前滚翻成坐撑教学设计俞斌.docx
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前滚翻成坐撑教学设计俞斌.docx
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前滚翻成坐撑教学设计俞斌
水平一前滚翻成坐撑教学设计
一、指导思想
依据最新浙江省医务教育体育与健康课程知道纲要的基本理念,结合水平一(二年级)学生的身心特点,以“健康第一”为指导思想。
采用灵活多样、合理有效的教学方法,激发学生的运动兴趣。
在教学中以学生为主体,体现精讲多练,让学生的思维、情绪、活动同教师的教交融在一起,使学生带着愉悦的心情,浓厚的兴趣,积极主动地完成学习目标,培养学生敢于动脑,大胆实践的能力,以及学生的参与意识和创新精神。
在教学过程中,要体现精讲多练
二、教材分析(本学期所教内容、单元第几课时)
前滚翻是水平一种技巧教材的内容,前滚翻是(水平一)二年级的技巧教材,内容是二年级技巧练习的一项重要内容,也是学生非常喜爱的体育活动之一。
通过学习和锻炼,能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质,提高身体的协调与平衡能力。
培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质,促进儿童身心和谐发展。
同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。
前滚翻符合水平一学生认知能力差、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。
三、学情分析
1.我学校二年级的学生,年龄小本地和外地生源结合,生活习惯的不同,家庭教育的不同,加以体育室、外课干扰因素多,注意力不集中,活泼好动,兴趣难持久,依赖性强、自我约束能力差。
2.但是我们学校的学生:
模仿能力强,胆子大;因此教师要抓住他们的特点,采用多种形式来进行教学。
3.同时我们学校的学生:
好奇性强;学生对体育活动有一种新鲜感,但对体育课的认识不足。
小学二年级学生年龄都在10岁左右,存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。
所以,在体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。
改进措施:
1.帮助学生建立良好的学习习惯和学习方法。
引导要求学生先从自身行为做起,再到怎样学习,最后到提高技术技能。
教学过程中激发学习兴趣,养成自主学习的习惯和方法。
2.大力鼓励和奖励学生,鼓励他们认真学习,开发他们的想象思维和创造能力,引导他们把学习和生活紧密的连接在一起。
3.帮助学生掌握和提高所学的各项运动的基本方法和技能,发展体育的运动能力,促进身体的正常发育,能自觉地锻炼身体。
四、教学目标
1.认知目标:
使学生初步掌握前滚翻时两脚蹬地伸腿、团身的基本动作,体会滚翻时身体各部位一次着地的正确方法。
2.技能目标:
发展滚翻能力、灵敏、协调素质和腰腹肌力量,提高身体的平衡能力和时空感,促进学生身体的协调发展。
3.情感目标:
培养学生吃苦耐劳、自主学习、坚持不懈的学习精神。
五、教学重难、点和教学策略
1.教学重点是蹬地、推手、团身紧。
2.教学难点是滚动圆滑,动作协调
3.教学策略:
一:
教学过程中,充分发挥教师的主导性作用,积极调动学生的主体性效果。
二:
前滚翻教学时,教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法,引导学生知道正确的动作方法及用力顺序,满足学生的学会目标,探究动作顺序的好奇心,从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。
三:
坐立起身游戏,分组有序、自主、合作练习,激发学生的学习热情,做到每人参与、配合、投入、分享,体验集体的乐趣与力量。
六、教学流程(可以用图表示)
1.开始部分:
基本对列训练
2.准备部分:
游戏及徒手操,为基本部分做铺垫
3.基本部分:
挺身跳分解动作练习后,教师提示,学生自主学练。
随后教师讲解并指点,学生巩固练习,教师巡视、纠错、指点。
让学生展学习成果,及时表扬。
游戏环节:
利用坐身起立接力游戏让学生体会运动后的欢乐。
4.结束部分:
运用中国武术太极的一些基本动作,做到拉伸身体和调节呼吸
七、教学亮点
本次教学通过:
主观认知-自我体会-自我练习-再次巩固-最终强化。
八、场地安排(可用图表示)
本次教学中场地主要以主教材前滚翻为主,场地的安排中适用于前滚翻和游戏环节,这样大大减少教学中浪费的时间,增加学生练习时间,突出“精讲多练”。
九、安全措施
本次教学中:
做到亲身示范,请学生师范时讲解并指出容易受伤的位置,提高自我保护意识,多提醒学生一定注意团身动作。
单元教学计划
年级
二年级
二年级
学习内容
前滚翻
课次
5
单元学习目标
1.能够积极参与各项练习,并能安全完成
2.初步掌握前滚翻成坐撑、前滚翻成蹲撑及攀爬动作。
泰国多种滚翻教学,发展学生柔韧、灵敏、协调等素质和基本活动能力,跳高学生控制身体的平衡能力和时空感。
3.培养学生合作、勇敢、过段、客服困难的意志品质。
安全措施
1:
口头提示2:
亲身示范并讲解3:
请学生示范并讲解。
4:
时刻提醒并指出
课时
教学内容
学习目标
教学重点、难点
教学策略和方法
1
1.各种姿势滚动
2.游戏:
踏石头过河
1.使学生学会团身滚动的方法,体验身体姿势和动作方向变化的感觉。
2.发展学生的柔韧、灵敏、协调等素质和基本活动能力
3.培养学生的安全意识
重点:
提高滚动动作的协调性。
难点:
滚动圆滑、速度快
1.双手抱膝前后滚动。
2.两臂伸直左右滚动
3.定时比谁滚动次数多
4.尝试联系侧滚翻
5.游戏:
踏石头过河
2
1.前滚翻成坐撑
2.仰卧起座
1.使学生初步掌握前滚翻时两脚蹬地伸腿、团身的基本动作,体会滚翻时身体各部位依次着地的正确方法
2.发展前滚翻能力和灵敏、协调
3.培养学生吃苦耐劳
重点:
滚动圆滑
难点:
方向正
1、学习前滚翻
2、比较木块与球类滚翻时的区别
3、前滚翻成坐撑
4、尝试前滚翻起立,展示
5、仰卧起坐
3
1.前滚翻成蹲撑
2.游戏:
赶小猪
1.复习提高前滚翻动作,从前滚翻坐撑的动作过渡到前滚翻成蹲撑
2.提高学生的协调能力
3.培养学生遵守课堂纪律、听从指挥的学习态度
重点:
掌握完整动作过程,不断提高协会和连贯能力难点:
滚翻起立
1、以一定倾斜前滚翻
2、不同预备姿势的前滚翻(兔跳、持球等)
3、抱球前滚翻,前滚翻接球
4、比赛拿组完成前滚翻的成功人数多
5、游戏:
赶小猪
4
1.连续前滚翻
2.过障碍接力
1.筒骨弓学习,在完成单个前滚翻的基础上逐步过渡到连续前滚翻
2.进一步提高学生灵敏、协调等素质,提高身体平衡能力
重点:
团身紧,滚动圆滑,滚动后能起立
难点:
两个前滚翻之间的衔接
1、复习前滚翻
2、保护帮助下完成2个前滚翻
3、蹲撑开始的连续2-3哥前滚翻
4、游戏:
过障碍接力
5
1.做桥
2.一头翘
1.使学生了解”桥“的概念,并学会
2.使学生能够在保护帮助下完成桥,发展学生的柔韧和手臂力量
3.培养学生的屯对意识及合作精神
重点:
手脚撑地成”桥“
难点:
双臂两腿能够推蹬
1、游戏:
互背
2、2、垫上联系:
俯卧手扶脚、俯卧挺身、双腿跪地上体后倒
3、在保护帮助下完成桥
4、比一比
5、一头翘
6、游戏”双人划船“
体育与健康课教案
执教教师:
俞斌地点:
杭州市文渊小学时间:
教
学
内
容
内容:
前滚翻成坐撑
游戏:
年级、班级、人数
23班46人
单元课次
2
教
学
目
标
1.认识目标:
使学生初步掌握前滚翻时两脚蹬地伸腿、团身的基本动作,体会滚翻时身体各部位依次着地的正确方法
2.技能目标:
发展前滚翻能力和灵敏、协调
3.情感目标:
培养学生吃苦耐劳,团结协作
重
点
难
点
重点:
滚动圆滑,团身
难点:
方向正
课的部分
(时间)
教学内容
教学步骤与方法
安全组织与要求
练习
次
数
时间
强度
教师活动
学生活动
开始部分
(时间)
一、课堂常规
1体育委员整队并报告出勤人数。
2师生问好。
3宣布本课内容。
4检查学生服装,提出安全要求,安排见习生。
一、组织:
集合
教学与步骤:
1、向学生问好
2、宣布本课内容、目标和要求
3、检查学生服装,提出安全要求,安排好见习生
要求:
声音宏亮、精神饱满
语言亲切、严肃认真
队形:
学练法和步骤:
1、体育委员整队报数
2、认真听教师宣布内容
要求:
静、齐、快
队形:
学练法和步骤:
2、体育委员整队报数
2、认真听教师宣布内容
要求:
静、齐、快
1-2
2分钟
低
准备部分(时间)
二、游戏:
喊数报团
规则:
学生在跑动中,教师突然喊出一个数字“2”、“3”、“4”……。
学生听到数字后,立即与临近的同伴按教师所喊出的数字抱成一团。
要求:
1、不能用推、拉等动作挤出已抱团的人。
2、集中注意力。
三、徒手操
1.头部运动
2.扩胸运动
3.体转运动
4.腹背运动
5.膝关节运动
6.弓步压腿(先后左右)
7.手腕脚腕运动
组织:
学生成一路纵队绕圆圈慢跑
教法与步骤:
1、讲解游戏简单规则和要求
2、带领学生跑动
3、指挥学生进行游戏
组织:
学生成四列横队面向老师
教法与步骤:
1.示范并提示动作要领;
2.口令指挥学生练习;
3.巡回指导,个别纠错
队形:
学练法与步骤:
1听教师讲解理解游戏规则和要求。
2跟随教师,积极跑动
3注意力集中,积极参与游戏,注意安全
队形:
*******
*******
*******
*******
▲
学练法与步骤:
1.认真观察示范,理解动作要领,积极参与练习;
2.接受教师指导,主动改正错误动作,动作到位,舒展有力
队形:
学练法与步骤:
1听教师讲解理解游戏规则和要求。
2跟随教师,积极跑动
3注意力集中,积极参与游戏,注意安全
队形:
*******
*******
*******
*******
▲
学练法与步骤:
1.认真观察示范,理解动作要领,积极参与练习;
2.接受教师指导,主动改正错误动作,动作到位,舒展有力
1
1
2分钟
1分钟
低
低
基本
部分
(时间)
教学内容
教学步骤与方法
安全组织
与要求
练习
教师活动
学生活动
次数
时间
强度
一、挺身跳辅助练习:
1、原地摆臂下蹲:
双手高于头,屈膝下蹲时摆臂与背后,
2、收腹跳:
原地直立开始起跳,空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌,落地时一定要屈膝缓冲立地跳远
3、单脚跳:
原地单脚起跳,空中直立挺身,落地轻巧
4、单脚多级跳:
交替进行,也可以多练习力量较弱的腿进行多级跳
5、屈腿坐撑:
原地屈膝在垫上,双手放于臀部整下方,轻轻撑起
二、前滚翻成坐撑
要领:
提臀,同时低头屈臂。
两脚蹬地后,两腿伸直,保持屈体姿势经背、腰、臀依次着地向前滚动。
起肩跟上体时,迅速成屈腿坐撑。
要领:
前滚翻时一定要注意团身。
运用口诀:
两手撑垫,低头抬臀,用力蹬地,团身滚翻,屈膝抱腿,快快坐起。
重点与难点:
1蹬地不积极
2团身不紧
3低头用力要连贯
4学习用口诀按步骤进行
三、(游戏)坐身起立接力
(视班级人数)
1、要求每列3-4人一组,围成一圈,背对背的坐在地上;
2、不用手撑地站起来;行走5米,绕过垫子再回到起点于下组同学击掌后方后进行下组
3、此过程中,老师要引导同学坚持,坚持,再坚持,因为成功往往就是再坚持一下。
教法:
1、教师讲解示范各个技术动作。
2、组织学生以集合队形散开,进行练习:
、
(1)、原地摆臂下蹲2组*5
(2)、收腹跳2组*5
(3)、单脚跳2组*5
(4)、单脚多级跳2组*5
(5)、挺身跳2组*5
要求:
1、学生认真听讲,注意观看老师示范动作
2、学生独立认真完成动作
3、注意练习中的起跳、收腿、落地、高度等动作配合
4、提示学生辅助练习时注意安全
5、观察学生动态,纠正错误动作,及时表扬
教法:
1、组织学生自主练习队形散开,面向教师,进行练习:
2、学生尝试连续前滚翻动作
3、教师讲根据学生自主连续前滚翻动作进行解示范技术动作。
4、组织学生按老师提示按口诀进行前滚翻接挺身跳动作的练习,注意相互帮助。
要求:
1\学生认真听讲,注意观看老师示范动作
2\注意练习中的撑垫、蹬地、提臀、滚翻起跳等动作配合
3\教师及时巡视、纠错、鼓励
一、教法:
1、教师讲解游戏内容和规则
2、教师参与其中和学生一起先示范一次游戏过程。
2、组织学生由四列横队变四列纵队,面向教师,进行游戏:
、
要求:
1、以老师哨声为令开始游戏
2、游戏过程中遵守游戏规则,不能用手撑地
3、游戏过程中注意团队合作
目的:
1、体现团队队员之间的配合,主要让大家明白合作的重要性。
辅助练习队形:
一、要求:
1、学生认真听讲,并且积极模仿
2、学生听从口令练习
3、及时提问
二、教法与步骤
1、听教师讲解与示范
2、辅助练习:
(1)、原地摆臂下蹲2组*5
(2)、收腹跳2组*5
(3)、单脚跳2组*5
(4)、单脚多级跳2组*5
(5)、屈腿坐撑2组*5
3、易犯错误:
摆臂幅度过小,起跳过高。
纠正方法:
摆臂幅度高于头。
练习队形:
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
♀
二、教法与步骤
1、学生自主练习后听教师讲解与示范,积极模仿,努力完成
2、按口诀提示学生进行练习
要求:
(1):
动作到位
(2):
练习积极
(3):
听老师提示,按口诀完成练习
(4):
集中注意力,注意安全
易犯错误:
蹬地力度过小,头部过高。
落地后站立不稳等
纠正方法:
保持身体重心平衡,轻巧落地。
一、游戏队形:
♀
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
二、教法与步骤
1、学生听教师讲解游戏规则,观看示范,积极参与,努力完成
2、遵守游戏规则,按步骤依次进行游戏
3、注意安全,注重团队合作
辅助练习队形:
一、要求:
1、学生认真听讲,并且积极模仿
2、学生听从口令练习
3、及时提问
二、教法与步骤
3、听教师讲解与示范
4、辅助练习:
(1)、原地摆臂下蹲2组*5
(2)、收腹跳2组*5
(3)、单脚跳2组*5
(4)、单脚多级跳2组*5
(5)、屈腿坐撑2组*5
3、易犯错误:
摆臂幅度过小,起跳过高。
纠正方法:
摆臂幅度高于头。
练习队形:
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
♀
二、教法与步骤
1、学生自主练习后听教师讲解与示范,积极模仿,努力完成
2、按口诀提示学生进行练习
要求:
(1):
动作到位
(2):
练习积极
(3):
听老师提示,按口诀完成练习
(4):
集中注意力,注意安全
易犯错误:
蹬地力度过小,头部过高。
落地后站立不稳等
纠正方法:
保持身体重心平衡,轻巧落地。
一、游戏队形:
♀
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
◆◆◆◆
二、教法与步骤
1、学生听教师讲解游戏规则,观看示范,积极参与,努力完成
2、遵守游戏规则,按步骤依次进行游戏
3、注意安全,注重团队合作
3
5
8-12
3
1分钟
1分钟
1分钟
2
低
中
高
低
结束部分(时间)
一、整队
二、放松
上肢:
太极起势、金鸡独立
下肢:
团身抱膝放松。
举腿、拍打、按摩,颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧,以及臀、腹、三、本课小结
四、归还器材
五、师生道别
组织:
学生成成集合队形
教法与步骤:
1集合队伍并带领学生做放松活动
2对本堂课进行点评,表扬优秀学生
3布置学生回收器材
4与学生道别
队形:
学练法与步骤:
1队伍集合并在教师带领下做放松活动
2听教师点评,并积极思考自己的不足之处
3回收器材
4与教师道别
队形:
学练法与步骤:
1队伍集合并在教师带领下做放松活动
2听教师点评,并积极思考自己的不足之处
3回收器材
4与教师道别
1
5分钟
低
场地
器材
操场
垫子46张
预计练
习密度
主教材
前滚翻
预计
心率
曲线
百分之45
全课
预计练习强度
教学反思
本课贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想,主动学习过程的体现,充分发挥学生的积极性、主动性,教学中以合作的形式,引导他们在学习、互助、交流的过程中获得健身的技能,有效的促进学生身心健康发展.
在教学过程中主要以学生练习为主,做到精讲多练,及时反馈和纠错。
利用语言激励,鼓励学生,努力完成规定动作。
利用游戏,培养学生团队合作精神
本课不足知错,学生动作学习过程中,小部分学生不能完成整体动作。
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