双手正面掷实心球的教案.docx
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双手正面掷实心球的教案.docx
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双手正面掷实心球的教案
教学内容:
双手正面掷实心球
单位:
许昌市东城区实验学校
教师:
王辉
双手正面掷实心球课的构思与设想
一、指导思想
本课坚持“健康第一”的指导思想,通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方式,让学生学会正确、完整的双手正面掷实心球的动作,更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助的精神,让学生能够切实的掌握这一技能。
通过教学,使学生知道独立思考。
认真实践的重要性,充分挖掘学生战胜困难的潜能,提高学生安全意识,使学生得到全面发展。
二、教材与学生分析
本课教材为华东版水平4七八九年级。
本学期实心球单元为16个学时,本课是第1学时。
依据双手正面掷实心球的要领,本课重点解决:
1、后腿快速蹬地,前腿作支撑2、向前送髋,收腹急振
3、双臂的快速鞭打。
本课是初三年级学生上课,这个年龄段的学生有个性,有自己的主见,好动、好学,兴趣广泛,认知能力、自锻意识、自控能力强。
但是技术动作不规范,容易产生错误动作,对技术要求不是非常清楚。
通过本次课的学习,使学大多数学生基本掌握掌握双手正面掷实心球的技术动作,具有积极学练的学习态度并勇于模仿。
在学习动作的过程中发现问题、提出问题,在教师的指导和帮助下,较好掌握蹬地、收腹、鞭打三个环节的问题,并且使学生适度的个性张扬与团队合作中获得成功的感受,体验体育运动的乐趣。
三、教学目标
认知目标:
使不同层次的学生对双手正面掷实心球技术动作有一个初步认识。
技能目标:
复习立定跳远的动作技术,使100%学生完成技术动作。
学习双手正面掷实心球的技术动作,使90%的学生基本掌握双手正面掷实心球技术。
另外,发展灵敏、协调、速度和耐力等身体素质。
情感目标:
培养学生勇于进取,拼搏向上的优良品质及团结协作的集体主义精神。
四、教材的重、难点
重点:
1、后腿快速蹬地,前腿作支撑2、向前送髋,收腹急振
3、双臂的快速鞭打。
难点:
动从心中起,力从地上发,节节发劲,全身协调用力
五、教法与学法
教法:
教师主要采用讲解示范法、提问作答法、指导纠错法、表扬鼓励法、分组练习法、比赛法等方法达到传授知识、技术和技能的目的。
学法:
1、互动学习法。
学习过程中学生通过小组内的互动、交流、讨论、探索式的学习活动,充分发挥学生的自主性,培养学生积极思维的创新能力。
2、采用激励评价法。
通过学生代表的展示活动,不仅肯定了学生的成果,而且让学生明确正确技能的方法、动作要领;学生练习时及时给予评价,不仅能激发学生练习激情,而且能及时反馈学生练习情况,促进学生更好完成动作。
六、教学过程
站队、问好、宣布内容——实心球辅助游戏——复习上节课所学动作——学习双手正面掷实心球——放松——小结——师生再见——下课——师生收器材。
七、教学特色
本节课采用华东版水平4七八九年级教材,通过教师精心设计,采用灵活多样的教学手段,极大地激发学生的学习兴趣,营造和谐、愉快的学习氛围。
本节课充分体现以学生为主体,教师为主导的教育思想,让学生在教师的层层引导下把握正确的动作技术。
教师在教学中不断激励学生,及时评价学生的所学所获,调动学生学习的积极性和主动性。
八、生理负荷预计
平均心率预计:
120±5次/分;最高心率预计:
130---140次/分;练习密度预计:
45±5%。
10、场地器材:
篮球场、实心球40个、立桶8个练习辅助器材若干
东城区实验学校课时计划
学校
东城区
实验学校
教师:
王辉
课次:
时间
2014-3-12
年级
初三
课型:
新授课
人数
40人
教学内容
复习立定跳远的动作技术。
学习双手正面掷实心球的动作技术
教
学
目
标
认知目标:
使不同层次的学生对所学内容有一个初步认识。
技能目标:
学习双手正面掷实心球的动作,使90%的学生基本掌握该项技术,发展学生的爆发力、协调、速度和耐力等身体素质。
情感目标:
培养学生勇于进取,拼搏向上的优良品质及团结协作的集体主义精神。
重点
1、后腿快速蹬地,前腿作支撑2、向前送髋,收腹急振
3、双臂的快速鞭打
难点
动从心中起,力从地上发,节节发劲,全身协调用力
教学
过程
教学内容
重点、难点
教师活动
学生活动
运动负荷
次数
时间
强度
开
始
部
分
课堂常规:
1、体育委员整队,报告人数。
2、教师宣布课的任务及要求。
1、师生问好
2、报告人数
3、宣布本次课任务
4、安排见习生
1、组织队形:
○○○○○○○
○○○○○○○
△
要求:
快、静、齐
2、见习生:
随堂见习,管理实心球。
要求:
听从指挥,不随意扔球。
1
1
分钟
小
准
备
部
分
实心球辅助游戏:
1、《保龄球》10人一组,分别是1、2、3、4号。
每个小组站在直线后面,一次每组只有一个同学扔球,看哪个小组扔出去的球能后碰到标志桶后面的实心球,中者多的小组为胜者组。
2、四人徒手操:
上肢扩胸、体转运动、压肩运动、腹背运动、正侧压腿、腕踝关节运动。
1、安排热身内容。
2、教师讲解、示范。
3、语言鼓励。
1、配合音乐在教师的带领下,模仿教师的动作和节奏,在游戏中,手拉手的同学不允许松手,保护好(小鸡)同学不被抓住。
注意步伐的移动方向。
2、6节活动操,能够充分活动身体各关节,使身体达到最佳状态。
要求:
动作协调,大方,四人配合默契。
要求:
精神饱满,节奏感强。
1
5
分钟
中
基
本
部
分
一、复习内容:
立定跳远的动作技术(如图)
1、教师邀请两名学生出列展示动作。
2、教师和学生一起复习立定跳远口诀:
一摆二蹲三跳起,快速蹲地展身体;
收腹提膝伸小腿,后跟着地向前起。
3、学生散开,进行3次立定跳远练习。
4、教师评价。
1、听教师讲解练习内容。
组织:
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
★
☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆
2、复习立定跳远的动作技术。
3、总结经验,完善动作。
3
6
分钟
中上
二、学习双手正面掷实心球动作技术环节:
后脚蹬地伸踝——后腿伸踝伸膝蹬送身体——前腿顶撑身体——髋臀补偿运动——收腹急振——两臂前伸甩臂甩腕——食中指拨球
学习重、难点:
(如图)
1、后腿快速蹬地,前腿作支撑2、向前送髋,收腹急振
3、双臂的快速鞭打
难点:
动从心中起,力从地上发,节节发劲,全身协调用力
三、教学比赛:
每小组选出一个动作相对标准,掷球距离远的同学参加比赛。
1、设问一对一进攻方法导入.
2、结合学生动作教师示范.
3、
3、讲解动作技术构成及要领.
4、
4、安排学生分组练习,教师巡回指导.
5、布置展示任务,继续巡回指导
6、组织观看展示,评价展示情况,指出重难点
7、集中纠错
8、双手正面掷实心球动作。
9、语言评价,表扬鼓励。
教法:
1、讲解比赛要求。
要求学生努力掷远
2、语言提示鼓励。
3、参与小组比赛。
1、两排站在限制区两侧,,观看教师示范,听讲解.
2、按教师要求:
三人一组,一个球交替掷,另外两名同学观察。
要求:
背弓要明显,鞭打要清晰
3、小组互动,讨论评价,推荐二名较好的同学参加展示.
5、观看展示,听老师讲解重难点.
6、观看教师介绍.
7、学生展示。
参与教学比赛(分组)
1、体会技术动作的要领和学习的乐趣。
2、注意安全。
4
4
6
2
分钟
3
分钟
13
分钟
5
分钟
中上
中上
中上
大
结
束
部
分
1.放松整理:
静力性牵拉肌腱运动。
2、讲评本课教与学。
3、归还器材。
1、在轻音乐的伴奏下口令带领学生进行牵拉身体不同部位的肌腱练习。
2、提示牵拉动作与呼吸节奏的配合。
3、鼓励性评价。
4、安排学生回收器材。
1、知道牵拉肌腱是加快肌腱疲劳恢复的一种有效方法。
2、控制好动作幅度,注意呼吸节奏。
3、回收器材。
1
5
分钟
小
场地
器材
实心球:
40个
篮球场:
1块
标志桶8根,录音机一台
预计练习密度:
35%-40%
预计平均心率:
130-140次/分
教学反思
众所周知,双手正面掷实心球的动作技能中,针对这节课学习的动作要点之一的“鞭打动作”,初中学生学习显得陌生和难以掌握。
为了上好这堂课,让学生了解和掌握“鞭打”动作,我特地自制了一条鞭子。
在学习鞭打动作之前,我通过提问什么是鞭打动作,同学们谁接触过鞭子,怎么做鞭打动作等等一系列情景,让同学们投入动作的学习之中,效果十分明显。
一些平常体育兴趣不大、不爱动的女同学,兴趣也十分浓厚,在课后小结中,对鞭打动作的掌握情况达到了90%,让我十分欣慰。
体育教学,教师要多动脑筋、多动手,这样的话,任何困难都不是困难。
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- 双手 正面 实心球 教案