孕妇不要吃的食物.docx

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孕妇不要吃的食物

基本介绍

　　准妈妈们因为在怀孕过程中会产生许多生理上的变化与反应，而导致会有服药的机会，可是药物种类繁多，深怕准妈妈们吃了药下去会不会伤到肚子里的胎儿，因为妈妈母体本身会吸收药物，不过胎儿也是会跟着吸收，所以千万不能乱服药，不然有可能会造成畸形儿或者形成更严重的并发症。

饮食注意

　　为了自己宝宝的健康发育成长，准妈妈的饮食要做到多样化，并且注意营养搭配。

　　1、少食多餐。

食物多样化，尽量不偏食。

　　2、保证新鲜蔬菜、水果的摄入。

　　3、每天保证牛奶的摄入，如何喝牛奶不适应，可改喝酸奶。

　　4、少吃快餐和方便食品。

尽量少吃腌制、熏制食品。

　　5、糖、盐、油不可过量。

　　6、少喝碳酸饮料、最好不饮浓茶和咖啡。

　　7、适量食用动物肝脏（每周一到两次，每次50克左右）。

　　8、孕期不要减体重。

做饭注意

　　孕妇在烧饭菜时应注意以下几点：

　　◎寒冷刺激有诱发流产的危险，所以孕妇在淘米、洗菜、做饭时，尽量不用手直接浸入冷水。

尤其在冬春季更应注意。

　　◎厨房最好安装抽油烟机，因为油烟对孕妇尤为不利，可危害腹中胎儿。

此外，炒菜使用的油温不要过高。

　　◎烹饪过程中，注意不要让锅台直接压迫腹部，保护好胎儿。

　　◎早孕反应较重时，不要到厨房去，因油烟和其他气味可使恶心、呕吐现象加重。

洗衣注意

　　◎洗衣时尽可能用温水，尤其在冬春季时。

　　◎洗衣服时姿势要稳，不宜取蹲位，以免压迫胎儿，影响其血液循环。

　　◎洗衣服时用力不宜过猛，切忌用搓板顶腹部，以免胎儿受压。

　　◎洗衣服用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其在早孕阶段，因洗衣粉中含有可损害受精卵的化学物质。

　　◎晒衣服时动作宜轻柔，将凉衣绳置低一些，避免向上伸腰，从而造成伤害，发生意外的情况。

营养注意

怀孕第一月

　　——血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成，四肢开始发展、脑部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡营养，均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜、维生素A，主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。

怀孕第二月

　　——脑神经出现，肌神经、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入;肌肉发育、口鼻腔发育、气管、支气管出现、肝脏制造红细胞，需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和D，主要包含在蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油中;胃发育完成，视神经形成、性器官分化出来，宜补充维生素B1和B2、维生素A，胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、动物内脏、蛋黄、胡萝卜、豆中含量丰富;胎儿指头形成、唇部、耳朵形成，补充蛋白质、钙、铁、维生素A的摄入，宜增加饮食中的奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜。

怀孕第三月

　　——膀胱形成、手指甲、脚趾甲形成，宜补充维生素A、蛋白质、钙，增加动物肝脏、蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入。

肺部出现雏形、甲状腺分泌荷尔蒙，补充维生素A，宜增加饮食物中的动物肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜。

怀孕第四月至五月

　　——皮肤菲薄、已有呼吸运动，宜补充钙、氟、蛋白质、硫，增加蛋、牛奶、海产、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品的摄入。

怀孕第六月

　　——眼睛完成，宜补充蛋白质、维生素A，增加饮食物中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼。

　　准妈妈怀孕第七月至八月——神经系统、调节身体功能，需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸，增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。

怀孕第九月

　　——皮脂腺活动旺盛，宜补充蛋白质、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米比例。

怀孕第十月

　　——双顶径大于9厘米、足底皮肤纹理，发育需要补充铁，增加摄入动物肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类。

　　为了生育个健康快乐的宝宝，准妈妈们要时刻注意自身的营养哦！

要做到怀胎十月、营养十月。

驾车注意

　　避免开车节奏过猛。

孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓。

孕妇还应该慎开新车，可以放些竹炭、菠萝或者羊毛垫等可以吸收异味的东西，开窗放放车内脏空气。

　　空调温度别太低。

车内空调一般以26℃为佳，孕妇坐在里面最好不要低于这个温度。

在不是太热的情况下，可以关掉空调，打开车窗改吹自然风。

　　忌穿高跟鞋。

女性开车最忌讳穿些不合适的鞋子，最好是穿运动鞋或者是布鞋。

孕妇更要注意这个问题，本来怀孕的时候可能会出现水肿现象，再穿上高跟鞋等不合适的鞋子，一是不舒服，二是在遇到紧急情况的时候很容易因为鞋跟高等原因不能把离合踩到底等。

　　长发要梳起。

女性爱美是天性，但是在开车的时候要有所收敛。

比如您要是开车的话，一头乌黑亮丽的长发就应该梳起来，尤其是在开着车窗的情况下更应该梳起来，因为车窗外的风很容易把头发吹乱，导致头发挡住视线。

　　仪表台上不要放硬物、利器、香水瓶等。

很多人开车都喜欢在车前方的仪表台上放很多东西，什么香水瓶、纸巾盒子、钥匙等等，其实放这些东西不只使车内显得很凌乱，最关键的是一旦紧急刹车，很容易伤害到坐在前排的人，而香水中的酒精成分也比较多，这种气味对孕妇也不是很好，所以尽量不要放在车里。

　　除臭杀菌。

如果准妈妈开车的时间很长，一定要定期去正规的汽车保养处或者4S店去做车子的除臭杀菌护理，尤其是夏天常用空调，要适时去更换空调滤心，这样才能保证准妈妈在驾驶或者乘坐汽车的时候有一个干净、整洁、清新的健康环境。

用药注意

关于吃药----美国药物等级

　　既然药品种类繁多，我们来针对孕妇所用的药物是否对胎儿的危险性，依据美国食品药物检验局（FDA）可分为5个等级：

　　A级：

此类为『安全』经临床研究显示，证实对胎儿没有危险性，为安全的药物。

　　B级：

此类为『可能安全』经动物实验後无胎儿的危害，但人类、孕妇、胎儿实验还无法证明其危险性。

　　C级：

此类为『避免使用，除非有治疗的需要』，因为无法排除其危险性，对孕妇用药实验还未清楚。

　　D级：

此类为『避免使用』证实对孕妇及胎儿有其危险性必须衡量其优缺点，再考虑是否用这类药物治疗。

　　X级：

此类药物具有『畸胎性』，经临床动物及人类实验研究证实对胎儿会造成畸形儿，所以一般孕妇禁用。

　　分出了这些等级，了解到准妈妈孕妇不可以随便乱服药，药物对胎儿的影响是很大的，所以准妈妈们在怀孕的前後都应熟悉用药须知，建立正确的用药观念。

目前大多数的药品归类为B、C级的，表示其安全性有待商确，而必须要做谨慎的评量，最好能够达到治疗疾病时又能够保护到胎儿的安全！

有时当准妈妈们要去医院看病领药时候可以询问药师领了这些药物对孕妇有何影响？

!

早孕检查的必要性

　　早孕检查还包括妇科三合诊检查、超声检查等。

停经40天和60天分别作超声检查，了解胚囊种植部位和胚芽发育情况。

怀孕4个月后产科登记检查，按照产科要求进行超声随访。

　　妇科窥器检查，能够了解阴道、宫颈情况，排除孕妇的生殖器官发育异常，为宝宝顺利出生提供通道；观察阴道黏膜是否充血，阴道分泌物的颜色、量是否正常，是否有异味；看看宫颈是否糜烂、有没有宫颈息肉存在；特别是早孕期间出血时，观察出血的原因是否与阴道、宫颈有关，为治疗提供依据。

　　其次，白带检查能够帮助医生了解孕妇阴道内是否有滴虫、霉菌存在，必要时还要进行衣原体、支原体、淋球菌检查。

若存在以上微生物，容易引起上行性感染，影响胚胎发育，诱发流产。

　　宫颈刮片检查，主要是了解宫颈表皮细胞的形态，排除宫颈肿瘤的发生。

由于孕期血容量增加，血供丰富，如果宫颈发生肿瘤，及时治疗可以提高生存率。

当然，宫颈刮片检查是较初级检查方法，产生疑点时可以进一步做阴道镜检查或宫颈活检病理切片明确诊断。

产院注意

　　产院的选择直接关系着准妈妈和宝宝的安全、健康，也同时关系着小家庭的幸福、和睦。

怎样选择一家适合的产院？

需要注意哪些方面？

有没有考量的标准？

准妈妈、准爸爸们不必烦恼，以下15个方面也许会给你们些提示哦！

　　1.是否有专属医生：

从最初检查到产后由同一个医生负责，让准妈妈充满安全感，另外，专属医生十分了解准妈妈和宝宝的各方面情况，遇到紧急状况可以采取针对性解决措施，增加准妈妈和宝宝的安全系数。

　　2.是否要长时间排队检查：

排队接受检查不但耽误准妈妈和家人的时间，而且会增加准妈妈的紧张感，严重的时候可能导致心情沮丧，进而影响到宝宝的性格发展。

　　3.是否进行系统的孕期管理：

医院为孕期准妈妈提供8次深度母婴监测，并根据母婴健康情况建档，制订个性化孕期管理方案。

　　4.能否自主选择分娩方式：

医生根据准妈妈的身体状况、胎儿发育情况等方面考虑，为准妈妈提出个性化的分娩方式建议，准妈妈结合自身、家庭、工作情况等因素自主选择分娩方式，这样可以大大减轻孕晚期及分娩过程中的心理负担，有利于分娩顺利进行。

　　5.是否提供分娩预演服务：

分娩预演可以让准妈妈提前了解整个分娩过程，避免分娩时因恐惧而造成的紧张情绪。

　　6.是否拥有助产士：

经验丰富的助产士在分娩中起着至关重要的作用。

　　7.是否有专业麻醉师：

在分娩过程中，尤其是对于采取剖腹产或无痛分娩的准妈妈，麻醉师的技术和经验直接关系到分娩的安全进行。

　　8.产房是否配备产程监护设备：

多参数监护仪、超声多普勒胎儿监护仪、婴儿辐射暖台以及新生儿窒息复苏抢救设备，可以及时发现、应对分娩中的各种突发事件，确保母婴安全。

　　9.分娩时能否听喜欢的音乐：

优美、熟悉的音乐对于减轻分娩疼痛具有非常好的效果，可以使准妈妈的身心放松，有助于加速分娩的进程。

　　10.是否拥有LDR套房：

LDR套房是集待产、分娩、恢复于一体的多功能、家庭化病房。

其温馨而熟悉的环境可以大大减少准妈妈在产房中的紧张感和恐惧感。

　　11.是否有一体化全自动产床：

待产时，只是一张普通病床，分娩时，便摇身一变成为多功能产床。

设计上全面考虑安全性、灵活性和舒适性，同时有助于准妈妈生产过程中身体各部位的着力。

　　12.是否进行母乳喂养指导：

医院是否提倡母乳喂养，并由专业医护人员提供正确的母乳喂养指导。

　　13.是否有新生儿服务项目：

新生儿护理、新生儿检查、新生儿抚触、新生儿游泳等项目。

　　14.是否提供月子服务：

医院的月子服务更人性化、更科学。

在专职护理人员的照顾下，准妈妈能得到全面的产后康复护理，小宝宝也能得到最精心的照护。

产后形体恢复、心理按摩、营养指导帮助新妈妈迅速重塑健康、快乐的魅力女性形象。

新生儿护理、喂养等知识、技能的传授可以让新妈妈快速进入母亲的角色。

　　15.是否具有更多的附加价值：

传授保健、胎教、育儿等知识、技巧的健康讲座以及形式多样的准妈妈健康沙龙活动。

产后注意

　　首先，要调整好自己的心态。

　　重庆协和产科专家表示，有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放，情绪高涨，还有一些产妇因宝宝性别或宝宝有不好，情绪低落，甚至沮丧，这都会影响子宫收缩，引起产后出血。

　　其次，要好好休息。

　　分娩是体力消耗较大的过程，会感到疲倦，会不知不觉地睡意袭来，这时要抓紧时间休息，可闭目养神或打个盹儿，但不要熟睡，因为你还要照顾宝宝，要给宝宝喂第一次奶。

　　最后，要注意观察出血情况。

　　分娩后2小时内在分娩室观察，此期间最易出血，所以特别要注意，分娩后2-24小时在病房观察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宫，能减少出血。

这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛，可采取仰卧位休息。

相关介绍

高龄初产该注意什么？

　　现在越来越多的女性选择把青春挥洒在职业的战场上。

事业有成后再选择怀孕，从医学角度来说，30岁以上的产妇由于身体各方面的机能已经开始有下滑的趋势了，所以高龄妈妈要非常注意自己的这次怀孕。

那么高龄产妇该注意什么呢？

　　如果你是一个高龄初产妇，那么你就要比年轻妈妈加倍仔细照顾好你腹中的宝宝了。

　　一、积极做好孕前准备和孕期检查：

孕前做好夫妻双方的健康检查，特别是女性更好做好系统检查，如果存在疾病，最好治疗痊愈后再进行怀孕。

　　二、口服叶酸：

由于高龄产妇所生的胎儿发生畸形的几率更高，所以在孕前一个月就要开始口服叶酸直到怀孕后一个月，避免神经管等畸形的发育。

　　三、定期做好产检:

怀孕后，要格外注意保健，定期做好产检，除了常规的超声检查，唐氏检查，在孕16周，最好做一个羊水穿刺检查。

　　四、多关注血压和血糖的变化：

高龄产妇易患妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等，由于循环血量的增加，高龄产妇易患妊娠合并心脏病，所以心电图也应在妊娠32周的时候做。

　　五、做好产前准备：

由于高龄产妇身体机能的下降，产前应做好适合的锻炼，如果评估自然分娩难度较大，最好选择剖宫产。

孕妇补钙注意事项

　　如果孕妇缺钙，就不能满足胎儿生长发育的需要，这时，只能动用孕妇骨骼、牙齿中的钙磷，去提高血钙水平，以供应胎儿的需要。

如果孕妇不能及时、足量地补充钙和维生素D，那么就可能会出现小腿抽筋、产后骨软化症、牙齿松动等症状。

那么，孕妇补钙的时候有哪些注意事项呢。

　　补钙并非越多越好　　

　　孕妇过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。

这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。

因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。

　　少量多次补钙效果好　　

　　这样比一次大量补钙吸收效果好。

在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。

同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。

　　选择最佳的补钙时间　　

　　钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。

注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。

　　骨头汤不是最好补钙方式　　

　　用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。

另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。

穿着需求

款式分类

　　如今的准妈妈们大多是上班族，对孕妇装的要求也较高，因此的孕妇装设计有针对性的满足这一特殊群体的需求。

除了腰身肥大之外，孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装。

孕妇装的分类也更为细化，根据不同穿衣风格，就有了“休闲”和“职业”和“萌款”之分。

这些漂亮且款式多样的孕妇装使准妈妈们增添了一分别样的美丽。

[1]

　　1、休闲孕妇装

　　休闲孕妇装比较常见，如今工作节奏快，生活压力大，工作之余，人们更愿意选择轻松休闲的服装类型，当然对于没有特定着装要求的准妈妈们来说更是如此。

款式上，休闲孕妇装多为宽松的裙装或背带裤等。

　　2、职业孕妇装

　　职业装讲究简洁合体，是为上班时要求着正装的准妈妈们准备的。

职业孕妇装大多全身同色系，整体端庄，与职业环境相匹配。

基本款式有容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装，以及背心裙、一件式短洋装或长洋装、套装等。

孕妇装的款式根据不同场合需要，以及个人的特色，可以分为下面几种，如果选配得当，可以把怀孕给生活、工作带来的影响降到最低。

　　3、萌妈孕妇装

　　萌妈孕妇装是近几年才流行的，由十月妈咪姐妹品牌有喜孕妇装率先进入市场，产品以青春孕妈的品牌个性定位，以甜美可人的萝莉范儿，紧跟流行“萌”元素，通过蝴蝶结、卡通、波点等作为展示元素，形成独特的产品风格，为大量80后90后富有童趣的孕妈妈提供更优的选择，目前网上可去有喜妈咪网购买正品，有喜孕装以“每一件有喜孕装都能在瞬间让有喜的你萌起来”为理念，相信会让你满意的。

功能分类

　　1、上班服：

可选择较正式的洋装或套装，或是以长裤搭配俏丽的上衣，风格强调简洁明快。

2、居家休闲服：

可选择针织类或是棉绒类休闲套装，还是不流行的牛仔布系列服装，或是以运动服加以变化的孕妇装。

这一类主要讲求舒适实用，而对样式的要求相对不高。

3、宴会服：

一般人参加宴会的机会应该不太多，如果需要，可以考量只购买一件较有质感、剪裁俐落的服装，再搭配一条高雅项链或披肩，以备不时之需。

4、睡衣：

专为孕妇而设计的睡衣，宽松的腰围设计，能让准妈妈就寝更为舒服。

4、防辐射孕妇装：

孕妇如果长时间在电脑前工作，会影响胎儿健康。

所以选择一款防辐射孕妇装就成了准妈妈们一定会考虑的问题。

防护服装的面料主要有两种，一种是用不锈钢纤维织成的，一种是用碳素纤维织成的，这两种面料的防辐射效果是有差别的。

其中，不锈钢纤维织成的面料防护性能要优于碳素纤维织成的面料。

选择注意事项

　　孕妇装的选择应以不妨碍胎儿的生长发育为前提，以宽大舒适、透气性良好、吸汗力强、防暑保暖与穿脱方便等原则，结合个人喜好选择衣服的颜色与款式。

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　　孕妇装有休闲孕妇装、职业孕妇装（正装）和孕妇礼服三个种类，如果是平时以居家为主的孕妇，那么可以选择休闲类孕妇装比较舒适；如果是需要上班的职业女性，那么根据需要就要购买职业孕妇装会显得比较专业；如果是需要出席高级晚宴或者大型公关活动等场合，就需要配备一套孕妇礼服了。

1、孕装质地不可忽视

一般衣料质地以轻柔、耐洗、吸水、透气为原则。

新陈代谢加强而使得你经常出汗，为保持皮肤干净你需时常清洗衣服，所以选料时要考虑好洗和耐洗的因素。

夏天的衣装与皮肤直接接触，因此要选用透气性强，并具吸汗功能的衣料，以防发生汗疹、疖肿等皮肤感染。

随着妊娠月份的增加孕妇身体越来越沉重，轻便柔软的衣料会使你感到轻松些。

2、孕装款式的选择

宽松舒适，不会勒紧腹部，可以说是孕妇装的最基本样式，尺码大小应以宽大为原则。

胸腹部、袖口要宽松，会使你感到舒适。

上衣宜开前襟，或肩部开扣衣服会很方便。

上下身分开的衣装非常便于穿脱，可以减少你笨重身体的不便。

3、孕妇礼服可考虑租赁

在怀孕期间若要经常参加亲朋好友的结婚典礼的话，那么最好是到孕服出租店，租一些适合正式场合穿着的礼服。

因为如此的做法不但省时省钱，而且礼服的样式又富于变化。

4、孕装巧变时装

一般情况下，买孕妇装只能穿一年，这实在有些浪费。

灵巧的你可以检点一下自己的裙子，把能利用的稍加改造就可以穿，在此基础上，再选购一件产后也能穿的孕妇装就比较节省又实际。

可以参照少打褶、多斜裁、裤腿紧、裤腰松的原则为自己选一件美观实用，又可以产后穿着的孕妇装。

护肤

1.每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。

2.妆容不宜过重，特别是口红和粉底。

3.使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。

4.所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。

5.妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀。

6.妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。

7.尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。

准妈妈护肤需注意的化妆品

　　染发剂：

可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。

染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。

　　冷烫精：

化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

准妈妈护肤品范例

　　唇膏：

口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。

其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。

羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。

随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

　　洗涤剂：

一些含有洒精硫酸的物质（存在于洗涤剂中），通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。

　　某些化学成分：

孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。

孕妇不能选择的护肤品

　　孕妇选用的护肤品中一般不要含这些成分：

凡士林、丙二醇、异丙醇、石蜡和矿物油。

　　现在护肤品出台的全成分标识已经让非专业人事有了一定的产品安全的辨别度，但有些产品的成分列表并不一定完整，特别是香水，由于需要商业保密，很多的成分被隐藏起来了。

香水和香料，如人工麝香，最好不要使用。

人工麝香会留在人体内影响母乳。

所以含有香料的产品孕妇需要懂得去拒绝。

孕妇护肤品

孕妇护肤品，[2]就是适合孕期女性使用的日常护肤品，

也称为孕产期专用护肤品。

其产品特征是：

具有天然性、安全性、专业性、有效性、基础性五个特征，产品不含中重金属、酒精、激素、矿物油、和化学香料，对胎儿和孕妇无伤害，同时可以有效改善孕产期的肌肤问题。

它是根据女性在孕产期肌肤养分结构与肌肤生理特点和使用安全性专业配制的肌肤养护产品。

安全可靠，为孕期女性推崇信赖。

[3]

怀孕期间,可以玩电脑吗?

一.电脑与孕妇在电脑广泛应用并开始大量进入家庭的今天，年轻女性忧虑的是电脑产生的电离幅射是否对她们孕育下一人世间生影响，她们在孕前及孕后是否要调离微机的工作岗位，因为射线可能致癌，也可能产生遗传效应，特别是对于早期的胚胎有比较敏感的生物效应，这就是我们告诫孕妇一般不要进行X线检查的原因。

有些妇女因怀孕后各种活动减少，便花很多时间看电视或玩电脑游戏，以此消磨时间。

这种做法对胎儿不利。

据美国的一项报道，一家公司有12名孕妇在荧光屏前工作，在一年内竟有7人流产，1人早产。

国防部兵役局有15名孕妇在荧光屏前工作，一年内也有7人流产，3人产下畸形儿。

其危害程度均在60%以上。

有关专家对每周接近荧光屏20小时的700名孕妇调查，发现20%的孕妇发生自然流产。

而对每周接近荧光屏40小时的孕妇调查，表明自然流产发生率更高。

美国科学家研究发现，电脑周围产生的磁场可致孕妇流产、胎儿畸形和癌症。

电脑两侧、后部的射线最强，孕妇应尽量避免在该区域活动。

二.辐射的危害电脑在工作时，机内不断发出肉眼看不见的X射线，有一部分放射到外边，容易导致孕妇流产或早产，对1--3个月的胎儿危害最大。

显示屏周围的尘埃中含有大量微生物和“灰尘粒子”，孕妇长时间看电视或电脑，这些微生物和灰尘会附着皮肤，使脸部出现斑疹等皮肤病。

孕妇最好少用电脑、少看电视，如果不得不用电脑时，要注意与显示屏保持距离。

一般而言，眼睛距显示屏的距离要保持60厘米的距离为好。

另外，在电脑前久坐会影响孕妇下肢血液循环，加重下肢水肿，导致下肢静脉曲张。

电脑游戏中的紧张情节和惊险场面，对胎儿的刺激过大。

因玩电脑睡得过晚，会妨碍孕妇的睡眠和休息。

国外专家研究分析，孕妇长期使用电脑还容易导致精神病的发生。

电脑中的微波对孕妇中枢神经系统的影响，还可能出现神经衰弱症候群，表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等。

为了防范“电脑后遗症”的发生，孕妇最好远离电脑、电视，注意劳逸结合，经常参加户外活动、体育活动，定期检查身体。

三.保护措施从射线的卫生防护原则来说，在条件许可的情况下，应尽可能减少除天然本底以外的额外的人为照射。

因此，作为一种职业，下面的建议对于微机操作者也许有益。

1、有条件时，可以在微机的荧光屏上附加一安全防护网或防护屏，以进一步吸收可能泄漏的X线。

据介绍，这可以增加画面的清晰度，保持眼睛的舒适，并且能消除100%的静电和绝大部分的辐射；2、机房要有良好的通风，以保持空气的新鲜，这一点，对于和复印机共用的机房更为重要，因为在这种工作条件下会产生一些臭氧等有害气体和粉尘，操作人员长年累月在此环境中工作，也可能会影响健康；3、对于像微机操作这样常年枯坐的工作人员，加强户外活动，注意锻炼身体，提高身体素质，这乃是保持自身健康的根本；4、已经怀孕的微机操作者，要消除不必要的忧虑和担心，保持乐观的情绪，按时产检，有问题可及时对症治疗。

怀孕期间可以过性生活吗？

初期和晚期是一定不能的，中期可以尝试，但是一旦有见红现象立即停止。

中期性生活动作要轻柔，不能太激烈，另外注意清洁，如果任何一方有炎症，无论轻重都不能进行，否则极易是胎儿感染。