大学生职业生涯规划书格式及范文两篇.docx

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大学生职业生涯规划书格式及范文两篇

职业生涯规划书格式及范文两篇

职业生涯规划书

      个人职业是否有升迁发展机会，是由他的智慧能力、父母经济社会地位、本人对权势的需求、个人的价值观、兴趣，人际关系技巧以及社会环境、经济的需求状况等共同决定的。

——舒伯

学院：

专业：

年级：

姓名：

性别：

XXXX年X月

一、自我分析

   自我分析是对自己进行全方位、多角度的分析

职业兴趣

（喜欢干什么）

职业能力

（能够干什么）

个人特质

（适合干什么）

职业价值观

（最看重什么）

胜任能力

（优劣势是什么）

个

人

经

历

教育经历

工作经历

培训经历

自我分析小结：

二、职业分析

   职业分析是对影响职业选择的相关外部环境进行较为客观、系统的分析

家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）

学校环境分析（如学校特色、专业学习、实践经验等 ）

社会环境分析（如就业形势、就业政策、竞争对手等）

职业环境分析

1.行业分析（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）

2.职业分析（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）

3.企业分析（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）

4.地域分析（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）

职业分析小结：

三、职业定位

综合第一部分（自我分析）与第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

内部环境因素

优势因素（S）

弱势因素（W）

外部环境因素

机会因素（O）

威胁因素（T）

   结论：

职业目标

举例：

将来从事（xx行业的）xx职业

职业发展策略

举例：

进入xx类型的组织（到xx地区发展）

职业发展路径

举例：

走专家路线（管理路线等）

具体路径

举例：

xx员——初级xx——中级xx——高级xx

四、计划实施

计划实施一览表

名 称

短期计划（本科生或研究生阶段）

时间跨度

本期目标

如本科生毕业时要达到…

细分目标

如大一要达到…大二要达到...或在xx方面要达到…

计划内容

（参考）

如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等

策略和措施

（参考）

如大一以适应研究生生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要…

备注

大学生职业规划的重点

名 称

中期计划（毕业后五年）

计划名称

本期目标

如毕业后第五年时要达到…

细分目标

如毕业后第一年要…第二年要…或在xx方面要达到…

计划内容

（参考）

如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等

策略和措施

（参考）

大学生职业规划的重点

备注

名 称

长期计划（毕业后十年或以上计划）

计划名称

本期目标

如退休时要达到…

细分目标

如毕业后第十年要…第二十年要…

计划内容

（参考）

如事业发展、工作与生活关系、健康、心灵成长、子女教育、慈善等

策略和措施

（参考）

备注

方向性规划

   详细执行计划如下：

本人现正就读本科生（或研究生）x年级，我的本科生（研究生）阶段计划是……

五、评估调整

职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。

1．评估的内容

              职业目标评估（是否需要重新选择职业？

）假如一直……，那么我将……

             职业路径评估（是否需要调整发展方向？

）当出现……的时候，我就……   

              实施策略评估（是否需要改变行动策略？

）如果……，我就……

             其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）

2．评估的时间

   一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；

   当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。

3．规划调整的原则

六、结束语

大学生职业生涯规划书范文两篇

第一篇大学生职业生涯规划书

一、自我认知

   通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。

1.职业兴趣：

研究型，希望日后能在科研方面工作。

2.职业能力：

逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。

3.个人特质：

喜欢追求各种不明确的目标；观察力强,工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。

4.职业价值观：

基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

5.胜任能力：

   1）能力优势：

头脑灵活,有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.

   2）能力劣势：

一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义,有时听不进别人的劝导；

自我分析小结：

   我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。

平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。

二、职业认知与决策

职业认知

1.家庭环境分析:

   家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。

我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。

家庭文化氛围一般,姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。

2.学校环境分析：

   我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。

3.社会环境分析：

   我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。

不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。

4.职业环境分析：

   在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，（要干实事最好去国外进修发展），报酬也不高。

5.行业环境分析：

   将来我希望进CDC工作。

预防医学目前还处于幼童期，不够壮大；但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏；不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有CDC；现在自己多考些证，以更易游刃于上述就业范围。

职业决策

   综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的SWOT分析如下：

内部因素：

优势因素（S）             弱势因素（W）

      头脑灵活,逻辑推理能力较强   具有个人中心主义，顽固

      具有创造力，认真，负责      不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理

      有毅力,观察力强          

外部因素：

机会因素（O）             威胁因素（T）

        新兴专业的工作岗位相对    社会环境不断变化，

        多些，疾病预防发         竞争激烈，就业形势日益严峻。

        展前景较大。

结论：

1）职业目标：

   我根据自己的职业兴趣和个人能力，最终成为一名在预防医学专业的科研工作者。

2）职业的发展路径：

   考多种证----公务员-----CDC工作者-----进华中研究院

 三、计划与途径：

1.大学期间：

20XX年～20XX年

   1）大四、五学好各科专业知识，掌握预防医学的基本知识。

   2）大四前英语6级争取过600分，积极考托福，希望能用英语与外国人自由交谈。

   3）大四前考取全国计算机二级证书。

   4）大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通.

   5）假期实习（和本人专业相符合的）积累社会经验.

2.大学毕业的五年：

20XX年～20XX年（随机应变）

   1）若考上研究生，则继续勤奋学习。

   2）考公务员，去CDC工作

   3）进科研院

   4）去国外留学,学习本专业,继续深造.

   5）去国外工作.

3.长期计划：

   1）在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。

   3）坚持锻炼身体。

   4）汲取他人各种优点，不断发现自己的不足,并不大的予以改正，不断提高自身的修养。

   5）扩大自己的交际圈，享受友谊。

第二篇大学生职业生涯规划书最新范文

一、自我分析

1、我的性格：

大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。

从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。

性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。

我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。

2、我的兴趣：

喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。

很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。

3、我自己认为所具有的能力：

现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。

比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的能力。

也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。

4、我的价值观：

我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。

5、我的优势和劣势：

优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。

比较要强，做事踏实。

劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。

6、我的技能：

英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。

二、专业就业前景分析

我所学的是自动化专业。

与本专业就业领域相关联的行业在近年来借助市场经济的搞活和对外开放程度的加深，也获得了飞速发展。

民航、铁路、金融、通信系统、税务、海关等部门的自动化程度越来越高，科研院所、高科技公司也借助强大的人才优势，发展迅猛。

未来随着自动化技术应用领域的日益拓展，对这一专业人才的需求将会不断增加，自动化专业的毕业生也将借助这一技术的广泛应用而在社会生活的各个领域、经济发展的各个环节找到发挥自己专长的理想位置。

虽然现在的自动化专业就业形势较为理想，但是如果在专业课程上没有很过硬的技术，就很难找到一个满意的工作。

由于对技术的要求较高，而在大学本科阶段有很多东西都学不到，所以我要考研，考本专业的研究生，继续深造，争取能够在对口专业找到一个工作。

虽然，对于一个女生来说，学习自动化专业比较困难，但是如果坚定了信念，并努力把它学好，应该没有什么做不到的事情。

“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，在今后的几年里，我也要努力的学习自动化专业就业时所要求的职业技能，争取能够在四年里有社会实践的机会，在实践中找到培养自己的专业技能。

三、职业选择分析

1、在选择职业时遇到的最大困难和困惑：

我现在学习的专业是自动化专业，如果我从事本专业工作，那么就需要我有很扎实的专业基本功和基础，但是现在我所学习的编程等内容对我自己来说有一定的难度，不而且对这些内容并没有很深的兴趣，只是在一点点的培养。

第二，现在全国开展此专业的学校有很多，而对于此专业我们学校并没有什么竞争力，所以不知道自己以后能不能找到合适的工作，也不知道今后能不能胜任自动化专业的工作。

2、我的职业选择：

第一，是电力工程师；第二，是大学老师；第三，是考公务员。

3、我的选择路径：

考研

4、SWOT分析

内部环境因素

 优势因素（S）

 1.有学习新知识的能力

2.目标明确

3.善于动脑思考

4.分析问题的能力比较强

5.英语水平较高

6.求职能力强

7.情商较高，综合素质比较强

弱势因素（W）

1.专业知识水平不够

2.做事毛躁，不耐心

3.自己努力不够

 外部环境因素

机会因素（O）

1.所学专业很好。

获得工作机会不错

2.工科专业缺口，需求量较大

3.我们毕业时，金融危机逐渐减轻

威胁因素（T）

1.女生工作不好找

2.全国开设此专业的学校很多，竞争压力较大

3.大学生就业形势紧张

 SWOT分析：

我的性格的严谨等方面都很适合这个职业，而且综合素质比较高，比较有竞争力，而且现在大环境上此专业有一定的缺口，因此就业相对比较容易。

但是作为女生有一定的劣势，就需要我去学好专业知识，在其他方面超出男生，才能找到一份满意的工作。

5、我的职业目标选择的工作内容和胜任条件

工作内容：

1、研究指定电力系统的规划立项，进行投资概算。

2、负责电力设备的设计工作。

3、研究开发电力设备安装施工技术。

4、负责相关发电设备运行的技术督导工作。

5、分析和处理电力设备安装、调试、检修和改造中的技术问题。

    职业概述：

电力工程师是从事电站与电力系统的勘测、规划、设计、安装、调试、运行、检修、电网调度、用电管理、电力环保、电力自动化、技术管理等工作的电力专业工程技术人员。

    胜任条件：

我学习的专业和本职业的要求相关，如果研究生毕业后参与此工作，在专业上的知识应该就够用了。

我比较认真，在技术工作中可以很好的完成任务。

我的合作能力比较强，可以建立一个很好的合作团队。

6、与职业选择目标的差距：

主要是在专业知识上，还有很大的差距。

第二，是耐心做事的能力，工程师，以后的工作很可能会比较枯燥，比较复杂，这就需要我有很强的耐心，和对工作的热爱。

这也需要我在今后的学习中不断努力提高。

四、未来三年的行动计划：

1、20XX年暑假：

进行实践活动，在活动中提升自己的吃苦耐劳和团队合作能力。

并在世博会期间去参观，因为在世博会上所展出的很多是我们专业最高水平的产品，最高的技术展示，所以很有必要去参观并仔细了解它们，提高自己的创新能力。

2、2010—2011学年：

大二是专业课最多的时候，因为我要从事本专业工作，并想考研，因此，大二一定要抓紧一切时间努力学习，并加深编程知识，如C语言和C++，这是以后学习的基础，一定要打好基础。

大二的实验课程明显增多，一定要把学习与实验相结合，工科需要的是动手能力，一定要在实验里多锻炼多学习。

争取参加数学建模大赛，并申请URTP项目，帮助老师做一些项目。

四六级：

在12月份考过英语四级，在20XX年6月考过英语六级，并争取考过计算机三级。

奖学金：

争取在这一学年，每科成绩都过80，争取获得专业奖学金。

入党：

好好表现，向党组织靠拢，起好带头作用，争取入党。

体育：

加强锻炼，争取减肥15斤。

提高体能，为了今后的考研的辛苦学习和高强度的工作提前锻炼好身体。

3、考验计划：

2011—2012学年这考研的冲刺时刻，大部分的时间就要放在考研上，并参加考研辅导班，争取考上自己理想的专业的研究生。

20XX年6月开始，关注考研动态，在英语方面开始背单词和课文，报考研英语辅导班，开始向考研方向学习英语。

报考争执辅导班。

20XX年8月开始，从头复习高数线代等，按章节排好复习，掌握复习时间。

实习计划：

我们学院大三有金工实习，争取在这些实习过程中，提高动手能力，为以后的工作打好基础。

要做一个有理论也有时间的大学生。