拓展项目.docx
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拓展项目
挑战150
项目介绍:
拓展培训项目-挑战150,此项目是一个以团队为中心的组合竞技拓展训练项目。
项目基本包括:
不倒的森林、能量传递、大河之舞、击鼓颠球、激情节拍等。
通过完成六个组织活性化项目,考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。
场面热烈,气氛活跃,将培训活动推向高潮!
项目实施步骤:
每组培训师带领自己的小组,发放活动道具,讲解规则,布置任务;带领小组成员进行练习。
每组需在150秒内完成6项任务,练习时间为1-1.5小时;之后作竞技比赛,评出优胜队。
在大家认为不可能的情况下,达到可能的成功效果;短短150秒一眨眼即将过去,一项任务都很难完成,何况六项呢?
那就来体验一下团队的力量吧!
我们不但能够完成,而且比想象的还要成功,来体验一下挑战的刺激吧!
一切皆有可能!
让你的想象变成现实,让你的思想变为行动---只有想不到,没有做不到!
拓展训练目的:
1、活跃团队气氛;
2、促进团队合作;
3、加强团队有效沟通;
4、提升团队之间的领导核心和领导艺术。
所设拓展项目具体小项介绍及拓展培训目标:
动感颠球
形式简述:
一面四周绑了数根绳子的鼓。
要求每位学员拿起一根绳子,把鼓提起来;用这面鼓颠起一个排球,在排球不落地并超出一米高的情况下连续颠十次。
培训目标:
默契度和协作能力。
能量传输
形式简述:
1、每组学员站成一排,利用手中每人一节半圆形胶管,把一个球从队头传至队尾。
2、要求手不能碰球
3、球半途不能落地
4、全组人不能发声
培训目标:
通过相互配合快速增进人与人之间的关系
突破一些限制性观念,体会融入团队合作成功的成就感
不倒森林:
独木难支,二木成林,三木即为森,我们大家在一起就组成蕴涵巨大能量的森林,但仍需我们协调配合,共同努力!
激情鼓掌:
形式简述:
用鼓掌的方式喊出本队的队训;要求整队人围成一个圈,双手拍旁边队友一下肩膀,数一个数,说出队训的第一个字;拍两下肩膀,数两个数,说出队训的前两个字;以此类推;一面鼓掌一面说出队训。
目标:
队员精神集中,团队气氛热烈,加强团队融合。
四两拨千斤(弹力接球)
形式简述:
一名队员用一个直径10厘米的胶筒,接住另一名队员弹起的弹力球。
要求不能借助其它外力,不能用手去接,只允许用胶筒接。
大河之舞(集体跳大绳):
形式简述:
一个组的两个人摇大绳,其余人一起跳,在没有人半途绊到绳子的情况下,集体连续跳10下。
回顾与总结:
小组总结
1.你所在的团队中,沟通是否顺畅?
什么地方做得好,什么地方有待改进?
2.你可以做哪些事,包括与上级、下级、同级同事做到更好的沟通?
3.你建议你的团队改进什么方面的沟通,可以保证项目/工作的顺利实施?
4.管理者的真正职责是什么?
5.如何成为一名合格的团队成员?
6.我们应该在自己的岗位上做出什么样的变化?
大总结
1.每个队派代表展示小组总结的成果
2.培训师对活动总结
3.领队或领导讲话
野外拓展训练课程【加勒比海盗】
来自加勒比海、南中国海、里海、印度洋、黑海、地中海、太平洋、大西洋、亚得里亚海的九个拥有最强实力的海盗团伙表决了一场重要的会议,他们要选出一位海盗盟主带领他们和深海阎王、贝克特勋爵进行最后的决战。
每一位海盗都拥有一枚西班牙古银币,他们将通过数场海盗规则的竞赛来赢取银币选出盟主。
最终哪只队伍会胜出,一场决定海资命运的终极决战即将在金色海滩展开....
这是一个故事情节引人入胜,参与性和趣味性极强的团队活动,提升参加者的团队合作意识和团队合作能力;鼓舞士气,振奋精神;放松身心,交流情感。
加勒比海盗生存法则
在培训过程前每个团队有10各金币作为海盗财产,培训中设置有5道关卡,每到一处关卡需要先跨越障碍、集群力量与智慧冲关,输的一方未能及时通关的人将会成为对方的俘虏,这是船长需与对方首领谈判,用金币交还俘虏(最高上限3各金币),然后在教官手上领取通行证后方可继续前进,团队金币数量一旦为零则不能进行下一项目,船长要接受惩罚,每次惩罚将获得1个金币,如果团队两次金币数量为零,则需立即召开海盗大会。
珠行千里”项目目的:
增强团队的有效沟通,相互协作能力;
感受领导者的策划能力与队员服从对效果的影响;
加强团队成员责任心、注重细节、相互理解包容。
“珠行千里”项目,要求团队所有的队员都手持两节管道,每个人每节管道连接起来形成长管道,准备好后放一个乒乓球在管道里向前滚动,队员手中的管道接力输送乒乓球,队员不断连接管道,按照教练要求的路线循环接力,直至将球送至规定目的地。
如果乒乓球由于接力的原因掉下了,则要罚停十秒钟后再重新输送。
开始的时候,团队接力并不顺利,尤其是转弯的环节和上楼台的时候,有好几次乒乓球都掉了下来,可喜的是,对于直接责任队员,并没有责怪,而是给予热心鼓励和积极的帮助。
最终成功将乒乓球输送至规定的地点,胜利完成了任务,我们全体队员高兴得抱成一团。
“珠行千里”让我们认识到,工作不分主次,岗位不分轻重,无论哪一个环节出现问题,都会影响整体。
更让我们意识到团队的精神和领导的作用,就像一支交响乐团,如果没有前台的指挥家,大家各忙各的,是很难完成一部优美的乐章的......
拓展训练项目团队梅花桩介绍
团队梅花桩场景:
团队成员手拉手跨越一个个截断的圆木,要求参与者们踩着圆木前进,过程当中必须手拉手,过程中不准任何人的脚离开圆木。
成员要求必须同心协力,以最快的速度通过了“梅花桩”。
此时,成员的心在无形中贴紧了。
因为体验中,大家感受到要克服困难、完成任务,同心协力是多么重要。
竞赛的两个团队变成了2支能够克服一切困难、接受任何挑战的“同心”队;团队成员之间沟通、理解和信任的各种“障碍”也被一扫而空。
项目目的:
☆加强学员的责任心,脚踏实地,去除浮燥;
☆有效沟通协作,树立服务的心态和配合意识;
☆学会宽容和理解,以平常心有效处理人人际关系;
☆通过项目的不断“从头再来”,感受团队的“100–1≤0”;
拓展训练项目不倒森林介绍
拓展训练项目之不倒森林:
每人拿一根同样的棒,约150公分,大家围成一个圆圈,让棒直立后用右手掌心按住棒的上面,左手放在背后,保持棒直立,在喊“换”时,后一人接住前一人的棒。
项目规则:
1、保持棒直立,不允许用手抓,也不允许身体其他部位接触棒。
2、宣布开始前,双脚开立,不允许移动,开始后大家按自己相同的口令,在保证自己直立棒的不倒的前提下,迅速移动步伐将右手掌心按到相邻的同伴的棒上,保持棒不倒。
3、每次有一根棒倒就算失败,必须在连续换位十个才算成功。
项目目的:
团队成员间的步调一致,快速反应和协调的能力。
拓展项目之无敌风火轮介绍
项目准备:
1.报纸20张以上。
2.胶带2卷。
3.平坦的地面。
项目名称:
风火轮(人行车轨)
项目类型:
团队合作(或团队竞赛)
项目目标:
每个组用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环,要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程,以最快到达终点的组为优胜。
规则及注意事项:
1.各组统一在风火轮内站好,由培训师统一发布口令出发。
2.行进途中,风火轮必须垂直地面,不能将所提供的报纸剪裁、折叠,报纸必须紧密相连;
3.所有组员必须在圈内,身体的任何部分不得直接接触地面。
4.行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复,在培训师许可后才可以继续行进。
此时队员可以接触地面但不能阻挡他组行进的路线,否则将被取消资格。
5.出发前,所有风火轮不得超出起点线,以风火轮全部通过终点线为项目截止时间;
6.服从培训师原则。
操作流程:
1.集中队员注意力,布置项目名称、目标、类型和规则。
2.项目进行,培训师监控行进队员(一般每次过4-5人)的安全。
3.评估、分享。
拓展项目鸭鸭大脚板介绍
项目准备:
1.(四根绳子+两块木板)*N(N代表组数)。
2.写好规则的白板。
3.起点和终点的标线。
项目名称:
鸭鸭大脚板(或大脚板)
项目类型:
团队合作项目
项目目标:
在规定的时间内利用提供给你们的工具,以4-5人/组竞争的形式,获得最高分数为最终目标。
规则及注意事项:
1.本项目共分为3轮。
2.R1规则为第一到最后一名的得分依次降低;R2由培训师先宣布规则,各组派一名代表协商并沟通,选择一种规则后重新进行项目。
R3由培训师先宣布规则,并依此征求各组意见,各组不能沟通,根据比赛结果依学员选择的规则对各组的结果进行评分,最终以三轮累计为最终成绩。
四组为例
ROUND1:
5,3,0,-3。
ROUND2:
5,3,0,-3或都为5(第一名和最后一名距离在1M以内)/0(第一名和最后一名距离在1M以外)ROUND3:
5,3,0,-3或都为5(第一名和最后一名距离在0.5M以内)/0(第一名和最后一名距离在0.5M以外)各自按照各自选定的规则记分。
3.在项目行进的过程中,若有学员的脚触及地面,须重新上板后再出发。
操作流程:
1.使大家集中注意力,布置项目名称,项目目标。
2.宣布项目规则(先讲分三轮进行,首先讲第一轮规则)。
3.讲项目足以事项和项目完成的衡量标准(可根据起点和终点和木板的首尾具体描述)。
4.开始第一轮,完毕后开始宣布第二轮规则,并请各队代表协商并取得统一意见,培训时根据所选规则执行评判。
5.第二轮完毕后,开始第三轮宣布规则,注意各队不得讨论,培训师要单独记录各队的规则,执行中根据所选进行评判。
培训师监控要点:
1.注意排头学员的安全,对0.5M或1M的标准控制不需太严,以板尾通过终点线位标准。
2.学员的脚板不许穿入绳子内。
3.服从培训师口令的原则。
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