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智慧树行为生活方式与健康答案
智慧树2018《行为生活方式与健康》章节测试答案
第一章单元测试
1【单选题】(10分)
据研究,世界上由吸烟引起的癌症占
A.5%
B.10%
C.20%
D.30%
E.35%
正确答案:
D
2【单选题】(10分)
体内乙醇含量达到多少ml时会导致生理功能失调,精神失控?
A.10~20
B.20~30
C.30~50
D.50~100
E.100~200
正确答案:
D
3【单选题】(10分)
下列哪项最符合世界卫生组织(WHO)对健康的定义:
A.不生病,不虚弱
B.身体上、精神上的完满状态,以及良好的适应力
C.心理健康
D.能吃能睡无大病
E.不胖不瘦,身体强壮
正确答案:
B
4【单选题】(10分)
亚健康状态的人约占总人口的:
A.5%
B.20%
C.40%
D.60%
E.75%
正确答案:
E
5【单选题】(10分)
2008年我国城市疾病死亡率排首位的疾病是:
A.心血管疾病
B.脑血管疾病
C.恶性肿瘤
D.呼吸系统疾病
E.急性传染病
正确答案:
C
6【多选题】(10分)
危害健康行为的特点
A.先天的
B.长期稳定的习惯
C.对个人和(或)他人的健康有明显的危害
D.具短期性
E.后天形成的习惯
正确答案:
BCE
7【多选题】(10分)
危害健康的习惯性行为包括
A.饮食偏好
B.少量饮酒
C.少量吸烟
D.喜静不喜动
E.大量饮酒
正确答案:
ACDE
8【多选题】(10分)
日常生活中促进健康的行为包括
A.合理营养
B.平衡膳食
C.积极锻炼
D.适量睡眠
E.积极的休息
正确答案:
ABCDE
9【多选题】(10分)
吸烟是许多疾病的主要危害因子
A.脑血管病
B.慢性呼吸系统疾病
C.恶性肿瘤
D.心血管病
E.冠心病
正确答案:
ABCDE
10【多选题】(10分)
健康四大基石包括
A.心理平衡
B.合理膳食
C.适量运动
D.劳逸结合
E.戒烟限酒
正确答案:
ABCE
第二章单元测试
1【单选题】(10分)
世界上只有一种东西天生就是给人吃的,营养最全面:
A.鸡蛋
B.米饭
C.母乳
D.苹果
E.水
正确答案:
C
2【单选题】(10分)
哪种营养素是体内氨的唯一来源?
A.维生素
B.蛋白质
C.膳食纤维
D.糖类
E.脂类
正确答案:
B
3【单选题】(10分)
血糖是指血液中的
A.葡萄糖
B.果糖
C.蔗糖
D.麦芽糖
E.多糖
正确答案:
A
4【单选题】(10分)
体内主要的贮能物质是
A.维生素
B.蛋白质
C.水
D.糖类
E.脂类
正确答案:
E
5【单选题】(10分)
缺乏时可导致食欲减退、性成熟障碍等症状的是
A.钾
B.钠
C.铁
D.铜
E.锌
正确答案:
E
6【多选题】(10分)
三大营养物质通常是指
A.维生素
B.蛋白质
C.微量元素
D.糖类
E.脂类
正确答案:
BDE
7【多选题】(10分)
属于必需氨基酸的是
A.赖氨酸
B.丝氨酸
C.亮氨酸
D.色氨酸
E.组氨酸
正确答案:
ACD
8【多选题】(10分)
人体所需的碳水化合物主要来自
A.薯类
B.谷类
C.水果
D.蔬菜
E.豆类
正确答案:
AB
9【多选题】(10分)
属于体内微量元素的是
A.钾
B.钠
C.铁
D.铜
E.碘
正确答案:
CDE
10【多选题】(10分)
关于维生素A,下列说法正确的是
A.是第一个发现并正式全名的维生素
B.缺乏时可导致坏血病
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C.缺乏时可导致夜盲症
D.胡萝卜、鱼肝油中含量较多
E.过量摄入会中毒
正确答案:
ACDE
第三章单元测试
1【单选题】(10分)
卫生部2004年10月12日健康调查结果显示,我国成人肥胖率约为
A.5%
B.7%
C.9%
D.11%
E.13%
正确答案:
B
2【单选题】(10分)
某人的身高176cm,体重82kg,其体重指数是
A.21.46
B.2.146
C.26.47
D.28.2
E.46.59
正确答案:
C
3【单选题】(10分)
日常生活中基础代谢占总消耗能量的
A.20%~30%
B.30%~40%
C.40%~50%
D.50%~60%
E.60%~70%
正确答案:
E
4【多选题】(10分)
关于肥胖的危害,的是
A.肥胖影响形体美观
B.影响工作和学习
C.易引发冠心病和高血压
D.易患内分泌及代谢性疾病
E.易引起肝胆病变
正确答案:
ABCDE
5【多选题】(10分)
减肥时,饮食方面应做到
A.严格控制甜食的摄入
B.禁止主食摄入
C.早餐要吃饱,晚餐要吃少
D.少食多餐
E.禁止摄入肉类
正确答案:
ACD
6【多选题】(10分)
与肥胖发生关系密切的因素有
A.遗传
B.多食
C.饮食结构
D.饮食习惯
E.运动
正确答案:
ABCDE
7【多选题】(10分)
减肥的有效途径之一是提升新陈代谢水平,主要方法有
A.饥饿疗法
B.少食多餐
C.早餐要吃饱,晚餐要吃少
D.摄入适量蛋白质
E.摄入膳食纤维
正确答案:
BCDE
8【单选题】(10分)
减肥者可以通过服用食欲抑制剂芬氟拉明,减少能量摄入,达到减肥的目的。
A.T
B.F
正确答案:
B
9【单选题】(10分)
过度肥胖者可以通过利尿药“速尿”、泻下药“大黄”等减轻体重。
A.T
B.F
正确答案:
B
10【多选题】(10分)
有氧运动是减肥的有效途径,其特点有
A.运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质提供的
B.是一种暴发力运动
C.运动强度越大效果越好
D.运动时大多数肌肉参与活动
E.持续时间15分钟以上
正确答案:
ABE
第四章单元测试
1【单选题】(10分)
鱼类尤其是海鱼中的哪种成分有利于降低血清胆固醇?
A.蛋白质
B.必需氨基酸
C.饱和脂肪酸
D.不饱和脂肪酸
E.膳食纤维
正确答案:
D
2【多选题】(10分)
血脂是血浆中的中性脂肪和类脂的总称。
中性脂肪包括
A.脂肪酸
B.甘油三酯
C.卵磷脂
D.类固醇
E.胆固醇
正确答案:
AE
3【多选题】(10分)
高脂血症是指哪些血脂高于限值?
A.血清胆固醇
B.血清甘油三酯
C.高密度脂蛋白-胆固醇
D.低密度脂蛋白-胆固醇
E.中密度脂蛋白-胆固醇
正确答案:
ABD
4【多选题】(10分)
高脂血症的主要危害是导致
A.冠心病
B.脑卒中
C.视力下降或失明
D.肾功能衰竭
E.下肢溃烂甚至坏死
正确答案:
ABCDE
5【多选题】(10分)
高脂血症的早期症状包括
A.早晨起床后感觉头脑清醒,午后极易犯困,但夜晚很清醒
B.睑黄疣
C.黄色瘤
D.腿肚经常抽筋,并常感到刺痛
E.看东西一阵阵模糊
正确答案:
BCDE
6【多选题】(10分)
可引起血脂升高的膳食因素
A.饱和脂肪
B.不饱和脂肪
C.碳水化合物
D.膳食纤维
E.维生素C和E
正确答案:
AC
7【多选题】(10分)
高脂血症的饮食治疗原则包括
A.控制总能量
B.坚持低脂饮食
C.严格控制蛋白质
D.减少碳水化合物
E.多吃蔬菜和水果
正确答案:
ABDE
8【多选题】(10分)
某高脂血症患者,40岁,运动治疗时合适的心率是
A.90
B.110
C.130
D.150
E.170
正确答案:
CD
9【单选题】(10分)
在热能相同的情况下,多糖可使血清甘油三酯水平降低;果糖和蔗糖使血清甘油三酯水平升
高
A.T
B.F
正确答案:
A
10【单选题】(10分)
多不饱和脂肪酸可使血浆中胆固醇和低密度胆固醇水平显著降低,并且不会升高甘油三酯。
A.T
B.F
正确答案:
A
1【单选题】(10分)
医学研究表明,何种元素摄入增加与高血压病的发生成正相关?
A.钾
B.钠
C.钙
D.镁
E.铁
正确答案:
B
2【单选题】(10分)
高血压病患者每日摄入的钠盐应少于
A.5g
B.6g
C.8g
D.10g
E.12g
正确答案:
A
3【多选题】(10分)
下列血压属于正常值的是
A.105/65
B.115/75
C.105/85
D.115/86
E.125/80
正确答案:
AB
4【多选题】(10分)
为了更好地监测和比较,测定血压时应
A.定时间
B.定部位
C.定体位
D.定血压计
E.定医生
正确答案:
ABCD
5【多选题】(10分)
高血压病防治中存在“三高”和“三低”,其中“三高”是
指
A.知晓率高
B.患病率高
C.控制率高
D.致残率高
E.致死率高
正确答案:
BDE
6【多选题】(10分)
高血压病治疗中对任何年龄组都适合的是
A.药物治疗
B.运动治疗
C.饮食治疗
D.健康教育
E.乐观开朗
正确答案:
BCDE
7【多选题】(10分)
高血压病的饮食治疗应注意
A.控制热能的摄入
B.膳食宜清淡
C.严禁脂肪和胆固醇的摄入
D.适量摄入蛋白质
E.多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物
正确答案:
ABDE
8【单选题】(10分)
高血压病患者共同的症状是头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、
心悸、胸闷、乏力等。
A.T
B.F
正确答案:
B
9【单选题】(10分)
高血压病治疗的最终目的是降低并控制血压。
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A.T
B.F
正确答案:
B
10【判断题】(10分)
高血压病患者服用药物后血压降到正常就应及时停药,以免产生副作用和耐药性。
A.对
B.错
正确答案:
B
第六章单元测试
1【多选题】(10分)
2型糖尿病:
A.非胰岛素依赖型糖尿病
B.以胰岛素抵抗为主
C.起病急,症状重
D.发病年龄多见儿童和青少年
E.占糖尿病患者绝大多数
正确答案:
ABE
2【多选题】(10分)
糖尿病的典型症状包括
A.多尿
B.多饮
C.多食
D.多动
E.消瘦
正确答案:
ABCE
3【多选题】(10分)
在饮食方面属于糖尿病的危险因素的有
A.能量摄入过少
B.脂肪摄入过多
C.膳食纤维摄入过少
D.维生素摄入过少
E.矿物质摄入过少
正确答案:
BCDE
4【多选题】(10分)
俗称糖尿病治疗“五套马车”是
A.糖尿病教育
B.饮食治疗
C.运动治疗
D.非药物治疗
E.自我监测
正确答案:
ABCE
5【多选题】(10分)
糖尿病患者饮食中可适当补充
A.钾
B.镁
C.钙
D.铬
E.锌
正确答案:
ABCDE
6【多选题】(10分)
糖尿病人的食物选择可多选用
A.大豆及其制品
B.粗杂粮
C.肉类尤其是鱼虾类
D.蛋类
E.蔬菜和水果
正确答案:
ABCD
7【多选题】(10分)
糖尿病运动治疗的好处包括
A.降低血糖
B.减轻体重
C.改善血压
D.改善血脂
E.降低死亡率
正确答案:
ABCDE
8【多选题】(10分)
糖尿病人的运动治疗
A.宜空腹进行
B.宜餐前进行
C.饭后一小时至三小时之间这宜
D.不宜光脚走路
E.随身带点糖果
正确答案:
CDE
9【单选题】(10分)
食物中的碳水化合物经消化吸收进入血液,这是血糖的主要来源。
A.T
B.F
正确答案:
A
10【单选题】(10分)
糖尿病是慢性疾病,一旦得病需要终生治疗。
A.T
B.F
正确答案:
A
第七章单元测试
1【单选题】(10分)
最常见的心绞痛疼痛部位
A.单独前胸疼痛
B.单独后背疼痛
C.颈部+下颌疼痛
D.前胸+左肩+左臂疼痛
E.上腹部疼痛(相当于胃的部位)
正确答案:
D
2【多选题】(10分)
下列是引起动脉粥样硬化发生的主要危险因素,在这些危险因素中,你能区分哪些
是可控制的因素吗?
A.年龄
B.遗传
C.血脂异常
D.吸烟
E.高血压
正确答案:
CDE
3【多选题】(10分)
下列哪些因素参与动脉粥样硬化的发生
A.血管内皮细胞受损
B.血管壁通透性增加
C.泡沫细胞形成
D.血小板粘附聚集
E.脂蛋白氧化修饰
正确答案:
ABCDE
4【多选题】(10分)
下列属于冠心病的是
A.心绞痛
B.缺血性心肌病
C.猝死型
D.隐匿型或无症状冠心病
E.心肌梗死
正确答案:
ABCDE
5【多选题】(10分)
与动脉粥样硬化血栓形成相关的疾病有
A.冠心病
B.脑卒中
C.缺血性肾病
D.间歇性跛行
E.肿瘤
正确答案:
ABCD
6【多选题】(10分)
心绞痛发作时主要有哪些临床表现
A.疼痛
B.出冷汗
C.胸闷
D.发热
E.尿量减少
正确答案:
ABC
7【多选题】(10分)
血脂代谢异常是冠心病最重要的危险因素,下列哪些脂蛋白增高对机体不利?
A.总胆固醇
B.甘油三酯
C.高密度脂蛋白(HDL-C)
D.低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)
E.极低密度脂蛋白胆固醇(VLDL-C)
正确答案:
ABDE
8【多选题】(10分)
下列哪些行为生活方式与冠心病的发生关系密切?
A.缺乏运动
B.暴饮暴食
C.寒冷刺激
D.便秘
E.过度焦虑
正确答案:
ABCDE
9【多选题】(10分)
在日常生活中冠心病病人应尽量避免:
A.情绪激动
B.超负荷运动
C.抽烟酗酒
D.暴饮暴食
E.通风不良、人群聚集的场所
正确答案:
ABCDE
10【多选题】(10分)
冠心病常用的治疗方法?
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A.非药物治疗
B.药物治疗
C.介入治疗
D.外科手术
E.饮食治疗
正确答案:
ABCDE
第八章单元测试
1【多选题】(10分)
脑卒中的常见诱发因素有
A.情绪激动
B.酗酒、暴饮暴食
C.过度劳累、用力过猛
D.过度用脑
E.头部外伤
正确答案:
ABCD
2【多选题】(10分)
引起缺血性脑卒中的常见原因为
A.动脉粥样硬化
B.脑动脉炎症
C.脑血栓形成
D.血栓脱落形成栓子阻塞脑血管
E.颈椎病
正确答案:
ABCDE
3【多选题】(10分)
关于脑卒中,下列哪项有误
A.出血性脑卒中,多在安静或睡眠中发病
B.缺血性脑卒中主要是脑血管阻塞而引起血流障碍所致
C.脑卒中具有发病率高、致残率高、死亡高的“三高”特点
D.缺血性脑卒中,多在活动中突然起病
E.出血性脑卒中主要是由脑内血管破裂出血所致
正确答案:
A
4【多选题】(10分)
下列哪些是脑卒中的危险因素
A.高血脂
B.高血压
C.心脏病
D.糖尿病
E.慢阻肺
正确答案:
ABCD
5【多选题】(10分)
下列哪些是脑卒中院前急救的注意事项
A.忌摇晃病人
B.忌试图叫醒病人
C.避免病人头部的震荡
D.忌给病人喝糖水
E.在没有医生明确诊断之前,不要给病人使用降压药
正确答案:
ABCDE
6【多选题】(10分)
关于脑卒中,下列说法正确的有
A.脑卒中就是脑出血
B.脑卒中具有发病率高的特点
C.脑卒中的死亡高
D.致残率高是脑卒中的特点之一
E.脑卒中就是“中风”
正确答案:
CDE
7【多选题】(10分)
哪些行为生活方式可增加患脑卒中的概率
A.暴饮暴食
B.抽烟酗酒
C.肥胖
D.高盐饮食
E.缺乏锻炼
正确答案:
ABCDE
8【多选题】(10分)
脑卒中的常见预兆有
A.头晕,特别是突然感到眩晕
B.突感双侧面部或手脚或舌唇麻木
C.
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