羽毛球基本技术.docx
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羽毛球基本技术.docx
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羽毛球基本技术
羽毛球基本技术
握拍方法
握拍最终目的也就是使自己的手腕能更加灵活转动,手指能最大限度的发挥力量。
原则是:
握法不能限制或影响手腕的活动,不能影响手指发力;否则,握法就是错误的。
正确的握拍法,对于掌握合理、准确、全面的基本技术,关系重大。
可使我们随心所欲地把球打到对方场区的任何落点上。
相反,如果握拍的方法不得当,往往会影响我们对球的控制能力,会限制我们的一些战术和球路。
在完成技术动作的时候,也容易被对方预先判断到我们所要还击的球,同时也会影响技术动作的完成和发挥,降低了击球的效果和准确性,减弱了击球的威力。
正手握拍法
(一)正手握拍法(以右手握拍为例)
(1)握拍之前,先用左手拿住拍杆,使拍面与地面垂直.再张开右手,使手掌下部(小鱼际)靠在球拍的握柄底托部位,虎口对着球拍柄窄的一面(即对着拍柄窄面内侧的棱角线)。
(2)中指、无名指和小指并拢握住拍柄,小鱼际与拍柄未端相齐。
握拍位置不宜过前或过后。
(3)拇指和食指略微前伸贴在拍柄的两个宽面上。
(4)掌心与拍柄面之间留有空隙,有助于灵活调节握拍的动作和发力(图3—1)。
(二)正手搓球握拍法:
在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,使拍柄离开掌心,拇指斜贴拍柄内側的上小棱边上,食指稍向前伸,使第二指带斜贴在拍柄外側的宽面上(图3—2)。
图3—2正手搓球握拍法
(三)正手勾对角握拍法:
正手握拍的基础上,拍柄稍向外转,拇指斜贴在拍柄内側的宽面上,食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外側的宽面上,拍柄不贴掌心(图3—3)。
图3—3正手勾对角握拍法
反手握拍法
(一)反手握拍法
反手一种是由正手握拍法把球拍框往外转(即往左方向转),拇指前内侧部位贴在拍柄的窄面部位,食指往中指、无名指、小指并拢。
通常反手握拍的时候,手心与拍柄之间有一定的空隙,这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用
图3—4反手握拍法
(二)反手搓球握拍法
在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心同时使球拍向内转,拇指贴在拍柄内側的上小棱边上,食指第三关节贴在拍柄外側的下小棱边上(图3—5)。
图3—5反手搓球握拍法
(三)反手勾对角握拍法
在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心,同时将拍柄向内转动,拇指第二关节的内側贴在拍柄的上小棱边上,食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上,其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内側的宽面上(图3—6)。
图3—6反手勾对角握拍法
指法
(一)捻动发力:
用拇指和食指进行相互转动,使拍做出内旋,外旋的动作。
配合前臂相应内旋、外旋动作和腕部屈、伸、展、收和回环动作。
才能协调用在发力不大的技术动作上。
在搓球、吊球、勾对角球、接发球等技术中运用。
捻动发力方法:
Ø拇指、食指不移位,相互配合使拍柄内外转动。
Ø食指向上移位、拇指向下移位。
相互配合使拍柄内转。
用于正手。
Ø拇指向上移位,食指向下移位,相互配合使拍柄外转。
用于反手。
(二)屈指发力
这是发大力量的指法,有用拇指、中指、食指三指指力压拍击球。
也有用拇指、中指两指指力压迫击球完成击球后成拳式握拍。
除用指力外还需前臂的外旋、风旋、手腕的屈伸配合。
(三)屈捻发力
有屈指发力又有捻动发力。
动作小速度快力量大。
可配合前臂内旋、外旋、腕的屈、伸、展、收和回动作协调发力。
在推球、扑球技术中运用。
(四)常见的错误动作
(1)无手指动作作:
只会用腕、小臂,动作幅度较大,影响动作的突变性,不易控制力量和方向,影响击球的落点质量。
手腕动作也只单纯做伸或屈腕动作,前臂没有内(外)旋动作,结果击球没有爆发力,因发力不足则用甩臂动作弥补,动作幅度大,长期做大幅度的伸(屈)腕动作,手腕易受伤。
(2)上臂、前臂动作无内(外)旋回环动作:
如高、吊、杀等动作是以肩关节为轴甩臂,上臂和前臂没有明显的旋内加速动作。
(五)纠正方法
(1)加强指法的教学与训练:
熟练球拍在手中捻、屈动作,及球拍在握拍手的回环动作。
(2)加强前臂的回环动作,前臂的回环动作必然带软弱的以上臂的内(外)旋转动作。
(3)注意上臂回环动作的完成,防止上臂直接上举和起码接向后摆臂再向前甩臂的动作。
(4)教练员可以按以下顺序对照检查动作环节,及时纠正:
握拍方法→指法→手腕动作→前臂动作→上臂动作→躯干、腰腹动作→腿部动作。
握拍练习方法
按照正确的要领握住球拍,并交替作正手握拍和反手握拍的练习,要注意适当放松手指,要快而准确地变换握法。
在练习击球时,要经常提醒和检查握法是否正确,这一点非常重要。
良好的握拍是成功击球的关键。
发球
发球是组织进攻的第一步,依据发球的姿势,发球分为正手发球和反手发球。
采取正手发球还是反手发球,主要是依据自己的习惯或战术的需要来选择。
一般情况下,单打中多采用正手发球,而在双打、混合双打中常用反手发球。
就球飞行的角度和距离而言,可将其分为后场高远球、后场平高球、后场平快球和网前小球四种。
每项发球技术均由准备动作、引拍动作、击球动作和随前动作四部分构成。
一、发球的站位
单打的发球站位,一般选择在场地中部、距前发球线约1米左右的位置。
双打竞赛特点决定了双打发球的站位位置可稍前一些,这样有利于下一拍的抢网球。
二、正手发球
正手发球是在身体的右侧采用正拍面击球的一种发球方式,在实战中被广泛采用。
正手发球可根据不同的战术需要发出不同的球,如后场高远球、后场平高球、后场平快球和网前小球等不同弧度的球。
(一)正手发高远球(以右手握拍者为例,以下均同)
(1)准备动作:
站位靠中线,距前发球线约1米处,两脚自然分开,左脚在前,足尖指向球网,右脚在后,足尖指向右前方,两脚间距约与肩同宽,身体重心放在右脚上,用左手拇指、食指和中指夹持住羽毛球中部,自然举于胸前方,右手持拍,自然屈肘于身体右侧。
(2)引拍动作:
在准备动作的基础上,持球手松开,使球自然下落,同时右上臂随转体外旋,并带动前臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作,充分伸腕,身体重心随转体和引拍动作逐渐前移,左肩对网,准备击球。
(3)击球动作:
最佳击球点在身体右侧前下方。
在拍面与球接触的瞬间,前臂由下向前上方挥动并急速内旋,带动手腕由伸中展至微屈,闪动手腕,握紧球拍,以正拍面发力击球。
身体重心随转体动作逐渐由右脚移至左脚。
(4)随前动作:
击球后持拍臂随动作惯性自然向左上方挥动,身体重心完全移至左脚,然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的正手握拍形式。
要求:
击球点须在右前下方,击球瞬间前臂带动手腕由伸至展,充分闪动将球击出。
击球后手腕呈展腕状态。
图3—7正手发高远球
✧练习方法
1、直线高远球的练习:
两人一组,沿边线反复打高远球,目标为后场边角,不要怕失误。
2、对角高远球的练习:
两人一组,反复打对角高远球,目标为后场边角,不要怕失误。
(二)正手发平高球
正手平高球:
正手发后场平高球是用正手握拍,由于飞行弧度不高和球速相对较快,此种发球颇具威胁性,并常在单、双打中与发网前小球配合使用,以增加对方接发球的难度。
(1)准备动作:
同高远球
(2)引拍动作:
同高远球
(3)击球动作:
击球时,前臂加速带动手腕向前上方挥动,拍面要向前上方倾斜,拍面与地面的夹角小于45度,以向前用力为主。
(4)随前动作:
同高远球
要求:
球飞行的高度以对方跳起无法拦截为佳,并应落到对方场区底线。
(三)正手发平快球
正手发后场平快球:
正手发后场平快球是用正手握拍,以正拍面击出飞行弧度较正手后场平高球还要低的一种发球,这种球的飞行弧度几乎是擦网而过,直射对方后场,因此具有球速快、突击性强的特点,是单、双打发球抢攻战术中常用的一种发球。
在比赛中,在发球方有准备而接发球方无准备的情况下,或是对手接发球站位较前的情况下,这种发球可以它的快速、突变陷接球方于被动。
正手发后场平快球技术动作要领:
(1)准备动作:
同高远球
(2)引拍动作:
在准备动作的基础上,持球手松开,使球自然下落,同时右上臂随转体外旋,并带动前臂自下而上沿半弧形做回环引拍动作,充分伸腕,身体重心随转体和引拍动作逐渐前移,左肩对网,准备击球。
(3)击球动作:
击球时,拍面爷角较小,前臂内旋带动手腕快速闪动屈指向前发力击球。
击球点在规则允许的范围内,可争取略高一些。
(4)随前动作:
击球后持拍臂随动作惯性自然向左上方挥动,身体重心完全移至左脚,然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的正手握拍形式。
要求:
击球动作小而快,目的性强。
(四)正手发网前球
由于网前球的飞行弧度低,距离短,可以有效地限制对方直接接发球反攻,或接发球后有目的地抢网或突击扣杀,是单、双打中较常见的一种发球。
正手发网前小球技术动作要领:
(1)准备动作:
同高远球
(2)引拍动作:
同高远球
(3)击球动作:
击球时握拍要松,前臂只是前摆不做内旋动作,靠手指控制力量,手腕收腕发力,击球时拍面从右向左斜切击球托后部,使球轻轻擦网而过,落入对方前发球区内。
(4)随前动作:
同高远球
要求:
击球时,要控制拍面与力量,避免球过网偏高。
特别是在双打中,由于双方场上的移动范围较单打要小,对发网前小球的质量要求更高,比如球过网稍高,对方可通过扑、推而直接进行接发球抢攻。
击球时,握拍要放松,大臂动作要小,主要靠小臂带动手腕向前切送,用力要轻,注意手腕不能有上挑动作。
另外,落点要在前发球线后附近,发出的球要贴网而过,这可免遭对方扑杀。
图3—8正手发网前球
教学手段与方法
练发网前球时,一要注意使发出的球尽量贴网而过,二是球的落点应在对方前发球线或稍后,且要有变化。
另在练发网前球时还可安排对手进行扑球练习,这样可提高发球的质量。
三、反手发球
Ø反手发球站位
发球站位可在前发球线后10-50厘米及中线附近,也可在前发球线后及边线附近。
面向球网,两脚前后开立(右脚或左脚在前均可),上体稍前倾,身体重心在前脚上。
Ø反手发球握拍与持球
右手臂屈肘,用反手握拍将球拍横举在腰间,拍面在身体左侧腰下。
左手拇指与食指捏住球的二、三根羽毛,球托朝下,球体或球托在球拍前对准拍面。
(一)反手发平高球
(1)准备动作:
两脚与肩同宽,前后斜站。
右脚在前,左脚尖侧后点地,重心放在右脚上;左手拇、中、食指握住球的羽毛处,将球置于腹前腰部以下;右臂屈肘稍向上提起,展腕,用反手握拍,以反拍面将球拍自然置于腹前持球手的后面,两眼正视前方,呈发球前的准备姿势。
(2)引拍动作:
左手放球的同时,右臂以肘为轴,前臂内旋、展腕由后向前做回环半弧形挥动。
(3)击球动作:
击球时屈指收腕发力,用正拍面向前上方将球击出,在击球的一刹那,手腕有弹性的击球,拍面与地面的角度接近垂直。
(4)随前动作:
击球后,要积极制动,并将握拍姿势迅速调整为正手放松握拍。
要求:
发球时,球拍的挥动方向也与反手发网前球一样,将球击到双打后发球线以内的区域。
(二)反手发平快球
(1)准备动作:
同反手发平快球
(2)引拍动作:
同反手发平快球
(3)击球动作:
击球时,要充分利用前臂带动屈腕的爆发力、利用拇指的顶力屈指发力,使拍面与地面呈近似于90度角向前方用力击球。
(4)随前动作:
同反手发平快球
要求:
发平快球时,使球直接从对方肩稍上高度越过落到后场。
击球动作要小而快。
发网前球时,握拍要放松,上臂动作要小,主要靠前臂带动手腕向前切送,球的弧线要贴网而过,落点在前发球区附近。
(三)反手发网前球
发网前球能减少对方把球往下压的机会,发球后立即进入抢攻。
把球发到前发球内角,球飞行的路线较短,容易封住对方攻击自己后场的角度。
发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。
特别是在右场区发前发球线外角位,能使对方反手区出现大片空档。
但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。
如果预先提防,可用头顶球还击。
发网前球也可以发对方的追身球,造成对方被动。
(1)准备动作:
站位接近前发球线,右脚在前,重心在右脚,左脚跟提起,右手采用反手握拍法持拍于腹前,肘关节屈,手腕前屈,左手捏住球的羽毛斜放在球拍前面。
(2)引拍动作:
将球拍稍往后摆动至一定距离。
(3)击球动作:
前臂向前上方推送,同时,带动手腕由屈到微伸而向前摆动,利用拇指的顶力用反拍拍面、以斜拍面向前轻轻推送切击球托,使球尽可能低地沿网上方飞过。
推击球托的左斜侧面。
(4)随前动作:
击球后,前臂继续往上摆到一定高度后回收至胸前。
图3—9反手发网前球
第一节接发球
对方发高远球或平高球时,可用用平高球、吊球、或杀球还击。
一般来说,接发高远球是一次进攻的机会,还击的好,就掌握了主动。
一些初学者常因后场技术没掌握好,还击球的质量较差,以致遭到对方的攻击(如图):
(虚线为对方发来的高远球,“1”为还击高球;“2”为还击吊球;“3”为还击杀球)。
对方发来网前球时,可用平高球、高远球、放网前球、平推还击;如对方发球质量不好,也可用扑球还击。
要洞察对方发网前球的意图,如果是要发球抢攻,而自己的防守能力又不强,那么,就放网前球或平推球还击,落点要远离对方的站位,控制住球,不人对方进攻。
当对方连续发球抢攻时,接发球一定要冷静、沉着,若回球质量稍差,就可能让对方抢攻得手(如图),对方发来平快球时,可用平推球、平高球还击,以快制快。
由于接球方还击的击球点比发球方高,下压的狠些可以夺取主动。
其次亦可以高远球还击,以逸待劳。
不能仓促还击网前球,因为击球质量稍差,就有可能遭受对方的进攻。
图3—10接高远球
图3—11接网前球
图3—12接平快球
图3—13接平高球
击球
击球基本环节
羽毛球比赛时,运动员的每一次击球动作,都是从站位准备开始,在判断对方来球的路线、落点后反应起动,移动到击球位置击球,然后做下一次的击球准备的循环过程。
站位、准备→判断、起动→移动、引拍→到位、击球→站位、准备……
在比赛的对击中,双方都按此程序击球,周而复始,直至成死球。
以上四个环节过程,有时比较明显。
例如,双方都在高吊打四方球时,球的飞行路线长,球速慢,击球员击球后,都有回位、跑动等,但有时双方在快速来回击球时,四个环节就表现得不能么明显,时间极为短促,移动距离很小。
(一)站位、准备
在每一个回合开始,发球员发球后,接发球员在做接发球准备时,都要选择在本方场区或接发球区内合适的位置,以便全面照顾自己场区,迅速到位击球。
接球员身体的准备姿势,要有利于迅速起动,一般情况是发球员发球后,两脚左右开立,稍有前后,膝关节略为弯曲,身体重心在前脚掌并在两脚间轮流移动,即身体重心不要同时压在两个脚上或某一个脚上,以便快速起动。
持拍手应放在胸前,拍头向上。
这样可以很快做好击上手球、下手球和正手球、反手球的准备。
1.中心位置的站位准备姿势
两脚左右开立、持拍手同侧脚稍前,两脚脚跟微提两膝稍屈。
上体稍前倾,重心投影落在两脚连线上。
非持拍臂稍屈自然垂于体侧。
持拍臂稍屈肘,稍展腕持拍、拍杆平行地面或拍头稍向上仰,拍头稍靠向里侧。
拍框基本与地面垂直。
上述两脚开立的宽度,持拍手一侧的脚前站的远度、身体重心多低均以个人特点或习惯而定。
但是,当准备接杀时,则采用宽站位和低重心的准备姿势。
2.近网站位的准备姿势
提高准备姿势的重心。
拍子也随之举高。
3.双打还击前后站位准备姿势
根据攻防姿态,选手所处的方位及其战术需要而采取有利于其移动和准备采用的还击技术动作相应站位的准备姿势。
(1)进攻势态
采取高重心。
两脚左右开立姿势。
站位点靠前、拍子举高以便封网。
(2)防守势态
若采取半蹲抽的防守手段。
则站位稍靠前(前发球线稍后)采取低重心两脚左右开立的站位法。
拍子举起准备反抽对方杀来的球。
若采用一般防守手段。
则站位比前者稍后,重心也高些。
两脚左右开立,其中一脚稍靠前。
一般来自斜线的球则斜站,面对来球方向,直线来球,则持拍手同侧脚稍靠前站。
持拍动作姿势由本人根据战术需要(预测)而定。
(二)判断、起动
运动员在站位准备时,根据对方的战术意图、击球规律、技术特点、场上双方态势和对方的击球动作等等,作出预测判断,即估计对方将会击来什么球,此时,可把自己的注意力和身体重心移向自己的判断方向。
但眼睛仍要密切观察对方的击球,如果对方击出的球与自己预测判断完全一致,就可以在原先移动重心的基础上迅速起动;如果对方击出的球与自己预测判断不一致,就必须迅速调整重心再起动。
所以,判断起动可产生两种情况:
1.判断正确,起动迅速,争得主动。
2.判断错误,造成调整重心第二次起动,往往就会陷入被动或接不到球。
(三)移动和引拍
快速移动、及早到位是羽毛球争取主动击球的基础。
羽毛球步法移动的方向有前后、左右两侧,人体的姿势有高重心、低重心、起动、制动、变向,运动员在跑动中既要快速,又要能很好的控制自己的身体重心,在跑动过程中完成击球动作的引拍准备。
这是快速回击球的前提。
(四)到位击球及回位
击球者跑动到位后,按自己的战术意图,把球击到对方场区。
这时要注意击球的最后一步,一定要控制好身体重心,通常击球时,与握拍手同侧的脚与握拍手在同一方向,脚着地时要有缓冲,击球后手臂要立即自然放松,恢复持拍放在胸前,积极做好迎接下一拍的准备。
此时,不一定马上跑回场地的中心位置,而是应根据自己击出球的落点、质量,对方的战术意图、技术特点等双方的态势来决定自己应取的准备位置。
这个为置可偏左、偏右或压到网前等等。
例如,击球在被动时挑出一个高弧线的底线高球时,他就有时间回到自己场区的中心做准备。
又如,击球者杀到对方一个边线球,估计对方只能回直线网前,杀球者就可以直线冲到网前封网,在对方球过网时,立即封网扑杀。
击球动作基本结构
为方便羽毛球击球技术的教学,根据羽毛球击球技术的基本规律,我们把每个击球技术动作,从功能上分解为准备、引拍、挥拍、击球(还原)四个部分。
(一)准备
击球员的基本准备姿势是持拍手放在胸前,肘关节弯曲,球拍头向上,便于接任何位置的来球。
双打时,站在靠网近的球员应把拍举得更高些,以便在高处快速封网、拦截。
任何情况下,握拍手垂在下面都是不可取的。
击球时要有很强烈的迎球意识,尽量快打、高打才能取得主动进攻的优势。
(二)引拍
击球员击球的第一步动作是引拍,它为挥拍击球做好前期准备,其动作方向往往与挥拍击球方向相反或不一致。
引拍与挥拍两个动作之间可以停顿,羽毛球击球动作的引拍动作是为下一步的挥拍做准备,也是一个势能积累。
如后场上手的引拍动作,身体的右转、侧身对网、身体重心在后脚、肘关节弯曲、肩关节外展等,都是为增加挥拍的工作距离。
要注意的是,引拍动作是击球员在移动过程中完成的。
如击球员从中场退到后场击上手高球,他在往后退第一步时,就要把球拍举起,做好引拍动作,而不是待退到后场击球位置时才引拍。
有些击球员击球出手慢,问题往往是出在这里。
(三)挥拍
参与挥拍击球的不仅仅是手臂和手腕,确切地说,从引拍动作后,当身体重心向前移动以增加向前挥拍力量起,即是挥拍动作的开始,是当身体某一部分的动作最终将作用在球拍的击球上,即是这一击球的挥拍开始。
因此,挥拍击球可以从脚部、腰部、肘部等开始,但这必须是一个连贯、协调的动作过程,才能把力量传递到最后(挥拍后假动作的停顿不在此例)。
击球动作是各肌群(原动肌群、对抗肌群)的协调动作,击球过程的鞭击动作是增加挥拍动作力量的关键。
一般情况下,要求击球者在击中球时自然抻直手臂,这是为了争取更可能高的击球点,取得快速回击和更广的有利角度,并且也是为了发挥更大的挥拍力量。
(四)击球(还原)
击球者挥拍最终表现在击中球的一瞬间,击球者根据战术要求,通过控制挥拍速度、击中球时拍面角度,使击出的球以不同的飞行弧线落到对方的某个区域。
在球拍击中球后,一个击球过程已告结束,击球者必须使持拍手恢复到准备状态,迎接下一个来球。
击球动作基本要领
一个优秀的羽毛球运动员,必须掌握全面、实用、正确的各项击球技术。
击球技术的好坏,最终体现在击出球的球速控制变化、球的飞行弧线的控制变化能力高低,球的落点是否准确和在同样一个击球点上能否击出速度、弧线、落点多种变化的球,使对方难以判断、回击。
高质量的击球必须注意以下几点:
(一)握拍
正确的、灵活多变的握拍方法,是击球手法的基础,握拍要有利于手腕的发力,能控制击球力量的大小和击出球的飞行方向。
在击球前握拍太紧是非常错误的,它会使前臂肌群紧张、僵硬、而且击球最后发力是靠手腕的闪动,也是前臂肌群的运动,握拍太紧,就极大地妨碍了手腕的发力。
(二)击球点
迎击羽毛球切记不可等球飞身体再打,这包括:
①高打,尽量在高点击球。
上手击球时手臂要伸直(有时要跳起击球),网前球要尽量在网的上端击球。
②前打,击球点要在身体的前面,不能在紧靠身体处或身体后面。
很重要的是击中球时刻是挥拍速度最快的瞬间,击球发力不能太早或太迟,发力时间与击球点的配合至关重要。
(三)动作的协调性
挥拍击球时要做到全身动作的协调配合,不僵硬,去除产不实的多余动作,挥拍动作的协调性,实质上是指挥拍时身体各部位的协调配合,它不仅关系到击球时的发力,而且能节省体力。
这在一个许多拍对击的回合中,或一场超过一小时的激烈比赛中就显得重要。
应注意力量传递要连贯,且恰到好处,爆发力要强。
(四)拍面的控制
在击中球时,如果拍面不是正击球托,就会损失一部分击球力量,这是羽毛球初学者容易发生的毛病。
拍面的控制决定了击出的球能否贴网而过,也决定一个高球能否陡直而下。
击出球的飞行方向,也都是在击中球的一瞬间由手腕变换拍面方向来控制的。
(五)击球动作的一致性
为增加击出球的战术效果,在后场击高、吊、杀、劈或网前击推、扑、搓、勾的引拍动作和挥拍前期动作相仿或一致,可使对方难以判别,同时也起到假动作的作用。
动作的一致应届生必须从初学者开始就高度重视。
击球技术分类名称
依据不同的划分方法,击球技术主要以下几种不同的分类方法:
(一)以击球点在击球者身体位置的方向分类
(1)正拍:
用掌心一边的拍面击球称为正拍。
(2)反拍:
用手背一边的拍面击球称为反拍。
(3)头顶球:
击球者用正拍拍面击打反手区的上手球,称为头顶球。
(4)上手球:
击球点在击球者肩部以上。
(5)下手球:
击球点在击球者肩部以下。
(二)以击球者击球时在场上的位置分类
(1)前场:
前发球线附近至球网。
(2)后场:
从端线至场内约1米处。
(3)中场:
前、后场区之间的区域。
(4)左、右场区:
以发球区的中线为界,分为左、右两个场区。
(三)以球的飞行弧线分类
(1)高球:
从场地一边的后场,以高弧度击到对方场地后场。
(2)平高球:
从场地一边的后场,以较你的弧度(不让对方在半途拦裁到)击到对方后场。
(3)平快球:
从场地一边的后场,以较平的弧度击到对方后场。
(4)吊球:
从场地一边的中、后场使球快速向下直线飞行到对方场区。
(5)平抽挡:
击球点在击球员身体的两侧或近身,挥拍动作幅度较大的称为抽球,挥拍动作幅度较小的称为挡球,使球以与地面平行或向下飞行的弧线击到对方场区
(6)挑高球:
把球从前场或中场在低于球网处,向上以较高的弧度击到对方后场。
(7)推球:
在靠近网的三分之一上部,使球以低平的弧线击到对方后场区。
(8)放网前球:
使球从本方网前击到对方近网区。
(1)搓球:
用拍面切击球托,使球带有放置和翻滚飞行过网称作搓球。
(2)勾球:
在网前使球以对角线击到对方网前。
(9)扑球:
在近网高处把球以快速直线向下击到对方场区。
综合以上的名称,可以用两个或三个名称组合来表示某一击球在场上的位置和击出球的形式。
如正手杀球、后场正手杀球、头顶吊球、反手扑球、正手推对角、中场正手平抽等等。
常用击球技术方法
击球技术可分
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- 羽毛球 基本 技术
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