当代大学生职业生涯规划模板.docx

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大学生职业生涯规划

浙江XX大学XXXX学院

班级：

姓名：

学号：

二○一七年十二月

个人资料

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大学生职业生涯规划1

目录3

第1章前言4

第2章认识自我5

2.1价值观5

2.2性格分析5

2.3人格及动力分析5

2.4职业兴趣6

第3章职业生涯条件分析7

3.1社会环境分析7

3.2职业环境分析7

第4章职业目标及SWOT分析9

第5章具体执行计划12

5.1长远计划12

5.2短期行动计划（大学阶段）12

第6章评估调整14

6.1职业生涯监督方案14

6.2结束总结14

附录：

朗途职业生涯规划报告15

第1章前言

职业生涯规划，对大学生而言，就是在自我认知的基础上，根据自己的专业特长‘知识结构，结合社会环境与市场环境，对将来要从事的职业以及要达到的职业目标所做的方向性的方案。

从高中开始，老师就经常教育我们在平时的学习中要树立目标，这样才不会再以后的大学乃至社会生活中失去方向。

进入大学之后，我更加明白了树立目标，明确未来的规划对当代大学生有着怎样重要的意义。

通过职业生涯的规划，可以避免学习的盲目性和被动型，为大学的学习指明前进的方向，同时对个人来说也有很大的激励作用。

激励自己为目标的实现而不断努力进取。

因此，在大学期间，拥有一份目标明确的职业生涯规划书，对每一个大学生来说是十分必要的。

第2章认识自我

2.1价值观

我心中理想的职业是有保障的工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性，充分发挥自主创造性。

而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。

同时，期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极向上的道德观念和社会服务意识。

2.2性格分析

在生活中，我觉得我的优点在于实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢依据实际情况来考虑问题，喜欢逻辑的思考和理论的应用，有较强的洞察能力和预测能力。

我能够热心地关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠诚友好，有奉献精神。

我的原则性较强，守约重诺。

做起事来严谨而有条理，愿意承担责任。

2.3人格及动力分析

我的性格偏于外向，有较高的社交愿望，更关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。

我在日常生活中比较喜欢聚会、讨论、聊天。

获取信息主要通过直觉的方式，注重倾向于感知外界环境的全貌或整体，关注事物的现状及发展变化，通常具有反应敏捷，思维跳跃，追求变化。

我富于想象和创造，喜欢学习新技能，但容易厌倦，喜欢使用比喻、跳跃性地展现事实。

决策的主要方式是思考，是以逻辑推理为基础，通过理智思考进行活动和决策。

分析问题的解决是否符合公认的标准，具有客观、理性、有条理等特点。

我喜欢以一种比较宽松的方式生活，并且当生活很有余地时，他们最感到快乐。

知觉型的人试图去理解生活而不是控制它，具有比较开放，适应性强，灵活多变，不拘小节等特点，通常喜欢随遇而安，思考多于行动，对规则和约束反感。

2.4职业兴趣

通过职业兴趣测试，我适合岗位特质是需要能够充分发挥你的创造性和开拓性，并能得到鼓励和认可；我适合在快速成长、变化的、挑战性大的环境中工作；工作要有一定的弹性，不受各种死板制度条框的限制；需要体验到乐趣、活跃和兴奋，重复的、繁琐的、简单的细节工作统统不要；与不同的人、有能力的人、自己尊重的人合作，我很愿意投入；我希望工作能够不断提高自己的能力；我不喜欢乏味的细节，更关注设计或者发起一项新计划。

综上所述，我未来希望从事人力资源方面的工作，做一名培训和发展经理。

第3章职业生涯条件分析

3.1社会环境分析

随着中国经济的迅速发展，各类企业尤其是民营企业急需建设企业文化。

中国企业中对员工的培训和长远发展机制并不成熟，有很大的发展潜力。

如今工作具有复杂性以及高科技含量，这表明对员工素质的要求越来越高。

3.2职业环境分析

从公司长远发展来看，员工培训和发展越来越受到重视，无论什么性质的公司，培训在公司俨然已成为必设机关之一，培训作为人力资源管理的一部分而存在。

许多企业对培训经理的要求既是行业专业和培训的组织者、又是培训讲师和课程的开发者。

培训与发展经理可由培训主管晋升而来，可以向上晋升为人力资源总监和人力资源副总等职位也可以从事人力资源的其他相关职位，如人力资源经理、薪酬福利经理、绩效经理等，或者成为专职的高级培训讲师。

从事培训工作在职业发展方面有更多的通道。

培训业刚刚起步，在“学习归零”现象下，企业必然竞相加速学习，这意味着企业必然将对培训管理人才更加倚重，培训业将需要更大量的优秀人才。

一位优秀的培训经理，可以轻而易举地找到培训相关的工作。

而且更重要的是，与众多的专业岗位往往只有一条发展通道相比，培训经理职业发展的通道有许多条，每一条都有着可观的前景。

从事培训工作在企业内部能够获得比其他职业更多的机会。

一是，培训经理能够有更多的机会接触到最新的管理理念、管理知识和管理方法，是管理知识和技能的第一受益人。

二是，企业培训具有高挑战性，而凡是具有挑战性的工作，一旦能够胜任，必然建立起超常的工作能力，即在培训经理面对和迎接挑战的过程中，自身将得到很好的锻炼。

三是，因为培训经理职务使然，他们在公司内部沟通的机会很广泛，上至公司老总，下达普通员工，都可建立持续的联系与沟通。

广泛的沟通机会不仅可以使自己了解更多，而且可以展示自己最优秀的一面，以为自身在组织内部的发展储备人员关系。

再次，培训工作不受年龄限制。

这是与其他许多职业相比的又一个鲜明特点。

许多工作随着从业者年龄的增长，其职位很容易被后来者所替代。

比如行政工作、一线销售和生产作业性工作等。

培训经理岗位工作的不易替代性来源于，培训工作需要多样的跨专业的知识、技能和工作经验，而这些知识、技能和经验不是一两年可以建立起来的。

别看现在从事培训管理工作的多是一些年轻人，随着培训业的继续发展，“老姜”更有用武之地，这是西方国家企业培训发展的启示。

第4章

职业目标及SWOT分析

综合第一部分（自我分析）和第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

优势（S）

1、自己具有担任学生干部、管理社团的经历，并形成了较好的组织实施、管理协作能力，并积累了一定的经验教训。

2、善于倾听他人说话，充分理解要点，适当提问，不随意打断了解上下级需要。

能够有效地和别人协作，并且和他人建立起友好和睦的人际关系。

3、人际交往中，关注他人的反应，并从中理解他们的想法。

4、性格较外向，对外界事物始终保持敏感性和积极反应能力，对员工可能出现的培训需求及时做出反应，对各方面的培训资源积极收集，同时深刻认识到协调的重要性，主动和各部门建立良好的关系，充分沟通，认真听取部门意见，保证协调工作。

4、有较为果断的决策能力，必要的时候能够快刀斩乱麻，意志坚定。

5、工作责任心较强，注重实践，关心结果。

能够自始至终地关注组织的目标。

6、本人具有英语听、说、读、写较好的优势。

如果出国顺利，能积累一定的国际视野及国际企业工作优势。

7、自我调节能力不错，适应能力强。

机会（O）

1、随着中国经济的迅速发展，各类企业尤其是民营企业急需建设企业文化。

2、中国企业中对员工的培训和长远发展机制并不成熟，有很大的发展潜力。

3、如今工作的复杂性和高科技含量对员工素质的要求越来越高。

缺点（W）

1、有轻微的注意力缺乏综合症，不能在某件工作上集中长时间的注意力，容易疲劳。

2、斗志不足，容易松懈,通常不愿付出过多的努力。

对成功没有过高的期望和足够的信心。

威胁（T）

1、本人大学本科为一般重点大学，刚进入职场基石不够。

必须提高自身的专业素养，提升一个新的平台。

2、大学本科为中文专业。

虽然双修了人力资源管理专业，但对于人力资源管理并没有更深入的理解，专业知识上有一定的缺乏。

3、培训和发展经理职位要求具有丰富的市场经验，作为应届毕业生空有理论知识，缺乏实际管理经验。

第5章

具体执行计划

5.1长远计划

•前往香港或欧美国家深造学习。

•考取人力资源管理员证书。

•获得进入上市公司的培训专员或人力资源专员的岗位。

•考取人力资源管理师资格。

•成为培训和发展经理。

5.2短期行动计划（大学阶段）

•学好各科专业知识，掌握中文专业的基本知识，顺利完成人力资源管理双专业的修读。

•积极学习英语，顺利通过英语四、六级并取得高分。

大二下学期开始准备TOFEL、GRE考试，本科毕业后前往香港或欧美地区进行留学深造。

•通过计算机二级考试，熟练掌握photoshop、office等常用办公软件。

•除了英语和计算机外，从大二开始就要积极准备考取有关的证书。

•寒暑假时，到社会上进行短期的工作，在工作期间，学习如何与工友相处，怎样与领导打交道；学会如何在集体中表现自我，而又不受到排斥，为今后的工作积累社会经验。

•建立良好的交际网，多与同学、朋友聚餐，积极参加学校举办的各项活动，增进人脉关系。

第6章

评估调整

6.1职业生涯监督方案

计划固然好，但更重要的，在于其具体实践并取得成效。

任何目标，只说不做到头来都会是一场空。

然而，现实是瞬息万变的，定出的目标计划随时都可能遭遇问题，这就要求我时刻保持清醒的头脑，及时调整和完善自己的计划，这样才能取得事半功倍的效果。

有了计划只是刚刚开始，最重要的是付诸行动，使之又成为现实的可能。

这因此我们要时刻关注外界的变化，并且针对外界的变化趋势，及时调整自己的生涯规划。

我打算一学期进行一次评估，保持自己做的优秀的地方，同时也要反思做的不足的地方，并且修正一下自己的规划。

6.2结束总结

确定自己的目标才会有前进的动力，尽管路会很漫长，过程也会很曲折，但是我一定会拿出足够的勇气去面对所有的困难和挫折。

其实职业生涯就是一场有目的的人生旅行，为我们提供机会认识自我，严格要求自我，把自己培养成一个专业人才。

只要坚定自己的脚步，持续不断的努力，克服一切艰难险阻，我相信，成功就在我的眼前！

附录：

朗途职业生涯规划报告

阅读指南

通过阅读本报告，你将获得：

1、清楚认识到自己的性格、动力方面的特点，知道自己为何这样行事。

2、增进与他人的互相理解，你将明白每个人是不同的，且学会和不同的人更好相处。

3、拓展职业生涯发展视角，发现很多的职业和岗位都值得你去探索和尝试！

阅读前----你需要铭记：

本报告目的在于帮助你拓展思路，探索适合自己的职业。

但并不意味着你就是报告中描述的这样。

你还有更丰富的方面有待挖掘！

性格、动力特点与遗传、成长环境和生活经历密切相关，因此它们在一段时期内会相对稳定。

在这里我们所描述的是你的性格倾向和做事的动力状况，而不是你的知识、经验、技巧。

性格与动力特点没有“好”与“差”之分，但这些特点和工作环境之间有适合和不适合的区别，因此在不同的工作环境中凸显其不同优缺点。

发挥优势能助你成功，而控制不足可以消除阻碍成功的因素，助你获得更大的成功！

阅读后——如果觉得报告不正确怎么办：

1、回想一下自己的答题状态，是否有意或无意地回避了自己本来的真实样子。

2、阅读一下延伸阅读中每个维度的另一个方面，看是否更适合自己。

3、观察你自己，并询问周围的朋友、同学、老师，了解他们如何看待你。

4、向专业测评咨询师询问或寻求帮助。

本报告共包括五大部分：

性格结果部分、动力结果部分、发挥你的优势、控制你的不足、适合的岗位特质

性格结果部分：

性格测试结果：

每个人都希望了解自己性格，相信你也一定很想知道。

下面的部分是依据你的测评结果而得到的关于你性格描述。

下图是你的测试结果，从中可以得知你的性格类型为:

智多星型——总有一些新点子

你在性格各个方面的偏好清晰度如下图所示：

为了便于你更好地理解，下面是每个维度的简单解释：

一、我们与世界相互作用的方式

外向

外向的人更关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。

外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天。

内向的人更关注外部环境的变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重内心体验。

内向的人喜欢独立思考，看书，避免成为注意的中心，聆听比表达多。

内向

二、我们获取信息的主要方式

感觉

感觉的人关注由感觉器官获取的具体信息，重视看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。

他们关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。

直觉的人关注事物的整体和发展趋势，重视灵感、预测和推理。

直觉特征的人富于想象和创造，喜欢学习新技能，但容易厌倦，喜欢使用比喻、跳跃性地展现事实。

直觉

三、我们的决策方式

思考

思考的人重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析做决定。

他们理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。

情感的人重视自己和他人的感受。

他们富有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感的影响，认为人情比原则更重要。

情感

四、我们的做事方式

判断

判断的人喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。

他们重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限。

知觉的人灵活、适应环境、倾向于留有余地，喜欢宽松自由的生活方式。

他们重视过程、随信息的变化不断调整目标，喜欢有多种选择。

知觉

性格类型解释：

根据测试结果，与你最符合的性格类型是：

智多星型——总有一些新点子

下面的部分将对你的性格测评结果进行全面地描述，你需要仔细地阅读，如果恰好有一支笔在旁边的话，不妨用笔画出：

·你觉得对你很有启发的部分

·和你得实际情况很符合的部分

·和你不符合的部分

然后想一想你生活中曾经发生过哪些与之相关的事情，细细地体会一下，你的理解将更深刻。

你的性格类型特点:

你喜欢挑战和让你兴奋的事情，聪慧能干，多才多艺，适应性强且知识渊博，许多事情都比较拿手，致力于自己才干和能力的增长。

你有很强的创造性和主动性，重视灵感，好奇心强，喜欢新鲜事物，关注事物的意义和事物发展的可能性，是天生的创业者。

你善于快速抓住事物的本质，喜欢从新的角度并以独到的方式思考问题，对问题经常有自己的独到见解。

你机警而坦率，有杰出的分析能力，堪称优秀的策略家。

你不喜欢条条框框的限制和因循守旧的工作方式，习惯便捷的问题解决方法。

你喜欢自由的生活并善于发现其中的乐趣和变化。

你认为“计划赶不上变化”，并以实际行动证明大部分规定和规律都是有弹性、可伸缩的，通常会超出被认可和期望的限度。

你善于理解，而非判断他人。

乐观，善于鼓舞他人，也能用自己的热情感染他人。

需要提醒你注意：

上面的描绘是说你这种性格类型人通常具有的特点。

你一定感觉到了有些描述和你很贴切，有一些地方还不是很符合你。

对于符合你的描述，你通常是怎么表现？

有哪些事情可以看出你这些特点。

如果有不符合你实际情况的地方，一定不要觉得失望，这些方面你实际是怎么做的？

要是可以的话可以记录下来。

性格理论：

朗途职业性格测验基于目前国际上最著名的MBTI性格理论，该理论在教育界、员工招聘和培训、职业规划、个人发展以及其他各领域有着极其广泛的应用。

本性格理论最初源于著名心理学家卡尔-荣格，后经美国研究者嘉芙莲-谷嘉-碧瑞斯（KatharineCookBriggs）和她的女儿伊莎贝-碧瑞斯-麦尔（IsabelBriggsMyers）深入研究而发展成型。

MBTI理论认为人的性格在四个维度上存在8种相反的倾向，四种维度上的倾向组合成了16种相异的性格类型。

性格类型没有所谓的更好与更坏，更聪明与更愚蠢之分。

它也不能决定一个人的智慧或者预测它的成功。

但是他能够帮助我们认识到自己通常的行为方式，知道在一些情境下我们通常会有什么样的行为方式，这些行为方式往往是我们感到最自然的方式。

同时性格理论还可以增强不同性格类型之间的互相理解。

朗途职业性格测验测查4个维度共8个倾向的性格特点，具体如下：

第一个维度：

能量倾向——即人的心理能量的投向：

外向（关注外在环境的风吹草动）和内向（关注自己的所思所想）。

外向

内向

对于外部世界给予更多关注，倾向于集中在人和事上，他们是“活动”定向的，具有易沟通、好交际的特点。

易适应环境，随环境变化随时调整。

经常（自然地）被外部的人和物所吸引。

外向者趋向于通过感受来了解世界，会更趋于参加许多活动，喜欢成为活动的焦点，而且容易接近。

主要定位于内部世界，倾向于把知觉和判断集中于观念和思想上，他们更多地依赖于持久的观念而不是暂时的外部事件。

他们总是避免成为注意的中心，而且他们一般要比外向者沉默一些。

∙善于表达

∙自由的表达情绪和想法

∙听、说、想同时进行

∙朋友圈大

∙主动参与

∙大家

∙许多

∙广度

∙通常保留

∙情绪和想法不轻易流露

∙先听，后想，再说

∙固定的朋友

∙静静反思

∙个人

∙少数

∙深度

多数人以为“外向”是“健谈”的意思，“内向”意味着“腼腆”，但在本系统中，内向、外向与健谈、腼腆并不具有完全相同的含义。

它只是指出学生行为过程中更倾向的关注点。

第二个维度：

信息获得方式

感觉

直觉

倾向于通过收集具体、特殊的信息了解外在世界，通常具有善于观察。

对细节敏感，关注事物的现实性等特点。

他们专注于看到、听到、感觉到、闻到及尝到的事物，他们信赖自己的经验，关注此时此刻发生的事情。

感觉型的人看到一个情况时就会想精确地知道发生了什么。

倾向于感知外界环境的全貌或整体，关注事物的现状及发展变化，通常具有反应敏捷，思维跳跃，追求变化等特点。

注重暗示和推理，信赖自己的灵感和预感，注重将来，喜欢预测事物，并总想改变事物。

直觉型的人看到一个情况时，就想知道这意味着什么，结果是怎样的。

∙明确、可测量

∙细节、细致

∙现实、现在

∙通过五官去获得信息

∙连续的

∙重复

∙享受现在

∙基于事实、经验

∙可发明、改革

∙风格、方向

∙革新、将来

∙第六感

∙任意的

∙变化

∙预测将来

∙基于想象、灵感

第三个维度：

决策方式

思考

情感

主要是以逻辑推理为基础，通过理智思考进行活动和决策。

分析问题的解决是否符合公认的标准，具有客观、理性、有条理等特点。

主要是通过权衡问题的相对价值和利益进行决策，他们判断时依赖于对个人价值观或社会价值观的理解，在决策时往往照顾他人的感受。

具有同情心、渴望和谐。

∙客观、公正

∙批评，不感情用事

∙清晰

∙基于分析的

∙关注事情和联系

∙理智、冷酷

∙头脑

∙原则、规范

∙情有可原、法不容恕

∙主观、仁慈

∙赏识，也喜欢被表扬

∙协调

∙基于体验的

∙关注人和关系

∙善良、善解人意

∙心灵

∙价值、人情

∙法不容恕、情有可原

第四个维度：

生活风格特征

判断

知觉

喜欢井然有序的感觉，而且当他们的生活被规划好，事情被解决好之时，他们是最快乐的。

判断型的人想方设法管理和控制生活，具有善于组织，有目的性，决断性等特点。

通常在获得行动所必要的信息时，就不再寻求新的信息而直接付诸行动。

以一种比较宽松的方式生活，并且当生活很有余地时，他们最感到快乐。

知觉型的人试图去理解生活而不是控制它，具有比较开放，适应性强，灵活多变，不拘小节等特点，通常喜欢随遇而安，思考多于行动，对规则和约束反感。

∙按部就班

∙随时控制

∙明确规则和结构

∙有计划、有条理

∙快速判断、决定

∙清晰

∙确定

∙最终期限

∙避免“燃眉之急”的压力

∙随遇而安

∙不断体验

∙确定基本方向

∙灵活的、即兴的

∙喜欢开放、获取

∙协调

∙好奇

∙新的发现

∙从最后关头压力中得到动力

动力结果部分：

动力测试结果：

这部分将具体描述关于你动力特点。

所谓动力是指我们做事情的内在驱动力。

如果把我们比作是火箭，那么动力就是推动火箭的燃料。

下图显示了你的动力测验结果。

图中的分数是你的动力人群指数，表示与他人相比你在人群中的相对位置。

如果你的影响愿望为70，则表明你比70%的人影响愿望高。

一般而言75以上为高分，25至75为中分，25以下为低分。

成功愿望：

这个方面将告诉我们在面对工作时我们是否有积极主动，努力进取的心态。

你的成功愿望一般。

具体表现是：

-做事有特定的目标和方向；愿意承担一定的责任。

-面对新尝试时（比如组织同学的特别活动等），你往往会参照以前的经验和方法

来进行。

-对人和事的要求不高不低，这种“中庸”也让你和周围的人感到自在，而不至于压

力太大。

给你的小建议：

如果想激发自己达到更强的动力，你可以尝试逐渐提高自己的标准。

影响愿望：

是引导或说服别人按照你的想法行事的愿望。

你是一个影响愿望较高的人。

具体表现是：

-喜欢指导别人怎样完成一件事，希望别人遵循你提供的方法。

能够及时和有效地

传自己的观念和想法，并且能够让别人去贯彻和实现你的想法。

-希望事情的进度和结果尽在你的掌握中。

-看重自己的影响力，尽量在别人面前展示，也非常在意自己在别人心目中的地位。

给你的小建议：

是不是已经有人说你太过强势？

平时你也可以多听听别人的意见和建

议。

对管理、销售、市场宣传等需要强烈影响他人的工作，你会更加得心应手。

挫折承受：

是指我们面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时常有的心态、情绪以

及可能的举动。

你的挫折承受力居中。

具体表现是：

-遇到挫折时感到沮丧，但不会深陷其中不能自拔。

-能从失败中总结教训，避免重蹈覆辙。

-新事物或新环境出现时，虽然会有点害怕，但还是会小心地试水挑战。

给你的小建议：

提高耐挫力能帮助你更有力地抵御挫败感的伤害，自我调整或者找

人倾诉都是很好的途径。

人际交往：

是生活和工作中对人际关系的关注程度，喜欢并能很好地建立和保持良好的人

际关系。

你在人际交往动机上处于中等程度。

具体表现是：

-和别人打交道时感觉很自如，不拘束；具有一定察言观色的技巧。

-愿意与人为善，乐意和他人合作。

-不会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的空间。

给你的小建议：

适当地多和人打交道，那样你会在人际交往中变得更从容。

动力类型解释：

有人愿意推动别人一起实现目标，有人却宁愿通过单打独斗达成目标！

有人不惧风险、敢打敢拼，有人偏安一隅，自得其乐！

你是哪一种？

知道我们的动力特点之后，我们还可以进一步知道在追求成就以及遇到挫折时我们会表现出什么特点。

下图表示的是在你努力实现目标的过程中你通常会表现出来的特点。

你的类型为：

“主宰型”

彩色所在区域是“主宰型”类型。

面积越大说明程度越强。

属于主宰型人的你通常热切地想实现自我价值。

你为自己设置高的标，为它而努力、奋斗。

你富有主动性和进取精神，很重视自己的成功。

你希望自己出人头地，成为至关重要的人物。

你能树立一定的权威感，说服、影响和带动大家，为了一个共同的目标努力。

当你和同学或者朋友们在一起的时候，你通常是活动的发起者