么好办法来帮我解决一下吗?
"
我在电话里简单地询问了他嗓子疼痛的情况,主要是问他嗓子干不干,他告诉我有干痛的感觉,并且说前两天感觉有点着凉,忽然间嗓子不舒服,肿起来了,声音变得沙哑,说话也很费力。
听完他的苦诉,我让他坐在床上,把两只脚心对齐,告诉他在内踝下有一个小坑,用力往下摁,并且神秘地告诉他:
"摁的时候要闭嘴不能说话,等你感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去,否则就不灵了,十分钟以后你再告诉我有没有效。
"一会儿,电话就打过来了,他高兴地说:
"您这一招真灵,我现在嗓子虽然还有点肿,但已经不疼了,改天请您喝茶。
"
演出结束后他特地来谢我,我有些不好意思,这只是一个医生的本分罢了。
想到他还要经常用嗓子的特殊工作性质,我建议他在每次赶场演出前或熬夜演出后,如果感觉嗓子不舒服,就用手揉摁照海穴来进行预防和治疗嗓子干痛,并且还给他开了一个小方,每天用金环石斛10克泡水喝,长期坚持服用,可保嗓子无忧。
为什么嗓子痛点揉照海穴就会有这么好的效果呢?
因为照海穴在奇经八脉中属阴跷,与足少阴肾经交会,为八脉交会要穴之一,有滋肾清热、通调三焦之功,既补益又清热。
点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经,可谓一举两得的妙法。
孙思邈在《千金要方》里称此穴为"漏阴",就是说这个穴位出了问题,人的肾水减少了,会造成肾阴亏虚,引起虚火上升。
因此,只要我们感到胸口闷得不舒服、嗓子干痛、声音嘶哑,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按这个穴,既有滋肾清热的功效,还能让身体的三焦功能顺畅起来,可谓是一举两得、立竿见影的妙法。
这里可以透露一个小窍门给大家,以便于更好地使用照海穴来保养自己的身体,就是在按摩这个穴位的时候,要闭口不能说话,感觉到嘴里有津液出现,一定要咽到肚子里去。
一般来说,点揉3到5分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现,疼痛也会马上随之缓解,古代修炼家都讲究炼津化精,津液升发多了,人体的肾精自然充盈,客观上也起到了滋阴固肾的作用,是真正调动了人体的大药。
闭口不说话,并没有什么玄机,只是为了使升发的津液易于滋润喉咙,这也就是古人所说的吞津法。
阴跷主人一身的水液,交会于照海穴,既滋肾清热,又能通调三焦,所以揉按照海穴会激发肾中精气,引水液上行,滋润喉咙,虚火得到肾水的滋润则下行,嗓子疼痛自然就"水到病除"了。
在以后的临床中我逐渐发现,按揉照海穴不仅能治疗嗓子干痛,还能治肩周炎。
一位50多岁的老大姐,刚退休,本来想可以好好休息休息了,结果退休不到两个月,忽然觉得肩膀疼得很厉害,到门诊一检查是肩周炎。
除了按照常规治疗以外,我还告诉她一个治疗和预防肩周炎辅助窍门。
就是让她回家后坐在床上,屈膝,脚底平踏在床面,自己用双手拇指分别揉摁两侧内踝下的照海穴(如下图)2~3分钟,刺激量以自己产生酸胀的感觉为宜,每天坚持按揉1~3次。
没想到,这位大姐一周后就来到门诊找我,非常激动地说,她不仅肩周炎好了,多年的失眠症也好了,中医太神奇了。
由此,我也得到启发,在临床中有意无意地使用这个穴位治疗一些经久不愈的失眠患者,居然取得了意想不到的效果。
后来我把它作了一个变通,建议有被失眠困扰的朋友,睡前揉几分钟照海穴,不仅可以滋阴降火,补肾益气,而且还可以让你舒舒服服地睡个好觉,何乐而不为呢?
【用之有道--武医师如是说】
照海穴释名:
照,照耀之意;海,大水之意。
该穴不但能主治咽喉肿痛,配肾腧、关元、三阴交,还可以主治月经不调。
申脉穴--体贴身寒多病者的纯阳大药
3.申脉穴--体贴身寒多病者的纯阳大药
申脉别名阳跷,属足太阳膀胱经。
八脉交会穴之一,通阳跷。
在足外侧部,外踝直下方凹陷中,布有腓肠神经和外踝动脉网,有补阳益气、疏导水湿之功效。
适用人群:
寒性体质;中老年朋友;经常伤风感冒、腹泻、怕冷的人。
主要功效:
可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状,对腹泻、消化不良有辅助作用。
一天,门诊来了一位病人,佝偻着肩背,歪歪扭扭地坐到我的面前。
我仔细看了看他,只见这位患者脸上、两眼有些浮肿,额头上也湿淋淋的,一看就是典型的阳虚症状,瞬间我想起了灵龟八法中关于申脉的一句歌诀:
"腰背屈强腿痛,遍身肿满汗头淋。
"病人不正好是这句话的真实写照吗?
经过仔细的问诊,病人告诉我,前几天他在去公园锻炼身体的途中因为突然变天受凉了,不发烧也不咳嗽,只是觉得胸口很闷,说话提不起气,开始他也没在意。
结果两天后,全身一阵阵地出冷汗,尤其是早上起床时,脸部浮肿得厉害。
诊断后,我给他开了一服发汗解表的小青龙汤,然后在他的申脉穴上扎了一针,一针下去,病人佝偻的身躯渐渐能伸直了,出汗也比刚才少了,感觉身体舒服了许多。
"腰背曲强腿痛",是明显的膀胱经感受寒邪之气后的受凉之象。
因为阳跷通膀胱经,而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。
所以申脉穴是阳中至阳,用这个穴位既能散除体内寒邪,又能使阳气通达巅顶,对人体不仅起到平衡的作用,还可以使人步履轻健矫捷。
配上小青龙汤服用,表里互解起到事半功倍的作用。
使患者体内的寒邪在短时间内排出体外,又能恢复自身的阳气。
也可以说它是一个祛寒回阳的妙穴。
有的人会说,我又不会扎针,虽然知道这个穴位的妙用,也是纸上谈兵啊。
其实,道家医学所讲的八脉交会穴,既能针又能灸,"针刺则治病,灸治则养命\",使用起来一点也不复杂。
针刺需要很系统地学习很多专业的知识,不可能人人掌握,灸法却是一种非常简单实用的自我保健治疗方法,可以不拘时间场地地随时进行调养,及时补充我们耗损的阳气,同时祛除体内的寒邪、湿邪。
申脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位,它的取穴法也很简单,在外踝内向下凹陷处(如下图)。
人体受到寒邪之后会缩成一团,瑟瑟发抖,这在中医里叫做\"拘急收引\",而申脉穴有伸展脉络之意,可以快速调动人体阳气,阳气足则寒邪自散。
平时我们可以用艾条熏灸或者用手指点揉刺激申脉穴,点按时会感觉到微微的酸胀。
灸的时候,以感觉此部位微微发热即可,有时能明显感觉到有一股暖流自脚下缓缓升起,瞬间人就会舒展许多。
秋冬交替的季节,温差变化很大,也是流感高发的季节,建议大家买一些艾条回去,灸一灸申脉穴,既可预防流感,还可以增强免疫力,尤其是老人或者体质偏寒的人更应经常地灸一灸此穴。
人老腿先衰,实际上就是阳气不能通达人体末端的表现,申脉穴通畅可以有效地延缓这一过程,有回阳保命之功。
做儿女的可以有很多方法来孝敬父母,这个方法既安全又简单,回家后静心给父母灸上一灸,一家其乐融融,比吃什么灵丹妙药都实惠。
荀子说:
"不积跬步,无以至千里。
"这看似平常的一个穴位,如果我们能够时常用心来呵护它,真积历久,一定会得到意想不到的回报。
常年的临床治疗,我深深感受到,很多时候,人们并不是不关爱自己的身体,而是缺少关爱自己身体的方法。
如果你身边的亲人体质虚弱,畏惧寒冷,腰酸背痛……那就用你手中的艾条来帮助他们开启这温暖身体的源泉吧!
【用之有道--武医师如是说】
当身体受了风寒,点按申脉穴的时候会感觉有点酸胀,熏灸时身上有些微微出汗,是身体阳气升发祛除风寒的表现。
内关穴--打开心结,养颜养心的美丽穴
4.内关穴--打开心结,养颜养心的美丽穴
内关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,为手厥阴心包经之络穴。
有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功。
适用人群:
渴望延缓衰老的女性、中老年朋友;心情抑郁、烦躁、紧张的朋友;冠心病等急性心脏病患者。
主要功效:
可缓解打嗝、手心发热、肘臂疼痛、腋下红肿等症状;主治孕吐、晕车、腹泻。
对治疗心脏病、肺脏疾病、乳腺疾病有辅助作用。
我很少和我的病人或朋友谈及衰老的问题,有两个原因:
其一,人人都怕老;其二,老之将至,人人都不愿坦然面对--当然,那些渴望成熟的年轻人不在此范畴内。
也许这就是大家彼此心照不宣的一个结,尤其是女性朋友,更是明显。
很多女性朋友在40岁至50岁之间,经常容易产生心慌、气短、出虚汗等不适症状。
在医院检查时,各项指标又基本正常,医院也查不出是什么病,只能笼统说是更年期综合征,或者亚健康,没有什么特效药和好的治疗方法。
实际上按照古人的说法,女人一到这个年龄段,基本上身体就到了衰退的阶段。
《黄帝内经》里记载说:
"女子五七阳明脉衰,面始焦黄,发枯委,六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白。
七七任脉虚,太冲脉衰少,天葵竭,地道不通,形坏而无子耳。
"女子的衰老首先从阳明经开始,慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。
头为诸阳之会,气血不能上达于面部,皱纹和斑点就产生了。
所以从养生和美容的角度讲,中国古人讲究心灵美,是很有深意的。
人的美实际上与气血息息相关。
心主神,其华在面。
心之神主要靠气血来充盈,气血充足,自然反映到脸上,为什么女孩子在十八九岁的时候最漂亮呢?
就是这个道理。
所以女人养颜首先要养心。
我有一位比我年长几岁的影视界朋友,整天为美容的事绞尽脑汁,有一阵子甚至动了打肉毒素的念头。
我听了之后,赶紧劝阻她,这种方法无异于饮鸩止渴。
于是给她开了一个道家秘传的养颜方,并告诉她一个养颜美容的小窍门:
平时多按揉内关穴,坚持下去,自然会有奇效。
她得到之后如获至宝,每天坚持服药并认真按摩这个穴位。
过了一段时间,皱纹明显减少,气色也好了很多,每天心情都很舒畅。
内关穴最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,它所属的这条经络叫心包经,通于任脉,会于阴维,是八脉交会穴之一。
内关穴的真正妙用,在于能打开人体内在机关,有补益气血、安神养颜之功。
实际上,我给她开的养颜方就是从补益气血上入手,但补气血只是个"药引子",妙就妙在让她按揉内关穴,帮她打开内心的结。
大家可以观察一下周围的人,越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。
女人在生活工作里最容易受情绪左右,有些女性朋友过早出现衰老迹象,主要跟自己的心情有关。
所以大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。
那些爱美的人,或者处于更年期的朋友,更要多按摩内关穴。
调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘,用再名贵的化妆品也比不上自身气血足啊。
内关穴也很好找,在手臂内侧,腕横纹上两寸,取穴时手握虚拳向上平放,另一手食指、中指、无名指三指以腕横纹为准并齐,食指点按的地方就是内关穴(如下图)。
这个穴位在养生上的好处是:
随时随地都可以点揉,以略感酸胀为宜。
一些朋友可能会提醒我:
"武医生,我听说按摩内关还可治疗心脏病,您说对不对?
"没错,内关穴自古就是中医用来治疗心脏疾病的必用穴,我在临床上也经常使用。
对某些心脏病有立竿见影之效,比如说冠心病、心绞痛、心律失常发作时,用力不停点按内关穴,每次3分钟,间歇1分钟,就能迅速止痛或调整心律。
但重症急性发作的心脏病患者,病情发作时应立即服药或去医院,以免耽误病情。
说到最后,我不禁想起周末在公园里站养生桩,看到很多人在唱歌、跳舞,那些老人们身上洋溢出的生命活力深深打动了我。
许多人都在寻找青春不老的秘方,却很少有人知道,帮助我们解开这个不老心结的,不是昂贵的化妆品,更不是滋补大药、保健品,而是一个普通得不能再普通的内关穴,也许这就是生活吧!
【用之有道--武医师如是说】
前段时间,央视某著名播音员在播音时忽然打嗝,引起不少观众的非议,成为不大不小的一场央视"是非门"事件。
其实在日常生活中打个嗝本无可厚非的,但是在重要场合打嗝则难免有失礼仪。
我想如果他要是事先知道中医有预防打嗝的方法,那么他就可以避免这种尴尬的发生。
学生们跟我提起这件事时,半开玩笑地问我:
"您有什么妙招能控制打嗝呢?
"我说当然有啊!
其实我以前都讲过,只是你们不留心罢了。
打嗝是因为气逆造成膈肌痉挛引发的。
打嗝算不上病,但是嗝起来还是挺难受。
想必大家都受过打嗝之苦。
这就关系到内关穴的另外一个妙用了,我们知道内关穴有益气安神、治疗心脏病的功效,却往往忽略了和胃降逆宽胸理气之功。
这也是内关穴治打嗝灵验的奥秘所在。
外关穴--瞬间恢复听力的“聪耳神穴”
5.外关穴--瞬间恢复听力的“聪耳神穴”
外关最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,为手少阳之络,八脉交会穴之一。
通阳维脉三焦经。
有清热解毒、解痉止痛、通经活络之功。
适用人群:
经常坐飞机或动车组出差、旅行的人;急性腰扭伤、关节炎、肩周炎患者。
主要功效:
可预防老年人听力下降、耳鸣、耳聋、腰背酸痛等症状。
因为工作关系经常坐飞机出差的朋友,常常会遇到这种情况,就是在飞机起飞和降落时,会感到两耳发闷、疼痛,有鼓膜要被穿破的感觉,听到的声音也会变小。
这是因为飞机升到一定高度,大气压会对人体产生一种压力,导致听力陡然下降造成的。
我自己也曾遇到过如此的困扰,由于每次旅途都很匆忙,从没有细想这个问题。
后来一次温习《针灸大全》,有句话引起了我的注意,\\\\\\\"外关治耳聋、耳鸣或耳内痛痒\\\\\\\",于是我在坐飞机感觉耳塞的时候,就试验性地点揉了几分钟外关穴,感觉听力缓解了很多。
后来我又带着这个问题请教了老师,他肯定了我的方法。
传统的道家医学认为,出现暂时性听力问题,是人体阳气不足的表现。
那么外关在此刻起到一个什么样的作用呢?
\\\\\\\"外关\\\\\\\"顾名思义,\\\\\\\"外\\\\\\\"指外部;\\\\\\\"关\\\\\\\"指关卡。
外关通阳维,而外关是手少阳三焦经之络穴,是手少阳与手厥阴脉气相通的部位。
按摩外关穴具有充实三焦的元阳之气,并引导元气出纳运化于一身的效果。
这个穴位瘀阻的时候,会引起耳膜弛缓不收,塌陷的耳膜无力恢复常态。
老师顺便还告诉我一个中医耳科里的方法:
就是先深吸一口气,捏住鼻子,闭住嘴,然后用力向两个耳朵的方向鼓气。
此时耳朵里会\\\\\\\"轰隆\\\\\\\"一声,这是塌陷的耳膜回复到正常位置时产生的声音,瞬间听力就恢复常态了。
后来,再遇到类似的情况,我总是轻轻拨动这个\\\\\\\"开关\\\\\\\",引导阳气贯穿全身,再结合鼓气的动作,基本上就可以解除空中\\\\\\\"失聪\\\\\\\"之忧了。
平时坐火车、汽车旅游,也可能会感觉耳朵堵得慌,揉一揉外关穴也会缓解。
还有的人身体虚弱,反复感冒,有时感冒好了以后也容易造成耳膜塌陷,耳朵出现暂时性的听力下降,也可以用这种方法调理,免去吃药之苦,另外点揉外关穴还可以预防老年人的听力下降。
外关穴在临床上还有另外的妙用,我经常将它用于治疗急性腰扭伤。
有一位40岁左右的病人,他一次弯腰捡东西,起得比较急,一下子腰就不能动了,稍微一动就疼痛难忍。
去附近医院经过药物治疗三天后,不但没有减轻,病情反而有所加重。
后来被家人抬到我的诊所就诊,诊断为急性腰扭伤。
考虑到一般的药物治疗效果不大,我采用针刺和推拿来治疗。
我先用手法来帮他放松局部僵紧的肌肉,然后在双外关穴针刺,同时让他做腰部前后左右扭转活动,十几分钟后腰痛完全消失,活动如常,随后这位病人步行回家。
临走时我告诉他回家后在扎针的地方,也就是在外关穴进行点揉,以巩固疗效。
有人觉得很奇怪,腰痛却从手上来治,其实这正是我们祖先高明的地方。
外关为三焦经之络穴,它在腕背横纹上2寸,尺桡骨中间(如下图)。
与内关相对的地方。
外关通于阳维脉,具有解表祛风、活络止痛的作用,所以不仅对急性腰扭伤有奇效,还对关节炎、颈椎病等有很好的效果。
最好的方法,往往是偶然之中得来的。
既然生活中难免遭遇到不经意的病痛与麻烦,那么就让我们用简单易行的小方法来为身心保驾护航吧,这样,收获的永远会比你想象的要多很多。
【用之有道--武医师如是说】
看完这篇文章,你也许会思考这样一个问题:
一个内关穴,一个外关穴,它们之间有什么微妙的联系吗?
传统武术里还有一个很好的单操训练方法,叫做\\\"双关并打\\\"(如下图),就是两只手腕交替击打内外关部位,外关打内关,内关打外关。
这样既能治外关的病,也能治内关的病,还具有防身的作用。
不过,取这两个穴位治疗疾病时,要先看看体质。
如果体质比较虚弱,我不建议用单纯的按摩穴位的方法来治疗,而要先补脾胃,再行穴位疗法。
使用外关穴时,最好采用正坐或仰卧的姿势,手自然地垂下来,这样按揉下去就能让气血运行顺畅,使三焦经的阳气分布于人的体表,功效更佳。
另外,要提醒大家的是,本文所讲的听力下降是指暂时性功能失调所导致的耳聋,属于非器质性病变。
如果耳科方面发生器质性病变,还请尽早去医院检查治疗。
列缺穴--专治落枕、偏头痛的随身医师
6.列缺穴--专治落枕、偏头痛的随身医师
列缺最早见于《黄帝内经·灵枢·经脉篇》,为手太阴肺经的络穴,八脉交会穴之一,通任脉。
有宣肺散邪、通调经脉之功。
适用人群:
头部、颈部经常出现病痛的人。
主要功效:
可迅速缓解颈椎突发性疼痛;主治落枕、偏头痛、口歪眼斜、对感冒、哮喘、咳嗽、牙痛等有辅助疗效。
落枕几乎每个人都经历过,苦不堪言。
落枕还是颈椎发生病变的一个前期信号,经常落枕的人,如果不及时调理预防,多半会导致颈椎病。
列缺穴对于预防颈椎病有独到的效果。
现在颈椎有病变的人已经越来越有年轻化的趋势,这也是跟现在的脑力劳动增加有关。
上班族多半颈腰椎有问题,只是仗着年轻不太在意,到40岁之后,颈椎病发作了就悔之晚矣。
我身边有不少年轻的朋友,时常抱怨上一天班后脖子发僵,去医院也查不出什么病来,往往也就不当回事。
这样最容易积劳成疾。
人的身体可以说是一部最精密的仪器,自身就具备极强的自我修复能力,一般的小病通过休息,自己就能调节过来。
但是在发生病变之后,自身的修复系统就会受到一定程度的破坏,这时就需要借助一个外在因素来启动它。
老子说:
"抟气至柔,能婴儿乎?
"一团和气的婴儿是没有病的,人的先天本来健康,病都是后天得的。
成人之后,后天生长中的各种不良因素,导致自身修复机能发挥不出本能作用,疾病就会乘虚而入。
经络穴位按摩是帮助人体启动自身大药的方法之一。
人体这部机器的奇妙之处就在于,某一部件出了问题,一定有一个相对应的修复部件。
这也是中医治疗的奥妙之处。
在人体上,列缺穴就是我们修复头部疾病的工具。
《黄帝内经》里记载,列缺穴主要治疗偏头疼、头疼、落枕等疾病。
《针灸大成》中有一首脍灸人口的四总穴歌,其中一句为:
"头项寻列缺。
"就是说脖子往上的病都可以用这穴位来治疗和调节。
列,指陈列、裂开;缺,指缺口、空隙。
八脉交会穴之一,通任脉,有宣肺散邪、通调经脉之功,它是手太阴肺经的络穴。
列缺穴很好找,在桡骨芭突上方,腕横纹上1.5寸。
取穴时两手虎口交叉,当食指尖所到凹陷处,便是该穴(如下图)。
用列缺穴的手法主要是弹拨。
弹拨的手法是在穴位或部位做横向推搓揉动,使肌肉、筋腱来回移动,以有酸胀等感觉为佳。
平时感到脖子不适,发现脖子僵硬疼痛,就可以拨动列缺穴,不适感就会迅速减轻。
列缺穴的功效只有我们平时亲身体会过才能发现它不同寻常之处,信手拈来,您也会爱上这种随手是药的感觉。
【用之有道--武医师如是说】
按摩列缺穴时,双手宜轻握拳,拳心向上,轻放桌上,然后如法或按或掐或揉。
按摩时该穴会有酸胀或疼痛感,以酸胀感为好。
后溪穴--统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴
7.后溪穴--统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴
后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输篇》,为手太阳小肠经的腧穴,又为八脉交会之一,通于督脉小肠经。
有舒经利窍、宁神之功。
适用人群:
经常面对电脑的人们;小孩;上班族;家庭主妇。
主要功效:
可预防驼背、颈椎、腰部、腿部疼痛,也有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。
有一位外地的学生告诉我,当地有位治疗腰间盘突出的中医名家,每次给病人治疗时,都会在在病人腰部疼痛的部位扎上几针,然后贴上一种特制的膏药,最后在后溪穴上扎上一针。
有些经年不愈的重症患者,经过这番治疗,短时间内就恢复健康了。
他觉得很老先生的膏药很神奇,准备拜老先生为师,学这个治疗腰间盘突出的绝招。
听了他的描述,我跟他说,"这种绝活儿我也会,而且比他还简单。
其实在腰部局部扎针、贴膏药都是老先生使用的辅助疗法,真正管用的是扎在后溪穴上的那一针。
扎针有个小窍门,进针之后边捻
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