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《心理卫生与心理辅导》自考笔记
第一章心理卫生概述
考核知识点
(一)心理、卫生与心理卫生
1.心理的构成
2.卫生与心理卫生的一般概念
(1)卫生的概念
(2)对心理卫生的三种理解
(二)保持心理卫生的原则
1.自我意识良好
2.社会功能良好
】
3.良好的人际关系
4.积极劳动实践
(三)心理卫生思想的产生
1.心理卫生思想的渊源
(1)国外的心理卫生思想
(2)古代中国的心理卫生思想
2.古代心理卫生思想的主要特点
(1)古代西方心理卫生思想的主要特点
(2)中国心理卫生思想的主要特点
(四)心理卫生运动
;
1.世界心理卫生运动简况
2.中国心理卫生运动概况
(五)心理卫生的意义
1.心理卫生的健康意义
(1)预防心理疾病
(2)防治躯体疾病
2.学校心理卫生的教育与发展意义
(1)心理素质的培养是实施素质教育的重要内容
(2)有效地解决中小学生发展中所产生的各种心理与行为问题
考核要求
]
(一)识记
1.心理、卫生的含义
2.心理的构成成分
3.保持心理卫生的原则
(1)自我意识良好
(2)社会功能良好
(3)良好的人际关系
(4)积极劳动实践
(二)领会
1.心理卫生内涵的界定
<
2.心理卫生思想的产生
(1)柏拉图、希波克拉底的心理卫生思想
(2)管仲的心理卫生思想
(3)孔子的心理卫生思想
3.古代心理卫生思想的主要特点
(1)古代西方心理卫生思想的主要特点
(2)古代中国心理卫生思想的主要特点
4.心理卫生运动的兴起与演变
(1)比尔斯对心理卫生运动的贡献
(2)中国心理卫生运动概况
?
5.心理卫生的健康意义
(1)心理卫生对预防心理疾病的作用
(2)心理卫生对防治躯体疾病的作用
(三)应用
1.举例说明对中小学生进行心理卫生教育的意义
第二章心理健康的影响因素
考核知识点
(一)健康概念
(二)心理健康的标准
1.美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出的心理健康的标准
;
2.判断个体心理健康应坚持的原则
3.健康心理的标准
(三)影响心理健康的生物学因素
1.遗传因素
2.体质因素
3.性别和年龄因素
4.器质性因素
(四)影响心理健康的心理社会因素
1.家庭环境与早期教育
(1)亲子关系
(
(2)父母亲的教养思想、教养态度及教养方式
(3)父母亲的文化修养及个性
(4)家庭成员的关系及气氛
2.冲突、挫折及心理防御机制
(1)心理冲突
(2)挫折
(3)心理防御机制
3.生活事件与心理应激
(1)应激
(2)生活事件与心理应激对中小学生心理健康的影响
4.人格类型特征
考核要求
(一)识记
1.世界卫生组织关于健康的定义
2.世界卫生组织提出的10条健康标准
3.美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出的心理健康标准
4.判断个体心理健康应坚持的原则
5.健康心理的标准
6.心理冲突的定义及表现
7.挫折的定义
)
8.心理防御机制定义
9.应激定义
(二)领会
1.影响中小学生心理健康的生物学因素
2.影响中小学生心理健康的心理社会因素
(1)家庭环境与早期教育的影响
(2)心理冲突的影响
(3)挫折的影响
(4)心理防御机制的影响
(三)应用
;
1.举例阐述父母亲不良教养态度、教养方式,对中小学生心理健康的影响
2.举例阐述中小学生常出现的心理应激及影响
第三章学校心理辅导
考核知识点
(一)心理辅导的概念
1.心理辅导的含义
2.心理辅导的特征
(二)学校心理辅导
1.学校心理辅导是心理辅导的重要内容
2.狭义的学校心理辅导的概念
、
(三)学校心理辅导的基本类型与特点
1.学校心理辅导的两种类型
2.适应性辅导及特点
3.发展性辅导及特点
(四)学校心理辅导与思想政治教育的一致性
1.在基本目标和任务上的一致
2.在职能上的互相衔接
3.在实际操作过程中的融合
(五)学校心理辅导与思想政治教育的差异性
1.目标的不同
?
2.内容上的差异
3.工作角色上的不同
(六)心理辅导与思想政治教育的有机结合
1.有助于增强学校思想政治工作的针对性和有效性
2.丰富和发展学校思想政治教育的方法和手段
3.扩大和丰富学校思想政治教育的内涵
(七)心理辅导的目标
1.心理辅导目标的特征
2.学校心理辅导的基本目标
3.学校心理辅导的具体目标
|
(八)心理辅导的内容
1.认知发展辅导
2.情绪稳定辅导
3.意志优化辅导
4.个性完善辅导
5.学习适应辅导
6.人际和谐辅导
7.职业适应辅导
8.心理障碍预防
(九)心理辅导的原则
'
1.整体性原则
2.主体性原则
3.活动性原则
4.个别对待与面向全体相结合的原则
5.预防与发展相结合的原则
(十)学校心理辅导的途径
1.开设心理辅导课
2.在学科教学中渗透心理辅导
3.个别心理辅导
4.小组心理辅导
-
(十一)学校心理辅导人员的专门素质要求
1.高度的事业心和责任感
2.特殊的职业道德
3.特殊的智能结构
4.健全的人格
考核要求
(一)识记
1.美国《哲学百科全书》关于心理辅导内涵的界定
2.心理辅导的特征
3.狭义的学校心理辅导的定义
…
4.学校心理辅导目标具有的特征
5.学校心理辅导的基本目标
6.学校心理辅导的主要途径
(二)领会
1.学校心理辅导是心理辅导的重要方面
2.发展性辅导的内涵及特点
3.适应性辅导的内涵及特点
4.学校心理辅导与思想政治教育的区别与联系
5.学校心理辅导的具体目标
6.学校心理辅导应遵循的基本原则
"
(1)整体性原则
(2)主体性原则
(3)活动性原则
(4)个别对待与面向全体相结合的原则
(5)预防与发展相结合的原则
7.学校心理辅导的主要内容
(1)认知发展辅导
(2)情绪稳定辅导
(3)意志优化辅导
(4)个性完善辅导
—
(5)学习适应辅导
(6)人际和谐辅导
(7)职业适应辅导
(8)心理障碍辅导
8.学校心理辅导人员的职业道德要求
(三)应用
举例阐述学科教学中如何渗透心理辅导
第四章学校心理辅导的操作过程
考核知识点
(一)心理辅导的操作步骤
·
1.开始阶段
(1)建立辅导关系
(2)掌握来访者的资料
①来访者的基本情况
②来访者的心理问题
(3)进行分析、鉴别与诊断
①确定心理问题的类型及性质
②分析心理问题的程度
③寻找心理问题的原因
2.指导与帮助阶段
—
(1)制定辅导目标的原则与方法
①共同制定目标
②保证目标的针对性
③中间目标与终极目标相统一
④目标必须具体、可行
(2)确定辅导方案
(3)实施指导与帮助
3.巩固与结束阶段
(1)巩固效果及具体工作内容
(2)追踪调查所采用的主要方式
'
(二)心理辅导的操作技术
1.倾听的技术
(1)非言语关注
(2)重复
(3)重读
(4)询问
(5)摘要
(6)情感反应。
2.影响的技术
(1)指导
>
(2)解释
(3)自我开放
(4)影响性摘要
3.观察的技术
(1)目光注视
(2)面部表情
(3)身体语言
(4)声音特征
(5)空间距离
(6)沉默
…
考核要求
(一)识记
1.非言语关注
2.重复
3.重读
4.摘要
5.情感反应
6.指导
7.解释
8.自我开放
【
9.影响性摘要
(二)领会
1.心理辅导的步骤及各阶段任务
(1)开始阶段
①良好辅导关系的建立及对辅导人员的要求
②掌握来访者资料
③分析、鉴别、诊断
(2)指导与帮助阶段
①辅导目标确定的价值、原则与方法
②选择辅导方案
~
③指导与帮助的实施
(3)巩固与结束阶段
①巩固辅导效果应做好的工作
②追踪调查的方式及结果
2.学校心理辅导中常用的倾听技术
(1)非言语关注的运用
(2)重复的内涵、作用及正确使用
(3)重读的内涵及作用
(4)询问方式及运作
(5)情感反应在倾听过程中的价值
\
3.学校心理辅导中常用的影响技术
(1)指导的类别及合理运用
(2)运用解释技术的注意事项
(3)辅导人员自我开放的意义及层次
(4)影响性摘要在心理辅导中的作用
4.学校心理辅导中常用的观察技术
(1)目光注视
(2)面部表情在心理辅导中的作用
(3)符合辅导关系的空间距离
(4)辅导过程中的沉默
.
(三)应用
1.几种操作技术的运用
(1)制定一份心理辅导方案
(2)如何运用非言语关注、倾听、询问、解释、影响性摘要
(3)如何面对来访者的沉默
第五章学校心理辅导的评估技术
考核知识点
(一)心理评估的价值
1.心理评估对学生适应性问题的辅导具有重要价值
2.心理评估对学生发展性问题的辅导具有重要作用
/
3.心理评估对学生中存在的障碍性心理问题具有重要作用
(二)心理评估的过程
1.确定评估目标
2.收集资料
3.实施测量
4.综合评定
(三)心理评估的原则
1.客观性原则
2.整体性原则
3.动态性原则
—
4.综合性原则
5.指导性原则
6.保密性原则
(四)观察法
1.观察法的定义
2.观察法的优缺点
3.观察法在心理评估中的操作步骤
(1)确定明晰的观察目的和现象
(2)选择使用适当的观察类型和方法
4.常用的几种观察方法
.
(1)实况详录法
(2)时间取样法
(3)事件取样法
(4)轶事记录法
(5)频率计数图示法
(6)清单法
5.运用观察法的要求
(1)观察者应有良好的观察习惯和敏锐的观察力
(2)观察者与被观察者建立良好的关系
(3)尽量避免主观心理效应的不良影响
、
(4)把观察与思考相结合
(五)谈话法
1.谈话法的定义
2.谈话法的优缺点
3.谈话法在心理评估中的操作程序与技巧
(1)制定谈话的计划
(2)准备谈话需要的工具
(3)与受访者建立良好的合作关系
(4)有目的、有计划地提高效果
(5)有效记录谈话内容
#
(六)问卷法
1.问卷法的定义
2.问卷法的优缺点
3.在心理评估中问卷法的运用
(1)根据目的和需要选择问卷类型
(2)问卷的编制
(3)问卷的评价
(4)问卷的实施与处理
(七)测验法
1.心理测验的特点
:
(1)间接性
(2)典型性
(3)系统性
(4)科学性
2.心理测验在心理评估中独特的价值
3.心理测验的分类
4.智能测验
5.人格测验
6.学习测验
7.心理健康综合测验
*
8.职业心理测验
9.使用心理测验的一般原则
(1)正确认识心理测验
(2)保护测验内容,防止滥用测验
(3)维护心理测验的声誉
(4)选用适宜的心理测验
(5)慎重解释与使用心理测验结果
10.心理测验使用的一般技术
考核要求
(一)识记
、
1.心理评估的原则
(1)客观性原则
(2)整体性原则
(3)动态性原则
(4)综合性原则
(5)指导性原则
(6)保密性原则
2.心理评估的几种主要方法
(1)观察法的定义
(2)谈话法的定义
^
(3)问卷法的定义
(4)测验法的定义
(二)领会
1.心理评估在学校心理辅导中的作用
2.贯彻心理评估原则的注意事项与要求
(1)贯彻客观性原则的具体要求
(2)贯彻整体性原则的注意事项
(3)贯彻动态性原则的具体要求
(4)贯彻保密性原则的具体要求
3.心理评估的过程
)
4.心理评估的主要方法
(1)观察法的优缺点
(2)常用的心理观察方法
(3)运用观察法的要求
(4)谈话法的优缺点
(5)标准化的谈话法包括的步骤
(6)问卷法的优缺点
(7)心理测验的特点
(8)心理测验在心理评估中的价值
(9)使用心理测验的一般原则
:
(10)解释、使用心理测验结果的注意事项
(三)应用
1.编制一份完整的问卷
2.心理测验的一般技术
3.在心理评估中与受访者建立良好关系的技巧
4.问卷的实施与处理
第六章心理辅导的理论与方法
考核知识点
(一)精神分析法
1.理论基础
~
(1)潜意识理论
(2)人格结构理论
(3)性欲学说
(4)精神分析学说的修正
2.辅导方法
(1)基本原理
(2)辅导目标
(3)辅导关系
(4)辅导过程
5.具体方法
;
①自由联想
②释梦
③移情
④阻抗
⑤阐释
3.贡献与局限
(二)行为转变法
1.理论基础
(1)华生的模拟恐怖实验及结论
(2)巴甫洛夫的实验研究及结论
、
(3)斯金纳和艾森克的理论观点
(4)早期行为主义的基本观点
(5)后期行为主义的基本观点
2.辅导方法
(1)基本原理
(2)辅导目标
(3)辅导关系
(4)辅导过程
(5)具体方法
①放松法
&
⑦系统脱敏法
③厌恶法
④暴露法
⑤代币法
⑥生物反馈法
3.贡献与局限
(三)个人中心法
1.理论基础
(1)人本主义理论
2.辅导方法
-
(1)基本原理
(2)辅导目标
(3)辅导关系
(4)辅导过程
(5)具体方法
①真诚
②无条件的积极尊重
③移情的理解
3.贡献与局限
(四)认知重建法
~
1.理论基础
(1)认知心理学
2.辅导方法
(1)基本原理
(2)辅导目标
(3)辅导关系
(4)辅导过程
(5)具体方法
①三栏目技术
②与不合理信念辩论技术
…
③合理情绪想象技术
④合理情绪自助表
考核要求
(一)识记
1.心理分析的典型方法和策略
(1)自由联想
(2)释梦
(3)移情
(4)阻抗
(5)阐释
:
2.行为转变常用的辅导方法
(1)放松法
(2)系统脱敏法
(3)厌恶法
(4)暴露法
(5)代币法
(6)生物反馈法
3.个人中心法的辅导态度与技术
(1)真诚
(2)无条件的积极尊重
<
(3)移情的理解
(二)领会
1.精神分析法的基本原理
2.精神分析的辅导目标与辅导关系
3.精神分析法的辅导过程
4.心理分析辅导方法的具体运用
(1)自由联想的具体做法
(2)“梦的工作”规律
(3)移情的特征与形式
(4)阻抗的含义与消除
~
(5)阐释的作用
5.行为转变法的基本原理
6.行为转变法的辅导目标与辅导关系
7.行为转变法的辅导过程
8.行为转变法常用的方法
(1)放松训练的基本步骤与常用的放松技术
(2)系统脱敏法的训练步骤
(3)厌恶的原理
(4)暴露法的原理及使用
(5)使用代币法的注意事项
…
(6)生物反馈法的特点与运用
9.个人中心法的基本原理
10.个人中心法的辅导目标与辅导关系
11.个人中心法的辅导过程
12.个人中心法的辅导态度与技术
(1)真诚的表达
(2)无条件积极尊重的意义及层次
(3)共情的步骤与层次
13.认知重建法的基本原理
14.认知重建法的辅导目标与辅导关系
(
15.认知重建法的基本辅导过程
16.认知重建法使用的技术
(1)三栏目技术的基本假设与训练步骤
(2)与不合理信念辩论技术的内容与方式
(3)合理想象技术的内容与步骤
17.几种心理辅导方法的评价
(1)精神分析法的评价
(2)行为转变法的评价
(3)个人中心法的评价
(三)应用
-
1.运用放松法进行自我放松训练
2.运用系统脱敏法进行自我训练
3.举例说明厌恶法的操作过程
4.运用三栏目技术分析自己的认知失真
5.运用合理情绪想象技术改变来访者的认知失真
第七章中小学生心理辅导课程的目标与方法
考核知识点
(一)中小学心理辅导课程的总目标
(二)中小学心理辅导课程的具体目标
1.小学低年级心理辅导课程u的目标
(
(1)自我意识方面
(2)认知方面
(3)情绪情感方面
(4)意志方面
(5)个性方面
(6)学习方面
(7)交往方面
2.小学高年级心理辅导课程目标
(1)自我意识方面
(2)认知方面
?
(3)情绪情感方面
(4)意志方面
(5)个性方面
(6)学习方面
(7)交往方面
3.初中心理辅导课程目标
(1)自我意识方面
(2)认知方面
(3)情绪情感方面
(4)意志方面
\
(5)个性方面
(6)学习方面
(7)交往方面
(三)中小学心理辅导课程的教学方法
1.角色扮演法
(1)角色扮演法的定义
(2)运用原则
(3)常用的几种角色扮演法及适用对象
2.价值观辨析法
(1)价值观辨析法定义
…
(2)运用原则
(3)常用的几种价值观辨析法及适用对象
3.榜样引导法
(1)榜样引导法的定义
(2)运用原则
(3)常用的榜样引导法及适用对象
4.行为强化法
(1)行为强化法的定义
(2)运用原则
(3)几种常用的行为强化法及适用对象
>
考核要求
(一)识记
1.角色扮演法的定义
2.价值观辨析法的定义
3.榜样引导法的定义
4.行为强化法的定义
(二)领会
1.中小学心理辅导课程的总目标
2.小学低年级心理辅导课程的目标
3.小学高年级心理辅导课程的目标
~
4.初中心理辅导课程的目标
5.中小学心理辅导课程的教学方法
(1)角色扮演法
①运用原则
②相声表演的内涵与适用对象
③哑剧表演的内涵与适用对象
④角色互换的内涵与适用对象
⑤小品表演的内涵与适用对象
(2)价值观辨析法
①运用原则
~
②小组讨论法的内涵及适用对象
③两难问题法的内涵及适用对象
④脑力激荡法的内涵及适用对象
(3)榜样引导法运用原则及常用的具体方法
(4)行为强化法
①运用原则
②奖励种类及注意事项
③惩罚种类及注意事项
④强化不相容反应的内涵
(三)应用
}
1.结合实例运用各种教学方法
(1)相声表演
(2)角色互换
(3)小品表演
(4)小组讨论
(5)脑力激荡法
第八章中小学生的认知卫生与辅导
考核要求
(一)领会
1.小学生认知发展的特点
…
(1)观察力的发展特点
(2)记忆力的发展特点
(3)注意力的发展特点
(4)想象力的发展特点
(5)思维发展的特点
2.初中生认知发展的特点
(1)观察力的发展特点
(2)记忆力的发展特点
(3)注意力的发展特点
(4)想象力的发展特点
(
(5)思维发展的特点
(二)应用
1.中小学生的认知能力训练
(1)记忆力的训练
(2)注意力的训练
(3)思维训练
2.不良认知调适
(1)“过分概括”的表现与辅导要点
(2)“追求完善”的表现与辅导要点
(3)“虚拟陈述”的表现与辅导要点
:
(4)“过分担忧”的表现与辅导要点
(5)“无法控制”的表现与辅导要点
(6)“走极端”的表现与辅导要点
(7)“不敢面对”的表现与辅导要点
(8)过分“依赖”的表现与辅导要点
(9)“无法改变”的表现与辅导要点
(10)“绝对化”的表现与辅导要点
第九章中小学生情绪卫生与辅导
考核知识点
(一)中小学生情绪发展特点
1.中学生情绪发最特点
(1)情绪的内容日益丰富
(2)情绪体验日益深刻
(3)情绪日益稳定、可控性增强
(4)高级情感逐渐发展
2.初中生情绪发展特点
(1)情绪活动的丰富性
(2)情绪体验的跌宕性
(3)情绪活动的心境化
(4)情绪变化的两极性
|
(二)中小学生情绪卫生问题辅导
1.发展性情绪卫生问题辅导
(1)情绪健康人的共同行为特点
(2)学会自我赞美
(3)自主训练法
(4)合理宣泄法
(5)呼吸调节法
(6)表情调节法
2.适应性情绪卫生问题辅导
(1)沮丧
/
(2)紧张
(3)消沉
(4)急躁
(5)冷漠
(6)愤怒
(7)嫉妒
(8)厌倦
(9)忧愁
(10)抑郁
(11)情绪不稳定
考核要求
(一)领会
1.小学生情绪发展特点
2.初中生情绪发展特点
3.情绪健康者的行为特点
4.各种不良情绪卫生问题的调适
(1)沮丧的表现及辅导要点
(2)紧张的表现及消除方法
(3)消沉情绪的消除
(4)急躁情绪的表现及辅导要点
*
(5)冷漠的表现及辅导要点
(6)愤怒的表现及控制方法
(7)嫉妒的表现及辅导要点
(8)厌倦的表现及辅导要点
(9)忧愁的表现及辅导要点
(10)抑郁产生的原因及克服方法
(11)情绪不稳定的表现及辅导要点
(二)应用
1.发展个体积极情绪的方法
(1)运用自我赞美调节自己的情绪
?
(2)自主训练法
(3)呼吸调节法
(4)表情调节法
2.结合实例对不良情绪问题进行调适
第十章中小学生个性卫生与辅导
考核知识点
(一)小学生个性发展特点
1.小学生自我意识的发展
2.小学生自律性的发展
3.小学生道德意识和道德行为的发展
&
(二)初中生个性发展特点
1.自我意识增强,“成人感”突出
2.开始对现实形成较为稳定的态度
3.兴趣开始分化,理想尚不稳定
(三)健康个性的标准
(四)塑造良好的个性
1.正确看待自己
(1)接受自己
(2)以发展为动力
(3)不要完全以“我”为核心
】
(4)不要自悲自怜
(5)不要伤害自己
2.正确对待他人
(1)喜欢他人
(2)容忍他人的观点
(3)重视他人
(4)不要总想支配他人
(5)不要依赖他人
(6)借鉴他人的看法
3.正确看待环境
,
(1)热爱生活
(2)世界并不是黑白分明的
(3)体验逆境与失败
(4)适应环境
(5)珍惜现在
(五)适应性个性卫生问题辅导
1.拖延
2.固执
3.对抗
4.怯懦
(
5.孤僻
6.依赖
7.自负
8.自卑
9.压抑
10.狭隘
11.偏执
12.猜疑
13.偏执型人格障
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