健康教育教案健康行为与生活方式.docx
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健康教育教案健康行为与生活方式
芮城县特殊教育学校
健康教育教案
课题
养成良好的卫生习惯
教师
吕娟
教
学
过
程
活动目的:
通过活动,培养学生从小养成清洁、讲卫生的习惯。
活动道具:
足球、面包、自来水龙头、白大褂、听诊器。
活动内容:
一、比一比
师:
同学们,今天,我们来进行卫生大比赛,下面请大家按学习小组坐好,由组长检查,比一比小组内谁的手、脸、衣服最干净。
比一比后,各小组长汇报:
第一小组:
我们小组有一个同学衣服有一点脏。
第二小组:
我们小组有一个同学手有点脏,有一个同学脸有点脏。
第三小组:
我们小组有一个同学手有点脏,有一个同学脸有点脏。
……
师:
我们班大部分同学都爱干净、讲卫生,能不能把你们的卫生习惯说给大家听一听?
二、说一说 同学们听了老师的话,踊跃举手发言:
举手甲:
我能做到饭前便后洗手;
举手乙:
我能做到早晚刷牙洗脸;
举手丙:
我能做到睡前洗脚;
举手丁:
我能做到常洗澡、常剪指甲,每月理一次发。
……
三、帮一帮 主持人上台:
同学们,这儿有几个小朋友有不好的习惯,我们来看一看,帮他们指出来,好吗?
分别出示挂图,学生观察,同桌讨论,全班交流。
第一幅图:
一个小朋友叼着笔看书(讨论反馈:
叼着笔看书不卫生)。
第二幅图:
一个衣服、手、脸都很脏的小朋友,边走边用手擦脸(讨论反馈:
这个小朋友也不讲卫生,应该把手、脸、衣服洗干净)。
第三幅图:
一个小朋友躺在床吃东西(讨论反馈:
睡觉前要先刷牙,不能睡着吃东西)。
第四幅图:
一个朋友在瓜果棚里吃没洗过的瓜果(讨论反馈:
不能吃没有洗过的瓜果)。
主持人小结:
刚才我们帮这些小朋友改正不良卫生习惯,在我们身边也有这样的人,请看小品《邋遢大王》。
四、演小品
操场上(讲台),两个同学在跳绳,这时,另一个同学衣服很脏、头发很乱,他提着书包,抱着足球走进操场(讲台),从书包里拿出一块面包,随手把书包扔在地上,边踢足球边吃面包。
一会儿,他跑到水龙头那儿喝生水……突然,他捂着肚子叫起来,跳绳的同学看见了,急忙扶他到医务室……医务室里(讲台),医生正给这位同学看病,医生告诉他:
“你肚子痛,是因为里面有蛔虫,为什么会长蛔虫呢?
那是因为吃了不干净的东西……” 主持人说:
听了医生的话,邋遢大王从此变成了卫生小标兵。
同学们,我们自己有没有不讲卫生的习惯呢?
请大家说一说。
五、自我反思
同学们纷纷举手,说出自己的不良卫生习惯。
举手甲:
我不喜欢刷牙。
举手乙:
我爱喝生水。
举手丙:
我不爱洗头。
……
六、老师总结,发调查表
师:
同学们,不讲卫生,不爱清洁会给我们的身体带来许多危害。
今后,我们大家互相帮助,互相监督,做一个爱清洁、讲卫生的好孩子。
这儿有一张表,发给同学们课后对照检查。
每个学生发一张表,(见下表),做到的画“√”,比一比谁最爱清洁、讲卫生。
七、课后延伸 填调查表(学生自我评价),下周检查。
板
书
设
计
养成良好的卫生习惯
比一比说一说帮一帮
自我反思
年月
芮城县特殊教育学校
健康教育教案
课题
睡眠好身体好
教师
吕娟
教
学
过
程
教学目标:
1.让学生懂得按时作息的好处,每一天能保证10小时。
2.使学生掌握正确的睡觉姿势,养成早睡早起的好习惯。
教学重点难点:
启发引导学生,由学生自己说出,应当怎样睡眠
教学过程:
一、导入新课:
在我们学校里,同学们你们都几点睡觉,几点起床?
算一算,你们每一天都睡了几小时?
二、学习新课:
1.睡前不要做:
a.不要吃得太饱
b.不要贺浓茶
c.不要看惊险电视节目,不要听恐怖故事
d.要用温水洗脚
2.睡觉时要:
a.盖的被子要根据季节和天气而适当
b.持续室内空气流通(要打开一扇小窗户)
c.不要蒙头睡觉
3.卧如弓:
睡眠的姿势很重要,你们明白我们的的心脏长在人体胸部的左边还是右边呢?
当然是左边了,那么我们睡觉时应当向左边还是右边,或者是平躺着睡?
那么原因又是什么呢?
身体向左侧弯曲,像弓箭一样,“卧如弓”
三、巩固新知:
1.组织学生自己给自己评价一下,我们在平时生活中都做到了吗?
2.请学生到讲台,发表一下,今后我们打算怎样来睡眠?
3.总结该课使学生明白:
睡眠是恢复(精神)和(体力)的最好休息方法,是(长身体)的重要时刻。
每一天我们要睡足(10)小时,养成(早睡早起)、(按时起床)的好习惯。
板
书
设
计
睡眠好身体好
每一天我们要睡足(10)小时。
养成(早睡早起)、(按时起床)的好习惯。
年月
芮城县特殊教育学校
健康教育教案
课题
不随地吐痰
教师
吕娟
教
学
过
程
教学目的:
透过学习使学生懂得随地吐痰、乱扔果皮纸屑的危害,培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好卫生习惯。
重点:
培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好习惯。
难点:
培养学生不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑的良好习惯。
教具:
挂图
教学过程:
一、故事导课。
讲猪八戒吃完西瓜后把果皮乱扔,结果自己踩上西瓜皮摔倒的故事。
告诉学生,随地吐痰,乱扔果皮纸屑有很多危害。
二、提问:
随地吐痰有那些危害?
有痰要吐的时候怎样办?
让学生讨论。
熟读儿歌:
随地吐痰不卫生,
痰中细菌传疾病。
有痰吐进痰盂里,
健康清洁又礼貌。
三、提问:
乱扔果皮纸屑有那些危害?
你平时是怎样做的?
学生讨论。
教唱儿歌:
果皮箱,张大嘴,
果皮纸屑丢箱内,
从小养成好习惯,
环境整洁行为美。
四、你觉得我们身边的环境怎样?
该怎样做?
板
书
设
计
不随地吐痰
健康清洁环境整洁
行为美
年月
芮城县特殊教育学校
健康教育教案
课题
我们爱整洁
教师
吕娟
教
学
过
程
教学目标:
1、教育学生初步懂得什么叫整洁,人和环境为什么要整洁。
2、培养学生爱整洁的良好习惯。
教学重点、难点:
在平时生活中如何做才算整洁,培养学生爱整洁的良好习惯。
课前准备:
教师准备:
有关个人卫生、环境卫生的投影片数张。
手帕、书包、文具盒、书本等若干件(干净与不干净的),脸盆若干。
学生准备:
抹布、手帕、安全剪刀等。
教学过程:
一、导入:
师:
同学们已经长大了,很多事情已不需要爸爸妈妈帮忙了。
能告诉大家,你每一天起床后都做了些什么吗?
(穿衣、扣扣子、穿鞋、系带子……)
很多同学都十分能干,学会料理自己的事了。
那你会整理房间、打扫教室卫生,并持续它们的整齐清洁吗?
这天,我们就来学习,看一看什么叫整洁和怎样做到爱整洁。
二、活动过程
1、在家爱整洁。
⑴齐读课文,领会“整洁”的含义。
①出示:
这块手帕干净吗?
这一块呢?
这个书包不仅仅外面脏,再看里面的书本放得怎样?
我们说:
这个书包不干净、不整洁。
②投影片:
这个小朋友的家干净又整齐。
我们说:
他的家很整洁。
⑵了解“按时”的含义。
①你们明白清晨大约是指什么时候?
(天刚亮)
②你每一天几点钟起床?
是谁叫醒你的?
每一天都在这个固定的时间起床,就叫按时起床,“按时”是一种良好的习惯。
⑶提问:
起床后,你做些什么事?
怎样做的?
⑷讲述:
我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。
你们看,××同学穿的衣服多整齐,××同学的手、脸洗得真干净,××的头发(小辫)梳得真整齐……他们真整洁。
⑸除了个人卫生做得好,你房间里的被子谁叠?
枕头、床单谁铺、谁掸?
桌子谁来抹?
我们应当自己的事自己做。
①指定学生复述自己平时的做法。
②突出:
叠、铺、掸、抹。
表现:
四四方方、平平展展、一尘不染。
2、在学校爱整洁。
了解学校环境整洁的资料与持续环境整洁的方法。
⑴清扫教室的步骤是怎样的?
⑵为什么要先开窗户,再洒水、擦黑板、扫地、抹桌椅?
不这样做会怎样?
步骤颠倒又会怎样?
为什么?
⑶老师为什么要夸奖我们?
是怎样夸的?
3、身心健康与环境整洁。
1、为什么生活在干净、整齐的环境里才会真开心?
2、怎样才能长久持续这样的完美环境?
(指定学生上台表演、操作)
3、小结全课学习资料。
三、反馈检测
1、游戏。
比赛穿衣、系鞋带。
请四位同学脱掉外衣,解开鞋带,看谁最先穿好衣服、系好鞋带。
2、思考题。
说一说怎样才算整洁?
你做得怎样?
板
书
设
计
我们爱整洁
在家里 整理房间:
叠、铺、掸、抹
在学校打扫教室卫生:
开窗、洒水、擦黑板、扫地、抹桌椅
年月
芮城县特殊教育学校
健康教育教案
课题
吃饭要细嚼慢咽
教师
吕娟
教
学
过
程
教学目标:
1.使学生明白一些科学进食的卫生常识。
2.让学生养成良好的进食习惯。
教学重点难点:
要细嚼慢咽而不能狼吞虎咽的原因及平时生活中,应当怎样养成良好的进食习惯。
教学过程:
一、导入新课:
上一次课我们学习了一日三餐,同学们还记不记得我们一日三餐应当怎样吃?
……这一次我们继续学习,一日三餐当中,我们到底应当怎样来进餐呢?
。
二、学习新课:
吃饭时要慢慢的的吃,不能边吃边讲话,也不能狼吞虎咽:
1.(下面听老师,你们来思考:
一个人,在沙漠里好久,渴的口干舌燥,突然,在他面前出现了各种各样的水果,你们想想看,他会有什么样的感觉呢?
对,会流口水,那么,他都已经渴的不行了,为什么还要流口水,是不是他看到水果后,就不这渴了?
……)
向同学们讲述口水的作用,并使同学们明白洗嚼慢咽的好处。
a.有利于消化和吸收
b.可吃出食物的美味
c.提高食物的营养价值
d.清除食物中的异物
2.当心吃饭时讲话
a.它是一种不礼貌的行文
b.如果讲话的话,可能会被呛到,或者食物进入气管,引起不必要的麻烦。
3.吃饭时狼吞虎咽的坏处:
a.加重肠胃消化的负担,引起胃病
b.冲淡胃酸,引起消化不良
c.饮食过量,引起肥胖
三、巩固新知:
1.智力挑战
2.才华展示
3.总结该课,对发言同学进行客观的评价(由学生来评价)。
板
书
设
计
吃饭要细嚼慢咽
1.有利于消化和吸收2.可吃出食物的美味
3.提高食物的营养价值4.清除食物中的异物
芮城县特殊教育学校
健康教育教案
课题
科学安排一日三餐
教师
吕娟
教
学
过
程
教学目标:
了解为什么要安排一日三餐,科学安排一日三餐
教学重点难点:
了解一日三餐中的科学
教学过程:
一、导入新课
谈话:
汽车行驶要加油,人每一天活动要吃饭,你们明白是为什么吗?
讲述:
一日三餐不仅仅能给我们的身体加油,还能为我们进行活动带给必备的能量。
假如人不吃饭会怎样呢?
这天,我们就来了解一日三餐中的科学。
二、学习新课
一日三餐好处多
谈话:
每个人每一天都需要吃必须量的食物,才能保证一天的活动、学习的需要。
为什么要安排一日三餐呢?
每日一餐行不行?
如果你每一天只吃一顿,会有什么样的感觉?
一日三餐有又什么感觉呢?
学生讨论并汇报。
讲述:
一日三餐是人体活动的需要,因为白天是人活动、学习的集中时间,这期间人体要消耗超多的热能。
通常状况下,胃排空食物约需3-4小时,也就是说进食后不到4小时,肚子就会饿了,就又该吃饭了。
如果到时你不吃饭,就会感到饥肠辘辘,头昏眼花。
科学安排一日三餐。
讲述:
吃饭不仅仅要定时,还要定量。
每个人的胃所能容纳的食物是有必须限度的。
暴食会引起急性胃扩张,使胃损伤;吃得太少又会使胃部空磨,引起疼痛感,同样会损害胃。
因此吃饭定时定量直接关系到儿童的身体健康。
学习课文第二句话:
早餐就应吃得好,午餐做到要吃饱,晚餐讲究精而少。
提问:
什么样的早餐叫做吃得好?
中餐为啥要吃饱?
怎样才能吃得饱?
晚餐的“少而精”指的是什么?
清淡,以蔬菜为主,减少脂肪、糖类的摄入量,尽量吃低热量的食物等。
一日三餐有规律,身体健康发育好。
联系上述资料,说一说你家每日三餐都吃些什么?
比一比谁家安排的最合理。
三、巩固和反馈
看一看,你能从下面三幅图中看出各是哪一餐吗?
除了时钟能够给你提示外。
还能够从哪些方面入手,找出正确答案?
做一做:
为爷爷奶奶、爸爸妈妈和自己设计一天的食谱。
板
书
设
计
科学安排一日三餐
早餐就应吃得好,
午餐做到要吃饱,
晚餐讲究精而少。
年月
芮城县特殊教育学校
健康教育教案
课题
保护眼睛预防近视
教师
吕娟
教
学
过
程
一、教学目的:
指导学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。
指导学生认识近视眼形成的原因。
培养学生良好地用眼卫生习惯。
二、教学重点:
指导学生认识近视眼形成的原因。
三、教学难点:
教育学生在行动上落实,并坚持做到预防近视的几点要求。
四、课前准备:
教师准备:
有关保护眼睛的挂图或幻灯片及视力表等。
5、教学过程
(1)导入新课
1.提问前边学习有关人体的知识。
2.讲述:
大自然是非常美丽的,灿烂的太阳,皎洁的月亮,蓝蓝的天空,广阔的大地,无边的海洋,万紫千红的花草树木,各种各样的动物,你们喜欢吗?
这美丽的大自然,我们是用眼睛看到的,你们想想,如果眼睛不好,还能看得清楚吗?
所以,保护眼睛是非常非常重要的,今天我们就来学习保护眼睛。
(板书课题)
(2)学习新课
1.指导学生认识眼睛的重要作用
(1)看图:
出示图
(2)分小组讨论:
这图说的是什么?
(3)全班讨论。
(4)教师讲述:
这图告诉我们:
工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛,如果眼睛不好,看不清楚远处物体,就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便,更不可能担负起保护祖国的任务。
所以,我们从小就要保护好自己的眼睛,这是非常重要的事情。
2.教育学生要保护眼睛,预防近视。
(1)看图:
这幅图告诉我们什么?
(2)提问:
①为什么看书写字的姿势要端正?
眼睛离书本距离不要太近?
(一市尺)②看书写字时间长了,向远处眺望一会儿有什么好处?
③为什么要认真做眼保健操?
(3)看图:
这幅图告诉我们什么?
(4)提问:
①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处?
②为什么走路和躺着看书都不好?
③趴在桌子上,近距离的看书写字有什么害处?
(5)全班讨论:
①为什么要保护眼睛?
②少年儿童的眼睛容易得什么病?
③你知道什么是近视?
近视眼是怎么形成的?
近视有什么危害?
④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。
(6)小结同学们,少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。
近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好,读书、写字的姿势不正确,书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗,以及常在颠簸晃动的汽车上看书等,日久天长,慢慢形成了近视眼。
要保护视力,预防近视,就必须养成良好的用眼卫生习惯,做到三注意,两不看。
三注意:
①看书写字眼睛与书本距离一市尺。
②看书一小时,要休息几分钟。
③字要写大些,要清楚整齐。
两不看:
①光线太暗不看书。
②躺卧不看书。
3.教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害。
(1)看图:
课本第39页上的图。
(2)提问:
①上面两幅图画的是什么意思?
②为什么要用自己的毛巾洗脸?
③用手揉眼睛为什么不好?
④你平时做的怎样?
(3)看图:
(4)提问:
①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放?
②为什么不要拿棍棒追跑打闹?
③你平时做的怎样?
(5)小结:
眼睛是我们的侦察兵,眼睛不好,很多工作都不能做,学习也受影响。
小学生要特别注意预防近视,看书、写字的姿势要正确(身体要坐直,距离桌子一拳,眼要距离书本一市尺);看书写字时间不要太长;要认真做好眼睛保健操;不要在光线太强或太暗的地方看书;不要在行走时看书;不要躺着看书;看电视(或玩游戏机)的时间不能过长;距离电视不要太近。
此外,还要注意眼的卫生,不要用脏手揉眼睛,要用自己的毛巾洗脸。
4.巩固
(1)提问:
近视眼是怎么形成的?
怎样预防近视眼?
你哪些地方做的不好?
(2)讨论:
有的同学说:
我的坐姿不好,写字看书时眼睛离书本很近,可是我的眼睛并没有得近视眼?
这种说法对吗?
(三)布置作业预防近视,保护视力,同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。
板
书
设
计
保护眼睛预防近视
1.坐姿、写姿正确
2.字要写大些、清楚整齐
3.认真做眼保健操
4.看书写字时间长了要休息几分钟
5.光线太暗不看书
6.躺卧不看书
年月
芮城县特殊教育学校
健康教育教案
课题
学习正确的刷牙方法
教师
吕娟
教
学
过
程
教学目标:
1、通过本课的学习,使同学们知道正确的刷牙方法。
2、懂得不正确的刷牙方法对健康的危害。
3、了解从小养成良好的刷牙习惯,对健康成长的促进作用。
4、通过学习,培养学生树立健康的意识、意识到健康与自己的生活时时相关的。
5、关注自身健康,养成良好的个人卫生习惯。
重点和难点:
通过资料分析,关注自身健康、养成良好的刷牙习惯。
课前准备教师:
准备幻灯片及牙齿模型、牙刷模型、图片。
学生:
每人发一把牙具。
教学设计一:
新课引言:
通过找同学说一说牙齿的作用,指出美味的食物能够使我们成长,而食物在进入我们的胃之前,要先经过牙齿的嚼碎,才能保证食物正常的消化吸收。
二:
创设问题情境。
提问生活常识,我们为什么每天要刷牙?
刷牙的意义:
通过说出牙齿的作用,懂得每天刷牙的意义:
清洁牙齿,减少牙菌斑(虫牙)的发生,还对牙床起到按摩作用,促进牙龈的血液循环,改善其营养及氧的供应,有助于组织代谢,增强抗病能力,使牙齿更加坚固。
通过阅读课文,掌握刷牙一定要用儿童的牙膏和牙刷。
进行图片观看,讨论我们每天应该怎样养成刷牙好习惯?
引导学生运用生活经验,试着说出每天刷牙的好处。
引导学生进行资料观察与讨论三:
怎样正确的刷牙?
思考分析:
1、师生都拿起牙刷,共同边读课文、边刷牙。
训练思维能力。
通过课文的学习,使同学们掌握正确的刷牙方法-上牙从上向下刷,下牙从下向上刷,咬合面要来回刷。
交流所知道的有关刷牙的资料。
2、饮食好习惯包括:
进行角色扮演,说出自身的体会,通过自我教育,逐渐养成每天早晚刷牙、坚持用儿童牙膏、牙刷,刷牙时要上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面要来回刷的好习惯。
观察刷牙方法的动作图片。
通过提示每段资料的内容,引导学生从中找出相关信息。
提问:
我们为什么要掌握正确的刷牙方法?
(横刷法,不但不能刷净牙缝,有时还可能将食物残渣推入牙缝,而且往往用力不均匀,造成牙龈、口腔粘膜擦伤、出血,牙龈萎缩等疾病。
)找到解释问题的突破口。
组织学生进行体验,从而了解到每天坚持正确刷牙方法的好处--不但有利于消化吸收,还能保持牙齿表面的光华。
组织学生表演,引导学生通过自身的体会,意识到正确刷牙方法的重要。
演示幻灯片。
提出问题:
怎样正确的刷牙?
引导学生思考保护牙齿的重要意义。
小结:
师生共同总结本节教学内容:
刷牙的意义;怎样正确的刷牙?
培养自己养成良好的刷牙习惯。
巩固练习:
讨论课后练习题。
板
书
设
计
学习正确的刷牙方法
刷牙时要上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,
咬合面要来回刷的好习惯
年月
- 配套讲稿:
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