啼笑皆非的安全怀孕手册.docx
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啼笑皆非的安全怀孕手册
◇啼笑皆非的安全怀孕手册
引导语:
有时候看见那些准妈妈们,还很活跃的爬上蹲下,不由捏了一把汗。
又看见年轻的准妈妈要么因为妊娠反应不吃不喝,要么饿的什么都乱吃,真的只能苦笑。
怀孕是伟大而神圣的过程,经历过女人才是完美的,那么该怎么做个快乐又轻松的准妈妈呢?
看看才人编画的开心妈咪手册吧。
准妈咪必看:
啼笑皆非的安全怀孕手册
图谱解释是喜闻乐见的方法
1.正确的验孕方法是用验孕试纸。
2.选择合适的时机告诉你的爱人,你怀孕了。
3.和朋友分享你怀孕的喜悦,而不是你的肚皮。
4.喝干净水,不洁净的水中可能含有对人体有害的细菌、微生物、重金属等物质。
这些物质可能会导致胎儿畸形或致病。
5.游泳是不错的运动方式,不仅利于妈妈顺产,而且可以缓解多种孕期不适。
但是,高空跳伞这么酷的运动对孕妈妈是禁止的运动。
6.瑜伽对孕妇来说是安全的运动,并且在孕期练习瑜伽有利于生产。
可是一些高难度的瑜伽已经不适合孕妈妈了。
7.着装舒适是最重要的。
8.孕后有电脑的工作环境,目前被证实是安全的。
可是有过大噪音的工作环境讲有损胎儿健康。
9.跳舞也是不错的孕期运动,但是温柔的交谊舞比激烈的劲舞更适合孕妈妈。
10.选择安静的胎教音乐。
11.为宝宝提早选择几个好名字。
12.去医院前你要准备好真需要的物品,而不是搬家。
13.把你不需要的孕期衣服分享给准备怀孕的朋友。
14.孕期尽量减少不需要的行程和工作。
15.早期有不舒服的身体症状,不过你可以适应的。
16.选择专业的医院和专业的医生生产,而不是找跳大神的。
17.正确适量的补充营养,小心营养过剩。
18.饮食要注意营养和安全两方面。
19.搭乘公共交通时,学会让别人给你让座。
20.在去医院的路上要注意交通安全。
21.美好的回忆会缓解分娩的疼痛。
22.和爱你的人一起记录分娩的过程。
编后语:
很快乐的画册,看到的第一眼就很想笑,而且也记下了准妈妈应该记下的那些事。
做个准妈妈是很快乐的,虽然这个过程很辛苦,但女人一生的最大幸福便是成为一个母亲。
照这些去做,让自己成为一个快乐的“大肚婆”,准爸爸们也是要学习的,要知道生孩子不是女人一个人的事。
最后,祝所有的准妈妈们,恭喜了,您将是最幸福的母亲。
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