晨跑作文.docx

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晨跑作文

晨跑作文

　　【篇一：

晨跑】

　　披着晶亮的星月被，踏着湿软的土地，启明星镶嵌在天边，不停眨着眼，似乎在告诉你——晨跑的人：

天快亮啦！

金色的明月，把它的余辉静静地撒向大地。

是多么静谧、唯美的世界！

晨跑的人，仿佛处身在一个曼妙的幻境。

　　昨天，我和小云。

姗姗约好明天5点半去晨跑，在榕树下集合。

第二天清晨，榕树下，我们三个准时集合。

才5点半，可太阳已经从山头露出它红灿灿的半边脸了。

周围的云朵也被染得红彤彤的，可爱极了。

出发啦！

我们像三只矫健的小猎豹，“嗖”地跑起来。

你看，小云是那么地精神，脸蛋已经泛起了红晕，鼻尖似乎有点点汗珠，但她嘴巴紧闭，呼吸匀速，脚步轻快，看上去像一只矫健而活泼的小兔子。

　　路边，无数花草好像刚刚淋浴过了似的，每一片叶子都镶嵌上了晶莹的露珠。

风一吹，花草微微地弯弯腰，在向我们打招呼吗？

晨风扑打在我们的脸上，我深吸了几口气，哇，好舒服，好清新。

好像自己此时处身在一个美妙的幻界。

我们跑着，任风在我们的耳边说悄悄话，我们都静静倾听着，轻松地跑着，跑着……

　　我想，在晨跑中，我们的身心可以得到净化。

因为我们吸进的是清新的空气，吐出来的是体内的浊气。

有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里，舒服的晨风扑打在你的脸上。

晨跑，带给了我们健康的体魄，积极的心态。

　　【篇二：

晨跑】

　　放假了，在暑假中，我们应该早睡早起。

趁着早上新鲜的空气，走出家门，出去跑跑步，走走路，这都对身体有好处，比呆在家里更好。

　　今年暑假，妈妈带我去了贵州省台江县去玩。

在台江，妈妈也让我早睡早起，出去运动运动。

我们在贵州玩的很开心。

突然有一天，妈妈对我说：

“你每天中午必须睡觉，晚上9点睡，早上起来晨跑。

”我想：

不就是早睡早起，去晨跑吗？

没什么难度嘛。

所以我想都没想，就答应了。

妈妈见我答应了，就说：

“既然你答应了，从明天开始，就跑800米的路程”。

“OK”我快速答应。

妈妈见我毫不犹豫的答应了，脸上露出了“阴笑”。

　　第二天，妈妈把我带到了马路上。

这是我第一次晨跑，我异常兴奋。

一开始就拼命跑，结果，没跑到一半就已经精疲力尽了。

妈妈赶上来告诉我，晨跑就要慢跑，注意保留体力，这样跑的时间才会长一点。

我听了，又开始跑。

果然，这次跑的时间比上次长多了，可是因为体力没恢复，仍然不能跑多久，就这样，我跑跑停停，终于跑完了这段路。

当我停下来时就已经是满头大汗，气喘吁吁了。

我想：

唉，看花容易绣花难，第一次跑步就搞得这么狼狈，唉。

　　小朋友，虽然跑步累，但对身体有好处，我会坚持的！

　　【篇三：

晨跑作文】

　　星期天早晨，李田发一大早就骑着自行车拿着作业本来到我家准备和我一起做回家作业。

　　我听见李田发的敲门声音，就马上走过去把门打开。

可是，李田发一走进来就大声说：

“现在是冬天，天气这么冷，你怎么还这样懒洋洋的，你一定要活动活动，否则会冷死的！

”我说：

“也是呀，要是上学，我们就可以在操场上面跑步，而现在我们该到什么地方去晨跑了呢？

”李田发说：

“虽然这里没有操场，但是我们可以到街道上去跑步嘛！

”我说：

“对呀！

我们只要找一个清静一点的街道就可以跑步了！

”于是，我就和李田发一起走出家门来到大街上寻找适合跑步的地方。

走了不一会儿，我就看到一条水泥路比较宽阔，而且路上的行人也不多，心想这里比较适合我们跑步，于是，我就对李田发说：

“这么样，这条水泥路不差吧！

我们就沿着这条水泥路绕着菜场跑一圈怎么样？

”李田发说：

“行，没有问题！

”说着，我们两个人就在大街上跑了起来。

　　跑到菜场后面来到了隆源路上，这时，我觉得有点气喘吁吁，于是，我便停了下来慢慢地往前走。

李田发看到了，立刻大声说：

“王海伟，怎么就跑不动了？

活该，谁叫你不经常跑步呢？

以后要多锻炼！

”我听了这话，就火了，怎么我会跑不过你？

笑话，看我跑到你的前面去，看你还有什么话可以说了。

于是，我趁他还在滔滔不绝地说话的时候，就跑了起来。

我一阵猛跑，很快就超过他跑到前面去了。

李田发非常不服气，也迅速冲了上来。

很快他就跟我跑在同一条线上了。

我们两个人并肩跑着……

　　就这样，我们两个人跑了一大圈来到了我的家。

然后，我们就走到我的家里做起了作业来了。

　　【篇四：

晨跑】

　　晨跑，披着晶亮的星月。

启明星镶在天边，不停眨眼，似在告诉晨跑者天色将明，西斜的明月，把它的余辉静静地撒向大地。

多么静谧、清幽的世界！

晨跑者，思绪飞扬，仿佛在遨游神仙幻境。

　　晨跑，迎着初升的朝阳，一轮朝日，从东方逶迤起伏的群山中喷礴而出，火红瑰丽，不一会，幻成了满天的彩霞，天地一片辉煌。

晨跑者，如日之初升，蓬勃、昂扬、奋发。

　　晨跑，顶着凛冽的寒风。

数九严冬，朔风呼号，吹刮强劲，透心彻骨，冻肤冷肌，寒冷可畏。

晨跑者，全然不顾，逆风疾奔，用内心的火热，驱散外界的严寒。

　　晨跑，冒着飘洒的雨珠。

天，阴霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。

晨跑者不会却步，手打雨伞，奋然前行，享受雨中早跑的一番独得之乐。

　　一年四季，不管是晴天落雨，还是寒冬酷暑，晨跑者，从不歇步。

坚持，这是晨跑者取得成功的秘诀。

　　在晨跑中，绕指柔可化为百炼钢。

在刚练跑的日子里，你会觉得腿酸、胸闷、上气不接下气，随着晨跑的持续，这些症候会逐渐消失，距离越跑越远，脚步越跑越快，随之，身体也越来越硬朗。

晨跑者能磨练人的意志。

贪图被窝享受，畏惧风霜雨雪、严寒酷暑的人，肯定不会取得晨跑的成功。

懒惰与享受是晨跑的天敌。

晨跑要经受住严峻的考验，要战胜自我、克服慵懒，不畏艰难，持之以恒。

通过晨跑，人的意志逾来逾坚强。

　　在晨跑中，我们可倾听到生命的交响乐章。

晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矫健，落地有声。

每当听到“嗒、嗒！

”有力的落地声时，我似乎听到生命健旺的交响曲。

　　在晨跑中，我们的身心可以得到净化。

吸进的是新鲜清冽的空气，吐出的是体内的浊气。

有时，田野的芳香，不时钻进你的鼻子里。

喧嚣的闹市，在清晨却显得出奇的安静。

被浮澡、紧张所困扰的都市人，渴望得到的就是这种田园诗中描绘的宁静。

晨跑者享有清新与宁静。

　　“一天之计在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可宝贵的“晨”，无疑是最善于利用时间的人。

我喜欢晨跑！

我感谢晨跑。

　　【篇五：

晨跑】

　　当早晨的第一缕阳光顺着窗户爬进了被窝，这时候，走到户外，沐浴着清新的阳光开始晨跑，是一件多么惬意的事情。

　　跑步，可以说是所有运动项目中最简单，最基础的。

它有很多好处，比如增加肺活量、强壮肢体，增强体质。

我和妈妈约好了，暑假里的每一天早晨都要来晨跑。

第一天，我还不是很愿意这么早起床。

但妈妈强迫性地把我拽了起来。

清晨，太阳升起后的空气是最沁人心肺的。

睡了一夜，踏着缓缓的步伐来到乡间小路恣情地晨跑。

这时，鸟儿也开始了一天的新生活，田地里的庄稼显得更加的新绿，叶子上还托着晶莹的露珠，在阳光的照耀下更加璀璨。

从那一天起，我就爱上了这种感觉，这种在小路上自由舒畅的感觉。

看着太阳从地平线上缓慢地升起，就觉得这鲜艳的朝阳好像是为我而升！

　　两个月里，我见证了我身体的变化。

此时，我可以当之无愧地说：

“我是健康的！

至少我在健康地运动着。

”我还见证了那路边无名小花的成长，我也在成长！

　　一个人想要健康，就得运动，光营养丰富是远远不够的，运动很重要。

小时候，只知道运动会出汗，出汗会很舒服。

长大了，才知道出汗对身体的种种好处。

这就不仅仅是运动了，这是对我们自己身体的负责！

　　现在，开学了。

操场上也有了因运动而发出的阵阵欢声笑语。

对，阳光体育活动让我们快乐，由衷的快乐。

这也是对一天中烦恼的宣泄，我们的心理也会变得更加健康和快乐。

　　我运动，我健康，我快乐！

　　【篇六：

晨跑】

　　这两天总觉得自己长胖啦，每天在家里坐着，不是学习就是看电视，玩电脑，精神总是无精打采的，长期下来，我都快成宅女啦，啊！

不行不行，得运动运动，听说晨跑不错，这夏天的早晨也不算太热，晨跑还可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态，恩，就晨跑！

　　第一天，我穿着宽松点的衣服和运动鞋满怀兴奋的来到公园，开始了我第一天的晨跑。

我摆起姿势，两手握起拳头，举到腰间，随着脚步的节奏摆动起来，沿着公园小路慢慢的跑着。

虽说也有好多人来晨跑，但都是一些老年人，虽说晨跑有伴，但是我最为独特，因为我是用跑的，他们都是走路，我也不管丢不丢人的啦，一连围着公园慢跑了几圈，但是我早已累得气喘吁吁，汗流浃背，口干舌燥。

主要还是身体没恢复，唉，下次还是用走的吧。

　　累是累了点，但为了能运动运动，我还得坚持。

于是，第二天，我来到公园继续我的晨跑。

今天我是改走路啦，这样既不会很累，也可以运动，虽然是有点慢吧，但是只要坚持，就会胜利！

走累啦，就在路边椅子上休息一下，啊！

突然感觉夏天的清晨好凉爽啊！

公园里的风轻轻地吹拂着我的脸庞。

园里的花儿开得好鲜艳，好像一觉醒来，显得特别舒畅。

啊！

这里的景色多美啊！

在这里还可以呼吸到大树制造的绿色的无污染的纯天然的清新空气，我的心情格外舒服。

　　看着那些老年人一边锻炼一边说说笑笑，把我的精神又提起来了，对，我得站起来，继续锻炼，又围着公园跑了跑。

跑累了，我又坐在路边的椅子上想：

人要有意志，要坚持不懈，方可战胜困难。

我还想到了：

人要健康长寿，应多多锻炼，古人云：

“要想身强疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日练”讲的就是这个意思。

这一天，我惊奇地发现：

跑步不仅可以强身健体，还可以放松心情，欣赏大自然那诗情画意般的风景呢，甚至可以思考好多又意思的问题哟。

　　晨跑真的很不错哦，大家一起来晨跑吧！

　　【篇七：

晨跑】

　　“嘉丽，快起床！

”我从朦朦胧胧中睁开了惺忪的睡眼，“快点起床！

”我们不是说要去晨跑吗？

“想到这儿，我一个激灵从床上坐起来，昨天晚上，我和妈妈约好了今天要去晨跑的。

我赶紧跑去洗脸、刷牙、梳头……

　　洗漱完毕，我们出发了。

走出院门口，我发现街上的店铺几乎全开门了。

一路上，我小跑着，观察着早起忙碌的人们，杂货店老板将货物整齐地摆放在地上，包子铺正在忙着剁肉馅、做包子、蒸包子，各家各户都提篮子直奔菜市场去买新鲜的菜……好一派热闹的景象啊！

　　慢慢地，我和妈妈跑到了一条僻静的小道上，这里安静极了！

好像一切都还沉睡在美梦中，不过，村落间，偶尔可以听到鸡鸣犬吠的声音。

眼前是一片菜地，放眼望去，绿油油的一片，左边，有一栋小平房，绿绿的葫芦藤蔓爬上了篱笆，一朵朵白色的小花在绿毯中绽放，一切都是那么充满生机和活力，一切都是那么纯净和清新！

　　不一会儿，我们便跑到了家场，这里绿树成荫，仿佛是新鲜空气的“出产地”，俗话说：

“早起的鸟儿有虫吃！

”这会儿，鸟儿们应该都“起床”了吧！

只听见那葱葱茏茏的绿叶间，似乎有成千上万的鸟儿在唱歌，这里真是“鸟的天堂”啊！

我们呼吸着清新纯净的空气，小跑在平坦洁净的马路上，这真是一种享受啊！

跑着跑着，我们来到了美丽的广场上，静谧的广场内，有几位爷爷老奶奶正在锻炼身体，各种美丽的花草树木正在无声无息地生长着，我和妈妈绕着广场悠闲地跑着，进行着“清新空气浴”惬意极了！

　　跑完一圈，我们早已热得汗流浃背，于是，我们只好恋恋不舍地回家了。

今天的晨跑真享受，既锻炼了身体，又放松心情，我以后一定要多多晨跑！

　　【篇八：

晨跑】

　　同学们都说我是个矮个子，不是吗？

我念五年级了，才一米四。

因为我长不高，所以同学们给我起了一个个绰号，如矮冬瓜、小矮人、矮个子……真烦呢！

我试过打篮球，试过吃补药……但还是原地不动。

前段日子，听说跑步可以长身子，我决定再试一试。

　　第一天，我穿着运动服和运动鞋，满怀兴奋地来到湖边，开始了我第一天的晨跑。

我摆起姿势，两手握起拳头，举到腰间，随着脚步的节奏摆动起来，沿着湖岸慢慢的跑着。

跑在路上，行人把目光集中到我的身上，纷纷议论起来，有的说：

“这小孩多乖啊！

这么早就起床，出来强身健体。

”有的说：

“大热天的，不在家睡觉，出来跑什么跑。

”有的说：

“跑步可以使人身强体壮……”……我不顾众人的目光，一连跑了几百米，累得气喘吁吁，汗流浃背，口干舌燥。

一进家门，浑身无力，腰酸背痛，一屁股坐在地上，喘着粗气，口里还不时念叨着：

跑步这么累，早知道就不跑了……

　　累是累了点，但为了长高，我还得坚持。

于是，第二天，我来到湖边继续我的晨跑。

今天我照样沿着湖岸向前跑，跑累了，在湖边休息一下，啊！

夏天的清晨凉爽啊！

湖边的风轻轻地吹拂着我的脸庞。

湖里的鱼儿在快乐地游来游去，好像一觉醒来，显得特别舒畅。

啊！

远处的山水多绿啊！

像披上一条绿色的地毯，我的心情格外舒服。

湖面上，一只只小鸟正在空中自由自在地翱翔，好像在说：

“朋友，站起来吧！

我们比一比，看谁跑得快。

”对，我得站起来，继续跑，跑了好几百米。

跑累了，我又坐在湖边的草地上想：

人要有意志，要坚持不懈，方可战胜困难。

我还想到了：

人要健康长寿，应多多锻炼，古人云：

‘要想身强疾病少，天天跑步做早操’、‘若要健，日日练’讲的就是这个意思。

这一天，我惊奇地发现：

跑步不仅可以强身健体，还可以放松心情，欣赏大自然那诗情画意般的风景呢，甚至可以思考好多又意思的问题哟。