(完整版)七年级体育素质练习教案人教新课标版.doc
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教材
素质练习
教
学
目
标
知识目标:
使学生身体得到全面发展,特别是力量、速度方面。
能力目标:
90%以上的学生能懂得锻炼身体的方法。
情意目标:
培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
准
备
部
分
一、
常规
二、
队列
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
在集合地点观察、检查学生服装,并接受体育委员汇报。
1、“同学们好!
”
2、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
3、安排见习生。
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。
1、成四列横队走—还原,原地四面转法
2、通过练习可以提高学生集体主义精神。
3、口令或哨音组织指挥
4、纠正错误,个别指导
2分
3分
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
1、班成二列横队集合。
组织如图一:
×O
×O
△
☆
(图一)
2、“老师好!
:
3、认真听讲,明确学习内容和要求。
4、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
1、学生认真听讲,记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求:
精神饱满,动作一致。
3、组织:
如图二
教学过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
三、
准备
活动
1、引导学生选择游戏
(1)丢手绢
(2)小猫钓鱼
(3)开火车(4)夹球跳
2、指导小组长带队组织练习
3、教师来回巡视并指导
4、简单评价
5、准备操1~6节
a上肢运动b下肢运动
c踢腿运动d体侧、体转
e腹背运动f跳跃运动
教师讲解示范,并领做。
口令指挥学生集体练习。
10分
1、学生积极讨论选择游戏
要求:
各小组在做游戏时要注意安全
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
☆(图二)
2、学生根据老师的要求,集体练习。
要求:
动作整齐,舒展。
组织:
如图二
各
4*8拍
基本部分
一、上肢
二、下肢
1、教师讲解示范上肢力量的练习方法和下肢力量的练习方法
2、组织学生进行练习
3、分组轮换方法:
统一时间练习、统一时间换
4、口令或哨音组织指挥
5、纠正错误,个别指导
6、重点、难点:
全面发展,保质保量。
20分
1、学生成四列或六列横队听讲解。
前滚翻
仰卧起坐10
单足跳
俯卧撑
立定跳远
2、学生练习队形如下:
1轮次换共3次
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业,安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
5分
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲,共同参与小结,明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见!
”
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习平均
42%155次/分
密度心率
日期
场地器材
10张垫子
教材
素质练习
教
学
目
标
知识目标:
学生知道队列练习的方法及发展腿部力量素质的方法。
能力目标:
使学生掌握队列、队形变换的要领以及发展腿部的方法。
情意目标:
学生认真听讲,培养学生吃苦耐劳精神。
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
准
备
部
分
一、
常规
二、
队列
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
在集合地点观察、检查学生服装,并接受体育委员汇报。
1、“同学们好!
”
2、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
3、安排见习生。
教师讲解队列、队形练习的内容和要求。
1、并队走
2、裂队走
3、组织慢跑
2分
3分
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
7、班成二列横队集合。
组织如图一:
×O
×O
△
☆
(图一)
8、“老师好!
:
9、认真听讲,明确学习内容和要求。
10、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
1、学生认真听讲,记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求:
精神饱满,动作一致。
3、组织:
如图二
教学
过程
教学
内容
教师活动
时
间
学生活动
练习
次数
三、
准备
活动
行进间做徒手操
1、准备操1~6节
a上肢运动b下肢运动
c踢腿运动d体侧、体转
e腹背运动f跳跃运动
教师讲解示范,并领做。
口令指挥学生集体练习。
2、引导学生选择游戏
(1)拉鱼网
(2)排球砸腰以下部位
(3)开火车
(4)贴烧饼
3、指导各小组长带队组织练习
4、教师来回巡视并指导
5、简单评价
10
分
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
×××××OOOOO
☆(图二)
1、学生根据老师的要求,集体练习。
要求:
动作整齐,舒展。
组织:
如图二
2、学生积极讨论选择游戏
要求:
各小组在做游戏时要注意安全
各
4*8拍
基
本
部
分
素质练习
1、教师讲述练习方法及比赛规则。
2、组织学生练习与比赛。
3、组织学生讨论、研究过障碍物。
4、俯卧撑练习
20
分
1、学生积极听取练习及比赛。
2、队形如下:
×××××
×××××
×××××
×××××
☆(图三)
5
8次
结
束
部
分
1、组织学生进行放松。
2、小结本堂课的学习情况。
3、布置课后作业,安排学生收器材。
4、“同学们再见﹗”
5分
1、学生能积极进行放松。
2、学生认真听讲,共同参与小结,明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见!
”
实
施
情
况
记
载
班级
预计负荷
练习平均
42%135次/分
密度心率
日期
场地器材
4只栏架、8个障碍物、4张垫子、4只排球
4
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