定向运动 野外生存 基础知识.docx

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定向运动野外生存基础知识

定向越野的技能--国际定向越野图与指北针的使用

　　熟练地掌握使用国际定向越野图与指北针的各种方法，在定向越野中具有特殊的重要意义。

认识越野图是为了正确地使用越野图，因此，在学习定向越野技能的阶段，必须选择最合适的场地、用较多的时间去进行使用越野图与指北针的训练。

下述内容中，有的是属于最基本的和必须通过反复练习熟练掌握的，有的则可以根据具体情况，先选择一两种最适用的方法进行训练，以便收到触类旁通、由浅入深、循序渐进的学习效果。

标定地图

　　标定地图就是为了使越野图的方位与现地的方向相一致。

这是使用越野图的最重要的前提。

1．概略标定

　　越野图上的方位是：

上北、下南、左西、右东。

当我们在现地正确地辨别了方向之后，只要将越野图的上方对向现地的北方，地图即已标定。

这种方法简便迅速，是定向越野比赛中最常用的方法。

2．利用磁北线（MN线）标定

　　先使透明式指北针圆盒内的定向箭头“↑”朝向地图上方，并使箭头两侧的平行线与越野图上的磁北线重合（或平行），然后转动地图，使磁针北端对正磁北方向，地图即已标定。

3．利用直长地物标定利用直长地物（如道路、土垣、沟渠、高压线等）标定地图，首先应在图上找到这段直长地物，对照两侧地形，使图与现地各地形点的关系位置概略相符，然后转动地图，使图上的直长地物与现地的直长地物方向一致，地图即已标定。

4．利用明显地形点标定地图

　　当你位于明显地形点上，并已从图上找到该地形点的位置（即自己所在的站立点）时，可以利用明显地形点标定地图。

方法是：

先选择一个图上与现地都有的远方明显地形点（目标），然后转动地图，使图上的站立点至目标的连线与现地的站立点至目标的连线相重合，此时地图即已标定。

对照地形

　　对照地形，就是要通过仔细的观察，使图上和现地的各种地物、地貌一一“对号入座”，即相互对应。

对照地形在定向越野比赛中的作用主要有两个：

一是在站立点尚未确定时——只有正确地对照地形，才能在图上找出正确的站立点位置；二是在站立点已经确定，需要变换行进方向时——只有通过对照地形，才能在现地找到已选定的最佳行进路线。

对照地形一般应先标定地图，然后根据不同的需要采用不同的对照方法：

1.在站立点尚未确定前：

首先应概略地标定地图，然后迅速地观察一下周围，记清最大或最有特征的地物、地貌的大概方位与距离，并从图上找到它们，此时站立点的位置即可概略地确定。

若想较精确地确定，则需按下节中所介绍的方法去做。

2.在站立点已经确定之后：

同样首先应概略地标定地图，然后从图上查明自己选定的运动路线上近前方两侧的特征物，同时记清他们的大概方位与距离，并将它们在现地辨别出来，然后再前进。

如果因为地形太复杂，如山丘重叠、形状相似等，不易进行对照，可以先采用较精确的方法标定地图，然后用带刻度尺的指北针的长边切站立点和特征物，并沿这条直长边向前瞄准，则特征物一定在此方向线上。

如此方法还不能解决问题，应变换对照位置，或者登高观察和对照。

在这里需要特别强调的是，无论在什么情况下进行现地对照地形，都必须特别注意观察和对照地形的顺序与步骤问题。

现地对照地形的顺序一般是：

先对照大而明显的地形，后对照一般地形；由近及远，由左至右；有点及线，由线及面；逐段分片，有规律地进行对照。

在步骤方面，首要的、也是必不可少的是要保持地图方位与现地方位的一致，然后再根据不同需要进行下面的步骤。

确定站立点

　　熟练地掌握在图上确定站立点的各种方法是学习使用地图的关键。

对于这些方法，除了要记住它们各自的步骤、要领，尤其重要的是要学会根据不同情况，对他们进行选择使用和结合使用。

１.直接确定

　　当自己所处位置是在明显地形点上时，只要从图上找出该地形点，站立点即可确定。

这是一种在行进中，特别是奔跑中最常用的方法。

但是，采用直接确定法的困难在于：

在紧张的进程中，怎样才能很快地发现可供利用的明显地形点？

当同一种明显的地形点互相靠近的时候，这样才能够正确地区别他们，防止“张冠李戴”？

可以称得上是明显地形点的地物主要有：

——单个的地物；

——现状地物的拐弯点、交叉点（呈“十”字形）、交汇点（呈“丁”字形）和端点；

——面状地物的中心或者有特征的边缘。

可以称得上是明显地形点的地貌主要有：

——山地、鞍部、洼地；

——特殊的地貌形态：

陡崖、冲沟等；

——谷地的拐弯、交叉和交汇点；

——山脊、山背线上的转折点、坡度变换点。

2．利用位置关系确定

　　当站立点位于明显地形点附近时，可以采用位置关系法。

利用位置关系法确定站立点主要是依据两个要素，一是站立点至明显点的方向，二是站立点至明显点的距离。

在地形起伏明显的地方，还可以结合高差情况进行判定。

3．利用“交会法”确定当站立点附近无明显地形点时，可以利用“交会法”确定站立图3-17利用90°法确定站立点点。

按不同情况，它又可以具体分为90°法、截线法、后方交会法和磁方位角交会法。

这些方法的优点是：

不需要判断或测量距离也能确定出较为准确的站立点位置，这对于初学者学习、巩固使用越野图的训练是很有意义的。

但是，它们中的一些方法，要么只能在某些特定的条件下才能运用，要么就是步骤繁琐，费时费力，因此在定向越野比赛中一般较少使用。

90°法　当待测点位于线状地形（包括道路、沟渠、山背线、谷底线、坡度变换线等）上时，如果在与运动方向相垂直的方向上能够找出一个明显地形点，那么确定站立点就简单得多：

线状地形符号与垂直方向线的交点即为站立点。

截线法当待测点位于线状地形上，但在其与运动方向相垂直的方向上没有明显地形点，可以采用此法。

其步骤是：

　　标定地图；

　　在线状地形的侧方选择一个图上与现地都有的明显地形点；

　　利用指北针的直长边缘（也可用三棱尺、铅笔等）切于图上明显地形点的定位点上（为便于操做可插一细针），然后转动指北针，使其直长边照准该地形点；

沿指北针的直长边向后画方向钱，该方向线与线状地形符号的交点，就是站立点在图上的位置。

连线法当待测点位于线状地形上，同时待测的位置恰好是在某两个明显地形点的连线上，可以利用这种方法确定站立点。

后方交会法、磁方位角交会法这两种方法只在下述情况下使用，即在待测点上无线状地形可利用，而且地图与现地相应地都有两个以上的明显地形点。

　　后方交会法通常要求地形较开阔，通视良好。

其工作步骤如下：

在图上找到选定的方位物之后，标定地图；然后按照截线法的步骤分别向各个方位物瞄准并画方向线，图上方向线的交点就是站立点。

如图3-20。

图3—20利用后方交会法确定站立点

　　磁方位角交会法既可以在地形开阔时使用，也可以在丛林中使用。

但是，在丛林中需要攀爬到便于向远方观察的树上或其他物体上进行。

其步骤如下：

——选择图上和现地都有的两个明显地形点，并用指北针分别测出至该两地形点的磁方位角；

——标定地图。

将所测磁方位角图解在地图上。

图解磁方位角时，要先转动指北针的分度盘，让指标分别对正所测的方位角值，再将指北针的直长边分别切于图上被照准的两个地形点符号并转动指北针；待磁针与定向箭头重合后（参见图3—29），分别沿直长边描画方向钱。

两方向线的交点，就是站立点在图上的位置。

　　利用地图行进是定向越野的基本运动方式，它有赖于运动员对前面所述各种专项技能的综合运用。

换句话说就是，学习辨别方向，识别越野图以及标定地图，对照地形确定站立点，都是为了能够熟练地利用地图行进。

因此，在实践中要根据地形情况，个人特点，选择下述对自己最适合的一两种方法，反复练习，融汇贯通，以便在比赛时不降低或少降低运动速度的情况下，始终正确地行进在自己选定的路线上，顺利到达目的地。

记忆法一般要按行进的顺序，分段地记住路线的方向、距离、经过的地形点、两侧的辅助（参照）物。

通过记忆，应该使自己具备这样一种能力：

现地的情景能够不断地与记忆的内容“迭影”、印证，即“人在地跑，心在图上移”。

拇指辅行法先明确自己的站立点和将要运动的路线，到达目标，然后转动地图（身体要随之转动），使地图与现地的方向一致，并用拇指压于站立点一侧，再开始行进。

行进中要根据自己所到达的位置，不断移动姆指，转动地图，保持位置、方向的连惯性与正确性。

借线法当检查点位于线状地形或其附近时，可以采用此法。

行进时，要先明确站立点，尔后利用易于辨认的线状地形，如道路、围栏、高压线、山背线、坡度变换线等，做为行进的“引导”，使自己运动时更有信心。

由于沿着线状地形前进尤如扶着楼梯的栏杆行走，因此国外称这种方法为“扶手法（Handrail）”。

借点法当检查点附近有高大、明显的地形点时，可用此法。

行进前，要先将目标辨认清楚（亦可用其他物体佐证），然后用最快的速度前往检查点。

导线法当站立点距离检查点较远，途中地形又很复杂时，可以采用此法。

行进过程中，要多次利用各个明显地形点，确保前进方向与路线的正确性。

但需注意：

切勿将相似的地形点用错。

　　迷失方向怎么办?

当在现地找不到目标，同时又无法确定站立点时，就是迷失了方向。

下面介绍的是寻找正确方向的几种常用方法。

沿道路行进时：

　　标定地图，对照地形，判明是从哪里开始发生的错误以及偏差有多大，然后根据情况另选迂回的道路前进。

如果错得不多，可返回原路再行进。

越野行进时：

　　应尽早停止行进，标定地图后选择最适用的方法确定站立点，然后尽量取捷径插到原来的正确路线上去，不得已时再返回原路。

在山林地中行进时：

　　根据错过的基本方向，大概距离，找出最近的那个开始发生偏差的地点，并以此为基础，确定出站立点的概略位置。

如果错得太远，确定不了站立点，又不能返回原路，就要在图上看一看，迷失地区附近是否有较大型或较突出的明显地形（最好是线状的），如果有，就要果断地放弃原行进方向向它靠拢，并利用它确定站立点。

如果没有这个条件，那么就继续按原定方向前进，待途中遇到能够确定站立点的机会后，再迅速取捷径插向目的地。

在山林中行进，最忌讳在尚末查明差错程度和正确的行进方向都不清楚的情况下，匆忙而轻易地取“捷径”斜插，这样很可能造成在原地兜圈子。

如果在山林地中迷失了方向，甚至连“总的正确方向”都无法确定，那么就需要使用指北针

定向越野的比赛--犯规与处罚

犯规

有下列行为之一者即为犯规，应取消比赛资格：

1．有意妨碍他人比赛（包括犯有同一性质的其他任何不良言行）者；

2．蓄意损坏点标、点签和其他比赛设施者；

3．比赛中搭乘交通工具行进者；

4．未通过全部检查点，而又伪造点签图案者。

违例

有下列行为之一者被视为违例，应给予警告。

裁判人员将根据违例的性质和程度，采取从降低成绩直至取消比赛资格的处罚：

1．在出发区越位（提前）取图和抢先出发者；

2．接受别人的帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；

3．为别人提供帮助，如指路、寻找点标、使用点签者；

4．为从对手的技术中获利，故意在比赛中与对手同路或跟进者；

5．故意不按比赛规定顺序行进者；

6．不按规定位置佩戴号码布者；

7．有其他违反比赛规则行为者。

成绩无效

有下述情况之一者，比赛成绩将被判为无效：

1．有证据表明在比赛前勘察过路线者；

2．未通过全部检查点，即检查卡片上点签图案不全者；

3．点签图案模糊不清，确实无法辨认者；

4．在检查卡片上不按规定位置使用点签者；

5．在比赛结束（指终点关闭）前不交回检查卡片者；

6．超过比赛规定的终点关闭时间（检查点一般也在同一时间撤收）而尚未返回会场者。

如确系迷失方向，应向附近任意一条大路或原检查点位置靠拢，等候工作人员的处置；

7．有意无意地造成国家或他人的重大经济损失和破坏自然风景者。

由此带来的一切后果，责任由肇事人承担。

特殊情况的处置办法——仲裁方法参考

在定向越野比赛中，某些特殊的情况是可能出现的，例如：

——检查点被无关人员拿走或遭自然破坏；

——检查点的位置与图上的位置不符；

——比赛中出现个人或团体的成绩完全相等。

对于这类问题，通常应在比赛前的准备阶段由筹备组长领导各委员仔细地研究、确定处置办法，形成文字，由技术委员在制定《比赛规程》时列入。

如果这些问题是出现在比赛的过程中，则应由裁判长决定处置办法（参见裁判长职责）。

当某个领导小组成员对裁判长的决定有异议时，应经比赛领导小组组长同意，召集全体成员，以举手表决的方式另行选择处置办法，但必须获得四分之三以上的多数通过。

对于在比赛后提交到领导小组的诉讼，原则上也应按此办法处理。

定向越野的物质条件--场地

比赛区域的地形

地形是地物和地貌的总称。

地物是指地面上的固定性物体，如居民地、建筑物、道路、河流、树木等。

地貌是指地面的高低起伏状态，如山地、丘陵、平地、洼地等。

由于地形对定向越野比赛的难易程度和用时长短有较大的影响，因此要根据比赛需要选择地形。

对比赛区域地形的要求是：

1．要有与比赛的等级相适应的难度，并保证它能够使运动员充分发挥自己的定向越野技能；

2．比赛区域必须是所有选手都不熟悉或不太熟悉的。

至少，应防止赛区当地的选手在比赛中获得明显的好处。

为保证这一点，有的国家规定：

三年内不得在同一地点举行第二次比赛。

3．比赛区域的选择与确定在赛前必须严格保密。

通常情况下，合格的定向越野比赛地域应具备下列特点：

中等起伏的森林地／植被适度；地形变化多样的有限通视地域／生疏的人烟稀少地区。

当然，在组织一般的定向越野活动时，城市公园、近郊区以及未耕种或未长成的田地也是可供选择的地点。

起点和终点

定向越野比赛的起点与终点最好设置在同一处，这样能方便比赛的组织工作。

起点与终点一般设在地势平坦且面积足够大（与比赛规模相适应）的开阔地上。

对于做为终点通道的地段就更要平坦和有足够的长度，这样才能让裁判人员与观众看清楚跑回来的选手。

比赛路线

定向越野比赛路线通常按环形设计，见右图。

定向越野比赛路线的距离只是个相对准确的数字，因为它是按从起点经各检查点至终点的图上最短水平距离计算的。

比赛路线的距离一般要根据运动员的水平和比赛时间确定。

在小型比赛中，路线长度的设计应参考下列完成时间：

竞争性的40分钟以上（4—6公里）60分钟以上（6—8公里）

初学者30分钟以上（2-3公里）50分钟以上（4—5公里）

比赛路线的质量标准，简单地说就是：

具有可选择性，使运动员能够根据自己的能力对前进的方向和路径进行选择；具有可判读性，只有这样才能迫使选手依赖识图用图的能力参加比赛，体现出定向越野的特点。

在比赛中，检查点间最合适的距离应设计在500—1000米之间，如果受到地图比例尺或地形条件的限制，检查点间的距离可以适当放宽，但是最短不宜少于100米，最长不宜超过3000米。

通常检查点的数量越多，比赛的难度越大，用的时间就越长，反之，比赛的难度越小，需要的时间就越短。

1．路线的开端

要使运动员一开始就进入情况——思考如何行进，因此，路线的开端的地形以不应让运动员观察到赛区的全貌为原则，但也不必过于复杂，这样可以避免对运动员的体力与技术提出过高的要求。

2．路线的中段

比赛路线的中段是定向越野比赛的关键性部分，选手的比赛成绩主要是在中段比赛中决定的。

路线中段的设计质量主要取决于地形的因素和检查点位置的选择。

一般来说，地形要有变化并有足够的难度，检查点设置在地图上做了正确表示的地物上或地物附近。

检查点的位置应使选手既不能在很远的地方就能看到，也无需很费力就能找到。

符合上述要求，那么这个路线中段的设计质量就是比较好的。

3．路线的末端

地形要比较简单、开阔而且通视要好，以便满足设置标志、选手们做最后的冲刺、工作人员和观众观察等需要。

定向越野的比赛——组织比赛

筹备阶段

1．提出初步设想初步设想应包括：

比赛的目的；比赛的时间、地点、规模（运动员限额）、经费来源等。

提出初步设想的主要依据是定向运动组织机构的计划、配合国内外重大比赛赛程的需要，本组织负责人或其他人员的建议等。

2．成立筹备小组筹备小组至少应由下列人员组成：

筹备组长、技术委员、地图委员、裁判委员和会务委员。

　　筹备组长其主要工作有：

筹备组成员的选择与分工、拟定总体计划、审批其他委员的计划和预算。

因此，在小组中他应该比别人具有更多的定向运动比赛的知识与经验。

　　技术委员技术委员应该是对比赛的组织程序、比赛路线的标准相当熟悉并具有定向越野教学经验的人员。

　　地图委员由精通地图设计、测量、制印的人员担任。

裁判委员由具有丰富的竞赛裁判工作、组织工作经验的人担任。

会务委员会务委员应是一个多面手。

他不仅擅长对外联系的工作，并且能够有条理地安排一切与比赛活动有关的保障工作。

筹备小组一成立，上述各委员应在初步设想的基础上立即着手制定本职工作的计划。

赛前准备

1．筹备组长

　　指导全面的工作，检查工作质量，督促并协助各委员的工作，以便保证计划的落实。

2．技术委员

　　拟制比赛规程，设计、勘察比赛路线，设计、印制检查点说明表。

如果需要，还应及时领导其他委员开设识图用图训练的课程或组织定向越野练习比赛等。

3．地图委员

　　组织地图的设计、测量、绘图和制印的工作。

如有必要，还应参加由其他委员组织的各种训练或会议，负责这些活动中有关地图的各种事项。

4．裁判委员

　　协助或代表筹备组长检查地形、地图、路线的质量并监督保密的情况，设计用于比赛的检查卡片、成绩统计表、成绩公布栏等，进行比赛编排、抽签的工作，准备号码布、点标、起终点设备。

5．会务委员

　　掌管经费的收支，编制报名登记、活动日程等表册；发出比赛通知、邀请、规程等材料；联系并安排交通与食宿。

6．如果需要，还应由筹备组长安排新闻报道和奖品、宣传品的设计与制做的人员或小组。

比赛阶段的工作

　　在比赛阶段，由于工作重心已经转移，组织工作也应有相应的变动。

通常是以筹备小组的各成员为主，组成下列机构：

——比赛领导小组

——裁判组

——记录公告组

——保障组

1．比赛领导小组由上述各组负责人并吸收一些特别代表参加，如部门首长、运动队领导、比赛赞助单位代表等。

在比赛开始前，了解比赛的准备情况；在比赛中掌握比赛的进度；在比赛后受理对比赛的诉讼并做出仲裁，颁发奖品等。

2．裁判组裁判组在比赛中的作用至关重要——比赛的开始与结束是否顺利、检查点位置是否正确，比赛的成绩是否准确以及整个比赛能否公正……，这一切都取决于裁判组全体人员的共同努力。

因此，对裁判组的人选、工作开展情况应予以特别注意。

裁判组主要成员的工作分工：

　　裁判长即裁判组组长。

领导整个比赛过程的裁判工作，代表裁判组参加领导小组的活动。

工作重点是：

——比赛前确定检查员执勤的位置并带领检查员按基本图准确设置检查点；——受理裁判人员对犯规运动员的指控，并决定处罚办法；

——登记、处理运动员对比赛组织工作的指控、对自己失误的说明、提出的请求等等。

如果涉及重大问题，应与其他领导小组成员协商处理；

——与成绩验证人、检查卡验证人一道，审核运动员的成绩供公布使用。

　　检录员负责出发区的领导工作。

工作重点是：

——比赛开始前召集发令员和终点报时、记时员，统一记时工具的时间；

——严格按预先排好的出发顺序呼点运动员及时就位；

——检查运动员的号码布佩戴、使用的器材等情况。

　　发令员按预先确定的时间间隔发出信号，确保运动员准时出发。

　　检查员应该由资历较深的选手或经过专门训练的人员组成，在裁判长的直接领导下参加工作。

工作重点是：

——赛前准确设置检查点；

——赛中保证检查点点标及其附属设备不丢失、不损坏，并监视各种犯规行为；

——赛后撤收点标。

　　报时员与记时员报时员和记时员应相当有经验。

比赛中的主要工作是准确地记录下每一名运动员的到达时间。

　　收卡员他主要负责按顺序从到达的运动员手中收取检查卡片，以便交成绩计算员使用。

　　顺序监督员由于比赛中可能会有几名运动员同时到达终点，在这种情况下，报、记时员和收卡员的工作就难免会有疏忽，因此设立顺序监督员是很有必要的。

他的主要责任就是认清运动员通过终线的先后顺序，以便协助成绩的判定。

　　传卡员负责从成绩计算员手中接过经过认真计算的检查卡，交裁判长等人审核。

　　检查卡验证人应由“局外”人员（如领导、观察员、赞助单位代表等）担任。

他负责检查运动员检查卡上的点签是否正确。

　　成绩验证人亦应由“局外”人员担任。

负责检查计算员的工作。

一般应根据检查卡上记载的运动员出发与到达的时间再计算、核对一次。

如果成绩确实无误，经检查长、检查卡验证人同意，交记录公告组正式公布。

　　上述裁判人员的分工情况，只是一种“标准的”设计。

在实际比赛中，应本着既保证工作，又节省人力的原则，根据比赛规模的大小、等级的高低增减人数。

在人手较少的情况下，通常采用出发区人员职责由终点人员兼任的办法。

裁判组的工作程序和方法：

在比赛前：

——派出检查员（人数按实际需要），设置检查点及其他附属设备。

——在停车场（集合地点）设立报到处。

主要工作有：

△按比赛编组查验人员的到达情况。

如有变化，还应临时进行编排；

△讲解比赛注意事项；

△发放号码布、检查卡片；

△引导即将出发的运动员前往出发区。

——按图4—1设置出发区。

　　图中右侧的标图区只是在比赛用地图上未标印比赛路线的情况下设置（在矮桌或大图板上放置若干比赛基本图和红圆珠笔，供运动员转绘比赛路线用）。

若地图上已标印上了比赛路线，则不设标图区，同时，地图图箱应放置到最后一格“待发”格中。

　　通道的数量一般应与比赛所设的组别数量一致。

为防备有的运动员可能迟到，可多设一条通道做为机动，即图中的迟到通道。

——按图4—2设置终点:

在比赛中：

——出发区工作人员各就各位，履行职责：

　　检录员应提前一定时间，按出发编组、顺序呼点运动员做好进入出发区的准备，检查运动员的号码及器材。

　　就位、取图检查员注意纠正运动员进错通道或多拿、拿错地图的情况。

　　发令员除履行自己的职责外，也应协助纠正运动员的错误。

对于严重违反规定的（如多拿图、抢跑等），应严肃警告直至向裁判长提出取消比赛资格的建议。

　　标图监督员只负责提醒运动员爱护比赛基本图，不要绘错路线。

对于运动员因粗心大意而绘错路线和检查点位置，责任自负。

——检查员在检查点附近隐蔽观察，认真履行自己的职责。

对于运动员的犯规行为，一般采用警告方式，严重的则通过通信设备或在返回会场后向裁判长提出处罚建议。

——由于运动员出发后需要经过一段时间才可返回终点，因此，在比赛刚开始，终点工作人员可暂不就位。

就位的时机，由裁判长统一掌握。

　　从第一个运动员返回会场开始，终点工作人员的工作即开始。

　　预告员要从便于观察的位置上，及早通知其他工作人员做好准备。

　　报时、记时员要根据预告员的报告及自己的观察，提前记下运动员到达的顺序、号码，在运动员胸部的垂线通过终线的瞬间，记录时间。

时间精确至秒，秒以下的小数采取四舍五入。

报、记时工具最好使用带有打印装置（功能）的自动记时器。

若使用秒表，至少应在比赛出发时同时开动三块，一块由发今员使用，一块