精品一年级体育与健康上册教案全集.docx
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精品一年级体育与健康上册教案全集
小学体育与健康教案
(第一学期)
一年级体育与健康教案
一年级体育与健康教育教学进度表
一
一、(健康课)引导课体育理论知识:
认真上好体育课
二、1、学习眼保健操
三、队列队形:
立正、稍息、向左(右)看齐
四、1、学习《七彩阳光》预备节;2、游戏:
气球大、气球小
二
一、1、学习《七彩阳光》第一节;2、游戏:
气球大、气球小
二、1、学习《七彩阳光》第二节;2、复习《七彩阳光》预备节、第一节
三、1、队列队形练习;2、游戏:
看谁快又准
四、1、学习短绳2、游戏:
抓尾巴
三
一、1、学习《七彩阳光》第三节;2、复习《七彩阳光》预备节~第二节
二、1、复习短绳2、游戏:
冰棒热水
三、1、学习坐位体前屈;2、游戏:
传递红领巾
四、1、学习《七彩阳光》第四节;2、复习《七彩阳光》预备节~第三节
四
一、1、学习《七彩阳光》第五节;2、复习《七彩阳光》预备节~第四节
二、1、原地摆臂;2、游戏:
网鱼
三、1、学习《七彩阳光》第六节;2、复习《七彩阳光》预备节~第五节
四、1、学习《七彩阳光》第七节;2、复习《七彩阳光》预备节~第六节
五
一、(健康课)1、早餐要吃好;
二、1、学习《七彩阳光》第八节;2、复习《七彩阳光》预备节~第七节
三、1、学习:
原地踏步、立定;2、游戏:
看谁又快又准
四、1、自然直线快速跑;2、游戏:
贴膏药
六
一、1、复习广播体操《七彩阳光》;2、游戏:
切西瓜
二、1、复习跳绳:
并脚跳;2、游戏:
喊数抱团
三、1、复习坐位体前屈;2、游戏:
喊数抱团
四、1、复习跳绳:
并脚跳;2、游戏:
喊数抱团
七
一、1、复习广播体操《七彩阳光》;2、游戏:
切西瓜
二、1、复习跳绳:
并脚跳;2、游戏:
喊数抱团
三、1、复习坐位体前屈;2、游戏:
喊数抱团
四、1、复习跳绳:
并脚跳;2、游戏:
喊数抱团
八
一、1、学习五祖拳健身操:
抱拳礼、第一节;2、游戏:
气球大、气球小
二、1、游戏:
原地袋鼠跳;2、游戏:
夹球跳接力
三、1、学习五祖拳健身操:
第二节;2、复习五祖拳:
抱拳礼、第一节
四、1、游戏:
抬花轿;2、游戏:
龙凤戏珠
九
一、1、50米快速跑;2、游戏:
喊数抱团
二、1、学习:
单手持轻物投准2、游戏:
投准比赛
三、1、复习跳绳:
并脚跳;2、游戏:
冰棒热水
四、1、学习五祖拳健身操:
第三节;2、复习五祖拳:
抱拳礼~第二节
十
一、1、50米考核
二、1、跳绳考核
三、1、肺活量考核
四、1、坐位体前屈考核
十一
一、(健康课)《睡眠卫生》
二、1、游戏:
抬花轿;2、游戏:
龙凤戏珠
三、1、游戏:
原地袋鼠跳;2、游戏:
夹球跳接力
四、1、单手持轻物投准;2、游戏:
投准比赛
十二
一、1、学习五祖拳健身操:
第四节;2、复习五祖拳:
抱拳礼~第三节
二、1、学习五祖拳健身操:
第五节;2、复习五祖拳:
抱拳礼~第四节
三、1、学习五祖拳健身操:
第六节;2、复习五祖拳:
抱拳礼~第五节
四、1、学习五祖拳健身操:
第七节;2、复习五祖拳:
抱拳礼~第六节
十三
一、1、学习五祖拳健身操:
第八节;2、复习五祖拳:
抱拳礼~第七节
二、1、学习五祖拳健身操:
第九节;2、复习五祖拳:
抱拳礼~第八节
三、1、复习广播体操《七彩阳光》;2、复习五祖拳健身操
四、1、蹦蹦跳跳;2、游戏:
挑战应战
十四
一、1、学习:
原地踏步、立定;2、游戏:
看谁又快又准
二、1、复习:
原地踏步、立定;2、游戏:
看谁又快又准
三、1、学习队列:
齐步走--立定;2、游戏:
叫数组合
四、1、复习队列:
齐步走--立定;2、游戏:
叫数组合
十五
一、(健康课)《养成良好卫生习惯》2、游戏:
飞鸽传书
二、1、跳绳:
并脚跳和连续单脚交换跳;2、游戏:
拼图
三、1、50米迎面接力跑;2、贴膏药
四、1、游戏:
“石头、剪刀、布”
十六
一、1、游戏:
原地袋鼠跳;2、游戏:
夹球跳接力
二、1、游戏:
原地袋鼠跳;2、游戏:
夹球跳接力
三、1、50米折返跑;2、游戏:
贴膏药
四、1、游戏:
移圈过河;2、游戏:
翻圈前进
十七
一、1、50米迎面接力跑;2、游戏:
火车赛跑
二、1、跳绳:
连续单脚交换跳;2、游戏:
踩绳
三、1、复习跳绳:
并脚跳;2、游戏:
喊数抱团
四、1、游戏:
看谁又快准;2、游戏:
赶小猪
十八
机动
十九
期末复习
二十
期末考试
一年级教案
教材内容 :
认真上好体育课。
教学目标 :
1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课,通过参加丰富的练习活动,可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。
2、提高学生的积极参与意识,能够和同伴积极合作,友好相处。
3、了解课堂常规,培养学生形成良好的课堂练习秩序。
教学过程 :
一、谈话:
小朋友们从上小学起,要学习好几门功课,其中就有体育课,那么,什么是体育课呢?
(学生讨论,依次发言)上过幼儿园的小朋友一定知道,或者大家到操场看看,就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球,或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课,是锻炼身体的课。
那么,为什么要上好体育课呢?
小朋友们都喜欢游戏、玩球,进行各种跑、跳、投等比赛活动,体育课是为了满足大家这种活动心愿的。
谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动,有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现,他的身体一定会更灵活,动作更加协调;他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快;适应气候变化的能力也强,而且不容易得病。
一句话:
上体育课是为了锻炼成健康的身体。
二、那么,怎样上好体育课呢?
出示幻灯,边放幻灯边讲解:
1、 画面
(1) 不迟到、不早退,因故不能上体育与保健课时,要向老师请假。
(2) 听到上课铃响后,就到指定场地集合,排队时做到静、齐、快。
2、 画面2
学生看幻灯,老师提问,并小结
(1) 上课应穿什么服装和鞋子?
小结:
应穿便于运动的服装和鞋子。
(2) 画面上哪些东西划了“x”?
为什么划了“x”?
小结:
不佩带小刀等坚硬危险物品,不戴帽子,不戴口罩,不戴围巾,不戴手套,不穿塑料鞋……
3、 画面16
(1) 小明练习前滚翻;
(2) 怎么突然摔倒了?
(3) 原来被自己口袋里的小刀刺伤了。
小结:
体育锻炼时千万不能带……(学生回答)
三、在教室内练习排队。
(按座位组数)
四、小结:
以上老师给小朋友讲的就是上好体育与保健课的课堂常规,希望大家今后都要做到。
一年级教学教案
一、教学内容:
学习眼保健操
二、教学目标:
1、通过本次课的学习让学生初步掌握眼保健操。
2、使学生掌握动作要领。
3、培养学生相互学习,相互鼓励的好习惯。
三、教学的重点难点:
重点:
使学生掌握眼保健操的基本做法。
难点:
使学生懂得眼保健操具体的的穴位位置。
四、教法与学法:
教法:
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、老师个别指导,进行练习。
4、教师多面示范并运用各种鼓励方式提高学生的积极性。
学法:
1、学生认真听动作方法和要领
2、集体听口令进行练习
3、组织学生分组进行练习。
4、团结一致,精神饱满。
5、积极配合教师积极参加练习。
五、教学过程:
(一)播放视频
教师活动:
1、教师启发学生想象力。
2.积极鼓励学生进行思考。
3.讲解详细认真,声音洪亮
学生活动:
1.学生认真听讲,领会教师的讲解。
(二)讲解眼保健操的动作要领
第一节探天应穴(攒竹下三分):
以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
其它四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按探面不要大。
第二节挤按睛明穴:
以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴:
先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。
注意穴位不需移动,按揉面不要太大。
第四节接太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等):
拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。
第五节按揉风池穴:
手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上,其余三指自然放松。
随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。
第六节揉捏耳垂脚趾抓地:
双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。
伴随音乐口令,用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动,每拍一次,做四个八拍。
(三)复习课堂常规
教师活动:
1、教师用提问的方法调动学生的积极性。
2、教师启发学生积极思考。
学生活动:
1、学生积极回答。
2、学生积极思考。
六、教具准备:
多媒体、卡片、红五角星。
一年级教学教案
教材内容:
1、队列队形:
立正、稍息、向(左)右看齐2.游戏:
看谁快又准
教学目标:
1、认知与技能目标:
通过教学,使学生对队列队形有基本的了解,使大部分的学生能够基本完成立正、稍息、向(左)右看齐的动作。
2、体能与健康目标:
通过教学,能够发展学生下肢力量和协调能力,提高学生灵敏、机智、果断、应变等身体素质。
3、情感目标:
通过学习能够培养学生正确的站立姿势和强烈的合作意识,为今后开展体育教学有着重大意义。
重难点重点:
身体保持直立姿势。
难点:
稍息的出脚方向和角度和向右看齐的甩头整齐度。
(一)开始部分(10分钟)
1.课堂常规
1)集合整队,师生问好,检查服装。
2)宣布本节课的内容与任务。
组织:
成四列横队站立。
(如图1)所示
*********
*********
*********
*********
图1
要求:
集合快、静、齐。
2.热身部分
(1)绕操场慢跑两圈。
(2)徒手操(4*8拍)
1)头部运动2)扩胸运动3)踢腿运动
4)体侧运动5)体转运动6)跳跃运动
组织:
成做操的队形散开。
(如图2)
******
******
******
******
图2
要求:
充分活动各个关节。
(二)基本部分(25分钟)
1、立正、稍息、向(左)右看齐。
(15分钟)
2、动作要领:
立正,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度、两手直臂放置腿侧、眼睛平视前方。
稍息,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二、两腿自然伸直。
向右看齐,基准学生不动,其余学生向右转头、眼睛看右邻学生的腮部。
向前看:
基准同学不动,其余学生立即将头转正,恢复立正姿势。
教学活动
1、教师讲解并示范动作,并强调动作的重点与难点。
2、学生按教师的指定队形听讲并认真看示范。
3、组织学生练习。
1)立正练习。
原地站立,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸;上体正直,两臂自然下垂,五指并拢,拇指指尖贴于食指的第二指节,中指贴于裤缝。
2)稍息练习。
左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,重心大部分落在右脚上。
3)向(左)右看齐练习。
以排头为基准,其余学生向(左)右转头,眼睛看体侧同学的腮部。
4)反应练习。
组织学生散开活动,听到信号后,在规定的时间内指定位置看手势成四路纵队。
4、学生练习与教师辅导:
学生在练习时教师要巡回指导并纠正其错误动作。
组织:
******
******
○○○○○○
○○○○○○
(图3)
要求:
仔细观察,认真听讲。
二、游戏:
看谁快又准。
(10分钟)
1、方法:
把学生分成人数相等的四组,1代表“立正”,2代表“稍息”3代表“向右看齐”。
当老师喊1的时候,学生做“立正”动作,当老师喊3的时候,学生做“向右看齐的动作”,看那组学生做的又快又准确。
每错一个扣一分,总分10分,看最后哪组剩余的分数最多哪组赢。
2、规则:
1)做出的动作要准确。
2)要在口令一下的同时做动作,反应时间要快。
组织:
******
******
○○○○○○
○○○○○○
(图4)
要求:
按规则进行,有秩序完成。
教法:
1.讲解游戏规则内容。
2提示要求。
3.组织开始游戏。
学法:
1.学生认真听老师讲解游戏规则。
2.积极参加游戏,遵守规则。
(三)结束部分(5分钟)
1、集体放松操。
2、教师总结本课教学,并布置课外作业。
3、师生道别,收拾器材。
小学一年级教学教案
教材内容1.学习广播体操:
《七彩阳光》预备节2.游戏:
气球大、气球小。
教学目标1.通过教学,使学生更好的掌握广播体操的动作要领和规范动作。
2.通过教学,能够发展学生柔韧素质和协调能力,提高学生观察力和想象力。
3.通过小组教学,能够培养学生团结合作、建立和谐的人际关系,能够提高学生的审美能力和自信心。
重难点重点:
掌握动作、节奏和方位感。
难点:
动作的协调配合和节奏的准确度。
(二)开始部分(10分钟)
1.课堂常规
1)集合整队,师生问好,检查服装。
2)宣布本节课的内容与任务。
组织:
成四列横队站立(如图1)所示。
*********
*********
*********
*********
图1
要求:
集合快、静、齐。
组织:
成做操的队形散开(如图2)。
******
******
******
******
图2
要求:
注意力集中,认真做动作。
(三)基本部分(25分钟)
一、学习广播体操:
《七彩阳光》预备节(15分钟)
《七彩阳光》预备节动作要领:
(8×4拍)
第一八拍:
1-4两臂经体侧成侧上举,掌心向内,头稍抬。
5-8双脚起落踵弹动四次,同时两手五指分开,由外向内旋转四次。
第二八拍:
1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举,掌心向内。
5-8同上。
第三八拍:
1-2左脚向左迈一步,同时右臂收回,左臂成侧平举。
3-4还原成直立。
5-8同1-4方向相反。
第四八拍:
1-2双脚起落踵一次,同时两臂成前平举。
3-4起落踵一次,还原成直立。
5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰,8还原成直立。
组织:
如图2所示
教法:
1.口令进行集体复习,体会动作。
2.进行分组练习,巡回指导。
3.集体口令练习,集体纠错。
4.小组展示,鼓励练习。
学法:
1.学生跟老师的口令进行复习。
2.学生分组进行讨论练习。
3.小组进行展示,鼓励练习。
要求:
积极参与练习,动作到位。
二、游戏:
气球大、气球小。
(10分钟)
1、组织方法:
将全班学生分成人数相等的4组,每组学生拉成一个圈,听到“气球大”就拉大圈,听到“气球小”就缩小圈;各组比比谁的反应快。
要求:
按规则进行,有秩序完成。
不得推撞,注重安全。
精神抖擞。
教法:
1.讲解游戏规则内容。
2.提示要求。
3.组织开始游戏。
学法:
1.学生认真听老师讲解游戏规则。
2.积极参加游戏。
3.遵守规则。
(三)结束部分(5分钟)
1.集体放松操。
2.小结:
教师总结本次课的情况。
3.组织下课。
小学一年级教学教案
教材内容1.学习广播体操:
《七彩阳光》第一节2.游戏:
快快集合
教学目标1.通过教学,使学生更好的掌握广播体操的动作要领和规范动作。
2.通过教学,能够发展学生柔韧素质和协调能力,提高学生观察力和想象力。
3.通过小组教学,能够培养学生团结合作、建立和谐的人际关系,能够提高学生的审美能力和自信心。
重难点重点:
掌握动作、节奏和方位感。
难点:
动作的协调配合和节奏的准确度。
(一)开始部分(10分钟)
一、课堂常规
1)集合整队,师生问好,检查服装。
2)宣布本节课的内容与任务。
组织:
成四列横队站立(如图1)所示。
*********
*********
*********
*********
图1
要求:
集合快、静、齐。
组织:
成做操的队形散开(如图2)。
******
******
******
******
图2
要求:
注意力集中,认真做动作。
(二)基本部分(25分钟)
一、学习广播体操:
《七彩阳光》第一节(10分钟)
《七彩阳光》第一节动作要领:
第一节:
伸展运动(8拍×8)
第一八拍:
1-2左腿前点地,同时两臂前平举,掌心相对。
3-4还原成直立。
5-6下蹲,左臂经体侧成侧平举,掌心向下,右臂经体侧成上举。
7-8还原成直立。
第二八拍:
同一八拍方向相反。
第三八拍:
1-2双脚提锺立,同时两臂经体侧成上举。
3-4下蹲,两臂经体侧至体前交叉,左臂在前,头稍低。
5-6左腿向左一步成开立,同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。
第四八拍:
同三八拍方向相反。
二、复习广播体操:
《七彩阳光》预备节(8分钟)
组织:
如图2所示
教法:
1口令进行集体复习,体会动作。
2进行分组练习,巡回指导。
3集体口令练习,集体纠错。
4小组展示,鼓励练习。
学法:
1学生跟老师的口令进行复习。
2学生分组进行讨论练习。
3小组进行展示,鼓励练习。
要求:
积极参与练习,动作到位。
三、游戏:
快快集合(7分钟)
规则:
1、必须按信号散开,集合站队时要迅速。
2、分散和集合队伍时不准堆人,拉人,冲撞他人。
要求:
按规则进行,有秩序完成。
不得推撞,注重安全。
精神抖擞。
教法:
1讲解游戏规则内容。
2提示要求。
3组织开始游戏。
学法:
1学生认真听老师讲解游戏规则。
2积极参加游戏。
3遵守规则。
(三)结束部分(5分钟)
1.集体放松操。
2.小结:
教师总结本次课的情况。
3.组织下课。
小学一年级教学教案
教材内容1.学习广播体操:
《七彩阳光》第二节
2.复习《七彩阳光》预备节、第一节
教学目标1.通过教学,使学生更好的掌握广播体操的动作要领和规范动作。
2.通过教学,能够发展学生柔韧素质和协调能力,提高学生观察力和想象力。
3.通过小组教学,能够培养学生团结合作、建立和谐的人际关系,能够提高学生的审美能力和自信心。
重难点重点:
掌握动作、节奏和方位感。
难点:
动作的协调配合和节奏的准确度。
(一)开始部分(10分钟)
1、课堂常规
1)集合整队,师生问好,检查服装。
2)宣布本节课的内容与任务。
组织:
成四列横队站立(如图1)所示。
*********
*********
*********
*********
图1
要求:
集合快、静、齐。
组织:
成做操的队形散开(如图2)。
******
******
******
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图2
要求:
注意力集中,认真做动作。
(一)基本部分(25分钟)
一、学习广播体操:
《七彩阳光》第二节(20分钟)
《七彩阳光》第二节动作要领:
第二节扩胸运动
第一八拍:
1两腿屈同时两臂胸前立屈,握拳。
2直立,同时练笔前举,握拳。
3-4两臂胸前平屈后振,握拳。
5-6左脚向前一步成弓步,同时两臂经前至后振。
7-8还原成直立。
第二八拍同第一八拍,方向相反
第三八拍:
1-2左脚向侧一步,同时身体左转90°成前后开立,两臂胸前平屈90°,两手相握,头向前方。
3-4头左转90°同时两臂胸前平屈后振。
5-6左腿屈膝成弓步,同时两臂经前后振。
7-8还原成直立
第四八拍同第三八拍,方向相反
组织:
如图2所示
教法:
1口令进行集体复习,体会动作。
2进行分组练习,巡回指导。
3集体口令练习,集体纠错。
4小组展示,鼓励练习。
学法:
1学生跟老师的口令进行复习。
2学生分组进行讨论练习。
3小组进行展示,鼓励练习。
要求:
积极参与练习,动作到位。
二、复习《七彩阳光》预备节、第一节(8分钟)
(三)结束部分(5分钟)
1.集体放松操。
2.小结:
教师总结本次课的情况。
3.组织下课。
小学一年级教学教案
教材内容:
1、队列队形练习2.游戏:
看谁快又准
教学目标:
1、认知与技能目标:
通过教学,使学生对队列队形有基本了解,使大部分的学生能够基本完成立正、稍息、向(左)右看齐的动作。
2、体能与健康目标:
通过教学,能够发展学生下肢力量和协调能力,提高学生灵敏、机智、果断、应变等身体素质。
3、情感目标:
通过学习能够培养学生正确的站立姿势和强烈的合作意识,为今后开展体育教学有着重大意义。
重难点重点:
身体保持直立姿势。
难点:
稍息的出脚方向和角度和向右看齐的甩头整齐度。
(一)开始部分(10分钟)
1.课堂常规
1)集合整队,师生问好,检查服装。
2)宣布本节课的内容与任务。
组织:
成四列横队站立。
(如图1)所示
*********
*********
*********
*********
图1
要求:
集合快、静、齐。
(二)基本部分(25分钟)
一、立正、稍息、向(左)右看齐。
(15分钟)
动作要领:
立正,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度、两手直臂放置腿侧、眼睛平视前方。
稍息,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二、两腿自然伸直。
向右看齐,基准学生不动,其余学生向右转头、眼睛看右邻学生的腮部。
向前看:
基准同学不动,其余学生立即将头转正,恢复立正姿势。
教法:
1、教师讲解并示范动作,并强调动作的重点与难点。
2、学生按教师的指定队形听讲并认真看示范。
3、组织学生练习。
1)立正练习。
原地站立,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收,自然挺胸;上体正直,两臂自然下垂,五指并拢,拇指指尖贴于食指的第二指节,中指贴于裤缝。
2)稍息练习。
左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,重心大部分落在右脚上。
3)向(左)右看齐练习。
以排头为基准,其余学生向(左)右转头,眼睛看体侧同学的腮部。
4)反应练习。
组织学生散开活动,听到信号后,在规定的时间内指定位置看手势成四路纵队。
4、学生练习与教师辅导:
学生在练习时教师要巡回指导并纠正其错误动作。
组织:
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○○○○○○
○○○○○○
(图3)
要求:
仔细观察,认真听讲。
二、游戏:
看谁快又准。
(10分钟)
1、方法:
把学生分成人数相等的四组,1代表“立正”,2代表“稍息”3代表“向右看齐”。
当老师喊1的时候,学生做“立正”动作,当老师喊3的时候,学生做“向右看齐的动作”,看那组学生做的又快又准确。
每错一个扣一分,总分10分,看最后哪组剩余的分数最多哪组赢。
2、规则:
1)做出的动作要准确。
2)要在口令一下的同时做动作,反应时间要快。
组织:
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○○○○○○
○○○○○○
(图4)
要求:
按规则进行,有秩序完成。
教法:
1.讲解游戏规则内容。
2提示
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