四年级上册体育教案.docx
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四年级上册体育教案.docx
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四年级上册体育教案
四年级下册体育教案
备课人:
邱从超
第1课:
自然地形跑
教学目标:
1、能说出自然地形跑的方法和要求。
2、能说出自然地形跑的动作,作到跑时轻松,动作与呼吸配合协调。
3、对练习有浓厚兴趣,能坚持到底。
教学重难点:
能做到跑时轻松,动作与呼吸配合协调。
教法提示:
1、课前要选择和布置好跑的路线,带领学生做好充分的准备活动。
2、组织原地摆臂与呼吸配合的练习,注意跑的动作轻松,动作与呼吸的协调配合。
3、由教师或组长带领跑,可全班或小组跑,可按体能分组,利用自然地形跑,在课前设计成假想或象征性跑的方式,是学生跑的生动活泼,认真完成任务。
学法提示:
1、分散原地练习摆臂,体会呼吸的配合。
2、通过中速跑,体验跑的动作轻松及跑的动作与呼吸的协调配合。
3、按体能分组,由组长带领练习自然地形跑。
4、按教师设计的情景,进入角色,进行假想跑。
教学后记:
同学们通过对本节课的学习,绝大部分同学都能按老师的要求来完成。
但是有的同学掌握的还不是很好。
特别是有的女同学摆臂的动作做的还不是很好,还不是很规范。
本节课四位组长做的都非常的好,都能很好的带领其他的同学进行练习。
第2课集体舞
教学目标:
(1)能知道集体舞中已学过的舞步方法。
(2)通过观察、体验、掌握歌曲前半段舞蹈动作。
(3)对学习集体舞有浓厚兴趣,并乐于重复练习
教学重难点:
能跟着音乐的节奏自己做
教法提示:
(1)播放“嘀哩嘀哩”歌曲,让学生熟悉音乐节奏。
(2)示范、讲解歌曲前半段舞蹈动作,提示学生观察男女生动作的区别。
(3)用口令节拍指导学生练习歌曲前半段舞蹈动作,重点指导男女生错位跑跳步时的对位动作。
(4)在音乐伴奏下,指导学生做连贯舞蹈动作练习。
学法提示:
(1)边唱边拍手熟悉音乐节拍。
(2)通过观察教师示范动作,男女生分别模仿相应的舞姿,体验正确的动作方法。
(3)成双圈队站立,随教师口令练习歌曲前半段舞蹈动作,反复练习对位动作。
(4)随音乐节拍练习歌曲前半段舞蹈动作。
教学后记:
通过本节课的学习同学们对于集体舞的了解更加的深入了。
通过观察、体验也都能很好的掌握动作技巧,能跟着音乐的节拍自己完成一些舞蹈动作。
但是在男女生配合方面还有待于加强。
还有的同学对音乐的理解还不够透彻。
课后还得跟着音乐节拍多多练习。
第3课脚背正面颠球
教学目标:
(1)了解脚背正面颠球的练习方法。
(2)能试做单脚或左右脚颠球动作,熟悉球性。
教学重难点:
左右脚颠球的动作技巧。
教法提示:
(1)示范、讲解脚背正面颠球的动作方法,重点提示脚背迎球,触球一刹那脚尖上稍给一些力,使球有一向内的旋转。
(2)组织原地无球脚背正面颠球的模仿练习,然后持球自抛单脚自颠练习。
(3)分析颠球练习中存在的颠球部位不正确、用力过轻或过猛、动作不协调等共性练习,请做的好的学生出列演示,教师点评。
学法提示:
(1)观察教师示范,了解脚背颠球时触球的部位和颠球用力要适中的要领
(2)分散原地无球模仿脚背颠球的动作练习,体会动作的协调性。
两人一球自抛单脚自颠练习时,相互观察、相互指导,体验颠球用力适中的感觉。
(3)通过教师对问题的分析,各自就存在问题进行针对性的练习,观察练得好的同学,相互评议,明确自己努力的方向。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学都能掌握动作技巧。
但是在技术动作的完善方面还有待于加强。
特别是有的同学在练习时根本就不能做到连续性,大部分同学还是颠一个就要捡一下球。
颠球最主要的还是熟悉球,所以同学们课后一定要多练。
第4课 广播操
学习目标:
1、主动参与广播操的复习,并能做出示范。
2、积极参与游戏活动。
学习步骤:
一、快乐游戏,活跃情绪
教师活动:
1、组织学生集队。
2、组织学生游戏。
3、组织学生柔韧练习。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、全班学生分成六组大渔网游戏,比一比哪一组用的时间最短。
3、在小组长的带领下做出三种以上的柔韧练习方法。
组 织:
六列横队、小组分散
二、小组学练,互帮互助
教师活动:
1、提出分组练习的队列内容和要求。
2、组织学生分组练习3、检验各小组的练习成果。
4、提出复习广播操的要求。
5、组织学生合作复习广播操,个别指导纠正动作。
6、组织学生小组广播操展示、评比。
学生活动:
1、知道分组练习的队列是齐步走,立定、看齐。
练习的要求是动作到位、规范、有精神。
2、分六组进行练习,并在练习中不断改正动作。
3、积极认真地展示小组练习成果。
4、了解广播操的复习要求,认真地进行广播操的复习,把动作做到位,做正确。
5、积极参加广播操比赛,努力争取最好表现。
并积极参与评比。
第5课集体舞游戏
课的目标:
1、 学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作,并能够模仿教师做练习;2、学生对体育课表现出学习兴趣,将乐于参加各种游戏活动;3、 学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势
一、 导入
1、 集中 儿歌:
来到校园里,跑跳做游戏。
一、二、三,三、二、一。
看谁做得快、静、齐,快静齐!
2、 律动练习:
配乐“小海军” (学生左手拿红手绢,右手拿绿手绢) 队形由四路纵队成四个圆。
3、 全班按散点队形集中 学生边唱儿歌,边拍手,跑跳步集合站队。
4、 教师引导学生模仿小海军行走。
教师带领学生进行律动练习。
3、预期目标:
使学生听、视感觉共同参与学习活动,激发学习兴趣。
二 激发 活动性小游戏
1、小兔尾巴 2、跨小河 3、藏手绢
4、练习队形:
散点
5、教与学的方法:
教师引导,师生共练小游戏
6、预期目标:
使学生情绪活跃,形象生动,进入学习角色。
三、 学习
1、 启动认识 各种活动性小游戏 (突破舞蹈中的重难点动作)如 a.跑跳步 b.站、蹲抖动手腕 c.小碎步 d.自由表演
2、 学习集体舞:
“嘀哩嘀哩”
3、 配乐练习 要求:
姿态优美,表情自然
(1)、 练习队形 (2)、教与学的方法:
教师引导,启发学生共做游戏。
(3)、分节范唱,分解示范,学生模仿。
4、完整配乐 5、学生个体评议、相互评议、教师评议。
6、预期目标:
学生能模仿简单的舞蹈动作,并能与同学友好合作,充分发挥学生的表现力,身心得到满足。
气氛活跃,心情愉快。
四、 发展 游戏:
“花儿朵朵”摆造型 1、 圆圈接力摆花朵 2、 5人自由结合,动脑筋摆各种造型 3、 练习队形:
4、 教与学的方法 a. 小游戏:
“看谁系得快”。
把手绢绑成小圆球。
b. 教师讲要领、规则、示范,学生比赛、讲评,看谁摆得好!
c. 教师启发,学生动脑,大胆创新,看谁摆得像!
3、预期目标:
遵守规则,互相配合,充分发挥学生的创造力。
五、调整 过渡性小游戏 1、 练习队形:
散点 两人结合、三人结合、六人结合 2、 教与学的方法 教师启发,引导做游戏,并根据学生情况做示范;鼓励学生大胆创新。
3、 预期目标:
自主活动、形式多样、气氛活跃、心情愉快。
六、放松 1、 配乐表情歌舞 2、 小结、讲评(表扬鼓励) 3、 下课
场地与器材
1、 红、绿手绢按人数,每人一条
2、 录音机一台
第6课双手抛实心球
教学目标:
(1) 能知道向前抛实心球的动作方法和动作名称。
(2) 能学会向前抛实心球的动作,并能协调运用手臂、腰腹力量和腿部力量,用力抛出实心球。
(3) 能做到刻苦、顽强、好学上进。
教学重难点:
能协调运用手臂、腰腹力量和腿部力量,用力抛出实心球。
教学建议:
教法提示:
(1) 组织学生做好准备活动,使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活动好。
组织头上、跨下传递实心球游戏。
(2) 提示双手从头后向前抛实心球的动作,强调前抛时两脚用力蹬地。
(3) 组织学生分组练习,练习中随时注意安全,严格抛、捡球的规定。
学法提示:
(1) 知道投掷前要做那些部位的准备活动,再组长的带领下完成。
(2) 在教师的提示下,徒手模仿双手从头上向前抛实心球,体会身体各部分配合用力的动作。
(3) 两人一组面对面站立,在教师的指导下练习。
并互测互评动作完成情况。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第7课集体舞
教学目标:
(1) 能记珠集体舞的歌曲节拍和舞蹈动作方法。
(2) 能随歌曲节拍完成连贯完整练习,并能自我创编手臂动作。
(3) 能积极参与、相互配合、并乐于自我表现。
教学重难点:
能随歌曲节拍完成连贯完整练习,并能自我创编手臂动作。
教学建议:
教法提示:
(1) 分段复习前两次课的舞蹈动作,及时提示和纠正动作。
(2) 请几位完成的交好的学生示范,然后分组练习。
(3) 根据学生的掌握情况,可对动作进行一些改编,以增加练习的效果和欢乐活泼的气氛。
学法提示:
(1) 自由组合学练小组,自我复习前两节课的内容。
(2) 观赏同学的精彩表演,然后再分散自我模仿,体验连贯完整动作。
(3) 成双圈对形站立,先岁音乐节拍做完整动作练习,然后在教师启发下进行自我创编练习。
教学后记:
同学们对集体舞的学习积极性都很高,都非常喜欢跳集体舞。
但是自我创编这个环节发挥的还不是很好。
同学们虽然都能积极的动脑思考但动作上还有待于提高。
第8课30米障碍赛跑
学习目标:
(1)积极参与游戏活动,掌握障碍赛跑的方法。
(2)能在快速中越过不同的障碍物。
学习步骤:
一、 游戏活动,积极参与
教师活动:
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生利用跳绳进行准备活动。
3、组织学生柔韧练习。
学生活动:
1、体育委员整队,检查出席人数。
2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。
3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。
4、听口令进行柔韧练习。
组 织:
六列横队、小组分散
二、尝试练习,体验成功
教师活动:
1、布置学生取器材,并提出布置场地的要求。
2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。
3、提示学生调整障碍。
4、组织学生进行障碍游戏,并作好小结。
学生活动:
1、按要求取器材,并把场地布置好。
2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习,选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。
3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离,为游戏比赛作准备。
4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。
5、总结自己一小组过障碍跑的情况。
课后小结
第9课集体舞-----幸福舞
教学目标:
1、 记住“幸福舞”的歌曲节拍和已学过前两段舞蹈动作方法。
2、 能记住歌曲第三段舞蹈动作,并能自我模仿、体验跑跳步变跺步的协调动作。
3、 对学习集体舞有愉悦的心情。
教学过程:
1、 复习上次课所学的舞蹈动作,并及时纠正错误。
2、 讲解、示范歌曲中第三段分解舞蹈动作方法,熟记第三段歌词。
3、 用口令节拍指导学生装练习分解舞蹈动作,重点指导学生跑跳步变跺步时自然协调的动作方法。
4、 在音乐伴奏,将第三段舞蹈动作连贯起来练习。
练习时,提示学生舞蹈动作的准确性和练习的节奏。
教学反思:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第10课50米快速跑(考核)
教学目标:
1、 知道50米全程跑的方法,了解短跑考核工作的过程和要求。
2、 能改进起跑与途中跑技术,做到以最快的速度跑完全程,争取最好成绩。
3、 在考核中能表现出勇敢、顽强的品质和勇于拼搏的精神。
教学过程:
1、 组织学生分组或分散做好准备活动,进行原地摆臂、高抬腿跑和站立式起跑接加速跑练习。
2、 宣布考核办法、标准,明确考核顺序、方法。
两人一组进行考核,学生轮流当发令员、记录员等。
3、 考核结束,师生共评。
4、 课前做好考核场地的准备工作,画好线,准备秒表、小旗、记分簿。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第11课双手上步前抛实习球
教学目标:
1、 了解双手上步前抛实习球的动作要领。
2、 能做出双手上步前抛实习球动作,做到动作连贯。
3、 能自测自评,练习中表现出不怕苦、不怕累的品质。
教学过程:
1、 组织学生做好充分的准备活动:
分组做传递实心球游戏。
2、 请一各学生配合示范,讲解动作要领。
学生分散做徒手上步前抛实心球模仿练习。
3、 分组练习双手上步前抛实心球,结合达标,在投掷场地上画上优、良、及格标志线,自测自评。
4、 按统一口令抛、捡球,加强安全教育。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第12课韵律活动和舞蹈
教学目标:
1、 知道每段歌词与舞蹈动作的的相互联系性。
2、 能随音乐节拍连贯完整练习,并能自我创造性学练。
3、 能积极参与,相互交流,对学会“幸福舞”感到喜悦。
教学过程:
1、 分段复习前几次课的舞蹈动作,及时提示和纠正错误动作。
2、 请几位舞蹈动作表现力较好的学生示范表演连贯完整动作,然后分组练习,重点加强舞蹈开始动作与歌曲节拍紧密结合的练习。
3、 集体在音乐伴奏下连贯完整练习。
完整练习中,男、女生可间隔排列,也可采用单、双圈队形进行。
4、 分组表演。
可记学生边唱边舞蹈,增强舞蹈时的欢快、活泼的气氛。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第13课
学习内容:
助跑单脚起跳,用手触悬挂物。
教学目标:
1、 知道助跑单脚起跳用手触悬挂物的动作要领。
2、 能完成起跳腿蹬地迅速有力、充分蹬直、上体保持正直的单脚起跳动作。
3、 学生对练习感兴趣,表现出果断顽强的意志品质。
重难点:
蹬地有力、动作伸展
教学过程:
1、 组织学生分散练习上一步,上三步起跳,提示学生装注意起跳脚跟落地后,要迅速过渡到前脚掌跳起。
2、 讲解示范动作要领,指导学生模仿练习原地起跳用手触悬挂物的动作 。
3、 分组进行上一步、上三步跳起触悬挂物练习。
可组织比赛。
4、 悬挂物应悬挂若不同高度,落地处应放海绵垫。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第14课
学习内容:
弓步架掌冲拳 收势:
并步抱拳或插步双摆掌。
教学目标:
1、 记住动作名称、顺序和要领。
2、 掌握动作方法,做到方向、路线清楚,动作整齐到位。
3、 引导学生积极思考,理解动作攻防含义,配合教师完成学习任务。
重难点:
手型、手法
教学过程:
1、 讲解“弓步架掌冲拳”攻防特点以及和“仆步穿掌”动作的关系。
2、 示范、讲解组合动作四的动作方法,重点指导学生练习中做到方向“收势”和插步双摆掌的关系。
3、 分组先复习组合动作四,再将全套动作连贯起来练习。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第15课
教学内容:
助跑单脚起跳,越过一定高度的橡皮筋。
教学目标:
1、 能说出助跑单脚起跳的动作要领。
2、 能改进起跳脚迅速有力的蹬地起跳动作,体会不同的越过障碍方法。
3、 对练习有浓厚兴趣,敢于自我表现。
重难点:
全身协调用力
教学过程:
1、分散练习上一步、三步起跳。
启发学生积极思考如何用力蹬地起跳。
2、分组练习助跑单脚起跳,越过一定高度的像皮筋。
各小组可自行设置障碍,采用不同越过障碍的方法进行比赛。
3、教育学生练习薄中注意安全,落地处放好海绵垫,练习中不要发生碰撞。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第16课
教学内容:
原地侧向投掷“管状物”
教学目标
1、 能记住原地侧向投掷的动作要领。
2、 能改进原地侧向投掷的蹬地、转体、挥臂动作。
3、 能遵守纪委,听从指挥。
重难点:
蹬地、转体、挥臂动作
教学过程:
1、 指导学生练习背对背“拉满弓”,一人拉着另一人投掷手,让其做蹬地、转体、挥臂过肩动作,互相交换练习。
2、 分散用轻物如小沙包、板羽球侧向投掷练习。
注意“背后过肩”动作。
3、 分组原地侧向投掷“管状物”。
4、 练习前要对投出与捡回器材作出明确规定,按统一信号做。
“管状物”可用废旧自行车胎、橡皮管剪开制成。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第17课
教学内容:
原地侧向投掷垒球
教学目标:
1、能说出原地侧向投掷的动作要领,以及向前上方投出的道理。
2、能进一步改进蹬地、转体、挥臂动作,注意出手角度。
3、能做到勤观察、善思考,练习中表现出守纪律、听指挥的优良品质。
重难点:
蹬地、转体、挥臂、出手角度
教学过程:
1、组织学生集体练习双人徒手操、两人一组“拉满弓”、分散徒手蹬地转体、挥臂动作。
2、讲解投掷远度与出手角度、速度等的关系,用三种角度(偏高、偏低、适宜)演示,让学生说出哪种角度适宜。
3、分组练习持球投过前面4-5米远、高3米左右的横绳或持球用力对墙上标记投。
4、持球投远练习,尽量不要面对面站立做练习,防止伤害事故。
如面对面投掷,中间要有足够长的距离。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第18课
教学内容:
跨越式跳高
教学目标:
1、能说出原地侧向投掷的动作要领,以及向前上方投出的道理。
2、能进一步改进蹬地、转体、挥臂动作,注意出手角度。
3、能做到勤观察、善思考,练习中表现出守纪律、听指挥的优良品质。
重难点:
蹬地、转体、挥臂、出手角度
教学过程:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
1、讲解投掷远度与出手角度、速度等的关系,用三种角度(偏高、偏低、适宜)演示,让学生说出哪种角度适宜。
2、分组练习持球投过前面4-5米远、高3米左右的横绳或持球用力对墙上标记投。
3、持球投远练习,尽量不要面对面站立做练习,防止伤害事故。
如面对面投掷,中间要有足够长的距离。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第19课
教学内容:
跨越式跳高
教学目标:
1、知道起跳后摆动腿要向前上方迅速摆起。
2、能完成助跑与起跳的连续动作,做到起跳后摆动腿向前上方迅速摆起。
3、能相互合作,敢于自我表现。
重难点:
摆动腿摆动向前上方
教学过程:
1、组织学生练习原地、上步摆腿动作。
互相观察、纠正。
2、分散做助跑起跳摆腿练习,巡回指导、提示学生装起跳后摆动腿向前上方迅速摆起。
3、分组练习助跑起跳,用摆动腿触悬挂物。
4、悬挂不同高度的物体,供学生选择练习薄,落地处注意放好海绵垫。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第20课
教学内容:
上步投掷垒球
教学目标:
1、能记住上步投掷动作的的要领和方法。
2、能做出上步投掷动作,做到右腿迅速蹬伸推动上体、以胸带臂向前掷出。
3、在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。
重难点:
蹬伸推动上体
教学过程:
1、要求两人一组做好充分准备活动,分散投掷轻物练习。
2、组织学生分散做上步投掷徒手练习,提示学生右腿迅速蹬伸推动上体,以胸带臂向前投出的动作。
3、分组做上步投掷垒球,巡回指导,及时纠正。
4、悬挂不同高度的物体,供学生选择练习薄,落地处注意放好海绵垫。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第21课
教学内容:
助跑投掷垒球
教学目标:
1、了解助跑投掷技术的意义,知道投掷步的动作方法。
2、能模仿助跑投掷的动作。
3、在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。
重难点:
蹬伸推动上体
教学过程:
1、安排学生自做准备活动和投掷专门练习,上步徒手投掷模仿练习。
2、讲解、示范助跑投掷动作 要领,告诉学生助跑是为了加快垒球出手的速度,提高远度。
随教师口令做分解动作练习。
3、分组练习持球助跑动作,提示学生助跑到投掷线标处,持球手臂向后引伸。
4、悬挂不同高度的物体,供学生选择练习薄,落地处注意放好海绵垫。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第22课
教学内容:
接力跑(4×30米)
教学目标:
1、能记住接力跑传接棒的要领和方法。
2、能做出接力跑的“上挑式”传接棒动作,做到在快跑中完成传接棒动作。
3、在练习中表现出团结协作和集体主义精神。
重难点:
蹬伸推动上体
教学过程:
1、提示“上挑式”传接棒技术要点,请两组学生演示,针对演示的情况进行讲评并提出要求。
学生2-4人一组练习慢跑、中速跑传接棒。
2、分组练习快跑中传接棒技术,学生排成相距10米的横队,听信号后,传棒学生向前快跑,与接棒人在快跑中完成传接棒动作。
3、分组练习4×30米接力,4人一组练习。
练习前讲解接力跑规则。
4、悬挂不同高度的物体,供学生选择练习薄,落地处注意放好海绵垫。
教学后记:
通过本节课的学习大部分同学能很好的掌握动作技巧,同学们对于学习的积极性也都很高。
但是同学们的学习态度有待于提高。
第23课
教学内容:
跨越式跳高
教学目标:
1、知道摆动腿摆事实至横竿上时身体要稍内旋。
2、起跳后摆动腿摆至横竿上时,能做出身体稍内旋动作。
3、能虚心好学,练习中能表现勇于克服困难的优良品质。
重难点:
身体上提,内旋
教学过程:
1、讲解示范动作要领,组织学生装集体做原地摆腿,在向前上方摆起至最高点时身体稍向内旋。
2、分组跳斜放的竿,
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