便秘治疗方法集锦.docx
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便秘治疗方法集锦
便秘治疗方法集锦
便秘是指便次太少或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。
正常时每日便次1-2次或2-3日排便一次,便量和便次常受食物种类以及环境的影响。
许多患者每周排便小于3次,严重者长达2-4周才排便1次;有的排便时间每次长达30分钟以上,每日排便多次但排便困难,便量极少或硬如羊粪。
便秘引起色斑、肥胖、腹涨、口臭、肠胃不适等一系列状况,因而早期预防和合理治疗便秘、减轻便秘带来的严重后果,对改善生活质量,减轻社会和家庭负担是十分重要的。
随着人们饮食结构、精神心理、社会因素的影响,便秘发病率有增高趋势,在人群中的患病率高达27%。
便秘可以影响各年龄段的人,其中女性多于男性,老年多于青、壮年。
因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,严重时会影响生活质量。
便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。
如果出现报警征象应马上去医院就诊作进一步检查。
由于便秘是一种较为普遍的症状,大部分人常认为不用治疗,但实际上便秘的危害很大:
1、便秘在有些疾病如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发生中起重要作用,这方面有很多研究报告;2、便秘在急性心肌梗死、脑血管意外病人,可导致生命意外,有很多惨痛事例让我们警觉;3、部分便秘和肛肠疾病,如痔、肛裂等有密切的关系。
一、治疗偏方
1、四种简便方法
(1)晨饮盐开水。
每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握,以温吞的为好),对肠胃有清洗作用,尤其对习惯性便秘有特效。
(2)晨空腹吃梨。
每日早晨起床后空腹吃梨2个,连服二周以上,有润肠之功。
梨有加快肠道蠕动、促进排便的功效,平时吃虽对便秘有一定的帮助,但对于老年人的顽固性便秘效果不明显。
只有在每天早晨起床后空腹吃梨,才能有效治疗便秘,这是因为经过一个晚上的消化,肠道大多已经排空,这时吃梨能更大限度地促进肠道蠕动。
(3)蜂蜜黑芝麻。
蜂蜜100克,黑芝麻76克,把芝麻捣烂,搅入蜂蜜中用温开水送服,每日早晚分服有效。
(4)开水冲鸡蛋。
加上少许白糖和香油,每天早晚喝一碗。
2、四个治疗妙方
妙方一:
枳实10克,每日1剂,水煎服。
也可稍加大量,泡沸水当茶饮。
妙方二:
番泻叶(为豆科植物狭叶番泻CassiaangustifoliaVahi或尖叶番泻CassiaacutifoliaDelile的干燥小叶)20--30克,水煎服,每日1剂代茶饮。
老年、体弱、产后不宜服。
妙方三:
冬瓜瓤500克,水煎汁300毫升,一日内分数次服下,润肠通便。
妙方四:
生附子15克,苦丁茶9克,炮川乌9克,白芷9克,胡椒3克,大蒜10克,共捣碎炒烫,装入布袋,置神阙(肚脐),上加热水袋保持温度,每日2次,治老年习惯性便秘。
3、菠菜100克,粳米50-100克,将菠菜置沸开水中烫至半熟,捞出切成小段,粳米置锅内加水煮成稀粥,后加入菠菜再煮数沸,入油、盐调味,分1~2次服完。
每日1剂,连服5-7天。
4、香蕉1-2枚,剥皮,放碗中加开水少许,擂成糊状,冲入白糖10克,调匀,随意喂服。
每日1~2次,疗程不限。
5、白皮大萝卜1个,蜂蜜100克。
将萝卜洗净挖空中心,装入蜂蜜,置大碗内,加水蒸煮,吃萝卜饮蜂蜜水,连服数次。
6、每天清晨空腹时,饮用一杯冷盐开水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃开水100毫升冲蜂蜜适量)。
7、晚上睡觉前饮一杯酸牛奶。
8、决明子75~100克,水煎当茶饮,每天数次。
此方并治高血压病有效。
9、核桃仁60克,黑芝麻30克,共捣烂,每日早晚各服一匙,温开水送服。
10、黑芝麻、核桃仁、柏子仁各25克,共捣烂,加适量蜂蜜调服,分早晚两次空腹服完。
我的方法是,每天早上起来必须一大杯温开水加淡盐或蜂蜜水~~~记住是一大杯,然后活动活动,吃早饭,然后吃完早饭就去WC蹲~~~一般15分钟左右~~~因为每次饭后肠子蠕动比平时快,所以我选择这个时间去WC,也可以早上喝完水去,记住主食要少吃,蔬菜多多吃,我主要多吃芹菜和韭菜,其余时间就吃水果,我一般主要吃香蕉和苹果,这两样粗纤维比较多~~~就这样奇迹终于出现了
11、麻酱拌茄子。
以前我们一个老患者用的,她心脏病很怕便秘,这个方法很好的,就是把茄子蒸熟,用芝麻酱拌匀,芝麻酱不要用盐水和,直接拌,效果很不错的哦,而且对身体无害,你可以试试。
12、菠菜200g,粳米30g。
先煮粳米粥,将熟,入菠菜,凡沸即熟,任意食。
有和中通便之功效,适用于体弱,久病大便涩滞不通。
13、芋头250g,大米50g,盐适量。
将芋头去皮切块与大米加水煮粥,用油、盐调味服食。
适用于大便干燥硬结。
14、牛奶250g,鸡蛋1个,蜂蜜适量。
将鸡蛋打入牛奶中,煮沸后待温,调入适量蜂蜜,顿服,每日早晨服1次。
适用于习惯性便秘。
15、白萝卜250g,洗净去皮,切块,加水煮烂后食用。
适用于习惯性便秘。
16、菠菜100g,麻油适量。
将菠菜用开水烫熟,捞出,加入麻油拌匀后食用。
适用于大便不畅者。
17、蜂蜜50g,麻油25g。
先将麻油倒入蜂蜜中拌匀,接着边搅拌边加入温开水,将其稀释成均匀的液体后即可服用。
适用于肠燥便秘、大便干结者。
18、将韭菜籽炒出香味,研末,每次用开水冲服3g,每日3次。
适用于老年人肠麻痹无力的便秘。
19、核桃仁、芝麻、蜂蜜各50g。
先将核桃仁打碎与芝麻一起炒熟,然后调入蜂蜜,拌匀后食用,每日2次,每次2匙。
适用于老年人气血不足引起的便秘、头晕。
二、饮料疗法
1、饮醋疗法:
米醋30毫升(约两大勺),蜂蜜两勺,搅拌3-5倍的水,每餐后饮用。
#醋可以促进排便,但是直接饮用会伤及胃和十二指肠,所以要稀释后饮用。
#便秘严重者可以加大剂量。
2、冷饮疗法:
早晨起床先空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶,肠胃受到刺激会产生便感。
长期坚持就会形成早上排便的好习惯。
3、水果酸奶疗法:
经常饮用酸奶可以有效解除便秘,在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。
4、有“解秘”作用的茶汤
杜仲茶:
杜仲茶是便秘者和肥胖者的上好饮品,可以解除便秘,减少脂肪,稳定血压。
体重超重的便秘者饮用可以一举两得。
决明子茶:
20-30克决明子加入700毫升的水,熬到汤收到一半时关火。
作为温和的通便剂决明子还具有治疗高血压和醒酒的功效。
芦荟茶:
芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。
把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片,放入锅中加入水,没过芦荟即可。
用小火煮熟后滤出芦荟饮用。
三、日常食疗
一、通便食物
1、莲藕
能清除肠道污物,防止大便板结,刺激肠壁防止便秘。
2、紫菜
含丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,促进肠胃运动。
3、海带
含有的食物纤维可以增加便量,维生素和矿物质促进肠胃蠕动。
4、黄豆
含有的不饱和脂肪酸可对肠内大便产生作用。
大豆中的食物纤维可吸收肠内水分使便量增加,促进排便。
5、圆白菜
不仅具有丰富的纤维素,还含有能增强肠胃蠕动的维生素k和维生素u。
6、番薯
多吃番薯,可治便秘,使大便畅通易解,民间多有此经验。
《本草求原》亦有记载,认为红薯:
“凉血活血,宽肠胃,通便秘,去宿瘀脏毒。
”慢性便秘者食之尤宜。
也可用鲜红薯叶250克,加油、盐炒菜吃,一次吃完,早晚空腹各吃一次,适宜大便燥结之人。
7、芝麻
芝麻含有氨基酸、食物纤维和矿物质和维生素b,促进排便。
能润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食。
《上海中医杂志》1963年9月介绍:
赵某某,女,65岁,阴虚液燥,患有习惯性便秘已5年,每4~5天大便1次,伴有头晕肢麻,口苦咽干等症。
选用古时《医镜》中桑麻丸方,以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末,蜂蜜调和为丸,日服12~15克,1月而愈。
8、阿胶
能滋阴补血润肠,适宜体虚便秘者食用。
《仁斋直指方》中介绍:
“治老人虚人大便秘涩,阿胶二钱,连根葱白三片,蜜二匙,水煎,去葱,人阿胶、蜜溶开,食前温服。
”此法对产后虚弱,大便秘涩者亦宜。
9、香蕉
能清热、润肠、解毒,适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。
以香蕉生食,每日2~3次,每次2支。
10、桑椹
能滋液润肠,适宜体虚之人肠燥便秘,也适宜慢性血虚便秘者服食。
可用新鲜黑桑椹挤汁,每次服15毫升,每日2次。
或用鲜桑椹2千克,绞汁,白砂糖500克,将白砂糖放入铝锅内,加水少许,小火煎熬,待糖溶化后加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏。
每日2次,每次15克,开水化服,连服1周。
11、甘蔗
功在清热、生津、润肠,适宜热性便秘者服食。
可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混匀,每日早晚空腹服下。
12、松子仁
适宜慢性肠燥便秘者食用,有养液、润肺、滑肠之功。
可用松子仁30克,每日早晚同粳米煮稀饭吃。
或用海松子仁250~500克,炒熟后捣烂,同白糖500克,再加适量清水,一同用文火熬成膏,冷却后装瓶内,每日早晚空腹食用,开水冲饮。
13、柏子仁
含有丰富的脂肪油,能润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食。
古时《世医得效方》中有润滑肠道而通便秘的“五仁丸”,就是以柏子仁配合松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁为丸。
也可用柏子仁、火麻仁各10克,微炒研细,以绢包水煎20分钟,过滤,加白糖适量,一次顿服,每日1次,便通为度。
14、胡桃
适宜大便燥结之人服食,古有记载。
《医林纂要》中就说:
“胡桃仁,润大肠,通热便。
”民间常用胡桃仁、黑芝麻各500克,炒后共捣烂研碎,早晚空腹用少许蜂蜜调服,既可补养身体,又治习惯性便秘。
也可单用胡桃肉30~50克,同粳米煮粥,早晚食用。
15、韭菜
可用新鲜韭菜,洗净,然后捣汁1杯,约30~50毫升,加15~20毫升黄酒,滚开水冲服,适宜便秘者食用。
16、萝卜
可用新鲜白萝卜250克,洗净后绞取萝卜汁,然后对入少量蜂蜜,空腹时1次服下,每日1次。
《日用本草》云:
“萝卜宽胸膈、利大小便。
”此法尤其适宜气秘之人,气秘者欲便不得,甚则腹中胀痛,胸胁痞满。
17、苋菜
苋菜能清热利窍,民间多用苋菜炒食,治大便秘结干燥者。
《滇南本草》云:
“苋菜,治大小便不通。
”《本草纲目》亦载:
“六苋,并利大小肠。
”习惯性便秘之人,也宜用苋菜煮粥服食。
”
18、菠菜
慢性便秘者宜常食之,有养血润燥通便作用。
《本经逢原》载:
“凡蔬菜皆能疏利肠胃,而菠菜冷滑尤甚。
”《随息居饮食谱》中亦说:
“菠菜,开胸膈,通肠胃,润燥活血,大便涩滞及患痔人宜食之。
”
19、马铃薯
适宜习惯性便秘之人食用。
早在《中级医刊》1954年第1期中就有介绍:
将马铃薯洗净后切为薄片,放入绞肉机内绞成糊状,用消毒纱布绞汁,每空腹及午后前各服半玻璃杯。
据杨天楹氏报道,用此法曾治疗84名长期便秘患者,结果全部痊愈,大部在服用2~4天内有效,个别便秘者服用20天才有效。
20、芋头
便秘之人宜食之,它含丰富的淀粉,同时也含维生素Bl、维生素B2、维生素C等,是一种碱性食物,民间多有食用芋头以防治便秘的经验。
21、慈姑
含维生素Bl、维生素B2较多,能增强胃肠的蠕动,是预防和治疗便秘的理想食品。
22、海蜇
能清热、化痰、消积、润肠,适宜大便燥结者食用。
《古方选注)中的“雪羹汤”,以海蜇30克,荸荠4个,煎水服,除可用于慢性咳嗽,吐脓痰之外,对大便干结者亦宜。
23、蜂蜜
能润燥清肠,适宜肠燥便秘者食用。
《实用经效单方》中曾介绍:
“一男子,61岁,左半身不遂,大便秘结,卧床已半年。
以蜂蜜180克,黑芝麻30克研烂,调和,蒸熟,1日2次当点心吃。
半月后,大便恢复正常,3个月后能起床,半年后,恢复如常。
”
24、猪油
能润肠燥,通大便。
《本草纲目》载有一法:
将猪油100克放入搪瓷杯内,加蜂蜜100克,用文火烧沸后,停火晾凉,将猪油与蜂蜜搅拌均匀。
每日两次,每次1汤匙,对肠燥便秘者尤宜。
25、当归
既能补血调经,为妇科常用药,又能润燥滑肠,适宜大便秘结之人。
可用当归15克,生首乌15克,煎水服用,可养血润肠,尤其对血虚肠燥便秘者,最为适宜。
26、肉苁蓉
有补肾、益精、润燥、滑肠的作用,尤其适宜血枯便秘和阳虚便秘之人服食。
《医学广笔记》中介绍:
“治高年血液枯槁,大便燥结,大肉苁蓉三两,白酒浸,洗去鳞甲切片,白汤三碗,煎一碗,顿服。
”
27、决明子
能清肝、明目、通便,适宜习惯性便秘者服用。
可先将决明子500克,炒黄,每日取10~15克,沸水冲泡当茶饮。
28、南瓜
性温,味甘,中医认为有补中益气的作用。
现代研究南瓜不仅是一种低糖低热量食品,而且所含丰富的纤维素有良好的通便作用。
凡便秘之人,尤其是中老年体弱便秘者,食之最宜。
29、猪肉
有补虚、滋阴、养血、润燥作用,体弱便秘之人,食之尤宜。
《随息居饮食谱》就说它能“利二便”,并介绍“治便秘:
猪肉煮汤,吹去油饮。
”
30、牛奶
性平,味甘,能补虚润肠,故凡体质虚弱,或病后产后,或年老之人便秘者,皆宜食之。
《滇南本草》曾说它“利大肠”,《本草纲目》也认为牛奶“润大肠,老人煮粥甚宜”。
31、海参
为清补食物,既能滋阴润燥,又能养血通便。
如《药性考》中说它“降火滋肾,通肠润燥”,并介绍“治虚火燥结:
海参、木耳、入猪大肠煮食”。
所以,对肠燥便秘,或血虚便秘,或年老体弱便秘者,食之颇宜。
32、苹果
据现代研究,苹果中含有多量的纤维素和果胶。
经分析,每100克苹果可含粗纤维15.3~20.6克,含果胶15~18克,这两种物质都具有良好的通便作用。
纤维素难以消化,在肠道中增加容量,刺激肠壁蠕动而通便。
所以,有习惯性便秘者,常食颇宜。
33、甜杏仁
性平,味甘,能润肠通便。
《现代实用中药》说得好:
“甜杏仁有滋补性,内服具轻泻作用,并有滋补之效。
”因此,对于年老体弱之人慢性便秘者,食之最宜。
34、食盐
性寒,味咸,有清火凉血作用。
对大便干燥及习惯性便秘之人,每天早晨空腹喝淡盐水一茶杯最为适宜,有清肠通便的效果。
35、梨
性凉,味甘微酸,能清热、生津、润燥。
热胜津伤的燥热便秘者,食之颇宜。
《开宝本草》就说它能“利大小便”。
《中药大辞典》也认为梨能“治便秘”。
36、无花果
性平,味甘,有健胃清肠的作用。
《随息居饮食谱》中还说它能“清热、润肠”。
慢性习惯性便秘者宜常食之。
37、榧子
性平,味甘,有消积润燥作用。
《本草衍义》中还说:
食之“过多则滑肠”。
因此,大便秘结者,多食有润肠通便的效果。
38、蕹菜
性寒,味甘。
《陆川本草》记载:
“治肠胃热,大便结。
”《中药大辞典》说它“治便秘”,因其纤维素可增强肠蠕动,慢性便秘者宜常食之。
39、落葵
俗称木耳菜、滑腹菜。
性寒,味甘酸,大便秘结者食之尤宜。
《本草纲目》云:
落葵“利大小肠”。
《福建民间草药》也说它“泻热滑肠”。
《泉州本草》亦云:
“治大便秘结”。
因其性大凉,对热性便秘者食之颇宜。
40、首乌
有何首乌与白首乌之分,两者均适宜便秘者服食。
生何首乌有通便作用。
《本草汇言》认为“生者气寒”。
《江西草药》说它“通便,解疮毒”。
白首乌能补虚润肠,《山东中药》记载:
“为滋养、强壮、补血药。
鲜的并有润肠通便的作用,适用于老人便秘。
”
41、锁阳
性温,味甘,有温肾、润肠、通便作用。
《本草衍义补遗》中记载:
“补阴气,治虚而大便燥结者。
”《本草切要》中曾介绍:
“治阳弱精虚,阴衰血竭,大肠燥涸,便秘不运:
锁阳三斤,清水五斗,煎浓汁二次,总和;以沙锅内熬膏,练蜜八两收成,入瓷瓶内收贮,每早、午、晚各食前服十余匙,热酒化服。
”凡阳虚便秘及血虚便秘者,食之最宜。
此外,便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等。
二、醋拌圆白菜
制作方法
1、将500克的圆白菜加少许的盐,用开水焯一下。
2、放凉后切成块,挤出水分。
3、一杯醋、1/2杯的鱼汤、2勺酒、1/2勺的盐和一根红辣椒拌在一起,煮后放凉。
4、将圆白菜和汤料倒在一个密封的瓶子里储存一天即可食用。
三、醋腌莲藕
制作方法
将莲藕焯一下,放入适量的糖、盐、醋和香油即可。
醋腌莲藕可以存放在密封的瓶子里做每天早餐的小菜。
四、紫菜芝麻饭
制作方法
将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。
把三种原料拌在一起储存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起。
五、油焯海带
制作方法
1、300克海带用开水焯熟,100克黄豆用水煮熟。
2、在盆中放入海带和黄豆,再放入适量的盐、酱油、醋、味精、葱花,搅拌均匀即可。
六、空腹喝紫菜汤
每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤,对便秘有显著疗效,每餐喝紫菜汤对治便秘效果也明显,但注意要喝热紫菜汤。
喝时加少许醋则疗效更好。
七、奶蜜葱汁治老人便秘
牛奶250克,蜂蜜100克,葱白100克。
先将葱白洗净,捣烂取汁;牛奶与蜂蜜共煮,开锅下葱汁再煮即成。
每早空腹服用。
可补虚、除热、通便。
治老人习惯性便秘。
八、胡萝卜
鲜胡萝卜若干,煮熟后蘸蜂蜜吃下,每次吃3两左右,一天2—3次。
此方治老年便秘及大便干燥特别有效。
九、红薯大枣
红薯300克,大枣50克,蜂蜜25克。
将红薯去皮切碎,同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜,再用文火煮5—10分钟,待凉后早晚服用,连汤带渣同时吃,每日一剂,服3—4天见效。
除热通便。
十、荷叶茶
在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。
用时每天撕下一块干荷叶放在茶杯里,用开水冲泡当茶饮,两天后便秘即缓解。
十一、菠菜
菠菜(连根)250克,洗净开水烫后,捞出控干,香油拌食,每日3次。
此方通血脉、利五脏、下气调中、止咳润肠、清肠内热结,常食可保持大便通畅。
十二、黑芝麻
黑芝麻适量,粳米100克。
黑芝麻洗净,晒干后炒熟碾碎。
每次30克,同粳米煮粥服食。
适用于身体虚弱、头晕耳鸣、大便干燥等症,及老年便秘者。
十三、通便零食
女性大都有吃零食的习惯,有便秘的女孩子可以选择以下这些对缓解便秘有帮助的零食,例如:
核桃、酸奶、烤紫菜、青梅干。
核桃:
核桃具有补肾、暖肺、润肠的作用。
体弱、产后的便秘妇女尤其适合。
核桃对大便异常干燥者十分有效。
青梅干:
青梅干中的柠檬酸不仅可以刺激胃还可以刺激肠的蠕动。
酸奶:
饮用酸奶后,肠内的有益菌会增加,这些菌可分解酸奶形成有机酸。
通过有机酸的刺激肠道使蠕动加剧,利于排便。
(饮食提示)茶、咖啡和香蕉少量食用都能起到促进排便的作用。
但是过量饮用茶、咖啡或吃太多的香蕉却会引起便秘。
四、治疗中药
一、白术散
取生白术适量,粉碎成极细末,每次服用白术散10克,每天3次。
此法对虚性便秘疗效颇佳,一般用药3~5天,大便即可恢复正常,大便正常后即可停药,以后每星期服药2~3天,即可长期保持大便正常。
二、芍甘汤加味
取生白芍30克,生甘草20克,枳实15克,加水2碗煎成大半碗,每天1剂,分2次服用。
此方治疗各种原因所致的便秘95例,疗效满意。
此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者,但孕妇慎用。
三、连翘
取连翘15~30克,煎沸当茶饮,每日1剂。
小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。
持续服用1~2周,即可停服。
此方特别适用于手术后便秘、妇女(妊期、经期、产后)便秘、外伤后(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
四、车前子
每日取车前子30克,加水煎煮成150毫升,每日3次,饭前服,1周为1个疗程。
一般治疗1~4个疗程即可痊愈。
服药期间停服渌┪铩1痉讲唤隹梢灾瘟票忝?
而且还有降血压作用,特别适用高血压而兼便秘患者。
另外,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者,均有明显的近期、远期疗效。
五、昆布
昆布60克,温水浸泡几分钟,加水煮熟后,取出昆布待适宜温度,拌入少许姜、葱末,加盐、醋、酱油适量,1次吃完,每天1次。
六、生甘草
取生甘草2克,用15~20毫升开水冲泡服用。
每日1剂。
本法专治婴幼儿便秘,效果满意,一般用药7~15天即可防止复发。
七、胖大海
取胖大海5枚,放在茶杯或碗里,用沸水约150毫升冲泡15分钟,待其发大后,少量分次频颇饮服,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下,胖大海的核仁勿吃,一般饮服1天大便即可通畅。
八、蒲公英
取蒲公英干品或鲜品60~90克,加水煎至100~200毫升,鲜品煮20分钟,干品煮30分钟,每日1剂饮服,年龄小服药困难者,可分次服用,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。
九、桑椹子
取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加适量冰糖,以上为1日量,1日服1次,5天为1个疗程。
十、决明子
取决明子20克,放置茶杯内,以白开水冲浸,如泡茶叶一样,20分钟后,水渐成淡黄色,香味四溢,即可饮用,喝完药液后,再加1次开水泡饮。
五、蜂蜜治疗
疗方1
蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2~3羹匙,兑开水(温凉均可)200~300毫升调成糊状口服,早、晚各1次。
湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例,见效最快者2天,最长者10余天,2~10天见效40例,10天以上见效10例,50例均获良效。
疗方2
蜂蜜60克,每日早、晚各服30克,以凉开水冲饮。
适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。
疗方3
蜂蜜60克,蜂王浆6克,将其调匀,每日早、晚分2次用温开水送服,适用于习惯性便秘。
疗方4
蜂花粉150克研碎,加入蜂蜜250克调成膏,每日早、晚空腹服1汤匙,适用于习惯性便秘。
疗方5
蜂蜜、白萝卜适量,先将白萝卜洗净切成片,蘸蜂蜜生食,每日数次。
最适用于青少年便秘者。
疗方6
蜂蜜、香蕉适量,将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日数次。
最适用于老年人及习惯性便秘者。
疗方7
蜂蜜、连翘各30克。
将连翘用沸水冲泡,加入蜂蜜,以茶频饮,每日1剂。
适用于实热痰湿壅结的便秘。
疗方8
蜂蜜30克、食盐6克,放入杯中用开水冲匀即成,每日早、晚各1次,适于体虚便秘,不宜服用强泻药者,对老人、孕妇便秘者最宜。
疗方9
葵花子、蜂蜜各适量,先将葵花子捣烂,加入温开水1杯,调入适量蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好润肠通便作用。
疗方10
蜂蜜30克,温开水100毫升,将其调匀制成灌肠液,必要时予以灌肠,可用于顽固性便秘。
疗方11
蜂蜜250克,皂角30克,先将皂角研为细末,蜂蜜放入砂锅中用微火煎,待浓缩后加入皂角末,熬至能成丸时即可,将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂,待冷变硬塞入肛门,有润肠通便功效,适用于大便秘结。
疗方12
蜂蜜适量,葱白(小指粗)1根,将葱白洗净,蘸上蜂蜜,徐徐插入肛内5~6厘米,来回抽擦2~3次后拔出,约20分钟即欲大便。
如仍不排大便,再插入葱抽擦2~3次即通。
便秘是指大便不通,粪质干燥坚硬,解而不畅之病症,中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。
便秘的发病原因是饮食不当,过食辛厚;久坐少动,气机阻滞;体质壮实,肝腑燥结;病后体虚,气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱,部分肠梗阻,溃疡病,腹腔肿瘤,子宫瘤,卵巢囊肿,铅中毒,某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。
治愈便秘不乏良方,平时多食疏菜、多引水,加强体育锻炼,养成定时排便习惯,不滥用泻药,避免自体中毒,标本兼治疗效则更佳。
给你介绍几个处方。
疗方13
制法:
鸡蛋1个,米醋180毫升,将蛋放醋内2个昼夜后,敲破去壳搅匀,再放置4天后服用。
服法:
日服2次,每次15毫升
疗效:
服用1天见效,7天好转。
15天痊愈。
疗方14
处方:
鲜红薯叶500克,花生油15克。
用法:
加盐适量炒熟,1次服食。
日2次
疗效:
食用7天便畅,15天痊愈
疗方15
处方:
当归、莱菔子隔20克,蜂蜜200克
用法:
按常规制成膏剂,每服50克。
日2次
疗效:
用药2天,有效率94.17%
六、按摩手法(附图)
1.抹任脉(见图①、②)
位置:
两乳头之间中点到脐下一掌宽小腹的中点连线。
膻中穴位于胸部,前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。
中极穴位于下腹部,前正中线上,脐中下4寸。
按摩方法:
患者仰卧或正坐,用左手或右手的拇指,从膻中穴沿着任脉(腹部正中)抹到中极穴,方向始终由
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