大学生心理健康课自我成长报告.docx
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大学生心理健康课自我成长报告
大学生心理健康课自我成长报告
【导语】大学生作为一个特别的社会群体,其身心发育仍在不断完善,由于心理素养的差异,其心理承受实力也各有不同。
以下是整理的大学生心理安康课自我成长报告,欢送阅读!
篇1
一、自我分析
我是一个大二的学生,性格算是中向型的,自觉自己是一个很稳重的人。
业余爱好比拟广泛吧,喜爱听歌,下象棋,打羽毛球,看电影,看小说,上网,打嬉戏,新奇心也比拟强,总喜爱接触一些新颖的东西或事物,平常与人友好相处群众根底较好,亲人、挚友、老师关爱,喜爱创新,对事务有自己的看法。
1、自身优势
我能够经常反思自己,哪些对哪些做错,以及如何完善自己的人格和关注心理安康。
懂得开导自己,并以己推人。
己所不欲勿施于人,己所不乐勿加于人。
我的家庭收入状况还算可以,可以担负得起我的求学费用,我能更加用心于学业。
感情方面没有牵绊,可以将精力放在充溢自己身上。
2、自身缺陷
爱好虽广,但没有专长的一面;有点内向,有时有点马虎,自控实力有点弱,不大喜爱喧哗的场面,人多的场合不擅口头交际,这让我有时在人际交往中处于被动状态;不大活泼,不主动参与踊跃性高的活动,比方晚会等。
但缺乏毅力、恒心,学习是“三天打鱼,两天晒网”,以致始终不能成为尖子生,有时多愁善感,喜爱随遇而安,缺乏进取心。
3、人生观人生观属于思想意识的范畴,它以观点、信念、志向、须要、动机、爱好等详细形式,表此时此刻人的特性的意识倾向中,而这种作为心理的稳定倾向的人生观,在人的整个心理活动中,处于主导的地位,对人的心理功能起着调整、支配的作用。
作为一名即将步入大三的学生,应当树立正确人生观,这样就能为群众的利益识大体、顾大局、克己奉公,不会为个人得失而斤斤计较,不会陷入“自我中心”而难以自拔;就能够为崇高的志向,以顽固的意志克制遇到的各种困难,不被冲突所困扰,不向挫折屈服,不为冲突而忧虑,酷爱自己本职工作,踊跃努力做出成果,奉献自己存在的价值,与群众共享华蜜之乐。
二、自我人格造就人格是一个人赖以立足人世、缔造事业的根本.因此对于人格魅力的探讨便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完备,而是开展踊跃的心态,表现真实的自我。
人格魅力不是刻意表现的,人格魅力的气质存在与骨子里,人格魅力应当是一种自然的发散。
人格魅力这名词就是一种感觉,为了表达这种感觉出来而缔造的词。
你真正能打动别人心的只有你的真诚和蔼良。
第一,在对待现实的看法或处理社会关系上,要造就自己对他人和对集体的真诚热忱、友善、富于怜悯心,乐于助人和交往,关怀和踊跃参与集体活动;对自己严格要求,有进取精神,自励而不自大,自谦而不自卑;对待学习、工作和事业,勤奋谨慎。
其次,在理智上,有意识地造就自己感知敏锐、丰富的想像实力,较强的思维逻辑性和创新意识及缔造实力。
第三,在心情上,学会限制和支配自己的心情,总是保持乐观开朗,激昂豁达的心境,使自己心情稳定而平衡,与人相处时总是给人带来欢乐,令人精神惬意。
第四,在意志上,训练自己做事目标明确,行为自觉,擅长自制,英勇坚决,坚韧不拔,踊跃主动等一系列积质。
三、环境分析1、内部环境因素优势因素:
性格开朗乐观,不怕挫折;具有较好的领导才能,能与他人团结合作;具有很强的自信念与自强心;生活学习能够独立,自理实力强;做事谨慎踊跃负责,能很好地完成工作,能吃苦耐劳。
弱势因素:
不够塌实严谨,比拟急躁;惰性思想简单作怪,自我限制实力稍弱,有事马虎大意,对于专业学问了解过少。
2、外部环境因素
当今社会是科技经济飞速开展的社会,我国近几年土木工程开展得相当快速,特殊是改革开放以来,随着经济的开展,出现了建立的高潮。
各种工业、民用建立快速开展,出现了一大批大中城市。
就我国目前状况来看,我国正处在工程建立的高潮中,处在有史以来规模的根本建立中。
最近几年我国又推出了西部大开发政策,西部经济建立的开展要依靠根本工程的建立,这就须要大量的土木工程人才。
不仅西部须要大量的土木工程人才,东部城市也同样需土木工程专业人员。
随着经济的开展、城市的不断扩大以及城市人口日益集中,这就要求解决交通和住房问题。
从市场的需求来说,目前中国的根底建立正在兴起,大跨构造、超高层的工程纷纷立项建立,在将来几十年内这种局面不会有太大改变。
这就须要大量高素养的建立人才参加其中。
同时我国目前的建立管理水平特别落伍,当前急需一批能够提高建立管理水平的人才。
四、实力提升
1、现阶段自我要求
最主要的就是从此时此刻做起一步一个脚印,首先踊跃努力的学习,上课谨慎听讲,作好课堂笔记,特殊是对专业学问的学习,平常多读和自己专业有关的书籍,进一步提高自己的专业学问,踊跃参与学校组织的社会实践活动,提高自己的实践实力,做到理论与实践向结合,同时踊跃参与学校社团活动,增加社会实践造就自己的社会适应实力,社会实践和试验是闭不行少的。
这些都是在自己现阶段必需作好的,也是实现自己规划的第一步!
留意自己的身体,多参与体育熬炼,每天早上去操场跑步熬炼身体,身体是革命的本钱,平常多去阅览室和图书馆,完善自己的学问构造。
2、职业目标
学习各方面土木学问,熬炼自己的管理实力,将来主要往工程技术方向开展,主要意向是房建与桥梁。
在以后的学习生活中尽量争取实习时机,再假期尽量前往工地进展见识学习,为自己积累经历。
详细实施:
在大三多学习了解土木学问,尽限度完善自己,争取下工地实习努力累经历(详细假如要考证等详细更了解后再作准备)。
3、评估调整
自己现阶段随制定了自己的目标,但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制,以后在自己的职业的选择,生涯路途,人生目标都可能存在必须的改动,自己在以后的工作学习中要不断的总结经历教训,使自己变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际打下根底。
完毕语自我分析,使我自己对自己有进一步的了解,对自己的目标也有了进一步的明确,自己的学习动力有了进一步的提高,树立了自己的人生目标和职业目标,使自己的学习有了目标和针对性,对自己以后充溢了信念,坚信自己以后必须能取的胜利,也使自己敢于面对自己人生路上的挫折和困难,尽量发挥出自己的潜能,这让我知道了自己的局限和弱点,承受现实,并英勇的去面对,这也起先让我建立一种踊跃的心态,学会如何调整自己的心态。
自己能以后更好的适应社会,面对竞争。
时间是不等人的,提前作好打算,对自己以后的人生将有很大的影响,凡事预那么立不预那么废,自己对自己职业做提前的规划,为自己以后走向胜利打下根底
学习虽然重要,一个人实力的造就也不容无视。
四年的大学生活给了我许多挑战自我的时机,如系学生会的竞选,院里组织的演讲竞赛,文化艺术节的文艺汇演、英语演讲竞赛等。
在参加这些活动的过程中,我结交了一些很好的挚友,学到了为人处事的方法,熬炼了自己的实力。
这些经验使我明白有些事情假如尝试了,胜利的时机就有一半,假如不去尝试,胜利的几率只能为零。
时机降临时,我们就要好好地把握住。
大学校内就是一个大家庭。
在这个大家庭中,我们扮演着被造就对象的角色。
教师是我们的长辈,所以我对他们敬重有加。
同学们就像兄弟姐妹,我们一起学习,一起消遣,互帮互助,和谐的相处。
集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关怀别人,也使我变得更加坚毅和独立。
我觉得自己的事情就应当由自己负责,别人最多只能给你一些建议。
遇到事情要冷静地思索,不要急躁。
不轻易的承诺,承诺了就要努力去兑现。
生活须要自己来勾画,不一样的方式就有不一样的人生。
大学生活是我人生中美妙的回忆,我迈步向前的时候不会遗忘回首凝视曾经的岁月。
篇2
摘要:
人生的过程总是充溢了喜怒哀乐。
我已经踏入人生第20个年头了,借心理安康课的这次作业,我回忆了自己的成长历程。
学会了如何进展自我完善,如何进展心情的调控,如何应对挫折和压力,如何塑造和造就人格和意志品质。
家庭、学校、教会生活的体验,形成了今日的我。
在每一段成长历程和人生经历中,每一步成长都是我学习踊跃面对人生的时机。
我是如何生活到此时此刻的,我的此时此刻如何,以后怎么开展,答复好这些问题,对我们以后的生活和开展都很重要。
自我分析
(一)开展史之顶峰低谷
个人开展史的过程为:
1、起先对社会、人文、科学等有一个简洁的接触,学会了根本的学问,了解了根本的概念,有了必须的自我相识和根本的道德准那么的选择等。
2、起先规划并努力实现幻想、愿望,并懂得如何正确地选择生活方式。
3、开展潜力和提高专业技能;尽量多方位开展个人实力,在挫折和胜利中学习并提高自己。
4、提高生活质量,改善个人精神生活,丰富个人情感等,包括注意在安康、文化、家庭、挚友、特长、沟通和沟通等方面的个人开展。
5、增加自我认知,取得个人生活的限制力和自我才智的实现。
我想我的开展史顶峰是在初中阶段吧,那时的我已经渐渐地起先理解父母的艰辛,了解父母的难处和不简单,不再和父母斗嘴,不再叛逆,不再惹他们生气,学习也更上一层楼,取得了不错的成果。
而到如今,自我感觉低谷就在中学阶段了,那时的我从熟识的地方搬到了一个全新的地方,面对不一样的新世界,完全不知所措,迷失了动力和目标,尽管最终的努力使自己找回了状态,但始终都觉得是给自己的人生留下了一点缺憾,这也使自己更加珍惜得来不易的华蜜和胜利。
(二)意识到自己成为成人
起先意识到自己成为一个成人最初的感觉是在初中阶段,当时父母说得最多的话就是:
你此时此刻已经快16岁了,应当懂得什么事可以做,什么不行以做吧。
当时一听这话瞬间觉得自己好像真的长大了,该懂事了。
其实真正感觉自己已经成为一个成人的时候便是自己18岁生日的时候吧,说也惊奇,仅仅一天之隔,18岁前和18岁后就是不同的两种感觉,从今肩上无形地多了一种压力,不,是责任感。
所以我当时就下定决心,再也不要让父母为我操劳,我给他们更多的应当是安心、放心、舒心、宽心、关怀。
而表达我成熟的标记就是能够完成常规性的日常工作,并且进展困难思维的工作;富于冒险、敢于竞争,经营、管理、劝服、监视和领导,并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。
在职业开展过程中,可以充分发挥自己在劝告、支配和言语方面的技能,以及自信、精力充足、领导力强的优势;能抑制自己冲动的想法和行为。
感情明确,酷爱家人,挚友,懂得谦让,不会随心情办事情等等特点。
(三)的五个品质
我觉得应当是踊跃、乐观、有耐性、幽默、虚心。
在我看来最值得傲慢的就是我乐观的心态,在经过人生最低谷之后,在我看来,一切的问题都不值得一提,自然,这就造就了我乐观的心态,成为了我最引以为豪的优点。
我是一个热忱开朗的人,很简单和他人交往,合作和适应的实力特殊强。
喜爱和别人共同工作,乐于参与或组织各种社团活动。
不会斤斤计较,对于别人的指责也能欣然承受。
和生疏人初次见面时,也很能和对方聊得来。
心情比拟稳定,对于生活中的改变和各种问题,一般都能比拟镇静乐观地应对。
能较好地协调自己的想法和别人的想法,一方面,对事物有自己的判定和想法,不会人云亦云;另一方面,也听得进别人的看法,虚心向别人学习,不会固执己见。
活泼好动,为人幽默,在集体中比拟受人欢送,对人对事特别热心。
有自己的目标和志向,虽然不是特殊远大,但会持续地去追求。
客观理智,注意现实,独立坚毅。
遇事坚决、自信。
能坚持完成自己打算的事情,一般都能保持心情平和。
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