播音主持练习中控制气息强弱的方法.docx
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播音主持练习中控制气息强弱的方法
播音主持练习中控制气息强弱的方法_
篇一:
播音主持中对气息的要求
播音主持中对气息的要求
1.播音员要有长久的气息限制实力
播音员的播音是一种独立创作,稿件多种多样,长短不一,几分钟、十几分钟、几非常钟不等,最长的须要播一两个小时,播长篇的稿件时要求声音由始至终保持必须力度,不减不衰,镇定自若,这就要求对气息有长久的限制实力。
假如不具备这种实力,播起长篇稿件时势必是前半局部还沉着,后半局部却越播越弱,到最终有气无力或是声嘶力竭,这明显是创作的失败。
2.播音员气息限制要有稳劲儿
日常说话,吸气后,起先第一句气总是出得较多,压力较大,后边就弱下来了,这是对气息没有限制的自然现象,但在播音中,假如形成这样的前强后弱的调子,就会使听众厌烦。
播音员要依据节目内容的要求调整气息压力,该强就强、该弱就弱,吸气量要大于日常说话,呼气时要保持较为稳定的压力,调整自如。
3.要求播音员能做到快吸慢呼,并能依据须要刚好补气
播音语言,一般句子长度比口语长,构造比拟困难,间歇比口语少而短。
要把每个句子播得完整而有层次,就须要遵照句子构造用气,绝不能因气不够用而停下来吸气,这样就破坏了句子的完整性,影响了听众的收听。
因此,要求播音员呼气的持续时间要尽量长,而且要驾驭在句子进展中补气、偷气的技巧。
4.能在相当幅度内对气息作微小的调整而且要到达“自动化”的程度,即对气息的限制到达收纵自如
要想声音收纵自如,气息先要收纵自如。
要求对气息的强弱、徐疾能有相当幅度又细致入微的限制。
播音员必需学会下意识的限制气息,即气息中自动地随感情的须要而改变。
这就要求有高度娴熟的限制气息的技巧。
5.要求做到短时间无声吸气
即要求播音员能作较长时间的呼气及保持必须的气息压力,吸气量就必需比平常大一些,吸气速度快一些,播音员依靠话筒传声,话筒灵敏度高,很简单混入吸气的杂音。
而吸气杂音多,会给人不沉着的感觉,甚至会使人厌烦。
因而,播音员必需学会在短时间内吸气无声。
篇二:
气息限制的根底练习方法
【播音主持】气息限制的根底练习方法
一、气息和语声
1、发音器官:
动力系统、振动系统、吐字系统、共鸣系统。
1〕动力系统:
由与呼吸有关的器官组成,他供应使声带发声振动的动力--气息。
动力系统主要包括肺、气管、隔膜、胸廓,以及参加呼吸的肌肉群。
经过锻练,我们可以限制气息的深浅、多少、快慢及长短。
气息运用假如能做到“深、匀、通、活”,将对有声语言的传播供应有力的动力保证。
2〕振动系统,包括喉和声带。
喉原音:
喉头内的声带是人发音的振动体,是声源,供应咬字器官和共鸣器官加工的声音。
a、虚声:
声带分开,气流通过。
b、实声:
声带紧闭,气流通过时振动声带,发出的是虽亮但偏紧而生硬的实声。
c、虚实声:
声带轻松靠拢,气流通过,发出的是柔软的虚实结合的声音。
3〕吐字系统,吐字器官是由能够形成具有意义的语言的口腔和鼻腔构成,其中特殊重要的是口腔中唇、舌、齿、硬腭、软腭等。
它们的不同接触,就形成了各种各样的元音和辅音。
吐字器官要做到精确、有力和敏捷,这是播音员和主持人应当努力做到的。
4〕共鸣系统,由与发音有关的一些腔体组成,主要有口腔、咽腔、鼻腔、胸腔、颅腔等。
共鸣器官的作用,是把声带振动发出的喉原音经由吐字器官构成的语音,加以扩大和美化,最终传出体外,被旁人所承受。
在有声语言活动范围里,主要应运用好口腔这个共鸣器官,使声音比拟圆润集中,比拟洪亮清楚而不费劲。
发音的生理过程:
人的发音,是由动力系统供应气息,气息振动声带发出喉原音,再经过吐字器官的加工,微弱、缺少改变的喉原音就形成了丰富多变、会功能的语言,与此同时,共鸣系统扩大和美化了这些语声,最终传出体外,进入人类话语沟通传播过程。
声音练习是综合考虑,科学练习的过程。
二、气息对语声的支持
1、学会胸腹联合呼吸呼吸三种方式:
腹式呼吸、胸式呼吸、胸腹联合式呼吸。
1〕腹式呼吸:
通过横隔肌的上下移动,带动肺部的扩大或收缩进展呼吸。
在卧位可以直观地看到呼吸过程中腹壁凸起与平复,这是人在安静状态下主要的呼吸方式。
2〕胸式呼吸:
一般不是正常状态下的呼吸,它音位惊慌,或惊慌,或病体沉重,导致横隔收缩发生障碍,只能靠双肩耸起扩大胸腔上部,所以也叫“锁骨式呼吸”。
这种呼吸方式的气息非常短浅、无力,因而累及声音也纤细、微弱。
3〕胸腹式联合呼吸:
是横隔升降与胸廓张缩相结合的一种呼气方式。
好处:
a、气量大,进气无声,速度快。
b、由于对呼气有效的限制,能够到达稳健的语言状态。
c、对气息深浅、多少和快慢的限制,有利于感情的表达。
d、有利于嗓音的爱护。
2、胸腹联合呼吸的吸气要领吸气总要求:
吸气无声、吸气到位。
一般采纳站姿和坐姿两种方式。
a、站姿:
两脚同肩宽或取两脚稍有前后的小丁字步,重心在两脚之间,自然站立,两眼平视,下颌微收,两肩放松。
b、坐姿:
坐于硬凳椅的前1/3,腰部挺直,胸部微含,两眼平视,下颌微收,两肩放松。
吸气要领:
两肩放松,两肋翻开,横隔下降,小腹站定,吸气到位。
a、小腹站定:
口鼻进气的同时小腹保持“微收”的状态。
b、吸气到位:
气息下沉吸到肺底。
胸腹联合呼吸有慢吸和快吸两种根本状态:
a、慢吸:
“沁人心脾”闻花练习,做闻花的想像,随意想一种自己喜爱的花卉,把花香渐渐吸入肺底,这时会感觉到躯干下部慢慢向四周扩张,腰带渐紧。
b、快吸:
兴奋沉着两肋开,不觉吸气自然来。
吸气时,精神兴奋沉着,口鼻微微张开,两肋有意识地用力向外扩张,不用强求吸气就可以获得较深的气息。
吸气到位后,要屏息片刻,不吸也不呼,这时可以体会到小腹与两肋之间一种对抗的感觉,这个感觉特别重要,它是胸腹联合呼吸方式中限制呼吸的根本感觉。
三、胸腹联合呼吸的呼气限制
呼吸要领:
起先呼气时,两肋不能马上放松,要与小腹收缩的动作形成对抗,这事实上是吸气肌肉群与呼气肌肉群的拮抗动作,这个力气可以拉住在小腹收缩动作中回弹上升的横隔,减慢横隔回弹的速度,做到“两肋有限制地回缩,横隔有限制地上升”从而限制呼出的气息匀称、稳劲而长久。
这样,说话不至于前重后轻、头高尾底,可以有效的解决句尾几个字让人听不清,以及气息浮浅上提的问题。
按胸腹联合呼吸的吸气要求进气,不要吸到十成满,有七八成即可,而后两肋保持张开的状态不动,也就是吸气肌肉群仍保持工作状态并不马上放松,这时呼气肌肉群在有吸气肌肉群牵制的状况下起先工作,小腹慢慢收缩,同时稳定地数数:
1、2、3……随着呼气力气的加强,两肋起先有限制地一点一点地放松,切忌一下子放松,两肋是一种且战且退的状态,这就是胸腹联合呼吸时的限制力气所在。
练习时,一起先在两肋不动状况下,或许只能数到3,渐渐地,限制实力强了,可以数到7、8,而后再渐渐放松两肋,练到这个程度,就证明你已经驾驭了胸腹联合呼吸的呼气限制了。
但两肋并不是始终不放松,那样气息就僵了,一般在拮抗状态下数到5、6就可以了,因为它幸免了在一开口时随着两肋的快速放松及小腹的
收缩而使气息大量冲出,正确的呼气限制能够使气息平稳而较为长久地运用。
这个数数练习,男性一口气能数到35左右,女性一口气能数到25左右,就很不错了。
这种在胸腹联合呼吸限制下一口气数二十几个数的练习,不要自欺欺人中途偷气,因为那样是无法体会和锻练对呼气的限制的。
四、气息限制的总体要求
胸腹联合呼吸是播音主持人运用气息的根底要求,对于详细稿件或节目应视状况而定,所以气息的深浅、多少、快慢,应视实际须要敏捷运用运用。
但“深、通、匀、活”就是我们对于气息限制的总体要求。
1、深:
指气息下沉,不提、不浅。
气息深可以防止说话声音发飘、发虚
练习方法:
1〕用胸腹联合呼吸法发单元音a、o、e、i、u、ü,吸气七八成,限制着两肋与小腹形成的拮抗力拉住横隔,获得匀称而长久的气息,缓缓地发出单元音的延长音。
2〕叹气练习:
像平常叹一大口气那样,但要带着声音叹息,在声音落究竟部,即提起的那口气叹下去时,就在这个位置和音高位置发延长音a。
留意:
不要压喉;中途不要卡音;气不要上提,音高不提高。
2、通:
指气息在胸腔里运动没有任何障碍,喉不紧,胸不紧,声音不在喉部卡住,也不在胸部憋住。
检验方法:
可用夸大四声来检验,用胸腹联合呼吸发发音,依次发bā……bá……bǎ……bà……的延长音,每个音程尽可能加大。
四声不同的音高主要靠气息的运动来调整,一个是小腹的松紧改变,另一个是胸部支点的改变。
胸部支点:
声音的凹凸起伏反映在气息上会在前胸有不同的着力点、惊慌点,这时由于音高不同所须要的气息压力不同的表现。
做夸大四声的练习,目的是用声调的凹凸升降改变,体会气息上下走通的感觉。
一方面,从
胸部支点的上下移动体会气息的运动;另一方面,从声音来检验气息是通的,还是憋在胸部,僵持在某一点上?
或是卡在了喉部?
必需防止又喉部肌肉的卡和松限制气息发出卡紧、发扁的所谓四声。
3、匀:
指发声时气息的匀称和长久。
气息匀强调的是限制呼气的力气,而非前强后弱,或忽大忽小,或虽然气足但气短。
练习:
a、数数;
b、单元音的延长音;
c、中等语速说绕口令;
d、记录速度读新闻。
3〕活:
指依据感情的须要,气息位置深浅、气流量大小、气息运动速度快慢有改变,而且改变敏捷。
气息到达活的程度必需有气息的深、通、匀做根底,而且要通过大量情感色调丰富、状态多样的句段、古诗词、现代诗、散文等材料的练习才能做到。
练习:
数数,要求每个句号力的内容用一口气说完,句子短,用气少,吸气就少一些,状态比拟放松,限制意识也弱;句子长,尤其说最终一句一二三四五六七……苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨时,必需进气深、进气多、进气快,而限制意识强,志气匀称,才能一口气说完。
一、一个一。
一二,二一,一,一个一。
一二三,三二一,二一,一,一个一。
一二三四,四三二一,三二一,二一,一,一个一。
一二三四五,五四三二一,四三二一,三二一,二一,一,一个一。
一二三四五六,六五四三二一,五四三二一,四三二一,三二一,二一,一,一个一。
一二三四五六七,数了半天一棵树,一棵树上七个枝,七个枝上七样果,苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。
气息限制的练习,难度较大,呼吸动作看不见,摸不到,但是,明白了其中道理,在练习中动脑琢磨,通过自己细心体会,坚持练习,定然成效自现。
篇三:
播音主持气息的训练(中传北广)
播音主持气息的训练〔中传北广〕
人们常用“气乃声之本”来形容气息与声音的关系,这说明呼吸在发音过程中起着供应动力的作用。
呼吸状态好,气息流畅,说话的效果自然会好;假设呼吸状态不好,气息不流畅,那么会造成很多发音和用声上的问题。
因此,驾驭适当的呼吸学问和呼吸技巧,对播音主持的口才很有协助。
第一节、电视播音对呼吸的要求
电视播音具有可视性,观众要么可以干脆看到说话的播音员和主持人,要么可以看到与话语有联系的画面。
它对呼吸的要求与播音主持运用的语言类型有干脆关系。
在电视新闻播音中,新闻稿多采纳组织严密、简练明确的新闻语言,语句构造较为困难,句子也往往较长。
它要求播音员吐字清楚,并有饱满的气息支持连贯的发音。
播音员应有较强的呼吸实力,以供应较强的气息量和较长的呼气时间。
另外,电视新闻播音吐字工整,声音起伏不大,要求呼气稳定,气流忽大忽小会使发音飘忽不定。
归纳起来,电视播音主持应当在呼吸方面具有这样一些实力:
①呼吸气流量较大,有较大肺活量;
②有较强呼吸限制实力,呼气稳定,持续时间长;
③能够在播音和主持中敏捷运用不同呼吸方式。
对电视播音员和主持人来说,除了播报新闻,还应尽可能地参加很多更接近生活的节目。
比方采纳接近口语的讲解并描述方式主持一些交谈节目。
在这类节目中,语言感**彩改变时时很丰富,播讲方式也较为随意。
语言的这种特点要求播音员和主持人有敏捷改变的语言实力,随之而来的是呼吸方式的多样化和呼吸的敏捷性。
其次节、三种呼吸方式
人的呼吸有3种根本方式:
腹式呼吸、胸式呼吸与胸腹联合式呼吸。
它们各有其特点。
驾驭它们的特点,特殊是胸腹联合式呼吸的特点,对播音主持很有协助。
1.腹式呼吸
“腹式呼吸”是以膈肌活动带动肺扩张或收缩,形成吸气和呼气动作的呼吸方式。
膈肌因其位置处于胸腔和腹腔之间,又被称为横膈或横膈膜。
腹式呼吸在吸气时,膈肌收缩。
于是,朝胸腔凸起的横膈收缩向下,趋于平直,在横膈带动下,肺被向下拉动扩张,气流吸入。
呼气时,膈肌放松,横膈膜回弹,气流在挤压作用下从口鼻腔呼出。
这种呼吸在呼吸过程中腹部会有明显起伏,因此被称为腹式呼吸。
腹式呼吸是人的自然呼吸方式,膈肌的活动是不受大脑意识支配的自律性运动,人在诞生之后就具有这种呼吸实力。
我们在生活语言状态发音时运用这种呼吸方式。
由于这种呼吸方式根本上处于自然状态,它在呼吸过程中缺少限制,发音时间不长,气流也不够稳定,但这种呼吸气息放松,声音自然,感**彩较为丰富。
再者,由于膈肌有较大的活动余地,因此,腹式呼吸可以有较大的气息改变幅度。
有人认为腹式呼吸吸气量小,在播音中没有运用价值,这种相识是不全面的。
生活语言中运用的腹式呼吸,由于话语较短,气息需求量小,呼吸深度不大,有较大的呼吸潜力并未被运用。
腹式呼吸放松、自然,且呼吸可有较大范围的改变。
因此在语句简短的讲解并描述类节目中经常用到。
当然,播音时假设运用腹式呼吸,呼吸的气息量要比日常口语大。
2.胸式呼吸
“胸式呼吸”是以胸廓扩张或收缩带动肺部扩大或缩小形成呼气和吸气的呼吸方式。
在人体中,除了横膈活动带动肺扩张之外,肺还可以在胸廓的作用下横向扩张。
胸廓是指由肋骨和附在上面的肌肉组织构成的桶状构造,它环围着胸腔。
肋骨构成胸廓的框架,附着在肋骨之间的肋间肌肉可以通过不同的收缩方式变更肋骨的位置,使胸径扩大或缩小,以此带动肺向四周扩张或缩小,这种呼吸方式被称为胸式呼吸。
胸式呼吸气息量较小。
一般状况下,胸式呼吸往往是腹式呼吸的补充。
正常呼吸时,假如横膈的下降没有受到阻碍,应当是先有腹式呼吸。
当横膈下降到必须程度,下降阻力变大时,假如还须要进一步吸气,这时,作为对腹式呼吸的补充,胸廓的扩张才能明显。
在正常状况下,人们的呼吸是以腹式呼吸为主,胸式呼吸往往不会单独出现。
出现单纯胸式呼吸时时预示着横膈下降紧要受阻。
这种状态往往是非正常的。
对于播音员和主持人,造成以胸式呼吸为主这种非正常呼吸状态的最常见缘由是心理惊慌。
惊慌会使身体的各局部肌肉处于绷紧状态,腹部肌肉的惊慌收缩,会使腹腔压力增大,造成横膈下降困难。
在这种状况下,胸廓作用明显加强,形成以胸式呼吸为主的呼吸状态。
消退心理惊慌,使身体处于放松状态是幸免胸式呼吸的主要方法。
除了心理惊慌,进食过饱、吸气时收腹过度、不正确的身体姿态等也会造成以胸式呼吸为主的呼吸状态。
胸式呼吸还会出此时此刻某些剧烈的心情状态中,当人们处于兴奋、恐惊、惊喜等状态时,身体的肌肉组织会呈现惊慌状态,这时,横膈下降也会受到阻碍。
在表现这些心情色调时,可以有意识地运用胸式呼吸,以丰富语言的感情表现力。
3.胸腹联合式呼吸
“胸腹联合式呼吸”是横膈升降与胸廓扩张收缩相结合的呼吸方式。
这种呼吸方式在日常生活中并不经常运用,对很多人来说,这种呼吸方式须要经过训练才能有意识地运用。
胸腹联合式呼吸可以满意播音气息量大、进气快和发音时间长的须要,是播音员和主持人应当驾驭的根本呼吸技巧。
胸腹联合式呼吸是胸式呼吸和腹式呼吸相结合的呼吸方式。
这种结合并不是简洁的相加,它利用腹式呼吸吸气量大和胸式呼吸的补气作用,尽可能加大吸气量,呼气时,那么利用适当的限制手段,保持呼气的匀称,增加发音时间。
胸腹联合式呼吸可分为吸气和呼气两个阶段。
①吸气
吸气时,口、鼻同时进气,这样可以提高吸气速度。
当发音速度较快时,用于换气的时间时时很短暂,在这种状况下,应尽量缩短吸气的时间,以保持语句的连贯。
吸气过程可采纳两种限制方式。
一种是,当吸气时间比拟充裕时,可采纳先腹式、后胸式的吸气方式,运用这种吸气方式,腹部处于相对松弛状态,先利用横膈下降吸入气息,待小腹有膨胀感后,再利用胸廓的扩张进一步吸入气息,这时,两肋有张开的感觉。
我们在深吸气闻花香时常运用这种吸气方式。
另一种吸气方式是在吸气时小腹适当收缩,保持腹部略微向上的压力,然后膈肌下降,吸入气息。
由于膈肌下降时遇到阻力,胸廓会采纳扩大胸径的方式吸入气息加以补偿。
于是,腹式呼吸和胸式呼吸同时动作。
这种吸气方式如限制得当,可以在很短时间内吸入较多的气息。
较为急促的呼吸状态常运用这种吸气方式。
这两种吸气方式可称为“依次吸气法”和“同时吸气法”。
在须要较大气息量,但语言状态较为放松时,我们可以运用“依次吸气法”;在须要较大气息量,语言状态较为惊慌、急促时,我们可以运用“同时吸气法”。
这两种吸气方法可以依据播讲的须要敏捷运用。
播音运用的胸腹联合式呼吸,吸气时腹部肌肉应保持略微收缩,并非完全松弛。
腹部适当收缩可为呼气发音做打算。
②呼气
胸腹联合式呼吸的呼气阶段是整个呼吸过程的关键。
为了保持较长的呼气时间和供应稳定的气流,通常在呼气时采纳肌肉力气对抗方式限制气流的呼出,而不采纳单纯膈肌放松回弹方式限制气流。
在人的身体中,时时用两组作用力相反的肌肉限制某一器官的运动,当我们在做微小的
精细动作时,两种作用相反的肌肉可以同时产生作用力,利用两种力的力气差限制运动量,使器官做精细的运动。
呼气时,可以利用放松膈肌,使横膈回弹的方式产生气流。
但这种呼气方式产生的气息不稳定,缺少力度,用于发音不易限制,声音会先大后小。
另一种呼气方式是采纳肌肉力气对抗限制呼气。
首先,在吸气阶段就让腹部肌肉略微收缩,做好呼气打算。
这种收缩力气很小,收缩力气过大会影响膈肌下降和气息下沉,造成吸气量削减。
进入呼气阶段时,腹肌收缩力气加大,产生向上挤压力气,与此同时,吸气时膈肌收缩下降的力气并未消退,于是,促使膈肌向上和向下的力气形成对抗,当腹部向上挤压的力气大于膈肌收缩下降的力气时,膈肌上升,气流呼出。
须要气息量大的时候,可以通过加大腹肌力气,增大腹腔对胸腔压力或减小膈肌收缩力气,提高膈肌上升力度。
须要气息量小的时候,可以用加大膈下压力气或减小腹肌上压力气的方式降低膈肌上升力度。
当语句之中停顿,不须要气流时,我们可以用膈肌下压和腹肌上压力气相等的方式使呼气保持静止状态,以节约气流。
胸廓也可以利用肋骨之间肋间肌的力气对抗来限制其扩张和收缩。
当然,由于胸廓的呼吸作用有限,这种限制远不如横膈那样明显。
借助呼气肌肉和吸气肌肉的力气对抗产生的压力差限制呼气过程,可以获得稳定的气息,延长呼气时间,这对播音非常有利。
这种呼气方式是播音呼吸的重要方法。
它为播音员和主持人提高发音质量打下坚实的根底。
胸腹联合式呼吸依靠肌肉力气对抗完成呼吸过程,因此须要较长时间的体能熬炼,肌肉组织具有必须力气才能显示出效果。
须要留意的是,在运用这种呼吸方式时,假如限制过度,反而会造成气息僵死,那样的话,语言的表现力不仅得不到增加,反而会被减弱。
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