《原地投掷垒球》说课稿.docx
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《原地投掷垒球》说课稿
《原地投掷垒球》说课稿
《原地投掷垒球》说课稿1
一、说教材
1、教学内容:
原地投掷垒球游戏:
击木柱
2、教材分析本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标新授教材。
掷垒球是田径运动中的投掷项目,也现代小学运动会的比赛项目之一。
通过教学,培养学生形成正确的身体姿势,发展学生的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质;逐步培养遵守纪律、尊重他人,团结友爱等集体意识和良好作风;形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质;同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平;增强学生的社会适应能力,养成坚持锻炼身体的好习惯。
3、教学目标新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想,注重培养学生的终身体育意识,使学生在快乐中掌握锻炼方法,参加锻炼,增强体质。
(1)认知目标:
通过游戏,初步了解和掌握原地投掷垒球的一些方法,并在游戏的过程中学会与他人合作。
(2)技能目标:
经历游戏活动的过程,掌握原地投掷垒球的基本动作,发展投掷能力。
体验投掷活动的运动乐趣和方法。
(3)情感目标:
培养良好的合作精神与创新意识。
4、教学重点、难点根据新课标的要求,教材内容特点,结合学生的实际情况。
本节课的教学重点是:
体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作,掌握良好的`用力顺序和正确的用力方向。
教学难点是:
用力均匀程度,动作协调连贯。
二、说学情
1、有利因素小学三年级学生个性天真活泼、好动,而且兴趣广泛,其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。
所以在本课时教学内容的设计中,根据小学生的心理和生理特征,我采用以游戏练习为主线,注重诱导、启发,鼓励学生发挥想象,大胆创新。
2、不利因素由于部分学生已掌握了一定的技能基础,但是学生的心理素质不稳定,容易产生满足而导致厌学的倾向,对学习新的技术动作带来了一定的阻力。
因此,在教学时采用形式多样的教学方法来激发学生的学习兴趣,为下一步学习新内容知识,奠定了良好的基础。
三、说教法
为了营造一个良好的、生动活泼的学习氛围,最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用。
教学中我以游戏贯穿整个教学过程,以活跃单调无味的课堂气氛,同时结合讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法等多种教学方法交叉使用。
以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神,充分调动学生学习积极主动性,重视学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体,注重体现教与学合理的运行机制,从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。
四、说学法
在教学过程中,通过教师引导、启发、学生进行自主练习,使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用,在学生自主学习的同时,相互交流,讨论探究,再结合师生之间,生生之间的评价,激发学生在学习中建立自主创新的意识。
五、说教学程序本课是根据人体生理机能活动的变化规律,再结合本课的任务和小学生的心理需求,把本节课要学习的内容贯穿于游戏中,使课堂的气氛活跃起来,提高学生的学习兴趣,从而达到良好的教学效果。
本节课我分为:
开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。
(一)开始准备部分
1、课堂准备活动
2、准备部分:
掷纸飞机。
学生动手制作纸飞机,在场地上放飞纸飞机,展示自己制作成果,同时为基本部分中的“采蘑菇”游戏作铺垫。
这一节约为8分钟左右。
运动强度为“中”(为学生创造快乐愉悦的活动氛围,提高学生对体育活动的兴趣)
(二)基本部分这一部分是课的主体部分,是解决教学重点与难点的关键,是“教”与“学”的重点,要充分发挥学生的主体地位,给学生充分的学习时间与空间,让学生在学中乐、乐中学,从而达到锻炼身体的目的。
本课主要采用以下几种方法进行教学。
1、通过语言提示与诱导,让学生把纸飞机想象成为垒球,相互间进行抛接性的练习。
培养学生应变能力和敏捷的视力,激发学生勇于创新,不断进取的探索精神。
2、让学生自主建立友伴,引导,启发学生创想多种抛接方法。
为学生创造一个能展现自我风采的舞台,同时也给学生提供了一个相互交流学习的机会。
3、把全班同学分成四个小组进行“击木柱”比赛,在一定时间,以击中数量多的一组为胜,此游戏有利于调动学生学习的积极性,提高教学效果。
4、“采蘑菇”我们是建设者,为了把我们的祖国建设的更加美好。
课堂上组织同学们扮演“采蘑菇”的角色。
现实生活中,由于人们不爱护自己的生活环境而随意乱扔垃圾,把我们美好的家园环境破坏了,于是人们的生活周围也笼罩着一层又一层的环境污染的面纱……。
为了防止我们的地球环境急剧恶化,我们每个人要踊跃地加入到“采蘑菇”以及捍卫地球的行列中去。
树立起同学们爱护环境、保护地球的决心。
这一环节约为28分钟,运动强度为“强”。
(三)结束部分
1、为了恢复学习的心理和生理负荷,通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松,让学生在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。
2、小结:
总结本课的优点、缺点,以表扬为主。
3、收还器材。
这一环节约为4分钟左右、运动强度为“弱”。
《原地投掷垒球》说课稿2
教材分析
投掷是人类的基本技能之一,尽管人类科学文明的发展突飞猛进,作为生存的基本技能及运动锻炼的手段之一,投掷仍有它存在的价值。
本课是第三课时,是在学生已初步掌握蹬地、转体、挥臂的基础上,主要解决出手有角度、速度及手脚同时用力的投掷动作的教学练习。
本课通过废物利用引申到期主题,让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。
本课预计学生能积极参与活动,在练习中获得愉快的心理体验和感受。
教学目标
认知目标:
通过创设活跃、欢乐的课堂气氛,使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法。
技能目标:
通过教师的引导式教学,使学生在游戏和自我练习中提高原地侧面投掷的技能的方法,发展上肢力量的身体的协调性。
情感目标:
通过自主练习,提高学生的交往能力及在活动中主动参与,树立自己的信心。
同时让学生在游戏过程中养成“自立、自控、自律”的行为习惯。
教学策略
挖掘学生潜能,发挥学生主体
本课在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养,发挥学生的主动性、自主性。
通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养,使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣,成功的快乐,从而培养学生终身体育的习惯。
学练结合,学玩相间
教学中让学生自创练习方法,从学生的学为立足点,通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法,使之成为学生的引路人。
自制器材,一材多用
本课运用废旧报纸制成“棒”,成为学生多种活动项目的器材,接着把“棒”变成“球”又很好地过渡到投掷内容,使学生活动起来也非常尽兴,体现了一物多用的思想。
教学过程
本课以学生的“创”、“学”、“练”为线贯穿整堂课。
准备部分:
通过学生对话将学生引入本课
热身活动是以学生自创自练的戏“棒”联系来完成的。
学生积极活跃的参与使学生消除了紧张情绪,以愉快的心理状态进入本课的学习内容。
基本部分:
在垒球掷远练习前,教师引导学生把“棒”变成“球”,我先安排了“打雪战”游戏,由于它是一项非常普通而深受孩子喜欢的游戏,教学目的首先是为了让学生在欢乐的气氛中很快的进入角色,充分体验体育活动的乐趣。
其次通过打雪战活动,初步体会侧面投掷垒球和挥臂“鞭打”动作,潜移默化地让学生形成正确的技术动作定型。
为完整地学习原地侧向投掷垒球打好基础。
同时,充分发挥游戏活动的作用,激发学生的运动兴趣。
在垒球教学过程中,我将采用分组练习,让学生在体验基本动作的基础上,通过自身尝试、提练出基本动作要点。
学生通过观察——体验——带问题练习——师生讨论——学生表演——自锻自测,从而提高学生观察、判断及思考能力。
同时,采用语言启发学生掌握基本动作的方法,培养积极主动参与的热情,再则,在投掷练习过程中,不但要注意安全更要利用教材对学生进行安全教育。
结束部分
根据音乐完成手臂肌肉的放松,并以教师自身即兴表演来引逗学生大笑,使学生身心得到调整放松。
《原地投掷垒球》说课稿3
各位评委老师上午好,我今天的说课内容是原地投掷垒球练习。
一:
首先,我说说我设计此说课稿的理念和我设计的原因:
依据《课程标准》教学目标理念,贯彻“以人为本,健康第一”的指导思想,在全面推进素质教育,着重培养学生能力的今天,我们要培养学生的自主学习的能力,在学习的同时让学生培养团结合作的精神,滋生相互的竞争意识,让他们在学习中得到娱乐,在娱乐中学到东西,并达到促进身体健康的目的。
二:
设计思路:
首先,要充分了解此年龄阶段学生的身体和心理发育的状况,针对此状况,设计相应的教学思路,由于此阶段的学生的模仿性,好奇心很强,并且很贪玩,我们可以在教学中适当的插入一些和教学内容相关的体育教学游戏,以激发学生的学习兴趣,为他们在之后的学习产生一个很强的好奇心,让他们能够更加积极的投入到之后的学习当中。
三:
教材分析:
本堂课是小学四年级中的垒球的投掷学习,它对锻炼和发展学生上肢力量、爆发力、协调性等都起着十分重要的作用。
投掷教材在一、二年级时以简单的掷纸飞机、掷降落伞等形式出现,到三年级时学习了原地侧向投掷垒球技术,四年级起逐步学习上步、助跑投掷垒球技术。
本课通过徒手投掷和辅助性游戏等练习,使学生初步理解投掷的鞭打动作和挥臂的技术动作,为今后学习上步及助跑投掷垒球奠定扎实的基础。
四:
学生情况(学情分析):
1.小学四年级学生正处于生长发育的关键期,他们的年龄特征:
A、依赖性强、自我约束能力差;B、模仿能力强;C、好奇心强;
2.四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异:
女生文静,男生好动,一些带有表演性、模仿性的练习,学生有很大的兴趣;部分女生往往会表现出怕羞的一面,而男生则会无所故忌地发挥自己的想象。
五:
本堂课的重点和难点:
重点:
握球、挥臂、跨步、掷球、完成动作
难点:
挥臂和跨步想协调发力。
六:
以上分析制定本堂课要完成以下目标:
参与目标:
让学生们都积极的参与近来
技能目标:
使学生们在教师的指导下初步了解和掌握垒球投掷的基本技术的动作要领。
情感目标:
通过本堂课的学习培养学生们的团结互助精神,并在教师的指下使学生们在学习中得到娱乐。
七:
教学方法
根据本课内容我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学,通过小游戏以激发学生的学习兴趣,使学生积极主动地去学习。
另外,还采用了示范法,以准确优美的动作示范激发学生“我要学习”的情感,以及采用讲解法和练习法,通过教师的讲解和学生的练习,使学生更快更好地掌握动作要领。
本课在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养,发挥学生的主动性、自主性。
通过学生自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养,使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣,成功的快乐,使之学练结合,学玩相间.
八:
场地器材准备及摆放
在篮球场的中圈内放置装有8个垒球的篓子,手榴弹模型10个,录音机一台。
九:
教学过程
设置一个教学情景,在情景中完成教学内容(6-7分钟)
在学生们跑入上课场地整队后,先师生问好并向学生们宣布本堂课所要学习的内容,给学生们设置一个与课堂内容相关的游戏做为热身运动,然后通过自己的语言将学生带入所设置的教学情景中,使学生们一起融入这个情景。
游戏名称:
炸碉堡
游戏方法:
以篮球场的一条端线作为投掷线,在距离所选端线的半场7-8米处放置一个小箩筐作为碉堡,让学生们分组依次投掷手榴弹模型,当学生们大部分都能投到碉堡时,将箩筐的距离再调整到离端线稍微远点的距离。
通过这个游戏,不仅可以让学生们在学习投掷垒球前进行热身运动,而且还可以从中练习投掷的“鞭打”动作,使学生能够在游戏中培养学习兴趣,让他们发挥自主练习的习惯,滋生竞争意识和团结互助的精神。
情景展开(24-26分钟)
在体育游戏后,慢慢的将学习的主题转向垒球,通过教师的示范和讲解动作让学生初步了解垒球的投掷动作,然后让学生回想在刚结束的体育游戏中投掷手榴弹和现在所看到的投掷垒球的动作之间联系,联想投掷动作的结构以及投掷的方法和投掷手榴弹相似之处。
可以让学生们先做徒手的投掷练习,然后让学生自练,发挥其自主学习的能力和模仿教师动作的能力,教师可在学生的自练时进行寻场观摩,对学生们的动作进行纠正和引导,对动作做的好的学生提出口头表扬,对动作做的稍微差的学生进行口头鼓励,以增强其信心。
在学生的练习过程当中,可以适当的采用一些与投掷相关的游戏,比如投纸飞机,让学生在游戏的同时学习到投掷中的甩臂鞭打动作,不仅可以增强学生学习的积极性,而且可以从中体会到所要学习的技术动作,让学生可以在轻松的游戏情景下轻松愉快的学习。
组织比赛:
在学生充分体会到投掷鞭打和甩臂后,教师帮学生组织相应的投掷垒球比赛,看谁投的远,让其培养积极向上的竞争意识。
情景结束(6-7分钟)A.放一些轻音乐,做一些放松运动,让学生在学习课堂知识后得到身体的放松;B.师生共勉,对本堂课进行总结,并让学生谈谈自己在学习中的感受,对学习效果好的学生提出表扬,对学习效果稍微差点的学生进行鼓励。
十:
运动负荷与练习密度
运动负荷中等
练习密度30%-35%;
以上就是我今天说课的内容,请各位老师点评,谢谢!
!
《原地投掷垒球》说课稿4
本节课我分为说教材、说学情、说教法、说学法、说教学程序等五方面进行说课。
一、说教材
1、教学内容:
原地投掷垒球游戏:
击木柱
2、教材分析
本课教学内容是全日制九年义务教育小学《体育与健康教学大纲》及基础教育课程改革目标新授教材。
掷垒球是田径运动中的投掷项目,也现代小学运动会的比赛项目之一。
通过教学,培养学生形成正确的身体姿势,发展学生的速度、力量、爆发力、柔韧性和协调性等身体素质;逐步培养遵守纪律、尊重他人,团结友爱等集体意识和良好作风;形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质;同时进一步提高学生的身体健康和心理健康水平;增强学生的社会适应能力,养成坚持锻炼身体的好习惯。
3、教学目标
新课程体育教学的总目标是以“终身体育”与“快乐体育”为指导思想,注重培养学生的终身体育意识,使学生在快乐中掌握锻炼方法,参加锻炼,增强体质。
(1)认知目标:
通过游戏,初步解和掌握原地投掷垒球的一些方法,并在游戏的过程中学会与他人合作。
(2)技能目标:
经历游戏活动的过程,掌握原地投掷垒球的基本动作,发展投掷能力。
体验投掷活动的运动乐趣和方法。
(3)情感目标:
培养良好的合作精神与创新意识。
4、教学重点、难点
根据新课标的要求,教材内容特点,结合学生的实际情况。
本节课的教学重点是:
体会两腿用力的衔接和向前送髋的动作,掌握良好的用力顺序和正确的用力方向。
教学难点是:
用力均匀程度,动作协调连贯。
二、说学情
1、有利因素小学三年级学生个性天真活泼、好动,而且兴趣广泛,其模仿能力及对新鲜事物的好奇心较强。
所以在本课时教学内容的设计中,根据小学生的心理和生理特征,我采用以游戏练习为主线,注重诱导、启发,鼓励学生发挥想象,大胆创新。
2、不利因素由于部分学生已掌握一定的技能基础,但是学生的心理素质不稳定,容易产生满足而导致厌学的倾向,对学习新的技术动作带来一定的阻力。
因此,在教学时采用形式多样的教学方法来激发学生的学习兴趣,为下一步学习新内容知识,奠定良好的基础。
三、说教法
为营造一个良好的、生动活泼的学习氛围,最大限度发挥学生的主体作用和教师的主导作用。
教学中我以游戏贯穿整个教学过程,以活跃单调无味的课堂气氛,同时结合讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法、情境教学法等多种教学方法交叉使用。
以培养学生勇于创新、敢于进取的学习精神,充分调动学生学习积极主动性,重视学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体,注重体现教与学合理的
运行机制,从而达到掌握技能和锻炼身体的目的。
四、说学法
在教学过程中,通过教师引导、启发、学生进行自主练习,使学生动手、动脑、充分发挥学生的主体作用,在学生自主学习的同时,相互交流,讨论探究,再结合师生之间,生生之间的评价,激发学生在学习中建立自主创新的意识。
五、说教学程序
本课是根据人体生理机能活动的变化规律,再结合本课的任务和小学生的心理需求,把本节课要学习的内容贯穿于游戏中,使课堂的气氛活跃起来,提高学生的学习兴趣,从而达到良好的教学效果。
本节课我分为:
开始准备部分、基本部分、结束部分三个部分进行教学。
(一)开始准备部分
1、课堂准备活动
2、准备部分:
掷纸飞机。
学生动手制作纸飞机,在场地上放飞纸飞机,展示自己制作成果,同时为基本部分中的“采蘑菇”游戏作铺垫。
这一节约为8分钟左右。
运动强度为“中”(为学生创造快乐愉悦的活动氛围,提高学生对体育活动的兴趣)
(二)基本部分:
这一部分是课的主体部分,是解决教学重点与难点的关键,是“教”与“学”的重点,要充分发挥学生的主体地位,给学生充分的学习时间与空间,让学生在学中乐、乐中学,从而达到锻炼身体的目的。
本课主要采用以下几种方法进行教学。
1、通过语言提示与诱导,让学生把纸飞机想象成为垒球,相互间进
行抛接性的练习。
培养学生应变能力和敏捷的视力,激发学生勇于创新,不断进取的探索精神。
2、让学生自主建立友伴,引导,启发学生创想多种抛接方法。
为学生创造一个能展现自我风采的舞台,同时也给学生提供一个相互交流学习的机会。
3、把全班同学分成四个小组进行“击木柱”比赛,在一定时间,以击中数量多的一组为胜,此游戏有利于调动学生学习的积极性,提高教学效果。
4、“采蘑菇”我们是建设者,为把我们的祖国建设的更加美好。
课堂上组织同学们扮演“采蘑菇”的角色。
现实生活中,由于人们不爱护自己的生活环境而随意乱扔垃圾,把我们美好的家园环境破坏,于是人们的生活周围也笼罩着一层又一层的环境污染的面纱?
?
。
为防止我们的地球环境急剧恶化,我们每个人要踊跃地加入到“采蘑菇”以及捍卫地球的行列中去。
树立起同学们爱护环境、保护地球的决心。
这一环节约为28分钟,运动强度为“强”。
(三)结束部分
1、为恢复学习的心理和生理负荷,通过熟悉的音乐和轻柔的舞蹈动作进行放松,让学生在轻松愉快的气氛中完成本课的学习。
2、小结:
总结本课的优点、缺点,以表扬为主。
3、收还器材。
这一环节约为4分钟左右、运动强度为“弱”。
《前滚翻》说课稿(体育)
一、本课教材:
1、技巧:
前滚翻;2、游戏:
轻物投准
二、教学创意:
本课教学以“以人为本,健康第一”教育思想为指导,以教材为依据,以团结协作、竞争欢乐为主题,以游戏练习为主线,结合“三要”、“四自”的教学风格与特色,选用“一材多用”、“大容量、高密度、小强度”的教学模式,充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用,采用多种激励的手段,调动学生主观能动性,激发学生的学习兴趣,在玩中学、学中玩。
抓住教材本身的德育因素和学生实际,积极创造机会,自然渗透德育和运动保健教育。
三、教材分析:
本课教材选自省编小学《体育与保健》第六册第六课。
主教材《前滚翻》是《大纲》要求学会的基本动作之一,它是学习较复杂技巧动作的基础,也是生活中自我保护的一种基本方法。
教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。
本课另一教材是轻物投准。
这也是投掷教材的基本内容。
本课主要是学习正确挥臂姿势,屈肘向前,发展投掷能力。
对学生进行投掷安全教育,发展学生的求异思维和创新精神。
两个教材都为发展学生的灵敏、协调等素质。
因此,在课的练习安排上,必须从易到难,循序渐进,既面向全体学生,又注重学生个性发展,注意运动保健,严防伤害事故的发生。
四、学情分析:
三年级学生运动基础较薄弱,侧重于感性。
学生对动作的模仿能力较强,且好奇、好学。
因此,教师在教学中应运用直观示范法,多用激励手段,激发学生的学习动机。
结合运动保健,注重素质与能力的培养;保健与育人相结合。
《原地投掷垒球》说课稿5
一、教材分析
投掷是人类的基本技能之一,尽管人类科学文明的发展突飞猛进,作为生存的基本技能及运动锻炼的手段之一,投掷仍有它存在的价值。
本课是第三课时,是在学生已初步掌握蹬地、转体、挥臂的基础上,主要解决出手有角度、速度及手脚同时用力的投掷动作的教学练习。
本课通过废物利用引申到期主题,让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。
本课预计学生能积极参与活动,在练习中获得愉快的心理体验和感受。
二、教学目标
认知目标:
通过创设活跃、欢乐的课堂气氛,使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法。
技能目标:
通过教师的引导式教学,使学生在游戏和自我练习中提高原地侧面投掷的技能的方法,发展上肢力量的身体的协调性。
三、情感目标:
通过自主练习,提高学生的交往能力及在活动中主动参与,树立自己的信心。
同时让学生在游戏过程中养成“自立、自控、自律”的行为习惯。
四、教学策略
挖掘学生潜能,发挥学生主体
本课在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养,发挥学生的主动性、自主性。
通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养,使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣,成功的快乐,从而培养学生终身体育的习惯。
五、学练结合,学玩相间
教学中让学生自创练习方法,从学生的学为立足点,通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法,使之成为学生的引路人。
自制器材,一材多用
本课运用废旧报纸制成“棒”,成为学生多种活动项目的器材,接着把“棒”变成“球”又很好地过渡到投掷内容,使学生活动起来也非常尽兴,体现了一物多用的思想。
六、教学过程
本课以学生的“创”、“学”、“练”为线贯穿整堂课。
准备部分:
通过学生对话将学生引入本课
热身活动是以学生自创自练的戏“棒”联系来完成的。
学生积极活跃的参与使学生消除了紧张情绪,以愉快的心理状态进入本课的学习内容。
基本部分:
在垒球掷远练习前,教师引导学生把“棒”变成“球”,我先安排了“打雪战”游戏,由于它是一项非常普通而深受孩子喜欢的游戏,教学目的首先是为了让学生在欢乐的气氛中很快的进入角色,充分体验体育活动的乐趣。
其次通过打雪战活动,初步体会侧面投掷垒球和挥臂“鞭打”动作,潜移默化地让学生形成正确的技术动作定型。
为完整地学习原地侧向投掷垒球打好基础。
同时,充分发挥游戏活动的作用,激发学生的运动兴趣。
在垒球教学过程中,我将采用分组练习,让学生在体验基本动作的基础上,通过自身尝试、提练出基本动作要点。
学生通过观察——体验——带问题练习——师生讨论——学生表演——自锻自测,从而提高学生观察、判断及思考能力。
同时,采用语言启发学生掌握基本动作的方法,培养积极主动参与的热情,再则,在投掷练习过程中,不但要注意安全更要利用教材对学生进行安全教育。
结束部分:
根据音乐完成手臂肌肉的放松,并以教师自身即兴表演来引逗学生大笑,使学生身心得到调整放松
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